::
::
W dzisiejszym odcinku m.in.:
- Wprowadzenie do treningu wytrzymałości wspinaczkowej.
- Naukowe podstawy treningu wytrzymałościowego, w tym jego znaczenie i korzyści dla ogólnej sprawności fizycznej.
- Praktyczne wskazówki dotyczące treningu wytrzymałości tlenowej.
Jeśli jesteś zainteresowany prowadzeniem Twoich treningów wspinaczkowych on-line, wypełnij niezobowiązujący formularz:
Linki:
Skalni Drwale: https://wspinaczka.edu.pl/skalni-drwale/
Trening indywidualny: https://wspinaczka.edu.pl/trening/
Warsztat Wspinaczkowy Trening Mentalny: https://wspinaczka.edu.pl/wydarzenia/wspinaczkowy-trening-mentalny-28-29-09-bielsko-biala/
Jest to odcinek podkastu:
Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy
Podcast dla wspinaczy.
Prowadzący - Tomasz Przewoźnik, trener i instruktor wspinaczki i autor strony Wspinaczka po trzydziestce. Właściciel Climb Sky - Centrum Wspinaczkowe w Bielsku-Białej, ul. Powstańców Śląskich 6.
Pomagam nie tylko młodym wspinaczom bezpiecznie podnieść poziom wspinaczkowy, poprzez dostarczanie im indywidualnych planów treningowych, kursów on-line, warsztatów oraz wiedzy treningowej.
Jestem pewien, że osoby już niemłode, a dopiero rozpoczynające swoją przygodę ze wspinaniem, mogą wspinać się dobrze i osiągać założone cele. Sam zacząłem wspinać się w wieku 30 lat.
Kategorie:
Sporty
Sporty