Brodatok
Nazywam się Michał Lachowicz i od pół wieku zajmuję się amatorsko życiem a od ćwierć wieku - zawodowo - fitnessem. Brodatok to subiektywnie i emocjonalnie o zdrowiu, treningu, diecie, szczęściu i sztuce życia z peselem, który zaczyna się na siedem.
Żyje się tylko dwa razy czyli jak zacząć nowe szczęśliwe życie po półmetku
2022-12-12 20:50:21
Życiowy półmetek to dobry czas nie tylko na podsumowanie pierwszej połowy ale również a może przede wszystkim zaplanowanie drugiej. Wiele wskazuje na to, że powinna być ona czymś zupełnie innym niż kontynuacja pierwszej plus siwizna i problemy z prostatą. Inna i czy na pewno gorsza? A może lepsza? Na to właśnie mam nadzieje po skończeniu pięćdziesiątki. I przeczytaniu książki Arthura C Brooksa "From Strength to Strenght: Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second Half of Life". W tym podcaście dzielę się przemyśleniami z tych dwóch zacnych źródeł;)...
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/
Życiowy półmetek to dobry czas nie tylko na podsumowanie pierwszej połowy ale również a może przede wszystkim zaplanowanie drugiej. Wiele wskazuje na to, że powinna być ona czymś zupełnie innym niż kontynuacja pierwszej plus siwizna i problemy z prostatą. Inna i czy na pewno gorsza? A może lepsza? Na to właśnie mam nadzieje po skończeniu pięćdziesiątki. I przeczytaniu książki Arthura C Brooksa "From Strength to Strenght: Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second Half of Life". W tym podcaście dzielę się przemyśleniami z tych dwóch zacnych źródeł;)...
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/
Kuba Mauricz - Za dobrze jest nie dobrze czyli dlaczego prawdziwych mężczyzn już nie ma
2022-11-25 20:00:24
Po raz kolejny zapraszam na spotkanie z moim gościem .Tym razem w Brodatok mam przyjemność rozmawiać z Kubą Mauriczem. Można powiedzieć dietetykiem Kubą Mauriczem ale jego zainteresowania i kompetencje sięgają znacznie dalej. Szkoleniowiec, wykładowca, autor, ekspert żywieniowy, twórca i założyciel marki suplementów dla mężczyzn He, poradni dietetycznej BeWell, mąż, ojciec, nowoczesny mężczyzna z zasadami, człowiek orkiestra i to orkiestra najwyższych lotów.
Z Kuba pogadamy po męsku o męskości.
Ten podcast będzie pachniał testosteronem i dobrą whisky. Poznacie odpowiedzi na najważniejsze pytania ludzkości a przynajmniej jej męskiej części:
Czego możemy nauczyć się od Ala Bundiego, o czym mówi nam silny uścisk męskiej ręki, dlaczego chłopaki nie płaczą i w końcu jak wyhodować włosy pod pachą…
Innymi słowy powiemy Wam jak z chłopca stać się mężczyzną.
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/
Po raz kolejny zapraszam na spotkanie z moim gościem .Tym razem w Brodatok mam przyjemność rozmawiać z Kubą Mauriczem. Można powiedzieć dietetykiem Kubą Mauriczem ale jego zainteresowania i kompetencje sięgają znacznie dalej. Szkoleniowiec, wykładowca, autor, ekspert żywieniowy, twórca i założyciel marki suplementów dla mężczyzn He, poradni dietetycznej BeWell, mąż, ojciec, nowoczesny mężczyzna z zasadami, człowiek orkiestra i to orkiestra najwyższych lotów.
Z Kuba pogadamy po męsku o męskości.
Ten podcast będzie pachniał testosteronem i dobrą whisky. Poznacie odpowiedzi na najważniejsze pytania ludzkości a przynajmniej jej męskiej części:
Czego możemy nauczyć się od Ala Bundiego, o czym mówi nam silny uścisk męskiej ręki, dlaczego chłopaki nie płaczą i w końcu jak wyhodować włosy pod pachą…
Innymi słowy powiemy Wam jak z chłopca stać się mężczyzną.
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/
Milena Nosek - tylko nie "dieta" czyli jak zdrowo jeść nie będąc na diecie
2022-11-15 11:29:29
Co robi psychodietetyk, czy dieta ma płeć i dlaczego tak na prawdę nie powinniśmy diety nazywać dietą. Na te i inne pytania odpowiem dziś w rozmowie z Mileną Nosek.
Milena jest psychodietetykiem, absolwentką dietetyki klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Jedną z jej pasji jest taniec więc od lat pracuje jako dietetyk tancerzy i ma na swoim koncie współpracę z Polskim Baletem Narodowym.
Na tym bynajmniej nie kończy się zawodowa aktywność Mileny. Oprócz pracy z pacjentami w gabinecie, prowadzenia zajęć na wyższej uczelni, pisania książek – możecie przeczytać już trzy książki jej autorstwa – jest bardzo aktywna w praktycznie wszystkich mediach, od telewizji po instagram, codziennie budząc świadomość żywieniową odbiorców.
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/
Co robi psychodietetyk, czy dieta ma płeć i dlaczego tak na prawdę nie powinniśmy diety nazywać dietą. Na te i inne pytania odpowiem dziś w rozmowie z Mileną Nosek.
Milena jest psychodietetykiem, absolwentką dietetyki klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Jedną z jej pasji jest taniec więc od lat pracuje jako dietetyk tancerzy i ma na swoim koncie współpracę z Polskim Baletem Narodowym.
Na tym bynajmniej nie kończy się zawodowa aktywność Mileny. Oprócz pracy z pacjentami w gabinecie, prowadzenia zajęć na wyższej uczelni, pisania książek – możecie przeczytać już trzy książki jej autorstwa – jest bardzo aktywna w praktycznie wszystkich mediach, od telewizji po instagram, codziennie budząc świadomość żywieniową odbiorców.
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/
Haka, spacery i medytacje czyli jak dla zdrowia wykorzystać potęgę rytuałów
2022-10-23 18:51:27
Życie w automatycznym rytmie codziennych obowiązków może być strasznie nudne. Funkcjonując w schematach ciężko jest osiągnąć swoje cele a jeszcz ciężej życiową satysfację. Czy jedynym wyściem z tej sytuacji jest rzucenie wszystkiego i wyjazd w Bieszczady, na Bali czy do Las Vegas? Czy możemy zmienić nudną i żmudną codzienność na taką inspirującą i satysfakcjonującą bez zmiany stref czasowych i palenia za sobą mostów? Odpowiedzią mogą być RYTUAŁY...
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/
Życie w automatycznym rytmie codziennych obowiązków może być strasznie nudne. Funkcjonując w schematach ciężko jest osiągnąć swoje cele a jeszcz ciężej życiową satysfację. Czy jedynym wyściem z tej sytuacji jest rzucenie wszystkiego i wyjazd w Bieszczady, na Bali czy do Las Vegas? Czy możemy zmienić nudną i żmudną codzienność na taką inspirującą i satysfakcjonującą bez zmiany stref czasowych i palenia za sobą mostów? Odpowiedzią mogą być RYTUAŁY...
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/
To słowo na "H" czyli kilka słów o zdrowym stresie
2022-10-09 20:51:37
Stres, Stresu, Stresem... za każdym razem jak pojawia się w dyskusjach o zdrowiu ma postać mrocznego żniwiarza z kosą. Czy tylko tak o stresie powinniśmy mówić? Czy natura nie przewidziała dla niego żadnej pozytywnej roli w teatrze życia? Drodzy Państwo, miło mi przedstawić super-stres-bohaterkę, jedyną w swoim rodzaju, całą na biało - Hormezę!
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/
Stres, Stresu, Stresem... za każdym razem jak pojawia się w dyskusjach o zdrowiu ma postać mrocznego żniwiarza z kosą. Czy tylko tak o stresie powinniśmy mówić? Czy natura nie przewidziała dla niego żadnej pozytywnej roli w teatrze życia? Drodzy Państwo, miło mi przedstawić super-stres-bohaterkę, jedyną w swoim rodzaju, całą na biało - Hormezę!
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/