Rozmowy Regeneracyjne
Cześć:)
Nazywam się Inga Safader-Powroźnik i witam Cię w Rozmowach Regeneracyjnych. To rozmowy które inspirują mnie i mam nadzieję, także Ciebie:)
To rozmowy o biznesie, psychologii, rozwoju osobistym, ciekawych koncepcjach i teoriach.
Na co dzień prowadzę biznes w którym spotykam mnóstwo inspirujących osób. Wiele z nich możecie spotkać tutaj na kanale, bo uważam, że takiej wartości nie można zachowywać tylko dla siebie.
Niech te rozmowy inspirują i rozwijają.
Miłego słuchania:)
Duchowość chrześcijańska - czym jest i dlaczego tak mało się o niej mówi? O. dr Piotr Kwiatek; RR#71
2024-03-28 00:15:00
Tą rozmową regeneracyjną rozpoczynam nowy cykl o duchowości. Dlaczego taki temat? W kontekście rozwoju osobistego często mówi się o jedności ciała, duszy i umysłu. Z jednej strony odchodzimy od kościoła katolickiego, z drugiej czujemy ogromną potrzebę rozwoju duchowego, doświadczamy kryzysów i chorób psychicznych. Zastanawiam się, dlaczego w Polsce coraz częściej poszukując rozwoju duchowego, sięgamy po filozofię wschodu, a nie do tego, co nam bliższe, czyli do chrześcijaństwa? To jeden z wątków mojej rozmowy z dr. Piotrem Kwiatkiem – psychologiem, psychoterapeutą, zakonnikiem.
Artykuł na bazie rozmowy przeczytaj tutaj: https://parkrozwojowy.pl/duchowosc-czyli-oddech-milosci/
Możesz nas posłuchać na You Tube: https://youtu.be/argodADjFa8
Z Piotrem porozmawiałam między innymi o:
· tym, czym jest duchowość,
· rozwijaniu i poszukiwaniu duchowości,
· duchowości chrześcijańskiej,
· miłości do siebie i drugiego człowieka.
Dr Piotr Kwiatek OFMCap – psycholog, psychoterapeuta, rekolekcjonista, wykładowca, zakonnik Krakowskiej Prowincji Zakonu Braci Mniejszych Kapucynów. Doktorat z psychologii uzyskał na Papieskim Uniwersytecie Salezjańskim w Rzymie (UPS). Ukończył trzyletni program terapii Gestalt w Filadelfii. Ponadto odbył szkolenie w Instytucie Alberta Ellisa w Racjonalno-Emotywnej Terapii Behawioralnej (REBT) w Nowym Yorku. Wykłada psychologię komunikacji, psychologię pastoralną i rozwojową w Wyższym Seminarium Duchownym Zakonu Braci Mniejszych Kapucynów w Krakowie, interwencje pozytywne na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS – studia rekomendowane przez założyciela nurtu psychologii pozytywnej, prof. Martina E.P. Seligmana.
Tą rozmową regeneracyjną rozpoczynam nowy cykl o duchowości. Dlaczego taki temat? W kontekście rozwoju osobistego często mówi się o jedności ciała, duszy i umysłu. Z jednej strony odchodzimy od kościoła katolickiego, z drugiej czujemy ogromną potrzebę rozwoju duchowego, doświadczamy kryzysów i chorób psychicznych. Zastanawiam się, dlaczego w Polsce coraz częściej poszukując rozwoju duchowego, sięgamy po filozofię wschodu, a nie do tego, co nam bliższe, czyli do chrześcijaństwa? To jeden z wątków mojej rozmowy z dr. Piotrem Kwiatkiem – psychologiem, psychoterapeutą, zakonnikiem. Artykuł na bazie rozmowy przeczytaj tutaj: https://parkrozwojowy.pl/duchowosc-czyli-oddech-milosci/ Możesz nas posłuchać na You Tube: https://youtu.be/argodADjFa8 Z Piotrem porozmawiałam między innymi o: · tym, czym jest duchowość, · rozwijaniu i poszukiwaniu duchowości, · duchowości chrześcijańskiej, · miłości do siebie i drugiego człowieka. Dr Piotr Kwiatek OFMCap – psycholog, psychoterapeuta, rekolekcjonista, wykładowca, zakonnik Krakowskiej Prowincji Zakonu Braci Mniejszych Kapucynów. Doktorat z psychologii uzyskał na Papieskim Uniwersytecie Salezjańskim w Rzymie (UPS). Ukończył trzyletni program terapii Gestalt w Filadelfii. Ponadto odbył szkolenie w Instytucie Alberta Ellisa w Racjonalno-Emotywnej Terapii Behawioralnej (REBT) w Nowym Yorku. Wykłada psychologię komunikacji, psychologię pastoralną i rozwojową w Wyższym Seminarium Duchownym Zakonu Braci Mniejszych Kapucynów w Krakowie, interwencje pozytywne na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS – studia rekomendowane przez założyciela nurtu psychologii pozytywnej, prof. Martina E.P. Seligmana.
Przyszłość jest dziś - świetna wystawa w Centrum Nauki Kopernik - Anna Skrzypek-Duda, RR#70
2024-03-11 00:17:00
Ten odcinek to zaproszenie do odwiedzenia wystawy pt. Przyszłość jest dziś w Centrum Nauki Kopernik, ale także zaproszenie do refleksji i zastanowienia się nad tym kim my jesteśmy jako ludzie i do czego potrzebna jest nam technologia.
Rozmawiam z Anną Skrzypek-Dudą, która jest kuratorką tej wystawy i opowiada o tym co tam można zobaczyć, ale także do jakich refleksji i przemyśleń nakłonić odwiedzających. Trzy części wystawy: Cyfrowy Mózg, Człowiek 2.0 i Misja Ziemia skłaniają do refleksji poszerzają perspektywę patrzenia na otaczająca nas rzeczywistość.
Więcej przeczytaj na blogu:
https://parkrozwojowy.pl/przyszlosc-jest-dzis/
Możesz nas także zobaczyć na YT:
https://youtu.be/QYpe_hjyohk
Ten odcinek to zaproszenie do odwiedzenia wystawy pt. Przyszłość jest dziś w Centrum Nauki Kopernik, ale także zaproszenie do refleksji i zastanowienia się nad tym kim my jesteśmy jako ludzie i do czego potrzebna jest nam technologia.
Rozmawiam z Anną Skrzypek-Dudą, która jest kuratorką tej wystawy i opowiada o tym co tam można zobaczyć, ale także do jakich refleksji i przemyśleń nakłonić odwiedzających. Trzy części wystawy: Cyfrowy Mózg, Człowiek 2.0 i Misja Ziemia skłaniają do refleksji poszerzają perspektywę patrzenia na otaczająca nas rzeczywistość.
Więcej przeczytaj na blogu:
https://parkrozwojowy.pl/przyszlosc-jest-dzis/
Możesz nas także zobaczyć na YT:
https://youtu.be/QYpe_hjyohk
RR #69 Łukasz Piątek - Jak wyjść z nałogu i mieć lepsze życie?
2024-02-25 20:00:00
Alkohol, marihuana, dopalacze, kokaina, nikotyna, objadanie się, pornografia, amfetamina, praca oraz gry komputerowe - to pierwsza 10 najczęstszych uzależnień. Problem z alkoholem ma dziś w Polsce 43,07% kobiet i 53,43% mężczyzn.
Z Łukaszem Piątkiem rozmawiam o tym jak wyjść z nałogów i mieć lepsze życie. Po prostu.
Podsumowanie rozmowy przeczytaj tutaj: https://parkrozwojowy.pl/od-sztucznego-ja-do-bycia-prawdziwym/
Odcinek zobacz też na YT: https://youtu.be/cwoZaFCV1oU
Łukasz Piątek – od lat zajmuje się pracą z ludźmi sprzedaży. Angażuje się w ich rozwój, inspirując do osiągania swoich celów. Kocha ludzi i uwielbia towarzyszyć im w zmianie na drodze po dobre dzisiaj, którym będą mogli podzielić się z drugą osobą.
Jego historia pełna jest wzlotów i upadków, które przekładają się na autentyczną wiarygodność.
Jak wiele osób przeszedł drogę od praktykanta do managera. Kiedy wydawało się, że osiągnął zawodowe „szczyty”, wpadł w sidła uzależnień, w wyniku czego utracił pozycję, godność, szacunek, radość życia… Przez 7 ostatnich lat stawia na pracę nad sobą, swoimi emocjami, eliminację złych nawyków oraz kształtowanie właściwych postaw, co ponownie doprowadziło go do wielu sukcesów sprzedażowych, awansów i co najważniejsze radości z życia.
Alkohol, marihuana, dopalacze, kokaina, nikotyna, objadanie się, pornografia, amfetamina, praca oraz gry komputerowe - to pierwsza 10 najczęstszych uzależnień. Problem z alkoholem ma dziś w Polsce 43,07% kobiet i 53,43% mężczyzn.
Z Łukaszem Piątkiem rozmawiam o tym jak wyjść z nałogów i mieć lepsze życie. Po prostu.
Podsumowanie rozmowy przeczytaj tutaj: https://parkrozwojowy.pl/od-sztucznego-ja-do-bycia-prawdziwym/
Odcinek zobacz też na YT: https://youtu.be/cwoZaFCV1oU
Łukasz Piątek – od lat zajmuje się pracą z ludźmi sprzedaży. Angażuje się w ich rozwój, inspirując do osiągania swoich celów. Kocha ludzi i uwielbia towarzyszyć im w zmianie na drodze po dobre dzisiaj, którym będą mogli podzielić się z drugą osobą.
Jego historia pełna jest wzlotów i upadków, które przekładają się na autentyczną wiarygodność.
Jak wiele osób przeszedł drogę od praktykanta do managera. Kiedy wydawało się, że osiągnął zawodowe „szczyty”, wpadł w sidła uzależnień, w wyniku czego utracił pozycję, godność, szacunek, radość życia… Przez 7 ostatnich lat stawia na pracę nad sobą, swoimi emocjami, eliminację złych nawyków oraz kształtowanie właściwych postaw, co ponownie doprowadziło go do wielu sukcesów sprzedażowych, awansów i co najważniejsze radości z życia.
RR #68 Katarzyna Śledziewska - Jak technologie zmieniają świat?
2024-02-12 00:45:00
W najnowszym odcinku z cyklu "Z technologią w Tle", rozmawiam z ekspertką w dziedzinie transformacji cyfrowej, dr hab. Prof. UW Katarzyną Śledziewską, Dyrektorką DeLab UW. Temat rozmowy to nie tylko wpływ technologii na świat, biznes i środowisko pracy, ale również jak pogodzić rozwój ekonomiczny z wartościami oraz jakościowym czasem dla siebie i drugiego człowieka.
Prof. Śledziewska dzieli się spostrzeżeniami na temat fascynującego rozwoju generatywnej sztucznej inteligencji, zwłaszcza w kontekście dostępu do prostej technologii, jaką jest Chat GPT. Opowiada o szybkich zmianach w przetwarzaniu danych, rozwoju infrastruktury, oraz wpływie na modele biznesowe.
Pojawia się też kluczowe pytanie - jakie firmy przetrwają w erze łatwego dostępu do zaawansowanych rozwiązań?
Rozmawiamy także o projektowaniu przyszłości zgodnie z naszymi wartościami i przekonaniami. Czy połączenie rozwoju ekonomicznego z wartościami jest możliwe? Prof. Śledziewska zwraca uwagę na istotę dobrych relacji, komunikacji i wartości w transformacjach biznesowych, zarówno w tradycyjnych jak i w nowych modelach, które rewolucjonizują rynek.
Przechodzimy też do fascynującej kwestii, czyli tego jak technologia wpływa na rozwój człowieka. Czy galopująca technologia może przyczynić się do powrotu do głębszych relacji międzyludzkich? Jakie wyzwania i korzyści niesie ze sobą zmiana formy zatrudnienia i wpływ na nasz mózg?
Wspólnie z pof. Śledziewską rozważamy, co powinniśmy zrobić dzisiaj, aby skutecznie kierować się przez erę technologicznego rozwoju. Niezwykle ważna jest edukacja młodego pokolenia, czas spędzony z dziećmi, oraz myślenie o nauce jako procesie long life learning. Wszystko po to, aby ludzie w erze pędzącego rozwoju technologicznego potrafili zadbać o siebie i swoich bliskich.
Dołącz do naszej fascynującej rozmowy z ekspertką, Prof. Katarzyną Śledziewską, i odkryj, jak technologia kształtuje nasz świat i jak możemy skutecznie kierować jej wpływem na nasze życie. Nie przegap tego inspirującego odcinka, pełnego refleksji nad przyszłością technologii i jej roli w naszym społeczeństwie!
Książkę o której rozmawiamy znajdziesz tutaj:
Do posłuchania:
https://open.spotify.com/show/2NIDKJzBAb7ZwcZaMXloxT?si=df07d3f26a4441d9
Oraz tutaj: https://www.delab.uw.edu.pl/ksiazki/gospodarka-cyfrowa/
#AI #SztucznaInteligencja #rozwójosobisty Pełny artykuł znajdziesz tutaj: https://parkrozwojowy.pl/jak-technologie-zmieniaja-swiat/ A podsłuchać nas możesz na Spotify:
Artykuł przeczytaj tutaj: https://parkrozwojowy.pl/jak-technologie-zmieniaja-swiat/
Znajdziesz nas też na YT:
https://youtu.be/W0yQzY0ZUWw
W najnowszym odcinku z cyklu "Z technologią w Tle", rozmawiam z ekspertką w dziedzinie transformacji cyfrowej, dr hab. Prof. UW Katarzyną Śledziewską, Dyrektorką DeLab UW. Temat rozmowy to nie tylko wpływ technologii na świat, biznes i środowisko pracy, ale również jak pogodzić rozwój ekonomiczny z wartościami oraz jakościowym czasem dla siebie i drugiego człowieka. Prof. Śledziewska dzieli się spostrzeżeniami na temat fascynującego rozwoju generatywnej sztucznej inteligencji, zwłaszcza w kontekście dostępu do prostej technologii, jaką jest Chat GPT. Opowiada o szybkich zmianach w przetwarzaniu danych, rozwoju infrastruktury, oraz wpływie na modele biznesowe. Pojawia się też kluczowe pytanie - jakie firmy przetrwają w erze łatwego dostępu do zaawansowanych rozwiązań? Rozmawiamy także o projektowaniu przyszłości zgodnie z naszymi wartościami i przekonaniami. Czy połączenie rozwoju ekonomicznego z wartościami jest możliwe? Prof. Śledziewska zwraca uwagę na istotę dobrych relacji, komunikacji i wartości w transformacjach biznesowych, zarówno w tradycyjnych jak i w nowych modelach, które rewolucjonizują rynek. Przechodzimy też do fascynującej kwestii, czyli tego jak technologia wpływa na rozwój człowieka. Czy galopująca technologia może przyczynić się do powrotu do głębszych relacji międzyludzkich? Jakie wyzwania i korzyści niesie ze sobą zmiana formy zatrudnienia i wpływ na nasz mózg? Wspólnie z pof. Śledziewską rozważamy, co powinniśmy zrobić dzisiaj, aby skutecznie kierować się przez erę technologicznego rozwoju. Niezwykle ważna jest edukacja młodego pokolenia, czas spędzony z dziećmi, oraz myślenie o nauce jako procesie long life learning. Wszystko po to, aby ludzie w erze pędzącego rozwoju technologicznego potrafili zadbać o siebie i swoich bliskich. Dołącz do naszej fascynującej rozmowy z ekspertką, Prof. Katarzyną Śledziewską, i odkryj, jak technologia kształtuje nasz świat i jak możemy skutecznie kierować jej wpływem na nasze życie. Nie przegap tego inspirującego odcinka, pełnego refleksji nad przyszłością technologii i jej roli w naszym społeczeństwie! Książkę o której rozmawiamy znajdziesz tutaj: Do posłuchania: https://open.spotify.com/show/2NIDKJzBAb7ZwcZaMXloxT?si=df07d3f26a4441d9 Oraz tutaj: https://www.delab.uw.edu.pl/ksiazki/gospodarka-cyfrowa/ #AI #SztucznaInteligencja #rozwójosobisty Pełny artykuł znajdziesz tutaj: https://parkrozwojowy.pl/jak-technologie-zmieniaja-swiat/ A podsłuchać nas możesz na Spotify: Artykuł przeczytaj tutaj: https://parkrozwojowy.pl/jak-technologie-zmieniaja-swiat/
Znajdziesz nas też na YT: https://youtu.be/W0yQzY0ZUWw
RR #67 Ludzka mądrość i sztuczna inteligencja
2024-01-29 06:24:36
Tą rozmową regeneracyjną otwieram nowy cykl „Z technologią w tle” nawiązujący do zbliżającego się Open Forum, które już 21 marca w Warszawie. Będziemy rozmawiać o tym, co nas otacza, o technologii, ale przede wszystkim o tym, jak w obecnym świecie być człowiekiem.
Moim pierwszym rozmówcą jest Wiesław Bartkowski człowiek z olbrzymim technologicznym dorobkiem, który nie lubi szufladek i etykietek. Woli być gdzieś pomiędzy. Uważa, że choć czasem jest tam „niewygodnie”, ktoś nas może „przycisnąć”, to właśnie tam dzieje się to, co najciekawsze.
Tą rozmową regeneracyjną otwieram nowy cykl „Z technologią w tle” nawiązujący do zbliżającego się Open Forum, które już 21 marca w Warszawie. Będziemy rozmawiać o tym, co nas otacza, o technologii, ale przede wszystkim o tym, jak w obecnym świecie być człowiekiem. Moim pierwszym rozmówcą jest Wiesław Bartkowski człowiek z olbrzymim technologicznym dorobkiem, który nie lubi szufladek i etykietek. Woli być gdzieś pomiędzy. Uważa, że choć czasem jest tam „niewygodnie”, ktoś nas może „przycisnąć”, to właśnie tam dzieje się to, co najciekawsze.
RR #66 Małgorzata Czernecka, Jak dobrze zacząć rok
2024-01-15 00:45:00
Początek roku upływa nam pod znakiem wyznaczania celów, planowania, robienia map marzeń. W sieci pojawia się dużo porad, jak zrobić to dobrze. Trzeci sezon Rozmów Regeneracyjnych otwieram rozmową właśnie na ten temat. Moją gościnią jest Małgorzata Czernecka – psycholożka biznesu, psychoterapeutka i Wellbeing Wizard. Posłuchaj, obejrzyj lub przeczytaj artykuł na blogu, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zaplanować rok w zgodzie ze sobą.
Znajdziesz tu wiele konkretnych wskazówek!
Link do artykułu:
W tym odcinku z Małgorzatą Czernecką rozmawiam o:
planowaniu roku w zgodzie ze sobą,
Początek roku upływa nam pod znakiem wyznaczania celów, planowania, robienia map marzeń. W sieci pojawia się dużo porad, jak zrobić to dobrze. Trzeci sezon Rozmów Regeneracyjnych otwieram rozmową właśnie na ten temat. Moją gościnią jest Małgorzata Czernecka – psycholożka biznesu, psychoterapeutka i Wellbeing Wizard. Posłuchaj, obejrzyj lub przeczytaj artykuł na blogu, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zaplanować rok w zgodzie ze sobą. Znajdziesz tu wiele konkretnych wskazówek! Link do artykułu: W tym odcinku z Małgorzatą Czernecką rozmawiam o: planowaniu roku w zgodzie ze sobą,
RR #65 Edyta Szela, Rozwój i efektywność
2023-11-17 07:53:20
Rozwój osobisty i efektywne zarządzanie firmą to temat Rozmowy Regeneracyjnej, do której zaprosiłam Edytę Szelę, przedsiębiorczynię z 18-letnim doświadczeniem, współwłaścicielkę i menadżerkę SUEZ Izolacje Budowlane, autorkę projektu „W rytmie serca”, mamę trójki dzieci. Jeśli ciekawi Cię tematyka rozwoju osobistego, prowadzenia biznesu oraz wyzwań z nim związanych, posłuchaj całej rozmowy.
Zapraszam Cię również na bloga: https://parkrozwojowy.pl/rozwoj-i-efektywnosc-ida-w-parze/
Z Edytą rozmawiam o:
Rozwój osobisty i efektywne zarządzanie firmą to temat Rozmowy Regeneracyjnej, do której zaprosiłam Edytę Szelę, przedsiębiorczynię z 18-letnim doświadczeniem, współwłaścicielkę i menadżerkę SUEZ Izolacje Budowlane, autorkę projektu „W rytmie serca”, mamę trójki dzieci. Jeśli ciekawi Cię tematyka rozwoju osobistego, prowadzenia biznesu oraz wyzwań z nim związanych, posłuchaj całej rozmowy.
Zapraszam Cię również na bloga: https://parkrozwojowy.pl/rozwoj-i-efektywnosc-ida-w-parze/
Z Edytą rozmawiam o:
RR#64 Piotr Nowosielski - Gen przedsiębiorcy
2023-11-03 00:05:00
Przedsiębiorczość to temat Rozmowy Regeneracyjnej, do której zaprosiłam Piotra Nowosielskiego założyciela Just Join IT i Rocket Jobs. Jeśli ciekawi Cię tematyka lidershipu oraz wyzwań z nim związanych, przeczytaj artykuł na blogu lub posłuchaj całej rozmowy.
Tekst na blogu: https://parkrozwojowy.pl/przedsiebiorczosc-i-bycie-liderem/
Piotr Nowosielski - Od 6 lat u steru najszybciej rosnącego bootstrap startupu i zarazem największego branżowego portalu pracy w Polsce: Just Join IT. Wraz z zespołem ponad 200 osób rozwija także portale pracy przyszłości RocketJobs.pl i Hello HR. Po godzinach gra w piłkę nożną, szachy i zanurza się w historii XX wieku. Prowadzi fundację Aula Polska, która od 15 lat edukuje, jak robić startupy.
Inga Safader-Powroźnik na Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/ingasafader-powroznik/
www.parkrozwojowy.pl
Przedsiębiorczość to temat Rozmowy Regeneracyjnej, do której zaprosiłam Piotra Nowosielskiego założyciela Just Join IT i Rocket Jobs. Jeśli ciekawi Cię tematyka lidershipu oraz wyzwań z nim związanych, przeczytaj artykuł na blogu lub posłuchaj całej rozmowy.
Tekst na blogu: https://parkrozwojowy.pl/przedsiebiorczosc-i-bycie-liderem/
Piotr Nowosielski - Od 6 lat u steru najszybciej rosnącego bootstrap startupu i zarazem największego branżowego portalu pracy w Polsce: Just Join IT. Wraz z zespołem ponad 200 osób rozwija także portale pracy przyszłości RocketJobs.pl i Hello HR. Po godzinach gra w piłkę nożną, szachy i zanurza się w historii XX wieku. Prowadzi fundację Aula Polska, która od 15 lat edukuje, jak robić startupy.
Inga Safader-Powroźnik na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ingasafader-powroznik/ www.parkrozwojowy.pl
RR#63 Anna Ryczek, Moc Oddechu
2023-10-27 00:05:00
Witajcie w kolejnym odcinku Rozmów Regeneracyjnych! Dzisiaj mam ogromną przyjemność gościć Annę Ryczek, wybitną trenerkę oddechu metodą Butejki oraz Tlenowej Przewagi. Nasza rozmowa ujawnia niezwykłą moc, jaką niesie za sobą świadomy oddech i jak fundamentalne znaczenie ma on dla naszego zdrowia, dobrego samopoczucia, a nawet jakości życia.
Oddychanie. Coś tak naturalnego, a jednak tak często pomijanego w naszej codziennej świadomości. Razem z Anną zagłębiamy się w tajniki prawidłowego oddychania, eksplorując wpływ, jaki ma ono na nasz umysł, ciało, a nawet emocje. Dyskutujemy o tym, jak współczesny styl życia przyczynia się do dysfunkcyjnych wzorców oddechowych i jak powrót do świadomego oddychania może naprawdę zmienić nasze życie.
Anna Ryczek, z pasją i głęboką wiedzą, dzieli się z nami swoją drogą do odkrycia metody Butejki i Tlenowej Przewagi. Wyjaśnia, dlaczego "więcej" w kontekście oddychania nie zawsze znaczy "lepiej" i jak nadmiarowy oddech może faktycznie przyczyniać się do problemów zdrowotnych, zmniejszonej odporności na stres, a nawet obniżonego progu bólu.
Dowiesz się, jak prawidłowe oddychanie przez nos wspiera nasz układ nerwowy, trawienny, krwionośny i mięśniowy, a także jak może ono poprawić jakość naszego snu i ogólnego funkcjonowania w ciągu dnia. Anna podkreśla także, jak nasza cywilizacja, mimo swojej wygody, często działa na naszą niekorzyść, prowadząc do anatomii utrudniającej prawidłowe oddychanie.
Nie jest to tylko rozmowa o oddechu. To rozmowa o regeneracji, o życiu w harmonii z naszym ciałem i umysłem, o świadomej trosce o siebie w tym szybkim, często stresującym świecie. To inspirujące spojrzenie na to, jak możemy wziąć sprawy w swoje ręce, zacząć świadomie oddychać i naprawdę zmienić jakość naszego życia.
O Anna Ryczek: Z wykształcenia fizjoterapeutka, z pasji trenerka oddechu, Anna zainspirowana metodą Butejki i Tlenowej Przewagi, dedykuje swoją pracę edukacji i wsparciu innych w odkrywaniu mocy świadomego oddychania. Mieszkała i studiowała w Irlandii, gdzie miała okazję spotkać mentora, który wprowadził ją w świat metody Butejki. Od tego czasu prowadzi warsztaty i indywidualne sesje, pomagając ludziom odzyskać kontrolę nad ich zdrowiem i samopoczuciem poprzez prawidłowe oddychanie.
Zapraszam do oglądania/słuchania, odkrywania wiedzy, która może być kluczem do pełniejszego i zdrowszego życia!
#ŚwiadomyOddech #AnnaRyczek #RozmowyRegeneracyjne #MetodaButejki #Oddychanie #Zdrowie #Regeneracja #Harmonia
Pełny tekst znajdziesz na blogu: https://parkrozwojowy.pl/swiadomy-oddech-i-jego-rola-w-naszym-zyciu/
Witajcie w kolejnym odcinku Rozmów Regeneracyjnych! Dzisiaj mam ogromną przyjemność gościć Annę Ryczek, wybitną trenerkę oddechu metodą Butejki oraz Tlenowej Przewagi. Nasza rozmowa ujawnia niezwykłą moc, jaką niesie za sobą świadomy oddech i jak fundamentalne znaczenie ma on dla naszego zdrowia, dobrego samopoczucia, a nawet jakości życia.
Oddychanie. Coś tak naturalnego, a jednak tak często pomijanego w naszej codziennej świadomości. Razem z Anną zagłębiamy się w tajniki prawidłowego oddychania, eksplorując wpływ, jaki ma ono na nasz umysł, ciało, a nawet emocje. Dyskutujemy o tym, jak współczesny styl życia przyczynia się do dysfunkcyjnych wzorców oddechowych i jak powrót do świadomego oddychania może naprawdę zmienić nasze życie.
Anna Ryczek, z pasją i głęboką wiedzą, dzieli się z nami swoją drogą do odkrycia metody Butejki i Tlenowej Przewagi. Wyjaśnia, dlaczego "więcej" w kontekście oddychania nie zawsze znaczy "lepiej" i jak nadmiarowy oddech może faktycznie przyczyniać się do problemów zdrowotnych, zmniejszonej odporności na stres, a nawet obniżonego progu bólu.
Dowiesz się, jak prawidłowe oddychanie przez nos wspiera nasz układ nerwowy, trawienny, krwionośny i mięśniowy, a także jak może ono poprawić jakość naszego snu i ogólnego funkcjonowania w ciągu dnia. Anna podkreśla także, jak nasza cywilizacja, mimo swojej wygody, często działa na naszą niekorzyść, prowadząc do anatomii utrudniającej prawidłowe oddychanie.
Nie jest to tylko rozmowa o oddechu. To rozmowa o regeneracji, o życiu w harmonii z naszym ciałem i umysłem, o świadomej trosce o siebie w tym szybkim, często stresującym świecie. To inspirujące spojrzenie na to, jak możemy wziąć sprawy w swoje ręce, zacząć świadomie oddychać i naprawdę zmienić jakość naszego życia.
O Anna Ryczek: Z wykształcenia fizjoterapeutka, z pasji trenerka oddechu, Anna zainspirowana metodą Butejki i Tlenowej Przewagi, dedykuje swoją pracę edukacji i wsparciu innych w odkrywaniu mocy świadomego oddychania. Mieszkała i studiowała w Irlandii, gdzie miała okazję spotkać mentora, który wprowadził ją w świat metody Butejki. Od tego czasu prowadzi warsztaty i indywidualne sesje, pomagając ludziom odzyskać kontrolę nad ich zdrowiem i samopoczuciem poprzez prawidłowe oddychanie.
Zapraszam do oglądania/słuchania, odkrywania wiedzy, która może być kluczem do pełniejszego i zdrowszego życia!
#ŚwiadomyOddech #AnnaRyczek #RozmowyRegeneracyjne #MetodaButejki #Oddychanie #Zdrowie #Regeneracja #Harmonia
Pełny tekst znajdziesz na blogu: https://parkrozwojowy.pl/swiadomy-oddech-i-jego-rola-w-naszym-zyciu/
RR#62 Monika Wójcik - Relacje w biznesie
2023-10-13 00:05:00
Jak Relacje Definiują Sukces w Biznesie - Rozmowa Regeneracyjna z Moniką Wójcik
Zastanawialiście się kiedyś, jak ważne są relacje w świecie biznesu? W tej Rozmowie Regeneracyjnej prowadzę inspirującą rozmowę z Moniką Wójcik, ekspertką w dziedzinie budowania relacji biznesowych na poziomie lokalnym i globalnym. Monika podzieliła się ze mną unikalnymi spostrzeżeniami na temat różnic w budowaniu relacji przed i po pandemii, jak również o tym, jak wspólne wartości mogą wzmocnić więzi w zespołach.
W tym odcinku dowiesz się:
• Dlaczego relacje są kluczem do sukcesu w konkurencyjnych branżach.
• Jakie znaczenie mają autentyczność i uważność w budowaniu silnych relacji.
• W jaki sposób pandemia wpłynęła na kształtowanie się relacji biznesowych.
Monika Wójcik, jako Business Development Director w TMF Group, codziennie dostrzega, jak relacje przekładają się na sukces biznesowy. Jej długoletnie doświadczenie w zarządzaniu projektami i budowaniu relacji na różnych poziomach pozwoliło jej zgłębić temat relacyjności w biznesie, o którym opowiada w tym odcinku.
Chcesz dowiedzieć się więcej i podjąć dyskusję na temat budowania relacji w biznesie? Dołącz do nas podczas Open Forum Local - kolejne spotkania odbędą się w Gdańsku (26 października), Lublinie (9 listopada) i Rzeszowie (23 listopada). Wierzę głęboko, że żaden przedsiębiorca nie może pozwolić sobie na ignorowanie znaczenia relacji w biznesie. Właśnie dlatego zapraszam Cię do słuchania i udziału w Open Forum.
Zapraszam na Bloga:
https://parkrozwojowy.pl/o-budowaniu-relacji-w-biznesie/
Oraz na Open Forum:
https://openforum.com.pl/
Jak Relacje Definiują Sukces w Biznesie - Rozmowa Regeneracyjna z Moniką Wójcik
Zastanawialiście się kiedyś, jak ważne są relacje w świecie biznesu? W tej Rozmowie Regeneracyjnej prowadzę inspirującą rozmowę z Moniką Wójcik, ekspertką w dziedzinie budowania relacji biznesowych na poziomie lokalnym i globalnym. Monika podzieliła się ze mną unikalnymi spostrzeżeniami na temat różnic w budowaniu relacji przed i po pandemii, jak również o tym, jak wspólne wartości mogą wzmocnić więzi w zespołach.
W tym odcinku dowiesz się:
• Dlaczego relacje są kluczem do sukcesu w konkurencyjnych branżach.
• Jakie znaczenie mają autentyczność i uważność w budowaniu silnych relacji.
• W jaki sposób pandemia wpłynęła na kształtowanie się relacji biznesowych.
Monika Wójcik, jako Business Development Director w TMF Group, codziennie dostrzega, jak relacje przekładają się na sukces biznesowy. Jej długoletnie doświadczenie w zarządzaniu projektami i budowaniu relacji na różnych poziomach pozwoliło jej zgłębić temat relacyjności w biznesie, o którym opowiada w tym odcinku.
Chcesz dowiedzieć się więcej i podjąć dyskusję na temat budowania relacji w biznesie? Dołącz do nas podczas Open Forum Local - kolejne spotkania odbędą się w Gdańsku (26 października), Lublinie (9 listopada) i Rzeszowie (23 listopada). Wierzę głęboko, że żaden przedsiębiorca nie może pozwolić sobie na ignorowanie znaczenia relacji w biznesie. Właśnie dlatego zapraszam Cię do słuchania i udziału w Open Forum.
Zapraszam na Bloga:
https://parkrozwojowy.pl/o-budowaniu-relacji-w-biznesie/
Oraz na Open Forum:
https://openforum.com.pl/