SuperZdrowi
Co piątek Kasia Żochowska rozmawia z ekspertami i lekarzami o zdrowiu. Jak sobie radzić z bezsennością, w czym znajdziemy witaminę B, jak wzmocnić odporność – tego m.in.dowiecie się z podcastu SuperZdrowi!
Cichy złodziej kości - osteoporoza. SuperZdrowi
2023-06-29 12:52:27
Tracisz centymetry ze swojego wzrostu? Ostatnio złamałeś nadgarstek? Być może to pierwsze sygnały, które mogą świadczyć o osteoporozie! W Polsce chorują na nią ponad 2 miliony osób. Jakie badania zrobić i jak wygląda leczenie? O tym w najnowszym odcinku podcastu SuperZdrowi Kasi Żochowskiej.
Tracisz centymetry ze swojego wzrostu? Ostatnio złamałeś nadgarstek? Być może to pierwsze sygnały, które mogą świadczyć o osteoporozie! W Polsce chorują na nią ponad 2 miliony osób. Jakie badania zrobić i jak wygląda leczenie? O tym w najnowszym odcinku podcastu SuperZdrowi Kasi Żochowskiej.
WF dla dorosłych - sekrety dobrej kondycji. SuperZdrowi
2023-06-22 11:50:29
Jak przygotować się do 10-krotnego Ironmana po 30-tce? Dlaczego jak boli nas krzyż, to winy warto szukać w dawnych kontuzjach stóp? Takie ciekawostki znajdziecie w kolejnym odcinku podcastu SUPERZDROWI Kasi Żochowskiej. Sekrety ludzkiego ciała i aktywności odkrywa dla nas trener gimnastyki Paweł Wierzchoń.
Jak przygotować się do 10-krotnego Ironmana po 30-tce? Dlaczego jak boli nas krzyż, to winy warto szukać w dawnych kontuzjach stóp? Takie ciekawostki znajdziecie w kolejnym odcinku podcastu SUPERZDROWI Kasi Żochowskiej. Sekrety ludzkiego ciała i aktywności odkrywa dla nas trener gimnastyki Paweł Wierzchoń.
Szczepienia - co jeszcze nas czeka? SuperZdrowi
2023-06-15 12:48:29
W 3. lata od wybuchu pandemii Polacy nieco oswoili się z myślą, jak ważna jest wyszczepialność społeczeństwa. Ruszył też program darmowych szczepień dzieci przeciwko HPV. Co dalej czeka nas w temacie powszechnych szczepień i co jeszcze mamy do poprawy? Gość: doktor Krzysztof Łanda - założyciel Fundacji Watch Health Care, ekspert ds. systemu ochrony zdrowia.
W 3. lata od wybuchu pandemii Polacy nieco oswoili się z myślą, jak ważna jest wyszczepialność społeczeństwa. Ruszył też program darmowych szczepień dzieci przeciwko HPV. Co dalej czeka nas w temacie powszechnych szczepień i co jeszcze mamy do poprawy? Gość: doktor Krzysztof Łanda - założyciel Fundacji Watch Health Care, ekspert ds. systemu ochrony zdrowia.
ABC zdrowych nóg w podróży. SUPERZDROWI
2023-06-07 22:46:33
Dlaczego siadanie "noga na nogę" może mieć przykre konsekwencje? Czy zbawienne działanie chińskich baniek to mit? Dlaczego szczotkowanie ciała nie zawsze przynosi korzyści? Tego dowiecie się z nowego odcinka podcastu SuperZdrowi. Gość: flebolog profesor Łukasz Paluch.
Dlaczego siadanie "noga na nogę" może mieć przykre konsekwencje? Czy zbawienne działanie chińskich baniek to mit? Dlaczego szczotkowanie ciała nie zawsze przynosi korzyści? Tego dowiecie się z nowego odcinka podcastu SuperZdrowi. Gość: flebolog profesor Łukasz Paluch.
Darmowe szczepienia przeciwko HPV dla dzieci. SUPERZDROWI
2023-06-01 11:46:25
Ponad 700 tysięcy dzieci, dziewczynek i chłopców, z roczników 2010 i 2011 zostanie objętych programem darmowych szczepień przeciwko HPV. Jak wynika z badań, nawet 92% zaszczepionych dziewczynek nie zachoruje w przyszłości na raka szyjki macicy. Gościem podcastu SuperZdrowi jest prezes Izby Gospodarczej Farmacja Polska IRENA REJ.
Ponad 700 tysięcy dzieci, dziewczynek i chłopców, z roczników 2010 i 2011 zostanie objętych programem darmowych szczepień przeciwko HPV. Jak wynika z badań, nawet 92% zaszczepionych dziewczynek nie zachoruje w przyszłości na raka szyjki macicy. Gościem podcastu SuperZdrowi jest prezes Izby Gospodarczej Farmacja Polska IRENA REJ.
MAMO POMACAJ SIĘ - nie tylko w Dniu Mamy! SUPERZDROWI
2023-05-25 15:08:31
Jak wynika z badań, co ósma Polka choruje na raka piersi. Wcześnie wykryty daje bardzo dobre rokowania. Dlatego też twórczynie kampanii dosadnie zachęcają: POMACAJ SIĘ MAMO! W studiu SuperZdrowych pojawiła się Fundacja Kochasz-Dopilnuj, czyli jedna ze współzałożycielek a także współautorkę szeroko znanych kampanii takich jak "Pomacaj się" czy "Badaj jajka" - Małgorzatę Lakowską.
Jak wynika z badań, co ósma Polka choruje na raka piersi. Wcześnie wykryty daje bardzo dobre rokowania. Dlatego też twórczynie kampanii dosadnie zachęcają: POMACAJ SIĘ MAMO! W studiu SuperZdrowych pojawiła się Fundacja Kochasz-Dopilnuj, czyli jedna ze współzałożycielek a także współautorkę szeroko znanych kampanii takich jak "Pomacaj się" czy "Badaj jajka" - Małgorzatę Lakowską.
Bieg po nowe życie - razem dla transplantologii. SUPER ZDROWI
2023-05-18 13:50:27
Dwie nerki, dwa płuca, serce, wątroba, trzustka - to nie jest nic nie znacząca wyliczanka, tylko lista darów, które możemy przekazać innym osobom i, de facto, uratować ich życie. Ideę transplantologii, jak co roku w Wiśle promował, już po raz 22-gi, BIEG PO NOWE ŻYCIE. W sumie wystartowało 90 drużyn - w każdej po czterech zawodników, a wśród nich, osoba która dzięki przeszczepowi otrzymała nowe życie. O idei transplantacji porozmawiamy w tym odcinku podcastu SuperZdrowi.
Dwie nerki, dwa płuca, serce, wątroba, trzustka - to nie jest nic nie znacząca wyliczanka, tylko lista darów, które możemy przekazać innym osobom i, de facto, uratować ich życie. Ideę transplantologii, jak co roku w Wiśle promował, już po raz 22-gi, BIEG PO NOWE ŻYCIE. W sumie wystartowało 90 drużyn - w każdej po czterech zawodników, a wśród nich, osoba która dzięki przeszczepowi otrzymała nowe życie. O idei transplantacji porozmawiamy w tym odcinku podcastu SuperZdrowi.
MIESIĄC ZDROWIA PSYCHICZNEGO - jak o nie zadbać? SuperZdowi
2023-05-12 12:42:36
Maj jest miesiącem zdrowia psychicznego, jednak jak wynika z badań, z dbaniem o naszą psychikę mamy jednak problem. Kompleksowe badanie stanu zdrowia psychicznego społeczeństwa i jego uwarunkowań, zwane również EZOP 2, pokazało, że aż 26% z nas przynajmniej raz w życiu zmagało się z jakimś zaburzeniem. Więcej o zdrowiu psychicznym Polaków oraz o tym jak można - już teraz - zacząć o nie dbać, usłyszycie w tym odcinku podcastu SuperZdrowi. Gość: doktor Aleksandra Kielan - Warszawski Uniwersytet Medyczny oraz Polskie Towarzystwo Suicydologiczne
Maj jest miesiącem zdrowia psychicznego, jednak jak wynika z badań, z dbaniem o naszą psychikę mamy jednak problem. Kompleksowe badanie stanu zdrowia psychicznego społeczeństwa i jego uwarunkowań, zwane również EZOP 2, pokazało, że aż 26% z nas przynajmniej raz w życiu zmagało się z jakimś zaburzeniem. Więcej o zdrowiu psychicznym Polaków oraz o tym jak można - już teraz - zacząć o nie dbać, usłyszycie w tym odcinku podcastu SuperZdrowi. Gość: doktor Aleksandra Kielan - Warszawski Uniwersytet Medyczny oraz Polskie Towarzystwo Suicydologiczne
Bruksizm - nowa epidemia 21. wieku. SUPERZDROWI
2023-05-05 10:44:27
Nie od dziś wiadomo, że za każdy stres płacimy naszym zdrowiem. Od bólu pleców, przez brak snu czy ataki paniki. Do listy chorób związanych ze stresem możemy dopisać też BRUKSIZM czyli niekontrolowane zgrzytanie zębami. To nie nowe zjawisko, ale jako społeczeństwo wiemy o nim mało. Jak rozpoznać u siebie pierwsze objawy i jak wygląda leczenie? O tym porozmawiamy w kolejnym odcinku podcastu SuperZdrowi. Gość: Grzegorz Kruszczyński, lekarz dentysta oraz ekspert w dziedzinie implantologii.
Nie od dziś wiadomo, że za każdy stres płacimy naszym zdrowiem. Od bólu pleców, przez brak snu czy ataki paniki. Do listy chorób związanych ze stresem możemy dopisać też BRUKSIZM czyli niekontrolowane zgrzytanie zębami. To nie nowe zjawisko, ale jako społeczeństwo wiemy o nim mało. Jak rozpoznać u siebie pierwsze objawy i jak wygląda leczenie? O tym porozmawiamy w kolejnym odcinku podcastu SuperZdrowi. Gość: Grzegorz Kruszczyński, lekarz dentysta oraz ekspert w dziedzinie implantologii.
BiegnieMY RAZEM dla zdrowia psychicznego. SUPERZDROWI
2023-04-27 12:26:33
Lęk, odrzucenie, depresja – między innymi takie psychiczne przeszkody, podczas symbolicznego biegu chcą pokonać twórcy kampanii BIEGNIEMY RAZEM. Więcej o tej akcji Fundacji RAZEM oraz o tym z jakimi problemami psychicznymi mierzą się obecnie Polacy, usłyszycie w kolejnym odcinku podcastu SuperZdrowi Kasi Żochowskiej. Gość: Tomasz Rejent - prezes fundacji RAZEM
Lęk, odrzucenie, depresja – między innymi takie psychiczne przeszkody, podczas symbolicznego biegu chcą pokonać twórcy kampanii BIEGNIEMY RAZEM. Więcej o tej akcji Fundacji RAZEM oraz o tym z jakimi problemami psychicznymi mierzą się obecnie Polacy, usłyszycie w kolejnym odcinku podcastu SuperZdrowi Kasi Żochowskiej. Gość: Tomasz Rejent - prezes fundacji RAZEM