Pani od zmiany
Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień.
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
126 - Zielona rewolucja w życiu. Gościnnie Agnieszka Zdunek
2024-02-11 12:40:03
Czasem jest tak, że życie daje nam sygnał, że trzeba coś zmienić. Pojawiają się okazje i wystarczy je schwytać. Czasem to nie łatwe ale warto się odrobinę potrudzić. O tym jak wprowadziła zielone w swoje życie w tym odcinku opowiada Agnieszka Zdunek, zwolenniczka eko i zdrowego stylu życia. Nie zawsze jej życie tak wyglądało, ale tak poukładała sobie świat, że teraz i życie rodzinne i zawodowe krąży jej wokół ekologii. Jeśli zainspiruje Cię to co Aga robi, zobacz więcej na jej stronach: www.jestemzielona.pl www.pracowniaboruja.pl https://www.facebook.com/jestemzielona https://www.facebook.com/pracowniaboruja https://www.instagram.com/jestemzielona_/ https://www.instagram.com/pracownia_boruja/ A jeśli podcast Ci się podoba i znajdujesz w nim coś dla siebie, możesz postawić mi KAWĘ :) https://buycoffee.to/paniodzmiany
Czasem jest tak, że życie daje nam sygnał, że trzeba coś zmienić. Pojawiają się okazje i wystarczy je schwytać. Czasem to nie łatwe ale warto się odrobinę potrudzić.
O tym jak wprowadziła zielone w swoje życie w tym odcinku opowiada Agnieszka Zdunek, zwolenniczka eko i zdrowego stylu życia. Nie zawsze jej życie tak wyglądało, ale tak poukładała sobie świat, że teraz i życie rodzinne i zawodowe krąży jej wokół ekologii.
Jeśli zainspiruje Cię to co Aga robi, zobacz więcej na jej stronach:
www.jestemzielona.pl
www.pracowniaboruja.pl
https://www.facebook.com/jestemzielona
https://www.facebook.com/pracowniaboruja
https://www.instagram.com/jestemzielona_/
https://www.instagram.com/pracownia_boruja/
A jeśli podcast Ci się podoba i znajdujesz w nim coś dla siebie, możesz postawić mi KAWĘ :)
https://buycoffee.to/paniodzmiany
O tym jak wprowadziła zielone w swoje życie w tym odcinku opowiada Agnieszka Zdunek, zwolenniczka eko i zdrowego stylu życia. Nie zawsze jej życie tak wyglądało, ale tak poukładała sobie świat, że teraz i życie rodzinne i zawodowe krąży jej wokół ekologii.
Jeśli zainspiruje Cię to co Aga robi, zobacz więcej na jej stronach:
www.jestemzielona.pl
www.pracowniaboruja.pl
https://www.facebook.com/jestemzielona
https://www.facebook.com/pracowniaboruja
https://www.instagram.com/jestemzielona_/
https://www.instagram.com/pracownia_boruja/
A jeśli podcast Ci się podoba i znajdujesz w nim coś dla siebie, możesz postawić mi KAWĘ :)
https://buycoffee.to/paniodzmiany
125 - Metafizyka w służbie rozwoju osobistego. Gościnnie Anna Pawińska - Michałek
2024-02-04 01:55:01
"Ja tam nie wierzę w żadną energię i te bzdury..." Często spotykam się z taką opinią u osób, z którymi pracuję rozwojowo. Tymczasem Anna Pawińska Michałek pracuje z kobietami, które właśnie takiego wsparcia potrzebują, mają szerokie horyzonty i widzą wszystko w sposób nie czarno biały. Ja do tego podchodzę tak... jeśli coś jest dla ludzi, to czemu tego nie spróbować? Często wyczerpujemy konwencjonalne metody rozwojowe a Klientka nie może ruszyć z miejsca. W takich sytuacjach zwrócenie się do metod mniej standardowych jest po prostu kolejnym etapem działania. Bardzo polecam rozmowę z Anią bo otwiera oczy i pokazuje, że osoba z akademickim wykształceniem może bardzo racjonalnie podchodzić do metod nietypowych- z otwartą głową. Jeśli przemówi do Was to co robi Ania, możecie się z nią skontaktować tu: https://bogatezycie.pl/ A jeśli podobał Ci się ten odcinek i cenisz moją pracę w podcaście, możesz postawić mi kawę tutaj: https://buycoffee.to/poz
"Ja tam nie wierzę w żadną energię i te bzdury..." Często spotykam się z taką opinią u osób, z którymi pracuję rozwojowo. Tymczasem Anna Pawińska Michałek pracuje z kobietami, które właśnie takiego wsparcia potrzebują, mają szerokie horyzonty i widzą wszystko w sposób nie czarno biały.
Ja do tego podchodzę tak... jeśli coś jest dla ludzi, to czemu tego nie spróbować? Często wyczerpujemy konwencjonalne metody rozwojowe a Klientka nie może ruszyć z miejsca. W takich sytuacjach zwrócenie się do metod mniej standardowych jest po prostu kolejnym etapem działania.
Bardzo polecam rozmowę z Anią bo otwiera oczy i pokazuje, że osoba z akademickim wykształceniem może bardzo racjonalnie podchodzić do metod nietypowych- z otwartą głową.
Jeśli przemówi do Was to co robi Ania, możecie się z nią skontaktować tu: https://bogatezycie.pl/
A jeśli podobał Ci się ten odcinek i cenisz moją pracę w podcaście, możesz postawić mi kawę tutaj: https://buycoffee.to/poz
Ja do tego podchodzę tak... jeśli coś jest dla ludzi, to czemu tego nie spróbować? Często wyczerpujemy konwencjonalne metody rozwojowe a Klientka nie może ruszyć z miejsca. W takich sytuacjach zwrócenie się do metod mniej standardowych jest po prostu kolejnym etapem działania.
Bardzo polecam rozmowę z Anią bo otwiera oczy i pokazuje, że osoba z akademickim wykształceniem może bardzo racjonalnie podchodzić do metod nietypowych- z otwartą głową.
Jeśli przemówi do Was to co robi Ania, możecie się z nią skontaktować tu: https://bogatezycie.pl/
A jeśli podobał Ci się ten odcinek i cenisz moją pracę w podcaście, możesz postawić mi kawę tutaj: https://buycoffee.to/poz
124 - Wielka zmiana zawodowa. Gościnnie Agnieszka Gaczkowska
2024-01-28 01:25:01
Potrzeba odwagi ale też wiary w siebie, żeby z dobrze prosperującej kariery przesiąść się na ryzykowny biznes. To wszystko ma moja rozmówczyni Agnieszka Gaczkowska, która zdecydowała się na wielki i ważny krok w swoim życiu. Czemu się na to zdecydowało, jak toczyły się jej zmagania z nowym biznesem i ile to wszystko wymagało pracy- o tym opowiada w najnowszym odcinku. Agnieszkę możecie znaleźć na jej social mediach, na stronie Oplotki.pl oraz https://agnieszkagaczkowska.pl/ A jeśli podobał Ci się ten odcinek i cenisz moją pracę w podcaście, możesz postawić mi kawę tutaj: https://buycoffee.to/poz
Potrzeba odwagi ale też wiary w siebie, żeby z dobrze prosperującej kariery przesiąść się na ryzykowny biznes. To wszystko ma moja rozmówczyni Agnieszka Gaczkowska, która zdecydowała się na wielki i ważny krok w swoim życiu.
Czemu się na to zdecydowało, jak toczyły się jej zmagania z nowym biznesem i ile to wszystko wymagało pracy- o tym opowiada w najnowszym odcinku.
Agnieszkę możecie znaleźć na jej social mediach, na stronie Oplotki.pl oraz https://agnieszkagaczkowska.pl/
A jeśli podobał Ci się ten odcinek i cenisz moją pracę w podcaście, możesz postawić mi kawę tutaj: https://buycoffee.to/poz
Czemu się na to zdecydowało, jak toczyły się jej zmagania z nowym biznesem i ile to wszystko wymagało pracy- o tym opowiada w najnowszym odcinku.
Agnieszkę możecie znaleźć na jej social mediach, na stronie Oplotki.pl oraz https://agnieszkagaczkowska.pl/
A jeśli podobał Ci się ten odcinek i cenisz moją pracę w podcaście, możesz postawić mi kawę tutaj: https://buycoffee.to/poz
123 - Czemu warto nagradzać siebie?
2024-01-22 13:05:38
Wydaje nam się, że nagradzać siebie nie wypada, że to coś złego, bo jeszcze nabawimy się odruchu Pawłowa i uwarunkujemy się na nagrody... to nie tak. Nagradzanie siebie jest bardzo ważne z wielu powodów o których mówię w odcinku. Poza tym, że w tym odcinku podaję powody, dla których warto się nagradzać, to jeszcze mówię o tym za co możemy siebie nagradzać. To ważne, bo czasem się zastanawiamy, czy dana rzecz to już zasługuje na nagrodę czy jeszcze nie. No i ostatni temat to to jak siebie nagradzać, czym... Tu opowiadam swoją historię tego co sobie wymyśliłam jako nagrodę za trudny projekt w którym obecnie biorę udział. Może ta nagroda jest głupa, ale jeśli coś jest głupie ale działa... to nie jest głupie :) Na początku mówię też o możliwości postawienia mi kawy w ramach dania znaku, że doceniasz moją pracę. Możesz to zrobić tutaj: https://buycoffee.to/poz
Wydaje nam się, że nagradzać siebie nie wypada, że to coś złego, bo jeszcze nabawimy się odruchu Pawłowa i uwarunkujemy się na nagrody... to nie tak. Nagradzanie siebie jest bardzo ważne z wielu powodów o których mówię w odcinku.
Poza tym, że w tym odcinku podaję powody, dla których warto się nagradzać, to jeszcze mówię o tym za co możemy siebie nagradzać. To ważne, bo czasem się zastanawiamy, czy dana rzecz to już zasługuje na nagrodę czy jeszcze nie.
No i ostatni temat to to jak siebie nagradzać, czym... Tu opowiadam swoją historię tego co sobie wymyśliłam jako nagrodę za trudny projekt w którym obecnie biorę udział. Może ta nagroda jest głupa, ale jeśli coś jest głupie ale działa... to nie jest głupie :)
Na początku mówię też o możliwości postawienia mi kawy w ramach dania znaku, że doceniasz moją pracę. Możesz to zrobić tutaj:
https://buycoffee.to/poz
Poza tym, że w tym odcinku podaję powody, dla których warto się nagradzać, to jeszcze mówię o tym za co możemy siebie nagradzać. To ważne, bo czasem się zastanawiamy, czy dana rzecz to już zasługuje na nagrodę czy jeszcze nie.
No i ostatni temat to to jak siebie nagradzać, czym... Tu opowiadam swoją historię tego co sobie wymyśliłam jako nagrodę za trudny projekt w którym obecnie biorę udział. Może ta nagroda jest głupa, ale jeśli coś jest głupie ale działa... to nie jest głupie :)
Na początku mówię też o możliwości postawienia mi kawy w ramach dania znaku, że doceniasz moją pracę. Możesz to zrobić tutaj:
https://buycoffee.to/poz
122 - Profesjonalny coaching. Jaki, kiedy, dla kogo? Gościnnie Anna Zdzieszyńska
2024-01-14 01:00:03
Coaching nie ma dobrej pracy, jest obśmiewany i wyszydzany, a bardzo szkoda, bo to świetna metoda, pod warunkiem, że używana przez profesjonalistę. W tym odcinku rozmawiam jako coachka z inną coachką i obie pokazujemy jakimi metodami pracujemy. Różnią się one trochę od siebie i warto zobaczyć co byłoby dobre dla Ciebie. Jeśli rozmowa z Anią Cię zaciekawiła i chcesz się z nią skontaktować, najlepiej to zrobić TU: https://www.annazdzieszynska.pl/ A jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę zapraszam tutaj: https://buycoffee.to/poz
Coaching nie ma dobrej pracy, jest obśmiewany i wyszydzany, a bardzo szkoda, bo to świetna metoda, pod warunkiem, że używana przez profesjonalistę.
W tym odcinku rozmawiam jako coachka z inną coachką i obie pokazujemy jakimi metodami pracujemy. Różnią się one trochę od siebie i warto zobaczyć co byłoby dobre dla Ciebie.
Jeśli rozmowa z Anią Cię zaciekawiła i chcesz się z nią skontaktować, najlepiej to zrobić TU: https://www.annazdzieszynska.pl/
A jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę zapraszam tutaj:
https://buycoffee.to/poz
W tym odcinku rozmawiam jako coachka z inną coachką i obie pokazujemy jakimi metodami pracujemy. Różnią się one trochę od siebie i warto zobaczyć co byłoby dobre dla Ciebie.
Jeśli rozmowa z Anią Cię zaciekawiła i chcesz się z nią skontaktować, najlepiej to zrobić TU: https://www.annazdzieszynska.pl/
A jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę zapraszam tutaj:
https://buycoffee.to/poz
121 - Jak zrobić wartościowe podsumowanie roku?
2024-01-07 12:21:21
Cały styczeń to dobry czas na podsumowania minionego roku. Zgodnie z moją filozofią #rozwójbezspiny nie trzeba wszystkiego robić na raz. Możesz skorzystać z moich podpowiedzi z tego odcinka jak zrobić takie podsumowanie i robić je po kawałku- z adawać sobie na tył głowy jakieś pytanie czy zdanie do dokończenia i niech ono trochę z tobą pobędzie, odpowiedź przyjdzie sama. W odcinku opowiadam o moich produktach , do których odważyłam się w minionym roku znajdziesz je TU - https://www.paniodzmiany.pl/sklep Zapraszam też do postawienia mi kawy , jeśli lubisz mój podcast i doceniasz go. Kawę możesz postawić TU - https://buycoffee.to/poz A teraz zdania do dokończenia jakie polecam przemyśleć jako podsumowanie roku: 1. Ten rok był dla mnie jak ... dlatego, że .... 2. Słowo roku - ............ 3. W minionym roku - Doświadczyłam ..... Dowiedziałam się .... Zrozumiałam...... 4. Cennym źródłem inspiracji/ wiedzy było dla mnie .......
Cały styczeń to dobry czas na podsumowania minionego roku. Zgodnie z moją filozofią #rozwójbezspiny nie trzeba wszystkiego robić na raz.
Możesz skorzystać z moich podpowiedzi z tego odcinka jak zrobić takie podsumowanie i robić je po kawałku- zadawać sobie na tył głowy jakieś pytanie czy zdanie do dokończenia i niech ono trochę z tobą pobędzie, odpowiedź przyjdzie sama.
W odcinku opowiadam o moich produktach, do których odważyłam się w minionym roku znajdziesz je TU - https://www.paniodzmiany.pl/sklep
Zapraszam też do postawienia mi kawy, jeśli lubisz mój podcast i doceniasz go. Kawę możesz postawić TU - https://buycoffee.to/poz
A teraz zdania do dokończenia jakie polecam przemyśleć jako podsumowanie roku:
1. Ten rok był dla mnie jak ... dlatego, że ....
2. Słowo roku - ............
3. W minionym roku - Doświadczyłam ..... Dowiedziałam się .... Zrozumiałam......
4. Cennym źródłem inspiracji/ wiedzy było dla mnie .......
Możesz skorzystać z moich podpowiedzi z tego odcinka jak zrobić takie podsumowanie i robić je po kawałku- zadawać sobie na tył głowy jakieś pytanie czy zdanie do dokończenia i niech ono trochę z tobą pobędzie, odpowiedź przyjdzie sama.
W odcinku opowiadam o moich produktach, do których odważyłam się w minionym roku znajdziesz je TU - https://www.paniodzmiany.pl/sklep
Zapraszam też do postawienia mi kawy, jeśli lubisz mój podcast i doceniasz go. Kawę możesz postawić TU - https://buycoffee.to/poz
A teraz zdania do dokończenia jakie polecam przemyśleć jako podsumowanie roku:
1. Ten rok był dla mnie jak ... dlatego, że ....
2. Słowo roku - ............
3. W minionym roku - Doświadczyłam ..... Dowiedziałam się .... Zrozumiałam......
4. Cennym źródłem inspiracji/ wiedzy było dla mnie .......
120 - Jak mądrze ruszyć z kopyta?
2023-12-31 13:53:51
Przełom roku to czas postanowień noworocznych, nie jestem ich gorącym zwolennikiem, ale jeśli przygotujemy się do nich mądrze, to mogą być całkiem zgrabnym początkiem czegoś dobrego w naszym życiu. W tym odcinku podpowiadam co zrobić, zeby dać sobie większą szansę na sukces takiego postanowienia. W odcinku wspominam o dwóch starszych odcinkach, do których warto wrócić: odcinek 64 Motywacja i silna wola - jak z nich korzystać? TU znajdziesz odcinek odcinek 43 - Co zamiast celów smart? TU znajdziesz odcinek Na zakończenie zapraszam jeszcze na Webienar o dobrym śnie i o tym jak wiele w naszym życiu zależy od dobrego spania. Link do zapisu na webinar poniżej: https://www.subscribepage.com/n6a6t8
Przełom roku to czas postanowień noworocznych, nie jestem ich gorącym zwolennikiem, ale jeśli przygotujemy się do nich mądrze, to mogą być całkiem zgrabnym początkiem czegoś dobrego w naszym życiu. W tym odcinku podpowiadam co zrobić, zeby dać sobie większą szansę na sukces takiego postanowienia.
W odcinku wspominam o dwóch starszych odcinkach, do których warto wrócić:
odcinek 64 Motywacja i silna wola - jak z nich korzystać? TU znajdziesz odcinek
odcinek 43 - Co zamiast celów smart? TU znajdziesz odcinek
Na zakończenie zapraszam jeszcze na Webienar o dobrym śnie i o tym jak wiele w naszym życiu zależy od dobrego spania. Link do zapisu na webinar poniżej:
https://www.subscribepage.com/n6a6t8
W odcinku wspominam o dwóch starszych odcinkach, do których warto wrócić:
odcinek 64 Motywacja i silna wola - jak z nich korzystać? TU znajdziesz odcinek
odcinek 43 - Co zamiast celów smart? TU znajdziesz odcinek
Na zakończenie zapraszam jeszcze na Webienar o dobrym śnie i o tym jak wiele w naszym życiu zależy od dobrego spania. Link do zapisu na webinar poniżej:
https://www.subscribepage.com/n6a6t8
119 - Jak składać życzenia
2023-12-21 17:51:06
Ten odcinek ukazuje się kilka dni wcześniej niż zwykle, bo przygtowuje nas do ważnego momentu wigilijnego składania życzeń. W tym odcinku podpowiadam kilka rzeczy jakie warto zrobić, żeby te życzenia udały się jak najlepiej i żeby osoba, której je składamy miała wrażanie, że faktycznie jest dla nas ważna.
Ten odcinek ukazuje się kilka dni wcześniej niż zwykle, bo przygtowuje nas do ważnego momentu wigilijnego składania życzeń. W tym odcinku podpowiadam kilka rzeczy jakie warto zrobić, żeby te życzenia udały się jak najlepiej i żeby osoba, której je składamy miała wrażanie, że faktycznie jest dla nas ważna.
118 - Życie i praca z RAKIEM w tle. Gościnnie Beata Kierzek
2023-12-17 02:20:02
Bardzo jestem wdzięczna Beacie, że zgodziła się na rozmowę w takim okresie. Daje ona dużo refleksji i każe nam zastanowić się nat tym co ważne a co nie. Chorowanie to zawsze trudny czas, ale może warto zastanowić się jak go dobrze wykorzystać... tak tak, wykorzystać. To czas jak każdy inny i tak upłynie, więc warto go cenić. Jeśli zaciekawiły Cię prace Beaty i chcesz się z nią skontaktować,najlepiej znaleźć ją na Linked In: https://www.linkedin.com/in/beatakierzek/
Bardzo jestem wdzięczna Beacie, że zgodziła się na rozmowę w takim okresie. Daje ona dużo refleksji i każe nam zastanowić się nat tym co ważne a co nie. Chorowanie to zawsze trudny czas, ale może warto zastanowić się jak go dobrze wykorzystać... tak tak, wykorzystać. To czas jak każdy inny i tak upłynie, więc warto go cenić.
Jeśli zaciekawiły Cię prace Beaty i chcesz się z nią skontaktować,najlepiej znaleźć ją na Linked In:
https://www.linkedin.com/in/beatakierzek/
Jeśli zaciekawiły Cię prace Beaty i chcesz się z nią skontaktować,najlepiej znaleźć ją na Linked In:
https://www.linkedin.com/in/beatakierzek/
117 - Jak zadbać o relacje w święta?
2023-12-10 11:18:22
Święta to niekiedy trudny czas, bo głównie jemy i nic nie ma do roboty, ale nie musi tak być... w tym odcinku zachęcę Cię do przygotowania się do świąt, po to, żeby ten wspólny czas był zainwestowany a nie spędzony. W docinku polecam filmy dokumentalne takie jak Cowspiracy i Seaspiracy oraz dwa dokumenty biograficzne o Sylwestrze Stalone oraz Arnoldzie Schwarzenegerze. A gry, o których opowiadałam to Osadnicy z Catanu, Carcasone oraz Zakazana wyspa. Życzę Ci powodzenia w przygotowaniach do świąt i tego, żeby ten czas był dla Ciebie i Twoich bliskich jak najbardziej wartościowy.
Święta to niekiedy trudny czas, bo głównie jemy i nic nie ma do roboty, ale nie musi tak być... w tym odcinku zachęcę Cię do przygotowania się do świąt, po to, żeby ten wspólny czas był zainwestowany a nie spędzony.
W docinku polecam filmy dokumentalne takie jak Cowspiracy i Seaspiracy oraz dwa dokumenty biograficzne o Sylwestrze Stalone oraz Arnoldzie Schwarzenegerze.
A gry, o których opowiadałam to Osadnicy z Catanu, Carcasone oraz Zakazana wyspa.
Życzę Ci powodzenia w przygotowaniach do świąt i tego, żeby ten czas był dla Ciebie i Twoich bliskich jak najbardziej wartościowy.
W docinku polecam filmy dokumentalne takie jak Cowspiracy i Seaspiracy oraz dwa dokumenty biograficzne o Sylwestrze Stalone oraz Arnoldzie Schwarzenegerze.
A gry, o których opowiadałam to Osadnicy z Catanu, Carcasone oraz Zakazana wyspa.
Życzę Ci powodzenia w przygotowaniach do świąt i tego, żeby ten czas był dla Ciebie i Twoich bliskich jak najbardziej wartościowy.