Podcast Lepiej Teraz

Radek Budnicki zaprasza do życia "Lepiej Teraz".

Odkrywa, jak żyć mądrze i twórczo w cyfrowym świecie. 
Od filozofii stoickiej po AI, od slow life po pisanie, nagrywanie i zarabianie online.

Znajdziesz tu:

  1. Inspirujące lekcje i historie, które pomagają wyjść ze schematów.
  2. Racjonalne podejście do życia i biznesu.
  3. Porady gości, których zaprasza do opowiedzenia o pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność.
  4. Biografie wielkich postaci historii.
  5. Filozofię praktyczną.
  6. Najnowsze trendy w rozwoju osobistym. 
  7. Inspirację i motywację do rozpoczęcia lepszego życia.
Już teraz. Lepiej Teraz !

Podobają Ci się podcasty Lepiej Teraz i pragniesz otrzymać dostęp do specjalnych odcinków PREMIUM?

Zostań Patronem lub Patronką podcastu na https://patronite.pl/PodcastLepiejTeraz.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 800 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Biznes Doskonalenie siebie Edukacja Filozofia Kariera Społeczeństwo i Kultura

Odcinki od najnowszych:

PLT #258 30 Złotych reguł Benjamina Franklina- Radek Budnicki
2023-03-09 00:05:01

Dzisiaj przygotowałem dla Was kolejny odcinek o moim mentorze, Benjaminie Franklinie, który 300 lat temu w swoim eseju „Advice to a Young Tradesman” zachęcał młodych rzemieślników do ciężkiej pracy, rozwoju osobistego i zdobywania wiedzy.Jest znany z tego, że stworzył listę tzw. ZŁOTYCH REGUŁ, które miały być moralnym kompasem dla każdego człowieka, który chce wieść dobre i pełne sukcesów życie. Informacje na temat 30 reguł Franklina wymienionych w podcaście zebrałem z różnych źródeł, w tym: „Autobiografii” Benjamina Franklina, w której nasz bohater opisał swoje doświadczenia i filozofię życiową. Innych książek i artykułów, które cytują i analizują złote reguły Franklina oraz ze stron internetowych, które omawiają jego nawyki i zasady.Warto jednak zauważyć, że istnieją różne ilości, wersje i interpretacje tych reguł przypisywane Benjaminowi Franklinowi, co może prowadzić do pewnej niejednoznaczności w ich liczbie i treści. Nazwijmy je więc zbiorem kodeksu postępowania wg Benjamina Franklina. Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/ Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
Dzisiaj przygotowałem dla Was kolejny odcinek o moim mentorze, Benjaminie Franklinie, który 300 lat temu w swoim eseju „Advice to a Young Tradesman” zachęcał młodych rzemieślników do ciężkiej pracy, rozwoju osobistego i zdobywania wiedzy.Jest znany z tego, że stworzył listę tzw. ZŁOTYCH REGUŁ, które miały być moralnym kompasem dla każdego człowieka, który chce wieść dobre i pełne sukcesów życie.

Informacje na temat 30 reguł Franklina wymienionych w podcaście zebrałem z różnych źródeł, w tym: „Autobiografii” Benjamina Franklina, w której nasz bohater opisał swoje doświadczenia i filozofię życiową. Innych książek i artykułów, które cytują i analizują złote reguły Franklina oraz ze stron internetowych, które omawiają jego nawyki i zasady.Warto jednak zauważyć, że istnieją różne ilości, wersje i interpretacje tych reguł przypisywane Benjaminowi Franklinowi, co może prowadzić do pewnej niejednoznaczności w ich liczbie i treści. Nazwijmy je więc zbiorem kodeksu postępowania wg Benjamina Franklina.

Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim.

Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

PLT #257 Jakie techniki stoickie uczyniły Benjamina Franklina geniuszem?- Radek Budnicki
2023-03-02 00:05:01

Benjamin Franklin mając 18 lat napisał list do siebie samego, w którym zobowiązał się do dążenia do doskonałości i stania się lepszym człowiekiem. Aby to osiągnąć, stosował swoje złote reguły, które opierały się na siedmiu cnotach: czystości, sprawiedliwości, umiarkowania, odwagi, pokory, chęci zrozumienia i przebaczenia.W efekcie stworzył też listę 13 cnót… Uczył się poprzez samodzielne studiowanie książek i doświadczeń życiowych. Urodzony jako czwarte dziecko w ubogiej rodzinie, nie ukończył formalnego wykształcenia. Mimo to, stał się wykształconym i wpływowym członkiem społeczeństwa. Czytał szeroki wachlarz lektur i zgłębiał je dokładnie, koncentrując się na klasycznych dziełach filozoficznych, w szczególności stoickich filozofów. Interesował się także naukami przyrodniczymi, polityką i religią. Z odcinka dowiesz się m.in: Czy Benjamin Franklin był stoikiem? Co Benjamin Franklin napisał w liście do siebie samego, gdy miał 18 lat? Jakie czytał książki? Jak się samodzielnie uczył? Jak jego styl życia uczynił go geniuszem? Jakie filozofów stoickich czytał? Jakimi technikami zjednywał sobie ludzi? Jakie ćwiczenia stoickie uczyniły go bogatą i wpływową osobą? Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/ Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
Benjamin Franklin mając 18 lat napisał list do siebie samego, w którym zobowiązał się do dążenia do doskonałości i stania się lepszym człowiekiem. Aby to osiągnąć, stosował swoje złote reguły, które opierały się na siedmiu cnotach: czystości, sprawiedliwości, umiarkowania, odwagi, pokory, chęci zrozumienia i przebaczenia.W efekcie stworzył też listę 13 cnót…

Uczył się poprzez samodzielne studiowanie książek i doświadczeń życiowych. Urodzony jako czwarte dziecko w ubogiej rodzinie, nie ukończył formalnego wykształcenia. Mimo to, stał się wykształconym i wpływowym członkiem społeczeństwa. Czytał szeroki wachlarz lektur i zgłębiał je dokładnie, koncentrując się na klasycznych dziełach filozoficznych, w szczególności stoickich filozofów. Interesował się także naukami przyrodniczymi, polityką i religią.

Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Czy Benjamin Franklin był stoikiem?
  2. Co Benjamin Franklin napisał w liście do siebie samego, gdy miał 18 lat?
  3. Jakie czytał książki?
  4. Jak się samodzielnie uczył?
  5. Jak jego styl życia uczynił go geniuszem?
  6. Jakie filozofów stoickich czytał?
  7. Jakimi technikami zjednywał sobie ludzi?
  8. Jakie ćwiczenia stoickie uczyniły go bogatą i wpływową osobą?
Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim.

Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

PLT #256 Jak zjednać sobie wrogów, wykorzystując EFEKT FRANKLINA?- Radek Budnicki
2023-02-23 00:05:01

W dzisiejszym odcinku podcastu zdradzę Wam jedną z technik, stosowanych przez Benjamina Franklina, by zjednywać sobie wrogów. Efekt Franklina jest zwany inaczej Efektem Wyświadczonej Przysługi i może pomóc nam w życiu prywatnym, zawodowym i w biznesie. „Nie jest ważne, ile masz wrogów, ale ile z nich jest godnych bycia twoimi wrogami.” – Epiktet Dlaczego o nim dzisiaj chce Wam opowiedzieć? Otóż niesamowita wiedza o ludziach, którą miał Benjamin Franklin, łączy się ze stoicyzmem poprzez podobieństwo w podejściu do kontroli emocji i zachowań.Stoicyzm kładł nacisk na kontrolę nad emocjami i życie zgodnie z racjonalnymi zasadami, co odzwierciedlało się w podejściu Franklina do ludzi i sytuacji życiowych. Franklin zdawał sobie sprawę, że skuteczne zarządzanie relacjami międzyludzkimi wymaga kontrolowania własnych emocji i podejmowania decyzji na podstawie racjonalnego myślenia, co jest jednym z podstawowych założeń stoicyzmu. „Kochaj swoich wrogów. To oni pokazują Ci Twoje wady”- Benjamin Franklin Z odcinka dowiesz się m.in: Jak zjednać sobie wrogów? Jak skutecznie wykorzystać EFEKT FRANKLINA? Kiedy nie zadziała Efekt Franklina? Jak sam wykorzystałem ten efekt w moim życiu? Jak stoicy podchodzili do wrogów? Co Benjamin Franklin miał wspólnego ze stoikami? Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/ Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
W dzisiejszym odcinku podcastu zdradzę Wam jedną z technik, stosowanych przez Benjamina Franklina, by zjednywać sobie wrogów. Efekt Franklina jest zwany inaczej Efektem Wyświadczonej Przysługi i może pomóc nam w życiu prywatnym, zawodowym i w biznesie.
„Nie jest ważne, ile masz wrogów, ale ile z nich jest godnych bycia twoimi wrogami.” – Epiktet

Dlaczego o nim dzisiaj chce Wam opowiedzieć? Otóż niesamowita wiedza o ludziach, którą miał Benjamin Franklin, łączy się ze stoicyzmem poprzez podobieństwo w podejściu do kontroli emocji i zachowań.Stoicyzm kładł nacisk na kontrolę nad emocjami i życie zgodnie z racjonalnymi zasadami, co odzwierciedlało się w podejściu Franklina do ludzi i sytuacji życiowych. Franklin zdawał sobie sprawę, że skuteczne zarządzanie relacjami międzyludzkimi wymaga kontrolowania własnych emocji i podejmowania decyzji na podstawie racjonalnego myślenia, co jest jednym z podstawowych założeń stoicyzmu.

„Kochaj swoich wrogów. To oni pokazują Ci Twoje wady”- Benjamin Franklin

Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Jak zjednać sobie wrogów?
  2. Jak skutecznie wykorzystać EFEKT FRANKLINA?
  3. Kiedy nie zadziała Efekt Franklina?
  4. Jak sam wykorzystałem ten efekt w moim życiu?
  5. Jak stoicy podchodzili do wrogów?
  6. Co Benjamin Franklin miał wspólnego ze stoikami?
Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim.

Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

PLT #255 Jak szybko stać się stoikiem, dzięki metodzie DEEP DIVE?- Radek Budnicki
2023-02-16 00:05:01

W dzisiejszym odcinku postanowiłem przedstawić Wam metodę, dzięki której możesz się stać w dość krótkim czasie osobą, która żyje po stoicku i być może nawet chce nazywać się stoikiem.Z odcinka dowiesz się m.in: Jak wygląda mój detox od mediów społecznościowych? Czy można nosić swojego doradcę na ramieniu? Dlaczego wzorem dla mnie jest fikcyjny porucznik Columbo? Czego nauczył mnie komiks o Marku Aureliuszu, który właśnie czytam? Czego uczy nas Wybór Heraklesa? Co oznacza udział w Festiwalu Pitagorejskim? Jak stoicyzm zmieni Twoje życie? Na czym polega niezwykle skuteczna metoda DEEP DIVE? Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/ Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
W dzisiejszym odcinku postanowiłem przedstawić Wam metodę, dzięki której możesz się stać w dość krótkim czasie osobą, która żyje po stoicku i być może nawet chce nazywać się stoikiem.Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Jak wygląda mój detox od mediów społecznościowych?
  2. Czy można nosić swojego doradcę na ramieniu?
  3. Dlaczego wzorem dla mnie jest fikcyjny porucznik Columbo?
  4. Czego nauczył mnie komiks o Marku Aureliuszu, który właśnie czytam?
  5. Czego uczy nas Wybór Heraklesa?
  6. Co oznacza udział w Festiwalu Pitagorejskim?
  7. Jak stoicyzm zmieni Twoje życie?
  8. Na czym polega niezwykle skuteczna metoda DEEP DIVE?
Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim.

Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

PLT #254 Lekcje stoicyzmu i hejt po występie z psem w programie TVP: „Pytanie na śniadanie”- Radek Budnicki
2023-02-09 00:05:01

W piątek 27 lutego o godz 08:08 wystąpiłem w programie śniadaniowym TVP pt. „Pytanie na śniadanie”. Nie miałem wpływu na zadawane mi pytania i bardzo mało czasu na odpowiedzi. Chciałem jednak, żeby wybrzmiały najważniejsze lekcje, których możemy nauczyć się od psów i lekcje stoickie, które wyciągnąłem z samego wystąpienia przed wielomilionową widownią. Nagrałem o tym Wideo na kanał YT Lepiej Teraz, w trakcie spaceru po puszczy z Luckim. Postarałem się w nim odpowiedzieć na szereg zadanych mi pytań. Jednak w związku z ilością kontrowersji związanych z tym wystąpieniem, postanowiłem poświęcić temu oddzielny odcinek podcastu. Z odcinka dowiesz się m.in: Jakich jest 7 zdrowotnych korzyści z posiadania psa? Jak trafiłem do programu „Pytanie na Śniadanie” w TVP? O czym jest vlog Lucky Husky ? Jak wyglądało przygotowanie do wywiadu? Jak nas ugoszczono w TVP? Jak wyglądało przygotowanie do występu w programie? Co zrobił Tomasz Kammel w trakcie programu? Jak występ w TVP przełożył się na moją popularność w mediach społecznościowych? Co myślę o hejcie związanym z moim wystąpieniem w programie śniadaniowym TVP? Dlaczego zgodziłem się przyjąć zaproszenie do programu? Co zrobiłem ze strachem przed wystąpieniami? Jakie ćwiczenia stoickie wykorzystałem w trakcie tej „przygody”? Poznasz tez moje odpowiedzi na pytania zadane przez producentkę programu ? Jak wyglądało Pana życie w Warszawie, zanim usłyszał Pan straszną diagnozę: rak ? jaki to rodzaj nowotworu? kiedy to było? Czy pamięta Pan pierwszą myśl? chciał się Pan poddać, czy od razu włączył Pan przycisk z napisem- walka? Jak trafił do Pana pies? skąd pomysł na to, żeby mieć psa? Powiedział Pan: ” mój pies uratował mi życie, jest moim prawdziwym przyjacielem”- co to znaczy? czy chciał się Pan poddać? Jaki charakter mają psy rasy husky? Jaki jest Pana pies? Macie wspólne pasje…co robicie razem? Czy macie jakąś niezwykłą przygodę? czy pies zrobił dla Pana coś wyjątkowego? Wyznaje Pan filozofię stoicyzmu? jak to przełożyć na życie? co musimy zmienić , żeby odzyskać spokój i harmonię? przestać żyć w szalonym pędzie? Mówił Pan w wywiadach, że pies to potrafi, potrafi czerpać radość z drobiazgów…czego możemy się nauczyć od czworonożnych przyjaciół Co doradziłby Pan ludziom, którzy chcą zmienić swoje życie? nadać życiu sens. I oglądają ten wywiad…Od czego zacząć? Całe nasze wystąpienie w programie TVP, możesz zobaczyć tutaj: https://pytanienasniadanie.tvp.pl/65898457/niezwykla-historia-przyjazni-radka-i-jego-psa Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/ Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
W piątek 27 lutego o godz 08:08 wystąpiłem w programie śniadaniowym TVP pt. „Pytanie na śniadanie”. Nie miałem wpływu na zadawane mi pytania i bardzo mało czasu na odpowiedzi.

Chciałem jednak, żeby wybrzmiały najważniejsze lekcje, których możemy nauczyć się od psów i lekcje stoickie, które wyciągnąłem z samego wystąpienia przed wielomilionową widownią. Nagrałem o tym Wideo na kanał YT Lepiej Teraz, w trakcie spaceru po puszczy z Luckim. Postarałem się w nim odpowiedzieć na szereg zadanych mi pytań. Jednak w związku z ilością kontrowersji związanych z tym wystąpieniem, postanowiłem poświęcić temu oddzielny odcinek podcastu.

Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Jakich jest 7 zdrowotnych korzyści z posiadania psa?
  2. Jak trafiłem do programu „Pytanie na Śniadanie” w TVP?
  3. O czym jest vlog Lucky Husky?
  4. Jak wyglądało przygotowanie do wywiadu?
  5. Jak nas ugoszczono w TVP?
  6. Jak wyglądało przygotowanie do występu w programie?
  7. Co zrobił Tomasz Kammel w trakcie programu?
  8. Jak występ w TVP przełożył się na moją popularność w mediach społecznościowych?
  9. Co myślę o hejcie związanym z moim wystąpieniem w programie śniadaniowym TVP?
  10. Dlaczego zgodziłem się przyjąć zaproszenie do programu?
  11. Co zrobiłem ze strachem przed wystąpieniami?
  12. Jakie ćwiczenia stoickie wykorzystałem w trakcie tej „przygody”?
Poznasz tez moje odpowiedzi na pytania zadane przez producentkę programu ?
  1. Jak wyglądało Pana życie w Warszawie, zanim usłyszał Pan straszną diagnozę: rak ? jaki to rodzaj nowotworu? kiedy to było?
  2. Czy pamięta Pan pierwszą myśl? chciał się Pan poddać, czy od razu włączył Pan przycisk z napisem- walka?
  3. Jak trafił do Pana pies? skąd pomysł na to, żeby mieć psa?
  4. Powiedział Pan: ” mój pies uratował mi życie, jest moim prawdziwym przyjacielem”- co to znaczy? czy chciał się Pan poddać?
  5. Jaki charakter mają psy rasy husky? Jaki jest Pana pies?
  6. Macie wspólne pasje…co robicie razem?
  7. Czy macie jakąś niezwykłą przygodę? czy pies zrobił dla Pana coś wyjątkowego?
  8. Wyznaje Pan filozofię stoicyzmu? jak to przełożyć na życie? co musimy zmienić , żeby odzyskać spokój i harmonię? przestać żyć w szalonym pędzie?
  9. Mówił Pan w wywiadach, że pies to potrafi, potrafi czerpać radość z drobiazgów…czego możemy się nauczyć od czworonożnych przyjaciół
  10. Co doradziłby Pan ludziom, którzy chcą zmienić swoje życie? nadać życiu sens. I oglądają ten wywiad…Od czego zacząć?
Całe nasze wystąpienie w programie TVP, możesz zobaczyć tutaj: https://pytanienasniadanie.tvp.pl/65898457/niezwykla-historia-przyjazni-radka-i-jego-psa

Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim.

Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

PLT #253 Jak założyć i poprowadzić własny Klub Junto? (Mastermind według Benjamina Franklina)- Radek Budnicki
2023-02-02 00:05:01

Dzisiaj przygotowałem dla Was odcinek poświecony pierwowzorowi dzisiejszych mastermindów, które zaczynają cieszyć się coraz większą popularnością wśród osób zainteresowanych własnym rozwojem osobistym i biznesowym. Twórca takiego mastermindu o nazwie Klub Junto, był znany i lubiany na całym świecie, Benjamin Franklin. Na co dzień mocno zaangażowany w politykę i działalność publiczną, założył wiele instytucji, które miały na celu poprawę jakości życia i edukacji w społeczeństwie. Takie jak biblioteki, subskrypcję książek, szkoły, straż pożarną, czy też towarzystwa ubezpieczeniowe. Jego działalność w tym zakresie przyczyniła się do rozwoju kultury i edukacji w Stanach Zjednoczonych. Mało osób wie, że wymienione osiągnięcia miały swój początek w trakcie nieformalnych spotkań przyjaciół z kolonialnej Filadelfii. Z odcinka dowiesz się m.in: Jakie korzyści płyną z członkostwa w klubie Junto?? Kto należal do Klubu Junto Jak wyglądała rekrutacja do klubu? Jaka była agenda spotkań? Czy masoni mieli podobne spotkania? i wiele innych Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/ Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
Dzisiaj przygotowałem dla Was odcinek poświecony pierwowzorowi dzisiejszych mastermindów, które zaczynają cieszyć się coraz większą popularnością wśród osób zainteresowanych własnym rozwojem osobistym i biznesowym.

Twórca takiego mastermindu o nazwie Klub Junto, był znany i lubiany na całym świecie, Benjamin Franklin. Na co dzień mocno zaangażowany w politykę i działalność publiczną, założył wiele instytucji, które miały na celu poprawę jakości życia i edukacji w społeczeństwie. Takie jak biblioteki, subskrypcję książek, szkoły, straż pożarną, czy też towarzystwa ubezpieczeniowe. Jego działalność w tym zakresie przyczyniła się do rozwoju kultury i edukacji w Stanach Zjednoczonych. Mało osób wie, że wymienione osiągnięcia miały swój początek w trakcie nieformalnych spotkań przyjaciół z kolonialnej Filadelfii.

Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Jakie korzyści płyną z członkostwa w klubie Junto??
  2. Kto należal do Klubu Junto
  3. Jak wyglądała rekrutacja do klubu?
  4. Jaka była agenda spotkań?
  5. Czy masoni mieli podobne spotkania?
  6. i wiele innych
Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie:
https://lepiejteraz.pl/mentoring/

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

PLT #252 Stoicyzm, abstynencja i planowanie nowego życia- Piotr Stankiewicz
2023-01-26 00:05:01

Dzisiaj rozmawiam z wielokrotnym gościem Podcastu Lepiej teraz , z którym mam przyjemność się przyjaźnić. Piotr Stankiewicz jest pisarzem i filozofem, oraz propagatorem stoicyzmu.W tym odcinku dzieli się sukcesem swojej 13-letniej abstynencji od alkoholu i opowiada o tym, jak pomógł mu w tym stoicyzm. Wymienia też stoickie metody planowania nowego życia. Zanim zaczniecie słuchać rozmowy z Piotrem Stankiewiczem, warto wiedzieć że stoicyzm to filozofia, która kładzie nacisk na samokontrolę i umiejętność tolerowania trudnych sytuacji. Możliwe, że praktykowanie stoicyzmu może pomóc osobie uzależnionej od alkoholu, ucząc ją lepszego radzenia sobie ze stresem i emocjami, które mogą prowadzić do picia. Należy jednak zauważyć, że sam stoicyzm może nie wystarczyć do rozwiązania problemu uzależnienia i powinien być stosowany w połączeniu z innymi formami leczenia, takimi jak terapia i grupy wsparcia.Z odcinka dowiesz się m.in: Co ważnego się dzieje się u Piotra teraz? Czym jest stosowana przeze mnie technika Deep Dive? Jak stoicyzm przysłużył się do jego sukcesu w 13 letniej abstynencji od alkoholu? Czy stoicyzm może służyć jako terapia? Jakie ćwiczenia stoickie są pomocne w walce z uzależnieniem? Jak powinnismy podchodzić do projektowania naszego, nowego życia? Jak stoicyzm ułatwia samo organizowanie się? Dlaczego Piotr Stankiewicz stworzył stoicki kalendarz? Czy kalendarz stoicki różni się od tradycyjnych kalendarzy? Jak poprawnie używać kalendarza stoickiego? I wiele innych Ważne linki: https://kalendarzstoicki.pl/ https://piotrstankiewicz.pl/zapisz-sie/
Dzisiaj rozmawiam z wielokrotnym gościem Podcastu Lepiej teraz, z którym mam przyjemność się przyjaźnić. Piotr Stankiewicz jest pisarzem i filozofem, oraz propagatorem stoicyzmu.W tym odcinku dzieli się sukcesem swojej 13-letniej abstynencji od alkoholu i opowiada o tym, jak pomógł mu w tym stoicyzm. Wymienia też stoickie metody planowania nowego życia.Zanim zaczniecie słuchać rozmowy z Piotrem Stankiewiczem, warto wiedzieć że stoicyzm to filozofia, która kładzie nacisk na samokontrolę i umiejętność tolerowania trudnych sytuacji. Możliwe, że praktykowanie stoicyzmu może pomóc osobie uzależnionej od alkoholu, ucząc ją lepszego radzenia sobie ze stresem i emocjami, które mogą prowadzić do picia. Należy jednak zauważyć, że sam stoicyzm może nie wystarczyć do rozwiązania problemu uzależnienia i powinien być stosowany w połączeniu z innymi formami leczenia, takimi jak terapia i grupy wsparcia.Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Co ważnego się dzieje się u Piotra teraz?
  1. Czym jest stosowana przeze mnie technika Deep Dive?
  1. Jak stoicyzm przysłużył się do jego sukcesu w 13 letniej abstynencji od alkoholu?
  1. Czy stoicyzm może służyć jako terapia?
  1. Jakie ćwiczenia stoickie są pomocne w walce z uzależnieniem?
  1. Jak powinnismy podchodzić do projektowania naszego, nowego życia?
  1. Jak stoicyzm ułatwia samo organizowanie się?
  1. Dlaczego Piotr Stankiewicz stworzył stoicki kalendarz?
  1. Czy kalendarz stoicki różni się od tradycyjnych kalendarzy?
  1. Jak poprawnie używać kalendarza stoickiego?
I wiele innychWażne linki:https://kalendarzstoicki.pl/https://piotrstankiewicz.pl/zapisz-sie/

PLT #251 Stoicka dieta, czyli co i jak jedli stoicy?- Radek Budnicki
2023-01-19 00:05:01

W dzisiejszym odcinku poznacie dietę stoików, a nawet pokusiłem się o zacytowanie jednego ze znalezionych przepisów. Więc w trakcie słuchania przygotujcie się na zrobienie pauzy i sięgnięcie po notes i coś do pisania. Stoik pamięta, że nadmiar rozkoszy może doprowadzić go do apatii, rozleniwienia i pogrążenia się w autodestrukcji. Najlepszym przykładem są uzależnieni od narkotyków, alkoholu i seksu celebryci którzy mimo obfitości doznań, popełniają samobójstwo. Stoik mądrze wykorzysta doświadczenia, którym jest poddawany. Wykorzysta to, co jest dla niego korzystne i zdrowe, nawet w wypadku związanej z tym niewygody lub ryzyka. Np. podda się rygorystycznej diecie lub ćwiczeniom fizycznym. A kiedy trzeba, podda się ryzykownej operacji. Pozwoli mu to na wzmocnienie swojego charakteru. Zrezygnuje z rzeczy, które czynią go ich niewolnikiem. Takich jak: narkotyki, papierosy, alkohol, seks, czy niezdrowe jedzenie.Sam zauważyłem, że cnotę SAMOKONTROLI możesz ćwiczyć najłatwiej poprzez mądre powstrzymywanie potrzeb ciała i stopniowe przejmowanie nad nim panowania. Najlepszym przykładem praktyki samokontroli jest powstrzymywanie się od jedzenia smacznych, ale niezdrowych rzeczy. Postanowiłem wyszukać dla Was informacje, jak jadali stoicy? Z odcinka dowiesz się m.in: Co o jedzeniu mówił Sokrates? Jak jadali cynicy? Co jedli stoicy? Jak wyglądała dieta stoików, takich jak Marek Aureliusz, Epiktet, czy Seneka? Czego o odżywianiu uczy nas Musoniusz Rufus? A więc, jak jeść po stoicku? Jak często spożywać posiłki? Czy stoicy byli wegetarianami? i wiele innych Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/
W dzisiejszym odcinku poznacie dietę stoików, a nawet pokusiłem się o zacytowanie jednego ze znalezionych przepisów. Więc w trakcie słuchania przygotujcie się na zrobienie pauzy i sięgnięcie po notes i coś do pisania.

Stoik pamięta, że nadmiar rozkoszy może doprowadzić go do apatii, rozleniwienia i pogrążenia się w autodestrukcji. Najlepszym przykładem są uzależnieni od narkotyków, alkoholu i seksu celebryci którzy mimo obfitości doznań, popełniają samobójstwo.

Stoik mądrze wykorzysta doświadczenia, którym jest poddawany. Wykorzysta to, co jest dla niego korzystne i zdrowe, nawet w wypadku związanej z tym niewygody lub ryzyka. Np. podda się rygorystycznej diecie lub ćwiczeniom fizycznym. A kiedy trzeba, podda się ryzykownej operacji. Pozwoli mu to na wzmocnienie swojego charakteru.

Zrezygnuje z rzeczy, które czynią go ich niewolnikiem. Takich jak: narkotyki, papierosy, alkohol, seks, czy niezdrowe jedzenie.Sam zauważyłem, że cnotę SAMOKONTROLI możesz ćwiczyć najłatwiej poprzez mądre powstrzymywanie potrzeb ciała i stopniowe przejmowanie nad nim panowania.

Najlepszym przykładem praktyki samokontroli jest powstrzymywanie się od jedzenia smacznych, ale niezdrowych rzeczy. Postanowiłem wyszukać dla Was informacje, jak jadali stoicy?

Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Co o jedzeniu mówił Sokrates?
  2. Jak jadali cynicy?
  3. Co jedli stoicy?
  4. Jak wyglądała dieta stoików, takich jak Marek Aureliusz, Epiktet, czy Seneka?
  5. Czego o odżywianiu uczy nas Musoniusz Rufus?
  6. A więc, jak jeść po stoicku?
  7. Jak często spożywać posiłki?
  8. Czy stoicy byli wegetarianami?
  9. i wiele innych
Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/

PLT #250 Seneka i „Dzień Świstaka”, czyli sposoby na długie i wartościowe życie.- Radek Budnicki
2023-01-12 00:05:01

Dzisiejszy odcinek postanowiłem poświecić największemu skarbowi, jaki mamy. Przy jego tworzeniu skorzystałem z tekstów Seneki, filozofia rzymskiego i najbogatszego człowieka swoich czasów. Z pomocą przyszedł też Phil Connors, główny bohater filmu pt. „Dzień Świstaka”, grany przez genialnego w tej roli, Billa Murraya. Film opowiada historię prezentera telewizyjnej prognozy pogody, który przyjeżdża do miasteczka Punxsutawney. Ten nieprzyjemny gość, z wyraźnie przerośniętym ego ma zrelacjonować przebieg corocznego święta zapowiadającego nadejście wiosny – Dnia Świstaka. Pod koniec dnia dochodzi do wniosku, że to był najgorszy dzień w jego życiu. Kiedy budzi się następnego ranka orientuje się, że znów przeżywa to samo – zamyka się pętla czasu, a dzień 2 lutego trwa w nieskończoność. Historia powtarza się jeszcze wiele razy. Dzień i świat tego dnia jest identyczny, ale nasz bohater się zmienia. i to jak! Ta niepozorna komedia z 1993 roku poraża swoją głębią i mądrością. Ale dla wielu to oświecenie dociera dopiero po obejrzeniu go kilka razy. Sam potrzebowałem na to chyba pięciu projekcji, by w końcu wyłuskać z tego filmu najważniejsze lekcje życia, które pokrywają się z tekstami Seneki, a w szczególności z jego rozprawą pt. ” O krótkości życia”. A więc: Czy czas rzeczywiście jest naszym największym skarbem? Jak sprawić, by nasze życie było dłuższe? Jak najlepiej wykorzystać pozostały nam czas? Jak można sprawić, by mieć go więcej? Jak wykorzystać mądrość z filmu ” Dzień Świstaka”? Czego nas nauczył Seneka na temat odpowiedniego wykorzystania czasu? Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/ Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
Dzisiejszy odcinek postanowiłem poświecić największemu skarbowi, jaki mamy. Przy jego tworzeniu skorzystałem z tekstów Seneki, filozofia rzymskiego i najbogatszego człowieka swoich czasów.

Z pomocą przyszedł też Phil Connors, główny bohater filmu pt. „Dzień Świstaka”, grany przez genialnego w tej roli, Billa Murraya. Film opowiada historię prezentera telewizyjnej prognozy pogody, który przyjeżdża do miasteczka Punxsutawney. Ten nieprzyjemny gość, z wyraźnie przerośniętym ego ma zrelacjonować przebieg corocznego święta zapowiadającego nadejście wiosny – Dnia Świstaka. Pod koniec dnia dochodzi do wniosku, że to był najgorszy dzień w jego życiu. Kiedy budzi się następnego ranka orientuje się, że znów przeżywa to samo – zamyka się pętla czasu, a dzień 2 lutego trwa w nieskończoność. Historia powtarza się jeszcze wiele razy. Dzień i świat tego dnia jest identyczny, ale nasz bohater się zmienia. i to jak!

Ta niepozorna komedia z 1993 roku poraża swoją głębią i mądrością. Ale dla wielu to oświecenie dociera dopiero po obejrzeniu go kilka razy. Sam potrzebowałem na to chyba pięciu projekcji, by w końcu wyłuskać z tego filmu najważniejsze lekcje życia, które pokrywają się z tekstami Seneki, a w szczególności z jego rozprawą pt. ” O krótkości życia”.

A więc:
Czy czas rzeczywiście jest naszym największym skarbem?
Jak sprawić, by nasze życie było dłuższe?
Jak najlepiej wykorzystać pozostały nam czas?
Jak można sprawić, by mieć go więcej?
Jak wykorzystać mądrość z filmu ” Dzień Świstaka”?
Czego nas nauczył Seneka na temat odpowiedniego wykorzystania czasu?

Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

PLT #249 Czy warto wybaczać? Historia Nazanin Zaghari-Ratcliffe- Radek Budnicki
2023-01-05 00:05:01

Na BBC Sounds usłyszałem niezwykle emocjonalny podcast, a nim rozmowę Nazanin Zaghari-Ratcliffe ze słynnym brytyjskim tenisistą Andy Murrayem. Andy Murray był tak wzruszony, ze zatrzymał się jego głos i było słychać ze płacze.Nazanim, brytyjka irańskiego pochodzenia, została zatrzymana w 2016 roku, kiedy miała lecieć do domu z wizyty w Iranie ze swoją dwuletnią córką. Władze irańskie twierdziły, że spiskowała w celu obalenia rządu w Teheranie. Zawsze zaprzeczała oskarżeniom i upierała się, że zabrała córkę w odwiedziny do rodziny. Niestety została rozdzielona ze swoją mała córeczka na lotnisku i wtrącono ja do więzienia na 6 lat, gdzie pomimo okrucieństwa jakie ją spotkało, odnalazła w sobie sile na wybaczenie oprawcom. Postanowiłem zastanowić się na tym, dlaczego to zrobiła ?Z odcinka dowiesz się m.in: Dlaczego Andy Murray płakał w trakcie rozmowy z Nazanim? Jak Nazanim przetrwała irańskie więzienie? Po co wybaczać? Czy to coś da? Czy zmieni druga osobę? Czy zmieni nas? Jak wybaczanie wpływa na nasze życie? Jak do tego podchodzą stoicy? I wiele innychNa co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/ Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
Na BBC Sounds usłyszałem niezwykle emocjonalny podcast, a nim rozmowę Nazanin Zaghari-Ratcliffe ze słynnym brytyjskim tenisistą Andy Murrayem. Andy Murray był tak wzruszony, ze zatrzymał się jego głos i było słychać ze płacze.Nazanim, brytyjka irańskiego pochodzenia, została zatrzymana w 2016 roku, kiedy miała lecieć do domu z wizyty w Iranie ze swoją dwuletnią córką. Władze irańskie twierdziły, że spiskowała w celu obalenia rządu w Teheranie. Zawsze zaprzeczała oskarżeniom i upierała się, że zabrała córkę w odwiedziny do rodziny.

Niestety została rozdzielona ze swoją mała córeczka na lotnisku i wtrącono ja do więzienia na 6 lat, gdzie pomimo okrucieństwa jakie ją spotkało, odnalazła w sobie sile na wybaczenie oprawcom. Postanowiłem zastanowić się na tym, dlaczego to zrobiła ?Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Dlaczego Andy Murray płakał w trakcie rozmowy z Nazanim?
  2. Jak Nazanim przetrwała irańskie więzienie?
  3. Po co wybaczać?
  4. Czy to coś da?
  5. Czy zmieni druga osobę?
  6. Czy zmieni nas?
  7. Jak wybaczanie wpływa na nasze życie?
  8. Jak do tego podchodzą stoicy?
I wiele innychNa co dzień jestem coachem i mentorem stoickim.

Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie