Work Smart Not Hard!

Jestem Ania Kania i jestem świrem efektywnej nauki, pracy, biznesu!

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9658 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Biznes

Odcinki od najnowszych:

Najpierw pracoholizm, potem wypalenie, aż do… Neurobalansu!
2024-10-25 19:15:00

W tym odcinku dzielę się swoją drogą od pracoholizmu, przez wypalenie, aż po stan prawdziwej równowagi. Zaraz po studiach rzuciłam się w rozwijanie własnej firmy z przekonaniem, że każdy dzień, nawet weekendy, muszą być wypełnione pracą. Weszłam w cykl intensywnej pracy i zmęczenia, chwilowych zrywów i wypalenia – bez miejsca na odpoczynek. Stale prześladowały mnie myśli, czy pracuję wystarczająco, czy nie przesadzam, i jak znaleźć balans, który pozwoli mi działać bez wypalania się. Dopiero dzięki regulacji układu nerwowego zrozumiałam, że da się wyjść z tego kołowrotka. Opowiem, jak odkryłam, w jaki sposób chcę żyć i pracować, jak zadbałam o swoją energię i co naprawdę oznacza równowaga w życiu. Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy poszukują harmonii między pracą a odpoczynkiem i chcą działać z pasją, bez ciągłego przeciążenia. KURS NEUROBALANSU: https://umiejetnosci.com/kurs-neurobalansu/

W tym odcinku dzielę się swoją drogą od pracoholizmu, przez wypalenie, aż po stan prawdziwej równowagi. Zaraz po studiach rzuciłam się w rozwijanie własnej firmy z przekonaniem, że każdy dzień, nawet weekendy, muszą być wypełnione pracą. Weszłam w cykl intensywnej pracy i zmęczenia, chwilowych zrywów i wypalenia – bez miejsca na odpoczynek. Stale prześladowały mnie myśli, czy pracuję wystarczająco, czy nie przesadzam, i jak znaleźć balans, który pozwoli mi działać bez wypalania się. Dopiero dzięki regulacji układu nerwowego zrozumiałam, że da się wyjść z tego kołowrotka. Opowiem, jak odkryłam, w jaki sposób chcę żyć i pracować, jak zadbałam o swoją energię i co naprawdę oznacza równowaga w życiu. Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy poszukują harmonii między pracą a odpoczynkiem i chcą działać z pasją, bez ciągłego przeciążenia.


KURS NEUROBALANSU: https://umiejetnosci.com/kurs-neurobalansu/

Jak etycznie napisać ebooka z chatem GPT w 5 dni? CASE STUDY
2024-08-26 11:06:06

Ebook: Świeże warzywa na balkonie: https://umiejetnosci.com/warzywa-na-balkonie Uwielbiam korzystać ze sztucznej inteligencji i usprawniać dzięki niej pracę. Uważam jednak, że ma to być narzędzie wspierające kreatywność, a nie ją zastępujące. W tym odcinku opowiadam, jak zgodnie ze swoim sumieniem stworzyłam 100 stron ebooka przy pomocy chata GPT w 5 dni! Nie ma we mnie zgody na generowanie treści przy pomocy chata, a tym bardziej nie zgadzam się na generowanie treści na podstawie contentu innych osób! Ten odcinek nagrałam, żeby pokazać Ci, jak etycznie korzystać z chatu GPT przy tworzeniu treści produktów albo na social media, ale ciekawa jestem, gdzie znajduje się Twoja granica. Jak Ty korzystasz z chatu GPT? Daj znać w komentarzach! A jeśli masz ochotę podjąć ze mną współpracę, napisz na IG @ania.kania.biznes

Ebook: Świeże warzywa na balkonie: https://umiejetnosci.com/warzywa-na-balkonie


Uwielbiam korzystać ze sztucznej inteligencji i usprawniać dzięki niej pracę. Uważam jednak, że ma to być narzędzie wspierające kreatywność, a nie ją zastępujące. W tym odcinku opowiadam, jak zgodnie ze swoim sumieniem stworzyłam 100 stron ebooka przy pomocy chata GPT w 5 dni! Nie ma we mnie zgody na generowanie treści przy pomocy chata, a tym bardziej nie zgadzam się na generowanie treści na podstawie contentu innych osób! Ten odcinek nagrałam, żeby pokazać Ci, jak etycznie korzystać z chatu GPT przy tworzeniu treści produktów albo na social media, ale ciekawa jestem, gdzie znajduje się Twoja granica. Jak Ty korzystasz z chatu GPT? Daj znać w komentarzach!


A jeśli masz ochotę podjąć ze mną współpracę, napisz na IG @ania.kania.biznes



Jak przestać skakać między pomysłami na biznes online i znaleźć focus?
2024-08-02 10:28:21

Zagłębiam się w temat paraliżu decyzyjnego, który często dotyka początkujące przedsiębiorczynie w biznesie online. Kiedy zaczynamy przygodę z własnym biznesem, ilość dostępnych opcji może przytłoczyć i skłonić nas do skakania z jednego pomysłu na drugi. W efekcie nic nie jest realizowane do końca. W tym odcinku omawiam, dlaczego dyscyplina i umiejętność podejmowania decyzji są kluczowe na początkach biznesu online, ale również dlaczego te cechy są fundamentalne dla długoterminowego sukcesu. Odkryj, jak unikać paraliżu decyzyjnego i jak skutecznie zarządzać swoimi wyborami, aby osiągnąć swoje cele w biznesie online. Ten odcinek jest idealny dla każdej przedsiębiorczyni, która chce pokonać chaos i skupić się na budowaniu swojego biznesu online. Jeśli chcesz tworzyć bo swój biznes bez przepracowania i prokrastynacji - aplikuj do współpracy 1:1 ze mną!

Zagłębiam się w temat paraliżu decyzyjnego, który często dotyka początkujące przedsiębiorczynie w biznesie online.

Kiedy zaczynamy przygodę z własnym biznesem, ilość dostępnych opcji może przytłoczyć i skłonić nas do skakania z jednego pomysłu na drugi. W efekcie nic nie jest realizowane do końca.

W tym odcinku omawiam, dlaczego dyscyplina i umiejętność podejmowania decyzji są kluczowe na początkach biznesu online, ale również dlaczego te cechy są fundamentalne dla długoterminowego sukcesu.

Odkryj, jak unikać paraliżu decyzyjnego i jak skutecznie zarządzać swoimi wyborami, aby osiągnąć swoje cele w biznesie online.

Ten odcinek jest idealny dla każdej przedsiębiorczyni, która chce pokonać chaos i skupić się na budowaniu swojego biznesu online.


Jeśli chcesz tworzyć bo swój biznes bez przepracowania i prokrastynacji - aplikuj do współpracy 1:1 ze mną!

Moje moralne i osobiste rozterki w prowadzeniu biznesu online.
2024-07-22 11:54:28

Zastanawiam się nad moralnymi dylematami, które spotkały mnie w prowadzeniu biznesu online. Dzielę się moimi refleksjami na temat roli mediów społecznościowych w naszym życiu i biznesie, zastanawiając się, czy moja działalność jest w zgodzie z moją misją. Czy prowadzenie biznesu wymaga kompromisów etycznych? Czy zawsze jestem w stanie zarabiać na swojej pasji? Przeżyłam wiele emocjonalnych rozterek, które czasami blokują moją twórczość i rozwój. Zapraszam do wysłuchania, aby poznać moje osobiste doświadczenia oraz to, jakie trudności napotkałam na mojej drodze. Opowiem, jakie pytania zadawałam sobie i jakie decyzje podjęłam.

Zastanawiam się nad moralnymi dylematami, które spotkały mnie w prowadzeniu biznesu online. Dzielę się moimi refleksjami na temat roli mediów społecznościowych w naszym życiu i biznesie, zastanawiając się, czy moja działalność jest w zgodzie z moją misją. Czy prowadzenie biznesu wymaga kompromisów etycznych? Czy zawsze jestem w stanie zarabiać na swojej pasji? Przeżyłam wiele emocjonalnych rozterek, które czasami blokują moją twórczość i rozwój. Zapraszam do wysłuchania, aby poznać moje osobiste doświadczenia oraz to, jakie trudności napotkałam na mojej drodze. Opowiem, jakie pytania zadawałam sobie i jakie decyzje podjęłam.

Co robię, kiedy nie chce mi się pracować?
2024-03-28 08:00:00

Dzielę się bardzo osobistym doświadczeniem dot. tego, co robię, kiedy nie mam ochoty pracować. Każdy z nas ma te dni, kiedy motywacja spada do zera, a lista zadań wydaje się nieskończona. Przedstawiam Wam pięć kroków, które pomagają mi odzyskać równowagę i skupienie. W odcinku podkreślam, jak ważne jest bycie w zgodzie ze sobą i nie forsowanie się do działania na siłę. Zamiast tego, uczę się zrozumieć, czego ja i mój biznes naprawdę potrzebujemy w danej chwili. To podejście pozwala mi na planowanie kolejnych kroków w rozwoju biznesu, które są zgodne z moimi aktualnymi potrzebami i odczuciami, zamiast ślepo podążać za wcześniej ustalonymi planami. Jeśli czujesz, że brakuje Ci motywacji i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić, ten odcinek jest dla Ciebie. Dołącz do mnie i dowiedz się, jak nauczyć się rozpoznawać i zaspokajać swoje potrzeby, aby praca nad Twoim biznesem była bardziej zrównoważona i przyjemna. Jeśli chcesz tworzyć bo swój biznes bez przepracowania i prokrastynacji - aplikuj do współpracy 1:1 ze mną!

Dzielę się bardzo osobistym doświadczeniem dot. tego, co robię, kiedy nie mam ochoty pracować. Każdy z nas ma te dni, kiedy motywacja spada do zera, a lista zadań wydaje się nieskończona. Przedstawiam Wam pięć kroków, które pomagają mi odzyskać równowagę i skupienie.


W odcinku podkreślam, jak ważne jest bycie w zgodzie ze sobą i nie forsowanie się do działania na siłę. Zamiast tego, uczę się zrozumieć, czego ja i mój biznes naprawdę potrzebujemy w danej chwili. To podejście pozwala mi na planowanie kolejnych kroków w rozwoju biznesu, które są zgodne z moimi aktualnymi potrzebami i odczuciami, zamiast ślepo podążać za wcześniej ustalonymi planami.


Jeśli czujesz, że brakuje Ci motywacji i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić, ten odcinek jest dla Ciebie. Dołącz do mnie i dowiedz się, jak nauczyć się rozpoznawać i zaspokajać swoje potrzeby, aby praca nad Twoim biznesem była bardziej zrównoważona i przyjemna.


Jeśli chcesz tworzyć bo swój biznes bez przepracowania i prokrastynacji - aplikuj do współpracy 1:1 ze mną!

Jak żyć, by nie wypalić się w biznesie online.
2024-03-21 14:08:26

W najnowszym odcinku podcastu Work Smart Not Hard zapraszam Cię do podróży po moim zrównoważonym życiu, które pomaga mi unikać wypalenia w świecie biznesu online. Opowiem Ci o 3 aspektach, które tworzą fundament mojego balansu: pasja do aktywności fizycznej na łonie natury, zorganizowany i efektywny sposób pracy oraz zdrowe podejście do biznesu, oparte na dywersyfikacji i niezależności finansowej. Porozmawiamy o tym, jak hobby związane ze sportem i czas spędzony na zewnątrz wpływają pozytywnie na nasz umysł i ciało, dając nam energię do działania. Zdradzę również moje metody na efektywną pracę, które pozwalają mi osiągać cele bez niepotrzebnego stresu. Na koniec, dowiesz się, jak zdrowe podejście do biznesu i finansów może przynieść Ci spokój ducha i poczucie bezpieczeństwa. Jeśli szukasz sposobów na to, jak żyć pełnią życia, cieszyć się każdym dniem i równocześnie rozwijać swój biznes online bez obawy przed wypaleniem, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Dołącz do mnie i odkryj, jak znaleźć swoją własną drogę do zrównoważonego życia i sukcesu w biznesie. Jeśli chcesz tworzyć swój biznes pracując smart not hard, jak w tym odcinku - aplikuj do współpracy 1:1 ze mną   Napisz do mnie na ig: @ania.kania.biznes https://www.instagram.com/ania.kania.biznes?igsh=MXFuZW14NnZtNXRmYg==

W najnowszym odcinku podcastu Work Smart Not Hard zapraszam Cię do podróży po moim zrównoważonym życiu, które pomaga mi unikać wypalenia w świecie biznesu online. Opowiem Ci o 3 aspektach, które tworzą fundament mojego balansu: pasja do aktywności fizycznej na łonie natury, zorganizowany i efektywny sposób pracy oraz zdrowe podejście do biznesu, oparte na dywersyfikacji i niezależności finansowej.

Porozmawiamy o tym, jak hobby związane ze sportem i czas spędzony na zewnątrz wpływają pozytywnie na nasz umysł i ciało, dając nam energię do działania. Zdradzę również moje metody na efektywną pracę, które pozwalają mi osiągać cele bez niepotrzebnego stresu. Na koniec, dowiesz się, jak zdrowe podejście do biznesu i finansów może przynieść Ci spokój ducha i poczucie bezpieczeństwa.

Jeśli szukasz sposobów na to, jak żyć pełnią życia, cieszyć się każdym dniem i równocześnie rozwijać swój biznes online bez obawy przed wypaleniem, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Dołącz do mnie i odkryj, jak znaleźć swoją własną drogę do zrównoważonego życia i sukcesu w biznesie.

Jeśli chcesz tworzyć swój biznes pracując smart not hard, jak w tym odcinku - aplikuj do współpracy 1:1 ze mną  

Napisz do mnie na ig: @ania.kania.bizneshttps://www.instagram.com/ania.kania.biznes?igsh=MXFuZW14NnZtNXRmYg==

Stwórz w 8 godzin miesięczny content na Instagram. Strategia, która przyniosła mi 6 tys. nowych obserwatorów!
2024-03-14 08:00:00

Czas na moją złotą strategię tworzenia miesiąca wartościowych treści na Instagramie w zaledwie 8 godzin. Pokażę Ci, jak rozbić ten proces na 2-3 dni pracy po 2-3 godziny, aby zyskać więcej czasu na inne aspekty Twojego biznesu online. Dowiesz się, jak zorganizować proces tworzenia postów i rolek, aby nie tylko zyskać spokój umysłu, ale i zapewnić sobie stały, angażujący content przez cały miesiąc. Zapomnij o codziennej gonitwie za pomysłami – poznaj metodę, która pozwoli Ci skupić się na rozwoju i relacjach z odbiorcami, nie tracąc przy tym z oczu celów biznesowych. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej drogi z Instagramem, czy już budujesz zaangażowaną społeczność, ten odcinek da Ci narzędzia, by pracować mądrzej, a nie ciężej. Przygotuj się na rewolucję w Twoim podejściu do tworzenia treści!Jeśli chcesz tworzyć swój biznes pracując Smart not hard, jak w tym odcinku - aplikuj do współpracy 1:1 ze mną Napisz do mnie na ig: @ania.kania.biznes

Czas na moją złotą strategię tworzenia miesiąca wartościowych treści na Instagramie w zaledwie 8 godzin. Pokażę Ci, jak rozbić ten proces na 2-3 dni pracy po 2-3 godziny, aby zyskać więcej czasu na inne aspekty Twojego biznesu online. Dowiesz się, jak zorganizować proces tworzenia postów i rolek, aby nie tylko zyskać spokój umysłu, ale i zapewnić sobie stały, angażujący content przez cały miesiąc. Zapomnij o codziennej gonitwie za pomysłami – poznaj metodę, która pozwoli Ci skupić się na rozwoju i relacjach z odbiorcami, nie tracąc przy tym z oczu celów biznesowych. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej drogi z Instagramem, czy już budujesz zaangażowaną społeczność, ten odcinek da Ci narzędzia, by pracować mądrzej, a nie ciężej. Przygotuj się na rewolucję w Twoim podejściu do tworzenia treści!Jeśli chcesz tworzyć swój biznes pracując Smart not hard, jak w tym odcinku - aplikuj do współpracy 1:1 ze mną Napisz do mnie na ig: @ania.kania.biznes

3 przereklamowane elementy biznesu online - wciąż wierzysz w Instagrama, zaufanie i ciężką pracę?
2024-03-07 08:00:00

W dzisiejszym odcinku zabieram Was w podróż poza utarte ścieżki tradycyjnego biznesu online, rzucając wyzwanie trzem wyświęconym elementom: dominacji Instagrama, nieustannej budowie zaufania i wierze w ciężką pracę jako jedynym kluczu do sukcesu. Zastanawiam się, czy w dynamicznie zmieniającym się świecie cyfrowym, te aspekty wciąż zasługują na miano niezbędnych. Rozprawiam się z mitem, że tylko ciągła obecność na Instagramie i budowanie społeczności opartej na zaufaniu mogą zapewnić sukces każdemu biznesowi online, oraz kwestionuję, czy ciężka praca rzeczywiście popłaca tak, jak nam się wydaje. Omawiam, co się zmieniło, i jakie nowe podejścia warto przyjąć, aby naprawdę rozwijać swój biznes w dzisiejszych czasach. Przygotujcie się na odkrywanie nowych, efektywniejszych metod prowadzenia biznesu online, które mogą okazać się kluczem do Waszego sukcesu. Zapraszam do odsłuchu!A jeśli chcesz ze mną budować nowoczesny i skuteczny biznes online zapraszam do mentoringu 1:1 - zgłoś się na IG: @ania.kania.biznes

W dzisiejszym odcinku zabieram Was w podróż poza utarte ścieżki tradycyjnego biznesu online, rzucając wyzwanie trzem wyświęconym elementom: dominacji Instagrama, nieustannej budowie zaufania i wierze w ciężką pracę jako jedynym kluczu do sukcesu. Zastanawiam się, czy w dynamicznie zmieniającym się świecie cyfrowym, te aspekty wciąż zasługują na miano niezbędnych. Rozprawiam się z mitem, że tylko ciągła obecność na Instagramie i budowanie społeczności opartej na zaufaniu mogą zapewnić sukces każdemu biznesowi online, oraz kwestionuję, czy ciężka praca rzeczywiście popłaca tak, jak nam się wydaje. Omawiam, co się zmieniło, i jakie nowe podejścia warto przyjąć, aby naprawdę rozwijać swój biznes w dzisiejszych czasach. Przygotujcie się na odkrywanie nowych, efektywniejszych metod prowadzenia biznesu online, które mogą okazać się kluczem do Waszego sukcesu. Zapraszam do odsłuchu!A jeśli chcesz ze mną budować nowoczesny i skuteczny biznes online zapraszam do mentoringu 1:1 - zgłoś się na IG: @ania.kania.biznes

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie