Psycho rozważania by Przy Sobie Stań

Podcast o tym jak znaleźć balans między tym co napiera z zewnątrz, a głosem z wewnątrz. Jak stanąć przy sobie, życzliwie, pewnie, by wiedzieć o co nam chodzi. Psychologicznie, ale po ludzku. Nowy odcinek w co drugi piątek.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9203 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

Kilka(set) słów o złości | #1 S02
2022-09-09 12:00:03

Wracamy z podcastami i zaczynamy od tematu, który bez wątpienia dotyczy wszystkich. Będzie o złości - czyli na co to, po co to, czemu, komu i jak. A właściwie "jak" będzie w kolejnym odcinku. W tym obsmarujemy internety, a potem potulnie przeprosimy. Hania powie "ty niewdzięczny bachorze", a ja wyprę się kurzu w domu. Miałyśmy gadać krócej, ale nie wyszło. No i niech to będzie nasz znak rozpoznawczy. Taki slow food, slow life, a najbardziej może slow talk. Zapraszamy, A&H :) P.S. A tu polecany tekst "Kobieca furia" Wojciecha Eichelbergera. Według dat publikacji z Wysokich Obcasów ma on już prawie 22 lata (!) - a nadal jakoś mocno aktualny... https://flandra.wordpress.com/2010/10/20/kobieca-furia/ ____________________
Wracamy z podcastami i zaczynamy od tematu, który bez wątpienia dotyczy wszystkich. Będzie o złości - czyli na co to, po co to, czemu, komu i jak. A właściwie "jak" będzie w kolejnym odcinku. W tym obsmarujemy internety, a potem potulnie przeprosimy. Hania powie "ty niewdzięczny bachorze", a ja wyprę się kurzu w domu. Miałyśmy gadać krócej, ale nie wyszło. No i niech to będzie nasz znak rozpoznawczy. Taki slow food, slow life, a najbardziej może slow talk.

Zapraszamy, A&H :)

P.S. A tu polecany tekst "Kobieca furia" Wojciecha Eichelbergera. Według dat publikacji z Wysokich Obcasów ma on już prawie 22 lata (!) - a nadal jakoś mocno aktualny... https://flandra.wordpress.com/2010/10/20/kobieca-furia/
____________________

#18 Mądre ryby, bezmyślni ludzie - czyli refleksje nad refleksyjnością.
2022-06-25 10:00:02

W ostatnim odcinku sezonu rybka, rekruci i naukowcy pomogą nam opowiedzieć o tym, jakie konsekwencje płyną z bezrefleksyjności. Dzięki temu odcinkowi przestaniesz omijać niewidziane drzewa, przestaniesz razić prądem aktorów, dowiesz się jak zarobić na ciekawości psychologów lub też wyciągniesz z niego własne, nieprzewidziane wyżej wnioski. Serdecznie zapraszamy! I dziękujemy za towarzyszenie nam przez ostatnie 10 miesięcy :) A&H P.S. Odcinek został zainspirowany poniższymi wykładami, które polecamy. Lepiej wysłuchać ich przed odcinkiem, ale też nie ma takiej konieczności. I zachęcamy by zrobić to... refleksyjnie :) https://www.youtube.com/watch?v=5YHxxqsslz0&t=194s https://www.youtube.com/watch?v=MeRYNeaavXs&t=210s ____________________
W ostatnim odcinku sezonu rybka, rekruci i naukowcy pomogą nam opowiedzieć o tym, jakie konsekwencje płyną z bezrefleksyjności. Dzięki temu odcinkowi przestaniesz omijać niewidziane drzewa, przestaniesz razić prądem aktorów, dowiesz się jak zarobić na ciekawości psychologów lub też wyciągniesz z niego własne, nieprzewidziane wyżej wnioski.

Serdecznie zapraszamy! I dziękujemy za towarzyszenie nam przez ostatnie 10 miesięcy :)
A&H

P.S. Odcinek został zainspirowany poniższymi wykładami, które polecamy. Lepiej wysłuchać ich przed odcinkiem, ale też nie ma takiej konieczności. I zachęcamy by zrobić to... refleksyjnie :)
https://www.youtube.com/watch?v=5YHxxqsslz0&t=194s
https://www.youtube.com/watch?v=MeRYNeaavXs&t=210s
____________________

#17 Chwalić czy krytykować - kiedy, jak i dlaczego?
2022-06-11 10:00:02

W tym odcinku ruszamy w dysputę o sensowności krytyki i chwalenia. A może to ogólnie o nagrodach i karach. Próbowałyśmy to skonkretyzować - ale my i konkret to jak rysunek techniczny w impresjonizmie. No, jakoś nie pasuje :) Zataczamy więc coraz większe kręgi wokół tematu, zaczynając od śniadania z pomidorem, przelatując przez szkoły, więzienia, wścibiając nos w prywatne życie B. F. Skinnera, kończąc długą dygresją na temat hejtu w internecie. Na koniec Hania mi coś wypomni, a ja w odwecie tego nie wytnę ;) Płyniesz z nami? Zapraszamy :) A&H P.S. W odcinku kolejny raz polecamy Brené Brown - z wielką odwagą zapraszamy do lektury jej książki "Z wielką odwagą". ____________________
W tym odcinku ruszamy w dysputę o sensowności krytyki i chwalenia. A może to ogólnie o nagrodach i karach. Próbowałyśmy to skonkretyzować - ale my i konkret to jak rysunek techniczny w impresjonizmie. No, jakoś nie pasuje :) Zataczamy więc coraz większe kręgi wokół tematu, zaczynając od śniadania z pomidorem, przelatując przez szkoły, więzienia, wścibiając nos w prywatne życie B. F. Skinnera, kończąc długą dygresją na temat hejtu w internecie. Na koniec Hania mi coś wypomni, a ja w odwecie tego nie wytnę ;) Płyniesz z nami?

Zapraszamy :) A&H

P.S. W odcinku kolejny raz polecamy Brené Brown - z wielką odwagą zapraszamy do lektury jej książki "Z wielką odwagą".
____________________

#16 O alkoholu słów kilka.
2022-05-28 10:00:02

Alkohol to twój wróg! - mówią. Jesteśmy więc otoczeni przez wrogów. Przynajmniej w naszej szerokości geograficznej. A mimo to, nie widać paniki na ulicach, a wróg często nawet przynoszony jest na różne okazje w formie prezentu czy podziękowań. O co chodzi z tym alkoholem? O tym w 16 odcinku naszego podcastu. Zapraszamy :) A&H P.S. W odcinku ponownie polecamy książkę Jakuba Żulczyka "Informacja zwrotna" (naprawdę warto!). Przywołujemy też różne filmy o uzależnieniu lub z uzależnieniem w tle: Pod Mocnym Aniołem, Żółty Szalik i Plac Zbawiciela - ale zdecydowanie do obejrzenia w dobrym dla siebie czasie, bo trudne emocjonalnie. Cytat z Pod Mocnym Aniołem: "- Dlaczego pijesz? - powtórzyła. - Nie wiem - odparłem. - Nie wiem, a raczej znam tysiąc odpowiedzi. Żadna z nich nie jest do końca prawdziwa i w każdej jest łut prawdy. Ale też nie da się do końca powiedzieć, że tworzą one jakąś jedną, wielką, całą prawdę. Piję, bo piję. Piję, bo się boję. Piję bo jestem obciążony genetycznie. (...) Piję, bo mam słaby charakter. Piję, bo coś mi się przestawiło w głowie. Piję, bo jestem zbyt spokojny i chcę się ożywić. Piję, bo jestem nerwowy i chcę ukoić nerwy. Piję, bo jestem smutny i chcę rozweselić duszę. Piję, kiedy jestem szczęśliwie zakochany. (...)" I jeszcze artykuł: https://psychologia.edu.pl/czytelnia/126-uzalenienie/1410-dzieci-w-rodzinie-z-problemem-alkoholowym-wanda-sztander.html No tyle to jeszcze nigdy nie polecałyśmy ;p ____________________
Alkohol to twój wróg! - mówią. Jesteśmy więc otoczeni przez wrogów. Przynajmniej w naszej szerokości geograficznej. A mimo to, nie widać paniki na ulicach, a wróg często nawet przynoszony jest na różne okazje w formie prezentu czy podziękowań. O co chodzi z tym alkoholem? O tym w 16 odcinku naszego podcastu.

Zapraszamy :) A&H

P.S. W odcinku ponownie polecamy książkę Jakuba Żulczyka "Informacja zwrotna" (naprawdę warto!). Przywołujemy też różne filmy o uzależnieniu lub z uzależnieniem w tle: Pod Mocnym Aniołem, Żółty Szalik i Plac Zbawiciela - ale zdecydowanie do obejrzenia w dobrym dla siebie czasie, bo trudne emocjonalnie.

Cytat z Pod Mocnym Aniołem:
"- Dlaczego pijesz? - powtórzyła.
- Nie wiem - odparłem. - Nie wiem, a raczej znam tysiąc odpowiedzi. Żadna z nich nie jest do końca prawdziwa i w każdej jest łut prawdy. Ale też nie da się do końca powiedzieć, że tworzą one jakąś jedną, wielką, całą prawdę. Piję, bo piję. Piję, bo się boję. Piję bo jestem obciążony genetycznie. (...) Piję, bo mam słaby charakter. Piję, bo coś mi się przestawiło w głowie. Piję, bo jestem zbyt spokojny i chcę się ożywić. Piję, bo jestem nerwowy i chcę ukoić nerwy. Piję, bo jestem smutny i chcę rozweselić duszę. Piję, kiedy jestem szczęśliwie zakochany. (...)"

I jeszcze artykuł: https://psychologia.edu.pl/czytelnia/126-uzalenienie/1410-dzieci-w-rodzinie-z-problemem-alkoholowym-wanda-sztander.html

No tyle to jeszcze nigdy nie polecałyśmy ;p
____________________

#15 Czy Ty jesteś normalna/-y???
2022-05-14 10:00:02

Co jest normalne? I czy zawsze dwa takie same zachowania czy zjawiska są tak samo normalne? Po co nam w ogóle normy? Na te i inne pytania odpowiadamy jak zwykle rzeczowo i kategorycznie ;) A tak serio, to kto przywykł już do naszego sposobu rozmowy, ten wie, że odpowiedzi będzie wiele. A pytań jeszcze więcej. Jeśli lubisz czarno-białe sytuacje, konkrety i inne zamknięte formy, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed przesłuchaniem tego odcinka. I chyba nie tylko tego :) Zapraszamy do wysłuchania :) A&H ____________________
Co jest normalne? I czy zawsze dwa takie same zachowania czy zjawiska są tak samo normalne? Po co nam w ogóle normy? Na te i inne pytania odpowiadamy jak zwykle rzeczowo i kategorycznie ;) A tak serio, to kto przywykł już do naszego sposobu rozmowy, ten wie, że odpowiedzi będzie wiele. A pytań jeszcze więcej. Jeśli lubisz czarno-białe sytuacje, konkrety i inne zamknięte formy, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed przesłuchaniem tego odcinka. I chyba nie tylko tego :)

Zapraszamy do wysłuchania :) A&H
____________________

#14 Wiedźmin terapeuta - czyli o tym, jak leczą książki.
2022-04-30 10:00:02

W książkach, opowieściach, pieśniach można wszystko. Granicą jest tylko wyobraźnia autora. W życiu te granice są już inne. Ale czasem między życiem a światem, do którego zaglądamy czytając, tworzy się pewien most, którym przechodzą różne elementy. Tymi elementami mogą być cechy jakiegoś bohatera, wydarzenia, okoliczności, a może czasem jedno zdanie kogoś w tle. I choć postaci czy okoliczności bywają wymyślone, to nierzadko mogą mieć realny wpływ na nasze funkcjonowanie. I o tym rozmawiamy, odnosząc się też do osobistych doświadczeń w tym zakresie. Zapraszamy :) A&H ____________________
W książkach, opowieściach, pieśniach można wszystko. Granicą jest tylko wyobraźnia autora. W życiu te granice są już inne. Ale czasem między życiem a światem, do którego zaglądamy czytając, tworzy się pewien most, którym przechodzą różne elementy. Tymi elementami mogą być cechy jakiegoś bohatera, wydarzenia, okoliczności, a może czasem jedno zdanie kogoś w tle. I choć postaci czy okoliczności bywają wymyślone, to nierzadko mogą mieć realny wpływ na nasze funkcjonowanie. I o tym rozmawiamy, odnosząc się też do osobistych doświadczeń w tym zakresie.

Zapraszamy :) A&H
____________________

#13 Rywalizacja - z kim, na co, po co?
2022-04-16 10:00:02

Rywalizacja wydaje się być nieodłączną częścią życia. Nawet ci, którzy się od niej chętnie odżegnują, bywają rywalizacyjni w różnych obszarach. Na przykład my - miękkie ciocie z Przy Sobie Stań, rywalizujemy skrycie z innymi twórcami podcastów o Twoją uwagę (i pieniądze ;D) i to że się z tym nie obnosimy lub nawet specjalnie nie zaprząta nam to na co dzień głowy, nie znaczy, że gdzieś nie plącze się w naszych czaszkach. Temat okazał się kopalnią myśli i wydaje się, że mimo upływu odcinka nie wracamy na powierzchnię :) Zapraszamy :) A&H ____________________
Rywalizacja wydaje się być nieodłączną częścią życia. Nawet ci, którzy się od niej chętnie odżegnują, bywają rywalizacyjni w różnych obszarach. Na przykład my - miękkie ciocie z Przy Sobie Stań, rywalizujemy skrycie z innymi twórcami podcastów o Twoją uwagę (i pieniądze ;D) i to że się z tym nie obnosimy lub nawet specjalnie nie zaprząta nam to na co dzień głowy, nie znaczy, że gdzieś nie plącze się w naszych czaszkach.
Temat okazał się kopalnią myśli i wydaje się, że mimo upływu odcinka nie wracamy na powierzchnię :)

Zapraszamy :) A&H
____________________

#12 Kobiecość - a co to takiego?
2022-04-02 10:00:02

Być kobietą (...) mieć pół kilo biżuterii, kapelusze takie duże i od stałych wielbicieli wciąż dostawać listy, róże... - śpiewała Alicja Majewska o swojej wizji kobiecości. Czy jeśli nie marzy się kobiecie wielka szafa z sukienkami i złamane męskie serca, to nadal ma prawo przynależności do tej płci? A z drugiej strony czy dramat nad złamanym paznokciem zasługuje na wyraz politowania ze strony tych z nas, które walczą o "poważne" traktowanie kobiet? Czy jest przepis na kobiecość? O tym będziemy sobie "plotkować" w tym podcaście (wszak plotki przypisuje się kobietom, czyż nie?). Zapraszamy :) A&H ____________________
Być kobietą (...) mieć pół kilo biżuterii, kapelusze takie duże i od stałych wielbicieli wciąż dostawać listy, róże... - śpiewała Alicja Majewska o swojej wizji kobiecości. Czy jeśli nie marzy się kobiecie wielka szafa z sukienkami i złamane męskie serca, to nadal ma prawo przynależności do tej płci? A z drugiej strony czy dramat nad złamanym paznokciem zasługuje na wyraz politowania ze strony tych z nas, które walczą o "poważne" traktowanie kobiet? Czy jest przepis na kobiecość? O tym będziemy sobie "plotkować" w tym podcaście (wszak plotki przypisuje się kobietom, czyż nie?).

Zapraszamy :) A&H
____________________

#11 Na co zwracać uwagę przy pomaganiu?
2022-03-19 10:00:02

Czy pomaganie jest zawsze szlachetne? Czy zawsze wypływa z dobroci serca? Czy "pomaganie" jest zawsze "pomocne". Naszym zdaniem muszą zaistnieć pewne warunki, by pomoc miała swoją "moc". A nie bezmoc. Tą zabawą słowotwórczą chcemy zaprosić do odcinka o tym co teraz aktualne - przy czym nie będziemy się zastanawiać jak i czy wspierać Ukrainę militarnie czy jakie działania mają podjąć przywódcy innych państwa, a raczej skupiamy się na zwykłych ludziach w obliczu kryzysu humanitarnego i następstwach wojny jakie dotknęły sąsiedni nam kraj. I jak zawsze raczej zapraszamy do zastanowienia, refleksji czy przymierzenia sobie naszych pewnych myśli, niż wypowiadamy się z pozycji ekspertów od uchodźców, którymi nie jesteśmy. Serdecznie zapraszamy :) A&H ____________________
Czy pomaganie jest zawsze szlachetne? Czy zawsze wypływa z dobroci serca? Czy "pomaganie" jest zawsze "pomocne". Naszym zdaniem muszą zaistnieć pewne warunki, by pomoc miała swoją "moc". A nie bezmoc.

Tą zabawą słowotwórczą chcemy zaprosić do odcinka o tym co teraz aktualne - przy czym nie będziemy się zastanawiać jak i czy wspierać Ukrainę militarnie czy jakie działania mają podjąć przywódcy innych państwa, a raczej skupiamy się na zwykłych ludziach w obliczu kryzysu humanitarnego i następstwach wojny jakie dotknęły sąsiedni nam kraj. I jak zawsze raczej zapraszamy do zastanowienia, refleksji czy przymierzenia sobie naszych pewnych myśli, niż wypowiadamy się z pozycji ekspertów od uchodźców, którymi nie jesteśmy.

Serdecznie zapraszamy :) A&H

____________________

#10 Terapeutyczna moc śpiewu.
2022-03-05 10:00:03

Ten podcast został nagrany w przeddzień ataku Rosji na Ukrainę. Jest więc niejako raportem z przeszłości - gdzie większość z nas uznawała pokój w naszej części świata za coś, co jest oczywiste. Stąd jesteśmy w nim takie beztroskie. Ale mimo, że tematyka odcinka z pewnością odbiega od obecnej rzeczywistości, to wrzucamy go z pełną wiarą w to, że i tak warto go posłuchać. Choćby dla oddechu. A oddech w tym odcinku jest jednym z głównych bohaterów. Muzyka ma ogromną moc. Może zagrzewać do walki, uspokajać, opowiadać historie, może pomagać w przepracowywaniu urazów. Na pewno pomaga nam odkrywać swoje ukryte moce - a tych zdecydowanie potrzebujemy. Bo trudno jest pomagać, gdy samemu jest się w odrętwieniu, przerażeniu czy zablokowaniu. Posłuchajcie podcastu a potem śpiewajcie ile wlezie :) Zapraszamy :) A&H&A ____________________
Ten podcast został nagrany w przeddzień ataku Rosji na Ukrainę. Jest więc niejako raportem z przeszłości - gdzie większość z nas uznawała pokój w naszej części świata za coś, co jest oczywiste. Stąd jesteśmy w nim takie beztroskie. Ale mimo, że tematyka odcinka z pewnością odbiega od obecnej rzeczywistości, to wrzucamy go z pełną wiarą w to, że i tak warto go posłuchać. Choćby dla oddechu. A oddech w tym odcinku jest jednym z głównych bohaterów.

Muzyka ma ogromną moc. Może zagrzewać do walki, uspokajać, opowiadać historie, może pomagać w przepracowywaniu urazów. Na pewno pomaga nam odkrywać swoje ukryte moce - a tych zdecydowanie potrzebujemy. Bo trudno jest pomagać, gdy samemu jest się w odrętwieniu, przerażeniu czy zablokowaniu.

Posłuchajcie podcastu a potem śpiewajcie ile wlezie :)

Zapraszamy :) A&H&A
____________________

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie