Julka Migdalska Podcast
Rozmowy o dietetyce i zdrowiu psychicznym, nocne przemyślenia i grube rozkminy. Czasem na poważnie, a czasem na luzie.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#25 Catcalling - słowne molestowanie. Jak reagować i sobie pomóc? Maia Lasota
2024-08-26 19:18:54
TW: molestowanie, catcalling, przemoc O tym, czym czym jest catcalling i co kryje się pod jego parasolem? Gdzie leży granica między niewinnym rzuceniem komplementu, a przekroczeniem granic osoby komentowanej? Jakie mogą być nasze fizjologiczne reakcje, gdy padamy ofiarą przemocy? Jak możemy wspierać osoby poszkodowane i co możemy zorbić dla siebie, jeżeli to nas spotkała nas trudna sytuacja? Jak możemy reagować, gdy jesteśmy świadkami zdarzenia w miejscu publicznym lub bliskim otoczeniu? Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Maią Lasotą - psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, na co dzień pracującą z grupami na oddziale psychiatrycznym dziennym oraz w prywatnym gabinecie. Autorką podcastu "Zielona Wstążka" o tematyce psychologicznej i osobą, która prywatnie tańczy taniec towarzyski, jeździ figurowo na rolkach i wychowuje szczeniaka boksera oraz 3 kotki :) Gdzie można znaleźć Maię? Instagram Podcast "Zielona Wstążka"
TW: molestowanie, catcalling, przemoc
O tym, czym czym jest catcalling i co kryje się pod jego parasolem? Gdzie leży granica między niewinnym rzuceniem komplementu, a przekroczeniem granic osoby komentowanej?
Jakie mogą być nasze fizjologiczne reakcje, gdy padamy ofiarą przemocy? Jak możemy wspierać osoby poszkodowane i co możemy zorbić dla siebie, jeżeli to nas spotkała nas trudna sytuacja?
Jak możemy reagować, gdy jesteśmy świadkami zdarzenia w miejscu publicznym lub bliskim otoczeniu?
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Maią Lasotą - psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, na co dzień pracującą z grupami na oddziale psychiatrycznym dziennym oraz w prywatnym gabinecie. Autorką podcastu "Zielona Wstążka" o tematyce psychologicznej i osobą, która prywatnie tańczy taniec towarzyski, jeździ figurowo na rolkach i wychowuje szczeniaka boksera oraz 3 kotki :)
Gdzie można znaleźć Maię?
Instagram
Podcast "Zielona Wstążka"
O tym, czym czym jest catcalling i co kryje się pod jego parasolem? Gdzie leży granica między niewinnym rzuceniem komplementu, a przekroczeniem granic osoby komentowanej?
Jakie mogą być nasze fizjologiczne reakcje, gdy padamy ofiarą przemocy? Jak możemy wspierać osoby poszkodowane i co możemy zorbić dla siebie, jeżeli to nas spotkała nas trudna sytuacja?
Jak możemy reagować, gdy jesteśmy świadkami zdarzenia w miejscu publicznym lub bliskim otoczeniu?
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Maią Lasotą - psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, na co dzień pracującą z grupami na oddziale psychiatrycznym dziennym oraz w prywatnym gabinecie. Autorką podcastu "Zielona Wstążka" o tematyce psychologicznej i osobą, która prywatnie tańczy taniec towarzyski, jeździ figurowo na rolkach i wychowuje szczeniaka boksera oraz 3 kotki :)
Gdzie można znaleźć Maię?
Podcast "Zielona Wstążka"
#24 Co zrobić, żeby robić? Czyli o motywacji słów kilka. Hania Sywula
2024-07-30 16:32:25
O tym, czym w ogóle jest motywacja i czy zawsze jest nam potrzebna do efektywnego działania? Czy istnieją jakieś techniki, które mogą nam pomóc w zwiększaniu motywacji na co dzień? I co zrobić, jeśli od dłuższego czasu jej nie odczuwamy? Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Hanią Sywulą - psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia i twórczynią treści edukacyjnych – autorką ebooka o motywacji ADHD-friendly „Co zrobić, żeby robić? 40 narzędzi na motywację i skupienie”, książki o zdrowiu psychicznym „W głowie się poprzewracało” i workbooka o wzmacnianiu samooceny. Temat zdrowia psychicznego najpierw był jej pasją, a później stał się też pracą. Zawsze lubiła dzielić się wiedzą i opowiadać historie, dlatego od 2017 roku działa w mediach społecznościowych jako Hania Es i stara się tłumaczyć psychologię z naukowego na ludzkie. Jej główne zajawki ze świata psychologii to regulacja emocji, motywacja i sprawczość (czyli poczucie wpływu na swoje życie, zaufanie do siebie). Interesuje się też tematem neuroróżnorodności, odkąd parę lat temu dostała diagnozę ADHD. Gdzie można znaleźć Hanię? Instagram Strona www
O tym, czym w ogóle jest motywacja i czy zawsze jest nam potrzebna do efektywnego działania? Czy istnieją jakieś techniki, które mogą nam pomóc w zwiększaniu motywacji na co dzień? I co zrobić, jeśli od dłuższego czasu jej nie odczuwamy?
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Hanią Sywulą - psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia i twórczynią treści edukacyjnych – autorką ebooka o motywacji ADHD-friendly „Co zrobić, żeby robić? 40 narzędzi na motywację i skupienie”, książki o zdrowiu psychicznym „W głowie się poprzewracało” i workbooka o wzmacnianiu samooceny.
Temat zdrowia psychicznego najpierw był jej pasją, a później stał się też pracą. Zawsze lubiła dzielić się wiedzą i opowiadać historie, dlatego od 2017 roku działa w mediach społecznościowych jako Hania Es i stara się tłumaczyć psychologię z naukowego na ludzkie. Jej główne zajawki ze świata psychologii to regulacja emocji, motywacja i sprawczość (czyli poczucie wpływu na swoje życie, zaufanie do siebie). Interesuje się też tematem neuroróżnorodności, odkąd parę lat temu dostała diagnozę ADHD.
Gdzie można znaleźć Hanię?
Instagram
Strona www
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Hanią Sywulą - psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia i twórczynią treści edukacyjnych – autorką ebooka o motywacji ADHD-friendly „Co zrobić, żeby robić? 40 narzędzi na motywację i skupienie”, książki o zdrowiu psychicznym „W głowie się poprzewracało” i workbooka o wzmacnianiu samooceny.
Temat zdrowia psychicznego najpierw był jej pasją, a później stał się też pracą. Zawsze lubiła dzielić się wiedzą i opowiadać historie, dlatego od 2017 roku działa w mediach społecznościowych jako Hania Es i stara się tłumaczyć psychologię z naukowego na ludzkie. Jej główne zajawki ze świata psychologii to regulacja emocji, motywacja i sprawczość (czyli poczucie wpływu na swoje życie, zaufanie do siebie). Interesuje się też tematem neuroróżnorodności, odkąd parę lat temu dostała diagnozę ADHD.
Gdzie można znaleźć Hanię?
Strona www
#23 Czy kompulsywne objadanie się to efekt braku silnej woli? Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
2024-06-20 12:21:09
O tym, skąd biorą się napady objadania się. Czym charakteryzuje się zburzenie z napadami objadania się i jakie mogą być jego przyczyny? Dlaczego restrykcje i zakazy nie działają? Gdzie można zgłosić się po pomoc i czy utrata kontroli nad procesem jedzenia to, aby na pewno efekt braku silnej woli, czy może warto poszukać przyczyn nieco głębiej? Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk - psycholożką, psychodietetyczką, dietetyczką, wykładowczynią akademicką oraz twórczynią i opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych z psytchodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito. Gdzie można znaleźć Magdę? Instagram Facebook Strona www Link do odcinka podcastu, o którym rozmawiałyśmy: "Jak się nie poddać, kiedy (jeszcze) nie widać efektów"
O tym, skąd biorą się napady objadania się. Czym charakteryzuje się zburzenie z napadami objadania się i jakie mogą być jego przyczyny? Dlaczego restrykcje i zakazy nie działają? Gdzie można zgłosić się po pomoc i czy utrata kontroli nad procesem jedzenia to, aby na pewno efekt braku silnej woli, czy może warto poszukać przyczyn nieco głębiej?
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk - psycholożką, psychodietetyczką, dietetyczką, wykładowczynią akademicką oraz twórczynią i opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych z psytchodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito.
Gdzie można znaleźć Magdę?
Instagram
Facebook
Strona www
Link do odcinka podcastu, o którym rozmawiałyśmy:
"Jak się nie poddać, kiedy (jeszcze) nie widać efektów"
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk - psycholożką, psychodietetyczką, dietetyczką, wykładowczynią akademicką oraz twórczynią i opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych z psytchodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito.
Gdzie można znaleźć Magdę?
Strona www
Link do odcinka podcastu, o którym rozmawiałyśmy:
"Jak się nie poddać, kiedy (jeszcze) nie widać efektów"
#22 Co jest dla mnie najtrudniejsze w życiu z ADHD?
2023-12-17 09:00:27
Szczerze o ADHDowych wyzwaniach i o tym, co jest dla mnie najtrudniejsze. O poczuciu bycia niewystarczającą, o mnóstwie pomysłów na siebie, o regularnym wysiadaniu z samochodu podczas sprzeczek z Matim, a także o tym, jak za odprawę na lotnisku musiałam zapłacić prawie tyle, co za bilety lotnicze. Partnerem tego odcinka jest wydawnictwo Relacja. Jakiś czas temu odbyła się w Polsce premiera książki "Mini ADHD Coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie" napisanej przez Alice Gendron. Została podana w bardzo przystępnej i przyjaznej dla ADHDowych głów formie! Jest w niej sporo obrazków, nie trzeba czytać jej od deski do deski, tylko można otworzyć na dowolnej stronie lub jakimś ciekawym dla nas fragmencie i go zgłębić. Link do książki: "Mini ADHD coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie" Moje (i nie moje) odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać: #20 Różne oblicza ADHD u dorosłych kobiet. Ola Pflumio #21 ADHD i relacje partnerskie - jak to ogarnąć? Karolina Ziegart-Sadowska Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe). ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe). Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
Szczerze o ADHDowych wyzwaniach i o tym, co jest dla mnie najtrudniejsze. O poczuciu bycia niewystarczającą, o mnóstwie pomysłów na siebie, o regularnym wysiadaniu z samochodu podczas sprzeczek z Matim, a także o tym, jak za odprawę na lotnisku musiałam zapłacić prawie tyle, co za bilety lotnicze.
Partnerem tego odcinka jest wydawnictwo Relacja. Jakiś czas temu odbyła się w Polsce premiera książki "Mini ADHD Coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie" napisanej przez Alice Gendron. Została podana w bardzo przystępnej i przyjaznej dla ADHDowych głów formie! Jest w niej sporo obrazków, nie trzeba czytać jej od deski do deski, tylko można otworzyć na dowolnej stronie lub jakimś ciekawym dla nas fragmencie i go zgłębić.
Link do książki:
"Mini ADHD coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie"
Moje (i nie moje) odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać:
#20 Różne oblicza ADHD u dorosłych kobiet. Ola Pflumio
#21 ADHD i relacje partnerskie - jak to ogarnąć? Karolina Ziegart-Sadowska
Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
Partnerem tego odcinka jest wydawnictwo Relacja. Jakiś czas temu odbyła się w Polsce premiera książki "Mini ADHD Coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie" napisanej przez Alice Gendron. Została podana w bardzo przystępnej i przyjaznej dla ADHDowych głów formie! Jest w niej sporo obrazków, nie trzeba czytać jej od deski do deski, tylko można otworzyć na dowolnej stronie lub jakimś ciekawym dla nas fragmencie i go zgłębić.
Link do książki:
"Mini ADHD coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie"
Moje (i nie moje) odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać:
#20 Różne oblicza ADHD u dorosłych kobiet. Ola Pflumio
#21 ADHD i relacje partnerskie - jak to ogarnąć? Karolina Ziegart-Sadowska
Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
#21 ADHD i relacje partnerskie - jak to ogarnąć? Karolina Ziegart-Sadowska
2023-06-15 12:45:14
O relacjach osób neurotypowych z osobami ze zdiagnozowanym ADHD. O budowaniu relacji, wyzwaniach, trudnościach i sposobach, na radzenie sobie z nimi. O komunikacji, emocjach i budowaniu wspólnych strategii. Trochę o obowiązkach domowych, intymności i seksualności, a także o tym, czy osoby z ADHD mogą budować satysfakcjonujące, długotrwałe relacje. Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Karoliną Ziegart-Sadowską - psycholożką i psychoterapeutką, pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać: Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe). ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe). Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
O relacjach osób neurotypowych z osobami ze zdiagnozowanym ADHD. O budowaniu relacji, wyzwaniach, trudnościach i sposobach, na radzenie sobie z nimi. O komunikacji, emocjach i budowaniu wspólnych strategii. Trochę o obowiązkach domowych, intymności i seksualności, a także o tym, czy osoby z ADHD mogą budować satysfakcjonujące, długotrwałe relacje.
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Karoliną Ziegart-Sadowską - psycholożką i psychoterapeutką, pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać:
Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Karoliną Ziegart-Sadowską - psycholożką i psychoterapeutką, pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać:
Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
#20 Różne oblicza ADHD u dorosłych kobiet. Ola Pflumio
2023-04-24 13:31:58
O diagnozie ADHD w wieku 36 lat, poczuciu ulgi, żalu, trudnościach i wyzwaniach życia codziennego. O tym, że ADHD to spektrum i o tym, co się może zdarzyć, jeśli nie zaopiekujemy się nim odpowiednio wcześnie. O podcaście, pasji i poczuciu misji. Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Olą Pflumio. Ola Pflumio – z wykształcenia filolożka, od ponad 10 lat pracuje w branży wydawniczej. Podcasterka i coachyni. Diagnozę ADHD otrzymała w wieku lat 36 i od tamtej pory wie, że chce pomagać osobom podobnym do niej. W podcaście "Atypowe" Ola rozmawia z neuroróżnorodnymi kobietami, które tak jak i ona, o swojej odmienności dowiedziały się w wieku dorosłym. Odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać: Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe). ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe). Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
O diagnozie ADHD w wieku 36 lat, poczuciu ulgi, żalu, trudnościach i wyzwaniach życia codziennego. O tym, że ADHD to spektrum i o tym, co się może zdarzyć, jeśli nie zaopiekujemy się nim odpowiednio wcześnie. O podcaście, pasji i poczuciu misji.
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Olą Pflumio.
Ola Pflumio – z wykształcenia filolożka, od ponad 10 lat pracuje w branży wydawniczej. Podcasterka i coachyni. Diagnozę ADHD otrzymała w wieku lat 36 i od tamtej pory wie, że chce pomagać osobom podobnym do niej.
W podcaście "Atypowe" Ola rozmawia z neuroróżnorodnymi kobietami, które tak jak i ona, o swojej odmienności dowiedziały się w wieku dorosłym.
Odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać:
Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Olą Pflumio.
Ola Pflumio – z wykształcenia filolożka, od ponad 10 lat pracuje w branży wydawniczej. Podcasterka i coachyni. Diagnozę ADHD otrzymała w wieku lat 36 i od tamtej pory wie, że chce pomagać osobom podobnym do niej.
W podcaście "Atypowe" Ola rozmawia z neuroróżnorodnymi kobietami, które tak jak i ona, o swojej odmienności dowiedziały się w wieku dorosłym.
Odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać:
Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
#19 Czego nauczyłam się w 2022 roku
2022-12-31 16:40:19
O tym, jak zbudowaliśmy z Mateuszem ciepłe, bezpieczne miejsce. O trudnych decyzjach, zmianach, pomysłach i o tym, jak cudnie jest pracować w fajnym zespole. O tym, jak nauczyłam się być dla siebie bardziej wyrozumiała. O studiach psychodietetycznych, trochę o diagnozie ADHD, a także o tym, że warto spełniać marzenia. Moja strona: https://julka.fit/ Instagram: https://www.instagram.com/julka_migdalska/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1l2_HADP1dzjfrvdC3sdvg
O tym, jak zbudowaliśmy z Mateuszem ciepłe, bezpieczne miejsce. O trudnych decyzjach, zmianach, pomysłach i o tym, jak cudnie jest pracować w fajnym zespole. O tym, jak nauczyłam się być dla siebie bardziej wyrozumiała. O studiach psychodietetycznych, trochę o diagnozie ADHD, a także o tym, że warto spełniać marzenia.
Moja strona: https://julka.fit/
Instagram: https://www.instagram.com/julka_migdalska/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1l2_HADP1dzjfrvdC3sdvg
Moja strona: https://julka.fit/
Instagram: https://www.instagram.com/julka_migdalska/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1l2_HADP1dzjfrvdC3sdvg
#18 O życiu bez nienawiści. Historia wyjścia z zaburzeń odżywiania. Jools Pitoń
2022-12-09 20:07:15
Rozmowa o wyjściu z zaburzeń odżywiania. O momencie podjęcia decyzji o powrocie do zdrowia, o trzynastej "szczęśliwej" psychoterapii, o trudnych momentach i o tym, że da się odzyskać szczęście, spokój i wolną głowę. Te oraz inne tematy poruszyłyśmy w odcinku z Jools Pitoń (znaną w Mediach Społecznościowych jako @bez.nienawisci). Instagram: https://www.instagram.com/bez.nienawisci/
Rozmowa o wyjściu z zaburzeń odżywiania. O momencie podjęcia decyzji o powrocie do zdrowia, o trzynastej "szczęśliwej" psychoterapii, o trudnych momentach i o tym, że da się odzyskać szczęście, spokój i wolną głowę.
Te oraz inne tematy poruszyłyśmy w odcinku z Jools Pitoń (znaną w Mediach Społecznościowych jako @bez.nienawisci).
Instagram: https://www.instagram.com/bez.nienawisci/
Te oraz inne tematy poruszyłyśmy w odcinku z Jools Pitoń (znaną w Mediach Społecznościowych jako @bez.nienawisci).
Instagram: https://www.instagram.com/bez.nienawisci/
#17 O budowaniu zdrowej relacji. Wicia i Kamil - HelloYogi
2022-11-20 00:14:25
Rozmowa o budowaniu zdrowej, długotrwałej relacji. O fundamentach, trudniejszych chwilach, rozwiązywaniu konfliktów i o tym, jak ważna jest rozmowa. Te oraz inne tematy poruszaliśmy z Wicią i Kamilem (powszechnie znanych w Mediach Społecznościowych jako HelloYogi). Zdradziłyśmy również z Wiktorią w jaki sposób przekonujemy naszych partnerów do tego, by zrobili nam masażyk lub podrapali nas po pleckach kiedy im się nie chce. Rozmowa nagrana jest z perspektywy dwudziestoparolatków. Żadne z nas nie jest specjalistą w kontekście budowania relacji. Podzieliliśmy się jedynie naszymi doświadczeniami :) Gdzie możecie znaleźć Wicię i Kamila? Instagram: https://www.instagram.com/helloyogiofficial/ TikTok: https://www.tiktok.com/@helloyogi YouTube: https://www.youtube.com/c/HelloYogi Fotografia: https://goralmajcher.pl
Rozmowa o budowaniu zdrowej, długotrwałej relacji. O fundamentach, trudniejszych chwilach, rozwiązywaniu konfliktów i o tym, jak ważna jest rozmowa.
Te oraz inne tematy poruszaliśmy z Wicią i Kamilem (powszechnie znanych w Mediach Społecznościowych jako HelloYogi). Zdradziłyśmy również z Wiktorią w jaki sposób przekonujemy naszych partnerów do tego, by zrobili nam masażyk lub podrapali nas po pleckach kiedy im się nie chce.
Rozmowa nagrana jest z perspektywy dwudziestoparolatków. Żadne z nas nie jest specjalistą w kontekście budowania relacji. Podzieliliśmy się jedynie naszymi doświadczeniami :)
Gdzie możecie znaleźć Wicię i Kamila?
Instagram: https://www.instagram.com/helloyogiofficial/
TikTok: https://www.tiktok.com/@helloyogi
YouTube: https://www.youtube.com/c/HelloYogi
Fotografia: https://goralmajcher.pl
Te oraz inne tematy poruszaliśmy z Wicią i Kamilem (powszechnie znanych w Mediach Społecznościowych jako HelloYogi). Zdradziłyśmy również z Wiktorią w jaki sposób przekonujemy naszych partnerów do tego, by zrobili nam masażyk lub podrapali nas po pleckach kiedy im się nie chce.
Rozmowa nagrana jest z perspektywy dwudziestoparolatków. Żadne z nas nie jest specjalistą w kontekście budowania relacji. Podzieliliśmy się jedynie naszymi doświadczeniami :)
Gdzie możecie znaleźć Wicię i Kamila?
Instagram: https://www.instagram.com/helloyogiofficial/
TikTok: https://www.tiktok.com/@helloyogi
YouTube: https://www.youtube.com/c/HelloYogi
Fotografia: https://goralmajcher.pl
#16 Nurty w psychoterapii - czym się różnią i jaki nurt wybrać dla siebie? Katarzyna Ambrozik
2022-10-25 16:58:01
Rozmowa o nurtach psychoterapii. O tym, czym poszczególne nurty różnią się od siebie. W jaki sposób możemy dobrać nurt do swoich potrzeb? Od czego zacząć poszukiwania psychoterapeuty_tki? Na co warto zwrócić uwagę szukając specjalisty? Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Katarzyną Ambrozik - psycholożką i psychoterapeutką. Odcinek powstał we współpracy z Ośrodkiem Widoki – Twoja Psychoterapia: https://widokipsychoterapia.pl
Rozmowa o nurtach psychoterapii. O tym, czym poszczególne nurty różnią się od siebie. W jaki sposób możemy dobrać nurt do swoich potrzeb? Od czego zacząć poszukiwania psychoterapeuty_tki? Na co warto zwrócić uwagę szukając specjalisty?
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Katarzyną Ambrozik - psycholożką i psychoterapeutką.
Odcinek powstał we współpracy z Ośrodkiem Widoki – Twoja Psychoterapia:
https://widokipsychoterapia.pl
Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Katarzyną Ambrozik - psycholożką i psychoterapeutką.
Odcinek powstał we współpracy z Ośrodkiem Widoki – Twoja Psychoterapia:
https://widokipsychoterapia.pl