RESET
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.
Motywacja do oszczędzania #OnetAudio
2024-12-16 09:36:16
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W tym odcinku gościmy Justynę Kik – ekonomistkę i specjalistkę od zarządzania finansami domowymi. Rozmawiamy o praktycznych sposobach na oszczędzanie, radzeniu sobie z zachciankami, a także o tym, jak podejść do rozmów o finansach w związku. Justyna dzieli się również swoimi doświadczeniami z prowadzenia bloga, na którym inspiruje swoich obserwatorów do świadomego zarządzania pieniędzmi. Nie zabraknie też rozmów o powrocie skarbonek i wyzwaniach związanych z oszczędzaniem w obecnych czasach. Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij budować swoją finansową stabilność już dziś!
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
W tym odcinku gościmy Justynę Kik – ekonomistkę i specjalistkę od zarządzania finansami domowymi. Rozmawiamy o praktycznych sposobach na oszczędzanie, radzeniu sobie z zachciankami, a także o tym, jak podejść do rozmów o finansach w związku. Justyna dzieli się również swoimi doświadczeniami z prowadzenia bloga, na którym inspiruje swoich obserwatorów do świadomego zarządzania pieniędzmi.
Nie zabraknie też rozmów o powrocie skarbonek i wyzwaniach związanych z oszczędzaniem w obecnych czasach. Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij budować swoją finansową stabilność już dziś!
Nie Mój Alzheimer #OnetAudio
2024-12-02 09:30:33
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Tym razem rozmawiamy z Pauliną Wójtowicz, redaktorką Medonetu i autorką książki "(Nie)mój alzheimer. Historie opiekunów", o rzeczywistości opiekunów chorych na Alzheimera. Dlaczego dziennikarka zdecydowała się podejść do tego trudnego tematu? Jakie są kulisy powstania książki? Czy któraś z historii jest szczególnie bliska autorce? Jakie są jej refleksje na temat relacji chorych i opiekunów? Jak wygląda kwestia finansowania potrzebujących? Posłuchaj!
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Tym razem rozmawiamy z Pauliną Wójtowicz, redaktorką Medonetu i autorką książki "(Nie)mój alzheimer. Historie opiekunów", o rzeczywistości opiekunów chorych na Alzheimera. Dlaczego dziennikarka zdecydowała się podejść do tego trudnego tematu? Jakie są kulisy powstania książki? Czy któraś z historii jest szczególnie bliska autorce? Jakie są jej refleksje na temat relacji chorych i opiekunów? Jak wygląda kwestia finansowania potrzebujących? Posłuchaj!
Stany zapalne #OnetAudio
2024-11-18 09:00:32
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Stany zapalne organizmu temat, który wywołuje wiele kontrowersji, szczególnie w kontekście zdrowia i kosmetologii. W najnowszym odcinku dr n. med. Karolina Karabin opowie o funkcjach stanu zapalnego, różnych jego rodzajach, a także o tym, jak mogą wpływać na nasze samopoczucie i wygląd. Dowiemy się także, co zrobić, żeby radzić sobie z przewlekłymi stanami zapalnymi i jakie produkty spożywcze mogą nam w tym pomóc. Na koniec rozwiejemy popularne mity związane z tym tematem. Zaczynamy!
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Stany zapalne organizmu temat, który wywołuje wiele kontrowersji, szczególnie w kontekście zdrowia i kosmetologii. W najnowszym odcinku dr n. med. Karolina Karabin opowie o funkcjach stanu zapalnego, różnych jego rodzajach, a także o tym, jak mogą wpływać na nasze samopoczucie i wygląd. Dowiemy się także, co zrobić, żeby radzić sobie z przewlekłymi stanami zapalnymi i jakie produkty spożywcze mogą nam w tym pomóc. Na koniec rozwiejemy popularne mity związane z tym tematem. Zaczynamy!
Droga do spokoju #OnetAudio
2024-11-04 11:31:47
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Czy w drodze do poszukiwania spokoju nie ma za dużo... napięcia? On jest w każdym z nas, tylko potrzebujemy czasu, aby go odnaleźć. Jak przyspieszyć osiąganie spokoju? Każdy ma swoje sposoby - zainspiruj się radami Agnieszki Michalskiej, trenerki odporności psychicznej, naszej gościni. Dowiedz się również, jak odpoczywać w pracy i czym jest "Spokojnia" - miejsce pielęgnacji spokoju, które stworzyła Agnieszka.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Czy w drodze do poszukiwania spokoju nie ma za dużo... napięcia? On jest w każdym z nas, tylko potrzebujemy czasu, aby go odnaleźć. Jak przyspieszyć osiąganie spokoju? Każdy ma swoje sposoby - zainspiruj się radami Agnieszki Michalskiej, trenerki odporności psychicznej, naszej gościni. Dowiedz się również, jak odpoczywać w pracy i czym jest "Spokojnia" - miejsce pielęgnacji spokoju, które stworzyła Agnieszka.
Z miłości do natury #OnetAudio
2024-10-21 10:32:53
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W dzisiejszym odcinku podcastu gościmy Martę Fiedczak, która opowie o swojej pasji do natury i sposobach, w jakie można ją odnaleźć, nawet żyjąc w mieście. Marta dzieli się przemyśleniami na temat równowagi między życiem zawodowym a osobistym, wyzwań związanych z sukcesem oraz korzyści płynących z uważności. Poruszymy również temat podróżowania – także z psem – oraz zaufania do innych.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
W dzisiejszym odcinku podcastu gościmy Martę Fiedczak, która opowie o swojej pasji do natury i sposobach, w jakie można ją odnaleźć, nawet żyjąc w mieście. Marta dzieli się przemyśleniami na temat równowagi między życiem zawodowym a osobistym, wyzwań związanych z sukcesem oraz korzyści płynących z uważności. Poruszymy również temat podróżowania – także z psem – oraz zaufania do innych.
Dlaczego mózg jest fascynujący? #OnetAudio
2024-10-07 09:04:13
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Alicja Olszewska, naukowczyni, doktorantka Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN, w nowym Resecie z ogromną pasją opowiada o mózgu. Dlaczego ją fascynuje? Jakie badania nad mózgiem prowadziła? Jak organ ten działa w kontekście nauki? Jak najlepiej redukować złość? Jak dbać o mózg i czy ten lubi drzemki? Zapraszamy do przesłuchania, by poznać odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Alicja Olszewska, naukowczyni, doktorantka Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN, w nowym Resecie z ogromną pasją opowiada o mózgu. Dlaczego ją fascynuje? Jakie badania nad mózgiem prowadziła? Jak organ ten działa w kontekście nauki? Jak najlepiej redukować złość? Jak dbać o mózg i czy ten lubi drzemki? Zapraszamy do przesłuchania, by poznać odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań.
Siła relacji w Azja Express
2024-09-27 11:00:00
Dziś rozmawiamy z Agnieszką i Piotrem Głowackimi, aktorami i uczestnikami nowej edycji programu “Azja Express”, o sile relacji szczególnie w trudnych chwilach, gdy presja czasu może być nie tyle pobudzająca, co nawet destrukcyjna. Jak para radziła sobie z rozłąką z dziećmi, jak odbiera Filipińczyków i czy zdecydowaliby się wziąć udział w show jeszcze raz? Partnerem komercyjnym materiału jest TVN - producent Azja Express
Dziś rozmawiamy z Agnieszką i Piotrem Głowackimi, aktorami i uczestnikami nowej edycji programu “Azja Express”, o sile relacji szczególnie w trudnych chwilach, gdy presja czasu może być nie tyle pobudzająca, co nawet destrukcyjna. Jak para radziła sobie z rozłąką z dziećmi, jak odbiera Filipińczyków i czy zdecydowaliby się wziąć udział w show jeszcze raz?
Partnerem komercyjnym materiału jest TVN - producent Azja Express
Odpuszczanie w macierzyństwie #OnetAudio
2024-09-23 08:00:00
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W tym odcinku rozmawiamy z Zuzą Skrzyńską, znaną twórczynią internetową, o wyzwaniach i odpuszczaniu w macierzyństwie. Zuza dzieli się swoją drogą, opowiada o poczuciu osamotnienia oraz o tym, jak zmieniło się jej podejście do bycia mamą. Poruszamy też tematy porównań, rozwoju matek, feminizmu w kontekście macierzyństwa oraz różnic międzypokoleniowych w wychowaniu. Zuza opowiada również o emocjach, wstydzie, a także o stresie u dzieci i jego wpływie na dorosłe życie.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
W tym odcinku rozmawiamy z Zuzą Skrzyńską, znaną twórczynią internetową, o wyzwaniach i odpuszczaniu w macierzyństwie. Zuza dzieli się swoją drogą, opowiada o poczuciu osamotnienia oraz o tym, jak zmieniło się jej podejście do bycia mamą. Poruszamy też tematy porównań, rozwoju matek, feminizmu w kontekście macierzyństwa oraz różnic międzypokoleniowych w wychowaniu. Zuza opowiada również o emocjach, wstydzie, a także o stresie u dzieci i jego wpływie na dorosłe życie.
Tajemnice mikrobioty #OnetAudio
2024-09-09 07:34:48
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś w Resecie Emilia Cesarek-Ejzemberg - dietetyczka kliniczna specjalizująca się w zdrowiu jelit. Czym jest mikrobiota? Jakie są dzisiaj najpopularniejsze przyczyny schorzeń jelit? Na czym polega dieta Foodmap? Dlaczego powinniśmy odżywiać się różnorodnie? Czy fruktoza może być szkodliwa? Co Emilia sądzi na temat modnego dziś kwasu masłowego? W tym odcinku poznasz odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Dziś w Resecie Emilia Cesarek-Ejzemberg - dietetyczka kliniczna specjalizująca się w zdrowiu jelit. Czym jest mikrobiota? Jakie są dzisiaj najpopularniejsze przyczyny schorzeń jelit? Na czym polega dieta Foodmap? Dlaczego powinniśmy odżywiać się różnorodnie? Czy fruktoza może być szkodliwa? Co Emilia sądzi na temat modnego dziś kwasu masłowego? W tym odcinku poznasz odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań.
Żyć odważnie #OnetAudio
2024-08-26 11:20:21
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Co to znaczy żyć odważnie? W najnowszym odcinku opowiada o tym Magdalena Daniłoś, coach, trenerka, psychoterapeutka ACT in spe. Gościni sporo miejsca poświęciła też na wstyd i przekonania wokół niego. Podkreśliła, że warto działać w kierunku tego, co dla nas ważne. Jako ludzie możemy podejmować decyzje i warto to ODWAŻNIE wykorzystywać. Miłego odsłuchu!
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Co to znaczy żyć odważnie? W najnowszym odcinku opowiada o tym Magdalena Daniłoś, coach, trenerka, psychoterapeutka ACT in spe. Gościni sporo miejsca poświęciła też na wstyd i przekonania wokół niego. Podkreśliła, że warto działać w kierunku tego, co dla nas ważne. Jako ludzie możemy podejmować decyzje i warto to ODWAŻNIE wykorzystywać. Miłego odsłuchu!