O Kobieto!
Podcast kierowany do kobiet, które chcą zawalczyć o swoje, o kobietach które pokazują swoją drogę, o kobietach które inspirują, edukują, o kobietach które prowadzą swoje biznesy.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#14 - O budowaniu pewności siebie, wrodzonych talentach i tworzeniu swojego biznesu | GOŚĆ: Kinga Bogdańska | Mumspace Podcast
2021-02-23 14:40:34
Zapraszam Cię na czternasty odcinek. Rozmawiam w nim z Kingą Bogdańską Trener Biznesu, Trener Mocnych Stron, Mentorką Kobiet Spełnionych, autorką książki „Mistrzyni Swojego Życia”, wielu e-booków i unikalnych programów dla kobiet, współautorką kilku książek, współprowadzącą audycję w Radio Pasja „Stacja Motywacja”.
Rozmawiałyśmy o budowaniu pewności siebie, wrodzonych talentach i tworzeniu własnego biznesu.
Kingo, powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje? Czym się zajmujesz?
Jak wyglądała Twoja droga do znalezienia się tu gdzie jesteś?
Jaki wpływ ma macierzyństwo na Twoją pracę? Co zmieniło w postrzeganiu pracy?
Jak trwale budować pewność siebie?
Jak znaleźć swoje naturalne, wrodzone talenty?
Czy jesteś asertywna? Jak nauczyć się bycia asertywną?
Czy są jakieś rady, które dała byś innej mamie, która jest na urlopie macierzyńskim i nie wie co dalej?
Jakie masz plany na rozwój swój i firmy?
Jakie książki i podcasty polecasz?
Gdzie można znaleźć Cię w sieci?
FB: Kinga Bogdańska
IG: Mentorka Kobiet Sukcesu
WWW: https://kingabogdanska.com/
Zapraszam Cię na czternasty odcinek. Rozmawiam w nim z Kingą Bogdańską Trener Biznesu, Trener Mocnych Stron, Mentorką Kobiet Spełnionych, autorką książki „Mistrzyni Swojego Życia”, wielu e-booków i unikalnych programów dla kobiet, współautorką kilku książek, współprowadzącą audycję w Radio Pasja „Stacja Motywacja”.
Rozmawiałyśmy o budowaniu pewności siebie, wrodzonych talentach i tworzeniu własnego biznesu.
Kingo, powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje? Czym się zajmujesz?
- Jak wyglądała Twoja droga do znalezienia się tu gdzie jesteś?
- Jaki wpływ ma macierzyństwo na Twoją pracę? Co zmieniło w postrzeganiu pracy?
- Jak trwale budować pewność siebie?
- Jak znaleźć swoje naturalne, wrodzone talenty?
- Czy jesteś asertywna? Jak nauczyć się bycia asertywną?
- Czy są jakieś rady, które dała byś innej mamie, która jest na urlopie macierzyńskim i nie wie co dalej?
- Jakie masz plany na rozwój swój i firmy?
- Jakie książki i podcasty polecasz?
- Gdzie można znaleźć Cię w sieci?
FB: Kinga Bogdańska
#13 - O aktywności fizycznej, macierzyństwie i tworzeniu Sportsmamy | GOŚĆ: Aleksandra Pierończyk Sportsmama | Mumspace Podcast
2021-02-16 14:17:02
Cześć! Miło mi, że spotykamy się w moim podcaście Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji chcę pokazać ci, że macierzyństwo i rodzicielstwo, które jest świadome daje niesamowitą radość. Do rozmowy zapraszam osoby, które są ekspertami w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą swoje biznesy i chcą podzielić się swoją historią. Poruszam tematy diety, zdrowia, aktywności fizycznej, macierzyństwa i biznesu, prowadzonego przez mamy. To są tematy, które mnie interesują i którymi dzielę się również na moich profilach społecznościowych, na które serdecznie Cię zapraszam. Możesz je wyszukać wpisując ”mumspace pl”
Zapraszam Cię na trzynasty odcinek, którego gościem była Aleksandra Pierończyk - Sportsmama. Ola to Twórczyni internetowa, autorka książki i wielu planów treningowych i kursów.
Rozmawiałyśmy o aktywności fizycznej, macierzyństwie i biznesie, tworzeniu swojej marki.
Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportem?
Jakie znaczenie ma aktywność fizyczna dla kobiet w ciąży i mam?
Czym dla Ciebie jest macierzyństwo?
Skąd pomysł założenia Sportsmamy?
Kiedy podjęłaś decyzję o założeniu własnej działalności gospodarczej?
Jakie miałaś obawy związane z prowadzeniem własnego biznesu? Czego byłaś pewna?
Czy są jakieś rady, które dała byś innej mamie, która jest na urlopie macierzyńskim i nie wie co dalej?
Jakie masz plany na rozwój swój i firmy?
Jakie książki i podcasty polecasz?
Gdzie można znaleźć Cię w sieci?
WWW: http://www.sklep.trenujezpieronem.pl /
FB: https://www.facebook.com/sportsmama.ola
IG: https://instagram.com/sportsmama_ola
Cześć! Miło mi, że spotykamy się w moim podcaście Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji chcę pokazać ci, że macierzyństwo i rodzicielstwo, które jest świadome daje niesamowitą radość. Do rozmowy zapraszam osoby, które są ekspertami w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą swoje biznesy i chcą podzielić się swoją historią. Poruszam tematy diety, zdrowia, aktywności fizycznej, macierzyństwa i biznesu, prowadzonego przez mamy. To są tematy, które mnie interesują i którymi dzielę się również na moich profilach społecznościowych, na które serdecznie Cię zapraszam. Możesz je wyszukać wpisując ”mumspace pl”
Zapraszam Cię na trzynasty odcinek, którego gościem była Aleksandra Pierończyk - Sportsmama. Ola to Twórczyni internetowa, autorka książki i wielu planów treningowych i kursów.
Rozmawiałyśmy o aktywności fizycznej, macierzyństwie i biznesie, tworzeniu swojej marki.
- Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportem?
- Jakie znaczenie ma aktywność fizyczna dla kobiet w ciąży i mam?
- Czym dla Ciebie jest macierzyństwo?
- Skąd pomysł założenia Sportsmamy?
- Kiedy podjęłaś decyzję o założeniu własnej działalności gospodarczej?
- Jakie miałaś obawy związane z prowadzeniem własnego biznesu? Czego byłaś pewna?
- Czy są jakieś rady, które dała byś innej mamie, która jest na urlopie macierzyńskim i nie wie co dalej?
- Jakie masz plany na rozwój swój i firmy?
- Jakie książki i podcasty polecasz?
- Gdzie można znaleźć Cię w sieci?
WWW: http://www.sklep.trenujezpieronem.pl/
#12 - O historii miłości do zapachu skóry | GOŚĆ: Agnieszka Kisiel właścicielka marki ”NASHE” | Mumspace Podcast
2021-02-09 07:13:04
Witam Cię w 12 odcinku mojego podcastu Mumspace Podcast.
Moim dzisiejszym gościem jest Agnieszka Kisiel - właścicielka marki “Nashe”.
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
NASHE to łódzka, rodzinna marka, produkująca doskonałej jakości torby skórzane. Agnieszka i Tomek Kisiel - serce i rozum firmy - znaleźli sposób na swoją wersję torby idealnej. Ich torebki to połączenie klasyki, minimalizmu z przemyceniem wybranych trendów.
Poznamy dzisiaj historię założenia marki. Zapytam też Agnieszkę jak udaje się jej łączyć prowadzenie swojego biznesu z byciem mamą, jakie ma plany na rozwój swojej firmy, ale dotkniemy też bardzo ważnego tematu jakim jest udar.
Jak udaje Ci się łączyć pracę z byciem mamą?
Skąd pomysł na założenie marki “Nashe” i jaka jest geneza powstania nazwy?
Jakie masz plany na rozwój swojego biznesu?
Czy prowadzenie biznesu daje Ci spełnienie?
Co powiedziałabyś mamie, która chce założyć swój biznes?
Porozmawiajmy o udarze. Jakie były jego oznaki? Jak to wyglądało u Ciebie?
Kto Cię inspiruje?
Jakie książki, podcasty polecasz?
Gdzie można znaleźć Cię w sieci, a gdzie offline?
WWW: https://nashe.pl/
FB: https://www.facebook.com/NasheBags
IG: https://www.instagram.com/nashe.bags/
Witam Cię w 12 odcinku mojego podcastu Mumspace Podcast.
Moim dzisiejszym gościem jest Agnieszka Kisiel - właścicielka marki “Nashe”.
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
NASHE to łódzka, rodzinna marka, produkująca doskonałej jakości torby skórzane. Agnieszka i Tomek Kisiel - serce i rozum firmy - znaleźli sposób na swoją wersję torby idealnej. Ich torebki to połączenie klasyki, minimalizmu z przemyceniem wybranych trendów.
Poznamy dzisiaj historię założenia marki. Zapytam też Agnieszkę jak udaje się jej łączyć prowadzenie swojego biznesu z byciem mamą, jakie ma plany na rozwój swojej firmy, ale dotkniemy też bardzo ważnego tematu jakim jest udar.
- Jak udaje Ci się łączyć pracę z byciem mamą?
- Skąd pomysł na założenie marki “Nashe” i jaka jest geneza powstania nazwy?
- Jakie masz plany na rozwój swojego biznesu?
- Czy prowadzenie biznesu daje Ci spełnienie?
- Co powiedziałabyś mamie, która chce założyć swój biznes?
- Porozmawiajmy o udarze. Jakie były jego oznaki? Jak to wyglądało u Ciebie?
- Kto Cię inspiruje?
- Jakie książki, podcasty polecasz?
- Gdzie można znaleźć Cię w sieci, a gdzie offline?
WWW: https://nashe.pl/
#11 O edukacji dzieci i o tym dlaczego woda jest mokra (czyli o dziecięcej ciekawości) | Marcelina Krupska - Mumassist | Mumspace Podcast
2021-02-02 12:54:39
Witam Cię w 11 odcinku mojego podcastu Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji poruszam tematy diety, zdrowia, aktywności fizycznej, macierzyństwa i biznesu prowadzonego przez mamy. Do rozmowy zapraszam ekspertów w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą biznes na własnych warunkach i chcą podzielić się swoją historią
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
Moim dzisiejszym gościem jest Marcelina Krupska która pomaga mamom wygrać starcie z edukacją dziecka. Jest mamą, żoną, psychologiem i trenerem, a swoją wiedzę i doświadczenia wykorzystała do opracowania skutecznych sposobów na to, by dzieci wycisnęły z edukacji wszystko, co im potrzebne do samospełnienia w dorosłym życiu.
POBiERZ bezpłatny mini poradnik "Zanim pójdę do szkoły"
Jak wspomagać dziecko w edukacji wczesnoszkolnej, tej początkowej w klasach 1-3?
Jak pokazać, że nauka może być ciekawa, fajna?
Skąd bierze się niechęć do nauki?
Jakie są sposoby, metody na interesującą naukę?
Jak wspierać przedszkolaka, zerówkowicza w poznawaniu literek, cyferek i nauce czytania?
Co zmieniło macierzyństwo w Twoim podejściu do pracy?
Jak Tobie udaje się łączyć macierzyństwo z pracą zawodową?
Jakie książki, podcasty polecasz dotyczące edukacji dzieci i nie tylko?
Gdzie można znaleźć Cię w sieci?
Kilka słów o Marcelinie:
Nazywam się Marcelina Krupska i pomagam mamom wygrać starcie z edukacją dziecka.
Jestem mamą, żoną, psychologiem i trenerem, a swoją wiedzę i doświadczenia wykorzystałam do opracowania skutecznych sposobów na to,
by dzieci wycisnęły z edukacji wszystko, co im potrzebne do samospełnienia w dorosłym życiu. Razem ze mną nauczycie się jak mądrze wystartować w edukację i jak się efektywnie uczyć.
Pokażę Ci co zrobić, żeby dziecko zdobywało wiedzę bez zbędnej straty czasu i nie dominując rodzinnych wieczorów.
Bez napięć, bez zakuwania, bez nacisków.
W sieci jako MumAssist tworzę społeczność rodziców, którzy tak jak ja, wierzą, że możemy dać dzieciom szerokie możliwości do wszechstronnego
rozwoju bez względu na system edukacji w jakim przyszło im się uczyć.
WWW: https://mumassist.pl/
FB: https://www.facebook.com/mumassist1
IG: https://www.instagram.com/marcelina_mumassist/
Witam Cię w 11 odcinku mojego podcastu Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji poruszam tematy diety, zdrowia, aktywności fizycznej, macierzyństwa i biznesu prowadzonego przez mamy. Do rozmowy zapraszam ekspertów w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą biznes na własnych warunkach i chcą podzielić się swoją historią
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
Moim dzisiejszym gościem jest Marcelina Krupska która pomaga mamom wygrać starcie z edukacją dziecka. Jest mamą, żoną, psychologiem i trenerem, a swoją wiedzę i doświadczenia wykorzystała do opracowania skutecznych sposobów na to, by dzieci wycisnęły z edukacji wszystko, co im potrzebne do samospełnienia w dorosłym życiu.
POBiERZ bezpłatny mini poradnik "Zanim pójdę do szkoły"
- Jak wspomagać dziecko w edukacji wczesnoszkolnej, tej początkowej w klasach 1-3?
- Jak pokazać, że nauka może być ciekawa, fajna?
- Skąd bierze się niechęć do nauki?
- Jakie są sposoby, metody na interesującą naukę?
- Jak wspierać przedszkolaka, zerówkowicza w poznawaniu literek, cyferek i nauce czytania?
- Co zmieniło macierzyństwo w Twoim podejściu do pracy?
- Jak Tobie udaje się łączyć macierzyństwo z pracą zawodową?
- Jakie książki, podcasty polecasz dotyczące edukacji dzieci i nie tylko?
- Gdzie można znaleźć Cię w sieci?
Kilka słów o Marcelinie:
Nazywam się Marcelina Krupska i pomagam mamom wygrać starcie z edukacją dziecka.
Jestem mamą, żoną, psychologiem i trenerem, a swoją wiedzę i doświadczenia wykorzystałam do opracowania skutecznych sposobów na to,
by dzieci wycisnęły z edukacji wszystko, co im potrzebne do samospełnienia w dorosłym życiu. Razem ze mną nauczycie się jak mądrze wystartować w edukację i jak się efektywnie uczyć.
Pokażę Ci co zrobić, żeby dziecko zdobywało wiedzę bez zbędnej straty czasu i nie dominując rodzinnych wieczorów.
Bez napięć, bez zakuwania, bez nacisków.
W sieci jako MumAssist tworzę społeczność rodziców, którzy tak jak ja, wierzą, że możemy dać dzieciom szerokie możliwości do wszechstronnego
rozwoju bez względu na system edukacji w jakim przyszło im się uczyć.
#10 O byciu zorganizowanym, wartościach i asertywności | GOŚĆ: Milena Juszczak-Marciniak | Mumspace Podcast
2021-01-19 19:33:23
Cześć!
Witam Cię w 10 odcinku mojego podcastu Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji poruszam tematy diety, zdrowia, aktywności fizycznej, macierzyństwa i biznesu prowadzonego przez mamy. Do rozmowy zapraszam ekspertów w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą biznes na własnych warunkach i chcą podzielić się swoją historią
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
Moim dzisiejszym gościem jest Milena Juszczak-Marciniak, właścicielka marki Lady Hustler, trenerka zarządzania sobą w czasie, która w ramach Akademii Planowania oraz Akademii Work-Life Balance pokazuje kobietom, jak odzyskać czas dla siebie dzięki efektywnemu planowaniu.
Od czego zacząć, kiedy chcemy się zorganizować?
Jak się odnaleźć w planowaniu, będąc mamą, żoną i kobietą pracującą?
Stres, frustracja, zmęczenie - jak tego uniknąć?
Jak Tobie udaje się łączyć macierzyństwo, bycie mamą, kobietą i bizneswoman?
Czym kierowałaś się zakładając swoją firmę?
Co poradziłabyś mamie, która jest na etapie “co dalej”?
Kobieta asertywna, czyli?
Jesteś wegetarianką. Jak wyglądało przejście na wegetarianizm u Ciebie?
Jakie książki, podcasty polecasz?
Gdzie można znaleźć Cię w sieci?
WWW: https://ladyhustler.pl/
FB: https://www.facebook.com/ladyhustlerbymilenajuszczakmarciniak/
IG: https://www.instagram.com/lady_hustler_milena/
Cześć!
Witam Cię w 10 odcinku mojego podcastu Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji poruszam tematy diety, zdrowia, aktywności fizycznej, macierzyństwa i biznesu prowadzonego przez mamy. Do rozmowy zapraszam ekspertów w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą biznes na własnych warunkach i chcą podzielić się swoją historią
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
Moim dzisiejszym gościem jest Milena Juszczak-Marciniak, właścicielka marki Lady Hustler, trenerka zarządzania sobą w czasie, która w ramach Akademii Planowania oraz Akademii Work-Life Balance pokazuje kobietom, jak odzyskać czas dla siebie dzięki efektywnemu planowaniu.
- Od czego zacząć, kiedy chcemy się zorganizować?
- Jak się odnaleźć w planowaniu, będąc mamą, żoną i kobietą pracującą?
- Stres, frustracja, zmęczenie - jak tego uniknąć?
- Jak Tobie udaje się łączyć macierzyństwo, bycie mamą, kobietą i bizneswoman?
- Czym kierowałaś się zakładając swoją firmę?
- Co poradziłabyś mamie, która jest na etapie “co dalej”?
- Kobieta asertywna, czyli?
- Jesteś wegetarianką. Jak wyglądało przejście na wegetarianizm u Ciebie?
- Jakie książki, podcasty polecasz?
- Gdzie można znaleźć Cię w sieci?
FB: https://www.facebook.com/ladyhustlerbymilenajuszczakmarciniak/
IG: https://www.instagram.com/lady_hustler_milena/
#9 - O świadomym wsparciu rozwoju młodego sportowca i budowaniu jego pewności siebie - GOŚĆ: Mateusz Brela, psycholog sportu
2021-01-12 15:50:43
Gościem tego odcinka jest Mateusz Brela - trener mentalny, psycholog sportu. Jak sam pisze o sobie: “Jestem psychologiem sportu oraz sportowcem z ponad 20 – letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Swoją przygodę z footballem rozpocząłem w Koronie Kielce, gdzie spędziłem 9 lat swojej młodzieżowej kariery. Na arenie międzynarodowej grałem w Stanach Zjednoczonych, Finlandii i Szwecji. W 2017 roku zakończyłem czynną grę w piłkę nożną, aby profesjonalnie zająć się psychologią sportu. Stworzyłem autorski system treningu mentalnego Mateusz Brela Trening Mentalny (MBTM), który opiera się na fundamentalnych umiejętnościach związanych z odpowiednim przygotowaniem sportowca do życia. Na co dzień pracuje indywidualnie ze sportowcami z Polski i z zagranicy.
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
Rozmawialiśmy o budowaniu pewności siebie małego sportowca, o tym jak nie przelać swoich ambicji na własne dziecko, jak nauczyć swoje dziecko radzić sobie z trudnymi emocjami i czy trzeba zacząć od nauczenia się swojej inteligencji emocjonalnej, żeby nauczyć tego swoje dziecko.
Powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje?
-jak wspomagać rozwój swojego dziecka, małego sportowca – nie przelać swoich ambicji na niego, bądź nie stłumić aspiracji dziecka
-jak budować pewność siebie u małego zawodnika
-jak nauczyć swoje dziecko radzić sobie z trudnymi emocjami
-czy żeby nauczyć w.w. swojego dziecka trzeba zacząć od siebie?
-jakie książki, podcasty, filmy polecasz?
-gdzie można znaleźć Cię w sieci?
FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic
IG: https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/
WWW: https://mateuszbrela.pl/
Gościem tego odcinka jest Mateusz Brela - trener mentalny, psycholog sportu. Jak sam pisze o sobie: “Jestem psychologiem sportu oraz sportowcem z ponad 20 – letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Swoją przygodę z footballem rozpocząłem w Koronie Kielce, gdzie spędziłem 9 lat swojej młodzieżowej kariery. Na arenie międzynarodowej grałem w Stanach Zjednoczonych, Finlandii i Szwecji. W 2017 roku zakończyłem czynną grę w piłkę nożną, aby profesjonalnie zająć się psychologią sportu. Stworzyłem autorski system treningu mentalnego Mateusz Brela Trening Mentalny (MBTM), który opiera się na fundamentalnych umiejętnościach związanych z odpowiednim przygotowaniem sportowca do życia. Na co dzień pracuje indywidualnie ze sportowcami z Polski i z zagranicy.
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
Rozmawialiśmy o budowaniu pewności siebie małego sportowca, o tym jak nie przelać swoich ambicji na własne dziecko, jak nauczyć swoje dziecko radzić sobie z trudnymi emocjami i czy trzeba zacząć od nauczenia się swojej inteligencji emocjonalnej, żeby nauczyć tego swoje dziecko.
Powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje?
-jak wspomagać rozwój swojego dziecka, małego sportowca – nie przelać swoich ambicji na niego, bądź nie stłumić aspiracji dziecka
-jak budować pewność siebie u małego zawodnika
-jak nauczyć swoje dziecko radzić sobie z trudnymi emocjami
-czy żeby nauczyć w.w. swojego dziecka trzeba zacząć od siebie?
-jakie książki, podcasty, filmy polecasz?
-gdzie można znaleźć Cię w sieci?
FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic
#8 podsumowanie roku u Mumspace | pierwszy odcinek solo | Mumspace Podcast
2021-01-05 16:33:21
Cześć! Zapraszam Cię na ósmy odcinek mojego podcastu. Znajdziesz w nim wiedzę jak świadomie wrócić do formy psychicznej i fizycznej po ciąży i porodzie oraz zainspirujesz się historiami innych kobiet, innych mam do tego na jakich warunkach chcesz wrócić do pracy.
Ja nazywam się Magda Sudak, jestem autorką bloga mumspace.pl. Prywatnie jestem mamą 5 letniego Kuby i rocznej Julki. Uwielbiam aktywność fizyczną, piłkę nożną, dobre książki (gatunek nie zawsze ma znaczenie), pyszne jedzenie i dobrą kawę.
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
W tym odcinku podsumowuję poprzedni rok i zdradzam plany na aktualny. Dodatkowo polecam Wam genialne podcasty.
Dziękuję wszystkim moim gościom:
@roksanaglowinska
@agatakoman
@pelvimed.annabiesiadecka
@studio_makijaze_magdaleny
@justynamajewska_
@kawawpodrozy
@projektant_kariery
@kulturaseksualna
@bajola__
@basia_slok
@kasia_nowosielska
@psychologia_w_pracy
@zuzove
@dietetyk.klaudia.ptak
@sylwia.maksym
@ewelinamierzwinska_pl
@zabieganakelli
@nashe.bags
@locosportpl
@izabela_hasan
@doradcachustowyotuleni
@ala.joga
@sportsmama_ola
@mjackowska.dietetyka
PODCAST:
@agasparska
@runwithmum_pl
@choroszynskipsychodietetyk
@namastemedicine.pl
Polecane podcasty:
@owsianapl
@sylwia.maksym
@zenjaskiniowca
@blackhatultra
@trener_mentalny_sportowca
@paniswojegoczasu
Cześć! Zapraszam Cię na ósmy odcinek mojego podcastu. Znajdziesz w nim wiedzę jak świadomie wrócić do formy psychicznej i fizycznej po ciąży i porodzie oraz zainspirujesz się historiami innych kobiet, innych mam do tego na jakich warunkach chcesz wrócić do pracy.
Ja nazywam się Magda Sudak, jestem autorką bloga mumspace.pl. Prywatnie jestem mamą 5 letniego Kuby i rocznej Julki. Uwielbiam aktywność fizyczną, piłkę nożną, dobre książki (gatunek nie zawsze ma znaczenie), pyszne jedzenie i dobrą kawę.
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
W tym odcinku podsumowuję poprzedni rok i zdradzam plany na aktualny. Dodatkowo polecam Wam genialne podcasty.
Dziękuję wszystkim moim gościom:
@roksanaglowinska
@agatakoman
@pelvimed.annabiesiadecka
@studio_makijaze_magdaleny
@justynamajewska_
@kawawpodrozy
@projektant_kariery
@kulturaseksualna
@bajola__
@basia_slok
@kasia_nowosielska
@psychologia_w_pracy
@zuzove
@dietetyk.klaudia.ptak
@sylwia.maksym
@ewelinamierzwinska_pl
@zabieganakelli
@nashe.bags
@locosportpl
@izabela_hasan
@doradcachustowyotuleni
@ala.joga
@sportsmama_ola
@mjackowska.dietetyka
PODCAST:
@agasparska
@runwithmum_pl
@choroszynskipsychodietetyk
@namastemedicine.pl
Polecane podcasty:
@owsianapl
@sylwia.maksym
@zenjaskiniowca
@blackhatultra
@trener_mentalny_sportowca
@paniswojegoczasu
#7 o medytacji, jodze i kobiecości | Gość: Aleksandra Langiewicz, terapeutka holistyczna i nauczycielka medytacji | Mumspace Podcast
2020-12-15 06:49:49
Gościem tego odcinka jest Aleksandra Langiewicz - terapeutka holistyczna i nauczycielka medytacji. Zafascynowana złożonością, a zarazem prostotą istnienia, potencjałem umysłu i… codziennością.
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
Rozmawiałyśmy o medytacji, jodze i kobiecości. Miłego odsłuchu.
Pracuje ze zdrowiem fizycznym, mentalnym i emocjonalnym, wspiera w odszukiwaniu
swojego potencjału, pracuje z ograniczającymi przekonaniami, uczy świadomości ciała i
jego mądrości w oparciu o medycynę chińską i totalną biologię. W wolnych chwilach czyta,
pisze, ćwiczy jogę, tańczy.
Głęboko połączona ze swoją intuicją i jasnoczuciem. Propagatorka kręgów kobiet, które
również sama inicjuje.
„Moją misją jest rozbudzenie w spotkanym człowieku iskry świadomości tego kim jest. Tak,
aby stawiał samodzielne kroki ku sobie, odszukał swoją prawdę, swoją mądrość i moc.
Aby odzyskał swoją duszę i swój wewnętrzny potencjał. Nastawił wewnętrzną nawigacje
na kierunek SPEŁNIENIE.”
Powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje?
Jak zaczęła się Twoja przygoda z medytacją i jogą?
Czy są jakieś rodzaje jogi i medytacji?
Jak rozpocząć praktykować jogę i medytację?
Jakie są korzyści z praktykowania medytacji?
Na czym polega świadomy oddech i jak to wygląda?
Świadomość swojego ciała, czyli? W czym pomaga i jak to zrobić?
Czy joga i medytacja jest dla każdego?
Skąd polecasz się uczyć o jodze i medytacji?
Książki, podcasty, które polecasz to…?
Gdzie można znaleźć Cię w sieci?
FB: https://www.facebook.com/Namaste-Medicine-holistyczne-i-naturalne-podej%C5%9Bcie-do-zdrowia-1846574425365430
IG: https://www.instagram.com/namastemedicine.pl/
WWW: http://namastemedicine.pl/
Gościem tego odcinka jest Aleksandra Langiewicz - terapeutka holistyczna i nauczycielka medytacji. Zafascynowana złożonością, a zarazem prostotą istnienia, potencjałem umysłu i… codziennością.
>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych - zapisz się!
Rozmawiałyśmy o medytacji, jodze i kobiecości. Miłego odsłuchu.
Pracuje ze zdrowiem fizycznym, mentalnym i emocjonalnym, wspiera w odszukiwaniu
swojego potencjału, pracuje z ograniczającymi przekonaniami, uczy świadomości ciała i
jego mądrości w oparciu o medycynę chińską i totalną biologię. W wolnych chwilach czyta,
pisze, ćwiczy jogę, tańczy.
Głęboko połączona ze swoją intuicją i jasnoczuciem. Propagatorka kręgów kobiet, które
również sama inicjuje.
„Moją misją jest rozbudzenie w spotkanym człowieku iskry świadomości tego kim jest. Tak,
aby stawiał samodzielne kroki ku sobie, odszukał swoją prawdę, swoją mądrość i moc.
Aby odzyskał swoją duszę i swój wewnętrzny potencjał. Nastawił wewnętrzną nawigacje
na kierunek SPEŁNIENIE.”
Powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje?
- Jak zaczęła się Twoja przygoda z medytacją i jogą?
- Czy są jakieś rodzaje jogi i medytacji?
- Jak rozpocząć praktykować jogę i medytację?
- Jakie są korzyści z praktykowania medytacji?
- Na czym polega świadomy oddech i jak to wygląda?
- Świadomość swojego ciała, czyli? W czym pomaga i jak to zrobić?
- Czy joga i medytacja jest dla każdego?
- Skąd polecasz się uczyć o jodze i medytacji?
- Książki, podcasty, które polecasz to…?
- Gdzie można znaleźć Cię w sieci?
#6 co o fizjoterapii uroginekologicznej kobieta wiedzieć powinna? | Gość: Anna Biesiadecka, fizjoterapeutka uroginekologiczna | Mumspace Podcast
2020-12-08 07:27:19
Moim dzisiejszym gościem jest Anna Biesiadecka - fizjoterapeutka uroginekologiczna. W gabinecie Pelvimed Rzeszów pomaga kobietom w rozwiązaniu wielu problemów, takich jak np. nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, bóle kręgosłupa w ciąży i dolegliwości po urodzeniu dziecka, rozejście mięśnia prostego brzucha, praca z blizną po cięciu cesarskim oraz nacięciu/pęknięciu krocza, bolesne współżycie, bolesne miesiączki, endometrioza i wielu, wielu innych, kobiecych spraw.
Lista zainteresowanych e-bookiem: https://www.subscribepage.com/a0j4s4
Ania podczas rozmowy opowie jak wygląda pierwsza wizyta i rozwieje Twoje wątpliwości dotyczące natury zawodu fizjoterapeuty uroginekologicznego.
Miłego odsłuchu.
Czym zajmuje się fizjoterapeuta uroginekologiczny?
Kto może się zgłosić do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Jak wygląda pierwsza wizyta i jak się niej przygotować?
Z czym, z jakimi dolegliwościami można, a nawet trzeba zgłosić się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Co myślisz o pasach poporodowych? I dlaczego nie?
Jak wzmocnić mięśnie dna miednicy?
Wciąganie brzucha, pierś do przodu - co w tym takiego złego?
Czy ból kręgosłupa w ciąży to norma?
Jakie ćwiczenia/pozycje pomagają na bolesność w odcinku lędźwiowym w ciąży?
Gdzie można znaleźć Cię w sieci, a gdzie offline?
FB: https://www.facebook.com/pelvimedrzeszow
IG: https://www.instagram.com/pelvimed.annabiesiadecka/
Moim dzisiejszym gościem jest Anna Biesiadecka - fizjoterapeutka uroginekologiczna. W gabinecie Pelvimed Rzeszów pomaga kobietom w rozwiązaniu wielu problemów, takich jak np. nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, bóle kręgosłupa w ciąży i dolegliwości po urodzeniu dziecka, rozejście mięśnia prostego brzucha, praca z blizną po cięciu cesarskim oraz nacięciu/pęknięciu krocza, bolesne współżycie, bolesne miesiączki, endometrioza i wielu, wielu innych, kobiecych spraw.
Lista zainteresowanych e-bookiem: https://www.subscribepage.com/a0j4s4
Ania podczas rozmowy opowie jak wygląda pierwsza wizyta i rozwieje Twoje wątpliwości dotyczące natury zawodu fizjoterapeuty uroginekologicznego.
Miłego odsłuchu.
- Czym zajmuje się fizjoterapeuta uroginekologiczny?
- Kto może się zgłosić do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
- Jak wygląda pierwsza wizyta i jak się niej przygotować?
- Z czym, z jakimi dolegliwościami można, a nawet trzeba zgłosić się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
- Co myślisz o pasach poporodowych? I dlaczego nie?
- Jak wzmocnić mięśnie dna miednicy?
- Wciąganie brzucha, pierś do przodu - co w tym takiego złego?
- Czy ból kręgosłupa w ciąży to norma?
- Jakie ćwiczenia/pozycje pomagają na bolesność w odcinku lędźwiowym w ciąży?
- Gdzie można znaleźć Cię w sieci, a gdzie offline?
FB: https://www.facebook.com/pelvimedrzeszow
IG: https://www.instagram.com/pelvimed.annabiesiadecka/
#5 Czy istnieje zdrowa słodycz? O uzależnieniu od cukru | Gość: Mikołaj Choroszyński | Mumspace Podcast
2020-12-01 12:50:21
Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Choroszyński. Dzisiaj jego książka “Uzależnienie od słodyczy” Kompleksowy poradnik zmiany nawyków żywieniowych ma premierę. Mikołaj jest magistrem żywienia i dietetyki, wykładowcą akademickim e oraz właścicielem poradni dietetycznej.
Lista zainteresowanych e-bookiem: https://www.subscribepage.com/a0j4s4
Jak to jest z tym cukrem? Dlaczego ciężko znaleźć osobę, która nie lubi słodyczy? Dlaczego tak bardzo lubimy cukier?
W jaki sposób zmienić podejście dotyczące słodyczy i comfort food?
Skąd bierze się wieczorna chęć na słodycze? Jak zmienić taki nawyk?
Czy istnieje zdrowa słodycz? Czy zamienianie na zdrowe słodycze jest dobre?
Co zapisywać w dzienniku? Czy dziennik jest dobrym narzędziem do sprawdzenia dlaczego sięgamy po słodycze?
Historia Mikołaja dotycząca przejścia na dietę roślinną?
Jak duży wpływ ma dieta roślinna na zdrowie?
Jaki wpływ ma jedzenie na nasze zdrowie i umysł?
Polecenia książkowe i podcastowe.
Mikołaj Choroszyński w sieci.
FB: https://www.facebook.com/bdieta
IG: https://www.instagram.com/choroszynskipsychodietetyk/
Książka: https://fitmind.pl/uzaleznienieodslodyczy/
Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Choroszyński. Dzisiaj jego książka “Uzależnienie od słodyczy” Kompleksowy poradnik zmiany nawyków żywieniowych ma premierę. Mikołaj jest magistrem żywienia i dietetyki, wykładowcą akademickim e oraz właścicielem poradni dietetycznej.
Lista zainteresowanych e-bookiem: https://www.subscribepage.com/a0j4s4
Jak to jest z tym cukrem? Dlaczego ciężko znaleźć osobę, która nie lubi słodyczy? Dlaczego tak bardzo lubimy cukier?
W jaki sposób zmienić podejście dotyczące słodyczy i comfort food?
Skąd bierze się wieczorna chęć na słodycze? Jak zmienić taki nawyk?
Czy istnieje zdrowa słodycz? Czy zamienianie na zdrowe słodycze jest dobre?
Co zapisywać w dzienniku? Czy dziennik jest dobrym narzędziem do sprawdzenia dlaczego sięgamy po słodycze?
Historia Mikołaja dotycząca przejścia na dietę roślinną?
Jak duży wpływ ma dieta roślinna na zdrowie?
Jaki wpływ ma jedzenie na nasze zdrowie i umysł?
Polecenia książkowe i podcastowe.
Mikołaj Choroszyński w sieci.
FB: https://www.facebook.com/bdieta
IG: https://www.instagram.com/choroszynskipsychodietetyk/
Książka: https://fitmind.pl/uzaleznienieodslodyczy/