O życiu wartym przeżycia
Ona i On.Kobieta i mężczyzna.Psycholożka i fizjoterapeuta.Różne wykształcenie, różne doświadczenie.Oboje zmierzający w tym samym kierunku.Napędzani poczuciem misji.Poszukujący wartości, dzięki którym ich życie będzie warte przeżycia.Oboje wrażliwi i odważni.Opowiadają historie, dzielą się doświadczeniem, mówią o tym, co wiedzą o wysokiej wrażliwości, jej potrzebach, atutach i wyzwaniach.Ich rozmowom łagodnie towarzyszy ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz pogłębianie świadomości ciała.Dzięki temu pokazują, jak możesz poszerzyć repertuar swoich zachowań, by także w obecności tego, co trudne - wieść życie, które wybierasz: pełne i znaczące.
To jak to w końcu jest z tym WWO?
2022-07-01 18:00:00
Bardzo długo się układaliśmy z tym odcinkiem, najdłużej. Dużo słyszeliśmy wokół koncepcji wysokiej wrażliwości i książek na jej temat komentarzy typu: „kanapka z gównem”, „sekciarska narracja”, „ wymysł dla kasy”. Brak zgody w nas na tego typu retorykę oraz prośby z Waszej strony o komentarz - stały się wystarczającym powodem, by z wielką odwagą wrażliwości wejść na naszą arenę i nagrać ten odcinek. Zatem znajdziesz tutaj nasze odpowiedzi na pytania: co myślimy o tym całym zamieszaniu wokół WWO? czy wysoka wrażliwość znajduje w końcu swoje miejsce w nauce czy nie? czy Elaine Aron się pomyliła? czy na wrażliwe układy nerwowe jest dzisiaj miejsce w gabinecie psychologa(-żki) i fizjoterapeuty (-tki)? itp. itd. Będą też pytania, pozostawione bez odpowiedzi, zapraszające do refleksji i wyrobienia własnego zdania. Czułego odbioru i do usłyszenia w kolejnym sezonie ;) Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości Instagram Wojciech Górek Facebook Wojciech Górek Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwości :: ACT
Bardzo długo się układaliśmy z tym odcinkiem, najdłużej.
Dużo słyszeliśmy wokół koncepcji wysokiej wrażliwości i książek na jej temat komentarzy typu: „kanapka z gównem”, „sekciarska narracja”, „ wymysł dla kasy”.
Brak zgody w nas na tego typu retorykę oraz prośby z Waszej strony o komentarz - stały się wystarczającym powodem, by z wielką odwagą wrażliwości wejść na naszą arenę i nagrać ten odcinek.
Zatem znajdziesz tutaj nasze odpowiedzi na pytania:
- co myślimy o tym całym zamieszaniu wokół WWO?
- czy wysoka wrażliwość znajduje w końcu swoje miejsce w nauce czy nie?
- czy Elaine Aron się pomyliła?
- czy na wrażliwe układy nerwowe jest dzisiaj miejsce w gabinecie psychologa(-żki) i fizjoterapeuty (-tki)?
- itp. itd.
Będą też pytania, pozostawione bez odpowiedzi, zapraszające do refleksji i wyrobienia własnego zdania.
Czułego odbioru i do usłyszenia w kolejnym sezonie ;)
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwości :: ACT
Stanowczo, wrażliwie, bez lęku - ten o asertywności
2022-06-10 18:00:00
Wrażliwa asertywność - oksymoron czy postawa pełna życzliwości, uważności na drugiego człowieka, stanowczości i osiebiedbania? Moment, w którym zrozumieliśmy, że asertywność to także mówienie "TAK" sobie samemu/samej, swoim potrzebom i uczuciom, stał się momentem przełomowym w naszym układaniu się z asertywnością. Zrozumienie, że każde "NIE" jest jakimś "TAK" dla czegoś ważnego w naszym życiu, pomagało nam odmawiać bez lęku. Zauważenie, że patrzenie na samego siebie oraz na innych ludzi jak na wartość, która wymaga szacunku, dało nam pewność, że można być wrażliwym i asertywnym. I właśnie o tym jest ten odcinek - opowiadamy o tym: jak my kiedyś potykaliśmy się o asertywność, dlaczego bycie asertywnym nie wyklucza życzliwości i empatii, że mam prawo mówić "NIE" i mam prawo mówić "TAK" sobie i innym, że zachowanie agresywne nie jest opowieścią o pewności siebie, i że wejście na drogę asertywności, nie oznacza porzucenia swojej wrażliwości. Dajemy także kilka wskazówek jak budować i wzmacniać swoją postawę asertywną, czyli jak zacząć "stawiać stopy w swoim życiu inaczej", by przybliżać się do swojego życia wartego przeżycia. Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości Instagram Wojciech Górek Facebook Wojciech Górek Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwości :: ACT
Wrażliwa asertywność - oksymoron czy postawa pełna życzliwości, uważności na drugiego człowieka, stanowczości i osiebiedbania?
Moment, w którym zrozumieliśmy, że asertywność to także mówienie "TAK" sobie samemu/samej, swoim potrzebom i uczuciom, stał się momentem przełomowym w naszym układaniu się z asertywnością. Zrozumienie, że każde "NIE" jest jakimś "TAK" dla czegoś ważnego w naszym życiu, pomagało nam odmawiać bez lęku. Zauważenie, że patrzenie na samego siebie oraz na innych ludzi jak na wartość, która wymaga szacunku, dało nam pewność, że można być wrażliwym i asertywnym.
I właśnie o tym jest ten odcinek - opowiadamy o tym:
- jak my kiedyś potykaliśmy się o asertywność,
- dlaczego bycie asertywnym nie wyklucza życzliwości i empatii,
- że mam prawo mówić "NIE" i mam prawo mówić "TAK" sobie i innym,
- że zachowanie agresywne nie jest opowieścią o pewności siebie,
- i że wejście na drogę asertywności, nie oznacza porzucenia swojej wrażliwości.
Dajemy także kilka wskazówek jak budować i wzmacniać swoją postawę asertywną, czyli jak zacząć "stawiać stopy w swoim życiu inaczej", by przybliżać się do swojego życia wartego przeżycia.
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwości :: ACT
Wrażliwość a hejt i krytyka
2022-05-27 18:00:00
„Takie to miało być”, bo „Ludzie zachowują się najlepiej jak potrafią” - te słowa od lat koją nasze układy nerwowe w sytuacji niekonstruktywnej krytyki i hejtu. W tym odcinku mówimy do rodziców małych dzieci, którzy utykają w drodze do wzmacniania poczucia własnej wartości wysoko wrażliwych pociech. W tym odcinku mówimy do nastolatków i nastolatek, których wrażliwe układy nerwowe potrzebują wytchnienia, a nie kolejnej niosącej przebodźcowanie imprezy. W tym odcinku mówimy do wszystkich działających w przestrzeni publicznej, których parasole nie chronią już przed ulewą i gradem hejtu. W tym odcinku mówimy także do Ciebie - by podać dalej, jak się nie uszkadzać i nie okaleczać słowami innych, ale w ich obecności i tak dalej robić swoje życie warte przeżycia! Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości Instagram Wojciech Górek Facebook Wojciech Górek Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
„Takie to miało być”, bo „Ludzie zachowują się najlepiej jak potrafią” - te słowa od lat koją nasze układy nerwowe w sytuacji niekonstruktywnej krytyki i hejtu.
W tym odcinku mówimy do rodziców małych dzieci, którzy utykają w drodze do wzmacniania poczucia własnej wartości wysoko wrażliwych pociech.
W tym odcinku mówimy do nastolatków i nastolatek, których wrażliwe układy nerwowe potrzebują wytchnienia, a nie kolejnej niosącej przebodźcowanie imprezy.
W tym odcinku mówimy do wszystkich działających w przestrzeni publicznej, których parasole nie chronią już przed ulewą i gradem hejtu.
W tym odcinku mówimy także do Ciebie - by podać dalej, jak się nie uszkadzać i nie okaleczać słowami innych, ale w ich obecności i tak dalej robić swoje życie warte przeżycia!
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Jak wybierać zawód i jak się nie wypalić będąc WWO?
2022-05-13 18:00:00
Bardzo Wam chcemy w tym odcinku powiedzieć, że to w porządku: - pisać maturę i jeszcze nie wiedzieć co dalej, - zmieniać zawód w trakcie już wybranej drogi, - tracić motywację i znów się zapalać, - pracować z pasją, zaangażowaniem i w poczuciu misji, - ale też jeszcze nie wiedzieć, jak robić życie warte przeżycia w pracy. I o tym właśnie jest ten odcinek: o poszukiwaniu sensu w pracy i jego zagubieniu, o zbliżaniu się do swoich wartości i skokach w bok do czegoś innego, o odnajdywaniu flow w pracy i kryzysie motywacji, o oddaniu i zaangażowaniu, ale także o wypaleniu zawodowym. Bo w pracy także warto robić swoje głębokie, pełne sensu życie, z wrażliwością w tle. Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości Instagram Wojciech Górek Facebook Wojciech Górek Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Bardzo Wam chcemy w tym odcinku powiedzieć, że to w porządku:
- pisać maturę i jeszcze nie wiedzieć co dalej,
- zmieniać zawód w trakcie już wybranej drogi,
- tracić motywację i znów się zapalać,
- pracować z pasją, zaangażowaniem i w poczuciu misji,
- ale też jeszcze nie wiedzieć, jak robić życie warte przeżycia w pracy.
I o tym właśnie jest ten odcinek: o poszukiwaniu sensu w pracy i jego zagubieniu, o zbliżaniu się do swoich wartości i skokach w bok do czegoś innego, o odnajdywaniu flow w pracy i kryzysie motywacji, o oddaniu i zaangażowaniu, ale także o wypaleniu zawodowym.
Bo w pracy także warto robić swoje głębokie, pełne sensu życie, z wrażliwością w tle.
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Świadomość ciała - jak radzić sobie z przebodźcowaniem będąc WWO
2022-04-29 18:00:00
Ten odcinek nosiliśmy w sobie od dawna (zwłaszcza Wojtek nosił) ;) Często także prosiliście nas o jego nagranie. Zatem w obecności tego wszystkiego połączyliśmy siłę psychologii i fizjoterapii, by porozmawiać o tym: - dlaczego tak ważne jest budowanie świadomości swojego ciała będąc WWO; - jak radzić sobie z przebodźcowaniem, kiedy Twój układ nerwowy jest wrażliwy; - jak to wszystko wdrożyć w codzienne działania. To odcinek o uważności, ratującym życie oddechu, zadomowieniu w swoim ciele, rozpoznawaniu subtelnych sygnałów z ciała, pisaniu listów do swoich części ciała i ornitologii terapeutycznej. Zapraszamy serdecznie :) Linki do prowadzonej obserwacji oddechu: Obserwacja oddechu bez muzyki Obserwacja oddechu z muzyką Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości Instagram Wojciech Górek Facebook Wojciech Górek Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Ten odcinek nosiliśmy w sobie od dawna (zwłaszcza Wojtek nosił) ;) Często także prosiliście nas o jego nagranie.
Zatem w obecności tego wszystkiego połączyliśmy siłę psychologii i fizjoterapii, by porozmawiać o tym:
- dlaczego tak ważne jest budowanie świadomości swojego ciała będąc WWO;
- jak radzić sobie z przebodźcowaniem, kiedy Twój układ nerwowy jest wrażliwy;
- jak to wszystko wdrożyć w codzienne działania.
To odcinek o uważności, ratującym życie oddechu, zadomowieniu w swoim ciele, rozpoznawaniu subtelnych sygnałów z ciała, pisaniu listów do swoich części ciała i ornitologii terapeutycznej.
Zapraszamy serdecznie :)
Linki do prowadzonej obserwacji oddechu:
Obserwacja oddechu bez muzyki
Obserwacja oddechu z muzyką
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Jak to jest robić Miłość będąc WWO?
2022-04-15 18:00:00
Kocham Cię… Właśnie od tego zaczynamy… i tak nas to dalej niesie: od namiętności, poprzez ból, aż do bycia autentycznym i wolnym w łagodnej, czułej, wrażliwej Miłości. To odcinek, w którym rozmawiamy: - o wprowadzaniu różnych barw do miłości przez osoby wysoko wrażliwe, - o tym, że to w porządku się bać, - o wpuszczaniu powietrza i przestrzeni do tego, co trudne, - o odwadze, autentyczności i uważności w więzi z drugim człowiekiem, - a także o tym, że jak coś Ci się w miłości przydarzy to już się nie odprzydarzy :) Z miłości powstałeś, w miłość się obrócisz. Zatem, jak to jest robić Miłość będąc Tobą? Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości Instagram Wojciech Górek Facebook Wojciech Górek Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Kocham Cię…
Właśnie od tego zaczynamy… i tak nas to dalej niesie: od namiętności, poprzez ból, aż do bycia autentycznym i wolnym w łagodnej, czułej, wrażliwej Miłości.
To odcinek, w którym rozmawiamy:
- o wprowadzaniu różnych barw do miłości przez osoby wysoko wrażliwe,
- o tym, że to w porządku się bać,
- o wpuszczaniu powietrza i przestrzeni do tego, co trudne,
- o odwadze, autentyczności i uważności w więzi z drugim człowiekiem,
- a także o tym, że jak coś Ci się w miłości przydarzy to już się nie odprzydarzy :)
Z miłości powstałeś, w miłość się obrócisz.
Zatem, jak to jest robić Miłość będąc Tobą?
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Opowieść o wrażliwym rodzicielstwie
2022-04-01 18:00:00
Czy kusi się czasem wizja bycia idealnym rodzicem? Nas kusi. Czy zdarza Ci się czasem odczuwać poczucie winy, że spędzasz za mało czasu ze swoim dzieckiem? Nam się zdarza. A czy po intensywnym dniu ze swoim dzieckiem masz czasem wrażenie, że Twój układ nerwowy się rozładował? My mamy. O tym wszystkim jest nasza opowieść w tym odcinku. Znalazła się także przestrzeń na rozmowę o: byciu Mamą i Tatą z bliska, juulowskich strategiach dbania o granice, duecie rezyliencji z wrażliwością, pułapkach wrażliwego umysłu, siebiedbaniu, by być wystarczająco dobrym Rodzicem. A na deser, przepiękna opowieść izraelskiego terapeuty Shaiego Orra - o poczuciu zadomowienia we własnym życiu. Bo to właśnie niezwykły cud wrażliwego rodzicielstwa! Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości Instagram Wojciech Górek Facebook Wojciech Górek Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Czy kusi się czasem wizja bycia idealnym rodzicem? Nas kusi.
Czy zdarza Ci się czasem odczuwać poczucie winy, że spędzasz za mało czasu ze swoim dzieckiem? Nam się zdarza.
A czy po intensywnym dniu ze swoim dzieckiem masz czasem wrażenie, że Twój układ nerwowy się rozładował? My mamy.
O tym wszystkim jest nasza opowieść w tym odcinku. Znalazła się także przestrzeń na rozmowę o:
- byciu Mamą i Tatą z bliska,
- juulowskich strategiach dbania o granice,
- duecie rezyliencji z wrażliwością,
- pułapkach wrażliwego umysłu,
- siebiedbaniu, by być wystarczająco dobrym Rodzicem.
A na deser, przepiękna opowieść izraelskiego terapeuty Shaiego Orra - o poczuciu zadomowienia we własnym życiu. Bo to właśnie niezwykły cud wrażliwego rodzicielstwa!
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Wrażliwym mężczyzną być
2022-03-18 18:00:00
Być mężczyzną, być mężczyzną… wrażliwym mężczyzną być! Niektórzy twierdzą, że to oksymoron, a my wierzymy, że to siła i odwaga! Z tego spotkania naszej kobiecości i męskości wyszła nam rozmowa o: dawaniu sobie w mordę, mitach nt. Marsjan i Wenusjanek, zakładaniu masek i ekshibicjonizmie emocjonalnym, byciu „NIKT”, kamieniach i cegłach w plecaku „życie” i lekcjach do odrobienia, zasianym ziarnie wrażliwości i jego wykiełkowaniu w odwadze dojrzałych mężczyzn, … bo układanie się mężczyzn ze swoją wrażliwością, to także praca u podstaw dla kobiet! Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości Instagram Wojciech Górek Facebook Wojciech Górek Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Być mężczyzną, być mężczyzną… wrażliwym mężczyzną być!
Niektórzy twierdzą, że to oksymoron, a my wierzymy, że to siła i odwaga!
Z tego spotkania naszej kobiecości i męskości wyszła nam rozmowa o:
- dawaniu sobie w mordę,
- mitach nt. Marsjan i Wenusjanek,
- zakładaniu masek i ekshibicjonizmie emocjonalnym,
- byciu „NIKT”,
- kamieniach i cegłach w plecaku „życie” i lekcjach do odrobienia,
- zasianym ziarnie wrażliwości i jego wykiełkowaniu w odwadze dojrzałych mężczyzn,
… bo układanie się mężczyzn ze swoją wrażliwością, to także praca u podstaw dla kobiet!
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT
Osiebiedbanie - Jak poradzić sobie z wojną?
2022-03-04 18:00:00
Aż trudno w to uwierzyć, że nagraliśmy odcinek o wojnie. O wojnie obok nas… Nie było nam łatwo w tej rozmowie, ale potrzebowaliśmy Wam powiedzieć, że: to w porządku teraz pomagać; ale to też w porządku teraz nie pomagać; to w porządku się teraz smucić i płakać; ale to też w porządku chodzić teraz do teatru, kina i czuć wdzięczność, że jesteś bezpieczny(a); to w porządku dbać teraz o innych; ale to też w porządku dbać teraz o siebie. Jest też o tym, czego teraz nie jesteśmy w stanie sobie nawet wyobrazić, gdzie umysł nie chce nas puścić. O ostrych reakcjach stresowych, potknięciach o różnice kulturowe, bezsilności, bólu i smutku. Ale jest też o tym, co zrobić, jak teraz wspierać siebie i innych? Jak się układać ze swoją wrażliwością i bez „psychologizowania” towarzyszyć drugiemu człowiekowi w bólu, przytulając słowem. Bo wojna to nie jest jedyny czas pomagania… Linki do ćwiczenia uważnej obserwacji oddechu: - wersja bez muzyki - wersja z muzyką
Aż trudno w to uwierzyć, że nagraliśmy odcinek o wojnie. O wojnie obok nas…
Nie było nam łatwo w tej rozmowie, ale potrzebowaliśmy Wam powiedzieć, że:
- to w porządku teraz pomagać;
- ale to też w porządku teraz nie pomagać;
- to w porządku się teraz smucić i płakać;
- ale to też w porządku chodzić teraz do teatru, kina i czuć wdzięczność, że jesteś bezpieczny(a);
- to w porządku dbać teraz o innych;
- ale to też w porządku dbać teraz o siebie.
Jest też o tym, czego teraz nie jesteśmy w stanie sobie nawet wyobrazić, gdzie umysł nie chce nas puścić. O ostrych reakcjach stresowych, potknięciach o różnice kulturowe, bezsilności, bólu i smutku.
Ale jest też o tym, co zrobić, jak teraz wspierać siebie i innych? Jak się układać ze swoją wrażliwością i bez „psychologizowania” towarzyszyć drugiemu człowiekowi w bólu, przytulając słowem. Bo wojna to nie jest jedyny czas pomagania…
Linki do ćwiczenia uważnej obserwacji oddechu:
- wersja bez muzyki
- wersja z muzyką
Wrażliwość w czasach "zarazy"
2022-02-18 18:00:00
Ten odcinek jest poszukiwaniem. Poszukiwaniem odpowiedzi na pytania głębokie, znaczące i żywe w czasach pandemii w wielu z nas. Będąc w uważnej rozmowie, w obecności trudnych doświadczeń i wspomnień, zastanawiamy się: Co to znaczy, że chcemy, żeby już było normalnie? Jak to jest być wysoko wrażliwą Mamą i rodzić dziecko w pandemii? Jak to jest być wysoko wrażliwym mężczyzną i żegnać bliskich odchodzących w czasach restrykcji? Jak radzić sobie z bólem, lękiem i emocjami w sytuacji pandemii, czyli sytuacji o potencjale traumatogennym? Jak pandemia rozgościła się w gabinecie fizjoterapeuty, a jak w gabinecie psycholożki? Jak w pandemii mierzymy się z tęsknotą, poczuciem odpowiedzialności i co to znaczy być w trybie warunkowym życia? I jak to wszystko wpłynie na to, kim będziemy, jak pandemia się skończy? W pakiecie także kilka wskazówek i technik, jak przekierować całą swoją energię na zaangażowane działanie i poszerzać repertuar swoich zachowań, by także w czasach pandemii - być blisko swojego życia wartego przeżycia, czyli blisko siebie. Zapraszamy serdecznie!
Ten odcinek jest poszukiwaniem. Poszukiwaniem odpowiedzi na pytania głębokie, znaczące i żywe w czasach pandemii w wielu z nas.
Będąc w uważnej rozmowie, w obecności trudnych doświadczeń i wspomnień, zastanawiamy się:
- Co to znaczy, że chcemy, żeby już było normalnie?
- Jak to jest być wysoko wrażliwą Mamą i rodzić dziecko w pandemii?
- Jak to jest być wysoko wrażliwym mężczyzną i żegnać bliskich odchodzących w czasach restrykcji?
- Jak radzić sobie z bólem, lękiem i emocjami w sytuacji pandemii, czyli sytuacji o potencjale traumatogennym?
- Jak pandemia rozgościła się w gabinecie fizjoterapeuty, a jak w gabinecie psycholożki?
- Jak w pandemii mierzymy się z tęsknotą, poczuciem odpowiedzialności i co to znaczy być w trybie warunkowym życia?
- I jak to wszystko wpłynie na to, kim będziemy, jak pandemia się skończy?
W pakiecie także kilka wskazówek i technik, jak przekierować całą swoją energię na zaangażowane działanie i poszerzać repertuar swoich zachowań, by także w czasach pandemii - być blisko swojego życia wartego przeżycia, czyli blisko siebie.
Zapraszamy serdecznie!