Centrum Dobrostanu| Praktyki Mentalne | Natalia Słaby
W Centrum Dobrostanu Rising możesz nauczyć się co nieco o naszym życiu wewnętrznym, o tym co to jest dobrostan i jak go odnaleźć i pielęgnować na co dzień. Wszystko to wiedza zdobyta od moich nauczycieli i mentorów , a także w czasie moich doświadczeń życiowych oraz własnych poszukiwań. Każdy człowiek w moim życiu, każda chwila coś wniosła w tą naukę. Można będzie tutaj także praktykować razem ze mną.
Praktyka uważności - Życzliwe miejsce
2022-05-12 11:27:44
Praktyka uważności połączona z wyobrażeniem życzliwego miejsca według Paula Gilberta i Choden.
Praktyka uważności połączona z wyobrażeniem życzliwego miejsca według Paula Gilberta i Choden.
Za co nie musimy przepraszać
2022-05-11 11:36:10
Kiedy nie musimy kupować poczucia winy oraz kiedy nie musimy przepraszać....
Kiedy nie musimy kupować poczucia winy oraz kiedy nie musimy przepraszać....
Żal
2022-05-10 11:31:02
Żal, czy chętnie go witamy, kiedy przychodzi? czy unikamy go, a tym samym unikamy zmian, niechętnie odpuszczamy pewne "rzecz"...?? żeby tylko żal nie przyszedł...., jak jest u Was?
Żal, czy chętnie go witamy, kiedy przychodzi? czy unikamy go, a tym samym unikamy zmian, niechętnie odpuszczamy pewne "rzecz"...?? żeby tylko żal nie przyszedł...., jak jest u Was?
Wstyd
2022-05-02 16:19:44
Jeśli wstyd przychodzi do nas to zazwyczaj mówi nam, abyśmy się schowali, bo inaczej zostaniemy odrzuceni, poniesiemy porażkę itp....
Jeśli wstyd przychodzi do nas to zazwyczaj mówi nam, abyśmy się schowali, bo inaczej zostaniemy odrzuceni, poniesiemy porażkę itp....
Poczucie winy
2022-04-27 08:00:45
Pójście za tą emocją w wielu przypadkach bywa toksyczne dla nas.
Pójście za tą emocją w wielu przypadkach bywa toksyczne dla nas.
Radość
2022-04-26 15:50:08
Czy radość może przyczyniać się do cierpienia? z pewnością wtedy, gdy przywiążemy się do niej.
Czy radość może przyczyniać się do cierpienia? z pewnością wtedy, gdy przywiążemy się do niej.
Strach i lęk
2022-04-20 11:21:53
Zrobić w tył zwrot i wyjść na spotkanie strachowi, sprawdź jak to jest!
Zrobić w tył zwrot i wyjść na spotkanie strachowi, sprawdź jak to jest!
Smutek
2022-04-03 10:04:27
W smutku możemy odnaleźć to co dla nas najistotniejsze w życiu.
W smutku możemy odnaleźć to co dla nas najistotniejsze w życiu.
Zrób inaczej
2022-03-29 09:27:44
Kiedy robimy "rzeczy" inaczej, wprowadzamy świadomą uwagę do naszego życia codziennego i budujemy elastyczne połączenia w mózgu.
Kiedy robimy "rzeczy" inaczej, wprowadzamy świadomą uwagę do naszego życia codziennego i budujemy elastyczne połączenia w mózgu.
Chęć zemsty
2022-03-21 08:00:00
Czy warto iść za tym? czy może postawa wybaczenia jest lepszą formą wykorzystania energii życiowej..?
Czy warto iść za tym? czy może postawa wybaczenia jest lepszą formą wykorzystania energii życiowej..?