Kariera Marzeń - Podcast by Agnieszka Okońska
Kariera Marzeń to cykl podcastów i wywiadów na temat życiowych doświadczeń związanych z karierą zawodową.
Podcast ma już kilka sezonów i wciąż rośnie:
Sezon 1 - My Life My Rules
Sezon 2 - Loża Ekspertów
Sezon 3 - Wywiady Autorskie
Sezon 4 - Just Be Your Mentor
Sezon 5 - Piąty Żywioł Literatura
Sezon 6 - Jak Feniks z popiołów
Sezon 7 - Zbuduj karierę swoich marzeń
Gośćmi cyklu są niezwykle interesujące osoby, zwykli ludzie o niezwykłych karierach. Każdy z nas ma coś ciekawego do przekazania innym. Dzielimy się swoimi sukcesami!
O mnie
Jestem menedżerką z ponad 25-letnim doświadczeniem w zarządzaniu dużymi organizacjami oraz złożonymi zespołami pracowników.
Już w wieku 27 lat pełniłam funkcję członkini zarządu spółki z branży energetycznej, zatrudniającej prawie 400 osób.
Byłam pracodawcą dla Oddziału liczącego 1300 pracowników.
Obecnie jestem członkinią zarządu spółki energetycznej Stoen Operator w Warszawie, należącej do niemieckiego koncernu energetycznego E.ON.
Jestem coachem biznesu w międzynarodowym stowarzyszeniu Ivy Exec, członkinią polskiej Izby Coachingu, Mentorką ogólnopolskiego Programu mentoringowego Fundacji Liderek Biznesu i Vital Voices.
W 2018 roku założyłam własną firmę AIM HIGH, którą prowadzę do dziś i jest ona dla mnie realizacją marzeń.
Jestem autorką książek „Zbuduj karierę swoich marzeń” oraz „Jak Feniks z popiołów – O wypaleniu zawodowym i stresie w czasach kryzysu”
Prowadzę bloga o tematyce rozwoju osobistego Just Be Your Mentor.
Założyłam i prowadzę Grupę wsparcia na Facebooku „Kariera marzeń”.
Jestem hostem i założycielką videopodcastu – cyklu wywiadów live z ludźmi sukcesu „My life my rules” na kanale YouTube i Podcastów o tematyce kariery „Kariera Marzeń”.
Posiadam ponad 3000 followersów na portalu LinkedIn i ponad 10000 odsłon podcastu.
Przepis na szefa idealnego - Rozmowa na antenie Radia Nowy Świat z redaktor Ksenią Maćczak
2024-10-16 22:25:30
16 października obchodzimy Dzień Szefa, święto znane w USA jako „Boss Day” już od 62 lat. To świetna okazja do tego, by poruszyć kwestię liderów w organizacjach. Jaki powinien być współczesny dobry manager? Czego oczekuje od niego zespół? O czym warto pamiętać będąc liderem? Słuchaj Radia Nowy Świat na nowyswiat.online
16 października obchodzimy Dzień Szefa, święto znane w USA jako „Boss Day” już od 62 lat. To świetna okazja do tego, by poruszyć kwestię liderów w organizacjach. Jaki powinien być współczesny dobry manager? Czego oczekuje od niego zespół? O czym warto pamiętać będąc liderem?
Słuchaj Radia Nowy Świat na nowyswiat.online
My Life My Rules z Agnieszką Kardas o tym jak trudno jest zacząć życie od początku
2024-04-06 21:34:35
Już dawno nie było odcinka z serii My Life My Rules, a dokładnie ponad rok. Dlaczego? Po pierwsze pojawiło się już 6 innych sezonów moich podcastów, o nieco innej tematyce. Nie zakładałam, że seria się skończy, zostawiłam ją raczej naturalnemu biegowi zdarzeń. I takie właśnie zdarzenie nadeszło. Redagując książkę Agnieszki Maruda "Potęga Ulgi" natrafiłam na bardzo intrygujący i niezwykle ważny rozdział napisany przez pewną anonimową osobę. Potem, podczas spotkania autorskiego tejże książki, ta anonimowa postać pojawiła się fizycznie i opowiedziała cześć swojej historii w trakcie spotkania. Poruszyła mnie bardzo. Jest to historia o dysforii płciowej, która w konsekwencji zapoczątkowała zmianę płci bohaterki tego odcinka. I o tej przemianie jej pozytywach i kosztach tej zmiany jest ten odcinek. Kiedy usłyszałam tę historię, od razu w mojej głowie zabłysła myśl - to jest historia na miarę "My life my rules". Nie zdziwiłam się wcale, że moja propozycja uzyskała akceptację. O kim mowa? O Agnieszce Kardas. To ona będzie bohaterką 24 odcinka My life my rules. Kim jest Agnieszka? Jak sama o sobie mówi: Fizyk z wykształcenia, informatyk z zawodu, psycholog (prawie) z zamiłowania. Strzelec sportowy, ratownik medyczny. Jej historia to historia bardzo skomplikowana, o łączeniu kropek, zagubieniu się i odnalezieniu tego, co w życiu najważniejsze, czyli siebie. Już w najbliższą środę o tym łączeniu kropek i odnajdowaniu siebie będziemy rozmawiać. Nie będzie to tylko rozmowa o karierze, będzie to przede wszystkim rozmowa o meandrach życia. Tylko szczęśliwe życie może zapewnić szczęśliwą karierę i odwrotnie.
Już dawno nie było odcinka z serii My Life My Rules, a dokładnie ponad rok. Dlaczego? Po pierwsze pojawiło się już 6 innych sezonów moich podcastów, o nieco innej tematyce. Nie zakładałam, że seria się skończy, zostawiłam ją raczej naturalnemu biegowi zdarzeń. I takie właśnie zdarzenie nadeszło.
Redagując książkę Agnieszki Maruda "Potęga Ulgi" natrafiłam na bardzo intrygujący i niezwykle ważny rozdział napisany przez pewną anonimową osobę. Potem, podczas spotkania autorskiego tejże książki, ta anonimowa postać pojawiła się fizycznie i opowiedziała cześć swojej historii w trakcie spotkania. Poruszyła mnie bardzo.
Jest to historia o dysforii płciowej, która w konsekwencji zapoczątkowała zmianę płci bohaterki tego odcinka. I o tej przemianie jej pozytywach i kosztach tej zmiany jest ten odcinek.
Kiedy usłyszałam tę historię, od razu w mojej głowie zabłysła myśl - to jest historia na miarę "My life my rules". Nie zdziwiłam się wcale, że moja propozycja uzyskała akceptację. O kim mowa? O Agnieszce Kardas. To ona będzie bohaterką 24 odcinka My life my rules. Kim jest Agnieszka? Jak sama o sobie mówi: Fizyk z wykształcenia, informatyk z zawodu, psycholog (prawie) z zamiłowania. Strzelec sportowy, ratownik medyczny. Jej historia to historia bardzo skomplikowana, o łączeniu kropek, zagubieniu się i odnalezieniu tego, co w życiu najważniejsze, czyli siebie. Już w najbliższą środę o tym łączeniu kropek i odnajdowaniu siebie będziemy rozmawiać. Nie będzie to tylko rozmowa o karierze, będzie to przede wszystkim rozmowa o meandrach życia. Tylko szczęśliwe życie może zapewnić szczęśliwą karierę i odwrotnie.
S7E4 Zbuduj karierę swoich marzeń - Czy wiara w siebie czyni cuda?
2024-03-24 13:57:35
Każdy moment jest dobry, aby zacząć projekt swojego życia zawodowego, nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Nie ulega jednak wątpliwości, że o ile pewne metody są wspólne i takie same dla każdego etapu naszego życia, to jednak są pewne aspekty projektowania kariery zupełnie odmienne dla osób z grupy 20+, 30+, 40+ i 50+. Autorka zapoznaje nas zarówno z tymi uniwersalnymi, jak i dedykowanymi dla rozpoczynających karierę i będących „na zakręcie”. Jest to praktyczny poradnik zawodowy, głównie kierowany do kobiet rozpoczynających karierę oraz planujących życiową zmianę, nie mniej każdy może znaleźć tu coś dla siebie.
Każdy moment jest dobry, aby zacząć projekt swojego życia zawodowego, nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Nie ulega jednak wątpliwości, że o ile pewne metody są wspólne i takie same dla każdego etapu naszego życia, to jednak są pewne aspekty projektowania kariery zupełnie odmienne dla osób z grupy 20+, 30+, 40+ i 50+.
Autorka zapoznaje nas zarówno z tymi uniwersalnymi, jak i dedykowanymi dla rozpoczynających karierę i będących „na zakręcie”. Jest to praktyczny poradnik zawodowy, głównie kierowany do kobiet rozpoczynających karierę oraz planujących życiową zmianę, nie mniej każdy może znaleźć tu coś dla siebie.
S7E3 Zbuduj karierę swoich marzeń - Co niszczy nasze marzenia?
2024-03-21 14:28:48
Każdy moment jest dobry, aby zacząć projekt swojego życia zawodowego, nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Nie ulega jednak wątpliwości, że o ile pewne metody są wspólne i takie same dla każdego etapu naszego życia, to jednak są pewne aspekty projektowania kariery zupełnie odmienne dla osób z grupy 20+, 30+, 40+ i 50+. Autorka zapoznaje nas zarówno z tymi uniwersalnymi, jak i dedykowanymi dla rozpoczynających karierę i będących „na zakręcie”. Jest to praktyczny poradnik zawodowy, głównie kierowany do kobiet rozpoczynających karierę oraz planujących życiową zmianę, nie mniej każdy może znaleźć tu coś dla siebie.
Każdy moment jest dobry, aby zacząć projekt swojego życia zawodowego, nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Nie ulega jednak wątpliwości, że o ile pewne metody są wspólne i takie same dla każdego etapu naszego życia, to jednak są pewne aspekty projektowania kariery zupełnie odmienne dla osób z grupy 20+, 30+, 40+ i 50+.
Autorka zapoznaje nas zarówno z tymi uniwersalnymi, jak i dedykowanymi dla rozpoczynających karierę i będących „na zakręcie”. Jest to praktyczny poradnik zawodowy, głównie kierowany do kobiet rozpoczynających karierę oraz planujących życiową zmianę, nie mniej każdy może znaleźć tu coś dla siebie.
S7E2 Zbuduj karierę swoich marzeń - Po co nam marzenia?
2024-03-19 17:45:53
Każdy moment jest dobry, aby zacząć projekt swojego życia zawodowego, nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Nie ulega jednak wątpliwości, że o ile pewne metody są wspólne i takie same dla każdego etapu naszego życia, to jednak są pewne aspekty projektowania kariery zupełnie odmienne dla osób z grupy 20+, 30+, 40+ i 50+. Autorka zapoznaje nas zarówno z tymi uniwersalnymi, jak i dedykowanymi dla rozpoczynających karierę i będących „na zakręcie”. Jest to praktyczny poradnik zawodowy, głównie kierowany do kobiet rozpoczynających karierę oraz planujących życiową zmianę, nie mniej każdy może znaleźć tu coś dla siebie.
Każdy moment jest dobry, aby zacząć projekt swojego życia zawodowego, nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Nie ulega jednak wątpliwości, że o ile pewne metody są wspólne i takie same dla każdego etapu naszego życia, to jednak są pewne aspekty projektowania kariery zupełnie odmienne dla osób z grupy 20+, 30+, 40+ i 50+.
Autorka zapoznaje nas zarówno z tymi uniwersalnymi, jak i dedykowanymi dla rozpoczynających karierę i będących „na zakręcie”. Jest to praktyczny poradnik zawodowy, głównie kierowany do kobiet rozpoczynających karierę oraz planujących życiową zmianę, nie mniej każdy może znaleźć tu coś dla siebie.
S7E1 Zbuduj karierę swoich marzeń - O czym jest ten podcast?
2024-03-19 16:45:10
Każdy moment jest dobry, aby zacząć projekt swojego życia zawodowego, nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Nie ulega jednak wątpliwości, że o ile pewne metody są wspólne i takie same dla każdego etapu naszego życia, to jednak są pewne aspekty projektowania kariery zupełnie odmienne dla osób z grupy 20+, 30+, 40+ i 50+. Autorka zapoznaje nas zarówno z tymi uniwersalnymi, jak i dedykowanymi dla rozpoczynających karierę i będących „na zakręcie”. Jest to praktyczny poradnik zawodowy, głównie kierowany do kobiet rozpoczynających karierę oraz planujących życiową zmianę, nie mniej każdy może znaleźć tu coś dla siebie.
Każdy moment jest dobry, aby zacząć projekt swojego życia zawodowego, nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Nie ulega jednak wątpliwości, że o ile pewne metody są wspólne i takie same dla każdego etapu naszego życia, to jednak są pewne aspekty projektowania kariery zupełnie odmienne dla osób z grupy 20+, 30+, 40+ i 50+.
Autorka zapoznaje nas zarówno z tymi uniwersalnymi, jak i dedykowanymi dla rozpoczynających karierę i będących „na zakręcie”. Jest to praktyczny poradnik zawodowy, głównie kierowany do kobiet rozpoczynających karierę oraz planujących życiową zmianę, nie mniej każdy może znaleźć tu coś dla siebie.
Spotkanie autorskie z Adwokat Małgorzatą Lewandowską - autorką "Rozwód po polsku. Jak rozstać się godnie i zgodnie z prawem"
2024-01-31 23:01:29
Kolejna premiera książki wydanej przez Aim High Publishing Tym razem będziemy rozmawiać z Adwokat Małgorzatą Lewandowską - autorką książki "Rozwód po polsku. Jak rozstać się godnie zgodnie z prawem". Ta książka powstała, aby wszystkim osobom rozwodzącym się dodać odrobinę otuchy i pokazać, że rozwód wcale nie musi być taki straszny. Jak sama autorka mówi „Nie obiecuję, że będzie łatwo, ale obiecuję, że można pokonać tę drogę.” Oczywiście przyjęcie, że rozwód nic nie znaczy jest błędne i powinniśmy się tego wystrzegać. Obok śmierci współmałżonka rozwód uznawany jest za drugie z najbardziej traumatycznych przeżyć, dotyczących współmałżonków – warto o tym pamiętać. Odpowiednie przygotowanie do rozwodu i przeanalizowanie wszystkich ważnych kwestii rozwodowych, ale przede wszystkim uporządkowanie sobie wszystkiego w głowie może oszczędzić bardzo wielu kłopotów i problemów. A na pewno taka systematyka jest w stanie zaoszczędzić wielu stresów. W życiu każdego z nas mogą nadejść chwile, gdy musimy podjąć trudne decyzje. Jedną z nich jest rozstanie. „Rozwód po polsku” to pierwsza tego rodzaju publikacja na polskim rynku, która demistyfikuje proces rozwodowy, tłumacząc go w przystępny sposób. Napisana przez doświadczoną prawniczkę, książka ta jest przeznaczona nie dla specjalistów (prawników), ale dla każdego, kto staje prywatnie przed wyzwaniem rozwodu. Autorka w jasny i zrozumiały sposób wyjaśnia zawiłości procesowe i około procesowe, unikając skomplikowanego języka prawniczego. W książce można znaleźć liczne przykłady z życia, które pomogą zrozumieć, jak prawo rozwodowe działa w praktyce. Dzięki tej publikacji można dowiedzieć się, jak krok po kroku przejść przez cały proces, dbając o swoje dobro i zabezpieczając swoje prawa. „Rozwód po polsku” to nieoceniona pomoc dla każdego, kto pragnie zakończyć małżeństwo w sposób godny i zgodny z obowiązującym prawem. W rozmowie z Autorką spróbujemy przybliżyć prawne aspekty rozwodu, czyniąc je zrozumiałymi i dostępnymi. Mam nadzieję, że nasza rozmowa zmieni też sposób, w jaki myślimy o rozwodach. Kim jest Autorka? Małgorzata Lewandowska - Adwokat zrzeszona w Okręgowej Radzie Adwokackiej w Warszawie. Od wielu lat z powodzeniem reprezentuje i kobiety i mężczyzn podczas spraw rozwodowych jak również w sprawach o alimenty i w sprawach rodzinnych. Przez wiele lat była Asystentem Sędziego w Sądzie Okręgowym w Warszawie. Pomaga stronom aby mogły przed Sądem występować z godnością i z wzajemnym szacunkiem. Stoi na straży prawidłowości procesu dla swoich klientów wspierając ich i prowadząc w jednej z najtrudniejszych dróg. Napisała wiele książek branżowych jak i artykułów. Prowadzi kanał na YouTube oraz w innych Social Mediach gdzie można znaleźć wiele treści o rozwodach. Jeśli chcecie zamówić tę książkę - znajdziecie ją tylko tu - https://aimhigh.pl/rozwod/ Zapraszamy do spotkania z nami online!
Kolejna premiera książki wydanej przez Aim High Publishing
Tym razem będziemy rozmawiać z Adwokat Małgorzatą Lewandowską - autorką książki "Rozwód po polsku. Jak rozstać się godnie zgodnie z prawem".
Ta książka powstała, aby wszystkim osobom rozwodzącym się dodać odrobinę otuchy i pokazać, że rozwód wcale nie musi być taki straszny.
Jak sama autorka mówi „Nie obiecuję, że będzie łatwo, ale obiecuję, że można pokonać tę drogę.”
Oczywiście przyjęcie, że rozwód nic nie znaczy jest błędne i powinniśmy się tego wystrzegać. Obok śmierci współmałżonka rozwód uznawany jest za drugie z najbardziej traumatycznych przeżyć, dotyczących współmałżonków – warto o tym pamiętać. Odpowiednie przygotowanie do rozwodu i przeanalizowanie wszystkich ważnych kwestii rozwodowych, ale przede wszystkim uporządkowanie sobie wszystkiego w głowie może oszczędzić bardzo wielu kłopotów i problemów. A na pewno taka systematyka jest w stanie zaoszczędzić wielu stresów.
W życiu każdego z nas mogą nadejść chwile, gdy musimy podjąć trudne decyzje. Jedną z nich jest rozstanie.
„Rozwód po polsku” to pierwsza tego rodzaju publikacja na polskim rynku, która demistyfikuje proces rozwodowy, tłumacząc go w przystępny sposób.
Napisana przez doświadczoną prawniczkę, książka ta jest przeznaczona nie dla specjalistów (prawników), ale dla każdego, kto staje prywatnie przed wyzwaniem rozwodu. Autorka w jasny i zrozumiały sposób wyjaśnia zawiłości procesowe i około procesowe, unikając skomplikowanego języka prawniczego. W książce można znaleźć liczne przykłady z życia, które pomogą zrozumieć, jak prawo rozwodowe działa w praktyce.
Dzięki tej publikacji można dowiedzieć się, jak krok po kroku przejść przez cały proces, dbając o swoje dobro i zabezpieczając swoje prawa.
„Rozwód po polsku” to nieoceniona pomoc dla każdego, kto pragnie zakończyć małżeństwo w sposób godny i zgodny z obowiązującym prawem.
W rozmowie z Autorką spróbujemy przybliżyć prawne aspekty rozwodu, czyniąc je zrozumiałymi i dostępnymi. Mam nadzieję, że nasza rozmowa zmieni też sposób, w jaki myślimy o rozwodach.
Kim jest Autorka?
Małgorzata Lewandowska - Adwokat zrzeszona w Okręgowej Radzie Adwokackiej w Warszawie. Od wielu lat z powodzeniem reprezentuje i kobiety i mężczyzn podczas spraw rozwodowych jak również w sprawach o alimenty i w sprawach rodzinnych. Przez wiele lat była Asystentem Sędziego w Sądzie Okręgowym w Warszawie. Pomaga stronom aby mogły przed Sądem występować z godnością i z wzajemnym szacunkiem. Stoi na straży prawidłowości procesu dla swoich klientów wspierając ich i prowadząc w jednej z najtrudniejszych dróg. Napisała wiele książek branżowych jak i artykułów. Prowadzi kanał na YouTube oraz w innych Social Mediach gdzie można znaleźć wiele treści o rozwodach.
Jeśli chcecie zamówić tę książkę - znajdziecie ją tylko tu - https://aimhigh.pl/rozwod/
Zapraszamy do spotkania z nami online!
S3E5 - Spotkanie autorskie z Agnieszką Maruda autorką "Potęga ulgi"
2024-01-24 15:58:59
Czy zastanawialiście się nad tym ILEŻ MOŻNA ŻYĆ W NAPIĘCIU?
Czy zastanawialiście się nad tym ILEŻ MOŻNA ŻYĆ W NAPIĘCIU?
S6E5 Jak Feniks z popiołów - Rozmowy o stresie i wypaleniu z dr Pauliną Smaszcz
2024-01-21 22:31:30
Wracamy do rozmowy o stresie i wypaleniu zawodowym. Z dr Pauliną Smaszcz rozmawiałyśmy na ten temat już w sierpniu 2023 roku (relacja na LinkedIn, Facebook, YouTube) oraz 11.01 br. na Instagram. Na Instagramie jednak nie udało nam się dokończyć rozmowy i wyczerpać temat do końca, ponieważ z przyczyn technicznych nasza transmisja została przerwana w połowie. Wychodząc na przeciw oczekiwaniom naszych followersów i osób zainteresowanych tym ważnym tematem, zamierzamy w najbliższy poniedziałek kontynuować rozmowy o stresie i wypaleniu. Co ważne, ta rozmowa nie jest skierowana tylko i wyłącznie do osób borykających się z tym problemem. To także, a może nawet przede wszystkim, rozmowa skierowana do pracodawców, prezesów, menedżerów, liderów i osób prowadzących własne biznesy. To temat, który dotyczy każdego. Warto poznać głębiej tę tematykę, warto znać metody prewencji, dbania o siebie, o swoje firmy, zespoły. Jak zarządzać, żeby i osiągać wyniki i chronić zespoły i siebie przed wypaleniem i nadmiernym stresem? O tym wszystkim usłyszycie w naszej rozmowie w najbliższy poniedziałek. Tym razem oprócz transmisji na LinkedIn, Facebook i YouTube będziemy testować nową funkcjonalność streamingu na Instagram. Czy nam to wyjdzie - zobaczymy. W razie czego zabezpieczcie sobie link na inne kanały social media żeby nie przegapić tej transmisji! Do zobaczenia w poniedziałek!
Wracamy do rozmowy o stresie i wypaleniu zawodowym.
Z dr Pauliną Smaszcz rozmawiałyśmy na ten temat już w sierpniu 2023 roku (relacja na LinkedIn, Facebook, YouTube) oraz 11.01 br. na Instagram.
Na Instagramie jednak nie udało nam się dokończyć rozmowy i wyczerpać temat do końca, ponieważ z przyczyn technicznych nasza transmisja została przerwana w połowie. Wychodząc na przeciw oczekiwaniom naszych followersów i osób zainteresowanych tym ważnym tematem, zamierzamy w najbliższy poniedziałek kontynuować rozmowy o stresie i wypaleniu. Co ważne, ta rozmowa nie jest skierowana tylko i wyłącznie do osób borykających się z tym problemem. To także, a może nawet przede wszystkim, rozmowa skierowana do pracodawców, prezesów, menedżerów, liderów i osób prowadzących własne biznesy. To temat, który dotyczy każdego. Warto poznać głębiej tę tematykę, warto znać metody prewencji, dbania o siebie, o swoje firmy, zespoły. Jak zarządzać, żeby i osiągać wyniki i chronić zespoły i siebie przed wypaleniem i nadmiernym stresem? O tym wszystkim usłyszycie w naszej rozmowie w najbliższy poniedziałek. Tym razem oprócz transmisji na LinkedIn, Facebook i YouTube będziemy testować nową funkcjonalność streamingu na Instagram. Czy nam to wyjdzie - zobaczymy. W razie czego zabezpieczcie sobie link na inne kanały social media żeby nie przegapić tej transmisji! Do zobaczenia w poniedziałek!
S6E4 Jak Feniks z popiołów - Rozmowa o wypaleniu i stresie z Sylwią Różalską - Lange
2023-11-09 13:38:07
Po krótkiej przerwie wracamy do rozmów o wypaleniu zawodowym i stresie. Listopad to dobry moment, aby odkrywać ten temat i szerzyć świadomość. Dlaczego? Ponieważ jesień wpływa na nas bardziej negatywnie niż pozostałe pory roku. Na przykład w depresji sezonowej mamy do czynienia z przypadłością, która rozpoczyna się wraz z nastaniem października/listopada i kończy się z początkiem marca/kwietnia. Krótko mówiąc, organizm osoby dotkniętej tą przypadłością, kiepsko reaguje na brak światła dziennego. Podobnie jest w wypaleniem zawodowym. Jeśli już jesteśmy w grupie ryzyka, to jesienna nostalgiczna aura także nas nie wspiera. Co zatem robić aby sobie pomóc? Jak rozpoznać stres przejściowy i chroniczny? Jak zadbać o siebie lub o swój zespół, żeby nas uchronić przed syndromem wypalenia? O tym i o wielu ciekawych wątkach związanych ze stresem i wypaleniem zawodowym już w najbliższą środę rozmawiać będę z Sylwią Różalską-Lange. Kim jest Sylwia? W kontekście naszej rozmowy, Sylwia to jedna z naszych Patronek Feniksa. Zgodziła się przeczytać naszą książkę "Jak Feniks z popiołów. O wypaleniu zawodowym i stresie w czasach kryzysu" jeszcze na etapie produkcji i zrecenzować ją także na okładce - bardzo Ci za to dziękuję! Ale Sylwia to także liderka z 20 letnim stażem pracy w korporacji, akredytowana coach & mentor, trenerka kompetencji przywódczych. Doktor nauk chemicznych, absolwentka Psychologii w Zarządzaniu, Studiów Coachingu i Mentoringu. Akredytowany mentor i coach EMCC na poziomie PRACTITIONER. Przez blisko 20 lat zajmowała się zarządzaniem jakością w firmach farmaceutycznych i medycznych. Pracowała w Philips Polska, GSK Pharmaceuticals i Consumer Healthcare, Grupie Adamed (4 spółki). Przez 4 lata pełniła funkcję prezesa ISPE Polska. Z sukcesami wdrażała międzynarodowe standardy jakościowe, usprawniała i podnosiła efektywność procesów, budowała i wzmacniała kulturę jakości w firmach z branży farmaceutycznej i medycznej. Przeprowadzała organizacje przez strategiczne zmiany: projekt integracji jakościowej dwóch fabryk wytwarzających (Adamed), wdrożenie wymagań europejskich dla wyrobów medycznych w 19 krajach CEE (Philips) oraz liczne programy usprawniające w oparciu o filozofię lean. Posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu zespołami wielowarstwowymi (140 osób), międzynarodowymi i rozproszonymi (Europa Wschodnia i Centralna). Swoim wieloletnim doświadczeniem menedżerskim i merytorycznym dzieli się z firmami. Prowadzi warsztaty biznesowe, szkoli obecnych i przyszłych menedżerów z kompetencji przywódczych. Wdraża kompleksowe programy rozwojowe w oparciu o coaching i mentoring, Pomaga organizacjom usprawniać komunikację, budować efektywne zespoły, przejść przez zmianę. Wspiera liderów w maksymalizowaniu ich wysiłków w celu osiągnięcia pożądanych wyników indywidualnych i zawodowych. Jest też wykładowcą akademickim (Akademia Ekonomiczno – Humanistyczna, Akademia L. Koźmińskiego) Działa społecznie jako członek zarządu EMCC Poland oraz wspiera organizacje kobiece Sieć Przedsiębiorczych Kobiet i Fundacja Liderek Biznesu w roli mentorki. Jak sama o sobie mówi: lubi ludzi. Jest miłośniczką podróżowania i smakowania. Jej „zjedzanie” jest połączeniem tego co kocha. W wolnym czasie czyta książki i poszukuje nowych doświadczeń. To będzie arcyciekawa rozmowa - Zapraszamy Was do polubienia odcinka jeśli Wam się podobał!
Po krótkiej przerwie wracamy do rozmów o wypaleniu zawodowym i stresie. Listopad to dobry moment, aby odkrywać ten temat i szerzyć świadomość. Dlaczego?
Ponieważ jesień wpływa na nas bardziej negatywnie niż pozostałe pory roku. Na przykład w depresji sezonowej mamy do czynienia z przypadłością, która rozpoczyna się wraz z nastaniem października/listopada i kończy się z początkiem marca/kwietnia. Krótko mówiąc, organizm osoby dotkniętej tą przypadłością, kiepsko reaguje na brak światła dziennego. Podobnie jest w wypaleniem zawodowym. Jeśli już jesteśmy w grupie ryzyka, to jesienna nostalgiczna aura także nas nie wspiera.
Co zatem robić aby sobie pomóc?
Jak rozpoznać stres przejściowy i chroniczny?
Jak zadbać o siebie lub o swój zespół, żeby nas uchronić przed syndromem wypalenia?
O tym i o wielu ciekawych wątkach związanych ze stresem i wypaleniem zawodowym już w najbliższą środę rozmawiać będę z Sylwią Różalską-Lange.
Kim jest Sylwia?
W kontekście naszej rozmowy, Sylwia to jedna z naszych Patronek Feniksa. Zgodziła się przeczytać naszą książkę "Jak Feniks z popiołów. O wypaleniu zawodowym i stresie w czasach kryzysu" jeszcze na etapie produkcji i zrecenzować ją także na okładce - bardzo Ci za to dziękuję!
Ale Sylwia to także liderka z 20 letnim stażem pracy w korporacji, akredytowana coach & mentor, trenerka kompetencji przywódczych.
Doktor nauk chemicznych, absolwentka Psychologii w Zarządzaniu, Studiów Coachingu i Mentoringu. Akredytowany mentor i coach EMCC na poziomie PRACTITIONER.
Przez blisko 20 lat zajmowała się zarządzaniem jakością w firmach farmaceutycznych i medycznych. Pracowała w Philips Polska, GSK Pharmaceuticals i Consumer Healthcare, Grupie Adamed (4 spółki). Przez 4 lata pełniła funkcję prezesa ISPE Polska.
Z sukcesami wdrażała międzynarodowe standardy jakościowe, usprawniała i podnosiła efektywność procesów, budowała i wzmacniała kulturę jakości w firmach z branży farmaceutycznej i medycznej. Przeprowadzała organizacje przez strategiczne zmiany: projekt integracji jakościowej dwóch fabryk wytwarzających (Adamed), wdrożenie wymagań europejskich dla wyrobów medycznych w 19 krajach CEE (Philips) oraz liczne programy usprawniające w oparciu o filozofię lean.
Posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu zespołami wielowarstwowymi (140 osób), międzynarodowymi i rozproszonymi (Europa Wschodnia i Centralna). Swoim wieloletnim doświadczeniem menedżerskim i merytorycznym dzieli się z firmami.
Prowadzi warsztaty biznesowe, szkoli obecnych i przyszłych menedżerów z kompetencji przywódczych. Wdraża kompleksowe programy rozwojowe w oparciu o coaching i mentoring, Pomaga organizacjom usprawniać komunikację, budować efektywne zespoły, przejść przez zmianę. Wspiera liderów w maksymalizowaniu ich wysiłków w celu osiągnięcia pożądanych wyników indywidualnych i zawodowych.
Jest też wykładowcą akademickim (Akademia Ekonomiczno – Humanistyczna, Akademia L. Koźmińskiego)
Działa społecznie jako członek zarządu EMCC Poland oraz wspiera organizacje kobiece Sieć Przedsiębiorczych Kobiet i Fundacja Liderek Biznesu w roli mentorki.
Jak sama o sobie mówi: lubi ludzi. Jest miłośniczką podróżowania i smakowania. Jej „zjedzanie” jest połączeniem tego co kocha. W wolnym czasie czyta książki i poszukuje nowych doświadczeń.
To będzie arcyciekawa rozmowa - Zapraszamy Was do polubienia odcinka jeśli Wam się podobał!