::
::
Afirmacja „Jesteś wystarczająca – ZAWSZE byłaś wystarczająca”, maja służyć Ci jako przypomnienie i utrwalenie w Twojej pamięci. Pomagą Ci się zrelaksować i rozwijać bez wiekszego wysiłku. Potęga afirmacji pomoże Ci w kształtowaniu w Twoich nowych, dobrych nawyków. Afirmacje są zarówno prostym, jak i potężnym narzędziem, które daje nowe, zdrowe przekonania. Polecam posłuchać afirmacji rano po wstaniu lub wieczorem przed snem, wtedy Twoja podświadomość jest najbardziej podatna i chłonna na kształtowanie nowych nawyków.
Dziękuję za poświęcenie czasu na rozwój osobowości, to jest dokładnie to, czego świat teraz potrzebuje.
Baw się dobrze i cudownej chwili,
twoja Magdalena Gołda-Unger
Youtube: Afirmacja „ Jesteś wystarczająca”
Jest to odcinek podkastu:
MEDYTACJE i AFIRMACJE PROWADZONE
Medytacja to zagłębianie się w myślach, rozważanie i ćwiczenie uważności. Uważność tworzy przerwę między zewnętrznymi impulsami, a wewnętrznymi reakcjami i emocjami. Praktyka medytacji polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości. Medytacja ma na celu zwiększenie wewnętrznej energii, siły życiowej, aby rozwinąć współczucie, wsparcie, miłość, cierpliwość, wielkoduszność, przebaczenie i wdzięczność. Może być dobrym narzędziem do poznania samego siebie.