Dominika Dorota psychodietetycznie

Cześć!

Witaj w podcaście prowadzonym przez dwie przyjaciółki, dwie mamy, dwie przesiębiorcze kobiety z ponad 9 letnim doświadczeniem w pracy psychodietetycznej, które lubią życie na własnych zasadach, góry i morze, domowe zwierzaki oraz elastyczne i swobodne odżywianie bez diet, restrykcji i wyrzutów sumienia.

W tej przestrzeni opowiadamy o swoich doświadczeniach, o podejściu do zdrowego stylu życia i odżywiania, ciałożyczliwości, nawykach, przekonaniach, akceptacji, uważności, aktywności fizycznej i o wszystkim co pozwala czerpać radość z życia!

Jeśli chcesz nauczyć się jeść normalnie bez presji narzucanej przez obecną kulturę diet, mieć wspierającą Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne relację z jedzeniem oraz poczucie, że odżywiasz się w zgodzie ze sobą bez aplikacji do liczenia kalorii to ten podcast jest dla Ciebie!

To teraz czas na kubek ulubionej herbatki i pierszy odcinek, do usłyszenia!


Odcinki od najnowszych:

#7 Jak postępować z dietą od dietetyka?
2022-05-06 17:09:20

Hej,   W tym odcinku przygotowałyśmy skrót informacji o których warto, żebyś wiedziała przed startem diety którą trzymasz w ręku:)   Jak wymieniać posiłki? Czy można zamieniać kolejność posiłków?  Czy trzeba zjeść wszystko co ma się przewidziane w diecie? Co zrobić kiedy wychodzimy na imprezę? Czy jesteś zmuszona zabrać ze sobą pudełko?   Jesli jesteś ciekawa odpowiedzi na te pytania koniecznie posłuchaj tego co chce Ci przekazać:)   Tymczasem zapraszamy do subskrypcji! I udostępnienia odcinka najbliższej koleżance.   Gdzie znajdziesz nas poza podcastem?   Zapraszamy na nasze strony internetowe:   https://www.dorotaszpiler.pl/ https://dominikaparzonka.pl/   Dorota na fejsbuczku: https://www.facebook.com/dorotaszpilermaciejewskapsychodietetyk https://www.facebook.com/thermomixkreatywnegotowanie   Domi na fejsbuczku:   https://www.facebook.com/dietetyk.dominikaparzonka https://www.facebook.com/thermomixzdomi   https://www.instagram.com/dominika_parzonka/ https://www.instagram.com/thermomix_z_domi/  

Hej,

 

W tym odcinku przygotowałyśmy skrót informacji o których warto, żebyś wiedziała przed startem diety którą trzymasz w ręku:)

 

Jak wymieniać posiłki?

Czy można zamieniać kolejność posiłków? 

Czy trzeba zjeść wszystko co ma się przewidziane w diecie?

Co zrobić kiedy wychodzimy na imprezę? Czy jesteś zmuszona zabrać ze sobą pudełko?

 

Jesli jesteś ciekawa odpowiedzi na te pytania koniecznie posłuchaj tego co chce Ci przekazać:)

 

Tymczasem zapraszamy do subskrypcji! I udostępnienia odcinka najbliższej koleżance.

 

Gdzie znajdziesz nas poza podcastem?

 

Zapraszamy na nasze strony internetowe:

 

https://www.dorotaszpiler.pl/

https://dominikaparzonka.pl/

 

Dorota na fejsbuczku:

https://www.facebook.com/dorotaszpilermaciejewskapsychodietetyk

https://www.facebook.com/thermomixkreatywnegotowanie

 

Domi na fejsbuczku:

 

https://www.facebook.com/dietetyk.dominikaparzonka

https://www.facebook.com/thermomixzdomi

 

https://www.instagram.com/dominika_parzonka/

https://www.instagram.com/thermomix_z_domi/

 

#6 Popularne mity żywieniowe
2022-04-22 18:31:40

Czy woda z cytryną odchudza? Czy owoce można jeść po 18? Czy trzeba jeść 5 posiłków dziennie? Czy od pieczywa się tyje?   Odpowiedzi na te ale też inne pytania wysłuchasz z 6 odcinka naszego psychodietetycznego podcastu w którym to obalamy popularne mity żywieniowe. Błędne informacje które krażą po sieci potrafią przyprawić niejedną osobę o zawrót głowy.     

Czy woda z cytryną odchudza?

Czy owoce można jeść po 18?

Czy trzeba jeść 5 posiłków dziennie?

Czy od pieczywa się tyje?

 

Odpowiedzi na te ale też inne pytania wysłuchasz z 6 odcinka naszego psychodietetycznego podcastu w którym to obalamy popularne mity żywieniowe. Błędne informacje które krażą po sieci potrafią przyprawić niejedną osobę o zawrót głowy. 

 

 

#5 Święta! Jak miło spędzić ten czas i nie przytyć?
2022-04-08 16:07:51

W tym odcinku dajemy 10 wskazówek na to jak: - spędzić święta w miłym klimacie - nie wchodzić w detoksy i inne diety cud przed i po świętach - ogarnąć święta pod kątem żywieniowym i nie obudzić się z 2-oma kilogramami na plusie -  zmienić dotychczasowe podejście do świąt   Mamy nadzieję, że coś z tego odcinka zbierzesz dla siebie. Zasubskrybuj by być na bieżąco!   Ważne: Udostępnij koleżance której wiesz, że może się to przydać:)   Miłego słuchania!   _____________________________________________________________________________ Jeśli interesuje Cię jakiś konkretny temat, którego chciałabyś posłuchać to śmiało, napisz do nas:   kontakt@dominikaparzonka.pl   Zapraszamy na nasze strony internetowe: https://www.dorotaszpiler.pl/ https://dominikaparzonka.pl/ _________________________________________________________________________ W świecie onlajnu znadziesz nas tutaj: Doris: https://www.facebook.com/dorotaszpilermaciejewskapsychodietetyk https://www.facebook.com/thermomixkreatywnegotowanie   Domi: https://www.facebook.com/dietetyk.dominikaparzonka https://www.instagram.com/dominika_parzonka/   Domi kulinarnie: https://www.instagram.com/thermomix_z_domi/ https://www.facebook.com/thermomixzdomi/      

W tym odcinku dajemy 10 wskazówek na to jak:

- spędzić święta w miłym klimacie

- nie wchodzić w detoksy i inne diety cud przed i po świętach

- ogarnąć święta pod kątem żywieniowym i nie obudzić się z 2-oma kilogramami na plusie

-  zmienić dotychczasowe podejście do świąt

 

Mamy nadzieję, że coś z tego odcinka zbierzesz dla siebie.

Zasubskrybuj by być na bieżąco!

 

Ważne: Udostępnij koleżance której wiesz, że może się to przydać:)

 

Miłego słuchania!

 

_____________________________________________________________________________

Jeśli interesuje Cię jakiś konkretny temat, którego chciałabyś posłuchać to śmiało, napisz do nas:

 

kontakt@dominikaparzonka.pl

 

Zapraszamy na nasze strony internetowe:

https://www.dorotaszpiler.pl/

https://dominikaparzonka.pl/

_________________________________________________________________________

W świecie onlajnu znadziesz nas tutaj:

Doris:

https://www.facebook.com/dorotaszpilermaciejewskapsychodietetyk

https://www.facebook.com/thermomixkreatywnegotowanie

 

Domi:

https://www.facebook.com/dietetyk.dominikaparzonka

https://www.instagram.com/dominika_parzonka/

 

Domi kulinarnie:

https://www.instagram.com/thermomix_z_domi/

https://www.facebook.com/thermomixzdomi/

 

 

 

#4 Jak przygotować się na pierwsze spotkanie z psychodietetykiem
2022-03-25 10:04:55

Jak przygotować się na 1 wizytę u psychodietetyka? To temat 4 odcinka naszego podcastu z Dorotą. Zdradzę Ci pewien smaczek, który usłyszysz przy końcówce podcastu, dodałyśmy tam nasze „nagraniowe wpadki”:) Czy jest coś co potrzebujesz zabrać ze sobą na start? Wyniki badań, dzienniczek żywieniowy etc.? O czym warto pamiętać i co sobie naszykować na początek, żeby podczas spotkania móc zająć się konkretami a nie rozmyślać o tym co jadłam wczoraj czy przedwczoraj... to właśnie te i inne wątki poruszamy w tym odcinku. Miłego słuchania!   ______________________________________________________________________________ Gdzie znajdziesz nas poza podcastem?   Dorota: www.dorotaszpiler.pl Facebook psychodietetyczny Doroty Facebook kulinarny Doroty   Dominika: www.dominikaparzonka.pl Facebook psychodietetyczny Domi Facebook kulinarny Domi Instagram psychodietetyczny Domi Instagram kulinarny Domi    

Jak przygotować się na 1 wizytę u psychodietetyka? To temat 4 odcinka naszego podcastu z Dorotą. Zdradzę Ci pewien smaczek, który usłyszysz przy końcówce podcastu, dodałyśmy tam nasze „nagraniowe wpadki”:)

Czy jest coś co potrzebujesz zabrać ze sobą na start? Wyniki badań, dzienniczek żywieniowy etc.? O czym warto pamiętać i co sobie naszykować na początek, żeby podczas spotkania móc zająć się konkretami a nie rozmyślać o tym co jadłam wczoraj czy przedwczoraj... to właśnie te i inne wątki poruszamy w tym odcinku.

Miłego słuchania!

 

______________________________________________________________________________

Gdzie znajdziesz nas poza podcastem?

 

Dorota: www.dorotaszpiler.pl

Facebook psychodietetyczny Doroty

Facebook kulinarny Doroty

 

Dominika: www.dominikaparzonka.pl

Facebook psychodietetyczny Domi

Facebook kulinarny Domi

Instagram psychodietetyczny Domi

Instagram kulinarny Domi

 

 

Jak zacząć się odchudzać?
2022-03-11 21:30:52

Wiedziałaś, że do odchudzania potrzebna jest energia i przestrzeń? Jesteś ciekawa jak pracuje z pacjentem dietetyk a jak psychodietetyk? Czy zawsze dieta = rozpiska na kartce/ aplikacji?   więcej na ten temat dowiesz się z trzeciego odcinka naszego podcastu w którym opowiemy Ci o tym: jak zacząć odchudzanie do kogo zgłosić się po pomoc z jakimi strategiami pracy możesz się spotkać? kiedy „nie warto” brać się za odchudzanie?   Jeśli interesuje Cię jakiś konkretny temat, którego chciałabyś posłuchać to śmiało, napisz do nas: kontakt@dominikaparzonka.pl Zapraszamy na nasze strony internetowe: https://www.dorotaszpiler.pl/ https://dominikaparzonka.pl/   Znajdziesz nasz w świecie onlajnu tutaj: Dorota FB: https://www.facebook.com/dorotaszpilermaciejewskapsychodietetyk Dominika IG: https://www.instagram.com/dominika_parzonka/

Wiedziałaś, że do odchudzania potrzebna jest energia i przestrzeń?

Jesteś ciekawa jak pracuje z pacjentem dietetyk a jak psychodietetyk?

Czy zawsze dieta = rozpiska na kartce/ aplikacji?

 

więcej na ten temat dowiesz się z trzeciego odcinka naszego podcastu w którym opowiemy Ci o tym:

  • jak zacząć odchudzanie
  • do kogo zgłosić się po pomoc
  • z jakimi strategiami pracy możesz się spotkać?
  • kiedy „nie warto” brać się za odchudzanie?

 

Jeśli interesuje Cię jakiś konkretny temat, którego chciałabyś posłuchać to śmiało, napisz do nas:

kontakt@dominikaparzonka.pl

Zapraszamy na nasze strony internetowe:

https://www.dorotaszpiler.pl/

https://dominikaparzonka.pl/

 

Znajdziesz nasz w świecie onlajnu tutaj:

Dorota FB: https://www.facebook.com/dorotaszpilermaciejewskapsychodietetyk

Dominika IG: https://www.instagram.com/dominika_parzonka/

Skutki stosowania DIET CUD
2022-02-15 11:38:22

Witaj,   w drugim odcniku podcastu  w którym opowiemy Ci o tym:

Witaj,

 

w drugim odcniku podcastu  w którym opowiemy Ci o tym:

Kim jesteśmy i po co tworzymy podcast
2022-02-04 14:03:53

Cześć,   To pierwszy odcinek podcastu w którym opowiemy Ci o tym:

Cześć,

 

To pierwszy odcinek podcastu w którym opowiemy Ci o tym:

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie