Ogarnij Zdrowie
Zastanawiasz się, jak ogarnąć swoje odżywianie, myśli, aktywność fizyczną, rozwój osobisty i dbanie o siebie? W tym podcaście pokażemy Ci, że dbanie o siebie i swoje zdrowie wcale nie musi być takie trudne, a ogarnąć zdrowie może każdy!
Znajdziesz tutaj spotkania z ciekawymi gośćmi, wypowiedzi ekspertów, wiedzę o szeroko pojętym zdrowiu przekazaną w łatwy i przyjemny sposób oraz proste porady, jak dbać o siebie, które możesz zastosować od dzisiaj!
WWW: https://whlf.eu/
Facebook: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation
Instagram: @fundacjawhlf
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#40 Budowanie formy – moda czy konieczność? - rozmowa z psychodietetykiem Pawłem Lenarem
2024-11-27 18:00:00
Czy dbanie o formę to chwilowa moda, napędzana przez media społecznościowe, czy może odpowiedź na realne wyzwania, jakie niesie współczesny styl życia? Wyrusz z nami w podróż, by odkryć, dlaczego coraz więcej osób decyduje się na zmianę swojego ciała i zdrowia. Czy to tylko trend, czy też konieczność wynikająca ze stresu, siedzącego trybu życia i braku aktywności?
W #40 odcinku podcastu naszym gościem jest Paweł Lenar – przedsiębiorca, dietetyk kliniczny i sportowy, psychodietetyk oraz lider w branży marketingu sieciowego od ponad 12 lat. Paweł to także autor programu Shape Code System – kompleksowego planu, który pomaga ludziom skutecznie przejść przez proces transformacji sylwetki i osiągnąć trwałe efekty.
Razem z Pawłem porozmawiamy o wyzwaniach, jakie napotykają osoby pragnące zmienić swoje ciało, o szumie informacyjnym, który często zniechęca do działania oraz o tym, dlaczego dobrze zaplanowany proces jest kluczem do sukcesu. Paweł podzieli się również swoją osobistą historią transformacji i zdradzi, jakie elementy wprowadzone krok po kroku mogą pomóc każdemu w osiągnięciu życiowej formy.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak odnaleźć motywację i wprowadzić zmiany, które będą miały realny wpływ na Twoje zdrowie i życie, ten odcinek jest dla Ciebie. Posłuchaj, zainspiruj się i odkryj, że transformacja sylwetki nie musi być wyzwaniem – wystarczy przemyślany plan i odpowiednie wsparcie.
Gość odcinka: Paweł Lenar - przedsiębiorca, dietetyk kliniczny i sportowy, psychodietetyk oraz lider w branży marketingu sieciowego od ponad 12 lat. Autor programu Shape Code System.
https://www.youtube.com/@PawelLenarFit
Więcej o programie Shape Code System - https://myduolife.com/shop/categories/203,1,shape-code-system.html
Czy dbanie o formę to chwilowa moda, napędzana przez media społecznościowe, czy może odpowiedź na realne wyzwania, jakie niesie współczesny styl życia? Wyrusz z nami w podróż, by odkryć, dlaczego coraz więcej osób decyduje się na zmianę swojego ciała i zdrowia. Czy to tylko trend, czy też konieczność wynikająca ze stresu, siedzącego trybu życia i braku aktywności?
W #40 odcinku podcastu naszym gościem jest Paweł Lenar – przedsiębiorca, dietetyk kliniczny i sportowy, psychodietetyk oraz lider w branży marketingu sieciowego od ponad 12 lat. Paweł to także autor programu Shape Code System – kompleksowego planu, który pomaga ludziom skutecznie przejść przez proces transformacji sylwetki i osiągnąć trwałe efekty.
Razem z Pawłem porozmawiamy o wyzwaniach, jakie napotykają osoby pragnące zmienić swoje ciało, o szumie informacyjnym, który często zniechęca do działania oraz o tym, dlaczego dobrze zaplanowany proces jest kluczem do sukcesu. Paweł podzieli się również swoją osobistą historią transformacji i zdradzi, jakie elementy wprowadzone krok po kroku mogą pomóc każdemu w osiągnięciu życiowej formy.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak odnaleźć motywację i wprowadzić zmiany, które będą miały realny wpływ na Twoje zdrowie i życie, ten odcinek jest dla Ciebie. Posłuchaj, zainspiruj się i odkryj, że transformacja sylwetki nie musi być wyzwaniem – wystarczy przemyślany plan i odpowiednie wsparcie.
Gość odcinka: Paweł Lenar - przedsiębiorca, dietetyk kliniczny i sportowy, psychodietetyk oraz lider w branży marketingu sieciowego od ponad 12 lat. Autor programu Shape Code System.
https://www.youtube.com/@PawelLenarFit
Więcej o programie Shape Code System - https://myduolife.com/shop/categories/203,1,shape-code-system.html
#39 Co naprawdę kryje się w jedzeniu? Przewodnik po świadomych wyborach - Rozmowa z biotechnolog żywności i leków - mgr inż. Karoliną Kołodziej
2024-10-30 18:00:00
Czy jesteś gotowy na prawdziwą rewolucję, która całkowicie odmieni Twoje podejście do zakupów i pomoże Ci podejmować świadome decyzje żywieniowe każdego dnia?
Jeśli tak, ten odcinek jest dla Ciebie! W #39 odcinku podcastu nasz Ekspert, Karolina Kołodziej - biotechnolog żywności i leków, opowie o tym, jak nie dać się złapać na marketingowe triki i zrozumieć, co naprawdę kryje się w produktach na półkach sklepowych. Nauczysz się, jak świadomie wybierać jedzenie, które wspiera Twoje zdrowie i dlaczego planowanie zakupów, tworzenie listy i unikanie impulsywnych wyborów może mieć ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i kondycję fizyczną.
Gotowy na zmiany, które naprawdę mają znaczenie? Posłuchaj i zacznij świadomie wybierać to, co trafia na Twój talerz!
Gość odcinka: mgr inż. Karolina Kołodziej – biotechnolog żywności i leków - https://www.facebook.com/karolajna.ksiazek
Jeśli chcesz wiedzieć, o czym była mowa we wspomnianym odcinku #28 kliknij tutaj - https://open.spotify.com/episode/1B8hQM06hfYMN4wgSmF7ky
Polecane produkty:
DUOLIFE Chlorofil - https://myduolife.com/shop/products/1/285,duolife-chlorofil.html?gad_source=1
DUOLIFE Fiber – https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html
DUOLIFE Fiber Powder - https://myduolife.com/shop/products/1/2241,duolife-fiber-powder-15-x-10g-super-offer.html
Czy jesteś gotowy na prawdziwą rewolucję, która całkowicie odmieni Twoje podejście do zakupów i pomoże Ci podejmować świadome decyzje żywieniowe każdego dnia?
Jeśli tak, ten odcinek jest dla Ciebie! W #39 odcinku podcastu nasz Ekspert, Karolina Kołodziej - biotechnolog żywności i leków, opowie o tym, jak nie dać się złapać na marketingowe triki i zrozumieć, co naprawdę kryje się w produktach na półkach sklepowych. Nauczysz się, jak świadomie wybierać jedzenie, które wspiera Twoje zdrowie i dlaczego planowanie zakupów, tworzenie listy i unikanie impulsywnych wyborów może mieć ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i kondycję fizyczną.
Gotowy na zmiany, które naprawdę mają znaczenie? Posłuchaj i zacznij świadomie wybierać to, co trafia na Twój talerz!
Gość odcinka: mgr inż. Karolina Kołodziej – biotechnolog żywności i leków - https://www.facebook.com/karolajna.ksiazek
Jeśli chcesz wiedzieć, o czym była mowa we wspomnianym odcinku #28 kliknij tutaj - https://open.spotify.com/episode/1B8hQM06hfYMN4wgSmF7ky
Polecane produkty: DUOLIFE Chlorofil - https://myduolife.com/shop/products/1/285,duolife-chlorofil.html?gad_source=1
DUOLIFE Fiber – https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html
DUOLIFE Fiber Powder - https://myduolife.com/shop/products/1/2241,duolife-fiber-powder-15-x-10g-super-offer.html
#38 Nawyki na NIE - codzienne przyzwyczajenia, których lepiej unikać - rozmowa z psychodietetyk Anną Wróbel
2024-09-25 18:00:00
W najnowszym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" przyjrzymy się nawykom, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niewinne, ale w dłuższej perspektywie mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia.
Razem z Anią Wróbel, dyplomowanym psychodietetykiem i trenerem rozwoju osobistego, analizujemy, jak codzienne przyzwyczajenia mogą sabotować nasze zdrowie i co możemy zrobić, aby to zmienić.
Odcinek pełen praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia i dbania o zdrowie psychiczne.
To doskonały przewodnik dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i zyskać więcej energii każdego dnia.
Gość odcinka: Anna Wróbel - Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - https://www.facebook.com/psycho.cialo
W najnowszym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" przyjrzymy się nawykom, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niewinne, ale w dłuższej perspektywie mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia.
Razem z Anią Wróbel, dyplomowanym psychodietetykiem i trenerem rozwoju osobistego, analizujemy, jak codzienne przyzwyczajenia mogą sabotować nasze zdrowie i co możemy zrobić, aby to zmienić.
Odcinek pełen praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia i dbania o zdrowie psychiczne.
To doskonały przewodnik dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i zyskać więcej energii każdego dnia.
Gość odcinka: Anna Wróbel - Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - https://www.facebook.com/psycho.cialo
#37 Kolagen - fundament młodości i zdrowia - rozmowa z dr h.c. Piotrem Kardaszem
2024-08-28 18:00:00
W dzisiejszym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie"
zagłębiamy się w temat kolagenu – białka, które nie bez powodu nazywane jest fundamentem młodości i zdrowia. Kolagen odgrywa kluczową rolę nie tylko w zachowaniu jędrnej i zdrowej skóry, ale także w utrzymaniu prawidłowej kondycji stawów, kości oraz narządów wewnętrznych.
Naszym gościem jest doktor honoris causa Piotr Kardasz,
który podzieli się swoją ogromną wiedzą na temat istoty i roli kolagenu w naszym organizmie.
To odcinek pełen praktycznych porad i naukowych ciekawostek, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego kolagen jest tak ważny na każdym etapie życia. Zapraszamy do słuchania i dbania o zdrowie razem z nami!
Polecane produkty:
DUOLIFE Collagen
https://myduolife.com/shop/products/1/317,duolife-collagen.html
DUOLIFE Collagen Powder
https://myduolife.com/shop/products/1/1587,duolife-collagen-powder-15-x-10-8g.html
DUOLIFE Collagen Body Butter
https://myduolife.com/shop/products/81/1634,collagen-body-butter-200-ml.html
DUOLIFE Collagen Night Cream
https://myduolife.com/shop/products/150/1632,collagen-night-cream-50ml.html
DUOLIFE Collagen Day Cream
https://myduolife.com/shop/products/150/1631,collagen-day-cream-50ml.html
W dzisiejszym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" zagłębiamy się w temat kolagenu – białka, które nie bez powodu nazywane jest fundamentem młodości i zdrowia. Kolagen odgrywa kluczową rolę nie tylko w zachowaniu jędrnej i zdrowej skóry, ale także w utrzymaniu prawidłowej kondycji stawów, kości oraz narządów wewnętrznych.
Naszym gościem jest doktor honoris causa Piotr Kardasz, który podzieli się swoją ogromną wiedzą na temat istoty i roli kolagenu w naszym organizmie.
To odcinek pełen praktycznych porad i naukowych ciekawostek, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego kolagen jest tak ważny na każdym etapie życia. Zapraszamy do słuchania i dbania o zdrowie razem z nami!
Polecane produkty:
DUOLIFE Collagen https://myduolife.com/shop/products/1/317,duolife-collagen.html DUOLIFE Collagen Powder https://myduolife.com/shop/products/1/1587,duolife-collagen-powder-15-x-10-8g.html
DUOLIFE Collagen Body Butter https://myduolife.com/shop/products/81/1634,collagen-body-butter-200-ml.html
DUOLIFE Collagen Night Cream https://myduolife.com/shop/products/150/1632,collagen-night-cream-50ml.html
DUOLIFE Collagen Day Cream https://myduolife.com/shop/products/150/1631,collagen-day-cream-50ml.html
#36 Tajemnice grup krwi - co każdy powinien wiedzieć? - rozmowa z dr h.c. Piotrem Kardaszem
2024-07-31 18:00:00
Witaj w kolejnym odcinku podcastu "Ogarnij zdrowie"! Dziś rozmawiamy o czymś, co każdy z nas ma, ale niewielu rozumie – o grupach krwi. Naszym gościem jest doktor honoris causa Piotr Kardasz, który podzieli się swoją ogromną wiedzą na temat tego, jak krew wpływa na nasze zdrowie i życie. Czy wiesz, że Twoja krew kryje w sobie ponad 400 000 tajemnic dotyczących Twojego zdrowia? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego znajomość grupy krwi jest tak ważna? Zanurz się z nami w fascynujący świat grup krwi, poznaj różnice między nimi i dowiedz się, jak dbać o jakość swojej krwi. Przygotuj się na obalenie popularnych mitów i odkrycie nieznanych faktów. Przygotuj się na fascynującą podróż pełną ciekawostek i praktycznych porad!
DUOLIFE My Blood
https://myduolife.com/shop/products/1/2262,duolife-my-blood-gwarancja-satysfakcji.html
DUOLIFE Vita C
https://myduolife.com/shop/products/1/272,duolife-vita-c.html
My Blood - odkryj moc witamin i minerałów - dr h.c. Piotr Kardasz
https://youtu.be/fIWslp_E5Ww
Witaj w kolejnym odcinku podcastu "Ogarnij zdrowie"! Dziś rozmawiamy o czymś, co każdy z nas ma, ale niewielu rozumie – o grupach krwi. Naszym gościem jest doktor honoris causa Piotr Kardasz, który podzieli się swoją ogromną wiedzą na temat tego, jak krew wpływa na nasze zdrowie i życie. Czy wiesz, że Twoja krew kryje w sobie ponad 400 000 tajemnic dotyczących Twojego zdrowia? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego znajomość grupy krwi jest tak ważna? Zanurz się z nami w fascynujący świat grup krwi, poznaj różnice między nimi i dowiedz się, jak dbać o jakość swojej krwi. Przygotuj się na obalenie popularnych mitów i odkrycie nieznanych faktów. Przygotuj się na fascynującą podróż pełną ciekawostek i praktycznych porad! DUOLIFE My Blood https://myduolife.com/shop/products/1/2262,duolife-my-blood-gwarancja-satysfakcji.html DUOLIFE Vita C https://myduolife.com/shop/products/1/272,duolife-vita-c.html My Blood - odkryj moc witamin i minerałów - dr h.c. Piotr Kardasz https://youtu.be/fIWslp_E5Ww
#35 Jak pasożyty wpływają na Twoje zdrowie? Alicja Sójka – psychodietetyk, naturopata.
2024-06-26 18:00:00
Dziś poruszymy temat, który może brzmieć niewiarygodnie, ale jest bliżej nas niż myślisz. Mowa o pasożytach, które mogą zasiedlać nasze ciała i wpływać na zdrowie bardziej niż przypuszczamy. Naszym gościem jest Alicja Sójka – ekspertka z zakresu psychodietetyki i naturopatii.
https://alicjasojka.pl/o-nas/
https://www.facebook.com/alicja.sojka.562
Przygotuj się na fascynującą podróż do świata niewidzialnych lokatorów, którzy mogą wpływać
na Twoje samopoczucie. Odkryjemy prawdy i obalimy mity, które krążą wokół tego tematu. Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby dowiedzieć się więcej!
Dziś poruszymy temat, który może brzmieć niewiarygodnie, ale jest bliżej nas niż myślisz. Mowa o pasożytach, które mogą zasiedlać nasze ciała i wpływać na zdrowie bardziej niż przypuszczamy. Naszym gościem jest Alicja Sójka – ekspertka z zakresu psychodietetyki i naturopatii.
https://alicjasojka.pl/o-nas/
https://www.facebook.com/alicja.sojka.562
Przygotuj się na fascynującą podróż do świata niewidzialnych lokatorów, którzy mogą wpływać na Twoje samopoczucie. Odkryjemy prawdy i obalimy mity, które krążą wokół tego tematu. Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby dowiedzieć się więcej!
#34 Jak jelita wpływają na twój mózg? Odkryj prawdziwe połączenie - Monika Bigoś dietetyk kliniczny
2024-05-29 18:00:00
W dzisiejszym odcinku podcastu gościmy Monikę Bigoś, dietetyka klinicznego i fitoterapeutę, która wprowadzi nas w fascynujący świat osi jelitowo-mózgowej. Dowiesz się, jak zdrowie jelit bezpośrednio wpływa na nasze emocje i ogólne samopoczucie. Monika wyjaśni, dlaczego jelita nazywane są "drugim mózgiem" i jak biochemiczne oraz neurohormonalne sygnały między jelitami a mózgiem mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Dowiesz się, dlaczego 90% serotoniny, kluczowego neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nasze samopoczucie, wytwarzane jest w jelitach, a nie w mózgu.
Poznasz również proste i praktyczne kroki, które możesz wdrożyć w swoim codziennym życiu, aby poprawić funkcjonowanie swojego układu nerwowego oraz zarządzać stresem i lękiem. Ten odcinek jest pełen cennych informacji i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć, jak dbać o swoje zdrowie w sposób holistyczny.
Gość odcinka: Monika Bigoś – dietetyk kliniczny, zielarz, fioteterapeuta - https://www.facebook.com/DietetykwKrakowie
Produkty, o których mówi gość odcinka:
W dzisiejszym odcinku podcastu gościmy Monikę Bigoś, dietetyka klinicznego i fitoterapeutę, która wprowadzi nas w fascynujący świat osi jelitowo-mózgowej. Dowiesz się, jak zdrowie jelit bezpośrednio wpływa na nasze emocje i ogólne samopoczucie. Monika wyjaśni, dlaczego jelita nazywane są "drugim mózgiem" i jak biochemiczne oraz neurohormonalne sygnały między jelitami a mózgiem mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Dowiesz się, dlaczego 90% serotoniny, kluczowego neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nasze samopoczucie, wytwarzane jest w jelitach, a nie w mózgu. Poznasz również proste i praktyczne kroki, które możesz wdrożyć w swoim codziennym życiu, aby poprawić funkcjonowanie swojego układu nerwowego oraz zarządzać stresem i lękiem. Ten odcinek jest pełen cennych informacji i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć, jak dbać o swoje zdrowie w sposób holistyczny.
Gość odcinka: Monika Bigoś – dietetyk kliniczny, zielarz, fioteterapeuta - https://www.facebook.com/DietetykwKrakowie Produkty, o których mówi gość odcinka:
#33 10 nawyków, które odmienią Twoje zdrowie – rozmowa z psychodietetyk Anną Wróbel
2024-04-24 18:00:00
Czy wiesz, że kilka prostych zmian w Twoim codziennym życiu może mieć kolosalny wpływ na Twoje zdrowie? W najnowszym odcinku podcastu "Ogarnij zdrowie" eksplorujemy dziesięć kluczowych nawyków, które
mają moc odmienienia Twojego życia. Co więcej, niektóre z tych nawyków są tak proste, że będziesz zaskoczony, dlaczego nie wprowadziłeś ich wcześniej. Od tajemnic lepszego snu po zdrowotne korzyści płynące z rzadziej omawianych działań – ten odcinek dostarcza wiedzy, ale zostawia również miejsce na własne odkrycia. Czy jesteś gotów dowiedzieć się, jakie to nawyki? Odsłuchaj i pozwól sobie na zdrową zmianę.
To doskonały przewodnik dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i zyskać więcej energii każdego dnia.
Gość odcinka: Anna Wróbel -
Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - https://www.facebook.com/psycho.cialo
Polecane produkty:
Kompleks 13 oleji RegenOil Liquid Gold®
https://myduolife.com/shop/products/1/550,duolife-regenoil-liquid-gold.html
Chlorofil
https://myduolife.com/shop/products/180/285,duolife-chlorofil.html
Błonnik Fiber
https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html
Czy wiesz, że kilka prostych zmian w Twoim codziennym życiu może mieć kolosalny wpływ na Twoje zdrowie? W najnowszym odcinku podcastu "Ogarnij zdrowie" eksplorujemy dziesięć kluczowych nawyków, które mają moc odmienienia Twojego życia. Co więcej, niektóre z tych nawyków są tak proste, że będziesz zaskoczony, dlaczego nie wprowadziłeś ich wcześniej. Od tajemnic lepszego snu po zdrowotne korzyści płynące z rzadziej omawianych działań – ten odcinek dostarcza wiedzy, ale zostawia również miejsce na własne odkrycia. Czy jesteś gotów dowiedzieć się, jakie to nawyki? Odsłuchaj i pozwól sobie na zdrową zmianę.
To doskonały przewodnik dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i zyskać więcej energii każdego dnia.
Gość odcinka: Anna Wróbel - Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - https://www.facebook.com/psycho.cialo
Polecane produkty:
Kompleks 13 oleji RegenOil Liquid Gold®
https://myduolife.com/shop/products/1/550,duolife-regenoil-liquid-gold.html
Chlorofil
https://myduolife.com/shop/products/180/285,duolife-chlorofil.html
Błonnik Fiber
https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html
#32 Jak opóźnić proces starzenia się i jak zrobić to w prosty sposób. Praktyczne metody przedstawia Alicja Sójka – psychodietetyk, naturopata.
2024-03-27 18:00:00
Czy możemy opóźnić starzenie się? W poszukiwaniu odpowiedzi rozmawiamy
dziś z Panią Alicją Sójka, psychodietetyczką, psychologiem i akupunkturzystką,
naturopatą, znaną wielu odbiorcom z konferencji "Żyję Świadomie”, które
odbywają się w całej Polsce.
Dlaczego niektórzy ludzie starzeją się wolniej niż inni? Czy istnieją sprawdzone metody na zachowanie
młodości? I czym tak naprawdę jest starzenie się?
Pani Alicja dzieli się wiedzą o znaczeniu diety, aktywności
fizycznej i dbałości o zdrowie psychiczne w procesie starzenia. Niby oczywiste,
ale być może uda nam się Ciebie zaskoczyć.
Poznaj wpływ witamin, antyoksydantów i zdrowych tłuszczów na
Twoje ciało i umysł. Zainspiruj się do zmian, które mogą zrewolucjonizować Twój
sposób na zdrowie.
Paulina, wraz z gościnią Alicją Sójką, specjalistką z bogatym
doświadczeniem, zagłębiają się w nieuchronny proces starzenia, by znaleźć
metody, które mogą go opóźnić.
Gość odcinka: Alicja Sójka - psychodietetyk, naturopata,
dietetyk chorób dietozależnych, Elektropunkturzystka.
https://alicjasojka.pl/o-nas/
Polecane produkty:
·
Collagen
https://myduolife.com/shop/products/1/317,duolife-collagen.html
·
Zawiera
glutation, ProSelect® https://myduolife.com/shop/products/1/646,proselect.html
·
Kompleks
13 oleji RegenOil Liquid Gold®
https://myduolife.com/shop/products/1/550,duolife-regenoil-liquid-gold.html
·
DUOLIFE D3 w oleju z czarnuszki
https://myduolife.com/shop/products/176/1693,duolife-d3-w-oleju-z-czarnuszki.html
·
DUOLIFE Astaksantyna
https://myduolife.com/shop/products/176/1695,duolife-astaksantyna.html
·
Vita C
https://myduolife.com/shop/products/1/272,duolife-vita-c.html
·
Melatonina
https://myduolife.com/shop/products/176/1689,duolife-melatonina.html
·
Q10 COMPLEX
https://myduolife.com/shop/products/154/1811,fizzy-easy-q10-complex.html
Czy możemy opóźnić starzenie się? W poszukiwaniu odpowiedzi rozmawiamy dziś z Panią Alicją Sójka, psychodietetyczką, psychologiem i akupunkturzystką, naturopatą, znaną wielu odbiorcom z konferencji "Żyję Świadomie”, które odbywają się w całej Polsce.
Dlaczego niektórzy ludzie starzeją się wolniej niż inni? Czy istnieją sprawdzone metody na zachowanie młodości? I czym tak naprawdę jest starzenie się?
Pani Alicja dzieli się wiedzą o znaczeniu diety, aktywności fizycznej i dbałości o zdrowie psychiczne w procesie starzenia. Niby oczywiste, ale być może uda nam się Ciebie zaskoczyć.
Poznaj wpływ witamin, antyoksydantów i zdrowych tłuszczów na Twoje ciało i umysł. Zainspiruj się do zmian, które mogą zrewolucjonizować Twój sposób na zdrowie.
Paulina, wraz z gościnią Alicją Sójką, specjalistką z bogatym doświadczeniem, zagłębiają się w nieuchronny proces starzenia, by znaleźć metody, które mogą go opóźnić.
Gość odcinka: Alicja Sójka - psychodietetyk, naturopata, dietetyk chorób dietozależnych, Elektropunkturzystka.
Polecane produkty:
· Collagen
https://myduolife.com/shop/products/1/317,duolife-collagen.html
· Zawiera glutation, ProSelect® https://myduolife.com/shop/products/1/646,proselect.html
· Kompleks 13 oleji RegenOil Liquid Gold®
https://myduolife.com/shop/products/1/550,duolife-regenoil-liquid-gold.html
· DUOLIFE D3 w oleju z czarnuszki
https://myduolife.com/shop/products/176/1693,duolife-d3-w-oleju-z-czarnuszki.html
· DUOLIFE Astaksantyna
https://myduolife.com/shop/products/176/1695,duolife-astaksantyna.html
· Vita C
https://myduolife.com/shop/products/1/272,duolife-vita-c.html
· Melatonina
https://myduolife.com/shop/products/176/1689,duolife-melatonina.html
· Q10 COMPLEX
https://myduolife.com/shop/products/154/1811,fizzy-easy-q10-complex.html
#31 Jak Żyć długo i zdrowo? Zagadki stuletniego życia w niebieskich strefach – Justyna Socha dietetyk
2024-02-28 18:00:00
W kolejnym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" zabieramy Cię w podróż do niezwykłych Niebieskich Stref – sekretnych zakątków Ziemi, gdzie czas zdaje się płynąć wolniej, a ludzie żyją
zdrowiej i dłużej niż gdziekolwiek indziej. Co sprawia, że mieszkańcy tych miejsc dożywają setki lat w doskonałej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej? Czy to genetyka, dieta, a może coś więcej?
Odkryj, jakie sekrety kryją mieszkańcy tych stref, jakie nawyki żywieniowe i styl życia przyczyniają się do ich długowieczności. Jakie elementy ich codzienności można zaadaptować do naszego
życia w Polsce, aby móc cieszyć się podobnymi korzyściami? Czy klucz do długowieczności kryje się w diecie, aktywności fizycznej, czy może w czymś zupełnie nieuchwytnym?
Dowiedz się więcej o roli diety bogatej w błonnik, kwasach wielonienasyconych, niskiej kaloryczności posiłków, a także o
znaczeniu aktywności fizycznej i pozytywnego nastawienia psychicznego.
Poznaj fascynujący świat Niebieskich Stref i odkryj, że sekret wiecznej młodości może być na wyciągnięcie ręki. Zapraszamy
do wysłuchania rozmowy, która może zmienić Wasze podejście do zdrowia i życia na lepsze.
Gość odcinka:
Justyna Socha – dietetyk
https://www.facebook.com/loremnatura
Polecane przez Justynę produkty:
kompozycja 13 olei Regenoil - https://myduolife.com/shop/products/1/2005,duolife-regenoil-liquid-gold-20-off.html
Błonnik
DUOLIFE Fiber https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html
Ashwagandha - https://myduolife.com/shop/products/176/1686,duolife-ashwagandha.html
W kolejnym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" zabieramy Cię w podróż do niezwykłych Niebieskich Stref – sekretnych zakątków Ziemi, gdzie czas zdaje się płynąć wolniej, a ludzie żyją zdrowiej i dłużej niż gdziekolwiek indziej. Co sprawia, że mieszkańcy tych miejsc dożywają setki lat w doskonałej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej? Czy to genetyka, dieta, a może coś więcej?
Odkryj, jakie sekrety kryją mieszkańcy tych stref, jakie nawyki żywieniowe i styl życia przyczyniają się do ich długowieczności. Jakie elementy ich codzienności można zaadaptować do naszego życia w Polsce, aby móc cieszyć się podobnymi korzyściami? Czy klucz do długowieczności kryje się w diecie, aktywności fizycznej, czy może w czymś zupełnie nieuchwytnym?
Dowiedz się więcej o roli diety bogatej w błonnik, kwasach wielonienasyconych, niskiej kaloryczności posiłków, a także o znaczeniu aktywności fizycznej i pozytywnego nastawienia psychicznego.
Poznaj fascynujący świat Niebieskich Stref i odkryj, że sekret wiecznej młodości może być na wyciągnięcie ręki. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy, która może zmienić Wasze podejście do zdrowia i życia na lepsze.
Gość odcinka: Justyna Socha – dietetyk
https://www.facebook.com/loremnatura
Polecane przez Justynę produkty:
kompozycja 13 olei Regenoil - https://myduolife.com/shop/products/1/2005,duolife-regenoil-liquid-gold-20-off.html
Błonnik DUOLIFE Fiber https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html
Ashwagandha - https://myduolife.com/shop/products/176/1686,duolife-ashwagandha.html