Pokój w głowie

Jestem psycholożką, która pracuje z dorosłymi, prowadząc terapię. Pomagam im odnaleźć klucz do ich POKOJU W GŁOWIE.
To jest podcast psychoedukacyjny.
Chcę się z Tobą podzielić wnioskami wynikającymi z wielu lat mojej pracy.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcje odcinków podcastu można znaleźć na stronie https://pokojwglowie.pl/podcast/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/






Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9189 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

133: Jak rozpoznać, że mu na mnie zależy?
2025-02-15 08:00:07

Jak rozpoznać Alberta – czyli kogoś, komu naprawdę na Tobie zależy? Czy wiesz, jak odróżnić osobę, której  naprawdę zależy na Tobie i troszczy się o Ciebie, od tej, która jedynie „bywa” w Twoim życiu? W tym odcinku przyjrzymy się sygnałom, które pomagają rozpoznać autentyczne zaangażowanie w relacji. • Czy Twój partner czuje i przeżywa razem z Tobą, czy tylko mówi, że mu zależy? • Czy naprawdę jest obecny, czy może pojawia się tylko wtedy, gdy mu wygodnie? • Czy jego pytania o Twoje samopoczucie są szczere, czy to jedynie pusty rytuał? • Czy daje Ci poczucie bezpieczeństwa, czy raczej wprowadza niepokój i emocjonalny chaos? W relacjach nie chodzi tylko o słowa – liczą się gesty, codzienne wybory i sposób, w jaki ktoś okazuje Ci swoją obecność. W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak dostrzec prawdziwą troskę i jak nie mylić jej z powierzchownym zainteresowaniem.  Jeśli zastanawiasz się, czy w Twoim życiu jest „Albert” – osoba, która kocha Cię w sposób autentyczny i wspierający – ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na swoją relację z nowej perspektywy. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?  Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas" https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "On Hold for You" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ autentyczne relacje, komu na mnie zależy, prawdziwa troska, zdrowy związek, poczucie bezpieczeństwa w relacji, szczera miłość, wsparcie emocjonalne, podcast o miłości.
Jak rozpoznać Alberta – czyli kogoś, komu naprawdę na Tobie zależy?
Czy wiesz, jak odróżnić osobę, której
 naprawdę zależy na Tobie i troszczy się o Ciebie, od tej, która jedynie „bywa” w Twoim życiu?
W tym odcinku przyjrzymy się sygnałom, które pomagają rozpoznać autentyczne zaangażowanie w relacji.
• Czy Twój partner czuje i przeżywa razem z Tobą, czy tylko mówi, że mu zależy?
• Czy naprawdę jest obecny, czy może pojawia się tylko wtedy, gdy mu wygodnie?
• Czy jego pytania o Twoje samopoczucie są szczere, czy to jedynie pusty rytuał?
• Czy daje Ci poczucie bezpieczeństwa, czy raczej wprowadza niepokój i emocjonalny chaos?
W relacjach nie chodzi tylko o słowa – liczą się gesty, codzienne wybory i sposób, w jaki ktoś okazuje Ci swoją obecność. W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak dostrzec prawdziwą troskę i jak nie mylić jej z powierzchownym zainteresowaniem. 
Jeśli zastanawiasz się, czy w Twoim życiu jest „Albert” – osoba, która kocha Cię w sposób autentyczny i wspierający – ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na swoją relację z nowej perspektywy.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "On Hold for You" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

autentyczne relacje, komu na mnie zależy, prawdziwa troska, zdrowy związek, poczucie bezpieczeństwa w relacji, szczera miłość, wsparcie emocjonalne, podcast o miłości.

132: Dlaczego czasem mu zależy, a innym razem się odsuwa?
2025-02-08 08:00:07

Czy on naprawdę się angażuje, czy tylko lubi, gdy poświęcasz mu uwagę? W tym odcinku analizuję, dlaczego czasem ktoś wydaje się zaangażowany, a innym razem nagle się wycofuje. Opowiem o mechanizmach, które stoją za tym zachowaniem, oraz podpowiem, jak rozpoznać, czy komuś faktycznie na tobie zależy, czy tylko czerpie korzyści z twojej uwagi. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?  Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas" https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "Off To Osaka" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ zależy mu na mnie czy nie on się odsuwa, dlaczego czy on mnie kocha czy to prawdziwe uczucie dlaczego nie okazuje uczuć relacje damsko-męskie zaangażowanie w związek brak zainteresowania w związku psychologia relacji gra na emocjach w związku
Czy on naprawdę się angażuje, czy tylko lubi, gdy poświęcasz mu uwagę? W tym odcinku analizuję, dlaczego czasem ktoś wydaje się zaangażowany, a innym razem nagle się wycofuje. Opowiem o mechanizmach, które stoją za tym zachowaniem, oraz podpowiem, jak rozpoznać, czy komuś faktycznie na tobie zależy, czy tylko czerpie korzyści z twojej uwagi.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Off To Osaka" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


zależy mu na mnie czy nie
on się odsuwa, dlaczego
czy on mnie kocha
czy to prawdziwe uczucie
dlaczego nie okazuje uczuć
relacje damsko-męskie
zaangażowanie w związek
brak zainteresowania w związku
psychologia relacji
gra na emocjach w związku

131: Życie przypadkowym życiem, tworzenie przypadkowych związków
2025-02-01 08:00:08

Czy czujesz, że Twoje relacje powstają trochę przypadkiem, bez głębszego zastanowienia, dokąd prowadzą? W tym odcinku przyglądamy się temu, jak często pozwalamy, by życie „działo się” samo i jak wpływa to na nasze związki – zarówno te romantyczne, jak i przyjacielskie. Rozmawiamy o tym, skąd bierze się ten brak intencji w naszych wyborach, dlaczego tak łatwo dajemy się ponieść fali codzienności i jak wybierać ludzi bardziej świadomie. Jeśli masz w sobie tęsknotę za większą autentycznością i chcesz wziąć ster w swoje ręce – zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?  Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas" https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "NoGoodLayabout" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ świadome życie• intencjonalność• przypadkowe decyzje• budowanie relacji• zdrowe związki• autentyczność• samoświadomość• rozwój osobisty• emocjonalna dojrzałość• wybory życiowe• relacje międzyludzkie• psychologia związków• jak budować zdrowe relacje• życie na autopilocie• zmiana nawyków
Czy czujesz, że Twoje relacje powstają trochę przypadkiem, bez głębszego zastanowienia, dokąd prowadzą?
W tym odcinku przyglądamy się temu, jak często pozwalamy, by życie „działo się” samo i jak wpływa to na nasze związki – zarówno te romantyczne, jak i przyjacielskie. Rozmawiamy o tym, skąd bierze się ten brak intencji w naszych wyborach, dlaczego tak łatwo dajemy się ponieść fali codzienności i jak wybierać ludzi bardziej świadomie.
Jeśli masz w sobie tęsknotę za większą autentycznością i chcesz wziąć ster w swoje ręce – zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "NoGoodLayabout" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

świadome życie• intencjonalność• przypadkowe decyzje• budowanie relacji• zdrowe związki• autentyczność• samoświadomość• rozwój osobisty• emocjonalna dojrzałość• wybory życiowe• relacje międzyludzkie• psychologia związków• jak budować zdrowe relacje• życie na autopilocie• zmiana nawyków

130: Style przywiązania podszyte lękiem
2025-01-25 08:22:24

Czy Twój styl przywiązania wpływa na Twoje relacje? Jak lęk kształtuje nasze więzi i decyzje? W tym odcinku podcastu Pokój w głowie zagłębiam się w temat stylów przywiązania, które są podszyte lękiem. Dowiesz się, jak te wzorce wpływają na Twoje związki. Jeden ze słuchaczy podzielił się swoją historią o tym, jak jego styl przywiązania wpłyną na funkcjonowanie w "bliskiej" relacji. Bliskiej w cudzysłowie, bo realnie bliska ona nie była. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?  Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas" https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "Night in Venice" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ style przywiązania, lękowe style przywiązania, lękowo-ambiwalentny, lękowo-unikowy, teoria przywiązania, więzi w związku, budowanie relacji, psychologia relacji, emocjonalne więzi, rozwój osobisty, lęk w relacjach, bezpieczne przywiązanie, toksyczne relacje, psychologia bliskości, prawdziwa historia, case study, doświadczenia słuchaczy
Czy Twój styl przywiązania wpływa na Twoje relacje? Jak lęk kształtuje nasze więzi i decyzje? W tym odcinku podcastu Pokój w głowie zagłębiam się w temat stylów przywiązania, które są podszyte lękiem. Dowiesz się, jak te wzorce wpływają na Twoje związki.
Jeden ze słuchaczy podzielił się swoją historią o tym, jak jego styl przywiązania wpłyną na funkcjonowanie w "bliskiej" relacji. Bliskiej w cudzysłowie, bo realnie bliska ona nie była.


Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Night in Venice" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

style przywiązania, lękowe style przywiązania, lękowo-ambiwalentny, lękowo-unikowy, teoria przywiązania, więzi w związku, budowanie relacji, psychologia relacji, emocjonalne więzi, rozwój osobisty, lęk w relacjach, bezpieczne przywiązanie, toksyczne relacje, psychologia bliskości, prawdziwa historia, case study, doświadczenia słuchaczy

129: Równość w randkowaniu
2025-01-18 08:00:06

Randkowanie a równość – kto powinien płacić na randce? Randkowanie w świecie, który wciąż nosi ślady patriarchatu – jak wpływa na nasze oczekiwania, role i sposób budowania relacji? Czy równość oznacza dzielenie rachunku po równo, czy może coś więcej? W tym odcinku przyglądam się temu, jak społeczne normy kształtują nasze podejście do randek, inicjowania kontaktu, płacenia za kolację i wyrażania zainteresowania. Zastanawiam się, czy romantyczne gesty to miły element flirtu, czy jednak utrwalanie nierówności. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?  Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas" https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "Mining by Moonlight" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ • Randkowanie a równość • Kto powinien płacić na randce? • Patriarchat w relacjach • Równość w związkach • Tradycyjne role płciowe a randki • Feministka na randce
Randkowanie a równość – kto powinien płacić na randce?
Randkowanie w świecie, który wciąż nosi ślady patriarchatu – jak wpływa na nasze oczekiwania, role i sposób budowania relacji? Czy równość oznacza dzielenie rachunku po równo, czy może coś więcej? W tym odcinku przyglądam się temu, jak społeczne normy kształtują nasze podejście do randek, inicjowania kontaktu, płacenia za kolację i wyrażania zainteresowania. Zastanawiam się, czy romantyczne gesty to miły element flirtu, czy jednak utrwalanie nierówności.


Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Mining by Moonlight" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

• Randkowanie a równość • Kto powinien płacić na randce? • Patriarchat w relacjach • Równość w związkach • Tradycyjne role płciowe a randki • Feministka na randce

128: Dlaczego lepiej nie oczekiwać, że on będzie pomagał w domu…
2025-01-11 08:00:07

W tym odcinku podcastu mówię, dlaczego oczekiwanie od mężczyzny, że będzie jedynie ‘pomagał’ w obowiązkach domowych, zamiast być równorzędnym partnerem w relacji, może prowadzić do problemów w związku. Rozważam, jak ten model ról wpływa na dynamikę związku, komunikację w relacjach oraz jakie konsekwencje mogą pojawić się już na samym początku relacji. Dowiesz się, jak nierówne oczekiwania co do podziału obowiązków domowych może wpływać na emocje, samoocenę, długoterminową satysfakcję z relacji. Posłuchaj, jak zmienić te wzorce i budować bardziej równą, partnerską relację, w której oboje partnerzy dzielą odpowiedzialność za dom, życie i wychowanie dzieci. Jeśli chcesz poprawić jakość swojego związku i nauczyć się budować zdrowe relacje, ten odcinek jest dla Ciebie! Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?  Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas" https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "Kool Kats" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ oczekiwania w związku, mężczyzna, partner, pomoc w domu, nierówny podział obowiązków, komunikacja w relacjach, konsekwencje, samoocena, zadowolenie z życia, zdrowe relacje, partnerska relacja, podział obowiązków, wychowanie dzieci, budowanie relacji
W tym odcinku podcastu mówię, dlaczego oczekiwanie od mężczyzny, że będzie jedynie ‘pomagał’ w obowiązkach domowych, zamiast być równorzędnym partnerem w relacji, może prowadzić do problemów w związku.
Rozważam, jak ten model ról wpływa na dynamikę związku, komunikację w relacjach oraz jakie konsekwencje mogą pojawić się już na samym początku relacji.
Dowiesz się, jak nierówne oczekiwania co do podziału obowiązków domowych może wpływać na emocje, samoocenę, długoterminową satysfakcję z relacji. Posłuchaj, jak zmienić te wzorce i budować bardziej równą, partnerską relację, w której oboje partnerzy dzielą odpowiedzialność za dom, życie i wychowanie dzieci. Jeśli chcesz poprawić jakość swojego związku i nauczyć się budować zdrowe relacje, ten odcinek jest dla Ciebie!

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Kool Kats" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

oczekiwania w związku, mężczyzna, partner, pomoc w domu, nierówny podział obowiązków, komunikacja w relacjach, konsekwencje, samoocena, zadowolenie z życia, zdrowe relacje, partnerska relacja, podział obowiązków, wychowanie dzieci, budowanie relacji

127: Kochać czyjś potencjał- co to naprawdę znaczy?
2025-01-04 08:00:08

Czy zdarzyło Ci się być w relacji, w której bardziej kochałaś to, kim ktoś mógłby się stać, niż to, kim jest teraz? W tym odcinku zapraszam Cię do refleksji nad tematem kochania czyjegoś potencjału. Na przykładzie Róży i Mariusza opowiadam, czym właściwie jest miłość do potencjału drugiej osoby, skąd się bierze i jakie może mieć znaczenie dla naszych relacji. Bez oceniania, z dużą czułością i empatią, przyglądam się temu, jak często nasze wyobrażenia o tym, kim ktoś „mógłby być”, wpływają na nasze emocje i decyzje. To odcinek dla każdego, kto chce zrozumieć siebie i swoje relacje głębiej. Bez względu na to, gdzie teraz jesteś w życiu, wierzę, że znajdziesz tu coś, co z Tobą zarezonuje. Zapraszam Cię do wysłuchania. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?  Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas" https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "Long Stroll" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ miłość do potencjału, relacje, wyobrażenia w związku, emocje w relacjach, zrozumienie siebie, rozwój osobisty, świadome relacje.
Czy zdarzyło Ci się być w relacji, w której bardziej kochałaś to, kim ktoś mógłby się stać, niż to, kim jest teraz?
W tym odcinku zapraszam Cię do refleksji nad tematem kochania czyjegoś potencjału.
Na przykładzie Róży i Mariusza opowiadam, czym właściwie jest miłość do potencjału drugiej osoby, skąd się bierze i jakie może mieć znaczenie dla naszych relacji. Bez oceniania, z dużą czułością i empatią, przyglądam się temu, jak często nasze wyobrażenia o tym, kim ktoś „mógłby być”, wpływają na nasze emocje i decyzje.
To odcinek dla każdego, kto chce zrozumieć siebie i swoje relacje głębiej. Bez względu na to, gdzie teraz jesteś w życiu, wierzę, że znajdziesz tu coś, co z Tobą zarezonuje.
Zapraszam Cię do wysłuchania.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

miłość do potencjału, relacje, wyobrażenia w związku, emocje w relacjach, zrozumienie siebie, rozwój osobisty, świadome relacje.

126: Zasługujesz na więcej
2024-12-28 08:00:08

Kiedy Ktoś cię odrzuca to, możesz słyszeć od ludzi że zasługujesz na więcej. W Twojej głowie jednak może pojawić się myśl, że jeśli rzeczywiście  zasługujesz na więcej, to z łatwością powinnaś powinnaś dostać to „mniej”. Wydaje Ci się wtedy, że nawet na „mniej” nie zasługujesz.Prawda jednak jest taka, że zasługujesz na Więcej i nie zasługujesz na mniej.Bo nikt, kto chce być w związku, nie zasługuje na bycie z kimś, kto nie chce być w związku. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?  Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas" https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "Local Forecast - Slower" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Kiedy Ktoś cię odrzuca to, możesz słyszeć od ludzi że zasługujesz na więcej. W Twojej głowie jednak może pojawić się myśl, że jeśli rzeczywiście  zasługujesz na więcej, to z łatwością powinnaś powinnaś dostać to „mniej”. Wydaje Ci się wtedy, że nawet na „mniej” nie zasługujesz.Prawda jednak jest taka, że zasługujesz na Więcej i nie zasługujesz na mniej.Bo nikt, kto chce być w związku, nie zasługuje na bycie z kimś, kto nie chce być w związku.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Local Forecast - Slower" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

125: Jak się pozbierać po toksycznej relacji?
2024-12-21 08:00:08

Jak się pozbierać? Tak, aby więcej do takiej samej relacji nie wracać. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?  Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas" https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "Lobby Time" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jak się pozbierać? Tak, aby więcej do takiej samej relacji nie wracać.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Lobby Time" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

124: Lepiej trzymajmy nasz związek w tajemnicy, powiedział
2024-12-14 08:00:08

Tym razem będę mówiła o tym, jak to jest być w zatajonym związku, marząc jednocześnie, by wszyscy o tym związku wreszcie usłyszeli. Osoby, które tego doświadczyły, zgodnie twierdzą- że to był koszmar. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?  Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas" https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "Just As Soon" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Tym razem będę mówiła o tym, jak to jest być w zatajonym związku, marząc jednocześnie, by wszyscy o tym związku wreszcie usłyszeli.
Osoby, które tego doświadczyły, zgodnie twierdzą- że to był koszmar.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Just As Soon" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie