CO NA TO TWÓJ LEKARZ?
O zdrowiu w przystępny sposób. Ten podcast nie unika trudnych tematów, bo zdrowie oprócz wiedzy, wymaga szczerości. Naszymi gośćmi są lekarze specjaliści. Lata praktyki sprawiają, że potrafią szybko postawić właściwą diagnozę i co najważniejsze, wdrożyć odpowiednią terapię.
Pamiętajcie, że podcasty nie leczą. Najlepsza rozmowa nie zastąpi wizyty u lekarza, gdy pojawiają się niepokojące objawy. Jako prowadzący obiecuję, że wykorzystam 25 lat radiowych doświadczeń i zadam wszystkie ważne pytania. Wy za to, nie odkładajcie badań i lekarskich konsultacji!
Więcej na www.promocjazdrowia.org.pl
KRÓTKO O PIERWSZEJ POMOCY
2024-10-21 12:17:15
Czy wiesz jak reagować w sytuacji zagrożenia życia? W naszym podcaście całą serię poświęcamy pierwszej pomocy . Dr Andrzej Nabzdyk, specjalista medycyny ratunkowej podkreśla, że kluczowa jest chęć niesienia pomocy i przełamanie strachu przed działaniem.
Słuchając serii o pierwszej pomocy, zyskasz nie tylko teoretyczną wiedzę, ale także praktyczne umiejętności, które mogą być kluczowe w kryzysowych sytuacjach. Każda, nawet najmniejsza pomoc, może mieć wtedy ogromne znaczenie.
Czy wiesz jak reagować w sytuacji zagrożenia życia? W naszym podcaście całą serię poświęcamy pierwszej pomocy. Dr Andrzej Nabzdyk, specjalista medycyny ratunkowej podkreśla, że kluczowa jest chęć niesienia pomocy i przełamanie strachu przed działaniem.
Słuchając serii o pierwszej pomocy, zyskasz nie tylko teoretyczną wiedzę, ale także praktyczne umiejętności, które mogą być kluczowe w kryzysowych sytuacjach. Każda, nawet najmniejsza pomoc, może mieć wtedy ogromne znaczenie.
NOWORODEK – PORADNIK DLA RODZICÓW 01
2024-10-16 08:00:00
Pierwsze chwile życia noworodka i codzienne wyzwania z jakimi mierzą się świeżo upieczeni rodzice – to temat nowej serii podcastu CO NA TO TWÓJ LEKARZ. Naszym gościem jest dr Kamil Bar. Specjalista pediatrii sam niedawno został ojcem, więc dzieli się zarówno wiedzą medyczną, jak i osobistymi doświadczeniami.
W pierwszej odsłonie serii poruszamy istotne tematy dotyczące opieki nad noworodkiem: od formalności związanych z rejestracją dziecka, przez odpowiednią temperaturę w pomieszczeniach, aż po kluczowe informacje na temat karmienia na żądanie i regularnych wizyt lekarskich. Dr Bar wyjaśnia, jak radzić sobie z problemami zdrowotnymi i fizjologicznymi noworodków.
To odcinek pełen praktycznych porad i cennych wskazówek, które pomogą każdemu rodzicowi lepiej zrozumieć potrzeby swojego dziecka. Zapraszamy do słuchania tego oraz do kolejnych odcinków naszego poradnika, w którym kontynuujemy rozmowy o zdrowiu najmłodszych!
Pierwsze chwile życia noworodka i codzienne wyzwania z jakimi mierzą się świeżo upieczeni rodzice – to temat nowej serii podcastu CO NA TO TWÓJ LEKARZ. Naszym gościem jest dr Kamil Bar. Specjalista pediatrii sam niedawno został ojcem, więc dzieli się zarówno wiedzą medyczną, jak i osobistymi doświadczeniami.
W pierwszej odsłonie serii poruszamy istotne tematy dotyczące opieki nad noworodkiem: od formalności związanych z rejestracją dziecka, przez odpowiednią temperaturę w pomieszczeniach, aż po kluczowe informacje na temat karmienia na żądanie i regularnych wizyt lekarskich. Dr Bar wyjaśnia, jak radzić sobie z problemami zdrowotnymi i fizjologicznymi noworodków.
To odcinek pełen praktycznych porad i cennych wskazówek, które pomogą każdemu rodzicowi lepiej zrozumieć potrzeby swojego dziecka. Zapraszamy do słuchania tego oraz do kolejnych odcinków naszego poradnika, w którym kontynuujemy rozmowy o zdrowiu najmłodszych!
DEPRESJA? TO SIĘ LECZY!
2024-10-09 08:00:00
Jesienią wielu z nas odczuwa obniżenie nastroju. Objawy, które zwykle same mijają samoistnie, u części osób wskazują na poważniejszy problem. W tym odcinku specjalistka psychiatrii dr Joanna Duszyńska porusza temat depresji. To nie jest przejściowa melancholia, ale poważna choroba, którą naprawdę trzeba leczyć!
Specjalistka wyjaśnia, jak rozpoznać depresję, zwracając uwagę na fakt, że choroba ta dotyka nie tylko umysłu, ale całego organizmu. Pacjenci skarżą się na brak energii, problemy z koncentracją, a także dolegliwości fizyczne, takie jak bóle mięśni czy problemy ze snem. Lekarka obala także popularne mity, na przykład stwierdzenie, że depresja jest chorobą dziedziczną. Dziedziczymy jedynie pewne cechy, które mogą sprzyjać jej rozwojowi, ale nie samą chorobę.
Co ciekawe, jednym z mniej znanych sposobów leczenia depresji jest fototerapia. Okazuje się, że naświetlania specjalnymi lampami o intensywności od 2500 do 10 000 luksów mogą znacząco poprawić nastrój. To tylko jeden z wielu tematów poruszanych w podcaście. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak skutecznie leczyć depresję i jak wspierać osoby z nią walczące – koniecznie wysłuchaj całej rozmowy!
Jesienią wielu z nas odczuwa obniżenie nastroju. Objawy, które zwykle same mijają samoistnie, u części osób wskazują na poważniejszy problem. W tym odcinku specjalistka psychiatrii dr Joanna Duszyńska porusza temat depresji. To nie jest przejściowa melancholia, ale poważna choroba, którą naprawdę trzeba leczyć!
Specjalistka wyjaśnia, jak rozpoznać depresję, zwracając uwagę na fakt, że choroba ta dotyka nie tylko umysłu, ale całego organizmu. Pacjenci skarżą się na brak energii, problemy z koncentracją, a także dolegliwości fizyczne, takie jak bóle mięśni czy problemy ze snem. Lekarka obala także popularne mity, na przykład stwierdzenie, że depresja jest chorobą dziedziczną. Dziedziczymy jedynie pewne cechy, które mogą sprzyjać jej rozwojowi, ale nie samą chorobę.
Co ciekawe, jednym z mniej znanych sposobów leczenia depresji jest fototerapia. Okazuje się, że naświetlania specjalnymi lampami o intensywności od 2500 do 10 000 luksów mogą znacząco poprawić nastrój. To tylko jeden z wielu tematów poruszanych w podcaście. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak skutecznie leczyć depresję i jak wspierać osoby z nią walczące – koniecznie wysłuchaj całej rozmowy!
JESIENNE INFEKCJE BEZ TAJEMNIC
2024-10-02 08:00:00
Jak radzić sobie z sezonowymi infekcjami – to temat nowego odcinka @CO NA TO TWÓJ LEKARZ. Dr Izabella Mader Wołyńska (specjalistka pediatrii) oraz dr Ewa Jarowicz (specjalistka chorób zakaźnych), omawiają najczęstsze infekcje wirusowe, które dotykają dzieci i dorosłych w tym czasie.
Dr Mader Wołyńska podkreśla, że większość infekcji u dzieci można skutecznie kontrolować w domu. Zwraca uwagę na odpowiednie nawadnianie, obniżanie gorączki oraz obserwację objawów. Omawia również sytuacje, kiedy konieczna jest wizyta u lekarza, szczególnie gdy dziecko nie pije wystarczającej ilości płynów lub gorączka nie ustępuje mimo leczenia.
Z kolei dr Jarowicz zwraca uwagę, że dorośli przy pierwszych objawach infekcji powinni pozostać w domu, aby nie zarażać innych. Podkreśla, jak ważne jest stosowanie maseczek oraz środków dezynfekujących. Zachęca także do objawowego leczenia przeziębienia i unikania niepotrzebnych wizyt lekarskich, chyba że symptomy się pogarszają.
Odcinek jest bogaty w praktyczne porady dotyczące zdrowia, które pomogą ograniczyć rozprzestrzenianie się infekcji wśród dzieci i dorosłych. Dowiedz się, jak skutecznie chronić siebie i bliskich przed sezonowymi chorobami, zapobiegając poważniejszym powikłaniom. Odczuwasz niepokojące objawy - nie wahaj się sięgać po pomoc lekarską!
W odcinku znajdziesz praktyczne porady, jak zapobiegać infekcjom, a także dowiesz się, kiedy należy skonsultować się z lekarzem.
Jak radzić sobie z sezonowymi infekcjami – to temat nowego odcinka @CO NA TO TWÓJ LEKARZ. Dr Izabella Mader Wołyńska (specjalistka pediatrii) oraz dr Ewa Jarowicz (specjalistka chorób zakaźnych), omawiają najczęstsze infekcje wirusowe, które dotykają dzieci i dorosłych w tym czasie.
Dr Mader Wołyńska podkreśla, że większość infekcji u dzieci można skutecznie kontrolować w domu. Zwraca uwagę na odpowiednie nawadnianie, obniżanie gorączki oraz obserwację objawów. Omawia również sytuacje, kiedy konieczna jest wizyta u lekarza, szczególnie gdy dziecko nie pije wystarczającej ilości płynów lub gorączka nie ustępuje mimo leczenia.
Z kolei dr Jarowicz zwraca uwagę, że dorośli przy pierwszych objawach infekcji powinni pozostać w domu, aby nie zarażać innych. Podkreśla, jak ważne jest stosowanie maseczek oraz środków dezynfekujących. Zachęca także do objawowego leczenia przeziębienia i unikania niepotrzebnych wizyt lekarskich, chyba że symptomy się pogarszają.
Odcinek jest bogaty w praktyczne porady dotyczące zdrowia, które pomogą ograniczyć rozprzestrzenianie się infekcji wśród dzieci i dorosłych. Dowiedz się, jak skutecznie chronić siebie i bliskich przed sezonowymi chorobami, zapobiegając poważniejszym powikłaniom. Odczuwasz niepokojące objawy - nie wahaj się sięgać po pomoc lekarską!
W odcinku znajdziesz praktyczne porady, jak zapobiegać infekcjom, a także dowiesz się, kiedy należy skonsultować się z lekarzem.
IDŹ PROSTO DO SZKOŁY 04
2024-09-25 08:00:00
Czy Twoje dziecko ma problem z utrzymaniem prawidłowej postawy? To może być sygnał, że potrzebuje więcej aktywności fizycznej! W tym odcinku podcastu fizjoterapeuta Jarosław Bagiński wyjaśnia jak systematyczne ćwiczenia pomagają korygować wady postawy i budować nawyki, które będą procentować przez całe życie.
Jak motywować młode pokolenie? Przykład idzie z góry – dzieci, które widzą aktywnych rodziców, są bardziej skłonne do podejmowania regularnej aktywności fizycznej. Specjalista zwraca uwagę, że gry zespołowe, pływanie czy nawet taniec mogą skutecznie angażować wszystkie grupy mięśniowe, wspierając prawidłową postawę.
Chcesz wiedzieć, jak sprawić, by aktywność fizyczna stała się naturalnym elementem życia Twojego dziecka? Wysłuchaj naszego podcastu i dowiedz się, jak krok po kroku wprowadzać zdrowe nawyki w życie rodzinne. Obawiasz się, że postawa Twojego dziecka nie jest prawidłowa - sięgnij po poradę specjalisty.
Czy Twoje dziecko ma problem z utrzymaniem prawidłowej postawy? To może być sygnał, że potrzebuje więcej aktywności fizycznej! W tym odcinku podcastu fizjoterapeuta Jarosław Bagiński wyjaśnia jak systematyczne ćwiczenia pomagają korygować wady postawy i budować nawyki, które będą procentować przez całe życie.
Jak motywować młode pokolenie? Przykład idzie z góry – dzieci, które widzą aktywnych rodziców, są bardziej skłonne do podejmowania regularnej aktywności fizycznej. Specjalista zwraca uwagę, że gry zespołowe, pływanie czy nawet taniec mogą skutecznie angażować wszystkie grupy mięśniowe, wspierając prawidłową postawę.
Chcesz wiedzieć, jak sprawić, by aktywność fizyczna stała się naturalnym elementem życia Twojego dziecka? Wysłuchaj naszego podcastu i dowiedz się, jak krok po kroku wprowadzać zdrowe nawyki w życie rodzinne. Obawiasz się, że postawa Twojego dziecka nie jest prawidłowa - sięgnij po poradę specjalisty.
IDŹ PROSTO DO SZKOŁY 03
2024-09-18 08:00:00
Czy wiesz jak wielki wpływ na postawę Twojego dziecka ma styl życia? W tym odcinku fizjoterapeuta Jarosław Bagiński omawia symptomy skrzywień kręgosłupa i wyjaśnia dlaczego szybka diagnoza jest kluczem do skutecznego leczenia.
Badania wskazują, że przy wcześnie rozpoczętej terapii korekcyjnej, skuteczność leczenia wad postawy może wynosić od 70 do 90%! W przypadku łagodnych skrzywień kręgosłupa, regularne ćwiczenia korekcyjne mogą doprowadzić do całkowitej korekcji w 85% przypadków.
W tej odsłonie CO NA TO TWÓJ LEKARZ omawiamy także najczęstsze przyczyny wad postawy, w tym siedzący tryb życia, który staje się codziennością w szkole. Dowiedz się, jakie ćwiczenia warto włączyć do codziennych aktywności młodego człowieka.
Nie czekaj na pierwsze objawy – posłuchaj już teraz i zadbaj o zdrowy kręgosłup Twojego dziecka!
Czy wiesz jak wielki wpływ na postawę Twojego dziecka ma styl życia? W tym odcinku fizjoterapeuta Jarosław Bagiński omawia symptomy skrzywień kręgosłupa i wyjaśnia dlaczego szybka diagnoza jest kluczem do skutecznego leczenia.
Badania wskazują, że przy wcześnie rozpoczętej terapii korekcyjnej, skuteczność leczenia wad postawy może wynosić od 70 do 90%! W przypadku łagodnych skrzywień kręgosłupa, regularne ćwiczenia korekcyjne mogą doprowadzić do całkowitej korekcji w 85% przypadków.
W tej odsłonie CO NA TO TWÓJ LEKARZ omawiamy także najczęstsze przyczyny wad postawy, w tym siedzący tryb życia, który staje się codziennością w szkole. Dowiedz się, jakie ćwiczenia warto włączyć do codziennych aktywności młodego człowieka.
Nie czekaj na pierwsze objawy – posłuchaj już teraz i zadbaj o zdrowy kręgosłup Twojego dziecka!
IDŻ PROSTO DO SZKOŁY 02
2024-09-11 08:00:00
Czy wiesz, że każde dziecko rodzi się z płaskostopiem? Dopiero gdy zaczyna stawiać pierwsze kroki, jego stopy nabierają właściwego kształtu. Co robić, by ten proces przebiegał prawidłowo - opowiada fizjoterapeuta Jarosław Bagiński.
W tym odcinku CO NA TO TWÓJ LEKARZ dowiesz się, kiedy płaskostopie przestaje być naturalnym etapem rozwoju, a staje się problemem wymagającym interwencji. Specjalista wyjaśnia jak prawidłowo diagnozować ten problem i jakie ćwiczenia wspierają zdrowy rozwój dziecięcych stóp.
Nie przegap praktycznych wskazówek dotyczących doboru obuwia oraz codziennej aktywności fizycznej, by unikać problemów ortopedycznych w przyszłości. Zapraszamy do wysłuchania naszego podcastu i dzielenia się cenną wiedzą z innymi rodzicami!
Czy wiesz, że każde dziecko rodzi się z płaskostopiem? Dopiero gdy zaczyna stawiać pierwsze kroki, jego stopy nabierają właściwego kształtu. Co robić, by ten proces przebiegał prawidłowo - opowiada fizjoterapeuta Jarosław Bagiński.
W tym odcinku CO NA TO TWÓJ LEKARZ dowiesz się, kiedy płaskostopie przestaje być naturalnym etapem rozwoju, a staje się problemem wymagającym interwencji. Specjalista wyjaśnia jak prawidłowo diagnozować ten problem i jakie ćwiczenia wspierają zdrowy rozwój dziecięcych stóp.
Nie przegap praktycznych wskazówek dotyczących doboru obuwia oraz codziennej aktywności fizycznej, by unikać problemów ortopedycznych w przyszłości. Zapraszamy do wysłuchania naszego podcastu i dzielenia się cenną wiedzą z innymi rodzicami!
IDŹ PROSTO DO SZKOŁY 01
2024-09-04 08:00:00
W tym odcinku zajmujemy się wadami postawy u dzieci. Fizjoterapeuta Jarosław Bagiński wyjaśnia jak rozpoznać pierwsze objawy złej postawy, jakie nawyki mogą prowadzić do poważnych deformacji, oraz jak skutecznie przeciwdziałać tym problemom.
Dla rodziców kluczowa jest uważna obserwacja dziecka: czy garbi się podczas siedzenia, wysuwa głowę do przodu, a może chodzi na palcach? Te sygnały mogą świadczyć o rozwijającej się wadzie postawy. Fizjoterapeuta podkreśla, że szybka interwencja i systematyczne ćwiczenia mogą zapobiec utrwaleniu się problemu.
Nie czekaj, aż problem się pogłębi – dowiedz się, jakie kroki możesz podjąć już teraz, aby zadbać o zdrową postawę swojego dziecka. Wysłuchaj podcastu, aby poznać szczegółowe porady eksperta i nauczyć się, jak wspierać prawidłowy rozwój młodego człowieka.
W tym odcinku zajmujemy się wadami postawy u dzieci. Fizjoterapeuta Jarosław Bagiński wyjaśnia jak rozpoznać pierwsze objawy złej postawy, jakie nawyki mogą prowadzić do poważnych deformacji, oraz jak skutecznie przeciwdziałać tym problemom.
Dla rodziców kluczowa jest uważna obserwacja dziecka: czy garbi się podczas siedzenia, wysuwa głowę do przodu, a może chodzi na palcach? Te sygnały mogą świadczyć o rozwijającej się wadzie postawy. Fizjoterapeuta podkreśla, że szybka interwencja i systematyczne ćwiczenia mogą zapobiec utrwaleniu się problemu.
Nie czekaj, aż problem się pogłębi – dowiedz się, jakie kroki możesz podjąć już teraz, aby zadbać o zdrową postawę swojego dziecka. Wysłuchaj podcastu, aby poznać szczegółowe porady eksperta i nauczyć się, jak wspierać prawidłowy rozwój młodego człowieka.
UKĄSZENIA, UŻĄDLENIA, UKŁUCIA
2024-06-26 07:00:00
Jak reagować na zagrożenia podczas wakacyjnych wypraw? W tym odcinku CO NA TO TWÓJ LEKARZ, dr Adam Kuźmiński omawia zasady pierwszej pomocy w przypadku użądleń, ukąszeń i ukłuć przez różne stworzenia. To praktyczna wiedza, która w kryzysowych momentach może uratować życie!
Chirurg podkreśla, że kluczowe jest szybkie i właściwe działanie, takie jak dezynfekcja rany czy identyfikacja zwierzęcia, które nas zaatakowało. Zwraca też uwagę, jak ważne jest zachowanie spokoju i unikanie paniki w sytuacjach kryzysowych. Wiedza o tym, jak postępować, może zapobiec poważnym konsekwencjom zdrowotnym.
Nie przegap tego odcinka, jeśli planujesz letni wypoczynek na łonie natury. Poznasz cenne wskazówki dotyczące ochrony przed wścieklizną, tężcem i reakcjami alergicznymi. Dowiesz się także, jak postępować w przypadku spotkania ze żmiją. Posłuchaj CO NA TO TWÓJ LEKARZ, by Twoje letnie przygody były bezpieczne i przyjemne!
Jak reagować na zagrożenia podczas wakacyjnych wypraw? W tym odcinku CO NA TO TWÓJ LEKARZ, dr Adam Kuźmiński omawia zasady pierwszej pomocy w przypadku użądleń, ukąszeń i ukłuć przez różne stworzenia. To praktyczna wiedza, która w kryzysowych momentach może uratować życie!
Chirurg podkreśla, że kluczowe jest szybkie i właściwe działanie, takie jak dezynfekcja rany czy identyfikacja zwierzęcia, które nas zaatakowało. Zwraca też uwagę, jak ważne jest zachowanie spokoju i unikanie paniki w sytuacjach kryzysowych. Wiedza o tym, jak postępować, może zapobiec poważnym konsekwencjom zdrowotnym.
Nie przegap tego odcinka, jeśli planujesz letni wypoczynek na łonie natury. Poznasz cenne wskazówki dotyczące ochrony przed wścieklizną, tężcem i reakcjami alergicznymi. Dowiesz się także, jak postępować w przypadku spotkania ze żmiją. Posłuchaj CO NA TO TWÓJ LEKARZ, by Twoje letnie przygody były bezpieczne i przyjemne!
JAK RADZIĆ SOBIE Z OPARZENIAMI
2024-06-19 09:00:00
W tej odsłonie cyklu ZABIERZ ZDROWIE NA WAKACJE rozmawiamy z chirurgiem, dr Adamem Kuźmińskim o zagrożeniach związanych z oparzeniami, które mogą zepsuć wakacyjny wypoczynek. Dowiecie się, jak skutecznie radzić sobie z różnymi rodzajami oparzeń i jak pielęgnować skórę, aby uniknąć przykrych konsekwencji.
Doktor wyjaśnia, dlaczego oparzenia słoneczne mogą być groźniejsze, niż się wydaje, i jakie kroki należy podjąć natychmiast po poparzeniu. Mówi też jak schładzać oparzenia, kiedy konieczna jest interwencja medyczna oraz jakie środki pielęgnacyjne warto mieć pod ręką. W podcaście nie zabraknie również praktycznych wskazówek dotyczących ochrony skóry przed słońcem.
Jeśli chcesz się przygotować na letnie wyzwania zdrowotne i zadbać o swoje zdrowie w trakcie wakacji, koniecznie posłuchaj tego odcinka. Subskrybuj kanał @CO NA TO TWÓJ LEKARZ na największych platformach podcastowych i bądź na bieżąco z najważniejszymi poradami zdrowotnymi!
W tej odsłonie cyklu ZABIERZ ZDROWIE NA WAKACJE rozmawiamy z chirurgiem, dr Adamem Kuźmińskim o zagrożeniach związanych z oparzeniami, które mogą zepsuć wakacyjny wypoczynek. Dowiecie się, jak skutecznie radzić sobie z różnymi rodzajami oparzeń i jak pielęgnować skórę, aby uniknąć przykrych konsekwencji.
Doktor wyjaśnia, dlaczego oparzenia słoneczne mogą być groźniejsze, niż się wydaje, i jakie kroki należy podjąć natychmiast po poparzeniu. Mówi też jak schładzać oparzenia, kiedy konieczna jest interwencja medyczna oraz jakie środki pielęgnacyjne warto mieć pod ręką. W podcaście nie zabraknie również praktycznych wskazówek dotyczących ochrony skóry przed słońcem.
Jeśli chcesz się przygotować na letnie wyzwania zdrowotne i zadbać o swoje zdrowie w trakcie wakacji, koniecznie posłuchaj tego odcinka. Subskrybuj kanał @CO NA TO TWÓJ LEKARZ na największych platformach podcastowych i bądź na bieżąco z najważniejszymi poradami zdrowotnymi!