Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Tutaj rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym , które składa się z kilku ważnych elementów. Jakich? oprócz racjonalnego podejścia do jedzenia, ograniczania węglowodanów, ważną częścią zdrowia metabolicznego są emocje i relacje.
Można pięknie żyć to klamra łącząca poszczególne części MOBR, czyli metody odchudzania Braci Rodzeń. To kwintesencja niezależności, wdzięczności oraz odpowiedzialności za wszelkie decyzje, które podejmujemy na co dzień, począwszy od decyzji zakupowych, po takie dotyczące tego z kim spędzamy resztę życia, czy wieczór.
Dowiesz się jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze oraz powstawaniem cukrzycy typu 2. Nauczymy Cię ,że większość chorób metabolicznych na czele z cukrzycą t 2 można wycofać stylem życia, o którym tutaj edukujemy.
Nie jest to czelendż, ani wyści....tutaj dowiesz się, że perspektywa długoterminowa zmiany życia przyniesie najwięcej korzyści. Zaczniesz obserwować swoje ciało , popełniać błędy i wyciągać wnioski na drodze do pięknego i szczęśliwego życia z dala od narzekaczy i manipulacji ,czy kłamst dotyczących żywienia, czy jedzonka:)
Zapraszamy na podróz do zdrowia metabolicznego, a jako efekt uboczny utrata nadmiaru kilogramów.
----
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8997 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

CHCĄ ZABRAĆ NAM MIĘSO
2025-02-03 16:00:08

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Dieta planetarna vs. dieta ketogeniczna – kto ma rację? W całym Sejmie było słychać dwa słowa: dieta planetarna. Ale co to tak naprawdę oznacza dla przeciętnego człowieka? Czy to kolejny trend oparty na ideologii, czy rzeczywiście sposób na poprawę zdrowia i środowiska? W dzisiejszym odcinku: Przeprowadzimy Cię przez 5 kluczowych punktów porównujących dietę planetarną z dietą ketogeniczną. Wyjaśnimy, dlaczego wiele osób wskakuje w tę ideologię, zapominając o własnym zdrowiu metabolicznym. Przyjrzymy się składowi produktów takich jak Beyond Meat i procesowi ich produkcji – czy to naprawdę zdrowa alternatywa? Omówimy, jakie konsekwencje dla zdrowia i gospodarki może nieść masowa zmiana diety w tym kierunku.
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

Dieta planetarna vs. dieta ketogeniczna – kto ma rację?
W całym Sejmie było słychać dwa słowa: dieta planetarna. Ale co to tak naprawdę oznacza dla przeciętnego człowieka? Czy to kolejny trend oparty na ideologii, czy rzeczywiście sposób na poprawę zdrowia i środowiska? W dzisiejszym odcinku:
  • Przeprowadzimy Cię przez 5 kluczowych punktów porównujących dietę planetarną z dietą ketogeniczną.
  • Wyjaśnimy, dlaczego wiele osób wskakuje w tę ideologię, zapominając o własnym zdrowiu metabolicznym.
  • Przyjrzymy się składowi produktów takich jak Beyond Meat i procesowi ich produkcji – czy to naprawdę zdrowa alternatywa?
  • Omówimy, jakie konsekwencje dla zdrowia i gospodarki może nieść masowa zmiana diety w tym kierunku.

JAK JEŚĆ TANIO NA KETO
2025-01-31 18:00:07

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W dzisiejszym odcinku: Rozpocząłeś przygodę z dietą ketogeniczną, by zdrowo schudnąć, ale ceny masła i innych produktów przyprawiają Cię o zawrót głowy? Nie jesteś sam – wszyscy odczuwamy skutki rosnących kosztów życia. W dzisiejszym odcinku pokażemy Ci, jak zadbać o zdrowe odżywianie i osiągnąć swoje cele bez rujnowania budżetu. W odcinku dowiesz się: Jakie trzy sprawdzone sposoby pozwolą Ci odchudzać się zdrowo, jednocześnie oszczędzając pieniądze. Na co zwracać uwagę podczas zakupów, by wybrać produkty keto w korzystnych cenach. Jak przygotowywać smaczne i zdrowe posiłki, które nie obciążą Twojego portfela. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce żyć zdrowo i ekonomicznie. Bo zdrowe odchudzanie wcale nie musi oznaczać wielkich wydatków!
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

W dzisiejszym odcinku: Rozpocząłeś przygodę z dietą ketogeniczną, by zdrowo schudnąć, ale ceny masła i innych produktów przyprawiają Cię o zawrót głowy? Nie jesteś sam – wszyscy odczuwamy skutki rosnących kosztów życia. W dzisiejszym odcinku pokażemy Ci, jak zadbać o zdrowe odżywianie i osiągnąć swoje cele bez rujnowania budżetu. W odcinku dowiesz się:
  • Jakie trzy sprawdzone sposoby pozwolą Ci odchudzać się zdrowo, jednocześnie oszczędzając pieniądze.
  • Na co zwracać uwagę podczas zakupów, by wybrać produkty keto w korzystnych cenach.
  • Jak przygotowywać smaczne i zdrowe posiłki, które nie obciążą Twojego portfela.
To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce żyć zdrowo i ekonomicznie. Bo zdrowe odchudzanie wcale nie musi oznaczać wielkich wydatków!

#13 Środa z Braćmi Rodzeń | Dieta Lwa
2025-01-29 20:00:07

Środa z Braćmi Rodzeń --- W dzisiejszym odcinku: Historia Karoliny i jej męża – nowa droga na keto + dieta Lwa W dzisiejszym odcinku Środy z Braćmi Rodzeń poznacie inspirującą historię Karoliny i jej męża, którzy po wielu nieudanych próbach znaleźli sposób na zdrowe życie dzięki diecie ketogenicznej. Ich wspólna droga od frustracji do sukcesu pokazuje, że odpowiednie podejście do odżywiania może zmienić wszystko.
Środa z Braćmi Rodzeń
---
W dzisiejszym odcinku: Historia Karoliny i jej męża – nowa droga na keto + dieta Lwa W dzisiejszym odcinku Środy z Braćmi Rodzeń poznacie inspirującą historię Karoliny i jej męża, którzy po wielu nieudanych próbach znaleźli sposób na zdrowe życie dzięki diecie ketogenicznej. Ich wspólna droga od frustracji do sukcesu pokazuje, że odpowiednie podejście do odżywiania może zmienić wszystko.

KONIEC ŻABKI JAKĄ ZNAMY....
2025-01-27 18:00:07

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Czy zauważyliście, jak zmieniają się sklepy, które odwiedzamy na co dzień? W tym odcinku przyjrzymy się, jak marketingowe triki i wprowadzanie nowych produktów, takich jak Coca-Cola o smaku Oreo, wpływają na nasze decyzje zakupowe. Żabka i inne sieci sklepów zmieniają strategie, które prowadzą do coraz większych zakupów – często kosztem naszego zdrowia. W odcinku porozmawiamy o: Wprowadzeniu 382 nowych produktów i ich wpływie na sprzedaż. Rabatach, które zwiększają wartość koszyków, i tym, jak naprawdę działają na naszą podświadomość. Toksyczności syropu glukozowo-fruktozowego – substancji, która zmieniła oblicze współczesnej żywności i negatywnie wpływa na zdrowie metaboliczne. Ten odcinek to nie tylko analiza marketingowych trików, ale też praktyczne wskazówki, jak bronić się przed manipulacjami ze strony wielkich sieci sklepów i świadomie wybierać produkty, które wspierają zdrowie.
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

Czy zauważyliście, jak zmieniają się sklepy, które odwiedzamy na co dzień? W tym odcinku przyjrzymy się, jak marketingowe triki i wprowadzanie nowych produktów, takich jak Coca-Cola o smaku Oreo, wpływają na nasze decyzje zakupowe. Żabka i inne sieci sklepów zmieniają strategie, które prowadzą do coraz większych zakupów – często kosztem naszego zdrowia. W odcinku porozmawiamy o:
  • Wprowadzeniu 382 nowych produktów i ich wpływie na sprzedaż.
  • Rabatach, które zwiększają wartość koszyków, i tym, jak naprawdę działają na naszą podświadomość.
  • Toksyczności syropu glukozowo-fruktozowego – substancji, która zmieniła oblicze współczesnej żywności i negatywnie wpływa na zdrowie metaboliczne.
Ten odcinek to nie tylko analiza marketingowych trików, ale też praktyczne wskazówki, jak bronić się przed manipulacjami ze strony wielkich sieci sklepów i świadomie wybierać produkty, które wspierają zdrowie.

KONFRONTACJA Z MINISTERSTWEM ZDROWIA ⚠️
2025-01-24 18:00:06

Można Pięknie Żyć * --- W dzisiejszym odcinku poruszamy kluczowy temat: nieaktualne zalecenia dla pacjentów z chorobami metabolicznymi, które obowiązują w Polsce. Przedstawimy treść listu, który wysłaliśmy do Ministerstwa Zdrowia – to pierwszy krok o edukację systemu i wdrożenie diety niskowęglowodanowej jako skutecznego sposobu leczenia. W odcinku dowiesz się: Dlaczego obecne wytyczne są nieskuteczne i jak wpływają na pacjentów. Jak powinny wyglądać zalecenia, które naprawdę pomagają w walce z cukrzycą typu 2, insulinoopornością i innymi chorobami metabolicznymi. Co musi się zmienić, by pacjenci otrzymywali wiedzę opartą na aktualnych badaniach naukowych. To odcinek o edukacji, zmianach systemowych i walce o lepsze zdrowie pacjentów. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jakie kroki podjąć, by wspierać zdrowie metaboliczne i jakie zmiany są naprawdę potrzebne, ten odcinek jest dla Ciebie.
Można Pięknie Żyć *
---
W dzisiejszym odcinku poruszamy kluczowy temat: nieaktualne zalecenia dla pacjentów z chorobami metabolicznymi, które obowiązują w Polsce. Przedstawimy treść listu, który wysłaliśmy do Ministerstwa Zdrowia – to pierwszy krok o edukację systemu i wdrożenie diety niskowęglowodanowej jako skutecznego sposobu leczenia. W odcinku dowiesz się:
  • Dlaczego obecne wytyczne są nieskuteczne i jak wpływają na pacjentów.
  • Jak powinny wyglądać zalecenia, które naprawdę pomagają w walce z cukrzycą typu 2, insulinoopornością i innymi chorobami metabolicznymi.
  • Co musi się zmienić, by pacjenci otrzymywali wiedzę opartą na aktualnych badaniach naukowych.
To odcinek o edukacji, zmianach systemowych i walce o lepsze zdrowie pacjentów. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jakie kroki podjąć, by wspierać zdrowie metaboliczne i jakie zmiany są naprawdę potrzebne, ten odcinek jest dla Ciebie.

#12 Środa z Braćmi Rodzeń | Psychoterapia w odchudzaniu
2025-01-22 20:00:07

Środa z Braćmi Rodzeń --- W dzisiejszym odcinku Środy z Braćmi Rodzeń poznacie niezwykłą historię Magdy, która odkryła, że kluczem do jej zdrowia metabolicznego i skutecznego odchudzania była psychoterapia. To niesamowity przykład, jak emocje i zdrowie psychiczne mają wpływ na nasze zdrowe odchudzanie.
Środa z Braćmi Rodzeń
---
W dzisiejszym odcinku Środy z Braćmi Rodzeń poznacie niezwykłą historię Magdy, która odkryła, że kluczem do jej zdrowia metabolicznego i skutecznego odchudzania była psychoterapia. To niesamowity przykład, jak emocje i zdrowie psychiczne mają wpływ na nasze zdrowe odchudzanie.

IDEALNE ŚNIADANIE, ABY OBNIŻYĆ CUKIER W KRWI ❤️‍
2025-01-21 21:35:22

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Czy Twoje śniadanie daje Ci energię na cały dzień, czy może sprawia, że już przed południem marzysz o drzemce? W dzisiejszym o tym, jak skomponować śniadanie, które wspiera zdrowe odchudzanie, zapewnia energię na długi czas i pomaga zadbać o zdrowie metaboliczne. W tym odcinku: Dowiesz się, jakie składniki warto wybierać na śniadanie, by uniknąć wahań poziomu cukru i insuliny. Powiemy, jak jedzenie może stać się Twoim lekarstwem, a nie przyczyną problemów zdrowotnych. Czeka na Ciebie pyszny, niskowęglowodanowy prezent.
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

Czy Twoje śniadanie daje Ci energię na cały dzień, czy może sprawia, że już przed południem marzysz o drzemce? W dzisiejszym o tym, jak skomponować śniadanie, które wspiera zdrowe odchudzanie, zapewnia energię na długi czas i pomaga zadbać o zdrowie metaboliczne. W tym odcinku:
  • Dowiesz się, jakie składniki warto wybierać na śniadanie, by uniknąć wahań poziomu cukru i insuliny.
  • Powiemy, jak jedzenie może stać się Twoim lekarstwem, a nie przyczyną problemów zdrowotnych.
  • Czeka na Ciebie pyszny, niskowęglowodanowy prezent.

6 NAJWIĘKSZYCH KŁAMSTW DIETETYKÓW ⚠️
2025-01-17 20:03:11

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mimo starań i przestrzegania zaleceń dietetycznych wciąż nie widzisz efektów? A może masz wrażenie, że coś w tych poradach nie do końca się zgadza? W dzisiejszym odcinku odkrywamy sześć największych kłamstw, które wciąż funkcjonują w świecie dietetyki i mogą sabotować Twoje zdrowie metaboliczne. W tym odcinku: Rozbijamy popularne mity, które słyszysz od dietetyków Wyjaśniamy, dlaczego niektóre zalecenia bardziej szkodzą, niż pomagają. Pokazujemy, jak dieta niskowęglowodanowa i świadome wybory mogą być kluczem do zdrowia. ⚡ Nie daj się wprowadzić w błąd – poznaj prawdę i zacznij działać! To odcinek pełen konkretów i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci spojrzeć krytycznie na popularne teorie dietetyczne i podejmować decyzje korzystne dla Twojego zdrowia.
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mimo starań i przestrzegania zaleceń dietetycznych wciąż nie widzisz efektów? A może masz wrażenie, że coś w tych poradach nie do końca się zgadza? W dzisiejszym odcinku odkrywamy sześć największych kłamstw, które wciąż funkcjonują w świecie dietetyki i mogą sabotować Twoje zdrowie metaboliczne. W tym odcinku:
  • Rozbijamy popularne mity, które słyszysz od dietetyków
  • Wyjaśniamy, dlaczego niektóre zalecenia bardziej szkodzą, niż pomagają.
  • Pokazujemy, jak dieta niskowęglowodanowa i świadome wybory mogą być kluczem do zdrowia.
⚡ Nie daj się wprowadzić w błąd – poznaj prawdę i zacznij działać! To odcinek pełen konkretów i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci spojrzeć krytycznie na popularne teorie dietetyczne i podejmować decyzje korzystne dla Twojego zdrowia.

#11 Środa z Braćmi Rodzeń | Wstrzymują Aktualną Wiedzę | Wydanie Specjalne
2025-01-16 23:12:42

Środa z Braćmi Rodzeń --- Zapraszamy na nowy cykl podcastów "Środa z Braćmi Rodzeń" – program, w którym pomagamy Tobie zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i pięknie żyć! W każdą środę dzielimy się inspirującymi historiami, odpowiadamy na pytania widzów i tworzymy interaktywną przestrzeń pełną wsparcia. Dołącz do nas i przekonaj się, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty! Opis odcinka podcastu: Aktualne wytyczne dotyczące odchudzania – analiza i wnioski W dzisiejszym odcinku Środy z Braćmi Rodzeń przyjrzymy się bliżej, jak tworzone są wytyczne dotyczące leczenia otyłości w Polsce. Czy Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości nadąża za najnowszymi badaniami? Dlaczego europejskie wytyczne z 2021 roku są bardziej zaawansowane i co z nich wynika dla pacjentów? W tym odcinku: Analizujemy, dlaczego wiedza zawarta w polskich wytycznych jest nieaktualna i co to oznacza dla osób zmagających się z otyłością. Przedstawimy przegląd badań i omówimy kluczowe zalecenia Europejskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością. Porozmawiamy o tym, co powinno się zmienić, by skutecznie wspierać pacjentów w walce z otyłością.
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Zapraszamy na nowy cykl podcastów "Środa z Braćmi Rodzeń" – program, w którym pomagamy Tobie zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i pięknie żyć!
W każdą środę dzielimy się inspirującymi historiami, odpowiadamy na pytania widzów i tworzymy interaktywną przestrzeń pełną wsparcia. Dołącz do nas i przekonaj się, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty!

Opis odcinka podcastu: Aktualne wytyczne dotyczące odchudzania – analiza i wnioski W dzisiejszym odcinku Środy z Braćmi Rodzeń przyjrzymy się bliżej, jak tworzone są wytyczne dotyczące leczenia otyłości w Polsce. Czy Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości nadąża za najnowszymi badaniami? Dlaczego europejskie wytyczne z 2021 roku są bardziej zaawansowane i co z nich wynika dla pacjentów? W tym odcinku:
  • Analizujemy, dlaczego wiedza zawarta w polskich wytycznych jest nieaktualna i co to oznacza dla osób zmagających się z otyłością.
  • Przedstawimy przegląd badań i omówimy kluczowe zalecenia Europejskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością.
  • Porozmawiamy o tym, co powinno się zmienić, by skutecznie wspierać pacjentów w walce z otyłością.

JAK ZIMNO SPALA TŁUSZCZ
2025-01-14 23:02:21

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W ostatnich latach morsowanie stało się prawdziwym hitem. Ludzie wchodzą do lodowatej wody nie tylko zimą, ale praktycznie przez cały rok. Ale dlaczego? Czy chodzi tylko o hartowanie organizmu i zdrowie, czy może o coś więcej? W dzisiejszym odcinku: Wyjaśniamy, co tak naprawdę dzieje się w organizmie podczas narażania się na zimno. Dowiesz się, jakie korzyści zdrowotne i metaboliczne może przynieść morsowanie, w tym jego wpływ na proces odchudzania. Podzielimy się naszymi doświadczeniami – jak my zaczynaliśmy i co pomogło nam pokonać pierwsze lody!
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

W ostatnich latach morsowanie stało się prawdziwym hitem. Ludzie wchodzą do lodowatej wody nie tylko zimą, ale praktycznie przez cały rok. Ale dlaczego? Czy chodzi tylko o hartowanie organizmu i zdrowie, czy może o coś więcej? W dzisiejszym odcinku:
  • Wyjaśniamy, co tak naprawdę dzieje się w organizmie podczas narażania się na zimno.
  • Dowiesz się, jakie korzyści zdrowotne i metaboliczne może przynieść morsowanie, w tym jego wpływ na proces odchudzania.
  • Podzielimy się naszymi doświadczeniami – jak my zaczynaliśmy i co pomogło nam pokonać pierwsze lody!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie