ReTreat
ReTreat to podcast o jodze i duchowości. Czasem na poważnie, a czasem w wersji pop i anegdotycznie. Dla poszukujących, ale też tych nieco sceptycznych. Prowadzi Kasia Broniarek, nauczycielka i pasjonatka jogi. Instagram kasiab_yoga
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
O jodze, które leczy i dodaje skrzydeł
2023-10-01 22:00:01
Rozmawiam z Malgosia Osuch o życiu, jodze i o jej blogu, który inspiruje tysiące kobiet. Malgosia to nauczycielka jogi, a pod wieloma względami postać niezwykła - przygodę z joga zaczęło 8 lat temu, będąc już kobieta w sile wieku, a po sześdziesiątce jest jedna z najbardziej charyzmatycznych nauczycielek jakie znam. Słuchając Malgosi naprawdę można uwierzyć, ze wiek to rzecz względna, a na realizacje marzeń i zmiany w życiu nigdy nie jest za późno.
Rozmawiam z Malgosia Osuch o życiu, jodze i o jej blogu, który inspiruje tysiące kobiet. Malgosia to nauczycielka jogi, a pod wieloma względami postać niezwykła - przygodę z joga zaczęło 8 lat temu, będąc już kobieta w sile wieku, a po sześdziesiątce jest jedna z najbardziej charyzmatycznych nauczycielek jakie znam. Słuchając Malgosi naprawdę można uwierzyć, ze wiek to rzecz względna, a na realizacje marzeń i zmiany w życiu nigdy nie jest za późno.
O czułej dyscyplinie
2023-08-09 12:07:29
O dyscyplinie, która bywa czuła i praktyce Ashtanga jogi bez „ciśnięcia”. O drodze do samoakceptacji i uzdrowienia. O tym czym jest trauma i jak uczyć jogi w sposób na nią uwrażliwiony. Ale też o pasjach i zajawkach i jak to wszystko połączyć ze stawianiem się na macie sześć razy w tygodniu.
O to wszystko wypytuję Justynę Traczyk (Jaworską), joginkę i nauczycielkę jogi, która na macie staje już prawie dwie dekady.
#joga #yoga #ashtanga #ashtangayoga #yogateacher #traumainformed
O dyscyplinie, która bywa czuła i praktyce Ashtanga jogi bez „ciśnięcia”. O drodze do samoakceptacji i uzdrowienia. O tym czym jest trauma i jak uczyć jogi w sposób na nią uwrażliwiony. Ale też o pasjach i zajawkach i jak to wszystko połączyć ze stawianiem się na macie sześć razy w tygodniu.
O to wszystko wypytuję Justynę Traczyk (Jaworską), joginkę i nauczycielkę jogi, która na macie staje już prawie dwie dekady.
#joga #yoga #ashtanga #ashtangayoga #yogateacher #traumainformed
Moda na szamanizm
2023-07-10 19:34:20
Co łączy tajemnicze obrzędy rodem z Amazonii z pięknym zapachem palo santo czy kojącym emocje kakao? Czy biorąc udział w ceremoniach naprawdę dotykamy czegoś pradawnego i prawdziwego? Co jest prawdziwą tradycją, co mitem, a co marketingowym tworem, wykreowanym na nasze, ludzi Zachodu, potrzeby? I przede wszystkim, skąd ta cała moda na szamanizm nam się wzięła? W rozwikłaniu tych zagadek pomaga mi Maciej Okraszewski, autor podcastu Dział Zagraniczny, dziennikarz, znawca Ameryki łacińskiej.
Co łączy tajemnicze obrzędy rodem z Amazonii z pięknym zapachem palo santo czy kojącym emocje kakao? Czy biorąc udział w ceremoniach naprawdę dotykamy czegoś pradawnego i prawdziwego? Co jest prawdziwą tradycją, co mitem, a co marketingowym tworem, wykreowanym na nasze, ludzi Zachodu, potrzeby? I przede wszystkim, skąd ta cała moda na szamanizm nam się wzięła? W rozwikłaniu tych zagadek pomaga mi Maciej Okraszewski, autor podcastu Dział Zagraniczny, dziennikarz, znawca Ameryki łacińskiej.
Is a yogic #goodvibesonly life possible or is it a dangerous myth?
2023-06-22 00:38:03
A conversation with Lea Perfetti and Tarik van Prehn on practicing and teaching yoga, external pressures and the ones we impose on ourselves, the real, honest and conscious yogic lifestyle vs. what we tend to see on Instagram.
#yoga #ashtangayoga #meditation #retreat #mentalhealth
A conversation with Lea Perfetti and Tarik van Prehn on practicing and teaching yoga, external pressures and the ones we impose on ourselves, the real, honest and conscious yogic lifestyle vs. what we tend to see on Instagram.
#yoga #ashtangayoga #meditation #retreat #mentalhealth
O smakowaniu oddechu
2023-05-28 11:05:58
Oddech towarzyszy nam od początku do końca życia i rzadko się nad nim zastanawiamy, ale to jak oddychamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Co może nam dać świadoma praca z oddechem? Czy pranayama to praktyka sama w sobie, czy tylko uzupełnienie praktyki asan? Czy warto zwracać uwagę na to, jak oddychamy na codzień? Zapraszam do smakowania oddechu w rozmowie z Markiem Łaskawcem, nauczycielem jogi i pranayamy.
#joga #yoga #pranayama #pranajama #relaks #medytacja #rozwojosobisty #oddech
Oddech towarzyszy nam od początku do końca życia i rzadko się nad nim zastanawiamy, ale to jak oddychamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Co może nam dać świadoma praca z oddechem? Czy pranayama to praktyka sama w sobie, czy tylko uzupełnienie praktyki asan? Czy warto zwracać uwagę na to, jak oddychamy na codzień? Zapraszam do smakowania oddechu w rozmowie z Markiem Łaskawcem, nauczycielem jogi i pranayamy.
#joga #yoga #pranayama #pranajama #relaks #medytacja #rozwojosobisty #oddech
O Indiach - dla wannabe podróżników i nie tylko
2023-02-09 20:52:08
Prawie każdy zapalony jogin lub joginka w pewnym momencie rozważa, na serio albo nieśmiało, podróż do Indii. Bo przecież co może być piękniejszego niż praktyka „u źródła”, w miejscu gdzie joga powstała tysiące lat temu. Wielu z nas do Indii jeździ, niektórzy starają się bywać regularnie, inni podporządkowują całe swoje życie temu, by móc w tym kraju spędzić kilka miesięcy, bądź lat. A inni jeszcze chcieliby bardzo w taką jogiczną podróż się wybrać, ale się wahają albo w tym akurat momencie nie mogą sobie na nią pozwolić. Dla tych pierwszych, drugich, trzecich i czwartych :) postanowiłam o Indie wypytać Paulinę Wilk, dziennikarkę, reporterkę i autorkę pięknej książki o tym kraju „Lalki w ogniu”. #yoga #joga #Indie #podroze
Prawie każdy zapalony jogin lub joginka w pewnym momencie rozważa, na serio albo nieśmiało, podróż do Indii. Bo przecież co może być piękniejszego niż praktyka „u źródła”, w miejscu gdzie joga powstała tysiące lat temu. Wielu z nas do Indii jeździ, niektórzy starają się bywać regularnie, inni podporządkowują całe swoje życie temu, by móc w tym kraju spędzić kilka miesięcy, bądź lat. A inni jeszcze chcieliby bardzo w taką jogiczną podróż się wybrać, ale się wahają albo w tym akurat momencie nie mogą sobie na nią pozwolić. Dla tych pierwszych, drugich, trzecich i czwartych :) postanowiłam o Indie wypytać Paulinę Wilk, dziennikarkę, reporterkę i autorkę pięknej książki o tym kraju „Lalki w ogniu”. #yoga #joga #Indie #podroze
Kursy nauczycielskie jogi
2022-11-26 10:38:37
Kursy nauczycielskie jogi od lat cieszą się wielką popularnością. Co wybrać, jak sie przygotować, czy warto jeżeli wcale nie jesteśmy pewni czy chcemy potem uczyć? Opowiem Wam o swoim kursie w Indiach, a potem przepytam Kasię Kamińską, doświadczoną nauczycielkę jogi, jak to jest kursy prowadzić i kto najwięcej na takim kursie skorzysta. #yoga #joga #kursnauczycielskijogi #yogateachertraining #yogatt #yogateacher
Kursy nauczycielskie jogi od lat cieszą się wielką popularnością. Co wybrać, jak sie przygotować, czy warto jeżeli wcale nie jesteśmy pewni czy chcemy potem uczyć? Opowiem Wam o swoim kursie w Indiach, a potem przepytam Kasię Kamińską, doświadczoną nauczycielkę jogi, jak to jest kursy prowadzić i kto najwięcej na takim kursie skorzysta. #yoga #joga #kursnauczycielskijogi #yogateachertraining #yogatt #yogateacher
Wspomnienia o Sławomirze Bubiczu
2022-11-12 12:33:39
Rok temu niespodziewanie zmarł Sławomir Bubicz, wybitny nauczyciel i krzewiciel jogi w Polsce. Wykształcił setki nauczycieli, a jego uczniów można pewnie liczyć w dziesiątkach tysięcy. O Sławku opowiadają Marek Matusiewicz, uczeń i przyjaciel oraz Artur Filipowicz, uczeń i nauczyciel jogi Iyengara. #joga #yoga #medytacja #jogaiyengara #iyengar #bubicz #jogawpolsce #historiajoga #slawomirbubicz
Rok temu niespodziewanie zmarł Sławomir Bubicz, wybitny nauczyciel i krzewiciel jogi w Polsce. Wykształcił setki nauczycieli, a jego uczniów można pewnie liczyć w dziesiątkach tysięcy. O Sławku opowiadają Marek Matusiewicz, uczeń i przyjaciel oraz Artur Filipowicz, uczeń i nauczyciel jogi Iyengara. #joga #yoga #medytacja #jogaiyengara #iyengar #bubicz #jogawpolsce #historiajoga #slawomirbubicz
9 miesięcy jogi, czyli o joginkach w ciąży
2022-09-29 13:22:04
Razem z Ania Parzynska, ginekolozka, aktywista i joginka, znana w sieci jak DoctorAshtanga, wspominamy nasze jogowo ciążowe przygody. Trymestr po trymestrze, aż do połogu, szczerze i bez lukru. Za to z profesjonalnym, medycznym komentarzem Ani. #joga #yoga #jogawciazy #joginka #zdrowaciaza #ruchwciazy #doctorashtanga
Razem z Ania Parzynska, ginekolozka, aktywista i joginka, znana w sieci jak DoctorAshtanga, wspominamy nasze jogowo ciążowe przygody. Trymestr po trymestrze, aż do połogu, szczerze i bez lukru. Za to z profesjonalnym, medycznym komentarzem Ani. #joga #yoga #jogawciazy #joginka #zdrowaciaza #ruchwciazy #doctorashtanga
Czy joga jest tylko dla rozciągniętych i czy warto mieć pupę jogina?
2022-08-19 20:30:26
Razem z Martą Szostak, doświadczoną nauczycielką jogi (na Instagramie marta_urbanyogi) bierzemy na tapetę dziesięć, naszym zdaniem, najpopularniejszych mitów dotyczących jogi. Dyskutujemy, obalamy je, bądź nie :), ale zawsze mówimy szczerze, jak naszym zdaniem sprawa wygląda. Zapraszamy i polecamy się do dyskusji. #joga #yoga #medytacja
Razem z Martą Szostak, doświadczoną nauczycielką jogi (na Instagramie marta_urbanyogi) bierzemy na tapetę dziesięć, naszym zdaniem, najpopularniejszych mitów dotyczących jogi. Dyskutujemy, obalamy je, bądź nie :), ale zawsze mówimy szczerze, jak naszym zdaniem sprawa wygląda. Zapraszamy i polecamy się do dyskusji. #joga #yoga #medytacja