:: ::

Roztrenowanie to dla większości sportowców najtrudniejszy okres całego makrocyklu. 
Wyjście z harmonogramu treningowo-żywieniowego potrafi wprowadzić sporo chaosu. 

W odcinku 29. poznasz:
- 5 najczęściej popełnianych błędów na roztrenowaniu 
- kilka wskazówek, jak podejsć do roztrenowania w sposób zdroworozsądkowy 
- 2 bonsuowe protip-y, które warto wdrożyć podczas okresu roztrenowania 

Zapraszam!

https://www.instagram.com/glodna.ultra/
https://glodnaultra.pl

Jest to odcinek podkastu:
Głodna ultra

Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów.

Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.

https://www.instagram.com/glodna.ultra/

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie