Akademia ARS FUTURA
Akademia ARS FUTURA zaprasza na serie podcastów dotyczących projektowania przyszłości w biznesie i życiu każdego dnia - zaczynając od siebie. Znajdziesz nas m.in. na YT, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox.
Subskrybuj, rozgość się i rozpocznij swoją podróż do dobrostanu zawodowego i osobistego.
Do usłyszenia,
Małgorzata Omilian
Medytacje z Sercem - #6 Poczuj Emocje
2022-08-22 19:00:24
Medytacja prowadzona #poczujemocje to zaproszenie do spotkania z emocjami z otwartością na odczucia i głos swojego serca, bez walki, bez uciekania, bez udawania. Wszystko po to, by doświadczyć odpowiedzi na pytanie: Co czuję? By poczuć swoje emocje bardziej a następnie je uwolnić.
Uświadomienie sobie, co czujesz to pierwszy krok, by mieć wpływ na swoje myśli, których w odpowiedzi na jedną emocję może być tysiące. Znacznie łatwiej jest pracować z jedną emocją niż z tysiącami myśli. Więc pracuj z jedną emocją i uwalniaj ją, by świadomie zarządzać swoim sposobem myślenia w kontekście relacji, potrzeb, celów i marzeń, tych prywatnych jak i zawodowych.
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia emocji w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej. Jeśli jednak obawiasz się czucia, nie radzisz sobie ze swoimi emocjami, poproś o wsparcie specjalistę.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej i efektywności, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - #Sens, #Energia, #Relacje, #Cel i #Emocje tworzą akronim SERCE.
Każda medytacja prowadzona, to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wsłuchując się w siebie osiągnąć stan spójności ze sobą, z bliskimi, ze światem i w ten sposób rozwijać i wzmacniać osobisty oraz zawodowy dobrostan!
Medytacja #poczujemocje kończy pierwszą serię podcastów #otwórzserce
Subskrybuj ten kanał, by być na bieżąco. Cdn...
Wszystkiego dobrego, niech emocje będą Twoim przewodnikiem❤️
Małgorzata Omilian
Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #6 EMOCJE
2022-08-11 18:00:55
Po co i jak dopuszczać do głosu emocje?
Zapraszam do refleksji w obszarze emocji z perspektywy różnych poziomów świadomości po to, byś mogła / mógł sprawdzić jaką emocję i postawę wybierasz, na ile ona Ci służy, jak wpływa na Twoje myślenie i funkcjonowanie oraz jakie masz z tego korzyści.
Emocje, to piąty element #modelSERCE, zamykają i jednocześnie otwierają na kolejny cykl #otwórzSERCE - zaczynając od poczucia Sensu, Energii zaangażowania i budowanych Relacji, przez drogę do Celu aż po odczuwane Emocje, które są kwintesencją tego, jak jest teraz. Uznanie i uwolnienie Emocji jest jednocześnie otwarciem na doświadczanie kolejnego cyklu, lecz już z innego poziomu świadomości emocjonalnej.
Zapraszam do tej wyjątkowej podróży, podróży do siebie.
Subskrybuj ten kanał, by doświadczać więcej.
Wszystkiego dobrego!
Małgorzata Omilian
Medytacje z Sercem - #5 Poczuj Cel
2022-08-01 18:00:09
Medytacja Poczuj Cel to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć się na głos swojego serca po to, by by poznać, poczuć do jakiego celu zmierzasz oraz odpowiedzieć sobie na pytanie: Co mnie woła najbardziej?
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia celu w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej i efektywności, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - #Sens, #Energia, #Relacje, #Cel i #Emocje tworzą akronim SERCE.
Każda medytacja prowadzona, to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wzmacniać osobisty dobrostan i żyć w zgodzie ze sobą, z bliskimi, ze światem!
Więc #otwórzserce, subskrybuj ten kanał i dbaj o siebie.
Wszystkiego dobrego❤️
Małgorzata Omilian
Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #5 CEL
2022-07-18 18:00:54
Co tak naprawdę jest Twoim celem?
Zapraszam do zupełnie innego spojrzenia na tematykę Celu, by w pierwszej kolejności zrozumieć jakie strategie realizujesz oraz w jaką rolę wchodzisz i na ile Ci to służy.
To również zaproszenie by sprawdzić, czyj cel realizujesz oraz w jaki sposób możesz zacząć realizować swoje cele osobiste na drodze do prywatnego i zawodowego dobrostanu, zwiększając tym samym zaangażowanie, efektywność i poczucie własnej wartości.
Cel, to czwarty krok do budowania spójności i efektywności wg autorskiego modelu SERCE™, w którym po przeanalizowaniu poczucia Sensu tego, co robisz, Energii, jaką angażujesz, czy też Relacji, jakie budujesz, kolejnym krokiem jest sprawdzenie drogi do Celu. A wszystko po to, by na końcu poczuć, jakie Emocje odczuwasz i co te emocje mają Ci do powiedzenia.
O emocjach będzie w kolejnym odcinku podcastu w ramach cyklu #otwórzserce.
Zapraszam do słuchania! Subskrybując ten kanał, będziesz na bieżąco.
Wszystkiego dobrego!
Małgorzata Omilian
#otwórzSERCE #modelSERCE #Sens #Energia #Relacje #Cel #Emocje
Medytacje z Sercem - #4 Poczuj Relacje
2022-07-04 18:00:09
Medytacja Poczuj Relacje to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć się na głos swojego serca po to, by poczuć relacje bardziej, patrząc na nie z zupełnie innej perspektywy, poszukując odpowiedzi na pytanie: Co dostajesz od innych?
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia relacji w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje tworzą akronim SERCE.
Każda medytacja, to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wzmacniać osobisty dobrostan i żyć w zgodzie ze sobą, z bliskimi, ze światem!
Więc otwórz serce, subskrybuj kanał i dbaj o siebie.
Wszystkiego dobrego❤️
Małgorzata Omilian
Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #4 RELACJE
2022-06-21 19:00:20
Jakie są Twoje relacje?
Zapraszam do zupełnie innego spojrzenia na relacje, niż omówienie czym są i jak je budować. To zaproszenie, by w pierwszej kolejności przyjrzeć się temu, co dostajesz od innych. To moment, w którym możesz poczuć i zrozumieć, co do Ciebie wraca w odpowiedzi na Twoje zaangażowanie i Twoją postawę w relacjach z innymi.
Nie bez powodu Relacje, to trzeci krok, po analizie poczucia Sensu i Energii działania, na drodze do budowania spójności wewnętrznej wg autorskiego modelu SERCE w Biznesie i Życiu™. Analiza Relacji obrazuje, co dostajesz w danej sytuacji od innych i jak to się ma do Twojego zaangażowania – to mocny, przełomowy moment w procesie #otwórzserce, bo dostajesz odpowiedź na pytanie:
Jaka jest równowaga między dawaniem a braniem?
To też zaproszenie, by przyjrzeć się relacji samej / samego ze sobą i jej wpływowi na relacje z innymi oraz sprawdzić, na ile dana relacja Ci służy i podjąć decyzje, które mają wpływ na Twój osobisty i zawodowy dobrostan i tym samym na drogę do Celu i na Emocje, które Ci towarzyszą - w dalszej części analizy wg modelu SERCE™.
Zapraszam do słuchania! Subskrybując ten kanał, będziesz na bieżąco.
Wszystkiego dobrego!
Małgorzata Omilian
Medytacje z Sercem - #3 Poczuj Energię
2022-05-31 19:00:47
Medytacja Poczuj Energię to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć przestrzeń dla głosu swojego serca po to, by poczuć energię swojego działania, poszukując odpowiedzi na pytanie: Co dajesz od siebie? odnosząc się do tego, co robisz, bądź co planujesz zacząć.
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia energii w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje tworzą akronim SERCE.
Każda medytacja to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wzmacniać osobisty dobrostan i żyć w zgodzie ze sobą, z bliskimi, ze światem! Więc otwórz serce, subskrybuj kanał i dbaj o siebie.
Z pozdrowieniami :-)
Małgorzata Omilian
Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #3 ENERGIA
2022-05-13 19:00:05
Jaka jest Twoja energia działania?
Analiza Energii działania obrazuje, na ile się angażujesz i jakie jest źródło tego zaangażowania oraz jakie wartości za tym stoją. To też zaproszenie do przyjrzenia się swojej energii życiowej, jak jest wydatkowana i w jaki sposób możesz wpływać na jej zwiększenie oraz na obniżenie, jeśli doświadczasz jej nadmiaru...
Jeśli wiesz jaki jest Sens tego, co robisz oraz rozumiesz i czujesz Energię swojego zaangażowania, łatwiej jest wniknąć w poziom Relacji, drogę do Celu i autentyczne Emocje, które są lustrem poczucia Sensu. Te pięć jakości, na które składają się Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje, są częścią opracowanego przeze mnie modelu SERCE w Biznesie i Życiu™.
Niech Twoja energia otworzy Cię na wewnętrzne SuperMOCe w podróży do Twojego osobistego i zawodowego dobrostanu!
A o jakie SuperMOCe chodzi? Zapraszam do słuchania i subskrybowania, by być na bieżąco.
Wszystkiego dobrego!
Małgorzata Omilian
Medytacje z Sercem - #2 Poczuj Sens
2022-04-28 19:00:23
Medytacja Poczuj Sens to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć przestrzeń dla głosu swojego serca po to, by poczuć sens tego, co robisz bądź co planujesz robić, poszukując odpowiedzi na pytanie: Po co?
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia sensu w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne, co tu i teraz ma sens.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje tworzą akronim SERCE.
Każda medytacja to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wzmacniać osobisty dobrostan i żyć w zgodzie ze sobą!
Więc otwórz serce, subskrybuj kanał i dbaj o siebie.
Z pozdrowieniami :-)
Małgorzata Omilian
Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #2 SENS
2022-03-23 19:00:00
Po co i jak odkrywać poczucie sensu?
Jeśli nie wiesz jaki jest Sens tego, co robisz, trudniej jest wniknąć w autentyczną Energię zaangażowania, poziom Relacji, drogę do Celu i autentyczne Emocje, które są lustrem poczucia Sensu.
Te pięć jakości, na które składają się Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje, są częścią opracowanego przeze mnie modelu SERCE w Biznesie i Życiu™.
Intencją analizy tych pięciu jakości jest uzyskanie stanu spójności wewnętrznej, który przekłada się na spójność zewnętrzną – w rolach osobistych i zawodowych, uodparniając na czynniki nienależne od nas.
Zaczynamy od Sensu, by z odcinka na odcinek przejść przez całą analizę wg Modelu SERCE™. Wszystko po to, by wzmocnić siebie i rozwijać swój osobisty i zawodowy dobrostan w poczuciu wdzięczności i wewnętrznego spokoju.
Zapraszam do aktywnego słuchania i subskrybowania, by być na bieżąco.
Wszystkiego dobrego!
Małgorzata Omilian