W głąb siebie
W podcaście "W głąb siebie" zintegrujemy się z tym, jak wsłuchać się w siebie.
Moim głównym celem jest, abyś poznał siebie, zrozumiał siebie na różnych płaszczyznach. Nie znajdziesz tutaj jednej słusznej metody na poznanie siebie i lepsze zrozumienie swojej osoby. Pokaże Ci różne możliwości, narzędzia i perspektywy, dzieląc się swoim doświadczeniem i rozmawiając z zaproszonymi gośćmi.
Droga w głąb siebie to droga, którą wybrałam świadomie. Najpierw był życiowy wybuch, ogromny żal i trauma, a później próba poskładania wszystkiego na nowo. Dzisiaj autorefleksja to moje drugie imię. :)
Samopoznanie i związany z tym spokój jest naszym celem.
________________
Podcast prowadzony z perspektywy introwertyczki, która rozwija własny biznes online, sprytnie żonglując różnymi zajęciami.
Więcej inspiracji + ciekawych książek, w których aktualnie się zaczytuję, znajdziesz na moim Instagramie @dagmara_sobczak_
Zapraszam Cię także na mojego bloga: www.dagmarasobczak.pl
Pod tym linkiem znajdziesz e-booki mojego autorstwa: "Introwertyk w sieci" oraz "Introwertyk w biznesie online": https://dagmarasobczak.pl/introwertyk/
019. 30 rzeczy, które możesz zrobić dla siebie z miłością
2022-02-15 13:01:19
Hej, w dzisiejszym odcinku dzielę się z Tobą moimi 30 pomysłami na to, co możesz zrobić dla siebie, by się ze sobą zaprzyjaźnić, zaufać sobie, wesprzeć siebie. 30 rzeczy, które będą małymi krokami do miłości własnej. A jeśli już kochasz siebie, może ta lista zainspiruje Cię do zrobienia czegoś, czego dawno nie robiłaś? :) Lista przyda się zarówno mężczyznom, jak i kobietom – chociaż przyznaję – niektóre z tych punktów kierowane są tylko do kobiet. :)
Hej,
w dzisiejszym odcinku dzielę się z Tobą moimi 30 pomysłami na to, co możesz zrobić dla siebie, by się ze sobą zaprzyjaźnić, zaufać sobie, wesprzeć siebie. 30 rzeczy, które będą małymi krokami do miłości własnej.
A jeśli już kochasz siebie, może ta lista zainspiruje Cię do zrobienia czegoś, czego dawno nie robiłaś? :)
Lista przyda się zarówno mężczyznom, jak i kobietom – chociaż przyznaję – niektóre z tych punktów kierowane są tylko do kobiet. :)
w dzisiejszym odcinku dzielę się z Tobą moimi 30 pomysłami na to, co możesz zrobić dla siebie, by się ze sobą zaprzyjaźnić, zaufać sobie, wesprzeć siebie. 30 rzeczy, które będą małymi krokami do miłości własnej.
A jeśli już kochasz siebie, może ta lista zainspiruje Cię do zrobienia czegoś, czego dawno nie robiłaś? :)
Lista przyda się zarówno mężczyznom, jak i kobietom – chociaż przyznaję – niektóre z tych punktów kierowane są tylko do kobiet. :)
018. Śpiewanie mantr – praca z głosem i koncentracją
2022-01-31 09:31:06
Hej, w dzisiejszym odcinku opowiadam o tym: 1. Jak zaczęła się moja przygoda ze śpiewaniem mantr. 2. Kiedy pokochałam śpiewanie w ogóle, a kiedy się od niego odwróciłam. 3. Co mi daje śpiewanie mantr. 4. Jaką formą medytacji jest śpiewanie mantr. 5. Na jaką ciekawą książkę ostatnio natrafiłam, która otworzyło mi oczy odnośnie medytacji skupiającej się na koncentrowaniu umysłu. 6. Czym jest życie medytacyjne. Zapraszam :)
Hej,
w dzisiejszym odcinku opowiadam o tym:
1. Jak zaczęła się moja przygoda ze śpiewaniem mantr.
2. Kiedy pokochałam śpiewanie w ogóle, a kiedy się od niego odwróciłam.
3. Co mi daje śpiewanie mantr.
4. Jaką formą medytacji jest śpiewanie mantr.
5. Na jaką ciekawą książkę ostatnio natrafiłam, która otworzyło mi oczy odnośnie medytacji skupiającej się na koncentrowaniu umysłu.
6. Czym jest życie medytacyjne.
Zapraszam :)
w dzisiejszym odcinku opowiadam o tym:
1. Jak zaczęła się moja przygoda ze śpiewaniem mantr.
2. Kiedy pokochałam śpiewanie w ogóle, a kiedy się od niego odwróciłam.
3. Co mi daje śpiewanie mantr.
4. Jaką formą medytacji jest śpiewanie mantr.
5. Na jaką ciekawą książkę ostatnio natrafiłam, która otworzyło mi oczy odnośnie medytacji skupiającej się na koncentrowaniu umysłu.
6. Czym jest życie medytacyjne.
Zapraszam :)
017. Historia Kamma Nature – droga do swojej pasji
2022-01-19 12:14:51
W dzisiejszym nagraniu opowiadam o tym: 1. Jak powstała marka Kamma Nature – kiedy, kto oprócz mnie za nią stoi oraz co jest wyróżnikiem tej marki. 2. Jak rozpoczęła się moja fascynacja kamieniami. 3. Za czym podążać, chcąc znaleźć swoją pasję i coś, co sprawi, że każdego ranka będziesz chciał wstać z łóżka. Zapraszam:) Link do sklepu z moimi produktami: www.kamma.com.pl
W dzisiejszym nagraniu opowiadam o tym:
1. Jak powstała marka Kamma Nature – kiedy, kto oprócz mnie za nią stoi oraz co jest wyróżnikiem tej marki.
2. Jak rozpoczęła się moja fascynacja kamieniami.
3. Za czym podążać, chcąc znaleźć swoją pasję i coś, co sprawi, że każdego ranka będziesz chciał wstać z łóżka.
Zapraszam:)
Link do sklepu z moimi produktami: www.kamma.com.pl
1. Jak powstała marka Kamma Nature – kiedy, kto oprócz mnie za nią stoi oraz co jest wyróżnikiem tej marki.
2. Jak rozpoczęła się moja fascynacja kamieniami.
3. Za czym podążać, chcąc znaleźć swoją pasję i coś, co sprawi, że każdego ranka będziesz chciał wstać z łóżka.
Zapraszam:)
Link do sklepu z moimi produktami: www.kamma.com.pl
016. Słowo przewodnie na 2022 rok
2022-01-03 12:41:36
Hej, dzisiaj opowiem o tym, jakie słowo przewodnie wybrałam na 2022 rok i dlaczego takie. Jest też kilka słów o tym, dlaczego wybieranie słowa przewodniego pozwala lepiej zajrzeć w głąb siebie. Linki, o których wspominam w nagraniu: blog: www.dagmarasobczak.pl sklep z biżuterią: www.kamma.com.pl Możesz napisać do mnie na: kontakt@dagmarasobczak.pl
Hej,
dzisiaj opowiem o tym, jakie słowo przewodnie wybrałam na 2022 rok i dlaczego takie.
Jest też kilka słów o tym, dlaczego wybieranie słowa przewodniego pozwala lepiej zajrzeć w głąb siebie.
Linki, o których wspominam w nagraniu:
blog: www.dagmarasobczak.pl
sklep z biżuterią: www.kamma.com.pl
Możesz napisać do mnie na: kontakt@dagmarasobczak.pl
dzisiaj opowiem o tym, jakie słowo przewodnie wybrałam na 2022 rok i dlaczego takie.
Jest też kilka słów o tym, dlaczego wybieranie słowa przewodniego pozwala lepiej zajrzeć w głąb siebie.
Linki, o których wspominam w nagraniu:
blog: www.dagmarasobczak.pl
sklep z biżuterią: www.kamma.com.pl
Możesz napisać do mnie na: kontakt@dagmarasobczak.pl
015. 20 sposobów na szybkie podniesienie wibracji
2021-12-21 12:28:56
Dzisiaj opowiadam o 20 sposobach na szybkie, doraźne podniesienie swoich wibracji, jeśli czujesz, że zostały one obniżone. Mam nadzieję, że sposoby o których mówię, sprawdzą się także u Ciebie. :) Masz pytania? Napisz na kontakt@dagmarasobczak.pl www.dagmarasobczak.pl
Dzisiaj opowiadam o 20 sposobach na szybkie, doraźne podniesienie swoich wibracji, jeśli czujesz, że zostały one obniżone.
Mam nadzieję, że sposoby o których mówię, sprawdzą się także u Ciebie. :)
Masz pytania? Napisz na kontakt@dagmarasobczak.pl
www.dagmarasobczak.pl
Mam nadzieję, że sposoby o których mówię, sprawdzą się także u Ciebie. :)
Masz pytania? Napisz na kontakt@dagmarasobczak.pl
www.dagmarasobczak.pl
014. Afirmacje – czy to narzędzie dla każdego?
2021-12-09 13:59:25
Czy afirmacje to idealne narzędzie dla każdego? Dzisiaj opowiadam o tym, jak afirmacje sprawdzają się u mnie (a sprawdzają się wspaniale!), ale i o tym, dlaczego moim zdaniem, nie u każdego sprawdzą się one w takim samym stopniu, jak u mnie. Zapraszam. :) Wpis o którym wspominam w nagraniu znajdziecie tutaj: https://dagmarasobczak.pl/5-przekonan-ktore-daja-motywacje-do-dzialania/
Czy afirmacje to idealne narzędzie dla każdego?
Dzisiaj opowiadam o tym, jak afirmacje sprawdzają się u mnie (a sprawdzają się wspaniale!), ale i o tym, dlaczego moim zdaniem, nie u każdego sprawdzą się one w takim samym stopniu, jak u mnie.
Zapraszam. :)
Wpis o którym wspominam w nagraniu znajdziecie tutaj: https://dagmarasobczak.pl/5-przekonan-ktore-daja-motywacje-do-dzialania/
Dzisiaj opowiadam o tym, jak afirmacje sprawdzają się u mnie (a sprawdzają się wspaniale!), ale i o tym, dlaczego moim zdaniem, nie u każdego sprawdzą się one w takim samym stopniu, jak u mnie.
Zapraszam. :)
Wpis o którym wspominam w nagraniu znajdziecie tutaj: https://dagmarasobczak.pl/5-przekonan-ktore-daja-motywacje-do-dzialania/
013. Dlaczego czasem mam ochotę rzucić ten cały rozwój?
2021-11-24 10:37:40
Dzisiejszy temat nie jest łatwy, bo mówię o tym, dlaczego czasem mam ochotę rzucić ten cały rozwój. Dlaczego bywa trudno i z czym bywa trudno. Mam jednak nadzieję, że kończę to nagranie z pozytywnym akcentem. ;) Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w tym temacie zapraszam na kontakt@dagmarasobczak.pl
Dzisiejszy temat nie jest łatwy, bo mówię o tym, dlaczego czasem mam ochotę rzucić ten cały rozwój. Dlaczego bywa trudno i z czym bywa trudno.
Mam jednak nadzieję, że kończę to nagranie z pozytywnym akcentem. ;)
Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w tym temacie zapraszam na kontakt@dagmarasobczak.pl
Mam jednak nadzieję, że kończę to nagranie z pozytywnym akcentem. ;)
Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w tym temacie zapraszam na kontakt@dagmarasobczak.pl
012. 33 afirmacje na 33 urodziny
2021-11-12 09:12:12
Hej, dzisiaj dzielę się z Wami 33 afirmacji, które postanowiłam spisać dla siebie z okazji moich 33 urodzin. Pomyślałam jednak, że podzielę się nimi także z Wami. Może zarezonują. :) Te afirmacje znajdziecie także w moim najnowszym wpisie na blogu: https://dagmarasobczak.pl/33-afirmacje-na-33-urodziny/
Hej,
dzisiaj dzielę się z Wami 33 afirmacji, które postanowiłam spisać dla siebie z okazji moich 33 urodzin.
Pomyślałam jednak, że podzielę się nimi także z Wami. Może zarezonują. :)
Te afirmacje znajdziecie także w moim najnowszym wpisie na blogu: https://dagmarasobczak.pl/33-afirmacje-na-33-urodziny/
dzisiaj dzielę się z Wami 33 afirmacji, które postanowiłam spisać dla siebie z okazji moich 33 urodzin.
Pomyślałam jednak, że podzielę się nimi także z Wami. Może zarezonują. :)
Te afirmacje znajdziecie także w moim najnowszym wpisie na blogu: https://dagmarasobczak.pl/33-afirmacje-na-33-urodziny/
011. 7 sposobów na odnalezienie w sobie spokoju
2021-10-28 14:42:41
Hej, w dzisiejszym odcinku opowiadam o 7 sposobach/narzędziach, dzięki którym w moim życiu jest więcej spokoju i mi łatwiej zachować spokój. :) Zapraszam Instagram: @dagmara_sobczak_ Mail: kontakt@dagmarasobczak.pl
Hej,
w dzisiejszym odcinku opowiadam o 7 sposobach/narzędziach, dzięki którym w moim życiu jest więcej spokoju i mi łatwiej zachować spokój. :)
Zapraszam
Instagram: @dagmara_sobczak_
Mail: kontakt@dagmarasobczak.pl
w dzisiejszym odcinku opowiadam o 7 sposobach/narzędziach, dzięki którym w moim życiu jest więcej spokoju i mi łatwiej zachować spokój. :)
Zapraszam
Instagram: @dagmara_sobczak_
Mail: kontakt@dagmarasobczak.pl
010. Idea minimalizmu, a Twój wewnętrzny rozwój
2021-10-21 12:20:21
W dzisiejszym nagraniu opowiadam o tym, jak idea minimalizmu może pozwolić zajrzeć jeszcze głębiej w siebie. Co nasze kupowanie rzeczy, zbieranie, kolekcjonowanie – może nam o nas samych powiedzieć i czego lepiej unikać. Zapraszam. :)
W dzisiejszym nagraniu opowiadam o tym, jak idea minimalizmu może pozwolić zajrzeć jeszcze głębiej w siebie.
Co nasze kupowanie rzeczy, zbieranie, kolekcjonowanie – może nam o nas samych powiedzieć i czego lepiej unikać.
Zapraszam. :)
Co nasze kupowanie rzeczy, zbieranie, kolekcjonowanie – może nam o nas samych powiedzieć i czego lepiej unikać.
Zapraszam. :)