Tanecznik

Tanecznik to wirtualny parkiet w formie podcastu, na którym prowadzeni w lekkich rytmach przez 2 pasjonatki, dowiecie się czym taniec jest, co się robi by się wydarzył i jak zostać bohaterem Dirty Dancing w życiu. Będziemy mówić gdzie taniec się zaczyna i jak daleko poza parkiet sięga.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9174 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Dzienniki osobiste Społeczeństwo i Kultura

Odcinki od najnowszych:

Odcinek 59 - ABC żywienia tancerza - rozmowa z dietetyczką taneczną Alicją Zalecińską
2022-07-28 10:40:09

Nasza pierwsza rozmowa dotycząca żywienia tancerzy, przeprowadzona premierowo w wersji online, z gościną o której można było marzyć a nam się udało - Alicją Zalecińską (@senseialicja). Tym razem Kochmańska i Danutka zamieniają się w słuch, więc ogromna dawka wiedzy leci prosto ze źródła :D Alicja opowiada o swoich doświadczeniach sportowych i tanecznych, o praktyce związanej z dietetyką sportową - głownie skupioną na tancerzach i odpowiada na wszystkie pytania od was. My już wiemy, że potrzebna będzie kontynuacja ale od czegoś zacząć trzeba :D W odcinku m.in.: - Co wyróżnia tancerzy na tle innych sportowców? - Z jakimi problemami zgaszają się najczęściej do dietetyka sportowego? - Które badania warto robić regularnie żeby sprawdzić niedobory żywieniowe oraz nasz stan przemęczenia? - Jak komponować posiłki w ciągu dnia żeby dostarczyć odpowiedni bilans odżywczy i nie podjadać między zajęciami / po zajęciach? - Co jeść jako ostatni posiłek przed treningiem? Alicję, jej wiedzę i szkolenia znajdziecie m.in: IG @senseialicja IG mo.fordancers Przepraszamy oczywiście wszystkich za niedociągnięcia nagraniowe - w tych wywiadach "online" sporo rzeczy się może wydarzyć czego same doświadczyłyśmy. No ale pierwsze koty za płoty i następnym razem wiemy już co zrobić inaczej i z biegiem czasu powinna być żyleta :d
Nasza pierwsza rozmowa dotycząca żywienia tancerzy, przeprowadzona premierowo w wersji online, z gościną o której można było marzyć a nam się udało - Alicją Zalecińską (@senseialicja). Tym razem Kochmańska i Danutka zamieniają się w słuch, więc ogromna dawka wiedzy leci prosto ze źródła :D Alicja opowiada o swoich doświadczeniach sportowych i tanecznych, o praktyce związanej z dietetyką sportową - głownie skupioną na tancerzach i odpowiada na wszystkie pytania od was. My już wiemy, że potrzebna będzie kontynuacja ale od czegoś zacząć trzeba :D

W odcinku m.in.:
- Co wyróżnia tancerzy na tle innych sportowców?
- Z jakimi problemami zgaszają się najczęściej do dietetyka sportowego?
- Które badania warto robić regularnie żeby sprawdzić niedobory żywieniowe oraz nasz stan przemęczenia?
- Jak komponować posiłki w ciągu dnia żeby dostarczyć odpowiedni bilans odżywczy i nie podjadać między zajęciami / po zajęciach?
- Co jeść jako ostatni posiłek przed treningiem?

Alicję, jej wiedzę i szkolenia znajdziecie m.in:
IG @senseialicja
IG mo.fordancers


Przepraszamy oczywiście wszystkich za niedociągnięcia nagraniowe - w tych wywiadach "online" sporo rzeczy się może wydarzyć czego same doświadczyłyśmy. No ale pierwsze koty za płoty i następnym razem wiemy już co zrobić inaczej i z biegiem czasu powinna być żyleta :d

Odcinek 58 - W tanecznym świecie kubańskim jest miejsce dla każdego - rozmowa z Eweliną "Haliną"
2022-07-21 13:14:37

Ta rozmowa to prawdziwe morze tematów i wątków, a to dlatego że spotkały się dwie niewygadane miłośniczki kultury kubańskiej - Ewelina i Danutka :) A tak serio to, jeśli byłeś/byłaś choć raz na festiwalu salsowym w Polsce bądź za granicą, zapewne widziałeś tam naszą gościnię, bo nie licytując się na ilości jak sama mówi - "Nie inwestuje w nieruchomości tylko w festiwale" :D A wszystko zaczęło się dla niej na Kubie, gdzie wyjechała po raz pierwszy w 2007 roku i od tego czasu gościła tam jeszcze 6 razy! Rozmawiamy o tym: - Jak to się stało że została ambasadorem kultury kubańskiej w Polsce? - Jak się tworzy nowe „gwiazdy”? - Jak sprawić żeby artyści na festiwalu byli aktywni i im się chciało ? - Kto ma rum we krwi ? - Co sprawia że polskie festiwale są wyjątkowe? - Jak można zakręcić się wokół festiwalu żeby nie zbankrutować? Nie wstydzimy się mówić, że Polska to lider w tworzeniu i organizacji festiwali na najwyższym poziomie, że mamy najlepsze tancerki i nieskończone możliwości rozwoju. Bo kto nam zabroni? Pozdrawiamy Michała Kijka z Calle de Timberos, Oliwkę Szewczak, Yenifer, Olę i Rafała z Salsame i wszystkich wspomnianych w odcinku. Tym samym mamy nadzieję że każdy znajdzie swoje miejsce w świecie kultury kubańskiej, bo jak widać i słychać - możliwości jest wiele. Wystarczy rozmawiać
Ta rozmowa to prawdziwe morze tematów i wątków, a to dlatego że spotkały się dwie niewygadane miłośniczki kultury kubańskiej - Ewelina i Danutka :) A tak serio to, jeśli byłeś/byłaś choć raz na festiwalu salsowym w Polsce bądź za granicą, zapewne widziałeś tam naszą gościnię, bo nie licytując się na ilości jak sama mówi - "Nie inwestuje w nieruchomości tylko w festiwale" :D A wszystko zaczęło się dla niej na Kubie, gdzie wyjechała po raz pierwszy w 2007 roku i od tego czasu gościła tam jeszcze 6 razy! Rozmawiamy o tym:

- Jak to się stało że została ambasadorem kultury kubańskiej w Polsce?
- Jak się tworzy nowe „gwiazdy”?
- Jak sprawić żeby artyści na festiwalu byli aktywni i im się chciało ?
- Kto ma rum we krwi ?
- Co sprawia że polskie festiwale są wyjątkowe?
- Jak można zakręcić się wokół festiwalu żeby nie zbankrutować?

Nie wstydzimy się mówić, że Polska to lider w tworzeniu i organizacji festiwali na najwyższym poziomie, że mamy najlepsze tancerki i nieskończone możliwości rozwoju. Bo kto nam zabroni?

Pozdrawiamy Michała Kijka z Calle de Timberos, Oliwkę Szewczak, Yenifer, Olę i Rafała z Salsame i wszystkich wspomnianych w odcinku. Tym samym mamy nadzieję że każdy znajdzie swoje miejsce w świecie kultury kubańskiej, bo jak widać i słychać - możliwości jest wiele. Wystarczy rozmawiać

#STEPBYSTEP - Zapytaj fizjoterapeutę - Q&A z Filipem Skowronem "Fizjofilipem"
2022-07-14 09:11:01

Obiecamy odcinek numer 2 w którym FizjoFilip odpowiada na Wasze pytania m.in.: - Przy jakich figurach tancerz naraża się najczęściej na urazy? -Jak ochronić odcinek lędźwiowy przy wychyłach? - Jakie ćwiczenia na stopy i łydki spięte od obcasów? - Czy rolujemy się po zajęciach i czy można to odłożyć "na później" w domu? - Po czym poznać że ból przejdzie za 2 dni sam a kiedy interwencja u fizjo? Rozbudowane odpowiedzi na te i inne pytania w sesji Q&A. Jeśli szukacie więcej przydatnych treści z zakresu fizjoterapii oraz przygotowania motorycznego tancerzy - zapraszamy do Filipa na kanały w social mediach.
Obiecamy odcinek numer 2 w którym FizjoFilip odpowiada na Wasze pytania m.in.:
- Przy jakich figurach tancerz naraża się najczęściej na urazy?
-Jak ochronić odcinek lędźwiowy przy wychyłach?
- Jakie ćwiczenia na stopy i łydki spięte od obcasów?
- Czy rolujemy się po zajęciach i czy można to odłożyć "na później" w domu?
- Po czym poznać że ból przejdzie za 2 dni sam a kiedy interwencja u fizjo?

Rozbudowane odpowiedzi na te i inne pytania w sesji Q&A. Jeśli szukacie więcej przydatnych treści z zakresu fizjoterapii oraz przygotowania motorycznego tancerzy - zapraszamy do Filipa na kanały w social mediach.

Odcinek 57 - O przygotowaniu motorycznym w tańcu - Rozmowa z Filipem Skowronem
2022-07-07 19:19:06

Drugie z serii spotkań z fizjoterapeutami w kontekście urazów, przygotowania ciała do tańca oraz regeneracji. Tym razem naszym gościem był Filip Skowron aka FizjoFilip, który opowiedział nam więcej o przygotowaniu motorycznym dla tancerzy. - obalamy popularne mity dotyczące rozciągania - dlaczego warto się zamienić rolami na zajęciach: partner - partnerka - w czym pomaga komunikacja na linii kursant - instruktor w kontekście urazów - dlatego to co sprawia nam frajdę jest mnie kontuzjogenne Bardzo wiele cennych wskazówek oraz informacji, które z powodu naszego gadulstwa rozbiłyśmy na 2 odcinki - w części drugiej Filip odpowiada na wasze pytania :) FB/ Fizjoterapeuta Filip Skowron IG @FizjoFilip
Drugie z serii spotkań z fizjoterapeutami w kontekście urazów, przygotowania ciała do tańca oraz regeneracji. Tym razem naszym gościem był Filip Skowron aka FizjoFilip, który opowiedział nam więcej o przygotowaniu motorycznym dla tancerzy.
- obalamy popularne mity dotyczące rozciągania
- dlaczego warto się zamienić rolami na zajęciach: partner - partnerka
- w czym pomaga komunikacja na linii kursant - instruktor w kontekście urazów
- dlatego to co sprawia nam frajdę jest mnie kontuzjogenne

Bardzo wiele cennych wskazówek oraz informacji, które z powodu naszego gadulstwa rozbiłyśmy na 2 odcinki - w części drugiej Filip odpowiada na wasze pytania :)
FB/ Fizjoterapeuta Filip Skowron
IG @FizjoFilip

Odcinek 56 - Czy od tańca trzeba robić wakacje?
2022-06-30 08:53:48

Sezon letni można uznać za rozpoczęty - w końcu temperatury na termometrach 35 stopni nie mogą się mylić. Przy okazji to dzisiaj czeka nas najgorętszy dzień, więc część refleksji przyjdziesz jeszcze z czasem :) No a my zastanawiamy się oczywiście, jak wakacje wpływają na tancerzy - czy jest to okres wzmożonej aktywności bo i często luźniej w pracy i urlop można spędzić w rytmach salsy, czy ten czas spędzamy na błogim lenistwie i odpoczynku? Jakie oferty przygotowują szkoły na okres letni - czego szukać i jak szukać? I co z tymi plenerami - "fake it" czy "take it"? Jak zawsze czekamy na wasze przemyślenia, wakacyjne plany i marzenia :) Można się dzielić tym co w głowie i sercu na naszych kanałach : IG/ Tanecznik.Podcast FB/ Pogadanki o tańcu
Sezon letni można uznać za rozpoczęty - w końcu temperatury na termometrach 35 stopni nie mogą się mylić. Przy okazji to dzisiaj czeka nas najgorętszy dzień, więc część refleksji przyjdziesz jeszcze z czasem :) No a my zastanawiamy się oczywiście, jak wakacje wpływają na tancerzy - czy jest to okres wzmożonej aktywności bo i często luźniej w pracy i urlop można spędzić w rytmach salsy, czy ten czas spędzamy na błogim lenistwie i odpoczynku? Jakie oferty przygotowują szkoły na okres letni - czego szukać i jak szukać? I co z tymi plenerami - "fake it" czy "take it"?

Jak zawsze czekamy na wasze przemyślenia, wakacyjne plany i marzenia :) Można się dzielić tym co w głowie i sercu na naszych kanałach :
IG/ Tanecznik.Podcast
FB/ Pogadanki o tańcu

Odcinek 55 - Taniec jako dopping w sporcie - rozmowa z Małgorzatą Wrońską, specjalistką ds. cheerleadingu
2022-06-24 08:56:51

Szybka wiadomość i jeszcze szybsze spotkanie a efektem jego jest ponad godzinny odcinek dotyczący cheerleadingu! Z Małgorzatą Wrońską, trenerką, sędzia konkursowym oraz propagatorką tej dyscypliny, rozmawiałyśmy o tym dlaczego cheerleading jest inkluzywnym sportem, jakie nastawienie trzeba mieć, żeby umieć rozgrzać tłum i co to jest „mentalność cheerleaderki”? Dowiecie się od kiedy ta dyscyplina pojawiła się w Polsce i czym w rzeczywistości różni się od swojego portretu w filmach amerykańskich. Odcinek pełen pozytywnej energi i zmieniający pogląd na jedną z najbardziej niedocenianych dyscyplin. Standardowo będzie też o pieniądzach, czyli czy da się wyżyć z cheerleadingu. Chcecie podzielić się Waszym zdaniem: IG: tanecznik.podcast Ożywioną pozytwyną energią dyskusje, zawsze możecie prowadzić też na FB: pogadanki o Tańcu Małgosię znajdziecie w sieci: Blog: https://www.mwronska.pl/ IG: @cheer_and_dance_coach
Szybka wiadomość i jeszcze szybsze spotkanie a efektem jego jest ponad godzinny odcinek dotyczący cheerleadingu! Z Małgorzatą Wrońską, trenerką, sędzia konkursowym oraz propagatorką tej dyscypliny, rozmawiałyśmy o tym dlaczego cheerleading jest inkluzywnym sportem, jakie nastawienie trzeba mieć, żeby umieć rozgrzać tłum i co to jest „mentalność cheerleaderki”? Dowiecie się od kiedy ta dyscyplina pojawiła się w Polsce i czym w rzeczywistości różni się od swojego portretu w filmach amerykańskich. Odcinek pełen pozytywnej energi i zmieniający pogląd na jedną z najbardziej niedocenianych dyscyplin. Standardowo będzie też o pieniądzach, czyli czy da się wyżyć z cheerleadingu.

Chcecie podzielić się Waszym zdaniem:
IG: tanecznik.podcast
Ożywioną pozytwyną energią dyskusje, zawsze możecie prowadzić też na FB: pogadanki o Tańcu

Małgosię znajdziecie w sieci:
Blog: https://www.mwronska.pl/
IG: @cheer_and_dance_coach

Odcinek 54 - Czy biznes potrzebuje tańca?
2022-06-17 13:46:12

W tym odcinku zastanawiamy się jak połączyć taniec z biznesem i czy to w ogóle możliwe. Szukamy powodów zniknięcia instytucji mecenasów sztuki i odpowiedzi na pytanie dlaczego „duże biznes” chętniej angażuje się w działalność sportową aniżeli artystyczną. Podpowiadamy potencjalnym inwestorom co mogą zyskać na tańcu dla siebie i swoich pracowników. Jednym słowem, przedsiębiorczy odcinek w letniej odsłonie! Wszystkich zaintersowanych zapraszamy do kontaktu poprzez: IG/Tanecznik.Podcast lub mailem: tanecznik.podcast@gmail.com albo wsparcia zaangażowaniem w dyskusji na FB: Pogadanki o tańcu
W tym odcinku zastanawiamy się jak połączyć taniec z biznesem i czy to w ogóle możliwe. Szukamy powodów zniknięcia instytucji mecenasów sztuki i odpowiedzi na pytanie dlaczego „duże biznes” chętniej angażuje się w działalność sportową aniżeli artystyczną. Podpowiadamy potencjalnym inwestorom co mogą zyskać na tańcu dla siebie i swoich pracowników. Jednym słowem, przedsiębiorczy odcinek w letniej odsłonie!

Wszystkich zaintersowanych zapraszamy do kontaktu poprzez:
IG/Tanecznik.Podcast lub mailem: tanecznik.podcast@gmail.com
albo wsparcia zaangażowaniem w dyskusji na
FB: Pogadanki o tańcu

Odcinek 53 - O choreografii i pracy z tancerzami - Rozmowa z Gosią Kulpą
2022-06-02 12:20:30

Osoba, o którą prosiliście wielokrotnie we wszelakich ankietach i wiadomościach zawitała na antenie Tanecznika! Gosia Kulpa, czyli tancerka, instruktorka i choreograf - 3 w 1 - opowiada jak wyglądała jej taneczna droga, jak zmieniała się jako pedagog i lider formacji na przestrzeni lat. Podpytujemy o to jak tworzyć zgrane zespoły, jaką ma receptę na relacje choreograf - grupa, jak wspiera klimat motywacyjny wśród tancerzy. Odcinek długi i treściwy - w końcu rozmawiamy z osobą, która na scenie salsowej jest od samego początku. Dajcie znać jak zawsze, co myślicie: IG/Tanecznik.Podcast grupa FB: Pogadanki o tańcu
Osoba, o którą prosiliście wielokrotnie we wszelakich ankietach i wiadomościach zawitała na antenie Tanecznika! Gosia Kulpa, czyli tancerka, instruktorka i choreograf - 3 w 1 - opowiada jak wyglądała jej taneczna droga, jak zmieniała się jako pedagog i lider formacji na przestrzeni lat. Podpytujemy o to jak tworzyć zgrane zespoły, jaką ma receptę na relacje choreograf - grupa, jak wspiera klimat motywacyjny wśród tancerzy. Odcinek długi i treściwy - w końcu rozmawiamy z osobą, która na scenie salsowej jest od samego początku.

Dajcie znać jak zawsze, co myślicie: IG/Tanecznik.Podcast
grupa FB: Pogadanki o tańcu

Odcinek 52 - Typy tancerek na socjalowych parkietach
2022-05-27 10:45:31

Odcinek szykowany od dawna, ale chyba brakowało nam inspiracji :) Na szczęście sezon imprezowy ruszył pełną parą, więc mogłyśmy poobserwować kogo spotkać można, na salsowych i bachatowych parkietach. I tak udało nam się wytypować kilka typów tancerek - biorąc pod uwagę zachowanie, prowadzenie i ogólną postawę/zachowanie w tańcu :) A jakie są wasze obserwacje? Kogo brakuje na naszej liście? Rozmawiamy na IG/Tanecznik.podcast Grupa FB: Pogadanki o tańcu
Odcinek szykowany od dawna, ale chyba brakowało nam inspiracji :) Na szczęście sezon imprezowy ruszył pełną parą, więc mogłyśmy poobserwować kogo spotkać można, na salsowych i bachatowych parkietach. I tak udało nam się wytypować kilka typów tancerek - biorąc pod uwagę zachowanie, prowadzenie i ogólną postawę/zachowanie w tańcu :) A jakie są wasze obserwacje? Kogo brakuje na naszej liście?

Rozmawiamy na IG/Tanecznik.podcast
Grupa FB: Pogadanki o tańcu

Odcinek 51 - Czy taniec to sport? - Rozmowa z psychologiem sportowym Olą Piechnik
2022-05-20 08:50:30

Odcinek, na który czekałyśmy długo i cierpliwie, bo wiedziałyśmy że warto :) Rozmowa z Olą Piechnik - Certyfikowanym Psychologiem Sportu PTS, na temat tańca i jego klasyfikacji w kategoriach sportowo-rekreacynych. Poruszamy aspekty dotyczące motywacji (jej źródeł oraz sposobów na jej chwilowy brak), budowania pewności siebie, sposobów radzenia sobie z krytyką. Ola bazując na swoim rozleglym doświadczeniu we wspieraniu zawodników sportów drużynowych opowiada o pracy w grupie, tworzeniu współnych celów oraz ich realizacji. Zahaczamy także o temat współpracy na linii kursant - instruktor oraz sposobach przekazywaniu feedbacku z korzyścią dla obu stron. Odcinek obowiązkowy dla tancerzy amatorów, tancerzy zawodowych, instruktorów, choreografów i performerów. No miód i orzeszki a to zapewne nie nasze ostatnie spotkanie. Wnioskami dzielimy się standardowo na naszej grupie FB / Pogadanki o tańcu Jesteśmy także na IG/ Tanecznik.Podcast
Odcinek, na który czekałyśmy długo i cierpliwie, bo wiedziałyśmy że warto :) Rozmowa z Olą Piechnik - Certyfikowanym Psychologiem Sportu PTS, na temat tańca i jego klasyfikacji w kategoriach sportowo-rekreacynych. Poruszamy aspekty dotyczące motywacji (jej źródeł oraz sposobów na jej chwilowy brak), budowania pewności siebie, sposobów radzenia sobie z krytyką. Ola bazując na swoim rozleglym doświadczeniu we wspieraniu zawodników sportów drużynowych opowiada o pracy w grupie, tworzeniu współnych celów oraz ich realizacji. Zahaczamy także o temat współpracy na linii kursant - instruktor oraz sposobach przekazywaniu feedbacku z korzyścią dla obu stron. Odcinek obowiązkowy dla tancerzy amatorów, tancerzy zawodowych, instruktorów, choreografów i performerów. No miód i orzeszki a to zapewne nie nasze ostatnie spotkanie.

Wnioskami dzielimy się standardowo na naszej grupie FB / Pogadanki o tańcu
Jesteśmy także na IG/ Tanecznik.Podcast

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie