Psycho rozważania by Przy Sobie Stań

Podcast o tym jak znaleźć balans między tym co napiera z zewnątrz, a głosem z wewnątrz. Jak stanąć przy sobie, życzliwie, pewnie, by wiedzieć o co nam chodzi. Psychologicznie, ale po ludzku. Nowy odcinek w co drugi piątek.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9203 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

#9 Dlaczego nie wszystko da się przegadać.
2022-02-05 10:00:02

O ironio! Dwie gaduły postanowiły pogadać o tym, że... nie wszystko da się przegadać. Odnosimy się do tematu zarówno w kontekście pracy psychoterapeutycznej, ale też codzienności. Zwracamy uwagę na to, że człowiek to nie tylko głowa, że czasem musi coś poczuć, doświadczyć i wypróbować. Jak to zazwyczaj z nami bywa - temat okazał się być po prostu dobrym pretekstem do rozmowy (choć oczywiście sam w sobie był ważny i tak zupełnie od niego nie odpłynęłyśmy). Zatem niech nie zdziwi Cię ponowny, gościnny występ Wiedźmina. Towarzyszył nam także Mały Książę, budki telefoniczne i konkursy radiowe z lat 90tych. Mamy nadzieję, że to będzie dla Ciebie dobre 40 minut, choć niestety... nawalił nam sprzęt i jakość nagrania pozostawia wiele do życzenia. Nic nie udało się z tym zrobić, a treści odcinka było tak szkoda, że zdecydowałyśmy się ją upublicznić w całej jej niedoskonałości. Zapraszamy :) A&H P.S. Jeśli macie ochotę na film przepełniony treścią, a jednocześnie z naprawdę niewielką ilością słów - polecamy "Cast Away - poza światem". ____________________
O ironio! Dwie gaduły postanowiły pogadać o tym, że... nie wszystko da się przegadać. Odnosimy się do tematu zarówno w kontekście pracy psychoterapeutycznej, ale też codzienności. Zwracamy uwagę na to, że człowiek to nie tylko głowa, że czasem musi coś poczuć, doświadczyć i wypróbować. Jak to zazwyczaj z nami bywa - temat okazał się być po prostu dobrym pretekstem do rozmowy (choć oczywiście sam w sobie był ważny i tak zupełnie od niego nie odpłynęłyśmy). Zatem niech nie zdziwi Cię ponowny, gościnny występ Wiedźmina. Towarzyszył nam także Mały Książę, budki telefoniczne i konkursy radiowe z lat 90tych.

Mamy nadzieję, że to będzie dla Ciebie dobre 40 minut, choć niestety... nawalił nam sprzęt i jakość nagrania pozostawia wiele do życzenia. Nic nie udało się z tym zrobić, a treści odcinka było tak szkoda, że zdecydowałyśmy się ją upublicznić w całej jej niedoskonałości.

Zapraszamy :) A&H

P.S. Jeśli macie ochotę na film przepełniony treścią, a jednocześnie z naprawdę niewielką ilością słów - polecamy "Cast Away - poza światem".
____________________

#8 Rady ciotek psychoterapeutek - czyli jak radzić, by nie zrazić?
2022-01-22 10:00:03

Każdemu z nas zdarza się dawać rady. Dlaczego to robimy i co z tego wynika? Psychoterapeutki nie powinny dawać rad - tak radzono nam na szkoleniach :) I w tym podcaście staramy się jak możemy, by nic mądrego nie poradzić. Czy nam to wyszło? Sprawdźcie ;) Zapraszamy :) A&H P.S. Na koniec zapraszamy do wysłuchania "Everybody's Free To Wear Sunscreen" - to mówiona piosenka od Buz Luhrmann pełna rad - tak przekornie do przesłania odcinka by jednka radzić jak najmniej. ____________________
Każdemu z nas zdarza się dawać rady. Dlaczego to robimy i co z tego wynika? Psychoterapeutki nie powinny dawać rad - tak radzono nam na szkoleniach :) I w tym podcaście staramy się jak możemy, by nic mądrego nie poradzić. Czy nam to wyszło? Sprawdźcie ;)

Zapraszamy :) A&H

P.S. Na koniec zapraszamy do wysłuchania "Everybody's Free To Wear Sunscreen" - to mówiona piosenka od Buz Luhrmann pełna rad - tak przekornie do przesłania odcinka by jednka radzić jak najmniej.
____________________

#7 Stać na własnych nogach, czyli co?
2022-01-08 10:00:02

W pierwszym odcinku w 2022 roku zastanawiamy się co naszym zdaniem oznacza "stać na własnych nogach". Jest trochę na poważnie - o niezależności, odpowiedzialności, konsekwencjach i świadomości, ale też nieco mniej poważnie (a może nadal poważnie?) - o dobrych samochodach, wyjazdach w ciepłe kraje, Wiedźminie i uderzaniu analityka butem. Zapraszamy :) A&H P.S. "Nie patrz w górę" to kolejny Netflix'owy film, który trafił do naszego kącika poleceń :) Ciekawe jakie w Was wzbudzi emocje i refleksje. ____________________
W pierwszym odcinku w 2022 roku zastanawiamy się co naszym zdaniem oznacza "stać na własnych nogach". Jest trochę na poważnie - o niezależności, odpowiedzialności, konsekwencjach i świadomości, ale też nieco mniej poważnie (a może nadal poważnie?) - o dobrych samochodach, wyjazdach w ciepłe kraje, Wiedźminie i uderzaniu analityka butem.

Zapraszamy :) A&H

P.S. "Nie patrz w górę" to kolejny Netflix'owy film, który trafił do naszego kącika poleceń :) Ciekawe jakie w Was wzbudzi emocje i refleksje.
____________________

#6 Bilanse i postanowienia.
2021-12-25 09:00:38

Na koniec roku, zapraszamy na odcinek o bilansach i postanowieniach. Jesteśmy w nim trochę bliżej codzienności. Pojawiają się czekoladki, temat odchudzania, poszukiwanie sensu życia i meteoryt, który uderza w Ziemię. Brzmi może dramatycznie, ale to bardzo spokojny podcast, w sam raz na leniwe popołudnie. Serdecznie zapraszamy :) A&H P.S. Polecajki z kącika poleceń: - Choices that can Change your Life, Caroline Myss ( https://www.youtube.com/watch?v=-KysuBl2m_w&t=56s ) - Inside the mind of a master procrastinator, Tim Urban ( https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU&t=60s ) ____________________
Na koniec roku, zapraszamy na odcinek o bilansach i postanowieniach. Jesteśmy w nim trochę bliżej codzienności. Pojawiają się czekoladki, temat odchudzania, poszukiwanie sensu życia i meteoryt, który uderza w Ziemię. Brzmi może dramatycznie, ale to bardzo spokojny podcast, w sam raz na leniwe popołudnie.

Serdecznie zapraszamy :) A&H

P.S. Polecajki z kącika poleceń:
- Choices that can Change your Life, Caroline Myss
(https://www.youtube.com/watch?v=-KysuBl2m_w&t=56s)
- Inside the mind of a master procrastinator, Tim Urban
(https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU&t=60s)
____________________

#5 Jak nie zniszczyć sobie świąt (i życia!) dążeniem do idealności.
2021-12-11 10:00:02

Gorączka przedświąteczna może udzielić się każdemu. W niejednym domu pragnienie by było idealnie/tak jak w domu rodzinnym/tak jak na filmach itd. spowodowało odwrotny skutek. Ale kłótnie przy wigilijnym karpiu nie muszą oznaczać katastrofy w relacji. Trudniej gdy z dążeniem do perfekcyjności idziemy przez życie, nie tylko w święta. Wtedy dokonujemy zamachu na relację z sobą, choć inni najczęściej też wówczas obrywają. I o tym opowiadamy w tym odcinku. Zapraszamy :) A&H P.S. "That I wolud be good" Alanis Morissette od nas - dla Was w kąciku poleceń. ____________________
Gorączka przedświąteczna może udzielić się każdemu. W niejednym domu pragnienie by było idealnie/tak jak w domu rodzinnym/tak jak na filmach itd. spowodowało odwrotny skutek. Ale kłótnie przy wigilijnym karpiu nie muszą oznaczać katastrofy w relacji. Trudniej gdy z dążeniem do perfekcyjności idziemy przez życie, nie tylko w święta. Wtedy dokonujemy zamachu na relację z sobą, choć inni najczęściej też wówczas obrywają. I o tym opowiadamy w tym odcinku.

Zapraszamy :) A&H

P.S. "That I wolud be good" Alanis Morissette od nas - dla Was w kąciku poleceń.
____________________

#4 Czerwony Kapturek i Gargamel - o dwóch skrajnych interpretacjach świata.
2021-11-27 10:00:02

Każdemu z nas zdarzyło się zapewne komuś uwierzyć i rozczarować się. Każdemu z nas też pewnie zdarzyło się posądzić kogoś niesłusznie. Życie. Ale co jeśli nadmierna ufność lub podejrzliwość stają się naszym znakiem rozpoznawczym? O utykaniu w tych dwóch perspektywach rozmawiamy w tym odcinku. Zapraszamy :) A&H P.S. Dwie interpretacje świata - dwa polecenia (a nawet trzy) - tak, by każdy mógł rozszerzyć swoją perspektywę. Dla Czerwonych Kapturków polecamy dwie książki Jakuba Żulczyka "Ślepnąc od świateł" oraz "Informacja zwrotna". Dla Gargameli - "Homo Sapiens. Ludzie są lepsi niż myślisz" pióra Rutger Bregman. ____________________
Każdemu z nas zdarzyło się zapewne komuś uwierzyć i rozczarować się. Każdemu z nas też pewnie zdarzyło się posądzić kogoś niesłusznie. Życie. Ale co jeśli nadmierna ufność lub podejrzliwość stają się naszym znakiem rozpoznawczym? O utykaniu w tych dwóch perspektywach rozmawiamy w tym odcinku.

Zapraszamy :) A&H

P.S. Dwie interpretacje świata - dwa polecenia (a nawet trzy) - tak, by każdy mógł rozszerzyć swoją perspektywę. Dla Czerwonych Kapturków polecamy dwie książki Jakuba Żulczyka "Ślepnąc od świateł" oraz "Informacja zwrotna". Dla Gargameli - "Homo Sapiens. Ludzie są lepsi niż myślisz" pióra Rutger Bregman.
____________________

#3 Domyśl się - fajna gra. Jak w nią (nie) grać?
2021-11-13 10:00:17

W tym odcinku rozmawiamy o konkretnym błędzie w komunikacji, który potocznie nazywamy grą w "domyśl się". Staramy się rozłożyć na czynniki pierwsze motywację osób, które próbują cokolwiek osiągnąć poprzez tę taktykę. Zapraszamy :) A&H P.S. Więcej o różnych grach relacyjnych w książce Eric'a Berne'a "W co grają ludzie". Agata miała rację - książka jest cienka :) ____________________
W tym odcinku rozmawiamy o konkretnym błędzie w komunikacji, który potocznie nazywamy grą w "domyśl się". Staramy się rozłożyć na czynniki pierwsze motywację osób, które próbują cokolwiek osiągnąć poprzez tę taktykę.

Zapraszamy :) A&H

P.S. Więcej o różnych grach relacyjnych w książce Eric'a Berne'a "W co grają ludzie". Agata miała rację - książka jest cienka :)
____________________

#2 Skąd wiemy, że żyjemy?
2021-10-30 10:00:12

Jesteśmy w okresie, gdzie temat przemijania będzie nam o sobie przypominał z każdej strony. Dlatego zanim przeminiemy, porozmawiajmy o życiu. W odcinku zastanawiamy się, co takiego sprawia, że czujemy, że żyjemy. I czy to muszą być wyjątkowe chwile? Czy czasem możemy czuć się martwi, mimo zachowanych funkcji życiowych. I dlaczego tak się dzieje? Zapraszamy :) A&H P.S. Tym razem na koniec polecamy LemOn i "Nice". Mocno w temacie wydała nam się ta piosenka. ____________________
Jesteśmy w okresie, gdzie temat przemijania będzie nam o sobie przypominał z każdej strony. Dlatego zanim przeminiemy, porozmawiajmy o życiu. W odcinku zastanawiamy się, co takiego sprawia, że czujemy, że żyjemy. I czy to muszą być wyjątkowe chwile? Czy czasem możemy czuć się martwi, mimo zachowanych funkcji życiowych. I dlaczego tak się dzieje?

Zapraszamy :) A&H

P.S. Tym razem na koniec polecamy LemOn i "Nice". Mocno w temacie wydała nam się ta piosenka.
____________________

#1 Czy potrafisz odczytywać swoje "kontrolki"?
2021-10-16 08:35:08

Czy zastanawiałaś/zastanawiałeś się kiedyś czy warto dolewać benzyny jeśli bak jest prawie pusty, a przed Tobą długa podróż, bo może "jakoś to będzie"? Nie(!), prawda? Bo to OCZYWISTE. A czy jest to dla Ciebie równie oczywiste, że Twoje emocje to taką właśnie "kontrolką", podobnie jak inne, bardziej złożone stany psychiczne, np. zmęczenie? O tym, że nasze wewnętrzne stany są ważne rozmawiamy w pierwszym odcinku podcastu Przy Sobie Stań. Zapraszamy :) A&H P.S. W kąciku poleceń Netflixowy dokument "Brené Brown: odwagi!". ____________________
Czy zastanawiałaś/zastanawiałeś się kiedyś czy warto dolewać benzyny jeśli bak jest prawie pusty, a przed Tobą długa podróż, bo może "jakoś to będzie"? Nie(!), prawda? Bo to OCZYWISTE. A czy jest to dla Ciebie równie oczywiste, że Twoje emocje to taką właśnie "kontrolką", podobnie jak inne, bardziej złożone stany psychiczne, np. zmęczenie? O tym, że nasze wewnętrzne stany są ważne rozmawiamy w pierwszym odcinku podcastu Przy Sobie Stań.

Zapraszamy :) A&H

P.S. W kąciku poleceń Netflixowy dokument "Brené Brown: odwagi!".
____________________

#pilot O przyjaźni ze sobą.
2021-09-28 19:58:16

Nieidealny odcinek o nieidealności, wewnętrznych pokrętłach głośności, planach i psychologicznych ścieżkach. Dwie psychoterapeutki, które zawodowo głównie słuchają - dostają mikrofony, do których mogą mówić. Celem jest zaproszenie do życzliwości i zaciekawienia się sobą. Co z tego wyszło? Sprawdźcie sami :) Zapraszamy :) A&H P.S. Na koniec odcinka - kącik poleceń :) Na pierwszy raz mamy dla Was Sorry Boys i "Wracam" :) ____________________
Nieidealny odcinek o nieidealności, wewnętrznych pokrętłach głośności, planach i psychologicznych ścieżkach. Dwie psychoterapeutki, które zawodowo głównie słuchają - dostają mikrofony, do których mogą mówić. Celem jest zaproszenie do życzliwości i zaciekawienia się sobą. Co z tego wyszło? Sprawdźcie sami :)

Zapraszamy :) A&H

P.S. Na koniec odcinka - kącik poleceń :) Na pierwszy raz mamy dla Was Sorry Boys i "Wracam" :)
____________________

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie