W PEWNYM WIEKU
Dojrzałość to najlepszy okres w życiu, ale ma bardzo zły PR. Podcast WPW zmienia myślenie o wkraczaniu w dojrzałość i dojrzałości, czyli życiu 40, 50, 60+. Na WPW pomagam projektować dobrą przyszłość. Uczę, jak spowolnić starzenie. Pokazuję, że dojrzałość jest atutem
Zabieramy dojrzałe ciało na pierwszą rozbieraną randkę
2023-02-27 07:39:59
Co nurtuje dojrzałe dziewczyny, gdy planują pierwszą rozbieraną randkę, co nurtuje dojrzałych chłopaków? Nie będzie to żaden spojler, jeśli napiszę, że dla dziewczyn najważniejszy jest wygląd. Dla chłopaków? Posłuchajcie. Dziś będzie dużo o zdrowiu, bo jesteśmy przecież dorośli i odpowiedzialni, ale będzie też o bezwstydności, do której niestety nie zostaliśmy wychowani, i o wyglądzie miejsc intymnych. Zapraszam, można zostać w ubraniu :)
Jeśli przydaje Ci się to, co robię na "W pewnym wieku" możesz mnie wesprzeć stawiając mi kawę na https://buycoffee.to/wpw
Co nurtuje dojrzałe dziewczyny, gdy planują pierwszą rozbieraną randkę, co nurtuje dojrzałych chłopaków? Nie będzie to żaden spojler, jeśli napiszę, że dla dziewczyn najważniejszy jest wygląd. Dla chłopaków? Posłuchajcie. Dziś będzie dużo o zdrowiu, bo jesteśmy przecież dorośli i odpowiedzialni, ale będzie też o bezwstydności, do której niestety nie zostaliśmy wychowani, i o wyglądzie miejsc intymnych. Zapraszam, można zostać w ubraniu :)
Jeśli przydaje Ci się to, co robię na "W pewnym wieku" możesz mnie wesprzeć stawiając mi kawę na https://buycoffee.to/wpw
Gdzie w pewnym wieku poznawać ludzi i znaleźć partnera/partnerkę?
2023-02-20 07:42:06
Poznawanie ludzi w szkole, na studiach, przy zmianach pracy było naprawdę łatwe. Można powiedzieć, że "poznawało się" samo. Dołączano nas do jakiejś społeczności i już mieliśmy nowe znajomości. W drugiej połowie życia sytuacja się komplikuje, zwłaszcza, gdy chcemy mieć nie tylko nowych znajomych, ale przede wszystkim kogoś, z kim zbudujemy głębszą relację.
Dlatego dziś rozmawiamy o tym, dlaczego statystycznie jest nam trudniej kogoś znaleźć i jak sobie z tym poradzić. Spojler: da się, choć trzeba ruszyć do działania .
Jeśli podobał Ci się ten odcinek i lubisz podcast "W pewnym wieku" zawsze możesz go wesprzeć stawiając mi kawę na https://buycoffee.to/wpw
Poznawanie ludzi w szkole, na studiach, przy zmianach pracy było naprawdę łatwe. Można powiedzieć, że "poznawało się" samo. Dołączano nas do jakiejś społeczności i już mieliśmy nowe znajomości. W drugiej połowie życia sytuacja się komplikuje, zwłaszcza, gdy chcemy mieć nie tylko nowych znajomych, ale przede wszystkim kogoś, z kim zbudujemy głębszą relację.
Dlatego dziś rozmawiamy o tym, dlaczego statystycznie jest nam trudniej kogoś znaleźć i jak sobie z tym poradzić. Spojler: da się, choć trzeba ruszyć do działania.
Jeśli podobał Ci się ten odcinek i lubisz podcast "W pewnym wieku" zawsze możesz go wesprzeć stawiając mi kawę na https://buycoffee.to/wpw
Dojrzały związek czy dojrzałe życie solo?
2023-02-13 07:51:37
Zostaliśmy wychowani do wiecznego szukania "drugiej połówki". To ma sens, bo jak usłyszycie w dzisiejszym odcinku, długie życie i zdrowie jest mocno skorelowane z tym, jaka jest nasza sytuacja związkowa. Zwłaszcza widać to u chłopaków. Ale, czy samodzielne życie w dojrzałości to prosta (i smutna) droga do grobu? Oczywiście, że nie. Takie podejście wynika z dotychczasowej narracji. Człowiek jest zwierzęciem stadnym, ale bardzo dobrze może w tym stadzie funkcjonować solo. I są ludzie, których to uszczęśliwia. Ale stado nadal jest potrzebne.
A że w drugiej a zwłaszcza w trzeciej części życia następuje w ostatnich latach duża singularyzacja, to zaczynając dziś cykl trzech odcinków o związkach w dojrzałości , będziemy rozmawiać nie tylko o parach, ale też o singlach żyjących w związku z samym sobą.
Jeśli moja praca na "W pewnym wieku" jest dla Ciebie ważna, możesz mnie wesprzeć na https://buycoffee.to/wpw
Zostaliśmy wychowani do wiecznego szukania "drugiej połówki". To ma sens, bo jak usłyszycie w dzisiejszym odcinku, długie życie i zdrowie jest mocno skorelowane z tym, jaka jest nasza sytuacja związkowa. Zwłaszcza widać to u chłopaków. Ale, czy samodzielne życie w dojrzałości to prosta (i smutna) droga do grobu? Oczywiście, że nie. Takie podejście wynika z dotychczasowej narracji. Człowiek jest zwierzęciem stadnym, ale bardzo dobrze może w tym stadzie funkcjonować solo. I są ludzie, których to uszczęśliwia. Ale stado nadal jest potrzebne.
A że w drugiej a zwłaszcza w trzeciej części życia następuje w ostatnich latach duża singularyzacja, to zaczynając dziś cykl trzech odcinków o związkach w dojrzałości, będziemy rozmawiać nie tylko o parach, ale też o singlach żyjących w związku z samym sobą.
Jeśli moja praca na "W pewnym wieku" jest dla Ciebie ważna, możesz mnie wesprzeć na https://buycoffee.to/wpw
Wszystko, co chcemy wiedzieć o ruchu po 40, 50, 60.
2023-02-06 07:25:51
Dziś mówię o tym, co sama chciałabym usłyszeć jeszcze przed 40 , żeby przygotować się do nowych ustawień organizmu pod względem ruchu. Nagrałam pigułkę, która pozwoli Wam lepiej zrozumieć dlaczego po 40, 50, 60 i dalej musimy zmienić nasze nastawienie do ruchu i że wcale nie jest to trudne. Podpowiadam jak wykorzystywać codzienne aktywności do utrzymania dobrej wagi, świetnej sylwetki, ale też sprężystego chodu, elastycznych ruchów, długiego zdrowia i życia bez bólu i ograniczeń . Bo tak naprawdę w drugiej połowie życia to właśnie jest stawką, o jaką gramy.
Ten odcinek najchętniej przesłałabym sobie w czasie.
Ps. Zauważyliście, że piszę o ruchu, nie o sporcie? :)
Zapraszam na Instagram "Ania Oka W Pewnym Wieku", gdzie codziennie popularyzuję wiedzę o wkraczaniu w dojrzałość i dojrzałości.
Oraz do wspierania mojej pracy poprzez postawienie mi kawy https://buycoffee.to/wpw
Dziś mówię o tym, co sama chciałabym usłyszeć jeszcze przed 40, żeby przygotować się do nowych ustawień organizmu pod względem ruchu. Nagrałam pigułkę, która pozwoli Wam lepiej zrozumieć dlaczego po 40, 50, 60 i dalej musimy zmienić nasze nastawienie do ruchu i że wcale nie jest to trudne. Podpowiadam jak wykorzystywać codzienne aktywności do utrzymania dobrej wagi, świetnej sylwetki, ale też sprężystego chodu, elastycznych ruchów, długiego zdrowia i życia bez bólu i ograniczeń. Bo tak naprawdę w drugiej połowie życia to właśnie jest stawką, o jaką gramy.
Ten odcinek najchętniej przesłałabym sobie w czasie.
Ps. Zauważyliście, że piszę o ruchu, nie o sporcie? :)
Zapraszam na Instagram "Ania Oka W Pewnym Wieku", gdzie codziennie popularyzuję wiedzę o wkraczaniu w dojrzałość i dojrzałości.
Oraz do wspierania mojej pracy poprzez postawienie mi kawy https://buycoffee.to/wpw
Czy menopauza to nowy wymiar kobiecości?
2023-01-30 07:54:46
Transformacja menopauzalna jak sama nazwa wskazuje to głęboka ZMIANA, coś nowego, początek . Niestety w aktualnej narracji często nadal funkcjonuje jako tabu i koniec kobiecości. Dziś rozmawiamy o podstawach biologicznych i zmianie ustawień w naszych głowach.
W tym sezonie podcastu będą jeszcze dwa spotkania z menopauzą i jedno z andropauzą . Bo tak, jak każdy chłopak powinien wiedzieć, co przechodzą dziewczyny w czasie transformacji, tak każda dziewczyna powinna wiedzieć, jak chłopaki przechodzą swoje zmiany. Cudownie jest być w tym razem i wspierać się. Dlatego bardzo polecam podrzucenie tego odcinka naszego spotkania koleżankom, córkom, mamom, ale też mężczyznom.
Podcast W PEWNYM WIEKU możesz wesprzeć stawiając mi kawę na https://buycoffee.to/wpw
Transformacja menopauzalna jak sama nazwa wskazuje to głęboka ZMIANA, coś nowego, początek. Niestety w aktualnej narracji często nadal funkcjonuje jako tabu i koniec kobiecości. Dziś rozmawiamy o podstawach biologicznych i zmianie ustawień w naszych głowach.
W tym sezonie podcastu będą jeszcze dwa spotkania z menopauzą i jedno z andropauzą. Bo tak, jak każdy chłopak powinien wiedzieć, co przechodzą dziewczyny w czasie transformacji, tak każda dziewczyna powinna wiedzieć, jak chłopaki przechodzą swoje zmiany. Cudownie jest być w tym razem i wspierać się. Dlatego bardzo polecam podrzucenie tego odcinka naszego spotkania koleżankom, córkom, mamom, ale też mężczyznom.
Podcast W PEWNYM WIEKU możesz wesprzeć stawiając mi kawę na https://buycoffee.to/wpw
Jak starzeć się wolniej?
2023-01-23 07:30:32
Jak się nie starzeć, albo starzeć się wolniej - jako popularyzatorka wiedzy o dojrzałości te pytania słyszę najczęściej. Temat jest tak szeroki, że regularnie będzie przewijał się na WPW. Będą nowinki, triki i całe procedury dla poszczególnych części naszego ciała, ale najpierw - czyli w dzisiejszym odcinku - będziemy budować bazę.
Po co właściwie mamy spowalniać procesy starzeniowe? Głównym celem jest nie tyle samo długie życie, co długie życie w zdrowiu i samodzielności. A jako skutek uboczny, dobry wygląd - bo WPW lubimy dobrze wyglądać.
Podcast WPW możesz wesprzeć kupując symboliczną kawę tu https://buycoffee.to/wpw
Jak się nie starzeć, albo starzeć się wolniej - jako popularyzatorka wiedzy o dojrzałości te pytania słyszę najczęściej. Temat jest tak szeroki, że regularnie będzie przewijał się na WPW. Będą nowinki, triki i całe procedury dla poszczególnych części naszego ciała, ale najpierw - czyli w dzisiejszym odcinku - będziemy budować bazę.
Po co właściwie mamy spowalniać procesy starzeniowe? Głównym celem jest nie tyle samo długie życie, co długie życie w zdrowiu i samodzielności. A jako skutek uboczny, dobry wygląd - bo WPW lubimy dobrze wyglądać.
Podcast WPW możesz wesprzeć kupując symboliczną kawę tu https://buycoffee.to/wpw
Czy na pewno chcesz wyglądać młodo?
2023-01-16 07:55:06
Wiadomo, że większość ludzi odpowie: tak. Zresztą na tej właśnie SZTUCZNIE stworzonej potrzebie wyrastają miliardowe biznesy związane z odmładzaniem i upiększaniem naszych ciał. Że nie jest to sztuczna potrzeba? Że to naturalne, że człowiek chce wyglądać młodo? Hm… No nie. Naturalna jest potrzeba wyglądania dobrze, zdrowo, świeżo czy seksownie, ale młodo? Potrzeba młodego wyglądu jest w nas, zwłaszcza w dziewczynach w pewnym wieku, budowana. Przyznam, że skutecznie.
Dlatego dziś będzie o pięknie dojrzałego ciała i o pierwszym kroku, który trzeba zrobić, by to piękno zobaczyć. Bo ono jest, tylko my źle patrzymy.
Jeśli lubisz mój podcast, możesz go wesprzeć stawiając mi kawę KAWA DLA WPW :)
Wiadomo, że większość ludzi odpowie: tak. Zresztą na tej właśnie SZTUCZNIE stworzonej potrzebie wyrastają miliardowe biznesy związane z odmładzaniem i upiększaniem naszych ciał. Że nie jest to sztuczna potrzeba? Że to naturalne, że człowiek chce wyglądać młodo? Hm… No nie. Naturalna jest potrzeba wyglądania dobrze, zdrowo, świeżo czy seksownie, ale młodo? Potrzeba młodego wyglądu jest w nas, zwłaszcza w dziewczynach w pewnym wieku, budowana. Przyznam, że skutecznie.
Dlatego dziś będzie o pięknie dojrzałego ciała i o pierwszym kroku, który trzeba zrobić, by to piękno zobaczyć. Bo ono jest, tylko my źle patrzymy.
Jeśli lubisz mój podcast, możesz go wesprzeć stawiając mi kawę KAWA DLA WPW :)
Dlaczego myślimy, że starzenie się jest złe?
2023-01-09 08:00:15
Jeśli myślisz, że dojrzałe życie, to gorsze życie, że lepiej to już było i już nic więcej cię nie czeka, to prawdopodobnie tak będzie. Nie spodziewając się niczego dobrego, po nic nie będziesz sięgać. I dlatego niczego już nie dostaniesz. Szkoda, prawda?
A co jeśli powiem ci, żebyś odrzuciła/odrzucił wszystko, co do tej pory wdrukowano do twojej głowy na temat dojrzałości i starości? Pomyślmy o tym wspólnie. Co by było, gdyby nie powiedzieli ci, że starzenie się jest złe? Gdybyś nie była/nie był otoczony kultem młodości? Gdyby nie wmówiono ci, że zdrowe, piękne, pociągające jest tylko to, co młode?
Zapraszam na dzisiejsze spotkanie, a jeśli lubisz treści dojrzałościowe, koniecznie dołącz do „projektdojrzałość na Instagramie „W pewnym wieku”
Jeśli myślisz, że dojrzałe życie, to gorsze życie, że lepiej to już było i już nic więcej cię nie czeka, to prawdopodobnie tak będzie. Nie spodziewając się niczego dobrego, po nic nie będziesz sięgać. I dlatego niczego już nie dostaniesz. Szkoda, prawda?
A co jeśli powiem ci, żebyś odrzuciła/odrzucił wszystko, co do tej pory wdrukowano do twojej głowy na temat dojrzałości i starości? Pomyślmy o tym wspólnie. Co by było, gdyby nie powiedzieli ci, że starzenie się jest złe? Gdybyś nie była/nie był otoczony kultem młodości? Gdyby nie wmówiono ci, że zdrowe, piękne, pociągające jest tylko to, co młode?
Zapraszam na dzisiejsze spotkanie, a jeśli lubisz treści dojrzałościowe, koniecznie dołącz do „projektdojrzałość na Instagramie „W pewnym wieku”
Co zrobić, by dojrzałość była przygodą życia?
2023-01-02 08:00:34
Mam pewne zastrzeżenia do poprzednich etapów mojego życia. Nie wszystko poszło tak, jak chciałam. Ale zamierzam być mistrzynią dojrzałości. Czy to w ogóle możliwe? W świecie zakochanym w młodości cieszyć się tym, że się starzejemy? Wiem, jak to brzmi, ale obiecuję, że krok po kroku, a bardziej poniedziałek po poniedziałku, wspólnie zachwycimy się dojrzałością.
W dzisiejszym odcinku mam też dla Was ciekawe ćwiczenie, pozwalające w prosty sposób otrząsnąć się z pesymistycznego spojrzenia na swoje życie i zastąpienie go wewnętrznym entuzjazmem. Prosty nie znaczy oczywiście natychmiastowy. Ale to dobry początek.
PS. Jeśli chcesz więcej treści dojrzałościowych, to znajdziesz je na IG, gdzie jestem codziennie :)
Mam pewne zastrzeżenia do poprzednich etapów mojego życia. Nie wszystko poszło tak, jak chciałam. Ale zamierzam być mistrzynią dojrzałości. Czy to w ogóle możliwe? W świecie zakochanym w młodości cieszyć się tym, że się starzejemy? Wiem, jak to brzmi, ale obiecuję, że krok po kroku, a bardziej poniedziałek po poniedziałku, wspólnie zachwycimy się dojrzałością.
W dzisiejszym odcinku mam też dla Was ciekawe ćwiczenie, pozwalające w prosty sposób otrząsnąć się z pesymistycznego spojrzenia na swoje życie i zastąpienie go wewnętrznym entuzjazmem. Prosty nie znaczy oczywiście natychmiastowy. Ale to dobry początek.
PS. Jeśli chcesz więcej treści dojrzałościowych, to znajdziesz je na IG, gdzie jestem codziennie :)
Dojrzałość jest moim atutem. Twoim też
2022-12-27 10:00:00
Poznajmy się, czyli kilka słów o podcaście WPW i dlaczego wiek to nie tylko liczba.
PS. W roku 2013 po raz pierwszy zaproponowałam tygodnikom i miesięcznikom dla których pisałam cykl artykułów o dojrzałości. Żadna redakcja ich nie chciała, bo „Ania, przecież nikt nie będzie chciał ani czytać ani reklamować się przy tekstach o starzeniu się!”. Stworzyłam wtedy określenie TEMATY DOJRZAŁOŚCIOWE i krok po kroku wprowadzałam je do publicznej narracji. Dziś dojrzałość jest gorącym tematem, choć mocno paradoksalnym: nigdy nie starzeliśmy się tak wolno jako jednostki i tak szybko jako społeczeństwo. To wymaga nowego spojrzenia, nowych kodów kulturowych, nowej świadomości. Nowej radości z bycia „w pewnym wieku”.
Poznajmy się, czyli kilka słów o podcaście WPW i dlaczego wiek to nie tylko liczba.
PS. W roku 2013 po raz pierwszy zaproponowałam tygodnikom i miesięcznikom dla których pisałam cykl artykułów o dojrzałości. Żadna redakcja ich nie chciała, bo „Ania, przecież nikt nie będzie chciał ani czytać ani reklamować się przy tekstach o starzeniu się!”. Stworzyłam wtedy określenie TEMATY DOJRZAŁOŚCIOWE i krok po kroku wprowadzałam je do publicznej narracji. Dziś dojrzałość jest gorącym tematem, choć mocno paradoksalnym: nigdy nie starzeliśmy się tak wolno jako jednostki i tak szybko jako społeczeństwo. To wymaga nowego spojrzenia, nowych kodów kulturowych, nowej świadomości. Nowej radości z bycia „w pewnym wieku”.