Pani od zmiany
Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień.
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
56 - Mężczyźni nie chcą się rozwijać...
2022-09-07 02:15:25
Facet, który pracuje nad empatią, albo taki, który uczy się pracy z emocjami czy to standard i normalność... mam wrażenie, że nadal nie... już szybciej usłyszę "chłopaki nie płaczą"... Mam wrażenie, że coś jest na rzeczy w twierdzeniu, że faceci nie chcą pracować nad swoimi miękkimi stronami... czy to prawda?... TY mi powiedz - jakie są Twoje doświadczenia? W tym odcinku podaje kilka sytuacji, które skłoniły mnie do postawienia tytułowej tezy, zastanawiam się też nad tym z czego to może wynikać, oraz daję kilka wskazówek do tego, żeby taki męski rozwój miękkich obszarów rozpocząć. A jeśli czujesz, że chcesz dać wyraz temu, że doceniasz moją pracę podcastową- wejdź na tą stronę i zostań moim patronem: https://patronite.pl/MMachniewicz
Facet, który pracuje nad empatią, albo taki, który uczy się pracy z emocjami czy to standard i normalność... mam wrażenie, że nadal nie... już szybciej usłyszę "chłopaki nie płaczą"... Mam wrażenie, że coś jest na rzeczy w twierdzeniu, że faceci nie chcą pracować nad swoimi miękkimi stronami... czy to prawda?... TY mi powiedz - jakie są Twoje doświadczenia? W tym odcinku podaje kilka sytuacji, które skłoniły mnie do postawienia tytułowej tezy, zastanawiam się też nad tym z czego to może wynikać, oraz daję kilka wskazówek do tego, żeby taki męski rozwój miękkich obszarów rozpocząć.
A jeśli czujesz, że chcesz dać wyraz temu, że doceniasz moją pracę podcastową- wejdź na tą stronę i zostań moim patronem: https://patronite.pl/MMachniewicz
A jeśli czujesz, że chcesz dać wyraz temu, że doceniasz moją pracę podcastową- wejdź na tą stronę i zostań moim patronem: https://patronite.pl/MMachniewicz
55 - Blaski i cienie pracowania z pasją - gościnie Wojtek Strózik
2022-08-31 02:06:10
W tym odcinku, z moim mentorem podcastowym rozmawiamy o tym co pasja robi nam w życiu, co ważnego dzięki niej zyskujemy ale też co ona nam zabiera, jakim kosztem ją okupujemy. Wojtek szczerze i dojrzale mówi o swoich wyborach, aspiracjach i tym jak przez ostatnie kilka lat zmieniała się jego droga rozwojowa. Mocne otwarcie drugiego roku działalności podcastu Pani od zmiany :) A jeśli chcesz docenić moją pracę, możesz to zrobić wspierając mnie na Patronite: https://patronite.pl/MMachniewicz
W tym odcinku, z moim mentorem podcastowym rozmawiamy o tym co pasja robi nam w życiu, co ważnego dzięki niej zyskujemy ale też co ona nam zabiera, jakim kosztem ją okupujemy. Wojtek szczerze i dojrzale mówi o swoich wyborach, aspiracjach i tym jak przez ostatnie kilka lat zmieniała się jego droga rozwojowa. Mocne otwarcie drugiego roku działalności podcastu Pani od zmiany :)
A jeśli chcesz docenić moją pracę, możesz to zrobić wspierając mnie na Patronite: https://patronite.pl/MMachniewicz
A jeśli chcesz docenić moją pracę, możesz to zrobić wspierając mnie na Patronite: https://patronite.pl/MMachniewicz
LUZ 07 - Jak trenować wytrwałość i się nie poddawać?
2022-08-23 10:44:10
Eksperyment, któremu poddałam się w tym tygodniu, to nauka układania kostki Rubika.... rzecz prosta w swojej konstrukcji, bo wymaga jedynie opanowania pewnych sekwencji ruchów, ale niezwykle mozolna do wypracowania... zapamiętanie tych dziesiątek ruchów okazało się być dla mnie bardzo ciężkie... co robiłam, żeby się nie poddać, jakie mam wnioski do uczenia się podobnych rzeczy... posłuchaj w tym odcinku. Pamiętaj, żeby ocenić podcast i go zasubskrybować, oraz jeśli msz ochotę docenić moją pracę- wejdź na Patronite i zostań moim patronem - https://patronite.pl/MMachniewicz
Eksperyment, któremu poddałam się w tym tygodniu, to nauka układania kostki Rubika.... rzecz prosta w swojej konstrukcji, bo wymaga jedynie opanowania pewnych sekwencji ruchów, ale niezwykle mozolna do wypracowania... zapamiętanie tych dziesiątek ruchów okazało się być dla mnie bardzo ciężkie... co robiłam, żeby się nie poddać, jakie mam wnioski do uczenia się podobnych rzeczy... posłuchaj w tym odcinku.
Pamiętaj, żeby ocenić podcast i go zasubskrybować, oraz jeśli msz ochotę docenić moją pracę- wejdź na Patronite i zostań moim patronem - https://patronite.pl/MMachniewicz
Pamiętaj, żeby ocenić podcast i go zasubskrybować, oraz jeśli msz ochotę docenić moją pracę- wejdź na Patronite i zostań moim patronem - https://patronite.pl/MMachniewicz
LUZ 06 - Odwaga- jak ją w sobie rozwijać?
2022-08-16 12:00:14
Kiedy chcemy przygotować się do wdrażania zmian w swoim, czy cudzym życiu, warto zadbać o to, żeby być do tego dobrze przygotowanym- kompetencyjnie. Potrzebne jest nam kilka takich umiejętności, które wdrażanie zmian ułatwiają a odwaga i skłonność do podejmowania ryzyka jest jedną z nich. Jak ją w sobie rozwijać, kiedy zwykle jesteśmy osobami mało otwartymi na nowości- można zacząć od drobnych małych kroków, chociażby jedzenia innych rzeczy niż te które lubimy albo jesteśmy do niech przyzwyczajeni. Ja tak robiłam przez tydzień i wnioskami z tego tygodnia dzielę się w tym odcinku. W ramach tego, że mój podcast właśnie obchodzi urodziny- nagrywam go już rok- uruchomiłam profil na Patronite- jeśli masz ochotę, możesz dać wyraz temu, że doceniasz moją pracę ;) tu jest link: https://patronite.pl/MMachniewicz
Kiedy chcemy przygotować się do wdrażania zmian w swoim, czy cudzym życiu, warto zadbać o to, żeby być do tego dobrze przygotowanym- kompetencyjnie. Potrzebne jest nam kilka takich umiejętności, które wdrażanie zmian ułatwiają a odwaga i skłonność do podejmowania ryzyka jest jedną z nich. Jak ją w sobie rozwijać, kiedy zwykle jesteśmy osobami mało otwartymi na nowości- można zacząć od drobnych małych kroków, chociażby jedzenia innych rzeczy niż te które lubimy albo jesteśmy do niech przyzwyczajeni. Ja tak robiłam przez tydzień i wnioskami z tego tygodnia dzielę się w tym odcinku.
W ramach tego, że mój podcast właśnie obchodzi urodziny- nagrywam go już rok- uruchomiłam profil na Patronite- jeśli masz ochotę, możesz dać wyraz temu, że doceniasz moją pracę ;) tu jest link: https://patronite.pl/MMachniewicz
W ramach tego, że mój podcast właśnie obchodzi urodziny- nagrywam go już rok- uruchomiłam profil na Patronite- jeśli masz ochotę, możesz dać wyraz temu, że doceniasz moją pracę ;) tu jest link: https://patronite.pl/MMachniewicz
LUZ 05 - Język bardzo obcy - jak się uczyć?
2022-08-09 09:06:36
To już piąty tydzień moich zmagań w ramach #LUZ Letniego Uniwerku Zmiany i tym razem uczyłam się języka, który jest mi... był ;) naprawdę obcy- nie uczyłam się go wcześniej. Czasem zastanawiamy się ile czasu potrzebujemy na nauczenie się nowego języka, po jakie metody sięgnąć, co jest skuteczne a co tylko przereklamowane... sprawdziłam kila metod i w odcinku dzielę się tym, jak były one dla mnie skuteczne. Zapowiadam też rozmowę z Arturem Rozmysłem, która pojawi się w podcaście we wrześniu, a dotyczy właśnie nauki języków obcych, ciekawą metodą promowaną przez Artura- już zachęcam do posłuchania tego odcinka :) A w tym tygodniu jest jedna dla mnie bardzo szczególna data- 12 sierpnia to rocznica powstania podcastu- jestem niezwykle dumna, przede wszystkim z mojej determinacji i wytrwałości, ale też cieszę się, że znalazłam taką formę wyrazu, która jest mi bardzo bliska. Z tej okazji postanowiłam uruchomić swój profil na patronite.pl i zachęcam Cię- jeśli cenisz to co robię i czerpiesz z tego inspirację - możesz dać temu wyraz wspierając mnie comiesięcznymi wpłatami- progi zaczynają się już od 6 zł, a to jest dokładnie tyle ile potrzebuję, żeby wiedzieć, że to co robię ma sens
To już piąty tydzień moich zmagań w ramach #LUZ Letniego Uniwerku Zmiany i tym razem uczyłam się języka, który jest mi... był ;) naprawdę obcy- nie uczyłam się go wcześniej.
Czasem zastanawiamy się ile czasu potrzebujemy na nauczenie się nowego języka, po jakie metody sięgnąć, co jest skuteczne a co tylko przereklamowane... sprawdziłam kila metod i w odcinku dzielę się tym, jak były one dla mnie skuteczne.
Zapowiadam też rozmowę z Arturem Rozmysłem, która pojawi się w podcaście we wrześniu, a dotyczy właśnie nauki języków obcych, ciekawą metodą promowaną przez Artura- już zachęcam do posłuchania tego odcinka :)
A w tym tygodniu jest jedna dla mnie bardzo szczególna data- 12 sierpnia to rocznica powstania podcastu- jestem niezwykle dumna, przede wszystkim z mojej determinacji i wytrwałości, ale też cieszę się, że znalazłam taką formę wyrazu, która jest mi bardzo bliska.
Z tej okazji postanowiłam uruchomić swój profil na patronite.pl i zachęcam Cię- jeśli cenisz to co robię i czerpiesz z tego inspirację - możesz dać temu wyraz wspierając mnie comiesięcznymi wpłatami- progi zaczynają się już od 6 zł, a to jest dokładnie tyle ile potrzebuję, żeby wiedzieć, że to co robię ma sens
Czasem zastanawiamy się ile czasu potrzebujemy na nauczenie się nowego języka, po jakie metody sięgnąć, co jest skuteczne a co tylko przereklamowane... sprawdziłam kila metod i w odcinku dzielę się tym, jak były one dla mnie skuteczne.
Zapowiadam też rozmowę z Arturem Rozmysłem, która pojawi się w podcaście we wrześniu, a dotyczy właśnie nauki języków obcych, ciekawą metodą promowaną przez Artura- już zachęcam do posłuchania tego odcinka :)
A w tym tygodniu jest jedna dla mnie bardzo szczególna data- 12 sierpnia to rocznica powstania podcastu- jestem niezwykle dumna, przede wszystkim z mojej determinacji i wytrwałości, ale też cieszę się, że znalazłam taką formę wyrazu, która jest mi bardzo bliska.
Z tej okazji postanowiłam uruchomić swój profil na patronite.pl i zachęcam Cię- jeśli cenisz to co robię i czerpiesz z tego inspirację - możesz dać temu wyraz wspierając mnie comiesięcznymi wpłatami- progi zaczynają się już od 6 zł, a to jest dokładnie tyle ile potrzebuję, żeby wiedzieć, że to co robię ma sens
LUZ 04 - Szachy czyli zmiana, która godzi w samoocenę
2022-08-01 19:01:36
W tym tygodniu eksperymentów w ramach #LUZ Letniego Uniwerku Zmiany- podjęłam się czegoś, czego obawiałam się od zawsze... nauki gry w szachy... czemu się tego obawiałam?? Dowiesz się słuchając odcinka. Znajdziesz tam też historię tego tygodnia- była burzliwa i ciekawa, choć może szachy takie się nie wydają ;) W odcinku polecam film na Netfliksie "Ukryta gra" z rewelacyjną rolą Roberta Więckiewicza.
W tym tygodniu eksperymentów w ramach #LUZ Letniego Uniwerku Zmiany- podjęłam się czegoś, czego obawiałam się od zawsze... nauki gry w szachy... czemu się tego obawiałam?? Dowiesz się słuchając odcinka. Znajdziesz tam też historię tego tygodnia- była burzliwa i ciekawa, choć może szachy takie się nie wydają ;)
W odcinku polecam film na Netfliksie "Ukryta gra" z rewelacyjną rolą Roberta Więckiewicza.
W odcinku polecam film na Netfliksie "Ukryta gra" z rewelacyjną rolą Roberta Więckiewicza.
LUZ 03 - Pasja ułatwia wszystko
2022-07-25 16:38:37
Mam za sobą kolejny eksperyment - okazało się, że bardzo przyjemny i dający dużo radości- cały tydzień wymyślałam różne rozwiązania problemów jakie napotykała- okazało się to być proste bo mam do tego dryg i łatwość- o tym opowiadam w tym odcinku. Pozostaje pytanie- jak znaleźć motywację do robienia rzeczy, do których drygu nie mamy... o tym tez opowiadam- dla mnie to pogoń za przełamaniem siebie, oglądanie postępów i ciekawa pamiątka - w tym przypadku MEDAL... o tym jak na niego ciężko pracuję opowiadam w drugiej części odcinka. Jeśli też chcesz zarobić aktywnością sportową na medal - zajrzyj TUTAJ. W notatkach do odcinka na stronie paniodzmiany.com zamieściłam zdjęcie medalu, jaki otrzymam po ukończeniu tego wyzwania... już nie mogę się doczekać ;)
Mam za sobą kolejny eksperyment - okazało się, że bardzo przyjemny i dający dużo radości- cały tydzień wymyślałam różne rozwiązania problemów jakie napotykała- okazało się to być proste bo mam do tego dryg i łatwość- o tym opowiadam w tym odcinku.
Pozostaje pytanie- jak znaleźć motywację do robienia rzeczy, do których drygu nie mamy... o tym tez opowiadam- dla mnie to pogoń za przełamaniem siebie, oglądanie postępów i ciekawa pamiątka - w tym przypadku MEDAL... o tym jak na niego ciężko pracuję opowiadam w drugiej części odcinka.
Jeśli też chcesz zarobić aktywnością sportową na medal - zajrzyj TUTAJ.
W notatkach do odcinka na stronie paniodzmiany.com zamieściłam zdjęcie medalu, jaki otrzymam po ukończeniu tego wyzwania... już nie mogę się doczekać ;)
Pozostaje pytanie- jak znaleźć motywację do robienia rzeczy, do których drygu nie mamy... o tym tez opowiadam- dla mnie to pogoń za przełamaniem siebie, oglądanie postępów i ciekawa pamiątka - w tym przypadku MEDAL... o tym jak na niego ciężko pracuję opowiadam w drugiej części odcinka.
Jeśli też chcesz zarobić aktywnością sportową na medal - zajrzyj TUTAJ.
W notatkach do odcinka na stronie paniodzmiany.com zamieściłam zdjęcie medalu, jaki otrzymam po ukończeniu tego wyzwania... już nie mogę się doczekać ;)
LUZ 02 - Zmiana poglądów- czy to możliwe?
2022-07-18 19:04:12
Ten tydzień eksperymentów na sobie w ramach LUZ (Letniego Uniwerku Zmiany) był dla mnie trudny i zasmucający- opowiadam o tym w tym odcinku. Przez 6 kolejnych dni byłam celowo i z rozmysłem otwarta na poznawanie poglądów odmiennych od moich - to było wyczerpujące doświadczenie. Dołącz do dyskusji na temat kompetencji potrzebnych do zmian w grupie zamkniętej na FB Rozwój bez spiny- kliknij TU. Zachęcam Cię też do zrobienia sobie TESTU gotowości do zmiany- dowiesz się na jakim poziomie masz te kompetencje które wspierają nas we wdrażaniu zmian a które ja rozwijam w ramach wakacyjnych eksperymentów na sobie. Zrób sobie test TU
Ten tydzień eksperymentów na sobie w ramach LUZ (Letniego Uniwerku Zmiany) był dla mnie trudny i zasmucający- opowiadam o tym w tym odcinku. Przez 6 kolejnych dni byłam celowo i z rozmysłem otwarta na poznawanie poglądów odmiennych od moich - to było wyczerpujące doświadczenie.
Dołącz do dyskusji na temat kompetencji potrzebnych do zmian w grupie zamkniętej na FB Rozwój bez spiny- kliknij TU.
Zachęcam Cię też do zrobienia sobie TESTU gotowości do zmiany- dowiesz się na jakim poziomie masz te kompetencje które wspierają nas we wdrażaniu zmian a które ja rozwijam w ramach wakacyjnych eksperymentów na sobie. Zrób sobie test TU
Dołącz do dyskusji na temat kompetencji potrzebnych do zmian w grupie zamkniętej na FB Rozwój bez spiny- kliknij TU.
Zachęcam Cię też do zrobienia sobie TESTU gotowości do zmiany- dowiesz się na jakim poziomie masz te kompetencje które wspierają nas we wdrażaniu zmian a które ja rozwijam w ramach wakacyjnych eksperymentów na sobie. Zrób sobie test TU
LUZ 01 - Niewygodna zmiana - jak ją wdrażać?
2022-07-11 16:43:04
W ramach wakacyjnej akcji LUZ (Letni Uniwerek Zmiany) wykonuję na sobie, co tydzień nowe eksperymenty, które mają mi pomóc sprawdzić, co może nam pomagać we wdrażaniu zmian w naszym życiu. W tym odcinku przyglądam się zmianie niewygodnej- jej metaforom dla mnie i źródłem ciekawych wniosków było robienie przez 6 dni wszystkiego lewą ręką - to na prawdę niewygodne ;) Wnioski co do wdrażania takich zmian, jak robienie czegoś nowego w naszym życiu, eliminowania pewnych rzeczy, wdrażanie nowych nawyków... to wszystko jest trudne więc warto to sobie ułatwić- podpowiadam jak to zrobić. Jeśli masz ochotę sprawdzić, jakie kompetencje mogą Ci pomóc we wdrażaniu zmian w Twoim życiu- zrób sobie TEST gotowości do zmiany - kliknij TU i go pobierz.
W ramach wakacyjnej akcji LUZ (Letni Uniwerek Zmiany) wykonuję na sobie, co tydzień nowe eksperymenty, które mają mi pomóc sprawdzić, co może nam pomagać we wdrażaniu zmian w naszym życiu.
W tym odcinku przyglądam się zmianie niewygodnej- jej metaforom dla mnie i źródłem ciekawych wniosków było robienie przez 6 dni wszystkiego lewą ręką - to na prawdę niewygodne ;) Wnioski co do wdrażania takich zmian, jak robienie czegoś nowego w naszym życiu, eliminowania pewnych rzeczy, wdrażanie nowych nawyków... to wszystko jest trudne więc warto to sobie ułatwić- podpowiadam jak to zrobić.
Jeśli masz ochotę sprawdzić, jakie kompetencje mogą Ci pomóc we wdrażaniu zmian w Twoim życiu- zrób sobie TEST gotowości do zmiany - kliknij TU i go pobierz.
W tym odcinku przyglądam się zmianie niewygodnej- jej metaforom dla mnie i źródłem ciekawych wniosków było robienie przez 6 dni wszystkiego lewą ręką - to na prawdę niewygodne ;) Wnioski co do wdrażania takich zmian, jak robienie czegoś nowego w naszym życiu, eliminowania pewnych rzeczy, wdrażanie nowych nawyków... to wszystko jest trudne więc warto to sobie ułatwić- podpowiadam jak to zrobić.
Jeśli masz ochotę sprawdzić, jakie kompetencje mogą Ci pomóc we wdrażaniu zmian w Twoim życiu- zrób sobie TEST gotowości do zmiany - kliknij TU i go pobierz.
47 - Letni Uniwerek Zmiany - podejmiesz wyzwanie?
2022-06-29 16:13:16
Wakacje to czas LUZu- ja zaproszę Cię do takiego luzu, który jest rozwojowy i da Ci pakiet nowych umiejętności przydatnych we wdrażaniu zmian w życiu. W tym odcinku opowiadam o planach na wakacyjne wyzwania i eksperymenty, jakim będę poddawała siebie, i do których zachęcam Ciebie- wybierz co wyda Ci się ciekawe... albo idź innym trybem- uzupełnij Test gotowości do zmiany (KLIKNIJ TU) i sprawdź rozwój jakich umiejętności byłby dla Ciebie najkorzystniejszy - to podpowie Ci na jakie wyzwania się zdecydować i których się podjąć. To co ważne, to to, że na wakacje zmienia się moment publikacji podcastu- ze środy na niedzielę- to będzie dzień na podsumowanie tygodnia i podzielenie się wrażeniami z eksperymentów i wyzwań. Już nie mogę się doczekać tych wakacji ;)
Wakacje to czas LUZu- ja zaproszę Cię do takiego luzu, który jest rozwojowy i da Ci pakiet nowych umiejętności przydatnych we wdrażaniu zmian w życiu. W tym odcinku opowiadam o planach na wakacyjne wyzwania i eksperymenty, jakim będę poddawała siebie, i do których zachęcam Ciebie- wybierz co wyda Ci się ciekawe... albo idź innym trybem- uzupełnij Test gotowości do zmiany (KLIKNIJ TU) i sprawdź rozwój jakich umiejętności byłby dla Ciebie najkorzystniejszy - to podpowie Ci na jakie wyzwania się zdecydować i których się podjąć.
To co ważne, to to, że na wakacje zmienia się moment publikacji podcastu- ze środy na niedzielę- to będzie dzień na podsumowanie tygodnia i podzielenie się wrażeniami z eksperymentów i wyzwań.
Już nie mogę się doczekać tych wakacji ;)
To co ważne, to to, że na wakacje zmienia się moment publikacji podcastu- ze środy na niedzielę- to będzie dzień na podsumowanie tygodnia i podzielenie się wrażeniami z eksperymentów i wyzwań.
Już nie mogę się doczekać tych wakacji ;)