Wspólne słowa

"Wspólne słowa" to podcast psychologiczny prowadzony przez Anię Dankowską i Ulę Sołtys-Parę o budowaniu relacji, o rozmowie, ale też o podążaniu za tym, co nas ożywia, wzmacnia, inspiruje, o książkach i o pasjach. O nieustannej wymianie i rozwoju, które są wynikiem rozmów, spotkań, uważnych relacji. Zapraszamy Was do wspólnej rozmowy co drugą sobotę o 10.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9682 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

#51 "Opowieści z innej bajki" - rozmowa z Martą Nowak-Kulpą
2023-05-13 09:15:42

„Za swoimi pacjentami powtarzam sobie i innym, że trzeba żyć. Tak dobrze jak to możliwe. Teraz, bo szkoda czasu. Życie to zmiany, a największa zmiana świata zaczyna się od najmniejszej zmiany siebie.” – tak na stronie internetowej pisze gościni naszego nowego odcinka Marta Nowa Kulpa, autorka książki „Opowieści z innej bajki czyli niepamiętnik psychoterapeutki”. Marta Nowak-Kulpa – psycholożka, psychoterapeutka ericksonowska,  pracuje z pacjentami Instytutu Onkologii w Gliwicach, prowadzi warsztaty w kraju i na świecie (min. na Węgrzech, w USA, Australii), jest członkinią The International Society of Hypnosis i współpracuje z Australian Society of Hypnosis (Perth) oraz Milton H. Erickson Institute of the Bay Area (California) i Polskim Instytutem Ericksonowskim, prowadzi praktykę prywatną w Gliwicach. Gdzie można kupić książkę: https://martanowakkulpa.pl/ksiazka-opowiesci-z-innej-bajki/ Gdzie można usłyszeć Martę:   https://www.youtube.com/@wasnietakopowiescipsychote976 Strona Marty na fb:   Właśnie tak. Opowieści terapeutyczne Zapraszamy do wysłuchania rozmowy

„Za swoimi pacjentami powtarzam sobie i innym, że trzeba żyć. Tak dobrze jak to możliwe. Teraz, bo szkoda czasu. Życie to zmiany, a największa zmiana świata zaczyna się od najmniejszej zmiany siebie.” – tak na stronie internetowej pisze gościni naszego nowego odcinka Marta Nowa Kulpa, autorka książki „Opowieści z innej bajki czyli niepamiętnik psychoterapeutki”.

Marta Nowak-Kulpa – psycholożka, psychoterapeutka ericksonowska,  pracuje z pacjentami Instytutu Onkologii w Gliwicach, prowadzi warsztaty w kraju i na świecie (min. na Węgrzech, w USA, Australii), jest członkinią The International Society of Hypnosis i współpracuje z Australian Society of Hypnosis (Perth) oraz Milton H. Erickson Institute of the Bay Area (California) i Polskim Instytutem Ericksonowskim, prowadzi praktykę prywatną w Gliwicach.

Gdzie można kupić książkę: https://martanowakkulpa.pl/ksiazka-opowiesci-z-innej-bajki/

Gdzie można usłyszeć Martę:  https://www.youtube.com/@wasnietakopowiescipsychote976

Strona Marty na fb:  Właśnie tak. Opowieści terapeutyczne

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy

#50 "Opowieści z innej bajki, czyli niepamiętnik psychoterapeutki" Marta Nowak-Kulpa
2023-05-06 09:10:29

Jednak świat dzisiaj to świat, którego nie znaliśmy do tej pory, zatem pora by spożytkować dostępne zasoby i zacząć zasiewać zmiany w nowych przestrzeniach. (Marta Nowak-Kulpa) Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o książce wspaniałej psychoterapeutki ericksonowskiej Marty Nowak-Kulpy „Opowieści z innej bajki, CZYLI NIEPAMIĘTNIK PSYCHOTERAPEUTKI". Książka ukaże się już 10 maja, a już za tydzień będziemy miały przyjemność gościć samą autorkę. Marta Nowak-Kulpa w unikalny sposób opisuje proces psychoterapii ericksonowskiej. Z lekkością dzieli się swoim doświadczeniem i wiedzą, udowadniając, że zmiana jest możliwa. Książka i zawarte w niej historie wzmacniają nadzieję, prowadzą ku zdrowiu i poczuciu pełni. Do tej książki i jej autorki będziemy jeszcze wiele razy z radością powracać. W odcinku: Marta Nowak-Kulpa „ Opowieści z innej bajki, czyli niepamiętnik psychoterapeutki" Irvin D. Yalom „Kat miłości” Bogda Pawelec „Czekając na bociana. Opowieści terapeutyczne o niepłodności” Jeffrey A. Kottler, Jon Carlson „Mumia przy rodzinnym stole” Jay Haley „Niezwykła terapia” Ula Sołtys-Para „Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać" „Stutz" „Rodzina Soprano" Kanał youtube Właśnie Tak! „Pierdoła" https://youtu.be/ANMYc1Bgle0

Jednak świat dzisiaj to świat, którego nie znaliśmy do tej pory, zatem pora by spożytkować dostępne zasoby i zacząć zasiewać zmiany w nowych przestrzeniach. (Marta Nowak-Kulpa)


Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o książce wspaniałej psychoterapeutki ericksonowskiej Marty Nowak-Kulpy „Opowieści z innej bajki, CZYLI NIEPAMIĘTNIK PSYCHOTERAPEUTKI".


Książka ukaże się już 10 maja, a już za tydzień będziemy miały przyjemność gościć samą autorkę.


Marta Nowak-Kulpa w unikalny sposób opisuje proces psychoterapii ericksonowskiej. Z lekkością dzieli się swoim doświadczeniem i wiedzą, udowadniając, że zmiana jest możliwa. Książka i zawarte w niej historie wzmacniają nadzieję, prowadzą ku zdrowiu i poczuciu pełni.

Do tej książki i jej autorki będziemy jeszcze wiele razy z radością powracać.


W odcinku:

  • Marta Nowak-Kulpa „ Opowieści z innej bajki, czyli niepamiętnik psychoterapeutki"
  • Irvin D. Yalom „Kat miłości”
  • Bogda Pawelec „Czekając na bociana. Opowieści terapeutyczne o niepłodności”
  • Jeffrey A. Kottler, Jon Carlson „Mumia przy rodzinnym stole”
  • Jay Haley „Niezwykła terapia”
  • Ula Sołtys-Para „Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać"
  • „Stutz"
  • „Rodzina Soprano"
  • Kanał youtube Właśnie Tak! „Pierdoła" https://youtu.be/ANMYc1Bgle0

#49 Odwaga i edukacja - rozmowa z Mikołajem Marcelą
2023-04-29 09:00:23

Tacy już po prostu jesteśmy – skazani na popełnianie kolejnych błędów na naszej drodze do wspólnego tworzenia lepszej przyszłości. Ważne jednak, by być gotowym zarówno na nieuniknione zmiany, jak i błędy, które popełnimy, wprowadzając je w życie. Wszak tak właśnie się uczymy: popełniając błędy i wyciągając z nich wnioski. (Mikołaj Marcela, „Patoposłuszeństwo. Jak szkoła, rodzina i państwo uczą nas bezradności i co z tym zrobić?”) W dzisiejszym odcinku mamy przyjemność rozmawiać z Mikołajem Marcelą – pisarzem i nauczycielem akademickim, który wytrwale i konsekwentnie pisze bestsellerowe poradniki dla rodziców, a od niedawna także dla nastolatków. Nasz gość jest nadzieją na to, że zmiany w edukacji są możliwe

Tacy już po prostu jesteśmy – skazani na popełnianie kolejnych błędów na naszej drodze do wspólnego tworzenia lepszej przyszłości. Ważne jednak, by być gotowym zarówno na nieuniknione zmiany, jak i błędy, które popełnimy, wprowadzając je w życie. Wszak tak właśnie się uczymy: popełniając błędy i wyciągając z nich wnioski. (Mikołaj Marcela, „Patoposłuszeństwo. Jak szkoła, rodzina i państwo uczą nas bezradności i co z tym zrobić?”)

W dzisiejszym odcinku mamy przyjemność rozmawiać z Mikołajem Marcelą – pisarzem i nauczycielem akademickim, który wytrwale i konsekwentnie pisze bestsellerowe poradniki dla rodziców, a od niedawna także dla nastolatków. Nasz gość jest nadzieją na to, że zmiany w edukacji są możliwe

#48 Depresja u dzieci i profilaktyka według Martina Seligmana
2023-04-22 09:30:36

Musimy dbać o mocną więź z dziećmi, aż nasze zadanie zostanie wypełnione. musimy to robić nie z egoizmu, ale aby młodzi mogli się rozwijać. Nie po to, by ich przy sobie zatrzymywać, lecz żeby pozwolić im w pełni wykorzystać swój potencjał. Musimy dbać o mocną więź z dziećmi, aż same będą wystarczająco silne, by sobie poradzić – G. Neufeld, G. Mate, „Więź. Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów” W 1997 roku ukazała się w Polsce książka Martina Seligmana „Optymistyczne dziecko", w której autor zaproponował swój Pensylwański Program Zapobiegania Depresji. Być może temat jest jeszcze bardziej aktualny w świetle aktualnych, świeżo opublikowanych wyników badań przeprowadzonych przez Fundację UNAWEZA, dotyczących stanu zdrowia psychicznego dzieci w Polsce. O tym dziś rozmawiamy – o zatrważających danych i propozycjach profilaktyki wg sugestii Martina Seligmana. Tematu nie wyczerpujemy, zachęcamy do lektur, które poszerzą wiedzę i mogą być pomocne w profilaktyce depresji. Nie powiedziałyśmy o numerze telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży. Niniejszym uzupełniamy: 116 111 – przekażcie dzieciom a one niech przekażą swoim znajomym. https://116111.pl/ Wiedzieć, gdzie szukać pomocy – to także sprawczość! Zapraszamy do wysłuchania odcinka i podzielenia się nim z innymi, jeżeli uznacie, że warto. Źródła, o których wspominamy: Aneta Pawłowska-Krać „O leczeniu psychiatrycznym w Polsce” Martin Seligman „Optymistyczne dziecko” Gordon Neufeld, Gabor Mate „Więź. Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów” Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek „Nastolatek a depresja” Agnieszka Jucewicz „Czasem czuję mocniej” Podcast Madame Monday – po dorosłemu. Odcinek: „Co Młode Głowy mają w głowach” z dnia 17.04.2023 Wyniki raportu Młode Głowy o stanie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży - Fundacja UNAWEZA Susan David: The gift and power of emotional courage Kwestionariusze Seligmana (wersja polska dostępna w książce „Optymistyczne Dziecko”)

Musimy dbać o mocną więź z dziećmi, aż nasze zadanie zostanie wypełnione. musimy to robić nie z egoizmu, ale aby młodzi mogli się rozwijać. Nie po to, by ich przy sobie zatrzymywać, lecz żeby pozwolić im w pełni wykorzystać swój potencjał. Musimy dbać o mocną więź z dziećmi, aż same będą wystarczająco silne, by sobie poradzić – G. Neufeld, G. Mate, „Więź. Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów”

W 1997 roku ukazała się w Polsce książka Martina Seligmana „Optymistyczne dziecko", w której autor zaproponował swój Pensylwański Program Zapobiegania Depresji. Być może temat jest jeszcze bardziej aktualny w świetle aktualnych, świeżo opublikowanych wyników badań przeprowadzonych przez Fundację UNAWEZA, dotyczących stanu zdrowia psychicznego dzieci w Polsce.

O tym dziś rozmawiamy – o zatrważających danych i propozycjach profilaktyki wg sugestii Martina Seligmana. Tematu nie wyczerpujemy, zachęcamy do lektur, które poszerzą wiedzę i mogą być pomocne w profilaktyce depresji.

Nie powiedziałyśmy o numerze telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży. Niniejszym uzupełniamy: 116 111 – przekażcie dzieciom a one niech przekażą swoim znajomym. https://116111.pl/

Wiedzieć, gdzie szukać pomocy – to także sprawczość!

Zapraszamy do wysłuchania odcinka i podzielenia się nim z innymi, jeżeli uznacie, że warto.


Źródła, o których wspominamy:

#47 "Stulecie samotnych" Noreena Hertz
2023-04-15 09:20:52

Wierzę, że czasami łatwiej obudzić się z uczuciem, że człowiek jest sam, kiedy tak jest rzeczywiście, niż obudzić się koło kogoś drugiego z poczuciem samotności. Liv Ullmann "Przemiany" Punktem wyjścia jest dziś dla nas książka „Stulecie samotnych. Jak odzyskać utracone więzi” Noreeny Hertz – holistyczne spojrzenie na samotność. Temat jednak absorbuje (a także zaciekawia i zarazem niepokoi) wybitną i cenioną przez nas psychoterapeutkę Esther Perel. Czy we współczesnym świecie istnieje ryzyko zaniku empatii? Czy można związać się z osobą nie-ludzką, ale wirtualną? Czy samotność może być również stanem pożądanym? Zastanawiamy się nad tymi i innymi, podobnymi pytaniami i zachęcamy do własnych refleksji. Zapraszamy serdecznie! Książki, o których wspominamy: Noreena Hertz „Stulecie samotnych. Jak odzyskać utracone więzi” Katarzyna Tubylewicz „Samotny jak Szwed” Rebecca Solnit „Nadzieja w mroku” Waldemar Kuligowski „Drugi mąż czwartej żony” Joanna Concejo „Pan Nikt” Filmy: Miłość Larsa (2007), reż. Craig Gillespie Jestem twój (2021), reż. Maria Schrader Wystąpienie Esther Perel "On The Other AI: Artificial Intimacy" https://www.youtube.com/watch?v=vSF-Al45hQU Montaż: Oskar Światowski

Wierzę, że czasami łatwiej obudzić się z uczuciem, że człowiek jest sam, kiedy tak jest rzeczywiście, niż obudzić się koło kogoś drugiego z poczuciem samotności. Liv Ullmann "Przemiany"


Punktem wyjścia jest dziś dla nas książka „Stulecie samotnych. Jak odzyskać utracone więzi” Noreeny Hertz – holistyczne spojrzenie na samotność. Temat jednak absorbuje (a także zaciekawia i zarazem niepokoi) wybitną i cenioną przez nas psychoterapeutkę Esther Perel.

Czy we współczesnym świecie istnieje ryzyko zaniku empatii? Czy można związać się z osobą nie-ludzką, ale wirtualną? Czy samotność może być również stanem pożądanym? Zastanawiamy się nad tymi i innymi, podobnymi pytaniami i zachęcamy do własnych refleksji.

Zapraszamy serdecznie!


Książki, o których wspominamy:

  • Noreena Hertz „Stulecie samotnych. Jak odzyskać utracone więzi”
  • Katarzyna Tubylewicz „Samotny jak Szwed”
  • Rebecca Solnit „Nadzieja w mroku”
  • Waldemar Kuligowski „Drugi mąż czwartej żony”
  • Joanna Concejo „Pan Nikt”


Filmy:

  • Miłość Larsa (2007), reż. Craig Gillespie
  • Jestem twój (2021), reż. Maria Schrader
  • Wystąpienie Esther Perel "On The Other AI: Artificial Intimacy" https://www.youtube.com/watch?v=vSF-Al45hQU


Montaż: Oskar Światowski

#46 "Przędza" Natalia de Barbaro oraz "O tym się nie mówi" Emilie Pine
2023-04-08 09:20:15

„Wstyd potrzebuje trzech rzeczy, aby rosnąć: tajemnicy, ciszy i osądu. Wstyd zmniejsza się, gdy opowiadamy innym naszą historię. Kurczy się i maleje z każdym wypowiedzianym słowem, aż w końcu znika." (Bréne Brown) Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o dwóch pisarkach przełamujących wstyd i zmowę milczenia, opowiadających o poszukiwaniu wewnętrznej wolności, własnego głosu i sprawczości. Razem sprawdzamy jak wyjść do radości i obudzić ją w sobie, ponieważ nie możemy uzdrowić czegoś o czym nie mówimy, co wypieramy, na przykład udając, że tego nie ma, tłumiąc to w sobie lub zaprzeczając temu co czujemy. Natalia de Barbaro Psycholożka, pisarka, poetka. Twórczyni warsztatów Własny Pokój. Wspiera kobiety w odzyskiwaniu wewnętrznej wolności i tworzeniu sieci wsparcia. Emilie Pine Pisarka, naukowczyni i wykładowczyni uniwersytecka (University Collage Dublin). Związana także z National Maternity Hospital w Dublinie. Wykłada wiedzę o dramacie współczesnym. Uczy studentów wypowiadania się i mówienia głośno pomimo strachu. To kobiety potrafią mówić o słabości i sile. Mówią z miejsca, gdzie codzienność nie jest już polem bitwy i walki z samą sobą. Z miejsca, z którego widać rzeczy wyraźnie i jasno, gdzie jest też przestrzeń dla wątpliwości i zadawania pytań. Z miejsca dodawania otuchy innym kobietom i pozwalania, aby to mężczyźni je wspierali. Z miejsca, w którym nie ma zgody na przemoc, dyskryminację lub sprowadzanie wartości kobiety do jej wyglądu. W odcinku: Tsabary Shefali "Radykalne przebudzenie do autentycznego życia" Emilie Pine "O tym się nie mówi" Natalia de Barbaro "Przędza" "Julia" https://youtu.be/aon49topYHo "The Worlds of Ursula K. Le Guin" https://youtu.be/m6YU4CLvm-w

„Wstyd potrzebuje trzech rzeczy, aby rosnąć: tajemnicy, ciszy i osądu. Wstyd zmniejsza się, gdy opowiadamy innym naszą historię. Kurczy się i maleje z każdym wypowiedzianym słowem, aż w końcu znika." (Bréne Brown)


Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o dwóch pisarkach przełamujących wstyd i zmowę milczenia, opowiadających o poszukiwaniu wewnętrznej wolności, własnego głosu i sprawczości. Razem sprawdzamy jak wyjść do radości i obudzić ją w sobie, ponieważ nie możemy uzdrowić czegoś o czym nie mówimy, co wypieramy, na przykład udając, że tego nie ma, tłumiąc to w sobie lub zaprzeczając temu co czujemy.


Natalia de Barbaro

Psycholożka, pisarka, poetka. Twórczyni warsztatów Własny Pokój. Wspiera kobiety w odzyskiwaniu wewnętrznej wolności i tworzeniu sieci wsparcia.


Emilie Pine

Pisarka, naukowczyni i wykładowczyni uniwersytecka (University Collage Dublin). Związana także z National Maternity Hospital w Dublinie. Wykłada wiedzę o dramacie współczesnym. Uczy studentów wypowiadania się i mówienia głośno pomimo strachu.


To kobiety potrafią mówić o słabości i sile. Mówią z miejsca, gdzie codzienność nie jest już polem bitwy i walki z samą sobą. Z miejsca, z którego widać rzeczy wyraźnie i jasno, gdzie jest też przestrzeń dla wątpliwości i zadawania pytań. Z miejsca dodawania otuchy innym kobietom i pozwalania, aby to mężczyźni je wspierali. Z miejsca, w którym nie ma zgody na przemoc, dyskryminację lub sprowadzanie wartości kobiety do jej wyglądu.


W odcinku:

  • Tsabary Shefali "Radykalne przebudzenie do autentycznego życia"
  • Emilie Pine "O tym się nie mówi"
  • Natalia de Barbaro "Przędza"
  • "Julia" https://youtu.be/aon49topYHo
  • "The Worlds of Ursula K. Le Guin" https://youtu.be/m6YU4CLvm-w

#45 "Weź to na spokojnie" - rozmowa z Natalią Kołaczek o Szwecji i nie tylko
2023-04-01 09:10:28

Z Natalią Kołaczek połączyła nas szwedzka fika, bo "przerwa na kawę to niemalże świętość, której nie wolno naruszać". Natalia z lekkością dzieli się swoją pasją i zainteresowaniami, opisuje jak wygląda rozmowa po szwedzku i w jaki sposób Szwecja uczy spokoju. Ta det lugnt! - dosłownie "weź to na spokojnie", wrzuć na luz, bez nerwów, spokojnie. Na okładce książki autorstwa Natalii " I cóż, że o Szwecji" znajdziemy okno i czerwonego drewnianego konika. „To okno miało symbolizować moją perspektywę. Żeby w tym takim obserwowaniu innych z zewnątrz podchodzić z dużą otwartością i nie bać się sprawdzać czegoś na własna rękę". Serdecznie zapraszamy. W odcinku: Natalia Kołaczek "I cóż, że o Szwecji" Książki Elizabeth Åsbrink w tłumaczeniu Natalii Kołaczek David Thurfjell Forest People: How Nature Became the Religion of the Swedes (Granskogfolk: hur nature blev svenskarnas religion, Norstedts, 2020) Wykład "Korontanna" w czasie "infodemii", Wydział Neofilologii UAM https://youtu.be/FDns-H0Ibwo Natalia Kołaczek Tłumaczka i lektorka języka szwedzkiego, doktor nauk humanistycznych, adiunkt w Katedrze Skandynawistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Autorka książki „I cóż, że o Szwecji” (Wydawnictwo Poznańskie, 2017), nagrodzonej Nagrodą Magellana w kategorii książka podróżnicza. Autorka bloga o Szwecji http://szwecjoblog.blogspot.com/?m=1

Z Natalią Kołaczek połączyła nas szwedzka fika, bo "przerwa na kawę to niemalże świętość, której nie wolno naruszać".

Natalia z lekkością dzieli się swoją pasją i zainteresowaniami, opisuje jak wygląda rozmowa po szwedzku i w jaki sposób Szwecja uczy spokoju.

Ta det lugnt! - dosłownie "weź to na spokojnie", wrzuć na luz, bez nerwów, spokojnie.


Na okładce książki autorstwa Natalii " I cóż, że o Szwecji" znajdziemy okno i czerwonego drewnianego konika.

„To okno miało symbolizować moją perspektywę. Żeby w tym takim obserwowaniu innych z zewnątrz podchodzić z dużą otwartością i nie bać się sprawdzać czegoś na własna rękę".

Serdecznie zapraszamy.


W odcinku:

  • Natalia Kołaczek "I cóż, że o Szwecji"
  • Książki Elizabeth Åsbrink w tłumaczeniu Natalii Kołaczek
  • David Thurfjell Forest People: How Nature Became the Religion of the Swedes (Granskogfolk: hur nature blev svenskarnas religion, Norstedts, 2020)
  • Wykład "Korontanna" w czasie "infodemii", Wydział Neofilologii UAM https://youtu.be/FDns-H0Ibwo


Natalia Kołaczek

Tłumaczka i lektorka języka szwedzkiego, doktor nauk humanistycznych, adiunkt w Katedrze Skandynawistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Autorka książki „I cóż, że o Szwecji” (Wydawnictwo Poznańskie, 2017), nagrodzonej Nagrodą Magellana w kategorii książka podróżnicza. Autorka bloga o Szwecji http://szwecjoblog.blogspot.com/?m=1

#44 Girl Power (cz. II)
2023-03-25 09:15:56

„Za każdym razem, gdy przeżywasz coś, co każe ci się zatrzymać i zmierzyć ze swoim lękiem, stajesz się silniejsza, odważniejsza i pewniejsza siebie” – Eleanor Roosvelt (za: Caroline Paul, „Girl Power”) Dziś kontynuujemy wątek Girl Power (rozpoczęty w odcinku #42) rozmawiamy dalej o odwadze (to taki nasz temat rzeka) - by nie bać się czerpać z życia, by próbować realizować marzenia, bo większość ograniczeń jest w naszych głowach; o poczuciu własnej wartości, na czym ją opierać i o tym, by uważnie przyglądać się, co i jak mówimy do dziewczynek, by ich nie zamykać w ciasnych ramach stereotypów, ale wspierać ich moc.   Książki: Urszula Sołtys - Para „Moc relacji" Glennon Doyle „Nieposkromiona" Jenara Nerenberg „Neuroróżnorodne” Natalia de Barbaro „Przędza" Ewa Woydyłło „Droga do siebie. O poczuciu wartości" Caroline Paul „Girl Power” Emilie Pine „O tym się nie mówi" Tina Oziewicz, Ola Zając „Co lubią uczucia"   Filmy: „Moje Magiczne Encanto”, reż. Jared Bush, Byron Howard „Fleabag”, reż. Harry Bradbeer, Tim Kirkby Reklama: https://youtu.be/XpaOjMXyJGk Wystąpienie Caroline Paul „To raise brave girls, encourage adventure”: https://www.youtube.com/watch?v=qxmEpmCtM3o Wystąpienie Amy Cuddy „Your body language may shape who you are”: https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc    Montaż odcinka: Oskar Światowski

„Za każdym razem, gdy przeżywasz coś, co każe ci się zatrzymać i zmierzyć ze swoim lękiem, stajesz się silniejsza, odważniejsza i pewniejsza siebie” – Eleanor Roosvelt (za: Caroline Paul, „Girl Power”)


Dziś kontynuujemy wątek Girl Power (rozpoczęty w odcinku #42) rozmawiamy dalej o odwadze (to taki nasz temat rzeka) - by nie bać się czerpać z życia, by próbować realizować marzenia, bo większość ograniczeń jest w naszych głowach; o poczuciu własnej wartości, na czym ją opierać i o tym, by uważnie przyglądać się, co i jak mówimy do dziewczynek, by ich nie zamykać w ciasnych ramach stereotypów, ale wspierać ich moc.

 

Książki:

  • Urszula Sołtys - Para „Moc relacji"
  • Glennon Doyle „Nieposkromiona"
  • Jenara Nerenberg „Neuroróżnorodne”
  • Natalia de Barbaro „Przędza"
  • Ewa Woydyłło „Droga do siebie. O poczuciu wartości"
  • Caroline Paul „Girl Power”
  • Emilie Pine „O tym się nie mówi"
  • Tina Oziewicz, Ola Zając „Co lubią uczucia"

 

Filmy:

 

 Montaż odcinka: Oskar Światowski

#43 Zmysły i integracja sensoryczna - rozmowa z Aleksandrą Światowską
2023-03-18 09:00:00

Miałyśmy ogromną przyjemność gościć w gabinecie Aleksandry Światowskiej w Centrum Integra w Tychach. Ola jest certyfikowaną terapeutką integracji sensorycznej, pedagożką, Członkiem Polskiego Towarzystwa Integracji Sensorycznej, certyfikowaną terapeutką st.1 Grow Through Play, GPS – System Rozwoju Poprzez Zabawę, podejście oparte na relacjach. A także autorką: "Integracja sensoryczna. Przewodnik dla rodziców i opiekunów" "Podejmij wyzwanie. Materiały do określenia trudności w sferze przetwarzania sensorycznego bodźców dla dzieci, rodziców i nauczycieli" "Baltazar mój przyjaciel z ADHD" http://przewodnik.integra.edu.pl/ https://swiatowska.pl/ http://www.integra.edu.pl/ Ola opowiada o swoich doświadczeniach terapeutycznych i o przebiegu procesu integracji sensorycznej. Dieta sensoryczna, interocepcja, przyjazna przestrzeń sensoryczna - to tylko niektóre z zagadnień poruszonych przez nas w tej rozmowie. Dziękujemy Ci Olu za piękną rozmowę. W odcinku wspominamy: Aleksandra Światowska "Integracja sensoryczna. Przewodnik dla rodziców i opiekunów" Bessel van del Kolk "Strach ucieleśniony" Stuart Shanker, Teresa Barker "Self-Reg" Agnieszka Stążka-Gawrysiak  "Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieci. Opowieści dla dzieci. O tym, jak działać, gdy emocje biorą górę" Eline Snel "Uważność i spokój żabki" i "Uważność małej żabki" Lunana. Szkoła na końcu świata, reż. Pawo Choyning Dorji https://youtu.be/me8nPv10u84 Montaż: Oskar Światowski

Miałyśmy ogromną przyjemność gościć w gabinecie Aleksandry Światowskiej w Centrum Integra w Tychach. Ola jest certyfikowaną terapeutką integracji sensorycznej, pedagożką, Członkiem Polskiego Towarzystwa Integracji Sensorycznej, certyfikowaną terapeutką st.1 Grow Through Play, GPS – System Rozwoju Poprzez Zabawę, podejście oparte na relacjach. A także autorką:

  • "Integracja sensoryczna. Przewodnik dla rodziców i opiekunów"
  • "Podejmij wyzwanie. Materiały do określenia trudności w sferze przetwarzania sensorycznego bodźców dla dzieci, rodziców i nauczycieli"
  • "Baltazar mój przyjaciel z ADHD"

http://przewodnik.integra.edu.pl/

https://swiatowska.pl/

http://www.integra.edu.pl/

Ola opowiada o swoich doświadczeniach terapeutycznych i o przebiegu procesu integracji sensorycznej. Dieta sensoryczna, interocepcja, przyjazna przestrzeń sensoryczna - to tylko niektóre z zagadnień poruszonych przez nas w tej rozmowie.

Dziękujemy Ci Olu za piękną rozmowę.

W odcinku wspominamy:

  • Aleksandra Światowska "Integracja sensoryczna. Przewodnik dla rodziców i opiekunów"
  • Bessel van del Kolk "Strach ucieleśniony"
  • Stuart Shanker, Teresa Barker "Self-Reg"
  • Agnieszka Stążka-Gawrysiak  "Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieci. Opowieści dla dzieci. O tym, jak działać, gdy emocje biorą górę"
  • Eline Snel "Uważność i spokój żabki" i "Uważność małej żabki"
  • Lunana. Szkoła na końcu świata, reż. Pawo Choyning Dorji https://youtu.be/me8nPv10u84

Montaż: Oskar Światowski

#42 Girl Power (cz. I)
2023-03-11 09:30:49

„Nie mogę przejmować się tym, co mówią inni, bo innych jest dużo i każdy mówi co innego” (Marta Frej) Dziś rozmawiamy o wspieraniu suwerenności i autonomii u dziewczynek. Rozmawiamy o negatywnych krzywdzących stereotypach na temat dziewczynek, o barierach na jakie napotykają z racji swojej płci, a także o sile płynącej z budzącej się złości i o odwadze, by spełniać marzenia i wzmocnieniu przekonania, że naprawdę wszystko wypada

„Nie mogę przejmować się tym, co mówią inni, bo innych jest dużo i każdy mówi co innego” (Marta Frej)

Dziś rozmawiamy o wspieraniu suwerenności i autonomii u dziewczynek. Rozmawiamy o negatywnych krzywdzących stereotypach na temat dziewczynek, o barierach na jakie napotykają z racji swojej płci, a także o sile płynącej z budzącej się złości i o odwadze, by spełniać marzenia i wzmocnieniu przekonania, że naprawdę wszystko wypada

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie