LifeGRITAcademy
Witaj na kanale podcast LifeGRITAcademy. Nazywam się Marek Prusiński a mój kanał powstał z wizją inspirowania i motywowania ludzi do osiągania swoich celów i spełniania marzeń.
"Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko." – Albert Einstein. Decyzja należy do ciebie którą drogę wybierasz.
Wierzę, że w każdym z nas drzemie potencjał do niezwykłych rzeczy, a życie samo w sobie jest już przygodą, której nie możemy przegapić. Dlatego też, na moim kanale, rozmawiam z ludźmi, którzy osiągnęli spektakularne sukcesy w różnych dziedzinach życia, dzieląc się z nami swoją mądrością i doświadczeniem.
Nie ważne, czy chcesz osiągnąć sukces w sporcie, biznesie, czy życiu osobistym, na tym kanale znajdziesz inspiracje i praktyczne wskazówki, jak działać, aby spełniać się prywatnie i zawodowo.
Co dwa tygodnie w soboty, publikuję nowe odcinki podcastu, które dostępne są również na moim kanale YouTube.
Dziękuję Ci, że jesteś częścią społeczności LifeGRITAcademy i słuchasz moich podcastów.
20: Jak wygląda proces szkoleniowy kadry fitness w klubach butikowych | Marek Prusinski
2022-10-29 10:00:02
Jak wygląda proces szkoleniowy kadry fitness w klubach butikowych? Jaki temat poruszam w tym odcinku solo?: =================== Tym razem to odcinek solo, w którym dzielę się z tobą jak przebiegał mój zaprojektowany i wdrożony 10-dniowy proces szkoleniowy kadry instruktorskiej / trenerskiej podczas tworzenia konceptu klubu butikowego TRIBE Boxing w Kuala Lumpur Malezja. Jeżeli myślisz o otworzeniu takiego konceptu lub już masz taki klub i chcesz porównać swoją strategię z tym co ja wdrażałem to ten odcinek zdecydowanie jest dla ciebie. Jakie tematy przerabialiśmy: =================== ➡️ DZIEŃ 1: nasze wartości, strategia firmy, poznajmy siebie, plan szkoleniowy ➡️ DZIEŃ 2: oczekiwania klubowiczów, nasze USP, cennik, kim jest idealny instruktor, warsztaty: elementy styku w member journey ➡️ DZIEŃ 3: struktura programu treningowego, praktyka boksu, zadanie domowe ➡️ DZIEŃ 4: codzienne obowiązki, praktyka schematu zajęć, praktyka kombinacji bokserskich, kolejne zadanie domowe ➡️ DZIEŃ 5: poziomy coachingu, jak tworzyć efekt WOW na zajęciach, rola instruktora, praktyka schematu zajęć ➡️ DZIEŃ 6: prezentacja zadania domowego, media społecznościowe w pracy instruktora, schemat oceny zajęć instruktora - rozwój osobisty ➡️ DZIEŃ 7: prezentacja prowadzenia zajęć przez instruktora, dawanie feedbacku, dalsza praktyka kombinacji bokserskich, nagrywanie materiałów na Instagram Story ➡️ DZIEŃ 8: kolejne prezentacje kombinacji bokserskich instruktorów, plan na własny rozwój, budowanie społeczności klubowej, ➡️ DZIEŃ 9: egzamin - prezentacje kombinacji bokserskich, uporządkowanie zdobytej wiedzy oraz umiejętności ➡️ DZIEŃ 10: jak wspierać recepcję, grafik zajęć, podsumowanie szkolenia, Q & A, co dalej, sesja zdjęciowa ===================== Jeżeli chcesz być na bierząco z nowymi odcinkami podcast to koniecznie zasubskrybuj LifeGRITAcademy w swojej ulubionej aplikacji. ===================== Odcinki podcast możesz również obejrzeć na moim kanale YouTube: https://www.youtube.com/ @lifegritacademy =====================
Jak wygląda proces szkoleniowy kadry fitness w klubach butikowych?
Jaki temat poruszam w tym odcinku solo?:
===================
Tym razem to odcinek solo, w którym dzielę się z tobą jak przebiegał mój zaprojektowany i wdrożony 10-dniowy proces szkoleniowy kadry instruktorskiej / trenerskiej podczas tworzenia konceptu klubu butikowego TRIBE Boxing w Kuala Lumpur Malezja.
Jeżeli myślisz o otworzeniu takiego konceptu lub już masz taki klub i chcesz porównać swoją strategię z tym co ja wdrażałem to ten odcinek zdecydowanie jest dla ciebie.
Jakie tematy przerabialiśmy:
===================
➡️ DZIEŃ 1: nasze wartości, strategia firmy, poznajmy siebie, plan szkoleniowy
➡️ DZIEŃ 2: oczekiwania klubowiczów, nasze USP, cennik, kim jest idealny instruktor, warsztaty: elementy styku w member journey
➡️ DZIEŃ 3: struktura programu treningowego, praktyka boksu, zadanie domowe
➡️ DZIEŃ 4: codzienne obowiązki, praktyka schematu zajęć, praktyka kombinacji bokserskich, kolejne zadanie domowe
➡️ DZIEŃ 5: poziomy coachingu, jak tworzyć efekt WOW na zajęciach, rola instruktora, praktyka schematu zajęć
➡️ DZIEŃ 6: prezentacja zadania domowego, media społecznościowe w pracy instruktora, schemat oceny zajęć instruktora - rozwój osobisty
➡️ DZIEŃ 7: prezentacja prowadzenia zajęć przez instruktora, dawanie feedbacku, dalsza praktyka kombinacji bokserskich, nagrywanie materiałów na Instagram Story
➡️ DZIEŃ 8: kolejne prezentacje kombinacji bokserskich instruktorów, plan na własny rozwój, budowanie społeczności klubowej,
➡️ DZIEŃ 9: egzamin - prezentacje kombinacji bokserskich, uporządkowanie zdobytej wiedzy oraz umiejętności
➡️ DZIEŃ 10: jak wspierać recepcję, grafik zajęć, podsumowanie szkolenia, Q & A, co dalej, sesja zdjęciowa
=====================
Jeżeli chcesz być na bierząco z nowymi odcinkami podcast to koniecznie zasubskrybuj LifeGRITAcademy w swojej ulubionej aplikacji.
=====================
Odcinki podcast możesz również obejrzeć na moim kanale YouTube:
https://www.youtube.com/@lifegritacademy
=====================
Jaki temat poruszam w tym odcinku solo?:
===================
Tym razem to odcinek solo, w którym dzielę się z tobą jak przebiegał mój zaprojektowany i wdrożony 10-dniowy proces szkoleniowy kadry instruktorskiej / trenerskiej podczas tworzenia konceptu klubu butikowego TRIBE Boxing w Kuala Lumpur Malezja.
Jeżeli myślisz o otworzeniu takiego konceptu lub już masz taki klub i chcesz porównać swoją strategię z tym co ja wdrażałem to ten odcinek zdecydowanie jest dla ciebie.
Jakie tematy przerabialiśmy:
===================
➡️ DZIEŃ 1: nasze wartości, strategia firmy, poznajmy siebie, plan szkoleniowy
➡️ DZIEŃ 2: oczekiwania klubowiczów, nasze USP, cennik, kim jest idealny instruktor, warsztaty: elementy styku w member journey
➡️ DZIEŃ 3: struktura programu treningowego, praktyka boksu, zadanie domowe
➡️ DZIEŃ 4: codzienne obowiązki, praktyka schematu zajęć, praktyka kombinacji bokserskich, kolejne zadanie domowe
➡️ DZIEŃ 5: poziomy coachingu, jak tworzyć efekt WOW na zajęciach, rola instruktora, praktyka schematu zajęć
➡️ DZIEŃ 6: prezentacja zadania domowego, media społecznościowe w pracy instruktora, schemat oceny zajęć instruktora - rozwój osobisty
➡️ DZIEŃ 7: prezentacja prowadzenia zajęć przez instruktora, dawanie feedbacku, dalsza praktyka kombinacji bokserskich, nagrywanie materiałów na Instagram Story
➡️ DZIEŃ 8: kolejne prezentacje kombinacji bokserskich instruktorów, plan na własny rozwój, budowanie społeczności klubowej,
➡️ DZIEŃ 9: egzamin - prezentacje kombinacji bokserskich, uporządkowanie zdobytej wiedzy oraz umiejętności
➡️ DZIEŃ 10: jak wspierać recepcję, grafik zajęć, podsumowanie szkolenia, Q & A, co dalej, sesja zdjęciowa
=====================
Jeżeli chcesz być na bierząco z nowymi odcinkami podcast to koniecznie zasubskrybuj LifeGRITAcademy w swojej ulubionej aplikacji.
=====================
Odcinki podcast możesz również obejrzeć na moim kanale YouTube:
https://www.youtube.com/@lifegritacademy
=====================
19: Jak nie dać się ograć w tę grę | Michal Kosel
2022-10-15 10:00:02
Wielu pasjonatów biznesu, młodych przedsiębiorców idzie drogą, do której nikt nas nie przygotował. Obce nam są niejasne ciągle zmieniające się zasady podatkowe, biurokracja, absurdy prawne i chęć zysku kosztem innych. Młodzi przedsiębiorcy nim zorientują się, co się wydarzyło, toną w długach, zobowiązaniach i depresji nie wiedząc, jaką cenę przyjdzie im zapłacić za spełnianie marzeń. BRZMI ZNAJOMO? CZY POCZUŁEŚ TO JUŻ NA WŁASNEJ SKÓRZE? Michał Kosel, gość tego odcinka podcast to przedsiębiorca, właściciel kilku spółek, dziennikarz, założyciel Kancelarii Irbis oraz Fundacji Zarabiaj Na Pasji – Autor trzech książek. Jest również wykładowcą na studiach licencjackich i MBA, na uczelni biznesowej ASBIRO w Warszawie.
Wielu pasjonatów biznesu, młodych przedsiębiorców idzie drogą, do której nikt nas nie przygotował.
Obce nam są niejasne ciągle zmieniające się zasady podatkowe, biurokracja, absurdy prawne i chęć zysku kosztem innych.
Młodzi przedsiębiorcy nim zorientują się, co się wydarzyło, toną w długach, zobowiązaniach i depresji nie wiedząc, jaką cenę przyjdzie im zapłacić za spełnianie marzeń.
BRZMI ZNAJOMO? CZY POCZUŁEŚ TO JUŻ NA WŁASNEJ SKÓRZE?
Michał Kosel, gość tego odcinka podcast to przedsiębiorca, właściciel kilku spółek, dziennikarz, założyciel Kancelarii Irbis oraz Fundacji Zarabiaj Na Pasji – Autor trzech książek. Jest również wykładowcą na studiach licencjackich i MBA, na uczelni biznesowej ASBIRO w Warszawie.
Obce nam są niejasne ciągle zmieniające się zasady podatkowe, biurokracja, absurdy prawne i chęć zysku kosztem innych.
Młodzi przedsiębiorcy nim zorientują się, co się wydarzyło, toną w długach, zobowiązaniach i depresji nie wiedząc, jaką cenę przyjdzie im zapłacić za spełnianie marzeń.
BRZMI ZNAJOMO? CZY POCZUŁEŚ TO JUŻ NA WŁASNEJ SKÓRZE?
Michał Kosel, gość tego odcinka podcast to przedsiębiorca, właściciel kilku spółek, dziennikarz, założyciel Kancelarii Irbis oraz Fundacji Zarabiaj Na Pasji – Autor trzech książek. Jest również wykładowcą na studiach licencjackich i MBA, na uczelni biznesowej ASBIRO w Warszawie.
18: Od fitness corpo do właściciela kreatywnej agencji marketingowej | Ilona Wilk
2022-10-01 10:00:02
Jedno życie . Jedna szansa. To motto życiowe Ilony Wilk, która jest gościem tego odcinka podcast. Idealnie pasuje do tego, o czym jest nasza rozmowa. To historia kobiety, która zaczynała jako konsultant sprzedaży w branży fitness. A obecnie jest właścicielem bardzo dobrze prosperującej kreatywnej agencji marketingowej pod nazwą WILKPR.
Jedno życie . Jedna szansa. To motto życiowe Ilony Wilk, która jest gościem tego odcinka podcast. Idealnie pasuje do tego, o czym jest nasza rozmowa.
To historia kobiety, która zaczynała jako konsultant sprzedaży w branży fitness. A obecnie jest właścicielem bardzo dobrze prosperującej kreatywnej agencji marketingowej pod nazwą WILKPR.
To historia kobiety, która zaczynała jako konsultant sprzedaży w branży fitness. A obecnie jest właścicielem bardzo dobrze prosperującej kreatywnej agencji marketingowej pod nazwą WILKPR.
17: Jak być lepszą wersją siebie | Marek Prusiński
2022-09-17 10:00:03
Jak być lepszą wersją siebie?
Jak być lepszą wersją siebie?
16: IKIGAI czyli sens istnienia i życiowej radości | Mateusz Brela
2022-09-03 10:00:02
Czy my, Polacy jesteśmy w stanie nauczyć się czerpać radość z rzeczy małych, zwyczajnych i często żmudnych? Cóż, chyba właśnie teraz jest na to najlepszy czas i przestrzeń. Okoliczności zmusiły wielu z nas, byśmy nauczyli się doceniać niepozorne wydarzenia codzienności. W tym odcinku ponownie rozmawiam z Mateuszem Brelą, magistrem psychologii, trenerem mentalnym. Poruszamy temat IKIGAI. Według Japończyków każdy człowiek ma swoje IKIGAI, które stanowi siłę napędową do życia. Niektórzy już je odnaleźli i są go świadomi, inni zaś noszą je w swoim wnętrzu, nadal go poszukując
Czy my, Polacy jesteśmy w stanie nauczyć się czerpać radość z rzeczy małych, zwyczajnych i często żmudnych?
Cóż, chyba właśnie teraz jest na to najlepszy czas i przestrzeń. Okoliczności zmusiły wielu z nas, byśmy nauczyli się doceniać niepozorne wydarzenia codzienności.
W tym odcinku ponownie rozmawiam z Mateuszem Brelą, magistrem psychologii, trenerem mentalnym.
Poruszamy temat IKIGAI. Według Japończyków każdy człowiek ma swoje IKIGAI, które stanowi siłę napędową do życia.
Niektórzy już je odnaleźli i są go świadomi, inni zaś noszą je w swoim wnętrzu, nadal go poszukując
Cóż, chyba właśnie teraz jest na to najlepszy czas i przestrzeń. Okoliczności zmusiły wielu z nas, byśmy nauczyli się doceniać niepozorne wydarzenia codzienności.
W tym odcinku ponownie rozmawiam z Mateuszem Brelą, magistrem psychologii, trenerem mentalnym.
Poruszamy temat IKIGAI. Według Japończyków każdy człowiek ma swoje IKIGAI, które stanowi siłę napędową do życia.
Niektórzy już je odnaleźli i są go świadomi, inni zaś noszą je w swoim wnętrzu, nadal go poszukując
15: Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem | Mateusz Brela
2022-08-20 10:00:03
"Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem" W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Brelą, magistrem psychologii, trenerem mentalnym, który na co dzień pracuje indywidualnie ze sportowcami z Polski i z zagranicy. Mateusz jest sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Stworzył własny autorski system treningu mentalnego. Prowadzi warsztaty, obozy i szkolenia z zakresu przygotowania mentalnego. Prowadzi własny blog oraz kanał podcast CHAMPIONS WAY PODCAST
"Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem"
W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Brelą, magistrem psychologii, trenerem mentalnym, który na co dzień pracuje indywidualnie ze sportowcami z Polski i z zagranicy.
Mateusz jest sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Stworzył własny autorski system treningu mentalnego. Prowadzi warsztaty, obozy i szkolenia z zakresu przygotowania mentalnego. Prowadzi własny blog oraz kanał podcast CHAMPIONS WAY PODCAST
W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Brelą, magistrem psychologii, trenerem mentalnym, który na co dzień pracuje indywidualnie ze sportowcami z Polski i z zagranicy.
Mateusz jest sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Stworzył własny autorski system treningu mentalnego. Prowadzi warsztaty, obozy i szkolenia z zakresu przygotowania mentalnego. Prowadzi własny blog oraz kanał podcast CHAMPIONS WAY PODCAST
14: Jak budować biznes fizjoterapeuty | Michał Dachowski
2022-08-06 10:00:02
Gościem tego odcinka podcast jest Michał Dachowski. Michał to fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, właściciel warszawskiej kliniki Fizjo4life https://fizjo4life.pl oferującej holistyczne podejście do terapii, treningu i dietetyki. Wraz z żoną Karoliną pomaga fizjoterapeutą rozwijać własne biznesy: https://zdrowybiznes.com.pl To również pomysłodawca i współtwórca i programu edukacyjnego BLACKROLL Education w tym sztandarowego szkolenia BLACKROLL Trainer Michał prowadzi ponadto swoje własne kanały podcast związane z tematyką fizjoterapii: zdrowybiznes, dachowskipyta, talks4life
Gościem tego odcinka podcast jest Michał Dachowski.
Michał to fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, właściciel warszawskiej kliniki Fizjo4life https://fizjo4life.pl oferującej holistyczne podejście do terapii, treningu i dietetyki.
Wraz z żoną Karoliną pomaga fizjoterapeutą rozwijać własne biznesy: https://zdrowybiznes.com.pl
To również pomysłodawca i współtwórca i programu edukacyjnego BLACKROLL Education w tym sztandarowego szkolenia BLACKROLL Trainer
Michał prowadzi ponadto swoje własne kanały podcast związane z tematyką fizjoterapii: zdrowybiznes, dachowskipyta, talks4life
Michał to fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, właściciel warszawskiej kliniki Fizjo4life https://fizjo4life.pl oferującej holistyczne podejście do terapii, treningu i dietetyki.
Wraz z żoną Karoliną pomaga fizjoterapeutą rozwijać własne biznesy: https://zdrowybiznes.com.pl
To również pomysłodawca i współtwórca i programu edukacyjnego BLACKROLL Education w tym sztandarowego szkolenia BLACKROLL Trainer
Michał prowadzi ponadto swoje własne kanały podcast związane z tematyką fizjoterapii: zdrowybiznes, dachowskipyta, talks4life
13: Nie bój się podejmować ryzyka. Raz się żyje | Marcin "Polish Zombie" Wrzosek
2022-07-23 10:00:03
Gościem tego odcinka jest Marcin Wrzosek, renomowany polski zawodnik MMA Marcin jako pierwszy Polak w historii brał udział w reality show „The Ultimate Fighter”, dzięki któremu stoczył jedną walkę w UFC, to również były mistrz federacji KSW.
Gościem tego odcinka jest Marcin Wrzosek, renomowany polski zawodnik MMA
Marcin jako pierwszy Polak w historii brał udział w reality show „The Ultimate Fighter”, dzięki któremu stoczył jedną walkę w UFC, to również były mistrz federacji KSW.
Marcin jako pierwszy Polak w historii brał udział w reality show „The Ultimate Fighter”, dzięki któremu stoczył jedną walkę w UFC, to również były mistrz federacji KSW.
12: Masz tylko jedno życie, a więc wykorzystaj je na 100% | Marek Prusiński
2022-07-09 10:00:03
Ten odcinek to początek nowej serii oraz nowy wymiar kanału podcast LifeGRITAcademy. W tym odcinku dzielę się z Tobą dlaczego zmieniam charakter kanału podcast, co się wydarzy od kolejnego odcinka. Opowiadam moją własną historią życiową, która tak naprawdę zmotywowała mnie do zmiany charakteru tego kanału podcast. To historie ukazujące samodyscyplinę, wytrwałość, upór, wychodzenie poza strefę komfortu. Warto podejmować ryzyko. Warto próbować. Bo inaczej twoje życie będzie szare i przeciętne. Ja tego nie chcę. I widząc jak wielu z nas właśnie tak żyje bez wychylanie się postawiłem sobie taką misję, aby pomagać oraz inspirować innych do działania. Mam nadzieję, że ten odcinek zainspiruje Ciebie do działania :) ===================== Jeżeli chcesz być na bierząco z nowymi odcinkami podcast to koniecznie zasubskrybuj LifeGRITAcademy w swojej ulubionej aplikacji. Odcinki podcast możesz również obejrzeć na kanale YouTube: https://www.youtube.com/ @lifegritacademy Tutaj więcej o mnie ===================== Instagram: https://www.instagram.com/marekprusinski Facebook: https://www.facebook.com/marekprusinskiGRIT/ Website: https://lifegritacademy.pl
Ten odcinek to początek nowej serii oraz nowy wymiar kanału podcast LifeGRITAcademy.
W tym odcinku dzielę się z Tobą dlaczego zmieniam charakter kanału podcast, co się wydarzy od kolejnego odcinka.
Opowiadam moją własną historią życiową, która tak naprawdę zmotywowała mnie do zmiany charakteru tego kanału podcast.
To historie ukazujące samodyscyplinę, wytrwałość, upór, wychodzenie poza strefę komfortu.
Warto podejmować ryzyko. Warto próbować. Bo inaczej twoje życie będzie szare i przeciętne.
Ja tego nie chcę. I widząc jak wielu z nas właśnie tak żyje bez wychylanie się postawiłem sobie taką misję, aby pomagać oraz inspirować innych do działania.
Mam nadzieję, że ten odcinek zainspiruje Ciebie do działania :)
=====================
Jeżeli chcesz być na bierząco z nowymi odcinkami podcast to koniecznie zasubskrybuj LifeGRITAcademy w swojej ulubionej aplikacji.
Odcinki podcast możesz również obejrzeć na kanale YouTube: https://www.youtube.com/@lifegritacademy
Tutaj więcej o mnie
=====================
Instagram: https://www.instagram.com/marekprusinski
Facebook: https://www.facebook.com/marekprusinskiGRIT/
Website: https://lifegritacademy.pl
W tym odcinku dzielę się z Tobą dlaczego zmieniam charakter kanału podcast, co się wydarzy od kolejnego odcinka.
Opowiadam moją własną historią życiową, która tak naprawdę zmotywowała mnie do zmiany charakteru tego kanału podcast.
To historie ukazujące samodyscyplinę, wytrwałość, upór, wychodzenie poza strefę komfortu.
Warto podejmować ryzyko. Warto próbować. Bo inaczej twoje życie będzie szare i przeciętne.
Ja tego nie chcę. I widząc jak wielu z nas właśnie tak żyje bez wychylanie się postawiłem sobie taką misję, aby pomagać oraz inspirować innych do działania.
Mam nadzieję, że ten odcinek zainspiruje Ciebie do działania :)
=====================
Jeżeli chcesz być na bierząco z nowymi odcinkami podcast to koniecznie zasubskrybuj LifeGRITAcademy w swojej ulubionej aplikacji.
Odcinki podcast możesz również obejrzeć na kanale YouTube: https://www.youtube.com/@lifegritacademy
Tutaj więcej o mnie
=====================
Instagram: https://www.instagram.com/marekprusinski
Facebook: https://www.facebook.com/marekprusinskiGRIT/
Website: https://lifegritacademy.pl
11: Jeżeli chcesz zmieniać świat to zacznij od siebie | Kuba Mauricz
2022-06-25 10:00:02
Z naszym zdrowiem jest tak jak we fraszce Jana Kochanowskiego „Ślachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz.” Co zrobić, aby tego zdrowia nie utracić? Jakie działania podjąć? Jakich błędów nie popełniać? O tym wszystkim mowa jest w najnowszym podcaście LifeGRITAcademy. Dodatkowo Kuba Mauricz omawia rolę suplementacji w codziennej diecie. Radzi jakie suplementy przyjmować, tak aby cieszyć się zdrowiem. Co więcej, w materiale znajdziesz: 01:40 Drzewo życia 02:40 Czym w życiu kieruje się Jakub Mauricz? 03:30 Biznes Jakuba Mauricza 10:00 Akademia Zdrowia dla rodzica 11:50 Dokąd podąża ludzkość, jeśli od żywności ludzie zaczęli umierać częściej niż z głodu? 13:55 Skąd się biorą błędy jedzeniowe? Co można zmienić? 16:30 Jak radzić sobie ze stresem? 19:40 Co można zrobić, aby poprawić jakość snu? 21:10 Kluczowe suplementy w naszej diecie oraz w rożnych jednostkach chorobowych 26:30 Suplementy dla mężczyzn 35:00 Gdzie kupić suplementy dla mężczyzn? 36:00 Billboard Jakuba Mauricza 37:00 Podsumowanie Podcast odsłuchasz w ulubionych aplikacjach:
Z naszym zdrowiem jest tak jak we fraszce Jana Kochanowskiego „Ślachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz.”
Co zrobić, aby tego zdrowia nie utracić? Jakie działania podjąć? Jakich błędów nie popełniać? O tym wszystkim mowa jest w najnowszym podcaście LifeGRITAcademy.
Dodatkowo Kuba Mauricz omawia rolę suplementacji w codziennej diecie. Radzi jakie suplementy przyjmować, tak aby cieszyć się zdrowiem.
Co więcej, w materiale znajdziesz:
01:40 Drzewo życia
02:40 Czym w życiu kieruje się Jakub Mauricz?
03:30 Biznes Jakuba Mauricza
10:00 Akademia Zdrowia dla rodzica
11:50 Dokąd podąża ludzkość, jeśli od żywności ludzie zaczęli umierać częściej niż z głodu?
13:55 Skąd się biorą błędy jedzeniowe? Co można zmienić?
16:30 Jak radzić sobie ze stresem?
19:40 Co można zrobić, aby poprawić jakość snu?
21:10 Kluczowe suplementy w naszej diecie oraz w rożnych jednostkach chorobowych
26:30 Suplementy dla mężczyzn
35:00 Gdzie kupić suplementy dla mężczyzn?
36:00 Billboard Jakuba Mauricza
37:00 Podsumowanie
Podcast odsłuchasz w ulubionych aplikacjach:
Co zrobić, aby tego zdrowia nie utracić? Jakie działania podjąć? Jakich błędów nie popełniać? O tym wszystkim mowa jest w najnowszym podcaście LifeGRITAcademy.
Dodatkowo Kuba Mauricz omawia rolę suplementacji w codziennej diecie. Radzi jakie suplementy przyjmować, tak aby cieszyć się zdrowiem.
Co więcej, w materiale znajdziesz:
01:40 Drzewo życia
02:40 Czym w życiu kieruje się Jakub Mauricz?
03:30 Biznes Jakuba Mauricza
10:00 Akademia Zdrowia dla rodzica
11:50 Dokąd podąża ludzkość, jeśli od żywności ludzie zaczęli umierać częściej niż z głodu?
13:55 Skąd się biorą błędy jedzeniowe? Co można zmienić?
16:30 Jak radzić sobie ze stresem?
19:40 Co można zrobić, aby poprawić jakość snu?
21:10 Kluczowe suplementy w naszej diecie oraz w rożnych jednostkach chorobowych
26:30 Suplementy dla mężczyzn
35:00 Gdzie kupić suplementy dla mężczyzn?
36:00 Billboard Jakuba Mauricza
37:00 Podsumowanie
Podcast odsłuchasz w ulubionych aplikacjach: