Story To Tell

Podcast by Joanna Chmura

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8963 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Biznes

Odcinki od najnowszych:

Talk to me #24 z Kasia Kucewicz o cielesności, bodyshamingu i seksualności
2023-05-02 02:00:00

Zapraszam na kolejny odcinek cyklu Talk to me! Like you talk to someone you love. Gościnią wtorkowego spotkania będzie wspaniała psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki „Kobiety, które czują za bardzo” a prywatnie cudowna kobieta - Kasia Kucewicz. - Powędrujemy do obszarów wrażliwości, cielesności oraz seksualności i wstydzie z nim związanym - O tym jak traktujemy nasze ciała i jak traktujemy ciała innych. Temat zdaje się być szczególnie ważny, kiedy zbliża się lato i będziemy eksponować nasze ciała jeszcze bardziej - Będziemy rozmawiać o czułości do siebie, otwartości na budowanie akceptacji własnego ciała i ciał innych osób - Pomówimy także o wrażliwości i jak ona się ma do naszych ciał - Zapytam Kasię również o to jak to jest być autorką książki, która odnosi sukcesy nie tylko w Polsce ale i na zagranicznych rynkach.
Zapraszam na kolejny odcinek cyklu Talk to me! Like you talk to someone you love. Gościnią wtorkowego spotkania będzie wspaniała psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki „Kobiety, które czują za bardzo” a prywatnie cudowna kobieta - Kasia Kucewicz. - Powędrujemy do obszarów wrażliwości, cielesności oraz seksualności i wstydzie z nim związanym - O tym jak traktujemy nasze ciała i jak traktujemy ciała innych. Temat zdaje się być szczególnie ważny, kiedy zbliża się lato i będziemy eksponować nasze ciała jeszcze bardziej - Będziemy rozmawiać o czułości do siebie, otwartości na budowanie akceptacji własnego ciała i ciał innych osób - Pomówimy także o wrażliwości i jak ona się ma do naszych ciał - Zapytam Kasię również o to jak to jest być autorką książki, która odnosi sukcesy nie tylko w Polsce ale i na zagranicznych rynkach.

#trzaczytać odc. 9 - "Trauma: niewidzialna epidemia. Jak ją oswoić" Paul Conti
2023-03-12 01:00:00

Na okładce książki "Trauma: niewidzialna epidemia. Jak ją oswoić" czytamy: "Wyobraźmy sobie podstępną chorobę – taką, która ma tylko subtelne objawy zewnętrzne, ale może opanować całe ciało bez uprzedzenia; taką, która łatwo przenosi się między rodzicem a dzieckiem i która może trwać całe życie, jeśli nie jest leczona. Według dr Paula Contiego właśnie w ten sposób powinno się patrzeć na traumę: jak na niekontrolowaną epidemię z potencjalnie śmiertelną prognozą." Z traumą spotkał się bądź spotka każdy i każda z nas. Ostatnie lata nie szczędziły nam doświadczeń, które miały wszelkie prawo skutkować właśnie traumą. Czasem jesteśmy jej nieświadomi, a czasem ta świadomość jest tak duża, że nas przeraża i chowamy ją głęboko - nie chcemy do niej wraca, nie chcemy o niej rozmawiać. Nasz umysł różnymi mechanizmami obronnymi może ją od nas odsuwać, ale ciało pamięta. Dr Paul Conti – lekarz psychiatra – napisał tę książkę m.in. by pokazać czym jest trauma i jak wpływa na nasz umysł i ciało, ale także by pokazać jak przenosi się na nasze rodziny, bliskich, a nawet pokolenia i duże grupy demograficzne. Zapraszam do sięgnięcia po tę literaturę z ciekawością oraz w ramach profilaktyki lepszego zrozumienia i nawigowania w niejednoznacznym świecie traumy. Pamiętajmy, że im więcej wiemy o traumie, tym łatwiej nam z nią być. PS Książka została bardzo dobrze przełożona przez Bartłomieja Koterskiego, a przedmowę do niej napisała Lady Gaga. Płatna współpraca z Wydawnictwem Kobiecym #trzaczytaćjoannachmura
Na okładce książki "Trauma: niewidzialna epidemia. Jak ją oswoić" czytamy: "Wyobraźmy sobie podstępną chorobę – taką, która ma tylko subtelne objawy zewnętrzne, ale może opanować całe ciało bez uprzedzenia; taką, która łatwo przenosi się między rodzicem a dzieckiem i która może trwać całe życie, jeśli nie jest leczona. Według dr Paula Contiego właśnie w ten sposób powinno się patrzeć na traumę: jak na niekontrolowaną epidemię z potencjalnie śmiertelną prognozą." Z traumą spotkał się bądź spotka każdy i każda z nas. Ostatnie lata nie szczędziły nam doświadczeń, które miały wszelkie prawo skutkować właśnie traumą. Czasem jesteśmy jej nieświadomi, a czasem ta świadomość jest tak duża, że nas przeraża i chowamy ją głęboko - nie chcemy do niej wraca, nie chcemy o niej rozmawiać. Nasz umysł różnymi mechanizmami obronnymi może ją od nas odsuwać, ale ciało pamięta. Dr Paul Conti – lekarz psychiatra – napisał tę książkę m.in. by pokazać czym jest trauma i jak wpływa na nasz umysł i ciało, ale także by pokazać jak przenosi się na nasze rodziny, bliskich, a nawet pokolenia i duże grupy demograficzne. Zapraszam do sięgnięcia po tę literaturę z ciekawością oraz w ramach profilaktyki lepszego zrozumienia i nawigowania w niejednoznacznym świecie traumy. Pamiętajmy, że im więcej wiemy o traumie, tym łatwiej nam z nią być. PS Książka została bardzo dobrze przełożona przez Bartłomieja Koterskiego, a przedmowę do niej napisała Lady Gaga. Płatna współpraca z Wydawnictwem Kobiecym #trzaczytaćjoannachmura

Talk to me #23 z Pauliną Jagodą o tym jak żyć po śmierci dziecka
2023-03-10 01:00:00

Obiecałam sobie, że cykl "Talk To Me" to też przestrzeń na tematy, o których się prawie nie mówi. Z różnych przyczyn. Nie dlatego, że temat niepotrzebny, ale dlatego, że trudny i ruch w każdą stronę powoduje ból. Poznałyśmy się kiedyś dawno temu na warsztatach. Ja z bólem serca i ona z bólem serca. Tylko jej ból dotyczył czegoś innego. Dotyczył miłości matczynej, która musi zmierzyć się z niewyobrażalnym: śmiercią dziecka. Zaprosiłam Paulinę, żebyśmy porozmawiały o tym doświadczeniu, o tym jak żyć z żałobą, jak szukać sensu w bezsensie. Paulina jest dla mnie nauczycielką w przestrzeni straty, przedziurawionego serca, odwagi i wspierania innych. Od niej tak wiele uczę się o żałobie. A pisze o sobie tak: Umarła mi ukochana 6-letnia córeczka Zuzieńka. Przeżyłam choć nie chciałam. Dziś pomagam innym oswoić głębię żałoby i odkryć jej mądrość. Zobaczcie tę rozmowę, choć temat niełatwy. Ale czy tego chcemy czy nie, to każdy w swoim życiu przeżyje choć raz żałobę, która rzuci nas na kolana. Posłuchajmy więc za wczasu tych, którzy wiedzą jak upadać i wstawać. Podeślijcie też zaproszenie na tę rozmowę do tych, którzy i które właśnie przez żałobę przechodzą albo przeszli. Niech ta rozmowa ukoi choć jeden gram bólu. Jej profil na IG: https://www.instagram.com/mocne_slowa_mloda_damo_/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Na fb: https://www.facebook.com/mocneslowamlodadamo
Obiecałam sobie, że cykl "Talk To Me" to też przestrzeń na tematy, o których się prawie nie mówi. Z różnych przyczyn. Nie dlatego, że temat niepotrzebny, ale dlatego, że trudny i ruch w każdą stronę powoduje ból. Poznałyśmy się kiedyś dawno temu na warsztatach. Ja z bólem serca i ona z bólem serca. Tylko jej ból dotyczył czegoś innego. Dotyczył miłości matczynej, która musi zmierzyć się z niewyobrażalnym: śmiercią dziecka. Zaprosiłam Paulinę, żebyśmy porozmawiały o tym doświadczeniu, o tym jak żyć z żałobą, jak szukać sensu w bezsensie. Paulina jest dla mnie nauczycielką w przestrzeni straty, przedziurawionego serca, odwagi i wspierania innych. Od niej tak wiele uczę się o żałobie. A pisze o sobie tak: Umarła mi ukochana 6-letnia córeczka Zuzieńka. Przeżyłam choć nie chciałam. Dziś pomagam innym oswoić głębię żałoby i odkryć jej mądrość. Zobaczcie tę rozmowę, choć temat niełatwy. Ale czy tego chcemy czy nie, to każdy w swoim życiu przeżyje choć raz żałobę, która rzuci nas na kolana. Posłuchajmy więc za wczasu tych, którzy wiedzą jak upadać i wstawać. Podeślijcie też zaproszenie na tę rozmowę do tych, którzy i które właśnie przez żałobę przechodzą albo przeszli. Niech ta rozmowa ukoi choć jeden gram bólu. Jej profil na IG: https://www.instagram.com/mocne_slowa_mloda_damo_/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Na fb: https://www.facebook.com/mocneslowamlodadamo

Talk to me! #22 z Markiem Sekielskim o depresji i uzależnieniach
2023-02-28 19:37:43

23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. O tym, jak poważnym wyzwaniem staje się dla nas zachowanie równowagi wewnętrznej i zdrowia psychicznego słyszymy z mediów niemal codziennie. Choć pewnie skalę tego problemu każdy z nas miał już okazję poznać osobiście, obserwując swoje najbliższe otoczenie. Depresja dotyka przecież coraz częściej nas samych, naszych przyjaciół, bliskich, rodzinę, kolegów i koleżanki z pracy. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. W najbliższy wtorek, 21 lutego o godz. 21:00 zapraszam Was na mojego Facebook'a na rozmowę "na żywo" w cyklu "Talk to me" z Markiem Sekielskim, współautorem wydanej niedawno przez Agorę książki "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?". Jej bohaterowie i bohaterki w szczerych i intymnych rozmowach opowiedzieli Markowi Sekielskiemu i Małgorzacie Serafin o swoim życiu z depresją. Jak czytamy w opisie: "To wspaniali wrażliwi ludzie, którzy po latach zmagania się ze sobą doszli do ściany. Stanęli nad przepaścią. Można tu dorzucić jakiekolwiek inne określenie, ale prawda jest taka, że to, co czuje osoba w depresji, trudno ubrać w słowa. Jednak naszym rozmówcom to się udało". Zebrane w książce rozmowy to również dowód na to, że z depresji da się wyjść. Że jest nadzieja na wyzdrowienie, choć wewnątrz ledwo tli się wola życia. Fragmenty wypowiedzi rozmówczyń i rozmówców: "Depresja to choroba samotności, ona się bierze z naszego środka, niezaopiekowanego, i z zaburzenia biochemii mózgu. Często brak dostępu do siebie to nie tylko utonięcie pod kocem w łóżku, to też nakręcenie się na najwyższe obroty. Jesteś w pędzie, ale jak się zatrzymasz, to padniesz". ***** "Świat nie jest czarno-biały. Można być chorym i jednocześnie można chorym pomagać. Być silnym i słabym. Mądrym i nierozsądnym". ***** "Wygląda na to, że łatwo pomylić alkoholizm z depresją". **** "Depresja ma to do siebie, że bardzo szybko lubi wrócić, z różnych przyczyn, więc chorując na nią, trzeba jak najlepiej o siebie dbać. Trzeba mówić o tym, że to choroba, z której można się wyleczyć i dobrze funkcjonować. To było dla mnie przełomowe". **** "Moją ochroną było nie czuć emocji. Teraz się uczę, żeby się uziemiać. Żeby nie mieć wyrzutów sumienia, że usiądę i zjem kanapkę. Wcześniej sobie żałowałam. Cały czas muszę się uczyć tego zadbania o siebie. Bo długo byłam niewidzialna". **** "W tym roku w sylwestra popłakałam się ze szczęścia, że żyję". Marek Sekielski - producent i dziennikarz telewizyjny związany z mediami od 20 lat. Rozpoczynał karierę przy programie Marcina Wrony "Pod napięciem" w TVN, później współpracował z Telewizyjną Agencją Informacyjną, następnie współtworzył poranne pasmo w TVN 24, program "Teraz my!" dla TVN, przez siedem lat był producentem "Faktów" TVN, a następnie programu "Po prostu" w TVP 1. Ma na koncie współpracę producencką przy "Teoriach spisku" dla Fokus TV oraz "Teraz ja" dla Nowa TV. Ostatnimi produkcjami, którymi zarządzał, były filmy dokumentalne "Tylko nie mów nikomu", za który otrzymał m.in. Orły i Telekamerę, oraz "Zabawa w chowanego". W 2021 roku wspólnie z Arturem Nowakiem wydał książkę "Ogarnij się, czyli o tym, jak wychodziliśmy z bagna". Na kanale YouTube prowadzi cykl rozmów "Sekielski o nałogach". Płatna współpraca z Wydawnictwem Agora #talktomejoannachmura
23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. O tym, jak poważnym wyzwaniem staje się dla nas zachowanie równowagi wewnętrznej i zdrowia psychicznego słyszymy z mediów niemal codziennie. Choć pewnie skalę tego problemu każdy z nas miał już okazję poznać osobiście, obserwując swoje najbliższe otoczenie. Depresja dotyka przecież coraz częściej nas samych, naszych przyjaciół, bliskich, rodzinę, kolegów i koleżanki z pracy. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. W najbliższy wtorek, 21 lutego o godz. 21:00 zapraszam Was na mojego Facebook'a na rozmowę "na żywo" w cyklu "Talk to me" z Markiem Sekielskim, współautorem wydanej niedawno przez Agorę książki "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?". Jej bohaterowie i bohaterki w szczerych i intymnych rozmowach opowiedzieli Markowi Sekielskiemu i Małgorzacie Serafin o swoim życiu z depresją. Jak czytamy w opisie: "To wspaniali wrażliwi ludzie, którzy po latach zmagania się ze sobą doszli do ściany. Stanęli nad przepaścią. Można tu dorzucić jakiekolwiek inne określenie, ale prawda jest taka, że to, co czuje osoba w depresji, trudno ubrać w słowa. Jednak naszym rozmówcom to się udało". Zebrane w książce rozmowy to również dowód na to, że z depresji da się wyjść. Że jest nadzieja na wyzdrowienie, choć wewnątrz ledwo tli się wola życia. Fragmenty wypowiedzi rozmówczyń i rozmówców: "Depresja to choroba samotności, ona się bierze z naszego środka, niezaopiekowanego, i z zaburzenia biochemii mózgu. Często brak dostępu do siebie to nie tylko utonięcie pod kocem w łóżku, to też nakręcenie się na najwyższe obroty. Jesteś w pędzie, ale jak się zatrzymasz, to padniesz". ***** "Świat nie jest czarno-biały. Można być chorym i jednocześnie można chorym pomagać. Być silnym i słabym. Mądrym i nierozsądnym". ***** "Wygląda na to, że łatwo pomylić alkoholizm z depresją". **** "Depresja ma to do siebie, że bardzo szybko lubi wrócić, z różnych przyczyn, więc chorując na nią, trzeba jak najlepiej o siebie dbać. Trzeba mówić o tym, że to choroba, z której można się wyleczyć i dobrze funkcjonować. To było dla mnie przełomowe". **** "Moją ochroną było nie czuć emocji. Teraz się uczę, żeby się uziemiać. Żeby nie mieć wyrzutów sumienia, że usiądę i zjem kanapkę. Wcześniej sobie żałowałam. Cały czas muszę się uczyć tego zadbania o siebie. Bo długo byłam niewidzialna". **** "W tym roku w sylwestra popłakałam się ze szczęścia, że żyję". Marek Sekielski - producent i dziennikarz telewizyjny związany z mediami od 20 lat. Rozpoczynał karierę przy programie Marcina Wrony "Pod napięciem" w TVN, później współpracował z Telewizyjną Agencją Informacyjną, następnie współtworzył poranne pasmo w TVN 24, program "Teraz my!" dla TVN, przez siedem lat był producentem "Faktów" TVN, a następnie programu "Po prostu" w TVP 1. Ma na koncie współpracę producencką przy "Teoriach spisku" dla Fokus TV oraz "Teraz ja" dla Nowa TV. Ostatnimi produkcjami, którymi zarządzał, były filmy dokumentalne "Tylko nie mów nikomu", za który otrzymał m.in. Orły i Telekamerę, oraz "Zabawa w chowanego". W 2021 roku wspólnie z Arturem Nowakiem wydał książkę "Ogarnij się, czyli o tym, jak wychodziliśmy z bagna". Na kanale YouTube prowadzi cykl rozmów "Sekielski o nałogach". Płatna współpraca z Wydawnictwem Agora #talktomejoannachmura

Zacznij od nowa, czyli jak oswajać nieznane
2023-01-11 01:00:00

Styczeń to czas kiedy szlifujemy gotowość do rozpoczynania nowego. Drobny krok stawiany codziennie jest warty więcej niż 100 olbrzymich nie zrobionych, bo przemnażając jeden krok przez 365 to robi się nam ich dużo więcej niż 100. To nagranie jest o oswajaniu nowego, w tym wypadku nowego roku, ale też w ogóle rozpoczynania czegoś nowe, nowej relacji, nowego projektu. Jakie tematy w nim poruszymy? - jakie pułapki czekają na nas kiedy wchodzimy w nowe rzeczy - jakie talenty mamy – jaki jest ich balkon a jaka piwnica - jak być wytrwałym i cierpliwym w drodze do celu - jak się nie usztywniać w swoich celach i marzeniach, tylko elastycznie tym nawigować. Zapraszam Was także do zadań, które ułatwią wdrażanie teorii w życie: https://drive.google.com/file/d/1RIHIaUJ16ehgAMYrDU48dMzpKlZ_N4Jf/view To pierwszy, bezpłatny odcinek z platformy rozwojowej "On my way" przygotowany do pracy w styczniu. Odcinki na kolejne miesiące wraz z pozostałymi materiałami: podcasty, ćwiczenia, medytacje prowadzone, artykuły, "spotkania na żywo" znajdziecie na www.onmyway.pl. Start platformy już niebawem! Do zobaczenia już wkrótce na platformie "On my way"! Asia Chmura
Styczeń to czas kiedy szlifujemy gotowość do rozpoczynania nowego. Drobny krok stawiany codziennie jest warty więcej niż 100 olbrzymich nie zrobionych, bo przemnażając jeden krok przez 365 to robi się nam ich dużo więcej niż 100. To nagranie jest o oswajaniu nowego, w tym wypadku nowego roku, ale też w ogóle rozpoczynania czegoś nowe, nowej relacji, nowego projektu. Jakie tematy w nim poruszymy? - jakie pułapki czekają na nas kiedy wchodzimy w nowe rzeczy - jakie talenty mamy – jaki jest ich balkon a jaka piwnica - jak być wytrwałym i cierpliwym w drodze do celu - jak się nie usztywniać w swoich celach i marzeniach, tylko elastycznie tym nawigować. Zapraszam Was także do zadań, które ułatwią wdrażanie teorii w życie: https://drive.google.com/file/d/1RIHIaUJ16ehgAMYrDU48dMzpKlZ_N4Jf/view To pierwszy, bezpłatny odcinek z platformy rozwojowej "On my way" przygotowany do pracy w styczniu. Odcinki na kolejne miesiące wraz z pozostałymi materiałami: podcasty, ćwiczenia, medytacje prowadzone, artykuły, "spotkania na żywo" znajdziecie na www.onmyway.pl. Start platformy już niebawem! Do zobaczenia już wkrótce na platformie "On my way"! Asia Chmura

Talk to me! #21 with Janice Kaplan on gratitude
2022-12-22 01:00:00

Nie sądziłam, kiedyś dawno temu spacerując zimą plażą nad Bałtykiem, że poznam autorkę słuchanego wówczas audiobooka. Kilka lat temu zachwyciłam się książką "Gratitude Diaries" i mogę śmiało powiedzieć, że ta książka była jak jasna gwiazdka na ciemnym moim wewnętrznym niebie. Ta rozmowa to spełnienie moich marzeń i odbyła się na kilka dni przed Gwiazdką! Przypadek? ;) Gościnią "Talk to me!" jest Janice Kaplan, autorka wydanych niedawno po polsku "Dzienników wdzięczności". Tę książkę uwielbiam i polecam od lat, dedykowałam jej także jakiś czas temu odcinek cyklu #trzaczytać (link do podcastu znajdziecie na końcu). Książka ukazała się nakładem Wydawnictwa Rebis. Janice Kaplan w sylwestrową noc obiecuje sobie, że od tej pory będzie odczuwać wdzięczność i dostrzegać pozytywną stronę wszystkiego, co przytrafia jej się w życiu. Uświadamia sobie, że zmiana nastawienia da jej moc kształtowania własnego samopoczucia, niezależnie od okoliczności. Bazując na swoich doświadczeniach i szeroko zakrojonych badaniach, autorka zgłębia dobroczynny wpływ wdzięczności na każdy aspekt życia, w tym małżeństwo i przyjaźnie, finanse i ambicje zawodowe oraz zdrowie i sprawność fizyczną. Czy jeden rok pozytywnego myślenia może zmienić życie? Posłuchajcie sami! Janice Kaplan odniosła sukces jako wydawca prasowy, producentka telewizyjna, pisarka i dziennikarka. Jest autorką lub współautorką dwunastu książek (kilka z nich przetłumaczono na język polski), w tym bestsellera „New York Timesa” I’ll See You Again. Mieszka w Nowym Jorku i w Kent w stanie Connecticut. Więcej na stronach: www.gratitudediaries.com, www.janicekaplan.com Polecajki do nagrania: • #trzaczytać odc. 8 - "The Gratitude Diaries" Janice Kaplan: https://open.spotify.com/episode/2WfC3RHX7twekHvhxgq9Ux?si=NIkLf28YSoe2qUMVscNAMQ • "The Genius of Women: From Overlooked to Changing the World" Janice Kaplan Płatna współpraca z Wydawnictwem Rebis. #talktomejoannachmura
Nie sądziłam, kiedyś dawno temu spacerując zimą plażą nad Bałtykiem, że poznam autorkę słuchanego wówczas audiobooka. Kilka lat temu zachwyciłam się książką "Gratitude Diaries" i mogę śmiało powiedzieć, że ta książka była jak jasna gwiazdka na ciemnym moim wewnętrznym niebie. Ta rozmowa to spełnienie moich marzeń i odbyła się na kilka dni przed Gwiazdką! Przypadek? ;) Gościnią "Talk to me!" jest Janice Kaplan, autorka wydanych niedawno po polsku "Dzienników wdzięczności". Tę książkę uwielbiam i polecam od lat, dedykowałam jej także jakiś czas temu odcinek cyklu #trzaczytać (link do podcastu znajdziecie na końcu). Książka ukazała się nakładem Wydawnictwa Rebis. Janice Kaplan w sylwestrową noc obiecuje sobie, że od tej pory będzie odczuwać wdzięczność i dostrzegać pozytywną stronę wszystkiego, co przytrafia jej się w życiu. Uświadamia sobie, że zmiana nastawienia da jej moc kształtowania własnego samopoczucia, niezależnie od okoliczności. Bazując na swoich doświadczeniach i szeroko zakrojonych badaniach, autorka zgłębia dobroczynny wpływ wdzięczności na każdy aspekt życia, w tym małżeństwo i przyjaźnie, finanse i ambicje zawodowe oraz zdrowie i sprawność fizyczną. Czy jeden rok pozytywnego myślenia może zmienić życie? Posłuchajcie sami! Janice Kaplan odniosła sukces jako wydawca prasowy, producentka telewizyjna, pisarka i dziennikarka. Jest autorką lub współautorką dwunastu książek (kilka z nich przetłumaczono na język polski), w tym bestsellera „New York Timesa” I’ll See You Again. Mieszka w Nowym Jorku i w Kent w stanie Connecticut. Więcej na stronach: www.gratitudediaries.com, www.janicekaplan.com Polecajki do nagrania: • #trzaczytać odc. 8 - "The Gratitude Diaries" Janice Kaplan: https://open.spotify.com/episode/2WfC3RHX7twekHvhxgq9Ux?si=NIkLf28YSoe2qUMVscNAMQ • "The Genius of Women: From Overlooked to Changing the World" Janice Kaplan Płatna współpraca z Wydawnictwem Rebis. #talktomejoannachmura

Talk to me! #20 z Pawłem Tkaczykiem o budowaniu własnej marki
2022-12-14 01:00:00

Zorientowałam się, że w sumie tak jak On zarabiam na życie opowiadaniem historii. Tak jak On swoją pracę często zaczynam od wyjściowego pytania - Kim jestem i w czym jestem dobry / dobra? Kim chcę być? Czy to możliwe, że odpowiedzi na te pytania mają fundamentalne znaczenie, zarówno w procesie rozwoju, jak i w skutecznym budowaniu marki osobistej? A może sukces, to już tylko konsekwencja pracy z tymi aspektami? Czym właściwie jest dziś marka osobista? Czy potrzebują jej tylko celebryci i osoby "na świeczniku"? I w czym, tak naprawdę się przydaje? Jak buduje się markę osobistą? Co robić, a czego nie robić w tym procesie? Jak zmienia się świat marketingu i co nas czeka w najbliższym czasie? Jakie są trendy? Co jest "hot", a co już "not"? Jak On sam dba o swoja markę osobistą? Wiele pytań i jeden wspaniały Gość, by na nie wszystkie odpowiedzieć. Zapraszam Was na rozmowę z Pawłem Tkaczykiem! PS Nie omieszkałam zapytać o Batmana, wiadomo
Zorientowałam się, że w sumie tak jak On zarabiam na życie opowiadaniem historii. Tak jak On swoją pracę często zaczynam od wyjściowego pytania - Kim jestem i w czym jestem dobry / dobra? Kim chcę być? Czy to możliwe, że odpowiedzi na te pytania mają fundamentalne znaczenie, zarówno w procesie rozwoju, jak i w skutecznym budowaniu marki osobistej? A może sukces, to już tylko konsekwencja pracy z tymi aspektami? Czym właściwie jest dziś marka osobista? Czy potrzebują jej tylko celebryci i osoby "na świeczniku"? I w czym, tak naprawdę się przydaje? Jak buduje się markę osobistą? Co robić, a czego nie robić w tym procesie? Jak zmienia się świat marketingu i co nas czeka w najbliższym czasie? Jakie są trendy? Co jest "hot", a co już "not"? Jak On sam dba o swoja markę osobistą? Wiele pytań i jeden wspaniały Gość, by na nie wszystkie odpowiedzieć. Zapraszam Was na rozmowę z Pawłem Tkaczykiem! PS Nie omieszkałam zapytać o Batmana, wiadomo

Talk to me! #19 z Justyną Suchecką o stanie psychicznym polskiej młodzieży
2022-11-29 01:00:00

Co ze zdrowiem psychicznym dzieciaków? To pytanie jest motywem przewodnim mojej rozmowy z Justyną Suchecka - najpopularniejszą w Polsce dziennikarką edukacyjną. Punktem wyjścia do naszej rozmowy jest jej książka "Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze". To zbiór rozmów o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży ze specjalistami/specjalistkami, młodymi aktywistami/aktywistkami, ale też gwiazdami (Janiną Bąk, Filipem Bednarkiem), którzy mówią m.in. o tym, jak ważna jest higiena psychiczna, jak radzić sobie z kryzysami i stresem, gdzie szukać pomocy i jak udzielać jej innym. • Jaki wniosek płynie dla nas z tych rozmów? • Jak dbać o higienę psychiczną naszą, dorosłych i dzieci/młodzieży? • Jak radzić sobie z kryzysami i stresem? • Gdzie szukać pomocy i jak udzielać jej innym? Justyna Suchecka – najpopularniejsza w Polsce dziennikarka edukacyjna. Obecnie zatrudniona w TVN, wcześniej pracowała w Gazecie Wyborczej. Laureatka Nagrody Grand Press, Nagrody im. prof. Ryszarda Czarneckiego, Człowiek E(x)plory 2019. Autorka bestsellera "Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat". Polecajki wspomniane w nagraniu: • Film "To the Bone" / "Aż do kości" reż. Marti Noxon, dostępny jest na platformie Netflix.
Co ze zdrowiem psychicznym dzieciaków? To pytanie jest motywem przewodnim mojej rozmowy z Justyną Suchecka - najpopularniejszą w Polsce dziennikarką edukacyjną. Punktem wyjścia do naszej rozmowy jest jej książka "Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze". To zbiór rozmów o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży ze specjalistami/specjalistkami, młodymi aktywistami/aktywistkami, ale też gwiazdami (Janiną Bąk, Filipem Bednarkiem), którzy mówią m.in. o tym, jak ważna jest higiena psychiczna, jak radzić sobie z kryzysami i stresem, gdzie szukać pomocy i jak udzielać jej innym. • Jaki wniosek płynie dla nas z tych rozmów? • Jak dbać o higienę psychiczną naszą, dorosłych i dzieci/młodzieży? • Jak radzić sobie z kryzysami i stresem? • Gdzie szukać pomocy i jak udzielać jej innym? Justyna Suchecka – najpopularniejsza w Polsce dziennikarka edukacyjna. Obecnie zatrudniona w TVN, wcześniej pracowała w Gazecie Wyborczej. Laureatka Nagrody Grand Press, Nagrody im. prof. Ryszarda Czarneckiego, Człowiek E(x)plory 2019. Autorka bestsellera "Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat". Polecajki wspomniane w nagraniu: • Film "To the Bone" / "Aż do kości" reż. Marti Noxon, dostępny jest na platformie Netflix.

Emocje Kocham i Rozumiem #24 - Jak radzić sobie z codziennym lękiem?
2022-11-09 01:00:00

"Wszyscy jesteśmy takimi trenującymi bohaterami. Naszym treningiem bohaterstwa jest życie, codzienne okoliczności zapraszające nas do praktykowania nawyków bohaterstwa takich jak codzienne akty życzliwości, promieniowanie współczuciem, zaczynając od współczucia dla samego siebie oczywiście. Wydobywanie tego, co najlepsze z innych i z nas samych. Podtrzymywanie miłości nawet w najbardziej wymagających związkach i cieszenie się i używanie mocy, naszej mentalnej wolności". - Philip Zimbardo Ten cytat pochodzi z książki Edith Eger "Wybór", do której wracam zawsze gdy w życiu robi się trudniej, bardziej ciemno. Nagrywając najnowszy odcinek o lęku do cyklu “Emocje kocham i rozumiem”, nie mogłam po nią nie sięgnąć. Edith Eger, dziś znana psycholożka, dzieli się w niej swoimi doświadczeniami z Holokaustu. I przypomina, że niezależnie od czasów i życiowych okoliczności absolutnie zawsze mamy wybór, możliwość nie wpadania w pułapkę ofiary. Stawania po swojej stronie, z czułością, z życzliwością, z odwagą. Co to znaczy być bohaterkami, bohaterami codziennego życia? Czy potrafimy zaakceptować własne upadki by dać sobie szansę by z nich powstawać? I wreszcie, jaką moc mogą mieć dla nas i wszystkich wokół drobne akty życzliwości? Zapraszam do wysłuchania nagrania.
"Wszyscy jesteśmy takimi trenującymi bohaterami. Naszym treningiem bohaterstwa jest życie, codzienne okoliczności zapraszające nas do praktykowania nawyków bohaterstwa takich jak codzienne akty życzliwości, promieniowanie współczuciem, zaczynając od współczucia dla samego siebie oczywiście. Wydobywanie tego, co najlepsze z innych i z nas samych. Podtrzymywanie miłości nawet w najbardziej wymagających związkach i cieszenie się i używanie mocy, naszej mentalnej wolności". - Philip Zimbardo Ten cytat pochodzi z książki Edith Eger "Wybór", do której wracam zawsze gdy w życiu robi się trudniej, bardziej ciemno. Nagrywając najnowszy odcinek o lęku do cyklu “Emocje kocham i rozumiem”, nie mogłam po nią nie sięgnąć. Edith Eger, dziś znana psycholożka, dzieli się w niej swoimi doświadczeniami z Holokaustu. I przypomina, że niezależnie od czasów i życiowych okoliczności absolutnie zawsze mamy wybór, możliwość nie wpadania w pułapkę ofiary. Stawania po swojej stronie, z czułością, z życzliwością, z odwagą. Co to znaczy być bohaterkami, bohaterami codziennego życia? Czy potrafimy zaakceptować własne upadki by dać sobie szansę by z nich powstawać? I wreszcie, jaką moc mogą mieć dla nas i wszystkich wokół drobne akty życzliwości? Zapraszam do wysłuchania nagrania.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie