Primineers Podcast
~przemyślenia na różne tematy, z lekkością i uśmiechem, idealne do porannej kawy, spaceru lub podróży tramwajem~
#33 Stoicki spokój - pic na wodę czy prawdziwa filozofia? ~ wywiad z Jędrzejem aka Panem od Magii!
2023-06-17 09:44:56
Nie bez powodu wspominam, że Jędrzej jest Panem od Magii - na początek krótka anegdotka związana z tym odcinkiem! Otóż był on nagrany na początku tego roku, jakoś w styczniu, i jak wtedy nagrywaliśmy, to w pewnym momencie wspomniałam o dacie 16 czerwca (posłuchajcie, żeby się dowiedzieć dlaczego ;) ) i uwaga! Prawdziwy plot twist! Jędrzej montował ten odcinek 16 czerwca! To jest prawdziwa magia. To jest wyjaśnienie dlaczego ten odcinek czekał na publikację :) po prostu musiał być opublikowany w odpowiednim momencie :D
Wracając do tematu - Jędrzej jest chyba jedyną osobą, którą znam, która (myślę, że mogę tak powiedzieć) praktykuje stoicyzm na co dzień. Ja, jako praktyczne przeciwieństwo spokojnego umysłu, postanowiłam zgłębić tajniki tej filozofii. W tym odcinku możecie posłuchać czym jest stoicyzm, na czym się opiera i jak realnie przełożyć tę filozofię na życie codzienne. Rozmowa dla każdego - i dla tych, co uważają się za spokojnych, i dla lekko pędzących przed siebie i sprinterów życiowych, którym brakuje tchu. Odzyskacie spokój :)
Linki
Jędrzej na Instagramie | prywatnie | magicznie |
Basia na Instagramie
Grupa na FB ze wszystkimi nowinkami :)
Blog Primineers
Nie bez powodu wspominam, że Jędrzej jest Panem od Magii - na początek krótka anegdotka związana z tym odcinkiem! Otóż był on nagrany na początku tego roku, jakoś w styczniu, i jak wtedy nagrywaliśmy, to w pewnym momencie wspomniałam o dacie 16 czerwca (posłuchajcie, żeby się dowiedzieć dlaczego ;) ) i uwaga! Prawdziwy plot twist! Jędrzej montował ten odcinek 16 czerwca! To jest prawdziwa magia. To jest wyjaśnienie dlaczego ten odcinek czekał na publikację :) po prostu musiał być opublikowany w odpowiednim momencie :D
Wracając do tematu - Jędrzej jest chyba jedyną osobą, którą znam, która (myślę, że mogę tak powiedzieć) praktykuje stoicyzm na co dzień. Ja, jako praktyczne przeciwieństwo spokojnego umysłu, postanowiłam zgłębić tajniki tej filozofii. W tym odcinku możecie posłuchać czym jest stoicyzm, na czym się opiera i jak realnie przełożyć tę filozofię na życie codzienne. Rozmowa dla każdego - i dla tych, co uważają się za spokojnych, i dla lekko pędzących przed siebie i sprinterów życiowych, którym brakuje tchu. Odzyskacie spokój :)
Linki
Jędrzej na Instagramie | prywatnie | magicznie |
Grupa na FB ze wszystkimi nowinkami :)
#32 Ajurweda na Bali, odkrywanie nowych smaków i osiędbanie, czyli polsko-balijskie inspiracje majowe 2023 ~ rozmowa z Gosią Mielech
2023-06-03 09:45:29
Maj 2023 był bardzo intensywny, zarówno dla mnie jak i dla mojej rozmówczyni - Gosi Mielech. W tym odcinku możecie posłuchać opowieści z Bali, o osiędbaniu i o miłych praktykach dla ciała, duszy i umysłu. Poruszamy z Gosią wiele różnych tematów zaczynając od ulubionych poranków, przez ważne lekcje życiowe, aż po najsmaczniejsze majowe potrawy pełne kolorów i nowalijek! Rozmowa jest pełna pięknych myśli i metafor, które warto sobie wziąć do serduszka i mocno w nie uwierzyć, a także praktyk, o których mówi Gosia, których warto spróbować! Zwłaszcza picia ciepłej wody ;)
Mam nadzieję, że ta rozmowa napełni was miłymi uczuciami i balijskim słońcem, które płynnie przeniesie nas w ciepły (!) letni czerwiec!
A jeśli tylko chcecie się podzielić swoimi polecajkami, to koniecznie do nas napiszcie - chętnie się dowiemy, jak wam minął maj :)
Linki
Gosia na Instagramie | Gosia | GoPiYoga
Gosia w sieci
Basia na Instagramie
Primineers Blog
Primineers FB
Maj 2023 był bardzo intensywny, zarówno dla mnie jak i dla mojej rozmówczyni - Gosi Mielech. W tym odcinku możecie posłuchać opowieści z Bali, o osiędbaniu i o miłych praktykach dla ciała, duszy i umysłu. Poruszamy z Gosią wiele różnych tematów zaczynając od ulubionych poranków, przez ważne lekcje życiowe, aż po najsmaczniejsze majowe potrawy pełne kolorów i nowalijek! Rozmowa jest pełna pięknych myśli i metafor, które warto sobie wziąć do serduszka i mocno w nie uwierzyć, a także praktyk, o których mówi Gosia, których warto spróbować! Zwłaszcza picia ciepłej wody ;)
Mam nadzieję, że ta rozmowa napełni was miłymi uczuciami i balijskim słońcem, które płynnie przeniesie nas w ciepły (!) letni czerwiec!
A jeśli tylko chcecie się podzielić swoimi polecajkami, to koniecznie do nas napiszcie - chętnie się dowiemy, jak wam minął maj :)
Linki
#31 Czy ktoś jeszcze czyta książki? czyli rozmowa o jakże zaskakującej przyszłości książek ~ wywiad z Zosią
2023-05-27 10:52:52
Dzisiejszy odcinek to kontynuacja mini serii o popkulturze, w której razem z moją przyjaciółką Zosią rozmawiałyśmy już o filmach, a dzisiaj rozmawiamy o książkach. Wywiad rozpoczynam kontrowersyjnym pytaniem, czy ktoś jeszcze czyta książki, ale jak możecie usłyszeć w dalszej części naszej rozmowy - książki mają się całkiem dobrze!
W tym odcinku usłyszycie wiele tytułów, więc polecam zapisać sobie te, które najbardziej was interesują :) a jeśli tylko chcecie dodać wasze propozycje lub napisać o swoich wrażeniach z przesłuchanej rozmowy, to razem z Zosią czekamy na wasze wiadomości!
Linki:
Zosia na Instagramie
Basia na Instagramie
Dzisiejszy odcinek to kontynuacja mini serii o popkulturze, w której razem z moją przyjaciółką Zosią rozmawiałyśmy już o filmach, a dzisiaj rozmawiamy o książkach. Wywiad rozpoczynam kontrowersyjnym pytaniem, czy ktoś jeszcze czyta książki, ale jak możecie usłyszeć w dalszej części naszej rozmowy - książki mają się całkiem dobrze!
W tym odcinku usłyszycie wiele tytułów, więc polecam zapisać sobie te, które najbardziej was interesują :) a jeśli tylko chcecie dodać wasze propozycje lub napisać o swoich wrażeniach z przesłuchanej rozmowy, to razem z Zosią czekamy na wasze wiadomości!
Linki:
#30 Co wybrać na wieczór filmowy, czyli rozmowa o tym, jak poruszać się w świecie filmów ~ wywiad z Zosią
2023-05-13 06:22:33
Dzisiejszy odcinek to mini amatorski przewodnik po świecie filmów. Moja Gościni - Zosia - jest jedną z niewielu osób, które znam, które potrafią oglądać filmy. Brzmi to dość zabawnie, bo co jest trudnego w obejrzeniu filmu w piątek wieczorem? Chociażby to, jaki film wybrać, czy wyłączyć w połowie, jeśli się nam nie podoba, czy oglądać tylko "dobre" filmy (o ile takie istnieją) i czy recenzje / opisy na Filmwebie mają sens. Zosia odpowiedziała na wszystkie moje pytanie i mimo że nie każda odpowiedź jest prosta i jednoznaczna, to jednak daje już pewne wskazówki od czego można zacząć.
W czasie rozmowy wspominamy i polecamy takie filmy jak: "Mid90s" Johana Hill a | "Grand Budapest Hotel" Wesa Andersona i inne filmy Wesa Andersona | Incepcja Christophera Nolana i inne jego filmy | "Bogowie" Łukasza Palkowskiego | "Lech Wałęsa" Andrzeja Wajdy | "Portret kobiety w ogniu" Céline Sciamma
Zosia pojawiła się już u mnie wcześniej, w odcinku #19 , w którym opowiadałyśmy o swoich przygodach erasmusowych - koniecznie posłuchajcie, jeśli ominął was ten odcinek!
A jeśli chcecie się podzielić swoimi wrażeniami po wysłuchaniu rozmowy, to zapraszam na instagrama :)
Zosia na Instagramie
Basia na Instagramie
PS Kiedy nie ma podcastu to pojawia się post na blogu! Możesz zobaczyć, co pojawiło się ostatnio tutaj primineers.blogspot.com
Dzisiejszy odcinek to mini amatorski przewodnik po świecie filmów. Moja Gościni - Zosia - jest jedną z niewielu osób, które znam, które potrafią oglądać filmy. Brzmi to dość zabawnie, bo co jest trudnego w obejrzeniu filmu w piątek wieczorem? Chociażby to, jaki film wybrać, czy wyłączyć w połowie, jeśli się nam nie podoba, czy oglądać tylko "dobre" filmy (o ile takie istnieją) i czy recenzje / opisy na Filmwebie mają sens. Zosia odpowiedziała na wszystkie moje pytanie i mimo że nie każda odpowiedź jest prosta i jednoznaczna, to jednak daje już pewne wskazówki od czego można zacząć.
W czasie rozmowy wspominamy i polecamy takie filmy jak: "Mid90s" Johana Hilla | "Grand Budapest Hotel" Wesa Andersona i inne filmy Wesa Andersona | Incepcja Christophera Nolana i inne jego filmy | "Bogowie" Łukasza Palkowskiego | "Lech Wałęsa" Andrzeja Wajdy | "Portret kobiety w ogniu" Céline Sciamma
Zosia pojawiła się już u mnie wcześniej, w odcinku #19 , w którym opowiadałyśmy o swoich przygodach erasmusowych - koniecznie posłuchajcie, jeśli ominął was ten odcinek!
A jeśli chcecie się podzielić swoimi wrażeniami po wysłuchaniu rozmowy, to zapraszam na instagrama :)
PS Kiedy nie ma podcastu to pojawia się post na blogu! Możesz zobaczyć, co pojawiło się ostatnio tutaj primineers.blogspot.com
#29 Życie w kwietniu, czyli czekanie na szparagi, zmiana playlisty muzycznej i łapanie słońca w parku ~ wywiadem z Jędrkiem!
2023-04-29 09:45:12
*odcinek jest lekko wybrakowany, ponieważ zapomniałam dograć specjalnego intro i outro... upsi! ale się pojawi w najbliższym czasie*
Kwiecień 2023 dobiega końca i razem z Jędrkiem (uwaga, to inny Jędrzej niż ten, którego już znacie!) postanowiliśmy porozmawiać o różnych życiowych sprawach - o pogodzie, warzywkach w sklepach, zaskakujących historiach i innych niespodziankach, które spotkały nas w tym miesiącu. W tym odcinku posłuchacie jak Jędrzej się śmieje z moich opowieści, co się stało z moim mieszkaniem w Łodzi i na jakie warzywo czekamy najbardziej!
Rozmowa poleca się na spacer po parku albo do wiosennych porządków czy do porannej kawki :)
A jeśli chcecie się podzielić swoimi historiami z kwietnia, macie jakieś inspiracje lub polecajki, to koniecznie dajcie znać na Instagramie :)
Instagram @primineers
Instagram @yendrek
*odcinek jest lekko wybrakowany, ponieważ zapomniałam dograć specjalnego intro i outro... upsi! ale się pojawi w najbliższym czasie*
Kwiecień 2023 dobiega końca i razem z Jędrkiem (uwaga, to inny Jędrzej niż ten, którego już znacie!) postanowiliśmy porozmawiać o różnych życiowych sprawach - o pogodzie, warzywkach w sklepach, zaskakujących historiach i innych niespodziankach, które spotkały nas w tym miesiącu. W tym odcinku posłuchacie jak Jędrzej się śmieje z moich opowieści, co się stało z moim mieszkaniem w Łodzi i na jakie warzywo czekamy najbardziej!
Rozmowa poleca się na spacer po parku albo do wiosennych porządków czy do porannej kawki :)
A jeśli chcecie się podzielić swoimi historiami z kwietnia, macie jakieś inspiracje lub polecajki, to koniecznie dajcie znać na Instagramie :)
Instagram @primineers
Instagram @yendrek
#28 From the difficult beginning to the beautiful end at university w/ Vivien || ENG
2023-04-15 10:04:45
Hi guys! Let me invite you for the 3rd podcast episode in English! I invited my boyfriend Vivien to talk about his studies and graduation ceremony. As you will hear, it wasn’t that easy for him and so he had to face some difficult stuff but he managed to get the engineer diploma! *I’m so proud*
I hope this podcast will be very inspirational and helpful especially if you feel stuck.
If you have anything to say, let me know! I’ll be glad for some feedback from you :)
*Links*
>> Me on Instagram @primineers
Other podcast episodes in English:
#12 Summer inspirations with Tina
#18 A huge wave of positivity with Ibrahim
Hi guys! Let me invite you for the 3rd podcast episode in English! I invited my boyfriend Vivien to talk about his studies and graduation ceremony. As you will hear, it wasn’t that easy for him and so he had to face some difficult stuff but he managed to get the engineer diploma! *I’m so proud*
I hope this podcast will be very inspirational and helpful especially if you feel stuck.
If you have anything to say, let me know! I’ll be glad for some feedback from you :)
*Links*
>> Me on Instagram @primineers
Other podcast episodes in English:
#12 Summer inspirations with Tina
#18 A huge wave of positivity with Ibrahim
#27 Marzec i jego wiosenne uroki, czyli polecajki, inspiracje i wspomnienia ~ rozmowa z Julką!
2023-04-01 09:42:13
// Podcast świętuje swoje pierwsze urodziny! Z tej okazji zmieniłam logo, którego autorką jest @juliahkaim //
Ten odcinek to pierwsze nie-solo inspiracje miesiąca w tym roku! Jest to rozmowa z moją przyjaciółką Julką, która występuje w podcaście po raz trzeci :) Nagrałyśmy razem wielkie podsumowanie roku 2022 oraz pierwszy odcinek mojego podcastu, czyli drugie urodziny bloga - jak widzicie, Julka jest wyjątkowym gościem!
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jaki był marzec, czy czujemy wiosnę, czy miałyśmy jakieś wyzwania, którym musiałyśmy stawić czoła i jaki kolor miał ten miesiąc. Odcinek bardzo szczery, pełen pozytywnej energii, idealny na początek wiosny! Poleca się do porannej kawki, na spacer i przy wiosennych porządkach ;)
Standardowo, jeśli macie jakieś swoje przemyślenia albo chcielibyście się podzielić swoimi inspiracjami, koniecznie nam napiszcie!
// Linki
>> Julka na Instagramie @juliahkaim | @kaimju
>> Basia na Instagramie @primineers
>> post o aktywności fizycznej | primineers.blogspot.com
// Podcast świętuje swoje pierwsze urodziny! Z tej okazji zmieniłam logo, którego autorką jest @juliahkaim //
Ten odcinek to pierwsze nie-solo inspiracje miesiąca w tym roku! Jest to rozmowa z moją przyjaciółką Julką, która występuje w podcaście po raz trzeci :) Nagrałyśmy razem wielkie podsumowanie roku 2022 oraz pierwszy odcinek mojego podcastu, czyli drugie urodziny bloga - jak widzicie, Julka jest wyjątkowym gościem!
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jaki był marzec, czy czujemy wiosnę, czy miałyśmy jakieś wyzwania, którym musiałyśmy stawić czoła i jaki kolor miał ten miesiąc. Odcinek bardzo szczery, pełen pozytywnej energii, idealny na początek wiosny! Poleca się do porannej kawki, na spacer i przy wiosennych porządkach ;)
Standardowo, jeśli macie jakieś swoje przemyślenia albo chcielibyście się podzielić swoimi inspiracjami, koniecznie nam napiszcie!
// Linki
>> Julka na Instagramie @juliahkaim | @kaimju
>> Basia na Instagramie @primineers
>> post o aktywności fizycznej | primineers.blogspot.com
#26 Moje ciało, czyli rozmowa o silnym i wytrzymałym, chociaż często krytykowanym ciele ~ wywiad z Marysią
2023-03-25 09:42:58
Mimo, że czasy już się zmieniają i powoli zaczynamy to dostrzegać, to jednak temat ciała pozostaje na topie tematów potrzebnych do poruszenia. W dzisiejszej rozmowie raz z Marysią opowiadamy o swoich historiach, w których każda z nas porusza element krytyki własnego ciała, nielubienia go i braku akceptacji. Każda z tych historii ma swój koniec, który równocześnie jest początkiem nowej - historii o pokochaniu ciała. Odcinek bardzo szczery i bardzo poruszający, ale uważam, że potrzebny i ważny.
Jeśli tylko macie jakieś przemyślenia to zachęcam was do napisania nam wiadomości! Będzie ogromnie miło :) a jeśli potrzebujecie dobrego słowa i małego wsparcia - też dla was jesteśmy.
Linki
>> Marysia na Instagramie @marysialifts
>> Basia na Instagramie @primineers
>> Posty na blogu o ciele: BODY || MIND-BODY/BODY-MIND RELATIONSHIP
Mimo, że czasy już się zmieniają i powoli zaczynamy to dostrzegać, to jednak temat ciała pozostaje na topie tematów potrzebnych do poruszenia. W dzisiejszej rozmowie raz z Marysią opowiadamy o swoich historiach, w których każda z nas porusza element krytyki własnego ciała, nielubienia go i braku akceptacji. Każda z tych historii ma swój koniec, który równocześnie jest początkiem nowej - historii o pokochaniu ciała. Odcinek bardzo szczery i bardzo poruszający, ale uważam, że potrzebny i ważny.
Jeśli tylko macie jakieś przemyślenia to zachęcam was do napisania nam wiadomości! Będzie ogromnie miło :) a jeśli potrzebujecie dobrego słowa i małego wsparcia - też dla was jesteśmy.
Linki
>> Marysia na Instagramie @marysialifts
>> Basia na Instagramie @primineers
>> Posty na blogu o ciele: BODY || MIND-BODY/BODY-MIND RELATIONSHIP
#25 Producent muzyczny, wokalista, twórca, czyli człowiek-inspiracja ~ rozmowa z Kajetanem aka thekayetan!
2023-03-11 09:45:04
Długo czekałam na tę rozmowę! Przeogromnie miło mi było gościć Kajetana w podcaście. Człowiek-inspiracja, znany jako thekayetan, jest twórcą muzycznym, który na swoim koncie ma całkiem pokaźny dobytek. W tej rozmowie Kajetan opowiada o swoim początkach, o poszczególnych albumach, o łączeniu studiów z nagraniami i ciągłymi podróżami pociągami lub samolotami. Odcinek inspirujący i dający dużo dobrej energii!
Jeśli macie jakieś swoje przemyślenia, to chętnie się dowiem! I ja, i Kajetan :)
Linki
>> Kajetan w sieci ~ Instagram
>> Kajetan w sieci ~ Spotify
>> Basia w sieci ~ Instagram
Długo czekałam na tę rozmowę! Przeogromnie miło mi było gościć Kajetana w podcaście. Człowiek-inspiracja, znany jako thekayetan, jest twórcą muzycznym, który na swoim koncie ma całkiem pokaźny dobytek. W tej rozmowie Kajetan opowiada o swoim początkach, o poszczególnych albumach, o łączeniu studiów z nagraniami i ciągłymi podróżami pociągami lub samolotami. Odcinek inspirujący i dający dużo dobrej energii!
Jeśli macie jakieś swoje przemyślenia, to chętnie się dowiem! I ja, i Kajetan :)
Linki
>> Kajetan w sieci ~ Instagram
>> Kajetan w sieci ~ Spotify
>> Basia w sieci ~ Instagram
#24 Wiedeń, city breaki i trochę o trudnych chwilach, czyli samo życie w lutym // odcinek solo
2023-02-25 09:44:52
Ten odcinek jest dość nietypowymi inspiracjami na koniec miesiąca. Owszem, znajdziecie tu trochę opowieści z lutego, zwłaszcza opowieści podróżnicze, ale oprócz tego, w drugiej części odcinka wchodzimy w tematy psychiki i nadmiernego myślenia.
Żeby za dużo nie zdradzić, w lutym dopadł mnie duży stres i strach, z którym postanowiłam coś zrobić. W tej solówce opowiadam o tym, jak zaczęłam sobie radzić i co do tej pory zrobiłam, plus wspominam o terapii. Jeśli tylko chcielibyście dodać coś od siebie to zapraszam na Instagrama! Chętnie poczytam/posłucham wasze wiadomości.
//Linki
Medytacje
Chodź na słówko // sama przesłuchałam:
> technika ABC na radzenie sobie z negatywnymi myślami
> Metoda zredukowanego stresu Butejki
> Medytacja prowadzona na oczyszczenie umysłu
> Medytacja prowadzona na uspokojenie nerwów
> Poradź sobie z wewnętrznym krytykiem
Positive affirmations to start your day - Lavendaire
Powerful guided meditation for healing and letting go - Lavendaire
Guided meditation for self-love - Lavendaire
*poza tym polecam też medytacje Gosi Mostowskiej i Gosi z Anatomii Jogi*
Ja w sieci i mój content:
Instagram
Post o terapii - czym jest, po co na nią iść i co daje.
Post o terapii - dlaczego iść na terapię?
Post o terapii - czego się nauczyłam do tej pory?
Ten odcinek jest dość nietypowymi inspiracjami na koniec miesiąca. Owszem, znajdziecie tu trochę opowieści z lutego, zwłaszcza opowieści podróżnicze, ale oprócz tego, w drugiej części odcinka wchodzimy w tematy psychiki i nadmiernego myślenia.
Żeby za dużo nie zdradzić, w lutym dopadł mnie duży stres i strach, z którym postanowiłam coś zrobić. W tej solówce opowiadam o tym, jak zaczęłam sobie radzić i co do tej pory zrobiłam, plus wspominam o terapii. Jeśli tylko chcielibyście dodać coś od siebie to zapraszam na Instagrama! Chętnie poczytam/posłucham wasze wiadomości.
//Linki
Medytacje
Chodź na słówko // sama przesłuchałam:
> technika ABC na radzenie sobie z negatywnymi myślami
> Metoda zredukowanego stresu Butejki
> Medytacja prowadzona na oczyszczenie umysłu
> Medytacja prowadzona na uspokojenie nerwów
> Poradź sobie z wewnętrznym krytykiem
Positive affirmations to start your day - Lavendaire
Powerful guided meditation for healing and letting go - Lavendaire
Guided meditation for self-love - Lavendaire
*poza tym polecam też medytacje Gosi Mostowskiej i Gosi z Anatomii Jogi*
Ja w sieci i mój content:
Instagram
Post o terapii - czym jest, po co na nią iść i co daje.
Post o terapii - dlaczego iść na terapię?
Post o terapii - czego się nauczyłam do tej pory?