Podcast Lepiej Teraz

Radek Budnicki zaprasza do życia "Lepiej Teraz".

Odkrywa, jak żyć mądrze i twórczo w cyfrowym świecie. 
Od filozofii stoickiej po AI, od slow life po pisanie, nagrywanie i zarabianie online.

Znajdziesz tu:

  1. Inspirujące lekcje i historie, które pomagają wyjść ze schematów.
  2. Racjonalne podejście do życia i biznesu.
  3. Porady gości, których zaprasza do opowiedzenia o pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność.
  4. Biografie wielkich postaci historii.
  5. Filozofię praktyczną.
  6. Najnowsze trendy w rozwoju osobistym. 
  7. Inspirację i motywację do rozpoczęcia lepszego życia.
Już teraz. Lepiej Teraz !

Podobają Ci się podcasty Lepiej Teraz i pragniesz otrzymać dostęp do specjalnych odcinków PREMIUM?

Zostań Patronem lub Patronką podcastu na https://patronite.pl/PodcastLepiejTeraz.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 800 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Biznes Doskonalenie siebie Edukacja Filozofia Kariera Społeczeństwo i Kultura

Odcinki od najnowszych:

PLT #306 Kiedy 'NIE’ to Najlepsza Odpowiedź: Unikaj Zagrożeń „People Pleasing”.
2024-01-18 00:05:01

Witajcie w kolejnym odcinku podcastu o praktycznych lekcjach stawania się osobą silną wewnętrznie i odporną na przeciwności losu. Poruszam w nim temat osób uległych, miłych i zgadzających się na wszystko. W tym odcinku dowiesz się m.in: Dlaczego warto mówić „NIE”? Jak potrzeba zadowalania innych wpływa na nasze zdrowie? Czy musimy się na wszystko zgadzać? Skąd bierze się nasza uległa postawa? Kim jest „people pleaser”? Jak wychowanie i miejsce pracy wpływa na tłumienie naszej autonomii i pewności siebie? Jak nie dać się wykorzystywać? Jak umiejętnie mówić „NIE”? Jak odmawiać, by zyskać szacunek innych? Wysłuchaj go na Spotify lub kliknij link poniżej:
Witajcie w kolejnym odcinku podcastu o praktycznych lekcjach stawania się osobą silną wewnętrznie i odporną na przeciwności losu. Poruszam w nim temat osób uległych, miłych i zgadzających się na wszystko.

W tym odcinku dowiesz się m.in:
  1. Dlaczego warto mówić „NIE”?
  2. Jak potrzeba zadowalania innych wpływa na nasze zdrowie?
  3. Czy musimy się na wszystko zgadzać?
  4. Skąd bierze się nasza uległa postawa?
  5. Kim jest „people pleaser”?
  6. Jak wychowanie i miejsce pracy wpływa na tłumienie naszej autonomii i pewności siebie?
  7. Jak nie dać się wykorzystywać?
  8. Jak umiejętnie mówić „NIE”?
  9. Jak odmawiać, by zyskać szacunek innych?
Wysłuchaj go na Spotify lub kliknij link poniżej:

PLT #305 Jak „dostałem w mordę”, o padaczce i sekrecie spokojnego życia.
2024-01-11 00:05:01

Czasami w życiu „dopadają” nas sytuacje, które wynikają nie z naszej winy i mamy niewielki wpływ lub czas na prewencję. Więc często reagujemy na nie emocjonalnie. Wtedy życie uczy nas w bolesny sposób, że wyborów dokonanych w gniewie i emocjach często nie da się odwrócić. W dzisiejszym odcinku powracam do dawnych lat młodości, kiedy otrzymałem szybkie i z tamtej perspektywy, brutalne lekcje dorastania.Wbrew tematyce moich podcastów, nie uważam się za stoika, bo to według mnie, stawanie się nim jest ciągłą pracą nad sobą. Ta filozofią zainteresowałem się, by poskromić moje nerwowe i często automatyczne reakcje. Ale od poznania stoicyzmu ponad 6 lat temu, bardzo się zmieniłem i udało mi się w dużym stopniu poskromić moją szaloną i emocjonalną naturę. Poprawiłem wiele dziedzin mojego życia. Ale stawanie się idealnym stoikiem to ciągły i niełatwy proces, nawet dla kogoś, kto czyta i gada o tym bez przerwy od 6 lat, jak ja. Uważam, że powinniśmy praktykować to, czego uczymy innych i dlatego muszę dziś przed Wami bić się w piersi, przyznając się do ciągłych potknięć na drodze do doskonałości, której pewnie nigdy nie osiągnę. W tym odcinku poznasz historię mojej relacji z gniewem, nad którym ciagle uczę się panować i coraz częściej mi się to udaje, dzięki mądrościom starożytnych filozofów. Wysłuchaj go na Spotify lub kliknij link poniżej:
Czasami w życiu „dopadają” nas sytuacje, które wynikają nie z naszej winy i mamy niewielki wpływ lub czas na prewencję. Więc często reagujemy na nie emocjonalnie. Wtedy życie uczy nas w bolesny sposób, że wyborów dokonanych w gniewie i emocjach często nie da się odwrócić.

W dzisiejszym odcinku powracam do dawnych lat młodości, kiedy otrzymałem szybkie i z tamtej perspektywy, brutalne lekcje dorastania.Wbrew tematyce moich podcastów, nie uważam się za stoika, bo to według mnie, stawanie się nim jest ciągłą pracą nad sobą.

Ta filozofią zainteresowałem się, by poskromić moje nerwowe i często automatyczne reakcje. Ale od poznania stoicyzmu ponad 6 lat temu, bardzo się zmieniłem i udało mi się w dużym stopniu poskromić moją szaloną i emocjonalną naturę.

Poprawiłem wiele dziedzin mojego życia. Ale stawanie się idealnym stoikiem to ciągły i niełatwy proces, nawet dla kogoś, kto czyta i gada o tym bez przerwy od 6 lat, jak ja. Uważam, że powinniśmy praktykować to, czego uczymy innych i dlatego muszę dziś przed Wami bić się w piersi, przyznając się do ciągłych potknięć na drodze do doskonałości, której pewnie nigdy nie osiągnę.

W tym odcinku poznasz historię mojej relacji z gniewem, nad którym ciagle uczę się panować i coraz częściej mi się to udaje, dzięki mądrościom starożytnych filozofów.

Wysłuchaj go na Spotify lub kliknij link poniżej:

PLT #304 Jak stać się silnym i budzącym szacunek człowiekiem?
2023-12-28 17:00:03

W najnowszym odcinku podcastu przeniosę Cię do fascynującego świata Jay’a Gatsby’ego, bohatera „Wielkiego Gatsby’ego” autorstwa F. Scotta Fitzgeralda, a także zobaczymy kulisy dramatu samego autora. To opowieść o tęsknocie za aprobatą innych, a zarazem o przestrodze, jak największe sukcesy mogą stać się pułapką, gdy porównujemy się do innych. Z odcinka dowiesz się m.in: Co łączyło Gatsby-ego i F.S. Fitzgeralda: Kulisy literackiego sukcesu i osobisty dramat. Jak materializm koliduje z autentycznym spełnieniem? Jak wpływa na nas porównywanie się do innych? Na czym polega prawdziwa odwaga? Jak Stoicyzm może być kluczem do naszego wyzwolenia ? Jak Epiktet i Marek Aureliusz pomagają w odnalezieniu prawdziwego sensu życia? Przygotuj się na inspirujące lekcje z literatury i filozofii, które pomogą Ci uwolnić się od niewłaściwego przywiązania do cudzych opinii. Zastanów się, czy warto być niewolnikiem hejterów? Dodatkowo, jeśli pragniesz poznać „21 błędów, które ograniczały mój rozwój i szczęście”, ściągnij appkę Patronite Audio i dołącz do patronów Podcastu Lepiej Teraz. Wysłuchaj go na Spotify lub kliknij link poniżej:
W najnowszym odcinku podcastu przeniosę Cię do fascynującego świata Jay’a Gatsby’ego, bohatera „Wielkiego Gatsby’ego” autorstwa F. Scotta Fitzgeralda, a także zobaczymy kulisy dramatu samego autora. To opowieść o tęsknocie za aprobatą innych, a zarazem o przestrodze, jak największe sukcesy mogą stać się pułapką, gdy porównujemy się do innych.

Z odcinka dowiesz się m.in:
  1. Co łączyło Gatsby-ego i F.S. Fitzgeralda: Kulisy literackiego sukcesu i osobisty dramat.
  2. Jak materializm koliduje z autentycznym spełnieniem?
  3. Jak wpływa na nas porównywanie się do innych?
  4. Na czym polega prawdziwa odwaga?
  5. Jak Stoicyzm może być kluczem do naszego wyzwolenia ?
  6. Jak Epiktet i Marek Aureliusz pomagają w odnalezieniu prawdziwego sensu życia?
  7. Przygotuj się na inspirujące lekcje z literatury i filozofii, które pomogą Ci uwolnić się od niewłaściwego przywiązania do cudzych opinii.
  8. Zastanów się, czy warto być niewolnikiem hejterów?
Dodatkowo, jeśli pragniesz poznać „21 błędów, które ograniczały mój rozwój i szczęście”, ściągnij appkę Patronite Audio i dołącz do patronów Podcastu Lepiej Teraz.

Wysłuchaj go na Spotify lub kliknij link poniżej:

PLT #302 Jak Syndrom Hubrisa niszczy ludzi sukcesu?
2023-12-21 00:05:01

Symbolem zespołu zachowań, o którym opowiadma w tym odcinku stał się były prezydent USA, Richard Nixon. Wcześniej był nim Hitler, Napoleon Bonaparte, a w starożytności Neron, czy Kaligula. W dzisiejszych czasach coraz częściej do tego grona dołączają liderzy, przywódcy, celebryci, a czasami nawet nasi..szefowie. Rzeczywistość pokazuje, że zwykli ludzie również mogą popaść w tę pułapkę. W ostatnich miesiącach w polskim Internecie zrobiło się głośno o aferze „Pandora Gate”, rzucającej światło na ciemne strony niektórych polskich influencerów. O tym, dlaczego ten syndrom może dopaść każdego człowieka sukcesu i jak się przed nim uchronić, dowiesz się z dzisiejszego odcinka. Dodatkowo, jeśli pragniesz poznać „29 stoickich mądrości skupionych na zachowaniu dobrych relacji z innymi„ ściągnij appkę Patronite Audio i kliknij odcinek PREMIUM #301- Mistrz relacji. dostępny jedynie dla patronów Podcastu Lepiej Teraz.
Symbolem zespołu zachowań, o którym opowiadma w tym odcinku stał się były prezydent USA, Richard Nixon. Wcześniej był nim Hitler, Napoleon Bonaparte, a w starożytności Neron, czy Kaligula.

W dzisiejszych czasach coraz częściej do tego grona dołączają liderzy, przywódcy, celebryci, a czasami nawet nasi..szefowie. Rzeczywistość pokazuje, że zwykli ludzie również mogą popaść w tę pułapkę. W ostatnich miesiącach w polskim Internecie zrobiło się głośno o aferze „Pandora Gate”, rzucającej światło na ciemne strony niektórych polskich influencerów.

O tym, dlaczego ten syndrom może dopaść każdego człowieka sukcesu i jak się przed nim uchronić, dowiesz się z dzisiejszego odcinka.

Dodatkowo, jeśli pragniesz poznać „29 stoickich mądrości skupionych na zachowaniu dobrych relacji z innymi„ ściągnij appkę Patronite Audio i kliknij odcinek PREMIUM #301- Mistrz relacji. dostępny jedynie dla patronów Podcastu Lepiej Teraz.

PLT #300 Jedna rzecz, która może zniszczyć Twój związek.
2023-12-14 00:05:02

Dzisiejszy odcinek jest nietypowy, bo zaczyna się od krótkiego opowiadania z narracją i dialogami, w którym poznasz historię dwojga przypadkowych osób, które w pewien upalny dzień poznały się w kawiarni. Dzielę się też w nim moją bardzo osobistą historią związku z kobietą, w którym czułem się spełniony, akceptowany, bezpieczny i dowartościowany. Ale pewnego dnia to się niespodziewanie skończyło. Tak po prostu umarło śmiercią naturalną. Większość z nas jest amatorami w relacjach międzyludzkich. Najwięksi mistrzowie uwodzenia nie potrafią utrzymać przy sobie partnera na dłużej. Przyciągnąć owszem. Rozkochać też. Ale podtrzymywać ogień, będąc jednocześnie w związku? Prędzej czy później pojawiają się rysy na misternej konstrukcji. Ludzkie relacje są skomplikowane i i ludzie ciągle próbują je rozwikłać. Chwilami przypominają domek z kart. Myślę, że było wiele konkretnych powodów, dla których nasza relacja się skończyła. Gdy jednak spojrzę wstecz, uważam że najważniejszym zabójcą gorących związków jest jedna rzecz, której poświęciłem ten odcinek. Wszystkim tym, którzy zmagają się z porzuceniem lub nie mogą sobie dać rady ze swoją zazdrością, nagrałem też specjalny odcinek PREMIUM z Piotrem Stankiewiczem. Możesz go wysłuchać, ściągając na swój telefon appkę Patronite Audio i klikając odcinek P REMIUM #296- Jak poradzić sobie z porzuceniem i zazdrością po stoicku?- Piotr Stankiewicz
Dzisiejszy odcinek jest nietypowy, bo zaczyna się od krótkiego opowiadania z narracją i dialogami, w którym poznasz historię dwojga przypadkowych osób, które w pewien upalny dzień poznały się w kawiarni.

Dzielę się też w nim moją bardzo osobistą historią związku z kobietą, w którym czułem się spełniony, akceptowany, bezpieczny i dowartościowany.

Ale pewnego dnia to się niespodziewanie skończyło. Tak po prostu umarło śmiercią naturalną. Większość z nas jest amatorami w relacjach międzyludzkich. Najwięksi mistrzowie uwodzenia nie potrafią utrzymać przy sobie partnera na dłużej. Przyciągnąć owszem. Rozkochać też. Ale podtrzymywać ogień, będąc jednocześnie w związku?

Prędzej czy później pojawiają się rysy na misternej konstrukcji. Ludzkie relacje są skomplikowane i i ludzie ciągle próbują je rozwikłać. Chwilami przypominają domek z kart. Myślę, że było wiele konkretnych powodów, dla których nasza relacja się skończyła. Gdy jednak spojrzę wstecz, uważam że najważniejszym zabójcą gorących związków jest jedna rzecz, której poświęciłem ten odcinek.

Wszystkim tym, którzy zmagają się z porzuceniem lub nie mogą sobie dać rady ze swoją zazdrością, nagrałem też specjalny odcinek PREMIUM z Piotrem Stankiewiczem. Możesz go wysłuchać, ściągając na swój telefon appkę Patronite Audio i klikając odcinek PREMIUM #296- Jak poradzić sobie z porzuceniem i zazdrością po stoicku?- Piotr Stankiewicz

PLT #299 Supermoc, której nie wykorzystujesz, a możesz zacząć od dziś!
2023-12-07 00:05:02

Milczenie nie zawsze musi być pustką, czasami jest pełną ekspresji sztuką. Po latach spędzonych na bezrefleksyjnym gadulstwie, milczenie stało się dla mnie symbolem mądrości. Ten odcinek jest moim ukłonem przed pięknem tego, co niewypowiedziane. Gdy świat zaczyna być zbyt głośny, zaczynam doceniać chwilę milczenia, które nie jest ucieczką przed życiem, lecz podróżą w głąb siebie, gdzie słowa stają się zbędne. Nie przypadkiem idol stoików Sokrates powiedział, że: „Mówienie ma sens tylko wtedy, gdy słowo jest lepsze od milczenia.” Z tego odcinka dowiesz się: Jak wielkie umysły historii, mędrcy i przywódcy, których podziwiamy, byli oszczędni w słowa. Literatura i historia pokazuje, że milczący liderzy emanowali potęgą spokoju. Poznasz lekcje fikcyjnych postaci, takich jak Vito i Michael Corleone , czy Aragorn. Poznasz esej pt. „Historia moich eksperymentów z prawdą” , którego autorem jest Mahatma Gandhi . Jego zdolność do zachowania ciszy w tumultach życia nadawało mu dozę autorytetu. Na podobnych niemu patrzymy, jak na niewzruszoną skałę w czasie sztormu, zdolną utrzymać równowagę nawet w najwiekszych nawałnicach. To właśnie z tego powodu podobni liderzy stają się źródłem inspiracji dla innych. Dlatego dzisiejszy odcinek pragnę poświęcić praktykowanej przez nich, niedocenionej sztuce milczenia. Zdolność mądrego milczenia nie jest wrodzonym talentem i można się tego nauczyć, tak by poprawiła jakość naszego życia i relacji. Dlatego nagrałem też specjalny odcinek PREMIUM dla wszystkich tych, których zainteresowało posiadanie tej niedocenianej SUPERMOCY. Możesz go wysłuchać, ściągając na swój telefon appkę Patronite Audio i klikając #298 odcinek PREMIUM pt. „WARSZTAT MĄDREGO MILCZENIA (17 lekcji)” Wspieraj moje treści na Patronite.pl i odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz: inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek. Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
Milczenie nie zawsze musi być pustką, czasami jest pełną ekspresji sztuką. Po latach spędzonych na bezrefleksyjnym gadulstwie, milczenie stało się dla mnie symbolem mądrości. Ten odcinek jest moim ukłonem przed pięknem tego, co niewypowiedziane.
Gdy świat zaczyna być zbyt głośny, zaczynam doceniać chwilę milczenia, które nie jest ucieczką przed życiem, lecz podróżą w głąb siebie, gdzie słowa stają się zbędne. Nie przypadkiem idol stoików Sokrates powiedział, że:
„Mówienie ma sens tylko wtedy, gdy słowo jest lepsze od milczenia.”
Z tego odcinka dowiesz się:
  • Jak wielkie umysły historii, mędrcy i przywódcy, których podziwiamy, byli oszczędni w słowa. Literatura i historia pokazuje, że milczący liderzy emanowali potęgą spokoju.

  • Poznasz lekcje fikcyjnych postaci, takich jak Vito i Michael Corleone, czy Aragorn.

  • Poznasz esej pt. „Historia moich eksperymentów z prawdą”, którego autorem jest Mahatma Gandhi. Jego zdolność do zachowania ciszy w tumultach życia nadawało mu dozę autorytetu.
Na podobnych niemu patrzymy, jak na niewzruszoną skałę w czasie sztormu, zdolną utrzymać równowagę nawet w najwiekszych nawałnicach. To właśnie z tego powodu podobni liderzy stają się źródłem inspiracji dla innych. Dlatego dzisiejszy odcinek pragnę poświęcić praktykowanej przez nich, niedocenionej sztuce milczenia.

Zdolność mądrego milczenia nie jest wrodzonym talentem i można się tego nauczyć, tak by poprawiła jakość naszego życia i relacji.

Dlatego nagrałem też specjalny odcinek PREMIUM dla wszystkich tych, których zainteresowało posiadanie tej niedocenianej SUPERMOCY.

Możesz go wysłuchać, ściągając na swój telefon appkę Patronite Audio i klikając #298 odcinek PREMIUM pt. „WARSZTAT MĄDREGO MILCZENIA (17 lekcji)”

Wspieraj moje treści na Patronite.pl i odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz: inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek.

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

PLT #297 Co robi stoik, gdy świat dookoła nas wydaje się szalony? – Piotr Stankiewicz
2023-11-30 00:05:01

Dzisiaj moim gościem jest Piotr Stankiewicz filozof, autor książek, nie tylko o stoicyzmie. Od niedawna jest też podcasterem prowadzącym podcast Myślnik Stankiewicza oraz fanpage Stoicyzm Reformowany. Piotr jest też członkiem międzynarodowej grupy Modern Stoicism, gdzie pisze wiele artykułów po angielsku. W Podcaście Lepiej Teraz wystąpił już 6 razy. Poza zgłębianiem stoicyzmu, dzielę z nim też pasję uprawiania mikrowycieczek, czyli nieorganizowanych wędrówek przed siebie, gdziekolwiek jesteś i mieszkasz. Z odcinka dowiesz się m.in. Jak wygląda obecnie jego chodzenie na mikrowycieczki? Jak rozwija się jego podcast Myślnik Stankiewicza? Jak dać sobie radę w świecie, gdzie wszystko wisi na włosku i w każdej chwili możemy zginąć lub stracić zdrowie i bliskich? Czy stoicyzm jest równie przydatny w dzisiejszym świecie, jak był w starożytnym Rzymie? Jakie jest stoickie podejście do radzenia sobie z sytuacjami, na które nie możemy wpłynąć? Jakie konkretnie narzędzia lub ćwiczenia stoickie uważa za najbardziej skuteczne? W trakcie tego wywiadu Piotr zgodził się nagrać też dodatkowy odcinek, tylko dla Patronów Podcastu Lepiej Teraz, pt. „ Jak poradzić sobie z porzuceniem i zazdrością po stoicku? „ , który możesz wysłuchać w specjalnej aplikacji Patronite Audio na iOS i Android! Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz Odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz: inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek. Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
Dzisiaj moim gościem jest Piotr Stankiewicz filozof, autor książek, nie tylko o stoicyzmie. Od niedawna jest też podcasterem prowadzącym podcast Myślnik Stankiewicza oraz fanpage Stoicyzm Reformowany. Piotr jest też członkiem międzynarodowej grupy Modern Stoicism, gdzie pisze wiele artykułów po angielsku.

W Podcaście Lepiej Teraz wystąpił już 6 razy. Poza zgłębianiem stoicyzmu, dzielę z nim też pasję uprawiania mikrowycieczek, czyli nieorganizowanych wędrówek przed siebie, gdziekolwiek jesteś i mieszkasz.

Z odcinka dowiesz się m.in.
  1. Jak wygląda obecnie jego chodzenie na mikrowycieczki?
  2. Jak rozwija się jego podcast Myślnik Stankiewicza?
  3. Jak dać sobie radę w świecie, gdzie wszystko wisi na włosku i w każdej chwili możemy zginąć lub stracić zdrowie i bliskich?
  4. Czy stoicyzm jest równie przydatny w dzisiejszym świecie, jak był w starożytnym Rzymie?
  5. Jakie jest stoickie podejście do radzenia sobie z sytuacjami, na które nie możemy wpłynąć?
  6. Jakie konkretnie narzędzia lub ćwiczenia stoickie uważa za najbardziej skuteczne?
W trakcie tego wywiadu Piotr zgodził się nagrać też dodatkowy odcinek, tylko dla Patronów Podcastu Lepiej Teraz, pt. „Jak poradzić sobie z porzuceniem i zazdrością po stoicku?„
, który możesz wysłuchać w specjalnej aplikacji Patronite Audio na iOS i Android!

Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz

Odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz: inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek.

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

PLT #295 Jak pewien tekst pomógł mi pokonać lęk po diagnozie nowotworowej. Afirmacje vs. modlitwa.
2023-11-16 00:05:02

Dziś chciałbym podzielić się z Wami moją historią odkrywania magicznej siły słów w najtrudniejszych chwilach życia. Ten odcinek jest podrożą przez metody rozwoju osobistego, ucieczkę przed lękiem, technikę pozytywnych afirmacji, filozofię stoicką i alternatywne metody samorozwoju i samopomocy. Opowiadam o tym, jak nawet w najcięższych momentach, takich jak diagnoza nowotworu, słowa stały się moim wsparciem. To nie tylko teoria, ale osobiste doświadczenie, które zmieniło moje spojrzenie na inne koncepcje wpływu na nasz umysł. Z odcinka dowiesz się m.in. Jak dawałem sobie rade ze stresem i emocjami? Jakie techniki rozwojowe stosowałem, by poprawić swoje życie? Dlaczego organizowałem sesje hipnozy? Czym są pozytywne afirmacje? Jak działało na mnie słuchanie afirmacji Ewy Foley? Czy pozytywne afirmacje pomagają przy poważnych problemach życiowych? Jakie są zalety pozytywnych afirmacji? Jakie są techniki korzystnia z pozytywnych afirmacji? Czym różni się modlitwa od pozytywnych afirmacji? Jak działał na mnie lęk po diagnozie nowotworowej? Jak pokonałem lęk przed śmiercią? Na czym polega technika „opukiwania się”? Co mówił tekst, który pomógł mi pokonać lęk? Jak można wysłuchać 100 stoickich afirmacji mądrego życia? Muzyka: Stock Music provided by AudiouslyPro, from Pond5 Odcinek PREMIUM #294 pt. „100 stoickich afirmacji mądrego życia" możesz wysłuchać w specjalnej aplikacji Patronite Audio na iOS i Android! Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz Odbierz w prezencie dostęp do odcinków PREMIUM, w których znajdziesz: inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek.
Dziś chciałbym podzielić się z Wami moją historią odkrywania magicznej siły słów w najtrudniejszych chwilach życia. Ten odcinek jest podrożą przez metody rozwoju osobistego, ucieczkę przed lękiem, technikę pozytywnych afirmacji, filozofię stoicką i alternatywne metody samorozwoju i samopomocy.

Opowiadam o tym, jak nawet w najcięższych momentach, takich jak diagnoza nowotworu, słowa stały się moim wsparciem. To nie tylko teoria, ale osobiste doświadczenie, które zmieniło moje spojrzenie na inne koncepcje wpływu na nasz umysł.

Z odcinka dowiesz się m.in.
  1. Jak dawałem sobie rade ze stresem i emocjami?
  2. Jakie techniki rozwojowe stosowałem, by poprawić swoje życie?
  3. Dlaczego organizowałem sesje hipnozy?
  4. Czym są pozytywne afirmacje?
  5. Jak działało na mnie słuchanie afirmacji Ewy Foley?
  6. Czy pozytywne afirmacje pomagają przy poważnych problemach życiowych?
  7. Jakie są zalety pozytywnych afirmacji?
  8. Jakie są techniki korzystnia z pozytywnych afirmacji?
  9. Czym różni się modlitwa od pozytywnych afirmacji?
  10. Jak działał na mnie lęk po diagnozie nowotworowej?
  11. Jak pokonałem lęk przed śmiercią?
  12. Na czym polega technika „opukiwania się”?
  13. Co mówił tekst, który pomógł mi pokonać lęk?
  14. Jak można wysłuchać 100 stoickich afirmacji mądrego życia?
Muzyka: Stock Music provided by AudiouslyPro, from Pond5

Odcinek PREMIUM #294 pt. „100 stoickich afirmacji mądrego życia" możesz wysłuchać w specjalnej aplikacji Patronite Audio na iOS i Android!

Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz
Odbierz w prezencie dostęp do odcinków PREMIUM, w których znajdziesz:
inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek.

PLT #293 Jak dbać o ciało po stoicku? Lekcje z życia Marka Aureliusza.
2023-11-09 00:05:01

Życie po 40-tym roku może być niezwykłe. To czas, kiedy mamy już za sobą sporo doświadczeń i mądrości życiowej. Ale to także moment, w którym niektórzy z nas mogą odczuwać wyzwania związane z utrzymaniem dobrej formy fizycznej. Stoicyzm, filozofia, której zasady wykorzystywane są przez wielu, może stanowić nieocenioną pomoc w tej podróży. Jednym z głównych założeń tej filozofii jest rozwijanie w sobie mocy woli i odporności psychicznej, co znakomicie współgra z duchem sportu i dbania o formę i zdrową sylwetkę. W tym odcinku dowiesz się m.in: Jak wyglądały ostatnie godziny życia Marka Aureliusza? Jak Marek Aureliusz nie będąc synem cesarza, został jego następcą? Jak wyglądała jego edukacja w dzieciństwie? Jakich stoickich lekcji nauczył go nauczyciel Demetrios? Jak Marek Aureliusz ćwiczył swoje ciało? Jakie dyscypliny sportowe uprawiał? Czy stoicy przywiązywali dużą rolę do dbania o ciało? Co o ćwiczeniu swojego ciała pisali znani filozofowie stoiccy, Seneka i Epiktet? Jakie ćwiczenia stoickie należy praktykować, by dbać o formę fizyczną i zdrową sylwetkę? Dlaczego warto poznać sposób Daniela Kretkiewicza na dbanie o formę i doskonałą sylwetkę? #292 odcinek Podcastu PREMIUM z Danielem, można wysłuchać w specjalnej aplikacji Patronite Audio na iOS i Android! Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz Odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz: inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek. Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
Życie po 40-tym roku może być niezwykłe. To czas, kiedy mamy już za sobą sporo doświadczeń i mądrości życiowej. Ale to także moment, w którym niektórzy z nas mogą odczuwać wyzwania związane z utrzymaniem dobrej formy fizycznej.

Stoicyzm, filozofia, której zasady wykorzystywane są przez wielu, może stanowić nieocenioną pomoc w tej podróży. Jednym z głównych założeń tej filozofii jest rozwijanie w sobie mocy woli i odporności psychicznej, co znakomicie współgra z duchem sportu i dbania o formę i zdrową sylwetkę.

W tym odcinku dowiesz się m.in:
  1. Jak wyglądały ostatnie godziny życia Marka Aureliusza?
  2. Jak Marek Aureliusz nie będąc synem cesarza, został jego następcą?
  3. Jak wyglądała jego edukacja w dzieciństwie?
  4. Jakich stoickich lekcji nauczył go nauczyciel Demetrios?
  5. Jak Marek Aureliusz ćwiczył swoje ciało?
  6. Jakie dyscypliny sportowe uprawiał?
  7. Czy stoicy przywiązywali dużą rolę do dbania o ciało?
  8. Co o ćwiczeniu swojego ciała pisali znani filozofowie stoiccy, Seneka i Epiktet?
  9. Jakie ćwiczenia stoickie należy praktykować, by dbać o formę fizyczną i zdrową sylwetkę?
  10. Dlaczego warto poznać sposób Daniela Kretkiewicza na dbanie o formę i doskonałą sylwetkę?
  11. #292 odcinek Podcastu PREMIUM z Danielem, można wysłuchać w specjalnej aplikacji Patronite Audio na iOS i Android!
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz

Odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz: inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek.

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.

PLT #291 Samotność – błogosławieństwo czy udręka? Lekcje z życia geniuszy, od van Gogha do Tesli.
2023-11-02 00:05:02

W tym odcinku zajmę się tematem, który często jest kojarzony z negatywnymi emocjami. Samotność to temat, który często budzi mieszane uczucia. Dla wielu osób jest to stan, który chcą unikać za wszelką cenę, ale czy na pewno zawsze jest ona negatywna? W dzisiejszych czasach, gdzie jesteśmy otoczeni technologią, mediami społecznościowymi, i wiecznym zgiełkiem, warto zastanowić się, czy zawsze musi być czymś, od czego należy uciekać. Dlatego dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami innym spojrzeniem na to zagadnienie i zastanowić się, czy ten demonizowany stan może być szansą do rozwoju osobistego, prowadzenia bardziej autentycznego życia, zgłębiania nowych możliwości, a także do tworzenia czegoś wyjątkowego. W tym odcinku dowiesz się m.in: Jakie korzyści może przynosić samotność w życiu człowieka? Jakie postacie kultury i historii czerpały z samotności źródło twórczości? Jakie niesie ze sobą korzyści? Jak ją wykorzystać, by czerpać z niej pełnymi garściami? Jak samotność może wpłynąć na twoje życie, pracę i pasje? Co odróżnia samotność od osamotnienia i dlaczego to istotne? Jakie strategie pomagają w utrzymaniu równowagi między samotnością a osamotnieniem Jak Vincent van Gogh, Henry David Thoreau czy Nikola Tesla, znajdowali w samotności inspirację do swojej twórczości? Jak wygląda moje osobiste doświadczeniem samotności? Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz Odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz: inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek.
W tym odcinku zajmę się tematem, który często jest kojarzony z negatywnymi emocjami. Samotność to temat, który często budzi mieszane uczucia. Dla wielu osób jest to stan, który chcą unikać za wszelką cenę, ale czy na pewno zawsze jest ona negatywna?

W dzisiejszych czasach, gdzie jesteśmy otoczeni technologią, mediami społecznościowymi, i wiecznym zgiełkiem, warto zastanowić się, czy zawsze musi być czymś, od czego należy uciekać. Dlatego dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami innym spojrzeniem na to zagadnienie i zastanowić się, czy ten demonizowany stan może być szansą do rozwoju osobistego, prowadzenia bardziej autentycznego życia, zgłębiania nowych możliwości, a także do tworzenia czegoś wyjątkowego.

W tym odcinku dowiesz się m.in:
  1. Jakie korzyści może przynosić samotność w życiu człowieka?
  2. Jakie postacie kultury i historii czerpały z samotności źródło twórczości?
  3. Jakie niesie ze sobą korzyści?
  4. Jak ją wykorzystać, by czerpać z niej pełnymi garściami?
  5. Jak samotność może wpłynąć na twoje życie, pracę i pasje?
  6. Co odróżnia samotność od osamotnienia i dlaczego to istotne?
  7. Jakie strategie pomagają w utrzymaniu równowagi między samotnością a osamotnieniem
  8. Jak Vincent van Gogh, Henry David Thoreau czy Nikola Tesla, znajdowali w samotności inspirację do swojej twórczości?
  9. Jak wygląda moje osobiste doświadczeniem samotności?
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz

Odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz:
inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie