Kasia o Hormonach

Opowiem Ci jak na spokojnie przywrócić równowagę hormonalną poprzez odżywianie, śledzenie cyklu, zrozumienie swojego ciała i zaakceptowanie swojej przepięknej kobiecej natury.

Mam na imię Kasia i jestem hormonalną mentorką kobiet, a także mgr farmacji, diet.kliniczną oraz holistic coach ✨

Ten podcast pomoże Ci nawet jeśli wiesz już dużo o hormanach i zwłaszcza wtedy jeśli czujesz się zagubiona w tym temacie. Po więcej hormonalnych treści zapraszam Cię na mój Instagram https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/


Odcinki od najnowszych:

#33 Rozmowa z Marceliną - odzyskanie regularnych miesiączek, osteoporoza w wieku 18 lat i co tak naprawdę się zmieniło
2023-03-10 20:15:17

Droga Marceliny, która zaprowadziła ją nie tylko do równowagi hormonalnej ale też do głębszego poznania samej siebie była długa i wyboista. Ona się jednak nie poddała i dziś może powiedzieć, że jest w miejscu, w którym chce być i czuje się tak jak zawsze chciała się czuć. W tym odcinku Marcelina opowiada nie tylko o swojej inspirującej historii powrotu do zdrowia, ale też dzieli się swoją opinią na temat udziału w pierwszej edycji Przestrzeni Kobiecej Równowagi. O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/ INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/ YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony Zapisz się na Hormonalny Newsletter, a otrzymasz e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/ LINK, O KTÓRYM WSPOMINAM W TYM ODCINKU: ➡ Tutaj dowiesz się więcej o możliwościach dołączenia Przestrzeni Kobiecej Równowagi  https://wiecejnizhormony.pl/przestrzen/
Droga Marceliny, która zaprowadziła ją nie tylko do równowagi hormonalnej ale też do głębszego poznania samej siebie była długa i wyboista. Ona się jednak nie poddała i dziś może powiedzieć, że jest w miejscu, w którym chce być i czuje się tak jak zawsze chciała się czuć. W tym odcinku Marcelina opowiada nie tylko o swojej inspirującej historii powrotu do zdrowia, ale też dzieli się swoją opinią na temat udziału w pierwszej edycji Przestrzeni Kobiecej Równowagi.

O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/

YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony

Zapisz się na Hormonalny Newsletter, a otrzymasz e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/


LINK, O KTÓRYM WSPOMINAM W TYM ODCINKU:

➡ Tutaj dowiesz się więcej o możliwościach dołączenia Przestrzeni Kobiecej Równowagi 
https://wiecejnizhormony.pl/przestrzen/

#32 Rozmowa z Magdą - FHA (zanik miesiączki), powrót do siebie i inspirująca historia
2023-02-22 19:51:15

Czasami trzeba coś odpuścić, by pojawiło się coś, na czym nam bardzo zależy. Tak było z Magdą, moją klientką i uczestniczką pierwszej edycji Przestrzeni Kobiecej Równowagi. Posłuchaj jej inspirującej historii, a przekonasz się, że warto szukać własnej drogi do zdrowia i nie poddawać się w trudniejszych momentach. O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/ INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/ YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU: ➡ Link do warsztatów: 5 KROKÓW DO UREGULOWANIA HORMONÓW https://wiecejnizhormony.pl/5krokow/ ➡ Link do zapisu na Hormonalny Newsletter, gdzie otrzymasz e-booka z listą badań, jakie warto wykonać, by uregulować hormony https://wiecejnizhormony.pl/badania/
Czasami trzeba coś odpuścić, by pojawiło się coś, na czym nam bardzo zależy. Tak było z Magdą, moją klientką i uczestniczką pierwszej edycji Przestrzeni Kobiecej Równowagi. Posłuchaj jej inspirującej historii, a przekonasz się, że warto szukać własnej drogi do zdrowia i nie poddawać się w trudniejszych momentach.


O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/

YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony



LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:

➡ Link do warsztatów: 5 KROKÓW DO UREGULOWANIA HORMONÓW https://wiecejnizhormony.pl/5krokow/

➡ Link do zapisu na Hormonalny Newsletter, gdzie otrzymasz e-booka z listą badań, jakie warto wykonać, by uregulować hormony
https://wiecejnizhormony.pl/badania/

#31 Jak wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie? (4 kroki)
2023-01-13 08:50:01

Proces brania odpowiedzialności za swoje zdrowie jest trudny i obciążający... takie zdanie pada w tym odcinku podcastu. Dlaczego? ➡ bo Ty w nim jesteś. Ty i Twoje zdrowie, za które bierzesz odpowiedzialność ➡ Ty masz w sobie moc podejmowania decyzji Z takim przesłaniem przychodzę do Ciebie właśnie w tym nagraniu. Poznaj 4 kroki, które pomogą Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie. O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/  INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/ HORMONALNY NEWSLETTER (po zapisie otrzymasz e-booka Jakie badania wykonać) ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/ Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po przesłuchaniu tego odcinka
Proces brania odpowiedzialności za swoje zdrowie jest trudny i obciążający... takie zdanie pada w tym odcinku podcastu.

Dlaczego?
➡ bo Ty w nim jesteś. Ty i Twoje zdrowie, za które bierzesz odpowiedzialność
➡ Ty masz w sobie moc podejmowania decyzji

Z takim przesłaniem przychodzę do Ciebie właśnie w tym nagraniu.
Poznaj 4 kroki, które pomogą Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie.

O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/ 

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/
HORMONALNY NEWSLETTER (po zapisie otrzymasz e-booka Jakie badania wykonać)
➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/

Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po przesłuchaniu tego odcinka

#30 6 badań za 0 zł, lepszych niż laboratoryjne
2023-01-06 08:50:01

Początek roku często kojarzy nam się głównie z postanowieniami. A co, gdybyś dzisiaj postanowiła, że będziesz wykonywać regularne badania... i to za 0 złotych miesięcznie?! W dzisiejszym odcinku podcastu poznasz 6 badań, które są w pełni darmowe, a które pomogą Ci monitorować swoje zdrowie :) Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po przesłuchaniu tego odcinka
Początek roku często kojarzy nam się głównie z postanowieniami. A co, gdybyś dzisiaj postanowiła, że będziesz wykonywać regularne badania... i to za 0 złotych miesięcznie?!

W dzisiejszym odcinku podcastu poznasz 6 badań, które są w pełni darmowe, a które pomogą Ci monitorować swoje zdrowie :)

Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po przesłuchaniu tego odcinka

#29 Moje podsumowanie 2022 (życie, zdrowie psychiczne, fizyczne, biznes) i plany na 2023
2022-12-30 10:43:39

Dzisiaj inaczej niż zwykle. Mniej merytorycznie, a bardziej refleksyjnie. To jest odcinek podsumowujący 2022 rok: ➡ jak wyglądał ten czas? ➡ co wpłynęło na wiele zmian, które tutaj widzisz? ➡ jak ja się zmieniłam przez te 12 miesięcy? I szczególnie dzisiaj chciałabym w Twoją stronę skierować jedno, niezwykle ważne, słowo... DZIĘKUJĘ! Dziękuję, że tutaj jesteś! Dziękuję, że dzielisz się ze mną swoimi historiami i doświadczeniami. Dziękuję, że chcesz współtworzyć społeczność Więcej Niż Hormony. Dziękuję, że słuchasz podcastu, i bierzesz udział w moich projektach. Dziękuję :)
Dzisiaj inaczej niż zwykle. Mniej merytorycznie, a bardziej refleksyjnie.

To jest odcinek podsumowujący 2022 rok:
➡ jak wyglądał ten czas?
➡ co wpłynęło na wiele zmian, które tutaj widzisz?
➡ jak ja się zmieniłam przez te 12 miesięcy?

I szczególnie dzisiaj chciałabym w Twoją stronę skierować jedno, niezwykle ważne, słowo... DZIĘKUJĘ!
Dziękuję, że tutaj jesteś!
Dziękuję, że dzielisz się ze mną swoimi historiami i doświadczeniami.
Dziękuję, że chcesz współtworzyć społeczność Więcej Niż Hormony.
Dziękuję, że słuchasz podcastu, i bierzesz udział w moich projektach.
Dziękuję :)

#28 3 najczęstsze nieoczywiste przyczyny zaburzeń hormonalnych
2022-12-23 08:50:01

Wiele razy już mówiłam, że zaburzenia hormonalne NIGDY nie biorą się z powietrza. Zawsze jest jakaś przyczyna. Dlatego zachęcam do posłuchania tego odcinka wszystkich, a w szczególności osoby, które:  ➡ mają wyniki badań w normie, ale nie czują się dobrze  ➡ usłyszały, że nie wiadomo dlaczego pojawiło się PCOS, endometrioza czy nieregularne cykle lub problemy z zajściem w ciążę ➡ chciałaby poznać 3 najczęstsze nieoczywiste przyczyny zaburzeń hormonalnych Z tego odcinka dowiesz się także jaki związek z problemami hormonalnymi mają nadużycia seksualne albo duża ilość warzyw w diecie. Tutaj pobierzesz e-booka: Jakie badania wykonać? https://wiecejnizhormony.pl/badania/
Wiele razy już mówiłam, że zaburzenia hormonalne NIGDY nie biorą się z powietrza.
Zawsze jest jakaś przyczyna.

Dlatego zachęcam do posłuchania tego odcinka wszystkich, a w szczególności osoby, które: 
➡ mają wyniki badań w normie, ale nie czują się dobrze 
➡ usłyszały, że nie wiadomo dlaczego pojawiło się PCOS, endometrioza czy nieregularne cykle lub problemy z zajściem w ciążę
➡ chciałaby poznać 3 najczęstsze nieoczywiste przyczyny zaburzeń hormonalnych

Z tego odcinka dowiesz się także jaki związek z problemami hormonalnymi mają nadużycia seksualne albo duża ilość warzyw w diecie.

Tutaj pobierzesz e-booka: Jakie badania wykonać?
https://wiecejnizhormony.pl/badania/

#27 4 argumenty dlaczego jestem PEWNA, że uregulujesz swoje hormony
2022-12-16 08:50:02

Jestem pewna, że uregulujesz swoje hormony... to zdanie powtarzam w tym odcinku jak mantrę :) Nie boję się użyć tych słów i budować tak odważnych zdań, bo jestem o tym po prostu przekonana. Dlaczego? W najnowszym odcinku podcastu dzielę się z Tobą 4 argumentami, które przemawiają za tym, że... UREGULUJESZ SWOJE HORMONY. Ten odcinek dedykuję szczególnie tym Kobietom, które: ➡ potrzebują motywacyjnego kopa i wiary ➡ mają czasem poczucie, że "robią już wszystko co się da, a i tak jest do dupy" ➡ określają się jako "beznadziejny przypadek" ➡ chciałaby mieć więcej wiary w siebie Tutaj znajdziesz e-booka do pobrania: Jakie badania wykonać? https://wiecejnizhormony.pl/badania/
Jestem pewna, że uregulujesz swoje hormony... to zdanie powtarzam w tym odcinku jak mantrę :)
Nie boję się użyć tych słów i budować tak odważnych zdań, bo jestem o tym po prostu przekonana.

Dlaczego?

W najnowszym odcinku podcastu dzielę się z Tobą 4 argumentami, które przemawiają za tym, że... UREGULUJESZ SWOJE HORMONY.

Ten odcinek dedykuję szczególnie tym Kobietom, które:
potrzebują motywacyjnego kopa i wiary
mają czasem poczucie, że "robią już wszystko co się da, a i tak jest do dupy"
określają się jako "beznadziejny przypadek"
chciałaby mieć więcej wiary w siebie

Tutaj znajdziesz e-booka do pobrania: Jakie badania wykonać? https://wiecejnizhormony.pl/badania/

#26 Jak low carb może zaszkodzić Twoim hormonom?
2022-12-09 08:50:02

Czas na kolejny odcinek podcastu! Dziś ponownie wbijam kij w mrowisko, ponieważ mówię o tym, dlaczego low carb może zaszkodzić Twoim hormonom. Z nagrania dowiesz się: ➡ jaka ilość węglowodanów jest najbezpieczniejsza dla organizmu kobiety ➡ co ma low carb do zaburzeń hormonalnych ➡ dlaczego low carb nie jest dobrym pomysłem w zaburzeniach hormonalnych ➡ jak możesz zaszkodzić sobie low carbem ➡ jak bezpiecznie wyjść z low carb oraz... ➡ czy dobre samopoczucie na low carb = równowaga hormonalna.
Czas na kolejny odcinek podcastu! Dziś ponownie wbijam kij w mrowisko, ponieważ mówię o tym, dlaczego low carb może zaszkodzić Twoim hormonom.

Z nagrania dowiesz się:
➡ jaka ilość węglowodanów jest najbezpieczniejsza dla organizmu kobiety
➡ co ma low carb do zaburzeń hormonalnych
➡ dlaczego low carb nie jest dobrym pomysłem w zaburzeniach hormonalnych
➡ jak możesz zaszkodzić sobie low carbem
➡ jak bezpiecznie wyjść z low carb
oraz...
➡ czy dobre samopoczucie na low carb = równowaga hormonalna.

#25 Co się dzieje, gdy odstawisz tabletki antykoncepcyjne?
2022-12-02 08:50:02

Czy wiesz, że skutkiem nieświadomego odstawienia tabletek antykoncepcyjnych może być: ✨ wypadanie włosów ✨ problemy z cerą ✨ problemy z zajściem w ciążę ✨ zaburzenia cyklu miesiączkowego ... to tylko kilka przykładów tego, jak tabletki antykoncepcyjne mogą namieszać w Twoim organizmie. W tym odcinku podcastu odkrywam wszystkie karty i zdradzam, co się dzieje w organizmiem gdy odstawisz antykoncepcję hormonalną. Czy da się temu zapobiec? W 100% nie, ale możesz się do tego przygotować i zminimalizować ryzyko skutków ubocznych. ➡ Link do webinaru https://wiecejnizhormony.pl/tabletki/
Czy wiesz, że skutkiem nieświadomego odstawienia tabletek antykoncepcyjnych może być:

✨ wypadanie włosów
✨ problemy z cerą
✨ problemy z zajściem w ciążę
✨ zaburzenia cyklu miesiączkowego

... to tylko kilka przykładów tego, jak tabletki antykoncepcyjne mogą namieszać w Twoim organizmie.

W tym odcinku podcastu odkrywam wszystkie karty i zdradzam, co się dzieje w organizmiem gdy odstawisz antykoncepcję hormonalną.
Czy da się temu zapobiec?
W 100% nie, ale możesz się do tego przygotować i zminimalizować ryzyko skutków ubocznych.

➡ Link do webinaru
https://wiecejnizhormony.pl/tabletki/

#24 Cała prawda o tabletkach antykoncepcyjnych
2022-11-25 08:50:01

Czy wiesz, że tabletki antykoncepcyjne nie usuwają przyczyny zaburzenia hormonalnego? Stosowanie antykoncepcji, to... wyciszanie hormonów, leczenie objawowe, niedocieranie do adresu przyczyny - tak brzmią jedne z słów, który wypowiadam w najnowszym odcinku podcastu. Dzisiaj rozprawiam się z całą prawdą o tabletkach antykoncepcyjnych. Jestem bardzo ciekawa jak odbierzesz ten odcinek... bo może on być dla Ciebie szokujący, zwłaszcza jeśli nie wiesz jakie konsekwencje niesie za sobą nieświadome stosowanie antykoncepcji. Ważny link:  ➡ Webinar: Jak bezpiecznie odstawić tabletki antykoncepcyjne? https://wiecejnizhormony.pl/tabletki/
Czy wiesz, że tabletki antykoncepcyjne nie usuwają przyczyny zaburzenia hormonalnego?
Stosowanie antykoncepcji, to... wyciszanie hormonów, leczenie objawowe, niedocieranie do adresu przyczyny - tak brzmią jedne z słów, który wypowiadam w najnowszym odcinku podcastu.

Dzisiaj rozprawiam się z całą prawdą o tabletkach antykoncepcyjnych. Jestem bardzo ciekawa jak odbierzesz ten odcinek... bo może on być dla Ciebie szokujący, zwłaszcza jeśli nie wiesz jakie konsekwencje niesie za sobą nieświadome stosowanie antykoncepcji.

Ważny link:
 ➡ Webinar: Jak bezpiecznie odstawić tabletki antykoncepcyjne?
https://wiecejnizhormony.pl/tabletki/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie