Podcast Lepiej Teraz

Radek Budnicki zaprasza do życia "Lepiej Teraz".

Odkrywa, jak żyć mądrze i twórczo w cyfrowym świecie. 
Od filozofii stoickiej po AI, od slow life po pisanie, nagrywanie i zarabianie online.

Znajdziesz tu:

  1. Inspirujące lekcje i historie, które pomagają wyjść ze schematów.
  2. Racjonalne podejście do życia i biznesu.
  3. Porady gości, których zaprasza do opowiedzenia o pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność.
  4. Biografie wielkich postaci historii.
  5. Filozofię praktyczną.
  6. Najnowsze trendy w rozwoju osobistym. 
  7. Inspirację i motywację do rozpoczęcia lepszego życia.
Już teraz. Lepiej Teraz !

Podobają Ci się podcasty Lepiej Teraz i pragniesz otrzymać dostęp do specjalnych odcinków PREMIUM?

Zostań Patronem lub Patronką podcastu na https://patronite.pl/PodcastLepiejTeraz.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 800 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Biznes Doskonalenie siebie Edukacja Filozofia Kariera Społeczeństwo i Kultura

Odcinki od najnowszych:

PLT #291 Samotność – błogosławieństwo czy udręka? Lekcje z życia geniuszy, od van Gogha do Tesli.
2023-11-02 00:05:02

W tym odcinku zajmę się tematem, który często jest kojarzony z negatywnymi emocjami. Samotność to temat, który często budzi mieszane uczucia. Dla wielu osób jest to stan, który chcą unikać za wszelką cenę, ale czy na pewno zawsze jest ona negatywna? W dzisiejszych czasach, gdzie jesteśmy otoczeni technologią, mediami społecznościowymi, i wiecznym zgiełkiem, warto zastanowić się, czy zawsze musi być czymś, od czego należy uciekać. Dlatego dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami innym spojrzeniem na to zagadnienie i zastanowić się, czy ten demonizowany stan może być szansą do rozwoju osobistego, prowadzenia bardziej autentycznego życia, zgłębiania nowych możliwości, a także do tworzenia czegoś wyjątkowego. W tym odcinku dowiesz się m.in: Jakie korzyści może przynosić samotność w życiu człowieka? Jakie postacie kultury i historii czerpały z samotności źródło twórczości? Jakie niesie ze sobą korzyści? Jak ją wykorzystać, by czerpać z niej pełnymi garściami? Jak samotność może wpłynąć na twoje życie, pracę i pasje? Co odróżnia samotność od osamotnienia i dlaczego to istotne? Jakie strategie pomagają w utrzymaniu równowagi między samotnością a osamotnieniem Jak Vincent van Gogh, Henry David Thoreau czy Nikola Tesla, znajdowali w samotności inspirację do swojej twórczości? Jak wygląda moje osobiste doświadczeniem samotności? Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz Odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz: inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek.
W tym odcinku zajmę się tematem, który często jest kojarzony z negatywnymi emocjami. Samotność to temat, który często budzi mieszane uczucia. Dla wielu osób jest to stan, który chcą unikać za wszelką cenę, ale czy na pewno zawsze jest ona negatywna?

W dzisiejszych czasach, gdzie jesteśmy otoczeni technologią, mediami społecznościowymi, i wiecznym zgiełkiem, warto zastanowić się, czy zawsze musi być czymś, od czego należy uciekać. Dlatego dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami innym spojrzeniem na to zagadnienie i zastanowić się, czy ten demonizowany stan może być szansą do rozwoju osobistego, prowadzenia bardziej autentycznego życia, zgłębiania nowych możliwości, a także do tworzenia czegoś wyjątkowego.

W tym odcinku dowiesz się m.in:
  1. Jakie korzyści może przynosić samotność w życiu człowieka?
  2. Jakie postacie kultury i historii czerpały z samotności źródło twórczości?
  3. Jakie niesie ze sobą korzyści?
  4. Jak ją wykorzystać, by czerpać z niej pełnymi garściami?
  5. Jak samotność może wpłynąć na twoje życie, pracę i pasje?
  6. Co odróżnia samotność od osamotnienia i dlaczego to istotne?
  7. Jakie strategie pomagają w utrzymaniu równowagi między samotnością a osamotnieniem
  8. Jak Vincent van Gogh, Henry David Thoreau czy Nikola Tesla, znajdowali w samotności inspirację do swojej twórczości?
  9. Jak wygląda moje osobiste doświadczeniem samotności?
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz

Odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz:
inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek.

PLT #288 NIEZNISZCZALNI- J.K. Rowling i jej stoickie lekcje życia- Radek Budnicki
2023-10-19 00:05:01

18 października 2023 Do nagrania tego odcinka zainspirowały mnie poprzednio nagrane przeze mnie odcinki z cyklu NIEZNISZCZALNI, w których przybliżam biografie znanych postaci z historii.Staram się w ich ciekawych i ekscytujących życiorysach odnaleźć praktyczne lekcje wytrwałości i odporności na przeciwności losu. W wielu historiach odnajduję stosowaną na co dzień naukę stoików. W tym odcinku przybliżam biografię J.K. Rowling, słynnej autorki cyklu powieści o Harrym Potterze. Pragnę na przykładzie tej znanej pisarki odpowiedzieć na pytanie: Czy niezwykle praktyczna filozofia stoicyzmu ma coś do zaoferowania kreatywnym twórcom treści. Ten odcinek powstał na podstawie angielskich podcastów, Encyklopedii Brittanica, artykułów Sunday Times, Business Insider, Wikipedii oraz wykładu na Harwardzie. Z tego odcinka dowiesz się m.in: Dlaczego J. K. Rowling może stanowić dla nas inspirację w sztuce tworzenia treści? Jakie trudne wydarzenia w jej życiu uczyniły ją silniejszą? Dlaczego opuściła swojego męża? Skąd wzięła się krytyka J.K. Rowling ze strony środowiska LGBT? Jacy znani aktorzy bronili ją przed atakiem mediów? Jak pracowała nad Harry Potterem? Co zrobiła, gdy były mąż ukrył notatki z tekstem Harrego Pottera? Czy była biedna? Dlaczego się nie poddała po otrzymaniu wielu odmów z wydawnictw? Jak pomaga innym ludziom? i wiele innych Jeśli interesuje Cię 9-TYGODNIOWA STOICKA METAMORFOZA ,zapisz się na DARMOWĄ konsultację telefoniczną. Pisz na adres: kontakt@lepiejteraz.pl O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

18 października 2023
Do nagrania tego odcinka zainspirowały mnie poprzednio nagrane przeze mnie odcinki z cyklu NIEZNISZCZALNI, w których przybliżam biografie znanych postaci z historii.Staram się w ich ciekawych i ekscytujących życiorysach odnaleźć praktyczne lekcje wytrwałości i odporności na przeciwności losu. W wielu historiach odnajduję stosowaną na co dzień naukę stoików. W tym odcinku przybliżam biografię J.K. Rowling, słynnej autorki cyklu powieści o Harrym Potterze. Pragnę na przykładzie tej znanej pisarki odpowiedzieć na pytanie: Czy niezwykle praktyczna filozofia stoicyzmu ma coś do zaoferowania kreatywnym twórcom treści.

Ten odcinek powstał na podstawie angielskich podcastów, Encyklopedii Brittanica, artykułów Sunday Times, Business Insider, Wikipedii oraz wykładu na Harwardzie.

Z tego odcinka dowiesz się m.in:
  1. Dlaczego J. K. Rowling może stanowić dla nas inspirację w sztuce tworzenia treści?
  2. Jakie trudne wydarzenia w jej życiu uczyniły ją silniejszą?
  3. Dlaczego opuściła swojego męża?
  4. Skąd wzięła się krytyka J.K. Rowling ze strony środowiska LGBT?
  5. Jacy znani aktorzy bronili ją przed atakiem mediów?
  6. Jak pracowała nad Harry Potterem?
  7. Co zrobiła, gdy były mąż ukrył notatki z tekstem Harrego Pottera?
  8. Czy była biedna?
  9. Dlaczego się nie poddała po otrzymaniu wielu odmów z wydawnictw?
  10. Jak pomaga innym ludziom?
  11. i wiele innych
Jeśli interesuje Cię 9-TYGODNIOWA STOICKA METAMORFOZA ,zapisz się na DARMOWĄ konsultację telefoniczną.

Pisz na adres: kontakt@lepiejteraz.pl

O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

PLT #287 Jak na nowo zacząć zawodową przygodę życia? - Radek Budnicki
2023-10-05 00:05:01

Do nagrania tego odcinka zainspirowały mnie listy, które od 6 lat otrzymuję od moich słuchaczy, którzy dzielą w nich osobistymi historiami. Często szukają rad i wskazówek, które pomogłyby im zmienić swoje życie.Dlatego postanowiłem zachęcić Was do rozważenia jednego ze scenariuszy przekształcenia swojego życia i pracy w fascynującą przygodę życia. Mam nadzieję, że się Wam spodoba. Z tego odcinka dowiesz się m.in: O jakich problemach najczęściej piszą w listach słuchacze Podcastu Lepiej Teraz? Czym jest Narodowa Checklista Sukcesu? Dlaczego ludzie mający „wszystko” są często nieszczęśliwi? Jakim kłamstwem na temat zarabiania pieniędzy jesteśmy karmieni od lat? Czy można odnaleźć pasję, na której można zarabiać? Jak wygląda życie Kreatywnego Twórcy – freelancera? Jakie są wady pracy „na swoim”? Czego na temat sukcesu nauczył mnie stoicyzm? Dlaczego w Rumunii moje życie przypominało życie „Wilka z Wallstreet”? Jak odkryć ekscytację w pracy? 5 powodów, dlaczego warto zostać Kreatywnym Twórcą. Jakie wyniki osiągają moi klienci coachingowi? Jak pomagam zarabiać jako Kreatywny Twórca? i wiele innych Jeśli interesuje Cię 9-TYGODNIOWA STOICKA METAMORFOZA ,zapisz się na DARMOWĄ konsultację telefoniczną. Pisz na adres: kontakt@lepiejteraz.pl O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

Do nagrania tego odcinka zainspirowały mnie listy, które od 6 lat otrzymuję od moich słuchaczy, którzy dzielą w nich osobistymi historiami. Często szukają rad i wskazówek, które pomogłyby im zmienić swoje życie.Dlatego postanowiłem zachęcić Was do rozważenia jednego ze scenariuszy przekształcenia swojego życia i pracy w fascynującą przygodę życia. Mam nadzieję, że się Wam spodoba.

Z tego odcinka dowiesz się m.in:
  1. O jakich problemach najczęściej piszą w listach słuchacze Podcastu Lepiej Teraz?
  2. Czym jest Narodowa Checklista Sukcesu?
  3. Dlaczego ludzie mający „wszystko” są często nieszczęśliwi?
  4. Jakim kłamstwem na temat zarabiania pieniędzy jesteśmy karmieni od lat?
  5. Czy można odnaleźć pasję, na której można zarabiać?
  6. Jak wygląda życie Kreatywnego Twórcy – freelancera?
  7. Jakie są wady pracy „na swoim”?
  8. Czego na temat sukcesu nauczył mnie stoicyzm?
  9. Dlaczego w Rumunii moje życie przypominało życie „Wilka z Wallstreet”?
  10. Jak odkryć ekscytację w pracy?
  11. 5 powodów, dlaczego warto zostać Kreatywnym Twórcą.
  12. Jakie wyniki osiągają moi klienci coachingowi?
  13. Jak pomagam zarabiać jako Kreatywny Twórca?
  14. i wiele innych
Jeśli interesuje Cię 9-TYGODNIOWA STOICKA METAMORFOZA ,zapisz się na DARMOWĄ konsultację telefoniczną.

Pisz na adres: kontakt@lepiejteraz.pl

O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

PLT #286 Jak dobrze się starzeć po stoicku?- Radek Budnicki
2023-09-28 00:05:02

W dzisiejszych czasach, martwienie się nieuchronnym procesem starzenia jest bardziej powszechne niż kiedykolwiek wcześniej, lub przynajmniej tak się wydaje ze względu na media społecznościowe. W dzisiejszym odcinku chciałbym przedstawić lekcje stoików, a przede wszystkim Seneki Młodszego, które pomogą zakwestionować stereotypowe spojrzenie na starość, które „króluje” w dzisiejszych czasach. W tym celu sięgnąłem do jego listów pisanych do przyjaciela i jednocześnie ucznia Lucyliusza. Dzieła starożytnych stoików: Dostarczają cennych informacji na temat schyłku życia. Zmieniają sposób myślenia, Pomagają odpuścić nierealne pragnienia, Skłaniają do refleksji nad dobrze przeżytym życiem Pozwalają zaakceptować naszą śmiertelność, Jeśli interesuje Cię 9-TYGODNIOWA STOICKA METAMORFOZA ,zapisz się na DARMOWĄ konsultację telefoniczną. Pisz na adres: kontakt@lepiejteraz.pl O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)
W dzisiejszych czasach, martwienie się nieuchronnym procesem starzenia jest bardziej powszechne niż kiedykolwiek wcześniej, lub przynajmniej tak się wydaje ze względu na media społecznościowe.

W dzisiejszym odcinku chciałbym przedstawić lekcje stoików, a przede wszystkim Seneki Młodszego, które pomogą zakwestionować stereotypowe spojrzenie na starość, które „króluje” w dzisiejszych czasach. W tym celu sięgnąłem do jego listów pisanych do przyjaciela i jednocześnie ucznia Lucyliusza.

Dzieła starożytnych stoików:
  • Dostarczają cennych informacji na temat schyłku życia.
  • Zmieniają sposób myślenia,
  • Pomagają odpuścić nierealne pragnienia,
  • Skłaniają do refleksji nad dobrze przeżytym życiem
  • Pozwalają zaakceptować naszą śmiertelność,
Jeśli interesuje Cię 9-TYGODNIOWA STOICKA METAMORFOZA ,zapisz się na DARMOWĄ konsultację telefoniczną.

Pisz na adres: kontakt@lepiejteraz.pl

O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

PLT #285 Samiec Sigma vs Samiec Alfa i dlaczego wolę być tym pierwszym?- Radek Budnicki
2023-09-21 00:05:01

W dzisiejszym zglobalizowanym i medialnym świecie, wciąż obowiązują dawne modele męskości, takie jak Alfa i Beta. Im jestem starszy, tym bardzie samce Alfa wydają mi się groteskowi . I tak się zastanawiam: Czy nie można być męskim, będąc? refleksyjnym, wrażliwym pokornym, Dlatego dzisiejszy odcinek poświęciłem nowej koncepcji mężczyzny SIGMA, z którą sam się identyfikuję i chciałbym Wam dzisiaj przedstawić, jako alternatywę przestarzałej, jaskiniowej koncepcji mężczyzn ALFA. Być może sam odkryjesz w niej własną drogę do niezależności i autentyczności, przynosząc korzyści zarówno sobie, jako mężczyźnie Sigma, jak i społeczeństwu jako całości. Z odcinka dowiesz się m.in: Dlaczego nie lubię być samcem alfą i jakie są wady z bycia samcem alfa. Dlaczego lubię o sobie myśleć, jako o samcu sigma. Przedstawię korzyści płynące z bycia mężczyzną sigma. Przedstawię, czym tak naprawdę jest mężczyzna sigma Jakie są cechy i zachowania charakterystyczne dla tej grupy. Dowiesz się również, dlaczego bycie mężczyzną sigma może być korzystne dla Ciebie. Poruszę tematy takie jak samotność, myślenie niezależne, a także brak zainteresowania opinią innych. Przyjrzymy się również, dlaczego mężczyźni sigma preferują samotność i jak to wpływa na ich rozwój osobisty. Jeśli interesuje Cię 9-TYGODNIOWA STOICKA METAMORFOZA , zapisz się na DARMOWĄ konsultację telefoniczną. Pisz na adres: kontakt@lepiejteraz.pl O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)
W dzisiejszym zglobalizowanym i medialnym świecie, wciąż obowiązują dawne modele męskości, takie jak Alfa i Beta. Im jestem starszy, tym bardzie samce Alfa wydają mi się groteskowi . I tak się zastanawiam: Czy nie można być męskim, będąc?
  • refleksyjnym,
  • wrażliwym
  • pokornym,
Dlatego dzisiejszy odcinek poświęciłem nowej koncepcji mężczyzny SIGMA, z którą sam się identyfikuję i chciałbym Wam dzisiaj przedstawić, jako alternatywę przestarzałej, jaskiniowej koncepcji mężczyzn ALFA. Być może sam odkryjesz w niej własną drogę do niezależności i autentyczności, przynosząc korzyści zarówno sobie, jako mężczyźnie Sigma, jak i społeczeństwu jako całości.

Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Dlaczego nie lubię być samcem alfą i jakie są wady z bycia samcem alfa.
  2. Dlaczego lubię o sobie myśleć, jako o samcu sigma.
  3. Przedstawię korzyści płynące z bycia mężczyzną sigma.
  4. Przedstawię, czym tak naprawdę jest mężczyzna sigma
  5. Jakie są cechy i zachowania charakterystyczne dla tej grupy.
  6. Dowiesz się również, dlaczego bycie mężczyzną sigma może być korzystne dla Ciebie.
  7. Poruszę tematy takie jak samotność, myślenie niezależne, a także brak zainteresowania opinią innych.
  8. Przyjrzymy się również, dlaczego mężczyźni sigma preferują samotność i jak to wpływa na ich rozwój osobisty.
Jeśli interesuje Cię 9-TYGODNIOWA STOICKA METAMORFOZA , zapisz się na DARMOWĄ konsultację telefoniczną.

Pisz na adres: kontakt@lepiejteraz.pl

O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

PLT #284 31 nawyków i modeli myślowych dobrego życia po stoicku.- Radek Budnicki
2023-09-14 00:05:01

Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy, bo jest to pierwszy epizod podcastu nagrany na plaży. Jestem w trakcie dość długich „workactions” na Półwyspie Helskim i postanowiłem, że spakuję do plecaka mikrofon oraz iPad i powędrujemy z Luckim kilka kilometrów przez las na dzikie i opuszczone plaże, by przy szumie morza, patrząc na sunące po wodzie statki, nagrać odcinek Lepiej Teraz. Do jego scenariusza usiadłem dzień wcześniej zastanawiając się, jaką mogę dać Wam w nim wartość i wpadłem na pomysł podzielenia się moimi nawykami i modelami myślowymi, które w dużym stopni zagościły w moim życiu dzięki filozofii stoickiej i jej praktycznemu zastosowaniu każdego dnia. Wymienione przeze mnie w tym odcinku praktyki i poglądy skutecznie zmieniły moje życie, każdy dzień, stosunki z innymi ludźmi oraz podejście do pracy. Mogę z powodzeniem podzielić się z Wami zaletami tej zmiany. Dlatego wymieniam w nim aż 31 nawyków, które mam nadzieję przyczynią się też do poprawy jakości Twojego życia. Zapraszam do słuchania! O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)
Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy, bo jest to pierwszy epizod podcastu nagrany na plaży. Jestem w trakcie dość długich „workactions” na Półwyspie Helskim i postanowiłem, że spakuję do plecaka mikrofon oraz iPad i powędrujemy z Luckim kilka kilometrów przez las na dzikie i opuszczone plaże, by przy szumie morza, patrząc na sunące po wodzie statki, nagrać odcinek Lepiej Teraz.

Do jego scenariusza usiadłem dzień wcześniej zastanawiając się, jaką mogę dać Wam w nim wartość i wpadłem na pomysł podzielenia się moimi nawykami i modelami myślowymi, które w dużym stopni zagościły w moim życiu dzięki filozofii stoickiej i jej praktycznemu zastosowaniu każdego dnia.

Wymienione przeze mnie w tym odcinku praktyki i poglądy skutecznie zmieniły moje życie, każdy dzień, stosunki z innymi ludźmi oraz podejście do pracy. Mogę z powodzeniem podzielić się z Wami zaletami tej zmiany. Dlatego wymieniam w nim aż 31 nawyków, które mam nadzieję przyczynią się też do poprawy jakości Twojego życia.

Zapraszam do słuchania!

O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

PLT #283 Stoicki dziennik „krok po kroku” oraz 11 korzyści, dla których zaczniesz go prowadzić- Radek Budnicki
2023-09-08 00:05:02

Moi klienci mentoringowi przechodzący „9 tygodniową Stoicką Metamorfozę”, otrzymują szereg nawyków i technik stoickich do wykonania pomiędzy sesjami.A w ostatnich latach nastąpiło szczególne ożywienie zainteresowania jedną z technik, stosowanej przez starożytnych. Mam na myśli Stoicki Journaling. Na pierwszy rzut oka, wydaje się to prosta czynność, ale jednak zawiera szereg elementów, na które trzeba zwrócić uwagę, bo znacznie różni się od klasycznego prowadzenia dziennika. Ta starożytna technika filozoficzna, zakorzeniona w mądrości stoicyzmu, odnalazła nowe życie w erze cyfrowej. W miarę jak ludzie starają się radzić sobie z wyzwaniami współczesnego życia, prowadzenie dziennika stoickiego stało się potężnym narzędziem samorozwoju i odporności. Z odcinka dowiesz się m.in: Jak przestać bezpowrotnie tracić upływające dni? Dlaczego stoicki journaling obecnie przeżywa swój Renesans? Jacy znani influencerzy, pisarze i miliarderzy prowadzą stoicki dziennik? Jak do prowadzenia dzieinnka odnosili się filozofowie stoiccy, tacy jak: Marek Aureliusz, Epiktet , czy Seneka? Jakie są korzyści z prowadzenia stoickiego dziennika? Jak prowadzić własny stoicki dziennik? Czy dziennik najlepiej prowadzić rano, czy wieczorem? i wiele innych wiele innych Zapraszam do słuchania! O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)
Moi klienci mentoringowi przechodzący „9 tygodniową Stoicką Metamorfozę”, otrzymują szereg nawyków i technik stoickich do wykonania pomiędzy sesjami.A w ostatnich latach nastąpiło szczególne ożywienie zainteresowania jedną z technik, stosowanej przez starożytnych.

Mam na myśli Stoicki Journaling.

Na pierwszy rzut oka, wydaje się to prosta czynność, ale jednak zawiera szereg elementów, na które trzeba zwrócić uwagę, bo znacznie różni się od klasycznego prowadzenia dziennika. Ta starożytna technika filozoficzna, zakorzeniona w mądrości stoicyzmu, odnalazła nowe życie w erze cyfrowej. W miarę jak ludzie starają się radzić sobie z wyzwaniami współczesnego życia, prowadzenie dziennika stoickiego stało się potężnym narzędziem samorozwoju i odporności.

Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Jak przestać bezpowrotnie tracić upływające dni?
  2. Dlaczego stoicki journaling obecnie przeżywa swój Renesans?
  3. Jacy znani influencerzy, pisarze i miliarderzy prowadzą stoicki dziennik?
  4. Jak do prowadzenia dzieinnka odnosili się filozofowie stoiccy, tacy jak: Marek Aureliusz, Epiktet , czy Seneka?
  5. Jakie są korzyści z prowadzenia stoickiego dziennika?
  6. Jak prowadzić własny stoicki dziennik?
  7. Czy dziennik najlepiej prowadzić rano, czy wieczorem?
  8. i wiele innych
wiele innych

Zapraszam do słuchania!

O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

PLT #282 10 Technik pisania w terapii i samorozwoju.- Radek Budnicki
2023-08-31 00:05:01

Niedawno znowu robiłem cykliczny, jak co roku decluttering, czyli minimalistyczne odśmiecanie mieszkania. Wyrzucając stare i niepotrzebne rzeczy, zbierające kurz, natrafiłem na kilkanaście notesów z moimi starymi notatkami. Niektóre z nich miały 15 lat.To co tam znalazłem wywołało uśmiech, wstyd, nostalgię, chwilami mocne zażenowanie, ale dominowała ciekawość. Pojawiła się refleksja i natychmiastowy bilans mojego życia. Przeczytałem o moich planach, najskrytszych i bardzo osobistych marzeniach. Zauważyłem, jak bardzo się zmieniałem na przestrzeni lat. Moja filozofia życiowa, lęki, zmartwienia, wachlarz emocji, oczekiwania wobec ludzi, marzenia i cele. To wszystko uległo totalnej metamorfozie. Jedno jest pewne. Teraz wiem, że to właśnie prowadzenie notatników, w ogromnym stopniu przyczyniło się do osiągnięcia przeze mnie wolności i odkrycia pasji, dzięki której zarabiam z każdego miejsca na Ziemi, dzieląc się moją wiedzą z innymi. Z odcinka dowiesz się m.in: Na czym polegał eksperyment Profesora Jamesa Pennebakera Dlaczego jego technika pisarska poprawiła zdrowie uczestników eksperymentu Dlaczego uczestnicy eksperymentu pisarskiego osiągali lepsze wyniki w życiu i w pracy? Jak pisanie zmieniło moje życie? Na czym polega pisanie terapeutyczne? Jakie są metody pisania terapeutycznego? Jak wielkie umysły w historii wykorzystywały pisanie do osiągania sukcesu? Dlaczego Leonardo da Vinci pisał lustrzanym odbiciem? Czego o pisaniu notatek mogą nas nauczyć: Maria Curie, Benjamin Franklin, Ludwig van Beethoven, Mahatma Gandhi, oraz Thomas Jefferson? Dlaczego uczestnicy programu: „9- tygodniowej Stoickiej Metamorfozy” musza rozwijać nawyk pisania? wiele innych Zapraszam do słuchania! O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)
Niedawno znowu robiłem cykliczny, jak co roku decluttering, czyli minimalistyczne odśmiecanie mieszkania. Wyrzucając stare i niepotrzebne rzeczy, zbierające kurz, natrafiłem na kilkanaście notesów z moimi starymi notatkami. Niektóre z nich miały 15 lat.To co tam znalazłem wywołało uśmiech, wstyd, nostalgię, chwilami mocne zażenowanie, ale dominowała ciekawość.

Pojawiła się refleksja i natychmiastowy bilans mojego życia. Przeczytałem o moich planach, najskrytszych i bardzo osobistych marzeniach. Zauważyłem, jak bardzo się zmieniałem na przestrzeni lat. Moja filozofia życiowa, lęki, zmartwienia, wachlarz emocji, oczekiwania wobec ludzi, marzenia i cele. To wszystko uległo totalnej metamorfozie.

Jedno jest pewne. Teraz wiem, że to właśnie prowadzenie notatników, w ogromnym stopniu przyczyniło się do osiągnięcia przeze mnie wolności i odkrycia pasji, dzięki której zarabiam z każdego miejsca na Ziemi, dzieląc się moją wiedzą z innymi.

Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Na czym polegał eksperyment Profesora Jamesa Pennebakera
  2. Dlaczego jego technika pisarska poprawiła zdrowie uczestników eksperymentu
  3. Dlaczego uczestnicy eksperymentu pisarskiego osiągali lepsze wyniki w życiu i w pracy?
  4. Jak pisanie zmieniło moje życie?
  5. Na czym polega pisanie terapeutyczne?
  6. Jakie są metody pisania terapeutycznego?
  7. Jak wielkie umysły w historii wykorzystywały pisanie do osiągania sukcesu?
  8. Dlaczego Leonardo da Vinci pisał lustrzanym odbiciem?
  9. Czego o pisaniu notatek mogą nas nauczyć: Maria Curie, Benjamin Franklin, Ludwig van Beethoven, Mahatma Gandhi, oraz Thomas Jefferson?
  10. Dlaczego uczestnicy programu: „9- tygodniowej Stoickiej Metamorfozy” musza rozwijać nawyk pisania?
wiele innych

Zapraszam do słuchania!

O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

PLT #281 Jak nie dać się nikomu zranić oraz stoicka metoda CALM na zmartwienia.- Radek Budnicki
2023-08-24 00:05:01

Jak nie dać się nikomu zranić? Jak zachować spokój? Jak pozbyć się zmartwień? To pytania, które wielu z nas kiedyś sobie zadawało lub ciagle zdaje. Czy możemy znaleźć rozwiązanie? Czy jest na to metoda? Czy są ćwiczenia lub narzędzia, którym w tym zakresie dostarcza nam np. stoicyzm? „Rozmyślania” autorstwa Marka Aureliusza zawierają kilka pomysłów, które rzucają inne światło na nasze dotychczasowe doświadczenia. W tym odcinku najpierw sięgnę do przykładów z mojego dzieciństwa oraz młodości, gdzie nie brakowało sytuacji, gdy popełniałem błędy w myśleniu o ludziach i wydarzeniach, które zwykle uważamy za szkodliwe.Ale dopiero teraz odkryłem, że teksty stoików takich jak Marek Aureliusz, Epiktet, czy Seneka pozwalają nam spojrzeć na nasze życie inaczej i zmienić sposób myślenia o trudnościach, które napotykamy, tak byśmy mogli, jak napisał słynny cesarz-stoik: „Być jak skała, o którą rozbijają się fale”. Z odcinka dowiesz się m.in: Jakie błędy w myśleniu o ludziach popełniałem w młodości? Jak sabotowałem swoje życie? Czego o odpuszczaniu uczy mnie przypowieść o mnichach, przechodzących przez rzekę? Dlaczego Marek Aureliusz nazwał umysł, Władcą duszy? Jakie ćwiczenia i narzędzia stoickie pomagają zwiększyć odporność na zranienia przez ludzi? Czy ból i przeciwności losu są nam potrzebne? Na czym polega METODA CALM na zmartwienia? Czego o ludziach uczy nas przypowieść o żabie i skorpionie? Co bym wybrał, gdybym mógł być znowu w wieku 18 lat?: 10 mln zł na start w dorosłe życie? Czy wiedza, jaką mam teraz o ludziach i ich zachowaniach? I wiele innych Zapraszam do słuchania! O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)
Jak nie dać się nikomu zranić?

Jak zachować spokój?

Jak pozbyć się zmartwień?

To pytania, które wielu z nas kiedyś sobie zadawało lub ciagle zdaje.

Czy możemy znaleźć rozwiązanie?
Czy jest na to metoda?

Czy są ćwiczenia lub narzędzia, którym w tym zakresie dostarcza nam np. stoicyzm?

„Rozmyślania” autorstwa Marka Aureliusza zawierają kilka pomysłów, które rzucają inne światło na nasze dotychczasowe doświadczenia. W tym odcinku najpierw sięgnę do przykładów z mojego dzieciństwa oraz młodości, gdzie nie brakowało sytuacji, gdy popełniałem błędy w myśleniu o ludziach i wydarzeniach, które zwykle uważamy za szkodliwe.Ale dopiero teraz odkryłem, że teksty stoików takich jak Marek Aureliusz, Epiktet, czy Seneka pozwalają nam spojrzeć na nasze życie inaczej i zmienić sposób myślenia o trudnościach, które napotykamy, tak byśmy mogli, jak napisał słynny cesarz-stoik:

„Być jak skała, o którą rozbijają się fale”.

Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Jakie błędy w myśleniu o ludziach popełniałem w młodości?
  2. Jak sabotowałem swoje życie?
  3. Czego o odpuszczaniu uczy mnie przypowieść o mnichach, przechodzących przez rzekę?
  4. Dlaczego Marek Aureliusz nazwał umysł, Władcą duszy?
  5. Jakie ćwiczenia i narzędzia stoickie pomagają zwiększyć odporność na zranienia przez ludzi?
  6. Czy ból i przeciwności losu są nam potrzebne?
  7. Na czym polega METODA CALM na zmartwienia?
  8. Czego o ludziach uczy nas przypowieść o żabie i skorpionie?
  9. Co bym wybrał, gdybym mógł być znowu w wieku 18 lat?:
  • 10 mln zł na start w dorosłe życie?
  • Czy wiedza, jaką mam teraz o ludziach i ich zachowaniach?
I wiele innych

Zapraszam do słuchania!

O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

PLT #280 „Klub Epikteta” w celi śmierci. Stoickie lekcje więźnia imieniem Zeno- Radek Budnicki
2023-08-17 00:05:01

„Klub Epikteta” to napisana przez Jeffa Traylora inspirująca historia grupy więźniów zakładu karnego w Ohio, którzy są zdeterminowani, by zmienić swoje życie na lepsze. Autor książki, jako nowy pracownik penitencjarny został zaproszony na spotkanie tajemniczej grupy, odbywające się w celi śmierci. Na pierwszym spotkaniu zauważył, że więźniowie zamiast spędzać bezczynnie czas w swoich celach, studiują ponadczasowe nauki starożytnego greckiego filozofa Epikteta, niewolnika, który wykorzystał przeciwności losu, by stać się mądrzejszym i kontrolującym siebie człowiekiem. Grupie przewodzi były bokser, skazaniec imieniem Zenon, którego dramatyczną historię poznasz w tym odcinku. Czytelnik bierze udział w zmieniających życie sesjach grupowych, podczas których mężczyźni dyskutują o: znalezieniu poczucia celu, „nokautowaniu” wymówek, zamianie przeciwności losu na korzyść, zamianie uprawnień na wdzięczność, spojrzeniu na problemy z innej perspektywy, zwalczaniu negatywnych myśli, radzeniu sobie z prowokacjami i wiele innych lekcji, które mogą pomóc nam wszystkim wieść lepsze życie – zarówno w więzieniu, jak i poza nim. Jest to niezwykle inspirująca książka i doskonałe narzędzie do nauki umiejętności samodzielnego myślenia.Z odcinka dowiesz się m.in: O czym jest książka „Klub Epikteta? Kim jest autor książki „Klub Epikteta”? Dlaczego prowadzący klub Zeno, otrzymał karę śmierci? Co zmieniło jego życie? Dlaczego spotkania klubu odbywały się celi śmierci? Jak wyglądały spotkania Klubu Epikteta? Jakie ćwiczenia pomagały więźniom skazanym na dożywocie? Dlaczego warto przeczytać książkę „Klub Epikteta” Jeffa Traylora? I wiele innych Zapraszam do słuchania! O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)
„Klub Epikteta” to napisana przez Jeffa Traylora inspirująca historia grupy więźniów zakładu karnego w Ohio, którzy są zdeterminowani, by zmienić swoje życie na lepsze. Autor książki, jako nowy pracownik penitencjarny został zaproszony na spotkanie tajemniczej grupy, odbywające się w celi śmierci.

Na pierwszym spotkaniu zauważył, że więźniowie zamiast spędzać bezczynnie czas w swoich celach, studiują ponadczasowe nauki starożytnego greckiego filozofa Epikteta, niewolnika, który wykorzystał przeciwności losu, by stać się mądrzejszym i kontrolującym siebie człowiekiem. Grupie przewodzi były bokser, skazaniec imieniem Zenon, którego dramatyczną historię poznasz w tym odcinku. Czytelnik bierze udział w zmieniających życie sesjach grupowych, podczas których mężczyźni dyskutują o:
  • znalezieniu poczucia celu,
  • „nokautowaniu” wymówek,
  • zamianie przeciwności losu na korzyść,
  • zamianie uprawnień na wdzięczność,
  • spojrzeniu na problemy z innej perspektywy,
  • zwalczaniu negatywnych myśli,
  • radzeniu sobie z prowokacjami
  • i wiele innych lekcji, które mogą pomóc nam wszystkim wieść lepsze życie – zarówno w więzieniu, jak i poza nim.
Jest to niezwykle inspirująca książka i doskonałe narzędzie do nauki umiejętności samodzielnego myślenia.Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. O czym jest książka „Klub Epikteta?
  2. Kim jest autor książki „Klub Epikteta”?
  3. Dlaczego prowadzący klub Zeno, otrzymał karę śmierci?
  4. Co zmieniło jego życie?
  5. Dlaczego spotkania klubu odbywały się celi śmierci?
  6. Jak wyglądały spotkania Klubu Epikteta?
  7. Jakie ćwiczenia pomagały więźniom skazanym na dożywocie?
  8. Dlaczego warto przeczytać książkę „Klub Epikteta” Jeffa Traylora?
I wiele innych

Zapraszam do słuchania!

O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie