Poniedziałek Rano
Poniedziałek Rano to najlepszy moment na to, by zacząć tworzyć lepszą wersję siebie. To podcast o budowaniu kariery, o językach obcych i rozwoju osobistym. W programie poruszamy tematy związane z zarządzaniem własnym czasem, ale też mówimy o tym, co warto czytać oraz gdzie warto być. Jeśli chcesz budować lepsze życie, swoją karierę i otaczać się inspirującymi treściami - nie możesz przegapić kolejnego odcinka tego podcastu.
140. Jak błyskawicznie podnieść swój poziom językowy - 6 praktycznych kroków
2025-02-17 06:00:08
Często w naszym życiu pojawiają się nagłe zdarzenia, które wymagają od nas szybkiego podniesienia umiejętności językowych. W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o najlepszych sposobach na wejście na wyższy poziom językowy - wszystko po to, by zamiast odmawiać, jednak sprostać życiowym wyzwaniom.
Często w naszym życiu pojawiają się nagłe zdarzenia, które wymagają od nas szybkiego podniesienia umiejętności językowych. W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o najlepszych sposobach na wejście na wyższy poziom językowy - wszystko po to, by zamiast odmawiać, jednak sprostać życiowym wyzwaniom.
139. 4 wyzwania, w które warto wejść o każdej porze roku
2025-02-10 06:00:06
Próbowaliście nie jeść przez jakiś czas mięsa? Albo nie pić alkoholu? Albo nauczyć się, czym są wina i jak je rozumieć, aby wiedzieć co i jak? Albo wziąć udział w jakimś biegu? Dzisiaj o wyzwaniach. Będzie lekko, ale mam nadzieję, że również praktycznie. Zapraszam.
Próbowaliście nie jeść przez jakiś czas mięsa? Albo nie pić alkoholu? Albo nauczyć się, czym są wina i jak je rozumieć, aby wiedzieć co i jak? Albo wziąć udział w jakimś biegu? Dzisiaj o wyzwaniach. Będzie lekko, ale mam nadzieję, że również praktycznie. Zapraszam.
138. Jak nie odpuszczać i wytrwać w działaniu - odcinek o budowaniu systematyczności
2025-02-03 06:00:08
Krótkie zrywy jak wiecie rzadko prowadzą do osiągnięcia celu. Większości z nas brakuje systematyczności, a tą wcale nie jest łatwo utrzymać. I właśnie tym zajmiemy się w dzisiejszym odcinku. Opowiem o różniacach między intensywnością, a systematycznością, podam 4 kroku, aby zbudować w sobie konsekwencję, a następnie zaproponuję 4 ćwiczenia. Zapraszam
Krótkie zrywy jak wiecie rzadko prowadzą do osiągnięcia celu. Większości z nas brakuje systematyczności, a tą wcale nie jest łatwo utrzymać. I właśnie tym zajmiemy się w dzisiejszym odcinku. Opowiem o różniacach między intensywnością, a systematycznością, podam 4 kroku, aby zbudować w sobie konsekwencję, a następnie zaproponuję 4 ćwiczenia. Zapraszam
137. 8 codziennych strategii, by znaleźć na wszystko czas
2025-01-27 06:00:08
Każdy chce więcej, włączając w to więcej czasu dla siebie i dla rodziny. Nauka języków, sport, podróże, biznes, spotkania z klientami, wypady z przyjaciółmi, weekendy i wieczory z rodziną. Jest jeszcze coś: każdego roku mamy do dyspozycji 365 dni. Jeśli sprawimy, ze większość z nich będzie bardziej produktywna, wyobraźcie sobie, ile jesteście w stanie osiągnąć do końca tego roku! Dziś o 8 sposobach na codzienną produktywność.
Każdy chce więcej, włączając w to więcej czasu dla siebie i dla rodziny. Nauka języków, sport, podróże, biznes, spotkania z klientami, wypady z przyjaciółmi, weekendy i wieczory z rodziną.
Jest jeszcze coś: każdego roku mamy do dyspozycji 365 dni. Jeśli sprawimy, ze większość z nich będzie bardziej produktywna, wyobraźcie sobie, ile jesteście w stanie osiągnąć do końca tego roku!
Dziś o 8 sposobach na codzienną produktywność.
Jest jeszcze coś: każdego roku mamy do dyspozycji 365 dni. Jeśli sprawimy, ze większość z nich będzie bardziej produktywna, wyobraźcie sobie, ile jesteście w stanie osiągnąć do końca tego roku!
Dziś o 8 sposobach na codzienną produktywność.
136. Metoda WOOP w nauce języków, sporcie i rozwoju firmy
2025-01-20 06:00:07
4 kroki dzielą nas od realizacji celów lub marzeń. To nasze życzenie, najlepszy efekt naszego działania, potencjalne przeszkody, które mogą się pojawić po drodze i plan ich obejścia. Na przykładze 5 różnych obszarów opowiem w tym odcinku o metodzie WOOP, licząc, że uda Wam się z powodzeniem wprowadzić ją we własne życie. Zapraszam.
4 kroki dzielą nas od realizacji celów lub marzeń. To nasze życzenie, najlepszy efekt naszego działania, potencjalne przeszkody, które mogą się pojawić po drodze i plan ich obejścia. Na przykładze 5 różnych obszarów opowiem w tym odcinku o metodzie WOOP, licząc, że uda Wam się z powodzeniem wprowadzić ją we własne życie. Zapraszam.
135. 8 sposobów na codziennego powera, czyli jak nie dać się depresji w środku zimy
2025-01-13 06:00:06
W tym niezwykle dynamicznym odcinku opowiem, jak mieć niespożytą energię i chęci do działania nawet wtedy, kiedy pogoda na zewnątrz nie rozpieszcza, a do wakacji zostało jeszcze bardzo dużo czasu.
W tym niezwykle dynamicznym odcinku opowiem, jak mieć niespożytą energię i chęci do działania nawet wtedy, kiedy pogoda na zewnątrz nie rozpieszcza, a do wakacji zostało jeszcze bardzo dużo czasu.
134. Jak budować kompetencje, dopasować je do aktualnych czasów
2025-01-06 06:00:08
Jeśli myślicie nad nową drogą w życiu lub czujecie, że brakuje Wam pewnych kompetencji, by się rozwinąć, by pójść dalej albo być silnym liderem swojej szybko rozwijającej się firmy, ten odcinek pomoże Wam zrozumieć, jak ważnym aspektem jest ciągły rozwój i budowanie własnych kręgów kompetencji. W odcinku tym opowiadam o 4 modelach (prawdziwych) oraz mówię o 9 wnioskach, które mam nadzieję, popchną Was do działania. Bo bez rozwoju tylko się cofamy.
Jeśli myślicie nad nową drogą w życiu lub czujecie, że brakuje Wam pewnych kompetencji, by się rozwinąć, by pójść dalej albo być silnym liderem swojej szybko rozwijającej się firmy, ten odcinek pomoże Wam zrozumieć, jak ważnym aspektem jest ciągły rozwój i budowanie własnych kręgów kompetencji. W odcinku tym opowiadam o 4 modelach (prawdziwych) oraz mówię o 9 wnioskach, które mam nadzieję, popchną Was do działania. Bo bez rozwoju tylko się cofamy.
133. 8 lekcji z 2024 roku, które warto wdrożyć w 2025
2024-12-30 06:00:07
To odcinek z bardzo wieloma praktycznymi przykładami i 8 lekcjami, które warto wdrożyć w 2025 roku. Dotyczą języków obcych, biznesu, podróży i bardzo wielu innych tematów. Zapraszam.
To odcinek z bardzo wieloma praktycznymi przykładami i 8 lekcjami, które warto wdrożyć w 2025 roku. Dotyczą języków obcych, biznesu, podróży i bardzo wielu innych tematów. Zapraszam.
132. Jak podsumować rok, zrozumieć siebie i usprawnić swoje działania w 2025 roku
2024-12-23 06:00:07
Większość z nas o ile w jakiś sposób myśli o właśnie mijającym roku, nie analizuje go na tyle dokładnie, by wyciągnąć nie tylko wnioski, ale również odnaleźć dobre złote strzały, by potem móc je dublować. Dziś odcinek o tym, jak do tego podejść na dwa różne sposoby. Zapraszam.
Większość z nas o ile w jakiś sposób myśli o właśnie mijającym roku, nie analizuje go na tyle dokładnie, by wyciągnąć nie tylko wnioski, ale również odnaleźć dobre złote strzały, by potem móc je dublować. Dziś odcinek o tym, jak do tego podejść na dwa różne sposoby. Zapraszam.
131. Skuteczny system w nauce języków obcych do wdrożenia na już
2024-12-02 06:00:08
Postanowiłem połączyć dla Was dwa systemy w zarządzaniu czasem oraz nawykami i dać Wam pomysł na zbudowanie własnej strategii w nauce języków. Jeśli ją wdrożycie, będziecie uczyć się języków tak szybko, jak nigdy dotąd.
Postanowiłem połączyć dla Was dwa systemy w zarządzaniu czasem oraz nawykami i dać Wam pomysł na zbudowanie własnej strategii w nauce języków. Jeśli ją wdrożycie, będziecie uczyć się języków tak szybko, jak nigdy dotąd.