Chwila z samorozwojem
„Chwila z samorozwojem" to podcast dla każdego, kto interesuje się rozwojem osobistym i czuje potrzebę ciągłego rozwijania się. Znajdziesz tu mnóstwo pomysłów i narzędzi przydatnych w codziennym samorozwoju.
Mój Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
Mój Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Zapisz się na pierwszą, darmową sesję coachingową ze mną pisząc na:
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Dlaczego droga do celu jest ważniejsza niż jego osiągnięcie? #18
2023-10-16 04:00:02
W tym odcinku mówię o celach, a dokładniej o drodze do naszych celów. O poszukiwaniu i testowaniu nowych doświadczeń. O "czerpaniu radości z podróży, a nie z ostatecznego zdobycia szczytu”. Bo ostatecznie w naszym życiu nie chodzi o to gdzie docieramy, ale o to, jaką podróż odbywamy. U schyłku swojego życia nie tyle będziemy zadowoleni z tego kim zostaliśmy czy co osiągnęliśmy a raczej jak przeżyliśmy nasze życie. Zapraszam do słuchania Daniel Kretkiewicz Facebook: [ https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ]( https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ) Instagram: [ https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ]( https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ) Kontakt mailowy: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Strona: https://chwilazsamorozwojem.pl/
W tym odcinku mówię o celach, a dokładniej o drodze do naszych celów.
O poszukiwaniu i testowaniu nowych doświadczeń.
O "czerpaniu radości z podróży, a nie z ostatecznego zdobycia szczytu”.
Bo ostatecznie w naszym życiu nie chodzi o to gdzie docieramy, ale o to, jaką podróż odbywamy.
U schyłku swojego życia nie tyle będziemy zadowoleni z tego kim zostaliśmy czy co osiągnęliśmy
a raczej jak przeżyliśmy nasze życie.
Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/
O poszukiwaniu i testowaniu nowych doświadczeń.
O "czerpaniu radości z podróży, a nie z ostatecznego zdobycia szczytu”.
Bo ostatecznie w naszym życiu nie chodzi o to gdzie docieramy, ale o to, jaką podróż odbywamy.
U schyłku swojego życia nie tyle będziemy zadowoleni z tego kim zostaliśmy czy co osiągnęliśmy
a raczej jak przeżyliśmy nasze życie.
Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/
Jak minimalizm może wpłynąć na nasze życie #17
2023-10-02 04:00:02
W tym odcinku krótko przedstawiam najistotniejsze moim zdaniem zalety minimalizmu, jakie znalazłem w książkach, podcastach i internecie. Informacji tych początkowo szukałem dla siebie, chcąc zmotywować się do uporządkowania swojej szafy. Ale szybko okazało się że minimalizm może pomóc nam nie tylko w utrzymaniu porządku wokół nas, ale również całego naszego życia. Mam nadzieję że dzisiejszy odcinek również ciebie w jakimś stopniu zainspiruje do podjęcia podobnych działań. Zapraszam do słuchania Daniel Kretkiewicz Facebook: [ https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ]( https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ) Instagram: [ https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ]( https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ) Kontakt mailowy: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Strona: https://chwilazsamorozwojem.pl/ Link do podcastu z polecajki „Chociażby": https://pod.link/1561465504
W tym odcinku krótko przedstawiam najistotniejsze moim zdaniem zalety minimalizmu, jakie znalazłem w książkach, podcastach i internecie.
Informacji tych początkowo szukałem dla siebie, chcąc zmotywować się do uporządkowania swojej szafy. Ale szybko okazało się że minimalizm może pomóc nam nie tylko w utrzymaniu porządku wokół nas, ale również całego naszego życia.
Mam nadzieję że dzisiejszy odcinek również ciebie w jakimś stopniu zainspiruje do podjęcia podobnych działań.
Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/
Link do podcastu z polecajki „Chociażby":
https://pod.link/1561465504
Informacji tych początkowo szukałem dla siebie, chcąc zmotywować się do uporządkowania swojej szafy. Ale szybko okazało się że minimalizm może pomóc nam nie tylko w utrzymaniu porządku wokół nas, ale również całego naszego życia.
Mam nadzieję że dzisiejszy odcinek również ciebie w jakimś stopniu zainspiruje do podjęcia podobnych działań.
Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/
Link do podcastu z polecajki „Chociażby":
https://pod.link/1561465504
Coaching. Czym jest i jak może wpłynąć na twoje życie #16
2023-09-18 04:00:02
W dzisiejszym odcinku mówię o jednej z metod wspierania rozwoju jaką jest coaching. Starając się pokazać go w lepszym świetle niż ma to miejsce obecnie (przynajmniej w Polsce), omawiam jego pozytywny wpływ na nasze życie. Zapraszam do słuchania Daniel Kretkiewicz JA na Facebooku: [ https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ]( https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ) JA na Instagramie: [ https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ]( https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ) Kontakt mailowy: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
W dzisiejszym odcinku mówię o jednej z metod wspierania rozwoju jaką jest coaching.
Starając się pokazać go w lepszym świetle niż ma to miejsce obecnie (przynajmniej w Polsce), omawiam jego pozytywny wpływ na nasze życie. Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Starając się pokazać go w lepszym świetle niż ma to miejsce obecnie (przynajmniej w Polsce), omawiam jego pozytywny wpływ na nasze życie. Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Jak dobrze odpoczywać? #15
2023-09-03 16:11:27
W tym odcinku mówię o dobrym odpoczynku i o jego zbawiennym wpływie na nasz organizm, na nasze samopoczucie i na nasz mózg. Podaję kilka różnych metod odpoczynku i omawiam jego korzyści. Na podstawie własnych doświadczeń, dzielę się wskazówkami jak można dobrze taki odpoczynek zaplanować ? Ale znajdziesz w nim też porady jak odpoczywać nie powinniśmy ? Zapraszam do słuchania. Daniel Kretkiewicz JA na Facebooku: [ https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ]( https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ) JA na Instagramie: [ https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ]( https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ) Kontakt mailowy: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
W tym odcinku mówię o dobrym odpoczynku i o jego zbawiennym wpływie na nasz organizm, na nasze samopoczucie i na nasz mózg. Podaję kilka różnych metod odpoczynku i omawiam jego korzyści.
Na podstawie własnych doświadczeń, dzielę się wskazówkami jak można dobrze taki odpoczynek zaplanować ?
Ale znajdziesz w nim też porady jak odpoczywać nie powinniśmy ?
Zapraszam do słuchania.
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Na podstawie własnych doświadczeń, dzielę się wskazówkami jak można dobrze taki odpoczynek zaplanować ?
Ale znajdziesz w nim też porady jak odpoczywać nie powinniśmy ?
Zapraszam do słuchania.
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Co dobrego może przynieść śmierć bliskiej osoby? #14
2023-08-19 08:00:02
W dzisiejszym odcinku dzielę się z tobą moimi przemyśleniami i refleksjami jakie naszły mnie po śmierci mojego ojca. Mówię o pozytywnych zmianach jakie we mnie zaszły gdy go straciłem i jak rozwój osobisty pomaga mi lepiej przetrwać czas żałoby. Zapraszam do słuchania. Daniel Kretkiewicz JA na Facebooku: [ https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ]( https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ) JA na Instagramie: [ https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ]( https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ) Kontakt mailowy: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
W dzisiejszym odcinku dzielę się z tobą moimi przemyśleniami i refleksjami jakie naszły mnie po śmierci mojego ojca.
Mówię o pozytywnych zmianach jakie we mnie zaszły gdy go straciłem i jak rozwój osobisty pomaga mi lepiej przetrwać czas żałoby.
Zapraszam do słuchania.
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Mówię o pozytywnych zmianach jakie we mnie zaszły gdy go straciłem i jak rozwój osobisty pomaga mi lepiej przetrwać czas żałoby.
Zapraszam do słuchania.
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Sens życia - jak go znaleść? #13
2023-06-17 08:00:02
W dzisiejszym odcinku przedstawiam sposoby na odnalezienie sensu w swoim życiu. Jeśli chodzą za Tobą pytania typu: "po co jestem na tym świecie ?" czy "jaki jest sens mojego istnienia ?" i odczuwasz potrzebę znalezienia odpowiedzi na te pytania, to ten odcinek jest dla Ciebie. Zapraszam do słuchania Daniel Kretkiewicz JA na Facebooku: [ https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) JA na Instagramie: [ https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/) Kontakt mailowy: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl strona www: www.chwilazsamorozwojem.pl
W dzisiejszym odcinku przedstawiam sposoby na odnalezienie sensu w swoim życiu. Jeśli chodzą za Tobą pytania typu: "po co jestem na tym świecie ?" czy "jaki jest sens mojego istnienia ?" i odczuwasz potrzebę znalezienia odpowiedzi na te pytania, to ten odcinek jest dla Ciebie.
Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
strona www:
www.chwilazsamorozwojem.pl
Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
strona www:
www.chwilazsamorozwojem.pl
55 cytatów, mott i wskazówek rozwojowych #12
2023-06-03 08:00:02
W tym odcinku dzielę się z Wami niektórymi cytatami życiowymi, mottami, cennymi radami i wskazówkami rozwojowymi które od lat skrupulatnie zbieram.Są one dla mnie niczym wewnętrzny kompas który wskazuje mi kierunek w którym powinienem iść przez życie.Mam nadzieję, że trafią one również do Twojego serca . Zapraszam do słuchania Daniel Kretkiewicz JA na Facebooku: [ https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) JA na Instagramie: [ https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/) Kontakt mailowy: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl strona www: www.chwilazsamorozwojem.pl
W tym odcinku dzielę się z Wami niektórymi cytatami życiowymi, mottami, cennymi radami i wskazówkami rozwojowymi które od lat skrupulatnie zbieram.Są one dla mnie niczym wewnętrzny kompas który wskazuje mi kierunek w którym powinienem iść przez życie.Mam nadzieję, że trafią one również do Twojego serca .
Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
strona www:
www.chwilazsamorozwojem.pl
Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
strona www:
www.chwilazsamorozwojem.pl
11 narzędzi wspierających rozwój osobisty #11
2023-05-20 08:00:02
Jeśli czujesz potrzebę ciągłego rozwoju, jeżeli szukasz sposobów na stawanie się lepszym człowiekiem, czujesz nieustanną potrzebę rozwijania się i gromadzenia wiedzy, to w tym odcinku przygotowałem dla ciebie kilkanaście moim zdaniem skutecznych narzędzi pomocnych w pracy nad swoim własnym rozwojem. Zapraszam do słuchania Daniel Kretkiewicz JA na Facebooku: [ https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) JA na Instagramie: [ https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/) Kontakt mailowy: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Jeśli czujesz potrzebę ciągłego rozwoju, jeżeli szukasz sposobów na stawanie się lepszym człowiekiem, czujesz nieustanną potrzebę rozwijania się i gromadzenia wiedzy, to w tym odcinku przygotowałem dla ciebie kilkanaście moim zdaniem skutecznych narzędzi pomocnych w pracy nad swoim własnym rozwojem.
Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl
Jak być szczęśliwym #10
2023-05-06 08:00:02
Czy istnieje jakaś magiczna formuła, która pozwoli nam osiągnąć szczęście? Niestety nie. Niemniej jednak istnieją pewne uniwersalne wskazówki, dzięki którym nasze szanse na osiągnięcie upragnionego szczęścia z pewnością wzrosną jeśli tylko będziemy się do nich stosować. I o tym właśnie mówię w tym odcinku. Zapraszam do słuchania
Czy istnieje jakaś magiczna formuła, która pozwoli nam osiągnąć szczęście?
Niestety nie.
Niemniej jednak istnieją pewne uniwersalne wskazówki, dzięki którym nasze szanse na osiągnięcie upragnionego szczęścia z pewnością wzrosną jeśli tylko będziemy się do nich stosować.
I o tym właśnie mówię w tym odcinku.
Zapraszam do słuchania
Niestety nie.
Niemniej jednak istnieją pewne uniwersalne wskazówki, dzięki którym nasze szanse na osiągnięcie upragnionego szczęścia z pewnością wzrosną jeśli tylko będziemy się do nich stosować.
I o tym właśnie mówię w tym odcinku.
Zapraszam do słuchania
Jak perfekcjonizm wpływa na nasze życie? #9
2023-04-22 08:00:02
W tym odcinku przyjrzę się czy bycie w życiu perfekcjonistą pomaga nam, czy jednak szkodzi. Zdarza się, że osoby, które mają taką cechę w swoich zasobach, opacznie rozumieją jego znaczenie i wyolbrzymiają pozytywny wpływ perfekcjonizmu na siebie i swoje osiągnięcia. Usłyszysz kilka historii z perfekcjonizmem w tle w tym moją własną, w której opowiadam o jego wpływie na ten podcast. Dobrego odbioru :) Moja strona: www.chwilazsamorozwojem.pl JA na Facebooku: [ https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ]( https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/ ) JA na Instagramie: [ https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ ]( https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/ )
W tym odcinku przyjrzę się czy bycie w życiu perfekcjonistą pomaga nam, czy jednak szkodzi.
Zdarza się, że osoby, które mają taką cechę w swoich zasobach, opacznie rozumieją jego znaczenie i wyolbrzymiają pozytywny wpływ perfekcjonizmu na siebie i swoje osiągnięcia. Usłyszysz kilka historii z perfekcjonizmem w tle w tym moją własną, w której opowiadam o jego wpływie na ten podcast.
Dobrego odbioru :)
Moja strona:
www.chwilazsamorozwojem.pl
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)
Zdarza się, że osoby, które mają taką cechę w swoich zasobach, opacznie rozumieją jego znaczenie i wyolbrzymiają pozytywny wpływ perfekcjonizmu na siebie i swoje osiągnięcia. Usłyszysz kilka historii z perfekcjonizmem w tle w tym moją własną, w której opowiadam o jego wpływie na ten podcast.
Dobrego odbioru :)
Moja strona:
www.chwilazsamorozwojem.pl
JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)
JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)