Głodna głowa

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.
Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.
Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie.
Znajdziesz mnie na:
instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/
www: https://monikamichalak.pl
#91 Postanowienia z dużą szansą sukcesu.
2023-01-05 08:00:02
Odcinki, których warto przesłuchać, żeby zrealizować postanowienia noworoczne czy skutecznie zmienić nawyk: *kliknij, żeby przesłuchać* #25 Jak wrócić do aktywności fizycznej po przerwie? Nie opieraj się tylko na motywacji! #34 Jak podejmujemy decyzję o zmianie? To trwa dłużej niż myślisz! #43 A co jak nie wytrwałam na żadnej diecie? #50 Postanowienia noworoczne inaczej #65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka kliknij tutaj , żeby zapisać się do newslettera. Co tydzień w niedzielę dostaniesz ode mnie wartościowego maila! ;)
Odcinki, których warto przesłuchać, żeby zrealizować postanowienia noworoczne czy skutecznie zmienić nawyk:
*kliknij, żeby przesłuchać*
#25 Jak wrócić do aktywności fizycznej po przerwie? Nie opieraj się tylko na motywacji!
#34 Jak podejmujemy decyzję o zmianie? To trwa dłużej niż myślisz!
#43 A co jak nie wytrwałam na żadnej diecie?
#50 Postanowienia noworoczne inaczej
#65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka
kliknij tutaj, żeby zapisać się do newslettera. Co tydzień w niedzielę dostaniesz ode mnie wartościowego maila! ;)
*kliknij, żeby przesłuchać*
#25 Jak wrócić do aktywności fizycznej po przerwie? Nie opieraj się tylko na motywacji!
#34 Jak podejmujemy decyzję o zmianie? To trwa dłużej niż myślisz!
#43 A co jak nie wytrwałam na żadnej diecie?
#50 Postanowienia noworoczne inaczej
#65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka
kliknij tutaj, żeby zapisać się do newslettera. Co tydzień w niedzielę dostaniesz ode mnie wartościowego maila! ;)
#89 O pewności siebie, poczuciu własnej wartości i porównywaniu się. Rozmowa z Andżeliką Dominiak-Banach.
2022-11-03 08:00:22
Link do profilu Andżeliki: https://www.instagram.com/babeczka_od_psychologii/
Link do profilu Andżeliki: https://www.instagram.com/babeczka_od_psychologii/
#88 Mam przywilej ruchu. Rozmowa z Kacprem Dziubą (moim HS trenerem!).
2022-10-27 08:00:03
Link do instagrama Kacpra: https://www.instagram.com/katz_to_ja/ Strona: https://www.imperatordrazka.pl XIII w Samo Południe, czyli zespół, o którym była mowa: https://open.spotify.com/artist/1I8cwZJuOZQikTfwYr1PNQ
Link do instagrama Kacpra: https://www.instagram.com/katz_to_ja/
Strona: https://www.imperatordrazka.pl
XIII w Samo Południe, czyli zespół, o którym była mowa: https://open.spotify.com/artist/1I8cwZJuOZQikTfwYr1PNQ
Strona: https://www.imperatordrazka.pl
XIII w Samo Południe, czyli zespół, o którym była mowa: https://open.spotify.com/artist/1I8cwZJuOZQikTfwYr1PNQ
#87 Porozmawiajmy o presji, ambicji i oczekiwaniach.
2022-10-20 08:00:02
A jednak pamiętałam ;) Link do profilu: https://www.instagram.com/tylenadzisiaj/
A jednak pamiętałam ;)
Link do profilu: https://www.instagram.com/tylenadzisiaj/
Link do profilu: https://www.instagram.com/tylenadzisiaj/
#82 Książki, które mi pomogły.
2022-09-15 08:00:11
Lista książek pojawi się popołudniu/wieczorem. Sorka!
Lista książek pojawi się popołudniu/wieczorem. Sorka!