::
::
Witajcie w kolejnym odcinku Rozmów Regeneracyjnych! Dzisiaj mam ogromną przyjemność gościć Annę Ryczek, wybitną trenerkę oddechu metodą Butejki oraz Tlenowej Przewagi. Nasza rozmowa ujawnia niezwykłą moc, jaką niesie za sobą świadomy oddech i jak fundamentalne znaczenie ma on dla naszego zdrowia, dobrego samopoczucia, a nawet jakości życia.
Oddychanie. Coś tak naturalnego, a jednak tak często pomijanego w naszej codziennej świadomości. Razem z Anną zagłębiamy się w tajniki prawidłowego oddychania, eksplorując wpływ, jaki ma ono na nasz umysł, ciało, a nawet emocje. Dyskutujemy o tym, jak współczesny styl życia przyczynia się do dysfunkcyjnych wzorców oddechowych i jak powrót do świadomego oddychania może naprawdę zmienić nasze życie.
Anna Ryczek, z pasją i głęboką wiedzą, dzieli się z nami swoją drogą do odkrycia metody Butejki i Tlenowej Przewagi. Wyjaśnia, dlaczego "więcej" w kontekście oddychania nie zawsze znaczy "lepiej" i jak nadmiarowy oddech może faktycznie przyczyniać się do problemów zdrowotnych, zmniejszonej odporności na stres, a nawet obniżonego progu bólu.
Dowiesz się, jak prawidłowe oddychanie przez nos wspiera nasz układ nerwowy, trawienny, krwionośny i mięśniowy, a także jak może ono poprawić jakość naszego snu i ogólnego funkcjonowania w ciągu dnia. Anna podkreśla także, jak nasza cywilizacja, mimo swojej wygody, często działa na naszą niekorzyść, prowadząc do anatomii utrudniającej prawidłowe oddychanie.
Nie jest to tylko rozmowa o oddechu. To rozmowa o regeneracji, o życiu w harmonii z naszym ciałem i umysłem, o świadomej trosce o siebie w tym szybkim, często stresującym świecie. To inspirujące spojrzenie na to, jak możemy wziąć sprawy w swoje ręce, zacząć świadomie oddychać i naprawdę zmienić jakość naszego życia.
O Anna Ryczek: Z wykształcenia fizjoterapeutka, z pasji trenerka oddechu, Anna zainspirowana metodą Butejki i Tlenowej Przewagi, dedykuje swoją pracę edukacji i wsparciu innych w odkrywaniu mocy świadomego oddychania. Mieszkała i studiowała w Irlandii, gdzie miała okazję spotkać mentora, który wprowadził ją w świat metody Butejki. Od tego czasu prowadzi warsztaty i indywidualne sesje, pomagając ludziom odzyskać kontrolę nad ich zdrowiem i samopoczuciem poprzez prawidłowe oddychanie.
Zapraszam do oglądania/słuchania, odkrywania wiedzy, która może być kluczem do pełniejszego i zdrowszego życia!
#ŚwiadomyOddech #AnnaRyczek #RozmowyRegeneracyjne #MetodaButejki #Oddychanie #Zdrowie #Regeneracja #Harmonia
Pełny tekst znajdziesz na blogu: https://parkrozwojowy.pl/swiadomy-oddech-i-jego-rola-w-naszym-zyciu/
Jest to odcinek podkastu:
Rozmowy Regeneracyjne
Cześć:)
Nazywam się Inga Safader-Powroźnik i witam Cię w Rozmowach Regeneracyjnych. To rozmowy które inspirują mnie i mam nadzieję, także Ciebie:)
To rozmowy o biznesie, psychologii, rozwoju osobistym, ciekawych koncepcjach i teoriach.
Na co dzień prowadzę biznes w którym spotykam mnóstwo inspirujących osób. Wiele z nich możecie spotkać tutaj na kanale, bo uważam, że takiej wartości nie można zachowywać tylko dla siebie.
Niech te rozmowy inspirują i rozwijają.
Miłego słuchania:)