::
::
Latem łatwiej odżywiać się zdrowo. Mamy pod ręka warzywa i owoce napakowane witaminami. Ale lato może dla niektórych oznaczać też dietetyczne pułapki dietetyczne. Ciepłe wieczory sprzyjają późnym kolacjom z grillem i alkoholem. Zaszkodzić mogą także wakacje all inclusive, gdzie wszystko kusi, a jedzenie i drinki dostępne są non stop. To dlatego po wakacjach zdarzają się ostre zapalenia trzustki albo pęcherzyka żółciowego. W upalne dni łatwo też się odwodnić. Jak najlepiej ugasić pragnienie? Co warto włączyć do diety, by dobrze się czuć? I jak wzmocnić latem mikrobiotę jelitową? Dziennikarki medyczne Margit Kossobudzka i Kasia Staszak sprawdzają, co radzą naukowcy i lekarze, oraz zdradzają, co same zabierają ze sobą na wakacje.
Jest to odcinek podkastu:
Zdrowa rozmowa
„Zdrowa rozmowa” to podcast "Gazety Wyborczej". Lekko i z humorem podejmujemy tematy ważne, które w debacie publicznej często zyskują status jedynie „ciekawostek”, czegoś mało istotnego w porównaniu z polityką czy gospodarką.
Pragniemy przenieść punkt ciężkości dyskusji o zdrowiu z leczenia chorób na ich prewencję, nadając jednocześnie pojęciu „wellness” naukowy sznyt. Zależy nam na demitologizacji tematów zdrowotnych, oddzielaniu faktów od fikcji, pomaganiu słuchaczom nawigować w gąszczu skomplikowanych, często sprzecznych, porad medycznych.
Gospodyniami podcastu są dziennikarki "Wyborczej" Katarzyna Staszak i Margit Kossobudzka.