::
::
Niedojrzałość emocjonalna
Czy ktoś w Twoim życiu sprawia, że czujesz się niewidzialna/y, zignorowana/y albo... zmęczona/y? W najnowszym odcinku Madame Monday rozkładam na czynniki pierwsze temat niedojrzałości emocjonalnej, który dotyka wielu z nas – i to głębiej, niż chcielibyśmy przyznać.
Inspiracją do nagrania była książka Lindsay C. Gibson Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje. Gibson analizuje, jak życie z niedojrzałym emocjonalnie rodzicem wpływa na nasze poczucie własnej wartości, granice i umiejętność dbania o siebie. W efekcie często sami przyciągamy relacje, w których czujemy się ignorowani, frustrowani i bez wsparcia.
Jak się czujemy w relacji z takimi osobami?
Na początku może się wydawać, że to relacja pełna intensywnych emocji, ale z czasem zaczynamy dostrzegać schematy, które nas stopniowo wyczerpują. Pojawia się osamotnienie, bo nasze uczucia nie są naprawdę słyszane. Brak zrozumienia staje się codziennością, bo rozmowa to raczej monolog z drugiej strony. Frustracja jest stałym towarzyszem – każdy konflikt kończy się podobnie, nasze potrzeby spychane są na dalszy plan, jakby były mniej ważne. Powoli dociera do nas, że nasze emocje wydają się tylko przeszkodą dla tej osoby.
Jak się z tego wyrwać?
Zdrowe granice i świadomość własnych potrzeb to pierwsze kroki do budowania relacji, które faktycznie dają nam wsparcie i zrozumienie. W książce Gibson znajdziecie ćwiczenia pomagające ustawić ten kompas na właściwe tory.
Jeśli ten temat jest Ci bliski, zapraszam do słuchania. To czas, by wreszcie zadbać o siebie i swoje potrzeby.
#współpracareklamowa
Jest to odcinek podkastu:
Madame Monday - po dorosłemu
Kim jest dojrzały dorosły? W tym podcaście zapraszam Was do wspólnego odkrywania dojrzałości. Po dorosłemu to odpowiedź na nasze nadmierne przywiązanie do wewnętrznego dziecka, jego sposobu myślenia, przeżywania i reagowania. W tym sezonie razem z wami będę uczyła się dorosłości, jej atrybutów, zasobów i możliwości jakie daje nam wszystkim.
Jeżeli chcecie wesprzeć podcast wejdźcie na:
https://patronite.pl/madamemonday?podglad-autora
Lub sięgnijcie po moje książki:
- Współuzależnieni
- Co ze mną nie tak?
- Madame Monday - po dorosłemu!
Madame Monday