Dr Renata Zarzycka
Wykup subskrypcję: https://anchor.fm/renata-zarzycka/subscribe
Konsultacje zdrowotne: +48 509 970 880, +48 730 970 880 | eMail: mail@renatazarzycka.com | Telegram: @AkademiaRozwoju | Jestem specjalistą medycyny naturalnej, przedsiębiorcą, podróżniczką, trenerem i konsultantem, mediatorem i negocjatorem, psychoterapeutą i coachem ICI.
www.renatazarzycka.com
Zdrowie & Fitness
Sekrety coachingu biznesu – uwolnij blokady i zarabiaj! – Renata Zarzycka
2021-08-16 08:16:10
„Duplikacja” czy „Innowacja”? Czy duplikacja zawsze jest idealnym systemem działania w życiu i biznesie? „Duplikacja” czy poprzez powtarzanie i uczenie się tego co ktoś już robi, czy „Innowacja” poprzez inspirowanie do poszukiwania własnej indywidualności?
To nowatorskie pomysły na kreowanie swojej kariery – tak można podsumować konferencję „Coaching Kariery”, którą 10 i 11 września 2015 roku zorganizowało Centrum Studiów Podyplomowych WSIiZ w Rzeszowie. Swoje wystąpienia na konferencji uświetnili m.in. absolwent kierunku „Coaching i NLP” CSP WSIiZ , a wśród nich Renata Zarzycka i Robert Janowski - znany z programu telewizyjnego "Jaka to melodia".
Zatem „papugować” czy „kreować”? Motywacja zewnętrzna czy wewnętrzna?
Co lepsze?
Q&A Czym są elektrolity i co wspólnego z nimi mają ogórki kiszone?
2021-07-28 07:32:43
Czym są elektrolity a czym energia i lit oraz gdzie możemy je znaleźć? Co z uwagi na zawartość energii z elektrolitów, nadają się one na kaca lub do rekonwalescencji?
Czym są elektrolity i gdzie w codziennym żywieniu znajdują się? Co wspólnego z elektrolitami może mieć woda z kokosu oraz kiszonki? Dlaczego woda z kiszonek przewodzi pąd i co to oznacza dla naszego organizmu? Na jakiej zasadzie kilka ogórków kiszonych połączonych ze sobą kabelkami, na zasadzie baterii potrafi zaświecić diodę? Co to może oznaczać dola zdrowia naszego ciała? Czym jest roślinny bioenergoterapeuta i ile wspólnego ma z energią i elektrolitami? W przypadku, jakich dolegliwości powinniśmy sięgać po elektrolity? Komu wolno je stosować a komu nie? Czy elektrolity w napojach mają przeciwwskazania? Gdzie najlepiej ich szukać? Jak często i ile elektrolitów stosować? Czy mogą pomóc w osłabieniu, wymiotach, nudności, rozwolnieniu oraz w nadpotliwości, nadciśnieniu, palpitacji serca czy też w uspokojeniu nerwów i poprawieniu nastrojów? Kto w szczególności powinien je stosować i dlaczego? Na te i wiele innych pytań poszukaj odpowiedzi w linku wyżej do podcasta.
Q&A Czy 200 mg witaminy C skutecznie zadziała na katar i przeziębienie?
2021-07-22 08:42:09
Czy witamina C jest dobrym panaceum na wszystko? Czy wiesz, dlaczego 200 miligram witaminy C nie działa skutecznie na katar i przeziębienie? Jaki jest problem z witaminą C? Dlaczego nie działa na przeziębienie, stany zapalne organizmu, różne dolegliwości, ani nawet na katar w dziennej dawce 200 mg? Zatem brać ją czy nie brać? Stosować witaminę C czy nie? Dlaczego 200 miligram witaminy C nie działa skutecznie na katar i przeziębienie? Co można z tym zrobić? Na co właściwie dawka 200 mg witaminy C będzie wystarczająca? Q&A Zadawaj mi pytanie w komentarzu a chętnie na nie odpowiem w kolejnych nagraniach.
KONSULTACJE ZDROWOTNE:
kontakt: renata@zarzycka.online
telefon: +48509970880
#terapia #psychoterapia #pomoc #zdrowie #witaminac #renatazarzycka #health #noni #konsultacje #rak #polinesian #rzeszów #polska #europe #world #med #naturoterapeuta #natura #chorobomstop #powrótdozdrowia #medycynanaturalna #podkarpacie #ból #konsultacjezdrowotne
Q&A. Czy picie wody z cytryną każdego dnia dostarczy Ci odpowiednią ilość witaminy C?
2021-07-22 08:40:11
Czy picie wody z cytryną każdego dnia dostarczy Ci odpowiednią ilość witaminy C? Witamina C, jak większość witamin, nie jest wytwarzana przez nasz organizm — musimy ją dostarczyć wraz z pożywieniem. W poszukiwaniu witaminy C wcale nie musimy rozglądać się za cytrusami, choć nazwa tych owoców nam to sugeruje. Przykładowo w 100 g cytryny jest około 50 mg witaminy C. Znajdziemy ją również w sporych ilościach w znanych produktach. W 100 g porzeczek znajdziemy 180 mg witaminy. W 100 g natki znajdziemy ok. 170 mg witaminy C. Jarmuż jest zielonym warzywem, który może się pochwalić sporą ilością witaminy C bo jest jej tam ok. 120 mg na 100 g jarmużu. Brokuł to kolejna roślina, w której znajdziemy więcej witaminy C niż w cytrynie - w 100 g brokułu jest jej ok. 89 mg, a Brukselka ma w sobie ok. 85 mg witaminy C na 100 g tego warzywa. Papryka — jest warzywem, które ma w sobie dużo witaminy C i to niezależnie od koloru. Najwięcej znajdziemy jej w papryce żółtej ok. 180 mg, nieco mniej w czerwonej ok, 127 mg, a najmniej w zielonej ok. 80 mg na 100 gram tego owocu. Natomiast najwięcej witaminy C ze wszystkich przedstawionych powyżej roślin posiada Dzika róża - średnio 500-700 mg w 100 g!
KONSULTACJE ZDROWOTNE:
kontakt: renata@zarzycka.online
telefon: +48509970880
#terapia #psychoterapia #pomoc #zdrowie #witaminac #renatazarzycka #health #noni #konsultacje #rak #polinesian #rzeszów #polska #europe #world #med #naturoterapeuta #natura #chorobomstop #powrótdozdrowia #medycynanaturalna #podkarpacie #ból #konsultacjezdrowotne
Witaminy i Minerały s.2 | e.1 Eliksir Młodości, jako witamina E. Jak odsunąć starość, żyć dłużej i zdrowiej.
2021-06-28 14:14:31
Witamina zwana „Eliksirem Młodości i płodności”, to idealny obrońca przed starością. Doskonale nadaje się do walki ze szkodliwymi wolnymi rodnikami uszkadzającymi DNA w komórkach, powodując mutacje i różnego typu dolegliwości. Czy nawet najzdrowsza dieta w dzisiejszych czasach, jest w stanie dostarczyć nam odpowiednich ilości witaminy E?
Najnowsze odkrycia przyczyniły się do zmiany dotychczasowych poglądów wielu lekarzy, którzy sądzili, że prawidłowa dieta może dostarczyć wszystkich niezbędnych organizmowi składników. Kiedy zbadano zawartość witaminy E w trzech dziennych posiłkach pracowników kawiarni w Narodowym Instytucie Zdrowia w USA, okazało się, że jadłospis współczesnego człowieka nie gwarantuje odpowiedniej ilości witaminy E, nawet w wypadku racjonalnego żywienia. Co zatem może nam grozić w wyniki niedoborów witaminy E i jak można ją uzupełnić?
Usuń przyczyny chorób psychosomatycznych. Uwolnij się od uzależnień, buduj dobre relacje, uzdrawiaj się skutecznie
2021-06-23 05:18:21
Nasze myśli mogą wpływać na nasze ciało, a to uwidacznia się w dobrym zdrowiu lub w różnego typu dolegliwościach. Metody uzdrawiania ciała i psychiki poprzez wychodzenie z lęków i strachów oraz poprzez uwolnienie się od uzależnienia od alkoholu, słodyczy oraz hazardowych stron oraz różnego typu innych cyberuzależnień.
Witaminy i Minerały s. 1 I e.3 I MAGNEZ --1-- Uniwersalny kontroler organizmu człowieka i jego szerokie działanie
2021-06-16 18:47:06
Jaki związek magnez może mieć z Zespołem Chorób Metabolicznych? Jaki jest jego wpływ na przekaźnictwo nerwowo – mięśniowe? Czy będzie pomocny w regulacji pracy mięśni, mięśnia sercowego, maleńkich „mięśni” w jelitach niwelując zaparcia lub biegunki oraz w mikro „mięśniach” naczyń krwionośnych chroniąc przed nadciśnieniem oraz w pracy zastawek poprawiając przepływ krwi w żyłach – przeciwdziałając opuchliźnie nóg i żylakom? Czy może zapobiegać chorobom mięśniowo-serowym? Czy może regulować gospodarkę produkcji cholesterolu w organizmie?
Czy niedobory magnezu mogą mieć jakiś związek z nadciśnieniem, cukrzycą i otyłością? Czy ten makroelement ma jakieś znaczenie w profilaktyce bólów głowy i w przeciwdziałaniu migrenom? Czy pierwiastek ten może łagodzić stany zapalne, stres i depresję? W jaki sposób magnez może pomagać w regeneracji układu nerwowego zapobiegając nerwicy, „tężyczce”, czyli „trzęsieniu się”, czy to w ciąży czy w wyniku silnych emocji doznanego szoku, z lęku i strachu? Czy jest w stanie dopomóc w wygaszaniu konfliktów i zapobieganiu kłótniom, samobójstwom, konfliktom wewnętrznym w głowie, negatywnym myślom i pesymistycznemu nastrojowi? Czy może on wspomagać zdrowy, głęboki sen?
O czym myślisz to przyciągasz - skup się na radości z tego, co już masz
2021-06-10 08:41:41
O czym myślisz to przyciągasz - skup się na radości z tego, co już masz i doceń to wszystko. Dlaczego uważamy, ze coś jest złe i spotykają nas same złe sytuacje i ludzie? Dlaczego ludzie przyciągają pecha? Czy pech istnieje czy jest wytworem naszej wyobraźni i stąd go przyciągamy?
Czy pieniądz jest dobry czy zły? Czy miłość bywa dobra czy zła? Od kogo zależy ta interpretacja i skąd ona się bierze? Jakie są fakty? Jakimi kategoriami myślisz? Czy coś jest "ciężkie" czy nie? Czy to tylko Twoja interpretacja? Jeśli coś jest "niezrozumiałe" czy nie dla kogoś, czy to może być interpretacja indywidualna tylko tej osoby, czy opinia ogółu? Czym jest uogólnienie a czym nasza ocena? W jaki sposób nasze osądy określają nas samych? Dlaczego to, co myślisz to przyciągasz? Dlaczego to, co mówisz o innych lub określasz wydarzenia bądź przedmioty, świadczy przede wszystkim o Tobie samym i tym, kim naprawdę jesteś?
Jakie są Twoje myśli wewnątrz w głowie, taką rzeczywistość kreujesz na zewnątrz wokół siebie.
Czym jest motywacja? s.1 | e.5. Kiedy chcesz opisać prawdę, elegancję pozostaw krawcom czyli jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?
2021-06-09 15:47:45
Kiedy chcesz opisać prawdę, elegancję pozostaw krawcom, czyli jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa? Każdego dnia możemy spotkać ludzi, którzy przychodzą do nas w jakichś określonych celach. Wielu z nich jest uczciwych, jednak bywają też spryciarze, którzy chcą nas przechytrzyć. To nasze kolejne lekcje. To, że jesteśmy mili nie oznacza, że na wszystko mamy się zgadzać. Tego typu ludzie, którzy nie mówią prawdy, przemilczają prawdę o sobie nie są dla siebie samych kłamcami – oni nie dopowiadają tylko a to nie jest oszukiwanie lub zamiast kłamać, nazywa się to „zaprzeczaniem. Problem zaczyna się w momencie, kiedy są to osoby najbliższe, z rodziny, mąż, żona, dzieci, rodzice, sistra, brat, wnuki. Znanych jest wiele przestępstw, w których na „wnuczka” okradano starsze osoby, które tak faktycznie nawet nie znały swoich wnuków i zmanipulowane, nawet nieświadomie współdziałały z szajką przestępczą wypłacając spore sumy, robią wszystko na silnych emocjach strachu, kiedy umysł nie ma szans połączyć się z logicznym myśleniem. Robiły to po to, aby tylko „wnusiowi” nic się nie stało, aby mu pomóc.
Jak zatem demaskować manipulatora i częstego sprawcę przestępstwa?
Podstawą jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami, aby nie dać się wciągnąć w szok, w lęk, w strach wywołujący nadmierne emocje, aby nauczyć się mimo wszystko, patrzeć świadomym umysłem i na trzeźwo analizować fakty. Jednak tu stajemy przed kolejnym problemem. Ludzie często boją się tego, że ktoś się dowie o tym, iż mąż lub żona zdradza partnera, że są w separacji, że są w trakcie rozwodu, że mają problemy w relacjach między sobą, że mają zaborczych rodziców, że musieli podać na policję kogoś z najbliższych i założyć mu niebieska kartę. Ludzie boją się oceny, osądu i wykluczenia z kręgu znajomych. Czym jest tego typu skandal w takiej sytuacji i jak sobie z nim radzić?
Czy warto demaskować kłamstwa a wraz z nimi sprawcę, czy lepiej „siedzieć cicho?
Na te i wiele innych pytań, znajdziesz odpowiedzi w tym podcaście.
Manipulacja Q&A s. 1 | e. 2 | renatazarzycka.com
2021-06-09 08:59:31
Dlaczego dla życzliwych jesteś inspiracją, a dla zazdrosnych jesteś przeszkodą? Życzliwi ludzie życzą Ci powodzenia a jeśli masz problemy, pocieszą i pomogą na ile będą umieli. I w tym miejscu sprawdza się stare powiedzenie, że prawdziwych przyjaciół poznajemy w biedzie. Problemy, kłopoty, spory, kłótnie, obwianie, osądzanie, okradanie z uczuć czy pozytywnych emocji i inne, są wielkim sprawdzianem dla naszych znajomych i przyjaciół oraz dla nas samych, jak na to zareagujemy i co my z tym zrobimy. Przeważnie zazdrosny jest ten, kto myśli, że nigdy Ci nie dorówna, gdyż jego poczucie własnej wartości jest dość niskie, ma pełno kompleksów. Taka osoba myśli, że tylko poprzez umniejszanie innym, może sama stać się kimś w oczach innych ludzi. Takie zachowania należą do socjopatów, którzy mogą się zmienić i pracować nad sobą. Najczęściej tak zachowują się narcystyczni psychopaci, którzy praktycznie nigdy się nie zmieniają.
Wystrzegaj się tych, którzy chcą w Tobie wzbudzić poczucie winy, albowiem pragną oni władzy nad Tobą. Jednak na szczęście są na świecie pomocni ludzie – ludzie, którzy nawet Cię nie znają, lecz mimo to, podadzą Ci pomocna dłoń. To są ludzie życzliwi wielkiego serca z poczuciem swojej silnej wartości wewnętrznej, ludzie na wyższym poziomie rozwoju duchowego, energetycznego i empatii. Dla życzliwych zawsze będziesz inspiracją, dla zazdrosnych jesteś przeszkodą w ich dobrym samopoczuciu.