Między wskazówkami
![](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8bce4953e14889bdc915aaa9ec37482e.jpg)
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz.
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
081: Przez te rzeczy na wakacjach nie odpoczywasz (szczególnie jeśli masz ADHD)
2024-08-06 07:00:05
080: Czy organizacja niszczy kreatywność i odbiera radość z życia? | Joanna Otmianowska
2024-07-23 07:00:05
079: Metoda bursztynu, czyli jak odnaleźć sukces w porażce
2024-07-09 07:00:04
076: Dlaczego mamy ciągłe problemy z koncentracją? Oto 3 powody!
2024-05-28 07:00:03
Neurobiolog, psychiatra i naukowiec Volker Busch w swojej książce Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność pisze o tym, że „Uwaga jest formą zainteresowania się czymś przez umysł”. Jak to zatem jest, że czasami tak trudno ten nasz mózg zainteresować czymś, co chcemy robić? Dlaczego koncentracja stanowi czasami tak ogromne wyzwanie? W tym odcinku opowiem o trzech powodach, dla których koncentracja bywa tak ogromnym wyzwaniem.
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/076
075: „Mam tysiąc projektów w głowie i chcę zrobić wszystko.” Jak wybrać od którego zacząć?
2024-05-26 21:35:17
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/075
074: Dupotaski czyli zadania, które odkładamy na wieczne nigdy (i jak sobie z nimi poradzić)
2024-04-30 07:00:04
073: Przymus robienia więcej i lepiej
2024-04-16 08:47:26
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/073