Chociażby

Podcast o rozwijającym i zdrowym stylu życia. Znajdziesz w nim moje luźne przemyślenia na temat dbania o siebie i świadomego kreowania swojej codzienności.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8767 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Odcinki od najnowszych:

96. Minimalizm na wakacjach
2023-06-19 17:40:02

Już za dwa dni lecę na wyczekiwany urlop! Nie będzie mnie w sieci do 3 lipca. W tym odcinku opowiadam o minimalizmie na wakacjach. Jak podchodzę do pakowania, czego nie zabieram, a co wolę wziąć nawet w ewentualnym nadmiarze? Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
Już za dwa dni lecę na wyczekiwany urlop! Nie będzie mnie w sieci do 3 lipca. W tym odcinku opowiadam o minimalizmie na wakacjach. Jak podchodzę do pakowania, czego nie zabieram, a co wolę wziąć nawet w ewentualnym nadmiarze?

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

95. Co się stanie, kiedy przestaniesz narzekać
2023-06-12 18:07:46

Narzekanie to najbardziej niesprzyjający nawyk, jaki miałam. W tym odcinku opowiadam o tym, jak zmieniło się moje podejście i jak pracowałam nad wyplenieniem tego nawyku ze swojej codzienności. PROJEKT GLOW UP Zacznij nowy rozdział w swoim życiu! https://projektglowup.pl/ Kurs rozwoju osobistego dla kobiet, który pomoże Ci wypracować wymarzony styl życia i zmienić podejście do siebie. To 11 dni intensywnej i owocnej pracy nad sobą, na które składają się: 5 godzin materiału video, dedykowane medytacje prowadzone i nagrania afirmacyjne, rozwijające karty pracy. Premierowa cena obowiązuje tylko do 15 czerwca! Nigdy nie będzie już okazji, by kupić go taniej. Zapraszam Cię na mój Instagram po opinie kursantek: https://instagram.com/chociazby Współpraca: kontakt@chociazby.pl Ten odcinek zawiera autopromocję mojego kursu.
Narzekanie to najbardziej niesprzyjający nawyk, jaki miałam. W tym odcinku opowiadam o tym, jak zmieniło się moje podejście i jak pracowałam nad wyplenieniem tego nawyku ze swojej codzienności.


PROJEKT GLOW UP

Zacznij nowy rozdział w swoim życiu!

https://projektglowup.pl/

Kurs rozwoju osobistego dla kobiet, który pomoże Ci wypracować wymarzony styl życia i zmienić podejście do siebie.

To 11 dni intensywnej i owocnej pracy nad sobą, na które składają się:
  • 5 godzin materiału video,
  • dedykowane medytacje prowadzone i nagrania afirmacyjne,
  • rozwijające karty pracy.
Premierowa cena obowiązuje tylko do 15 czerwca! Nigdy nie będzie już okazji, by kupić go taniej.

Zapraszam Cię na mój Instagram po opinie kursantek:

https://instagram.com/chociazby

Współpraca:
kontakt@chociazby.pl

Ten odcinek zawiera autopromocję mojego kursu.

94. Jak zacząć działać i zmienić swoje życie?
2023-06-05 17:45:02

Wypracuj wymarzony styl życia z Projektem Glow Up! Do 15 czerwca w promocyjnej cenie. Jeśli chcesz zacząć nowy rozdział w swoim życiu, stworzyć ekscytujący plan na siebie i zacząć działać od razu - ten kurs jest dla Ciebie. https://projektglowup.pl/ Projekt Glow Up to kurs rozwojowy dla kobiet, który składa się z 11 lekcji video i dodatkowych materiałów wspierających, takich jak dedykowane medytacje prowadzone, afirmacje i karty pracy. Wypracuj wymarzony styl życia razem ze mną! Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Ten odcinek zawiera autopromocję mojego kursu.
Wypracuj wymarzony styl życia z Projektem Glow Up! Do 15 czerwca w promocyjnej cenie.

Jeśli chcesz zacząć nowy rozdział w swoim życiu, stworzyć ekscytujący plan na siebie i zacząć działać od razu - ten kurs jest dla Ciebie.

https://projektglowup.pl/



Projekt Glow Up to kurs rozwojowy dla kobiet, który składa się z 11 lekcji video i dodatkowych materiałów wspierających, takich jak dedykowane medytacje prowadzone, afirmacje i karty pracy. Wypracuj wymarzony styl życia razem ze mną!

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Ten odcinek zawiera autopromocję mojego kursu.

93. Jak znaleźć swój styl?
2023-05-29 17:45:01

Rady, które chciałabym dać sobie kilka lat wcześniej. Jak odnaleźć swój styl i stopniowo wprowadzić do go swojej szafy? Jak zrozumieć swoje estetyczne potrzeby? O tym opowiadam w 93 odcinku podcastu Chociażby. Sprawdź Projekt Glow Up: https://projektglowup.pl/ Zapisz się na listę zainteresowanych i odbierz darmowe materiały! Zapis jest niezobowiązujący. Mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https://minimalizmwszafie.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Współpraca: kontakt@chociazby.pl Ten odcinek zawiera autopromocję moich produktów.
Rady, które chciałabym dać sobie kilka lat wcześniej. Jak odnaleźć swój styl i stopniowo wprowadzić do go swojej szafy? Jak zrozumieć swoje estetyczne potrzeby? O tym opowiadam w 93 odcinku podcastu Chociażby.


Sprawdź Projekt Glow Up:
https://projektglowup.pl/
Zapisz się na listę zainteresowanych i odbierz darmowe materiały!
Zapis jest niezobowiązujący.



Mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
https://minimalizmwszafie.pl/

Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

 Współpraca:
kontakt@chociazby.pl

Ten odcinek zawiera autopromocję moich produktów.

92. Przekonania. Jak z nimi pracować i zmienić swoje myślenie?
2023-05-22 17:40:02

Mówią, że myślenie zmienia rzeczywistość. Ale jak zmienić swoje myślenie? O tym opowiadam w 92 odcinku podcastu Chociażby. Nie jestem specjalistką (co najwyżej specjalistką od siebie), ale dzielę się swoimi doświadczeniami z pracy nad sobą - samodzielnej i z udziałem terapeuty. Wierzę, że ktoś będzie w stanie przyjąć z tego coś dla siebie. Skąd wzięłam 6-8 tygodni: bit.ly/3Oso7Y5 Zapisz się na listę zainteresowanych Projektem Glow Up i otrzymaj darmowe materiały: https://bit.ly/projektglowup Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Współpraca: kontakt@chociazby.pl
Mówią, że myślenie zmienia rzeczywistość. Ale jak zmienić swoje myślenie? O tym opowiadam w 92 odcinku podcastu Chociażby. Nie jestem specjalistką (co najwyżej specjalistką od siebie), ale dzielę się swoimi doświadczeniami z pracy nad sobą - samodzielnej i z udziałem terapeuty. Wierzę, że ktoś będzie w stanie przyjąć z tego coś dla siebie.

Skąd wzięłam 6-8 tygodni:
bit.ly/3Oso7Y5


Zapisz się na listę zainteresowanych Projektem Glow Up i otrzymaj darmowe materiały:

https://bit.ly/projektglowup


Mój Instagram:

https://www.instagram.com/chociazby/


Współpraca:

kontakt@chociazby.pl

91. 10 oznak, że masz za dużo rzeczy
2023-05-15 18:00:03

Odgracanie nie zawsze jest koniecznie. Ale co wskazuje na to, że warto byłoby zminimalizować liczbę posiadanych rzeczy? W tym odcinku mówię o 10 oznakach, które według mnie na to wskazują. Wspomniane: program na Netfliksie "Jak się wzbogacić" e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https://minimalizmwszafie.pl/ wydarzenie Ciuchowisko: https://ciuchowisko.com.pl/ ____________________________________ Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Zapis na listę zainteresowanych Projektem Glow Up: bit.ly/projektglowup Współpraca: kontakt@chociazby.pl Odcinek zawiera autopromocję mojego e-booka.
Odgracanie nie zawsze jest koniecznie. Ale co wskazuje na to, że warto byłoby zminimalizować liczbę posiadanych rzeczy? W tym odcinku mówię o 10 oznakach, które według mnie na to wskazują.


Wspomniane:

program na Netfliksie "Jak się wzbogacić"

e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
https://minimalizmwszafie.pl/


wydarzenie Ciuchowisko:
https://ciuchowisko.com.pl/

____________________________________


Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/


Zapis na listę zainteresowanych Projektem Glow Up:
bit.ly/projektglowup



Współpraca:
kontakt@chociazby.pl


Odcinek zawiera autopromocję mojego e-booka.

90. Co sprawia, że tracę energię? Moje energy takers
2023-05-08 18:00:02

Zachowania, które drenują mnie z energii życiowej. Jeśli ich nie unikam, to moje siły do działania i motywacja do życia spadają na łeb na szyję. Premiera kursu Projekt Glow Up już w czerwcu! Projekt Glow Up to 11-dniowy kurs w formie wideo, na który składają się dodatkowe praktyki i zadania. Pomogę Ci w nim przejść drogę do wymarzonej wersji Ciebie - nie na chwilę, ale na zawsze. Nie mogę się doczekać, kiedy będę mogła się tym z Tobą podzielić. Zapisz się na listę zainteresowanych, aby otrzymać darmowe materiały i informację o starcie kursu: https://bit.ly/projektglowup Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Współpraca: wspolpraca@chociazby.pl
Zachowania, które drenują mnie z energii życiowej. Jeśli ich nie unikam, to moje siły do działania i motywacja do życia spadają na łeb na szyję.

Premiera kursu Projekt Glow Up już w czerwcu!

Projekt Glow Up to 11-dniowy kurs w formie wideo, na który składają się dodatkowe praktyki i zadania. Pomogę Ci w nim przejść drogę do wymarzonej wersji Ciebie - nie na chwilę, ale na zawsze. Nie mogę się doczekać, kiedy będę mogła się tym z Tobą podzielić.

Zapisz się na listę zainteresowanych, aby otrzymać darmowe materiały i informację o starcie kursu:

https://bit.ly/projektglowup

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Współpraca:
wspolpraca@chociazby.pl

89. Energy givers, czyli co dodaje mi życiowej energii
2023-05-01 18:00:02

Zapisz się na listę zainteresowanych Projektem Glow Up i otrzymaj darmową kartę pracy: bit.ly/projektglowup Jakie czynności ładują mnie życiową energią? W tym odcinku opowiadam o moich energy givers, czyli o codziennych zwyczajach, które napędzają mnie do działania i sprawiają, że mi się chce. Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Odcinek o wpływie światła na zdrowie: https://open.spotify.com/episode/7InyOiGDql4RC18LoieAL9?si=dd9a7e733a994972&nd=1
Zapisz się na listę zainteresowanych Projektem Glow Up i otrzymaj darmową kartę pracy:
bit.ly/projektglowup


Jakie czynności ładują mnie życiową energią? W tym odcinku opowiadam o moich energy givers, czyli o codziennych zwyczajach, które napędzają mnie do działania i sprawiają, że mi się chce.

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Odcinek o wpływie światła na zdrowie:
https://open.spotify.com/episode/7InyOiGDql4RC18LoieAL9?si=dd9a7e733a994972&nd=1

88. Self-care w kuchni, czyli jak polubiłam gotowanie
2023-04-24 17:56:16

Jak polubić gotowanie? Opisuję błędy, które zniechęcały mnie do gotowania i proces zmiany mojego mindsetu. Nie obyło się bez pracy nad przekonaniami i zmianą nawyków, a jakże. Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Vlogerki, o których wspomniałam: Agasava https://www.youtube.com/@agasava Sara Cwalina https://www.youtube.com/watch?v=WXIGuYIn2WU&list=PLji2ZtLpwUwkSZjRHMkufzux4EzUGpxal&index=2&ab_channel=saracwalina
Jak polubić gotowanie? Opisuję błędy, które zniechęcały mnie do gotowania i proces zmiany mojego mindsetu. Nie obyło się bez pracy nad przekonaniami i zmianą nawyków, a jakże.

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Vlogerki, o których wspomniałam:

Agasava
https://www.youtube.com/@agasava

Sara Cwalina
https://www.youtube.com/watch?v=WXIGuYIn2WU&list=PLji2ZtLpwUwkSZjRHMkufzux4EzUGpxal&index=2&ab_channel=saracwalina

87. Jak polubić siebie?
2023-04-17 16:00:02

Przeszłam trudną drogę do polubienia siebie, a w tym odcinku dzielę się moimi wnioskami z tego procesu. Dedykuję go 20-letniej mnie, która nie miała pojęcia, jak polubić kogoś, kim jest. Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Wypróbuj BookBeat przez 30 dni: https://www.bookbeat.pl/chociazby?utm_source=pod-platforms&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-chociazby-action-21945&utm_content=textlink-pod-platforms-epi-description-2304-30db&utm_term=deal3 Książka, o której wspomniałam: "Jak myśleć o sobie lepiej" Brianna Wiest Ten odcinek powstał przy współpracy z marką BookBeat.
Przeszłam trudną drogę do polubienia siebie, a w tym odcinku dzielę się moimi wnioskami z tego procesu. Dedykuję go 20-letniej mnie, która nie miała pojęcia, jak polubić kogoś, kim jest.

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Wypróbuj BookBeat przez 30 dni:
https://www.bookbeat.pl/chociazby?utm_source=pod-platforms&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-chociazby-action-21945&utm_content=textlink-pod-platforms-epi-description-2304-30db&utm_term=deal3


Książka, o której wspomniałam:
"Jak myśleć o sobie lepiej" Brianna Wiest

Ten odcinek powstał przy współpracy z marką BookBeat.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie