Zadurski Mówi
Podcast w którym dzielę się strategiami i metodami dzięki którym możemy żyć lepiej... Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć dobre relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.
Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji na trenera NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.
Od kilku lat prowadzę markę SOMA – Rozwój i Terapia oraz organizuję w Gdańsku Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, a także Festiwal Dobrych Relacji.
Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):
https://zadurski.com
Mój newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
59: Grupa jako wsparcie w rozwoju i terapii
2022-11-10 06:00:02
Grupa jako wsparcie w rozwoju i terapii. W jaki sposób inne osoby mogą nas wspierać w naszym rozwoju oraz terapii? Moja strona: https://zadurski.com Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Grupa jako wsparcie w rozwoju i terapii. W jaki sposób inne osoby mogą nas wspierać w naszym rozwoju oraz terapii?
Moja strona:
https://zadurski.com
Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Moja strona:
https://zadurski.com
Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
58: Kiedy psychoterapia to za mało?
2022-11-03 06:00:02
Kiedy psychoterapia nie wystarcza? Jak wspomóc się w rozwoju i w terapii? Moja strona: https://zadurski.com Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Kiedy psychoterapia nie wystarcza? Jak wspomóc się w rozwoju i w terapii?
Moja strona:
https://zadurski.com
Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Moja strona:
https://zadurski.com
Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
57: Emocje "dobre" i "złe" - o wygnanych emocjach i strategiach ich unikania
2022-10-27 06:00:03
O emocjach "dobrych" i "złych" oraz o tym jak niektóre emocje skazujemy na banicje, a także strategiach na ich unikanie. Moja strona: https://zadurski.com Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
O emocjach "dobrych" i "złych" oraz o tym jak niektóre emocje skazujemy na banicje, a także strategiach na ich unikanie.
Moja strona:
https://zadurski.com
Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Moja strona:
https://zadurski.com
Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
56: Jak pomóc sobie po traumatycznych doświadczeniach
2022-10-20 06:00:02
O tym jak pomóc sobie po traumatycznych doświadczeniach. Warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) https://zadurski.com/warsztat-tre/ O IFS (Internal Family Systems): https://zadurski.com/ifs Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
O tym jak pomóc sobie po traumatycznych doświadczeniach.
Warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
https://zadurski.com/warsztat-tre/
O IFS (Internal Family Systems):
https://zadurski.com/ifs
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
https://zadurski.com/warsztat-tre/
O IFS (Internal Family Systems):
https://zadurski.com/ifs
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
55: To nie jest moje - trauma transgeneracyjna. Jak historie i traumy rodzinne wpływają na nas
2022-10-13 06:00:02
To nie jest moje - o tramach transgeneracyjnych, czyli o tym jak traumy w naszej historii rodzinnej wpływają na nas. Warsztaty Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/harmonijne-relacje/ O IFS (Internal Family Systems): https://zadurski.com/ifs Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
To nie jest moje - o tramach transgeneracyjnych, czyli o tym jak traumy w naszej historii rodzinnej wpływają na nas.
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/
O IFS (Internal Family Systems):
https://zadurski.com/ifs
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/
O IFS (Internal Family Systems):
https://zadurski.com/ifs
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
54: O sztuce mówienia "nie" - asertywność w praktyce
2022-10-06 06:00:02
O sztuce mówienia "nie" czyli asertywności w praktyce. Warsztaty Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/harmonijne-relacje/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
O sztuce mówienia "nie" czyli asertywności w praktyce.
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
53: 10 Rzeczy których (raczej) o mnie nie wiesz - rocznicowy odcinek podcastu
2022-09-29 06:00:02
Z okazji rocznicy podcastu nagrałem odcinek, w którym dziele się informacjami o sobie - 10 rzeczy których raczej o mnie nie wiesz. Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Z okazji rocznicy podcastu nagrałem odcinek, w którym dziele się informacjami o sobie - 10 rzeczy których raczej o mnie nie wiesz.
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
52: Czego (obecnie) brakuje Tobie w życiu? Jak zadbać o swoje potrzeby
2022-09-22 06:00:02
Czego (obecnie) brakuje Tobie w życiu? Jak zadbać o swoje potrzeby. Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC): https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/ Lista uczuć i potrzeb do pobrania: https://zadurski.com/nvc Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Czego (obecnie) brakuje Tobie w życiu?
Jak zadbać o swoje potrzeby.
Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC):
https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/
Lista uczuć i potrzeb do pobrania:
https://zadurski.com/nvc
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Jak zadbać o swoje potrzeby.
Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC):
https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/
Lista uczuć i potrzeb do pobrania:
https://zadurski.com/nvc
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
51: Gdy odczuwanie jest problemem. O odczuwaniu ciała i uczuć
2022-09-15 06:00:02
Dlaczego odczuwanie bywa problematyczne? Co zrobić, aby świadomie czuć swoje ciało i emocje? Darmowa Relaksacja Progresywna Jacobsona do pobrania: https://relaksacja.gr8.com Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC) https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/ Lista uczuć i potrzeb do pobrania: https://zadurski.com/nvc Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Dlaczego odczuwanie bywa problematyczne? Co zrobić, aby świadomie czuć swoje ciało i emocje?
Darmowa Relaksacja Progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com
Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC)
https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/
Lista uczuć i potrzeb do pobrania:
https://zadurski.com/nvc
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Darmowa Relaksacja Progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com
Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC)
https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/
Lista uczuć i potrzeb do pobrania:
https://zadurski.com/nvc
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
50: Czym jest medytacja? Jak praktykować i co zrobić gdy jest to trudne?
2022-09-08 06:00:02
Czym jest medytacja? Jak praktykować i co zrobić, gdy jest to trudne? O różnych formach medytacji, korzyściach oraz o tym co zrobić, gdy praktyka medytacji jest trudna. Darmowa medytacja IFS do pobrania: https://medytacjaifs.gr8.com Zestaw medytacji IFS w plikach mp3: https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Czym jest medytacja?
Jak praktykować i co zrobić, gdy jest to trudne?
O różnych formach medytacji, korzyściach oraz o tym co zrobić, gdy praktyka medytacji jest trudna.
Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com
Zestaw medytacji IFS w plikach mp3:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Jak praktykować i co zrobić, gdy jest to trudne?
O różnych formach medytacji, korzyściach oraz o tym co zrobić, gdy praktyka medytacji jest trudna.
Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com
Zestaw medytacji IFS w plikach mp3:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski