Asertywna Emigrantka
Asertywna Emigrantka to podcast dedykowany wszystkim, którzy chcą zadbać o siebie i interesują się tematyką związaną ze zdrowiem psychicznym, ale również tym, których interesuje to z czym zmagają się Polacy, którzy zdecydowali się na życie na emigracji.
Znajdziesz tu motywację, inspirację oraz wiele ciekawostek opartych na wiedzy i doświadczeniu zarówno moim jak również gości, których będę zapraszać do udziału w poszczególnych odcinkach.
#5 Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? - kilka słów o specjalistach z obszaru zdrowia psychicznego.
2022-05-24 07:00:40
W dzisiejszym odcinku spróbuje odpowiedzieć na często zadawane przez Was pytania, mianowicie:
Kiedy udać się do psychologa?
Czym różnią się od siebie poszczególni specjaliści?
Jak szukać pomocy na emigracji?
Zapraszam :)
Jak zawsze zapraszam Cię również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
W dzisiejszym odcinku spróbuje odpowiedzieć na często zadawane przez Was pytania, mianowicie:
Kiedy udać się do psychologa?
Czym różnią się od siebie poszczególni specjaliści?
Jak szukać pomocy na emigracji?
Zapraszam :)
Jak zawsze zapraszam Cię również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
#4 Słodko-gorzki smak emigracji, czyli jak coś może być jednocześnie zagrożeniem i możliwością?
2022-05-17 07:00:45
Metoda zero - jedynkowa znakomicie sprawdza się w dziedzinie jaką jest logika i tam niech zostanie, ponieważ w życiu codziennym upraszczanie świata , ludzi czy rzeczy, poprzez nadawanie im kategorii "złych" lub "dobrych" czy "czarnych" lub "białych" czyli tzw.: myślenie dychotomiczne może nieść za sobą więcej szkód niż pożytku.
W dzisiejszym odcinku na przykładzie wyzwań, które czekają emigrantów, chcę Ci pokazać, że tam, gdzie pojawia się trudność, pojawia się również szansa na rozwój. Zapraszam :)
Jak zawsze zapraszam Cię również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
Metoda zero - jedynkowa znakomicie sprawdza się w dziedzinie jaką jest logika i tam niech zostanie, ponieważ w życiu codziennym upraszczanie świata , ludzi czy rzeczy, poprzez nadawanie im kategorii "złych" lub "dobrych" czy "czarnych" lub "białych" czyli tzw.: myślenie dychotomiczne może nieść za sobą więcej szkód niż pożytku.
W dzisiejszym odcinku na przykładzie wyzwań, które czekają emigrantów, chcę Ci pokazać, że tam, gdzie pojawia się trudność, pojawia się również szansa na rozwój. Zapraszam :)
Jak zawsze zapraszam Cię również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
#3 Sposoby na radzenie sobie z emocjami
2022-05-10 07:00:21
W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci 5 moich ulubionych sposobów na poradzenie sobie z emocjami.
Zostań eksperymentatorem, sprawdź je i zobacz czy któryś z nich przypadnie Ci do gustu.
Jak zawsze zapraszam Cię również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci 5 moich ulubionych sposobów na poradzenie sobie z emocjami.
Zostań eksperymentatorem, sprawdź je i zobacz czy któryś z nich przypadnie Ci do gustu.
Jak zawsze zapraszam Cię również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
#2 O czym mówią nam emocje i dlaczego warto być z nimi w kontakcie?
2022-05-03 07:00:48
W dzisiejszym odcinku dowiesz się między innymi o tym
-> czym są emocje?
-> jaką funkcję spełniają w naszym życiu?
-> i dlaczego warto być z nimi w kontakcie?
Po więcej zapraszam również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
W dzisiejszym odcinku dowiesz się między innymi o tym
-> czym są emocje?
-> jaką funkcję spełniają w naszym życiu?
-> i dlaczego warto być z nimi w kontakcie?
Po więcej zapraszam również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
#1 Emigracja okiem psychologa
2022-04-26 07:00:32
W dzisiejszym odcinku powiem Ci o tym przez co przechodzi każda osoba, która zdecydowała się na życie na emigracji. Temat trochę zaniedbany, a w dzisiejszych czasach, w związku z możliwością swobodnego przemieszczania się ludności coraz więcej osób decyduje się na zmianę warunków i miejsca swojego życia. Tym bardziej warto wiedzieć jak może wyglądać ten proces.
Zapraszam również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
W dzisiejszym odcinku powiem Ci o tym przez co przechodzi każda osoba, która zdecydowała się na życie na emigracji. Temat trochę zaniedbany, a w dzisiejszych czasach, w związku z możliwością swobodnego przemieszczania się ludności coraz więcej osób decyduje się na zmianę warunków i miejsca swojego życia. Tym bardziej warto wiedzieć jak może wyglądać ten proces.
Zapraszam również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
Słowem wstępu
2022-04-22 07:00:00
Cześć :) Dzisiejszy odcinek to krótka zapowiedź tego o czym będziesz mógł/mogła posłuchać w kolejnych odcinkach. Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej. Pozdrawiam Cię serdecznie, Justyna Baranowska - Asertywna Emigrantka
Zapraszam Cię również do odwiedzenia moich kont na portalach społecznościowych na Ig oraz Fb
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog
Cześć :) Dzisiejszy odcinek to krótka zapowiedź tego o czym będziesz mógł/mogła posłuchać w kolejnych odcinkach. Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej. Pozdrawiam Cię serdecznie, Justyna Baranowska - Asertywna Emigrantka
Zapraszam Cię również do odwiedzenia moich kont na portalach społecznościowych na Ig oraz Fb
https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/
https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/
A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)
buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog