::
::
Hej! W tym odcinku nauczysz się:
- czym jest jedzenie intuicyjne?
- na czym ono polega?
- czym nie jest?
- czy intuicyjne odżywianie jest kolejną dietą odchudzającą?
- jak jeść intuicyjnie?
- czym jest 10 filarów jedzenia intuicyjnego?
- jak wpływa na relację z jedzeniem, ciałem oraz sobą?
- czy jedzenie intuicyjne pozwoli Ci poradzić sobie z wyrzutami sumienia po posiłku?
- czy odżywianie intuicyjne jest dla Ciebie
Odbierz 8 BEZPŁATNYCH lekcji o Jedzeniu Intuicyjnym: https://dashboard.mailerlite.com/forms/951124/121612817527736053/share
Instagram: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/
Współpraca: ogarniamsiepodcast@gmail.com
Jest to odcinek podkastu:
Ogarniam się
Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą!
Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami.
Miłego słuchania!
Kontakt: ogarniamsiepodcast@gmail.com