Paulina Osowska Podcast
Każdy z Nas codziennie staje przed wieloma wyborami. Zastanawiasz się czym kierujesz się podejmując decyzje? Opcje są dwie. Serce lub lęk. Opowiem Ci o tym czym dla mnie jest życie zgodne ze swoim sercem i wartościami oraz zdradzę moje sposoby na szczęście.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Jesienny czas- po prostu z kimś pogadaj
2021-10-04 08:54:33
Zapraszam Was na 28 odcinek podcastu. Nasz stosunek do życia odzwierciedlają codzienne sytuacje i nasze reakcje na nie. Proste, prozaiczne rzeczy, na które bardzo często narzekamy i nie chcemy bądź nie możemy ich zaakceptować. Okoliczności nie zależą od nas- natomiast nasze reakcje TAK. Zachęcam Was do wzięcia kartki i napisaniu za co jesteście dzisiaj wdzięczni.
Porozmawiajmy na instagramie:
paulinaosowska_
Zapraszam Was na 28 odcinek podcastu. Nasz stosunek do życia odzwierciedlają codzienne sytuacje i nasze reakcje na nie. Proste, prozaiczne rzeczy, na które bardzo często narzekamy i nie chcemy bądź nie możemy ich zaakceptować. Okoliczności nie zależą od nas- natomiast nasze reakcje TAK. Zachęcam Was do wzięcia kartki i napisaniu za co jesteście dzisiaj wdzięczni.
Porozmawiajmy na instagramie:
paulinaosowska_
Czym jest dla mnie fotografia, rozwój. Kilka słów o mnie.
2021-09-27 08:59:03
W 27 odcinku podcastu opowiadam o tym czym jest dla mnie fotografia, o tym co lubię robić. Kilka słów o tym jaki kierunek studiuję. Życzę Wam przyjemnego słuchania i zapraszam na mój instagram:
paulinaosowska_
W 27 odcinku podcastu opowiadam o tym czym jest dla mnie fotografia, o tym co lubię robić. Kilka słów o tym jaki kierunek studiuję. Życzę Wam przyjemnego słuchania i zapraszam na mój instagram:
paulinaosowska_
Jesteśmy sumą swoich wyborów- o odpowiedzialności w swoim życiu na podstawie książki POKOCHAJ SIEBIE
2021-09-06 08:40:55
26 odcinek podcastu to moja refleksja dotycząca lubienia siebie, słuchania swojego wewnętrznego głosu. Do stworzenia tego podcastu zainspirowałam się czytając książkę POKOCHAJ SIEBIE. W książce poruszone zostały takie tematy jak: przyzwyczajenie a spontaniczność, poznawanie nieznanego, perfekcjonizm i wiele innych zagadnień związanych z jakością naszego życia na co dzień. Porozmawiajmy na instagramie:)
mój instagram:
paulinaosowska_
26 odcinek podcastu to moja refleksja dotycząca lubienia siebie, słuchania swojego wewnętrznego głosu. Do stworzenia tego podcastu zainspirowałam się czytając książkę POKOCHAJ SIEBIE. W książce poruszone zostały takie tematy jak: przyzwyczajenie a spontaniczność, poznawanie nieznanego, perfekcjonizm i wiele innych zagadnień związanych z jakością naszego życia na co dzień. Porozmawiajmy na instagramie:)
mój instagram:
paulinaosowska_
Dlaczego herbata u babci smakuje inaczej? Czy dziecko w pociągu może być naszym nauczycielem?
2021-08-30 10:19:43
25 odcinek to moja refleksja dotycząca dziecka w pociągu i roli naszego umysłu. Dlaczego ta sama herbata smakuje inaczej w różnych sytuacjach a ciasto drożdżowe babci to połączenie miłości i ciepła domowego ogniska? Zapraszam Was do posłuchania podcastu i rozmowy na instagramie.
Mój instagram:
paulinaosowska_
25 odcinek to moja refleksja dotycząca dziecka w pociągu i roli naszego umysłu. Dlaczego ta sama herbata smakuje inaczej w różnych sytuacjach a ciasto drożdżowe babci to połączenie miłości i ciepła domowego ogniska? Zapraszam Was do posłuchania podcastu i rozmowy na instagramie.
Mój instagram:
paulinaosowska_
Podjąć decyzję i zacząć
2021-08-16 08:24:49
W 24 odcinku podcastu poruszam temat podejmowania nowych wyzwań. Zachęcam Was do wzięcia kartki papieru i wypisania sobie co do tej pory osiągnęliście i co było Waszym sukcesem. Dla każdego znaczy to coś zupełnie innego. Przypomnij sobie to wszystko i zadaj pytanie dlaczego nie pójść krok dalej? Tyle rzeczy już zrobiłaś/ zrobiłeś to dlaczego ten zbiór nie miałby być większy? Cel może ulegać zmianie w trakcie procesu, doświadczania nowych rzeczy podczas niego. Niespodziewanie sercem możemy poczuć, że chcemy zupełnie czegoś innego- to jest piękne, że droga prowadzi nas do odkrycia tego co nam najbliższe.
Porozmawiajmy na instagramie:
paulinaosowska_
W 24 odcinku podcastu poruszam temat podejmowania nowych wyzwań. Zachęcam Was do wzięcia kartki papieru i wypisania sobie co do tej pory osiągnęliście i co było Waszym sukcesem. Dla każdego znaczy to coś zupełnie innego. Przypomnij sobie to wszystko i zadaj pytanie dlaczego nie pójść krok dalej? Tyle rzeczy już zrobiłaś/ zrobiłeś to dlaczego ten zbiór nie miałby być większy? Cel może ulegać zmianie w trakcie procesu, doświadczania nowych rzeczy podczas niego. Niespodziewanie sercem możemy poczuć, że chcemy zupełnie czegoś innego- to jest piękne, że droga prowadzi nas do odkrycia tego co nam najbliższe.
Porozmawiajmy na instagramie:
paulinaosowska_
Mamy w sobie wszystko- jak akceptacja zmienia nasze życie
2021-08-10 09:27:01
W 23 odcinku podcastu poruszam temat akceptacji. Każdy z nas jest wyjątkowy, różny od reszty. Tak samo każdy z nas ma potrzebę akceptacji, szacunku i samorealizacji. Moc akceptacji zmienia nasze nastawienie, podejście a także kierunki naszych działań. Przeczytałam w jednej z książek piękne zdanie, którym pragnę się z Wami podzielić: Akceptacja to westchnienie ulgi dla duszy, zamknięcie oczu w modlitwie, ciche łzy spływające po policzkach. To szept do samej siebie: W porządku. Wszystko jest w porządku. Wszystko się ułoży- dzisiaj jest dobry czas żeby inaczej poczuć kawę, inaczej spojrzeć na drugiego człowieka. Dzisiaj jest dobry czas żeby uśmiechnąć się do siebie i ludzi.
Porozmawiajmy na instagramie. Mój instagram:
paulinaosowska_
W 23 odcinku podcastu poruszam temat akceptacji. Każdy z nas jest wyjątkowy, różny od reszty. Tak samo każdy z nas ma potrzebę akceptacji, szacunku i samorealizacji. Moc akceptacji zmienia nasze nastawienie, podejście a także kierunki naszych działań. Przeczytałam w jednej z książek piękne zdanie, którym pragnę się z Wami podzielić: Akceptacja to westchnienie ulgi dla duszy, zamknięcie oczu w modlitwie, ciche łzy spływające po policzkach. To szept do samej siebie: W porządku. Wszystko jest w porządku. Wszystko się ułoży- dzisiaj jest dobry czas żeby inaczej poczuć kawę, inaczej spojrzeć na drugiego człowieka. Dzisiaj jest dobry czas żeby uśmiechnąć się do siebie i ludzi.
Porozmawiajmy na instagramie. Mój instagram:
paulinaosowska_
Docenić to co trwa TERAZ
2021-07-26 12:25:12
W 22 odcinku podcastu opowiadam o zakochiwaniu się w najdrobniejszych rzeczach, odkrywaniu na nowo miejsca, w którym żyjemy na co dzień. Karta i długopis- tyle wystarczy żeby spisać to za co jesteś wdzięczna/y. Spróbuj dzisiaj inaczej spojrzeć na to co Cię otacza. Życzę Ci jakościowych rozmów i celebrowania codzienności. Porozmawiajmy na instagramie.
Mój instagram: paulinaosowska_
W 22 odcinku podcastu opowiadam o zakochiwaniu się w najdrobniejszych rzeczach, odkrywaniu na nowo miejsca, w którym żyjemy na co dzień. Karta i długopis- tyle wystarczy żeby spisać to za co jesteś wdzięczna/y. Spróbuj dzisiaj inaczej spojrzeć na to co Cię otacza. Życzę Ci jakościowych rozmów i celebrowania codzienności. Porozmawiajmy na instagramie.
Mój instagram: paulinaosowska_
Patrzeć na swoje myśli zamiast z ich punktu widzenia
2021-07-19 11:11:03
W 21 odcinku podcastu zapraszam Was na moje przemyślenia dotyczące MYŚLI. Czytając książkę w kawiarni zaciekawiło mnie ćwiczenie dotyczące refleksji nad własnymi myślami w danym momencie. Rezultat po jego wykonaniu był zdumiewający i jednocześnie bardzo uświadamiający jak rozproszona jest moja uwaga i jak moje myśli kreują moje samopoczucie. Postanowiłam robić to ćwiczenie częściej- pomaga mi ono kierować moją uwagę na rzeczy dla mnie istotne i skupiać się na tym co TU I TERAZ. Porozmawiajmy na instagramie o tym ćwiczeniu i nie tylko. Mój instagram: paulinaosowska_
W 21 odcinku podcastu zapraszam Was na moje przemyślenia dotyczące MYŚLI. Czytając książkę w kawiarni zaciekawiło mnie ćwiczenie dotyczące refleksji nad własnymi myślami w danym momencie. Rezultat po jego wykonaniu był zdumiewający i jednocześnie bardzo uświadamiający jak rozproszona jest moja uwaga i jak moje myśli kreują moje samopoczucie. Postanowiłam robić to ćwiczenie częściej- pomaga mi ono kierować moją uwagę na rzeczy dla mnie istotne i skupiać się na tym co TU I TERAZ. Porozmawiajmy na instagramie o tym ćwiczeniu i nie tylko. Mój instagram: paulinaosowska_
Życzenia urodzinowe inaczej
2021-06-28 08:36:59
W 20 odcinku podcastu zapraszam Was na życzenia urodzinowe. Moją intencją tego odcinka jest to żeby każdy z nas traktował każdy dzień jako wyjątkowy dzień z jego życia. Każdy taki jest i w każdym możemy znaleźć dużo dobra. Zaczynając od codziennych prozaicznych czynności. Nie czekajmy na specjalne okazje- dzisiaj jest taka okazja! W poprzednim tygodniu miałam urodziny i jedna z moich refleksji dotyczyła tego jak dużo mam błogosławieństw w moim życiu. Jestem za wszystko ogromnie wdzięczna. Proszę pomyśl za co dzisiaj Ty dzisiaj jesteś wdzięczna/y... Porozmawiajmy na instagramie:
instagram: paulinaosowska_
W 20 odcinku podcastu zapraszam Was na życzenia urodzinowe. Moją intencją tego odcinka jest to żeby każdy z nas traktował każdy dzień jako wyjątkowy dzień z jego życia. Każdy taki jest i w każdym możemy znaleźć dużo dobra. Zaczynając od codziennych prozaicznych czynności. Nie czekajmy na specjalne okazje- dzisiaj jest taka okazja! W poprzednim tygodniu miałam urodziny i jedna z moich refleksji dotyczyła tego jak dużo mam błogosławieństw w moim życiu. Jestem za wszystko ogromnie wdzięczna. Proszę pomyśl za co dzisiaj Ty dzisiaj jesteś wdzięczna/y... Porozmawiajmy na instagramie:
instagram: paulinaosowska_
Czy pójście na wesele bez osoby towarzyszącej to szczyt odwagi?
2021-06-21 13:06:28
W 19 odcinku podcastu rozwiewam Wasze wątpliwości dotyczące tego czy pójście na wesele bez osoby towarzyszącej jest dobrym pomysłem. Jeśli macie w tym momencie takie dylematy to nie ma się czego bać!
Zapraszam Was do wymieniania się Waszymi doświadczeniami dotyczącymi bycia samemu na weselu i wszystkich pozostałych imprezach okolicznościowych. Zostawiam Wam niżej mojego instagrama :)
instagram: paulinaosowska_
W 19 odcinku podcastu rozwiewam Wasze wątpliwości dotyczące tego czy pójście na wesele bez osoby towarzyszącej jest dobrym pomysłem. Jeśli macie w tym momencie takie dylematy to nie ma się czego bać!
Zapraszam Was do wymieniania się Waszymi doświadczeniami dotyczącymi bycia samemu na weselu i wszystkich pozostałych imprezach okolicznościowych. Zostawiam Wam niżej mojego instagrama :)
instagram: paulinaosowska_