Lekkomówni
Stresujesz się wystąpieniami publicznymi? My też! I to mimo wielu lat doświadczenia. Nie chodzi o to, żeby pozbyć się tego stresu, ale żeby zaufać sobie, kiedy wychodzimy przed publiczność.
Dlatego w tym sezonie rozmawiamy z ludźmi, którzy pomogą Ci zbudować zaufanie do siebie potrzebne do wygłaszania skutecznych przemówień.
Po darmowe artykuły wejdź na lekkomowni.pl/blog
Zapisz się tam do newslettera, żeby dostać dodatkowe materiały.
A po dostęp do odcinków z poprzednich sezonów wejdź na lekkomowni.pl/premium
Pozdrawiamy :)
Patrycja Obara i Michał Kasprzyk
Audiokonferencja Lekkomówni powraca! Zarejestruj się
2022-01-31 21:32:51
Zapraszamy na drugą edycję Audiokonferencji Lekkomówni organizowaną we współpracy z podcastem Marketing Opowieści.
Zarejestruj się za darmo: https://lekkomowni.pl/
Jeśli interesują Cię tematy związane z:
- wystąpieniami publicznymi
- edukacją dorosłych / pracowników
- opowiadaniem historii
- marketingiem
jesteś we właściwym miejscu!
Jakie tematy poruszymy w trakcie Audiokonferencji?
Dzień 1 Audiokonferencji pod patronatem podcastu Lekkomówni w dużej mierze poświęcony będzie zagadnieniom związanym z edukacją dorosłych. Jak uczyć i jak się uczyć? Jak przekazywać wiedzę angażująco i skutecznie? Jakich błędów w pracy z dorosłymi unikać? Jak powinna wyglądać edukacja dorosłych (również w kontekście biznesowym) w XXI wieku? Na te i inne pytania odpowiedzą nasze Prelegentki i Prelegenci, specjalizujący się w tych zagadnieniach. Nie pominiemy też tematu, który jest naszym sercom najbliższy, to jest tematu wystąpień publicznych.
Dzień 2 Audiokonferencji pod patronatem podcastu Marketing Opowieści przeznaczony będzie wykorzystaniu storytellingu w marketingu. Jak opowiadać ciekawe historie? Jak budować narracje, które angażują odbiorców? Jakie są przykłady świetnych kampanii? Prelegenci i Prelegentki tego dnia opowiedzą o tych zagadnieniach i innych, które powiązane są z opowiadaniem historii w biznesie.
Jak działa audiokonferencja?
Zarejestruj się do 7 lutego.
Kilka dni przed konferencją dostaniesz od nas link do podcastu, w którym pojawią się przemówienia – zasubskrybuj go w swojej ulubionej aplikacji do podcastów. Będzie też opcja odsłuchania na stronie audiokonferencji.
9 i 10 lutego pojawią się przemówienia – odsłuchaj je, najlepiej do 12 lutego.
Zarejestruj się za darmo: https://lekkomowni.pl/
Zapraszamy na drugą edycję Audiokonferencji Lekkomówni organizowaną we współpracy z podcastem Marketing Opowieści.
Zarejestruj się za darmo: https://lekkomowni.pl/
Jeśli interesują Cię tematy związane z:
- wystąpieniami publicznymi
- edukacją dorosłych / pracowników
- opowiadaniem historii
- marketingiem
jesteś we właściwym miejscu!
Jakie tematy poruszymy w trakcie Audiokonferencji?
Dzień 1 Audiokonferencji pod patronatem podcastu Lekkomówni w dużej mierze poświęcony będzie zagadnieniom związanym z edukacją dorosłych. Jak uczyć i jak się uczyć? Jak przekazywać wiedzę angażująco i skutecznie? Jakich błędów w pracy z dorosłymi unikać? Jak powinna wyglądać edukacja dorosłych (również w kontekście biznesowym) w XXI wieku? Na te i inne pytania odpowiedzą nasze Prelegentki i Prelegenci, specjalizujący się w tych zagadnieniach. Nie pominiemy też tematu, który jest naszym sercom najbliższy, to jest tematu wystąpień publicznych.
Dzień 2 Audiokonferencji pod patronatem podcastu Marketing Opowieści przeznaczony będzie wykorzystaniu storytellingu w marketingu. Jak opowiadać ciekawe historie? Jak budować narracje, które angażują odbiorców? Jakie są przykłady świetnych kampanii? Prelegenci i Prelegentki tego dnia opowiedzą o tych zagadnieniach i innych, które powiązane są z opowiadaniem historii w biznesie.
Jak działa audiokonferencja?
Zarejestruj się do 7 lutego.
Kilka dni przed konferencją dostaniesz od nas link do podcastu, w którym pojawią się przemówienia – zasubskrybuj go w swojej ulubionej aplikacji do podcastów. Będzie też opcja odsłuchania na stronie audiokonferencji.
9 i 10 lutego pojawią się przemówienia – odsłuchaj je, najlepiej do 12 lutego.
Zarejestruj się za darmo: https://lekkomowni.pl/
Posłuchaj podcastu Sztuka Gadania: Głos w biznesie
2021-09-15 09:00:00
Głosu często używamy bez głębszego namysłu. Jest, jaki jest i był taki odkąd pamiętamy. Tymczasem jest to narzędzie, które może znacząco wpłynąć na naszą karierę. Na szczęście świadomość tego, jak ważne jest to narzędzie, jest coraz większa.
Ten odcinek został oryginalnie wyemitowany w podcaście Sztuka gadania 25 marca 2021. Umieszczamy go gościnnie u nas, żeby dać Wam szansę poznać inny ciekawy podcast. Zapraszamy do Krzysztofa Jakubowskiego: http://www.sztukagadania.pl/
Oryginalne notatki do podcastu:
"Jak praca nad głosem i rozwijanie umiejętności pięknego mówienia może pomóc w rozwoju kariery zawodowej? Jak różni się postrzeganie głosu kobiet i mężczyzn i ich komunikowanie się w biznesie? Od czego zacząć, by głos awansował razem z nami?
Jaka jest świadomość ludzi biznesu na temat ich głosu? Czy są bardziej narażeni niż przedstawiciele innych zawodów?W jaki sposób może być odbierany głos wysoki, słaby i źle ustawiony? Czy każdy może poprawić brzmienie swojego głosu?
Od liderów oczekuje się, że będą mówić głosem niższym i spokojniejszym – rozmawiam z Patrycją Obarą, trenerką biznesową, mówczynią, trenerką wokalną, artystką."
***
Prowadzi: Krzysztof Jakubowski
Gości: Patrycja Obara
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na stronie: https://http://www.sztukagadania.pl/odc-71-glos-w-biznesie-patrycja-obara/
Głosu często używamy bez głębszego namysłu. Jest, jaki jest i był taki odkąd pamiętamy. Tymczasem jest to narzędzie, które może znacząco wpłynąć na naszą karierę. Na szczęście świadomość tego, jak ważne jest to narzędzie, jest coraz większa.
Ten odcinek został oryginalnie wyemitowany w podcaście Sztuka gadania 25 marca 2021. Umieszczamy go gościnnie u nas, żeby dać Wam szansę poznać inny ciekawy podcast. Zapraszamy do Krzysztofa Jakubowskiego: http://www.sztukagadania.pl/
Oryginalne notatki do podcastu:
"Jak praca nad głosem i rozwijanie umiejętności pięknego mówienia może pomóc w rozwoju kariery zawodowej? Jak różni się postrzeganie głosu kobiet i mężczyzn i ich komunikowanie się w biznesie? Od czego zacząć, by głos awansował razem z nami?
Jaka jest świadomość ludzi biznesu na temat ich głosu? Czy są bardziej narażeni niż przedstawiciele innych zawodów?W jaki sposób może być odbierany głos wysoki, słaby i źle ustawiony? Czy każdy może poprawić brzmienie swojego głosu?
Od liderów oczekuje się, że będą mówić głosem niższym i spokojniejszym – rozmawiam z Patrycją Obarą, trenerką biznesową, mówczynią, trenerką wokalną, artystką."
***
Prowadzi: Krzysztof Jakubowski
Gości: Patrycja Obara
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na stronie: https://http://www.sztukagadania.pl/odc-71-glos-w-biznesie-patrycja-obara/
Co to znaczy, że konferencja jest kultowa? Reportaż o Internet Becie
2021-09-01 09:00:00
Jeśli słyszeliście kiedyś o konferencji Internet Beta, to słyszeliście, że jest kultowa. Ale co to właściwie znaczy? Czy to zasługa prelegentów? Uczestników? Organizatorów? Przekonajmy się!
Strona konferencji: http://internetbeta.pl/
***
Prowadzący: Michał Kasprzyk
Michał Kasprzyk jest storytellerem, producentem podcastów i mówcą. Storytelling pochłonął go do reszty. Skupia się na opowiadaniu historii, które dają wartość odbiorcom oraz pomaga innym tworzyć takie historie. Specjalizuje się w dwóch obszarach – przemówieniach i podcastach. Produkował podcasty m.in. dla Credit Agricole, Empiku i Nokii. Jest trenerem wystąpień publicznych, który przemawiał na wydarzeniach takich jak I Love Marketing, InfoShare, InternetBeta, TEDxKatowice.
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na naszej stronie: https://lekkomowni.pl/#S03E17
Jeśli słyszeliście kiedyś o konferencji Internet Beta, to słyszeliście, że jest kultowa. Ale co to właściwie znaczy? Czy to zasługa prelegentów? Uczestników? Organizatorów? Przekonajmy się!
Strona konferencji: http://internetbeta.pl/
***
Prowadzący: Michał Kasprzyk
Michał Kasprzyk jest storytellerem, producentem podcastów i mówcą. Storytelling pochłonął go do reszty. Skupia się na opowiadaniu historii, które dają wartość odbiorcom oraz pomaga innym tworzyć takie historie. Specjalizuje się w dwóch obszarach – przemówieniach i podcastach. Produkował podcasty m.in. dla Credit Agricole, Empiku i Nokii. Jest trenerem wystąpień publicznych, który przemawiał na wydarzeniach takich jak I Love Marketing, InfoShare, InternetBeta, TEDxKatowice.
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na naszej stronie: https://lekkomowni.pl/#S03E17
Posłuchaj podcastu Opowiedz.to: Jak wykorzystać podcast w komunikacji biznesowej?
2021-08-25 09:00:00
Słuchasz tego podcastu i interesują Cię wystąpienia publicznie. Świetnie! To może interesuje Cię też jak podejść do stworzenia podcastu? Nie do aspektów technicznych. Do tworzenia treści. Przyda się i przy podcastowaniu i przemawianiu.
Ten odcinek został oryginalnie wyemitowany w podcaście Opowiedz.to 4 listopada 2020. Umieszczamy go gościnnie u nas, żeby dać Wam szansę poznać inny ciekawy podcast. Zapraszamy do Ani i Maćka: https://opowiedz.to/podcast/
Oryginalne notatki do podcastu:
"Lubisz słuchać podcastów? Podskórnie czujesz, że może to być dobre narzędzie do komunikacji wartości, marki osobistej czy zmiany?
Masz rację! W tym odcinku nasz gość Michał Kasprzyk, twórca Biura Mówców Spice, marki Cleverhearted Showrunners oraz autor podcastu Lekkomówni podzieli się z Tobą przepisem na dobrego mówcę. Opowie o tym jak zacząć z podcastem oraz do czego go wykorzystać w biznesie. Wspomni też o swoich początkach jako człowieka, który zawodowo mówi do ludzi.
W odcinku znajdziesz garść konkretnych podpowiedzi, które pozwolą Ci rozwinąć kompetencje związane z wystąpieniami publicznymi. Usłyszysz między innymi o tym, co jest najczęstszym grzechem mówców a co ich największą cnotą.
Dowiesz się, jak przygotować się na nagrywania podcastu, czym się nie zniechęcać, jak go promować i…
Zresztą – zapraszamy do słuchania!"
***
Prowadzą: Ania Kędzierska i Maciek Cichocki
Gości: Michał Kasprzyk
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na stronie: https://opowiedz.to/podcasty/022-jak-wykorzystac-podcast-w-komunikacji-biznesowej-rozmowa-z-michalem-kasprzykiem/
Słuchasz tego podcastu i interesują Cię wystąpienia publicznie. Świetnie! To może interesuje Cię też jak podejść do stworzenia podcastu? Nie do aspektów technicznych. Do tworzenia treści. Przyda się i przy podcastowaniu i przemawianiu.
Ten odcinek został oryginalnie wyemitowany w podcaście Opowiedz.to 4 listopada 2020. Umieszczamy go gościnnie u nas, żeby dać Wam szansę poznać inny ciekawy podcast. Zapraszamy do Ani i Maćka: https://opowiedz.to/podcast/
Oryginalne notatki do podcastu:
"Lubisz słuchać podcastów? Podskórnie czujesz, że może to być dobre narzędzie do komunikacji wartości, marki osobistej czy zmiany?
Masz rację! W tym odcinku nasz gość Michał Kasprzyk, twórca Biura Mówców Spice, marki Cleverhearted Showrunners oraz autor podcastu Lekkomówni podzieli się z Tobą przepisem na dobrego mówcę. Opowie o tym jak zacząć z podcastem oraz do czego go wykorzystać w biznesie. Wspomni też o swoich początkach jako człowieka, który zawodowo mówi do ludzi.
W odcinku znajdziesz garść konkretnych podpowiedzi, które pozwolą Ci rozwinąć kompetencje związane z wystąpieniami publicznymi. Usłyszysz między innymi o tym, co jest najczęstszym grzechem mówców a co ich największą cnotą.
Dowiesz się, jak przygotować się na nagrywania podcastu, czym się nie zniechęcać, jak go promować i…
Zresztą – zapraszamy do słuchania!"
***
Prowadzą: Ania Kędzierska i Maciek Cichocki
Gości: Michał Kasprzyk
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na stronie: https://opowiedz.to/podcasty/022-jak-wykorzystac-podcast-w-komunikacji-biznesowej-rozmowa-z-michalem-kasprzykiem/
[Analiza] Jak wykorzystać niewiedzę publiczności, czyli analiza przemówienia Radka Czahajdy
2021-08-04 09:00:00
Jak zaprezentować statystyki, żeby wciągnąć publiczność w interakcję i wywrócić do góry nogami ich wyobrażenie omawianego zagadnienia? Jak sprawić, że więcej osób będzie czuło, że to przemówienie jest kierowane do nich? I jaki jest prosty, sprawdzony sposób na dobry początek?
"A gdyby życie było grą?" to przemówienie Radka Czahajdy z TEDxPolitechnikaWroclawska 2016. I niezależnie od tego, jaka jest odpowiedź na tytułowe pytanie, można z niego wyciągnąć bardzo ciekawe lekcje.
Obejrzyj przemówienie tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=RpWXHC3Etp8
***
Ćwiczenie:
Zastanów się, co jeszcze widzisz w przemówieniu Radka, co mógłby w nim poprawić? A co Ci się podoba?
Daj Patrycji i Michałowi znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na patrycja@lekkomowni.pl i michal@lekkomowni.pl
***
Prowadzą: Patrycja Obara i Michał Kasprzyk
Patrycja Obara jest mówczynią i trenerką wystąpień publicznych. Przemawiała m. in. na TEDxWroclaw, TEDxPolitechnikaWroclawska i w Sejmie RP. Współpracowała z Uniwersytetem Wrocławskim, Uniwersytetem SWPS, Politechniką Wrocławską i Uniwersytetem Ekonomicznym. W latach 2006-2015 była tłumaczką magazynu Harvard Business Review Polska. Prowadzi Wrocławską Szkołę Śpiewu i jest artystką nominowaną do Wrocławskiej Nagrody Muzycznej 2019.
Michał Kasprzyk jest storytellerem, producentem podcastów i mówcą. Storytelling pochłonął go do reszty. Skupia się na opowiadaniu historii, które dają wartość odbiorcom oraz pomaga innym tworzyć takie historie. Specjalizuje się w dwóch obszarach – przemówieniach i podcastach. Produkował podcasty m.in. dla Credit Agricole, Empiku i Nokii. Jest trenerem wystąpień publicznych, który przemawiał na wydarzeniach takich jak I Love Marketing, InfoShare, InternetBeta, TEDxKatowice.
***
Linki do rzeczy wspomnianych w odcinku:
Prezentacja - hot or not?
https://biuromowcow.pl/prezentacja-do-wystapienia-hot-or-not/
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na naszej stronie: https://lekkomowni.pl/#S03E15
Jak zaprezentować statystyki, żeby wciągnąć publiczność w interakcję i wywrócić do góry nogami ich wyobrażenie omawianego zagadnienia? Jak sprawić, że więcej osób będzie czuło, że to przemówienie jest kierowane do nich? I jaki jest prosty, sprawdzony sposób na dobry początek?
"A gdyby życie było grą?" to przemówienie Radka Czahajdy z TEDxPolitechnikaWroclawska 2016. I niezależnie od tego, jaka jest odpowiedź na tytułowe pytanie, można z niego wyciągnąć bardzo ciekawe lekcje.
Obejrzyj przemówienie tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=RpWXHC3Etp8
***
Ćwiczenie:
Zastanów się, co jeszcze widzisz w przemówieniu Radka, co mógłby w nim poprawić? A co Ci się podoba?
Daj Patrycji i Michałowi znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na patrycja@lekkomowni.pl i michal@lekkomowni.pl
***
Prowadzą: Patrycja Obara i Michał Kasprzyk
Patrycja Obara jest mówczynią i trenerką wystąpień publicznych. Przemawiała m. in. na TEDxWroclaw, TEDxPolitechnikaWroclawska i w Sejmie RP. Współpracowała z Uniwersytetem Wrocławskim, Uniwersytetem SWPS, Politechniką Wrocławską i Uniwersytetem Ekonomicznym. W latach 2006-2015 była tłumaczką magazynu Harvard Business Review Polska. Prowadzi Wrocławską Szkołę Śpiewu i jest artystką nominowaną do Wrocławskiej Nagrody Muzycznej 2019.
Michał Kasprzyk jest storytellerem, producentem podcastów i mówcą. Storytelling pochłonął go do reszty. Skupia się na opowiadaniu historii, które dają wartość odbiorcom oraz pomaga innym tworzyć takie historie. Specjalizuje się w dwóch obszarach – przemówieniach i podcastach. Produkował podcasty m.in. dla Credit Agricole, Empiku i Nokii. Jest trenerem wystąpień publicznych, który przemawiał na wydarzeniach takich jak I Love Marketing, InfoShare, InternetBeta, TEDxKatowice.
***
Linki do rzeczy wspomnianych w odcinku:
Prezentacja - hot or not?
https://biuromowcow.pl/prezentacja-do-wystapienia-hot-or-not/
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na naszej stronie: https://lekkomowni.pl/#S03E15
Jak obłaskawić bestię, czyli o tym, z czym się je tremę (Bartek Czajewicz)
2021-07-28 09:00:00
Trema. Co to jest za bestia i jak ją obłaskawić? Skąd właściwie ona się bierze i czy da się zrobić tak, żeby już nigdy nie złapała nas w swoje szpony? No i co mają do tego wirtualna rzeczywistość i Ronald Reagan? Na te i wiele innych pytań w rozmowie z Patrycją Obarą odpowiada Bartek Czajewicz. A do tego dzieli się mnóstwem rad, wskazówek i raz bardziej, raz mniej wygodnych prawd.
***
Gości u nas: Bartek Czajewicz
Psycholog z wykształcenia, ukończył 3 letnią Szkołę Pomocy Psychologicznej we Wrocławiu, obecnie w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii w Alexandra Lowena (analiza bioenergetyczna). Na co dzień pracuje z grupami prowadząc szkolenia psychologiczne, biznesowe oraz zajęcia poświęcone psychoedukacji i profilaktyce. Przez ponad 10 lat był szefem operacji i sprzedaży na Europę Środkową i Wschodnią w globalnej korporacji (IT).
Jest właścicielem studia nagraniowego „Ministry of Groove” czasami można zobaczyć go na scenie grającego na instrumentach perkusyjnych i etnicznych w projektach oscylujących wokół “world” music”, pop, funky, latin.
Koniecznie zajrzyj tutaj:
https://www.linkedin.com/in/bartczajewicz/
***
Ćwiczenie:
Wyobraź sobie stresującą Cię sytuację. Pozwól sobie poczuć stres i zlokalizuj go w swoim ciele. Zaobserwuj, jakie odczucia się z nim wiążą. Jeśli chłód, wyobraź sobie, że to miejsce ogrzewasz. Jeśli wręcz przeciwnie, czujesz, że to miejsce jest gorące, wyobraź sobie, jak je chłodzisz. Poczuj, jak napięcie odpuszcza.
Daj Patrycji znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na patrycja@lekkomowni.pl
***
Prowadząca: Patrycja Obara
Patrycja Obara jest mówczynią i trenerką wystąpień publicznych. Przemawiała m. in. na TEDxWroclaw, TEDxPolitechnikaWroclawska i w Sejmie RP. Współpracowała z Uniwersytetem Wrocławskim, Uniwersytetem SWPS, Politechniką Wrocławską i Uniwersytetem Ekonomicznym. W latach 2006-2015 była tłumaczką magazynu Harvard Business Review Polska. Prowadzi Wrocławską Szkołę Śpiewu i jest artystką nominowaną do Wrocławskiej Nagrody Muzycznej 2019.
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na naszej stronie: https://lekkomowni.pl/#S03E14
Trema. Co to jest za bestia i jak ją obłaskawić? Skąd właściwie ona się bierze i czy da się zrobić tak, żeby już nigdy nie złapała nas w swoje szpony? No i co mają do tego wirtualna rzeczywistość i Ronald Reagan? Na te i wiele innych pytań w rozmowie z Patrycją Obarą odpowiada Bartek Czajewicz. A do tego dzieli się mnóstwem rad, wskazówek i raz bardziej, raz mniej wygodnych prawd.
***
Gości u nas: Bartek Czajewicz
Psycholog z wykształcenia, ukończył 3 letnią Szkołę Pomocy Psychologicznej we Wrocławiu, obecnie w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii w Alexandra Lowena (analiza bioenergetyczna). Na co dzień pracuje z grupami prowadząc szkolenia psychologiczne, biznesowe oraz zajęcia poświęcone psychoedukacji i profilaktyce. Przez ponad 10 lat był szefem operacji i sprzedaży na Europę Środkową i Wschodnią w globalnej korporacji (IT).
Jest właścicielem studia nagraniowego „Ministry of Groove” czasami można zobaczyć go na scenie grającego na instrumentach perkusyjnych i etnicznych w projektach oscylujących wokół “world” music”, pop, funky, latin.
Koniecznie zajrzyj tutaj:
https://www.linkedin.com/in/bartczajewicz/
***
Ćwiczenie:
Wyobraź sobie stresującą Cię sytuację. Pozwól sobie poczuć stres i zlokalizuj go w swoim ciele. Zaobserwuj, jakie odczucia się z nim wiążą. Jeśli chłód, wyobraź sobie, że to miejsce ogrzewasz. Jeśli wręcz przeciwnie, czujesz, że to miejsce jest gorące, wyobraź sobie, jak je chłodzisz. Poczuj, jak napięcie odpuszcza.
Daj Patrycji znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na patrycja@lekkomowni.pl
***
Prowadząca: Patrycja Obara
Patrycja Obara jest mówczynią i trenerką wystąpień publicznych. Przemawiała m. in. na TEDxWroclaw, TEDxPolitechnikaWroclawska i w Sejmie RP. Współpracowała z Uniwersytetem Wrocławskim, Uniwersytetem SWPS, Politechniką Wrocławską i Uniwersytetem Ekonomicznym. W latach 2006-2015 była tłumaczką magazynu Harvard Business Review Polska. Prowadzi Wrocławską Szkołę Śpiewu i jest artystką nominowaną do Wrocławskiej Nagrody Muzycznej 2019.
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na naszej stronie: https://lekkomowni.pl/#S03E14
Przemówienie godne Oskara, czyli co by było, gdyby Twoje wystąpienie było filmem
2021-07-21 09:00:00
W szkole uczono nas, że każdy tekst musi mieć wstęp, rozwinięcie i zakończenie. Czy ta reguła sprawdzi się w przemówieniu? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie, w miejsce przemówienia w równaniu wstawiając... film. Hollywoodzką superprodukcję. Czy zasada "powiedz, co zamierzasz powiedzieć - powiedz to - powtórz to, co zostało powiedziane" ma rację bytu? Odpowiedź na to pytanie, a także kilka innych smacznych kąsków, znajdziecie w tym odcinku.
***
Ćwiczenie:
Przygotowując swoje kolejne wystąpienie, pomyśl o nim, jak o filmie i zacznij od pointy, a zakończ na tej jednej rzeczy, którą chcesz, żeby widzowie zapamiętali.
Daj Patrycji znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na patrycja@lekkomowni.pl
***
Prowadząca: Patrycja Obara
Patrycja Obara jest mówczynią i trenerką wystąpień publicznych. Przemawiała m. in. na TEDxWroclaw, TEDxPolitechnikaWroclawska i w Sejmie RP. Współpracowała z Uniwersytetem Wrocławskim, Uniwersytetem SWPS, Politechniką Wrocławską i Uniwersytetem Ekonomicznym. W latach 2006-2015 była tłumaczką magazynu Harvard Business Review Polska. Prowadzi Wrocławską Szkołę Śpiewu i jest artystką nominowaną do Wrocławskiej Nagrody Muzycznej 2019.
***
Linki do rzeczy wspomnianych w odcinku:
Start with why - model Simona Sineka:
https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action
model Nancy Duarte:
https://www.ted.com/talks/nancy_duarte_the_secret_structure_of_great_talks
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na naszej stronie: https://lekkomowni.pl/#S03E13
W szkole uczono nas, że każdy tekst musi mieć wstęp, rozwinięcie i zakończenie. Czy ta reguła sprawdzi się w przemówieniu? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie, w miejsce przemówienia w równaniu wstawiając... film. Hollywoodzką superprodukcję. Czy zasada "powiedz, co zamierzasz powiedzieć - powiedz to - powtórz to, co zostało powiedziane" ma rację bytu? Odpowiedź na to pytanie, a także kilka innych smacznych kąsków, znajdziecie w tym odcinku.
***
Ćwiczenie:
Przygotowując swoje kolejne wystąpienie, pomyśl o nim, jak o filmie i zacznij od pointy, a zakończ na tej jednej rzeczy, którą chcesz, żeby widzowie zapamiętali.
Daj Patrycji znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na patrycja@lekkomowni.pl
***
Prowadząca: Patrycja Obara
Patrycja Obara jest mówczynią i trenerką wystąpień publicznych. Przemawiała m. in. na TEDxWroclaw, TEDxPolitechnikaWroclawska i w Sejmie RP. Współpracowała z Uniwersytetem Wrocławskim, Uniwersytetem SWPS, Politechniką Wrocławską i Uniwersytetem Ekonomicznym. W latach 2006-2015 była tłumaczką magazynu Harvard Business Review Polska. Prowadzi Wrocławską Szkołę Śpiewu i jest artystką nominowaną do Wrocławskiej Nagrody Muzycznej 2019.
***
Linki do rzeczy wspomnianych w odcinku:
Start with why - model Simona Sineka:
https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action
model Nancy Duarte:
https://www.ted.com/talks/nancy_duarte_the_secret_structure_of_great_talks
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na naszej stronie: https://lekkomowni.pl/#S03E13
Jak prezentować przed "trudną" publicznością? (Anna Kędzierska)
2021-07-14 09:00:00
Czy publiczność w ogóle można nazywać "trudną"? A może chodzi tutaj o coś zupełnie innego? Zdecydowanie są sposoby na to, żeby się odpowiednio przygotować nawet na najbardziej niekomfortowe sytuacje. Co można zrobić? Posłuchaj w odcinku.
***
Gości u nas: Anna Kędzierska
Gryzmografka, Psycholog, Trenerka biznesu,
Ekspertka wystąpień publicznych
12.000 godzin przepracowanych na salach szkoleniowych, 9 lat wystąpień w mediach, 26 projektów webinarowych i prelekcji na konferencjach dla środowiska medycznego. Wystąpienia publiczne to moja codzienność od lat. Moim wyróżnikiem stały się prezentacje wzbogacone odręcznymi wizualizacjami. To sprawdzony prze mnie sposób na opakowanie merytoryki z zakresu
kompetencji miękkich. Od 5 lat rysuję filmy i prezentacje.
Mama, żona, wegetarianka
Codziennie szukam kolejnych drobnych kroków, które mogę zrobić,
aby ratować Ziemię. Uczę moje dzieci empatii, życzliwości, dbałości o drugiego człowieka i o przyrodę. Są to dla mnie fundamentalne wartości. Nimi kieruję się w każdej sferze mojego życia.
Myślę obrazami. Fotografuję. Smakuję rzeczywistość wszystkimi zmysłami. Uwielbiam karmić ludzi jedzeniem i inspiracjami do poszukiwania własnych dróg do szczęścia. Tworzę Obrazki do Myślenia.
***
Ćwiczenie:
Zamknij oczy i wyobraź sobie najtrudniejszą sytuację związaną z wystąpieniem publicznym, jaką możesz sobie wyobrazić. A potem odpowiedz na pytania:
Na ile jest to prawdopodobne?
Co możesz zrobić, jeśli to się wydarzy?
Co możesz zrobić, żeby temu zapobiec?
Co ludzie pomyślą, jeśli Ci się to przydarzy?
Daj Michałowi znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na michal@lekkomowni.pl
***
Prowadzący: Michał Kasprzyk
Michał Kasprzyk jest storytellerem, producentem podcastów i mówcą. Storytelling pochłonął go do reszty. Skupia się na opowiadaniu historii, które dają wartość odbiorcom oraz pomaga innym tworzyć takie historie. Specjalizuje się w dwóch obszarach – przemówieniach i podcastach. Produkował podcasty m.in. dla Credit Agricole, Empiku i Nokii. Jest trenerem wystąpień publicznych, który przemawiał na wydarzeniach takich jak I Love Marketing, InfoShare, InternetBeta, TEDxKatowice.
***
Rysunki Ani: https://www.obrazkidomyslenia.pl
Inne:
https://www.instagram.com/obrazkoterapia/?hl=pl
https://www.instagram.com/zycienakreske/
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość , wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na naszej stronie: https://lekkomowni.pl/#S03E12
Czy publiczność w ogóle można nazywać "trudną"? A może chodzi tutaj o coś zupełnie innego? Zdecydowanie są sposoby na to, żeby się odpowiednio przygotować nawet na najbardziej niekomfortowe sytuacje. Co można zrobić? Posłuchaj w odcinku.
***
Gości u nas: Anna Kędzierska
Gryzmografka, Psycholog, Trenerka biznesu,
Ekspertka wystąpień publicznych
12.000 godzin przepracowanych na salach szkoleniowych, 9 lat wystąpień w mediach, 26 projektów webinarowych i prelekcji na konferencjach dla środowiska medycznego. Wystąpienia publiczne to moja codzienność od lat. Moim wyróżnikiem stały się prezentacje wzbogacone odręcznymi wizualizacjami. To sprawdzony prze mnie sposób na opakowanie merytoryki z zakresu
kompetencji miękkich. Od 5 lat rysuję filmy i prezentacje.
Mama, żona, wegetarianka
Codziennie szukam kolejnych drobnych kroków, które mogę zrobić,
aby ratować Ziemię. Uczę moje dzieci empatii, życzliwości, dbałości o drugiego człowieka i o przyrodę. Są to dla mnie fundamentalne wartości. Nimi kieruję się w każdej sferze mojego życia.
Myślę obrazami. Fotografuję. Smakuję rzeczywistość wszystkimi zmysłami. Uwielbiam karmić ludzi jedzeniem i inspiracjami do poszukiwania własnych dróg do szczęścia. Tworzę Obrazki do Myślenia.
***
Ćwiczenie:
Zamknij oczy i wyobraź sobie najtrudniejszą sytuację związaną z wystąpieniem publicznym, jaką możesz sobie wyobrazić. A potem odpowiedz na pytania:
Na ile jest to prawdopodobne?
Co możesz zrobić, jeśli to się wydarzy?
Co możesz zrobić, żeby temu zapobiec?
Co ludzie pomyślą, jeśli Ci się to przydarzy?
Daj Michałowi znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na michal@lekkomowni.pl
***
Prowadzący: Michał Kasprzyk
Michał Kasprzyk jest storytellerem, producentem podcastów i mówcą. Storytelling pochłonął go do reszty. Skupia się na opowiadaniu historii, które dają wartość odbiorcom oraz pomaga innym tworzyć takie historie. Specjalizuje się w dwóch obszarach – przemówieniach i podcastach. Produkował podcasty m.in. dla Credit Agricole, Empiku i Nokii. Jest trenerem wystąpień publicznych, który przemawiał na wydarzeniach takich jak I Love Marketing, InfoShare, InternetBeta, TEDxKatowice.
***
Rysunki Ani: https://www.obrazkidomyslenia.pl
Inne:
https://www.instagram.com/obrazkoterapia/?hl=pl
https://www.instagram.com/zycienakreske/
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ten odcinek znajdziesz też na naszej stronie: https://lekkomowni.pl/#S03E12
Użyj mózgu! Jak wykorzystywać rekwizyty w przemówieniach?
2021-07-07 09:00:00
Ręka do góry - kto wykorzystał kiedyś w swoim przemówieniu rekwizyt? Znając życie była to książka, którą machnęliście przed publicznością i tyle. A rekwizyty mają wielką moc. Mogą zaczarować publiczność, przykuć jej uwagę i sprawić, że wasze przemówienie będzie zapamiętane na długo. Jak to zrobić? Jakie są świetne przykłady użycia rekwizytów?
Prowadzący: Michał Kasprzyk
Daj Michałowi znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na michal@lekkomowni.pl
***
Przemówienia wymienione w tym odcinku:
Jill Bolte Taylor o mózgu:
https://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_my_stroke_of_insight
Kees Moeliker o kaczce:
https://www.ted.com/talks/kees_moeliker_how_a_dead_duck_changed_my_life
Eython Bender o egzoszkielecie:
https://www.ted.com/talks/eythor_bender_human_exoskeletons_for_war_and_healing
Roman Mars i jego tło:
https://www.ted.com/talks/roman_mars_why_city_flags_may_be_the_worst_designed_thing_you_ve_never_noticed
Marco Tempest i jego narzędzia:
https://www.ted.com/talks/marco_tempest_the_electric_rise_and_fall_of_nikola_tesla
Caroline Goyder i komoda:
https://www.youtube.com/watch?v=a2MR5XbJtXU
Hans Rosling i pudełka
https://www.ted.com/talks/hans_rosling_global_population_growth_box_by_box
A na końcu odcinka mówię jeszcze o rekwizycie, który sprawia, że szczęka opada.
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
Ręka do góry - kto wykorzystał kiedyś w swoim przemówieniu rekwizyt? Znając życie była to książka, którą machnęliście przed publicznością i tyle. A rekwizyty mają wielką moc. Mogą zaczarować publiczność, przykuć jej uwagę i sprawić, że wasze przemówienie będzie zapamiętane na długo. Jak to zrobić? Jakie są świetne przykłady użycia rekwizytów?
Prowadzący: Michał Kasprzyk
Daj Michałowi znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na michal@lekkomowni.pl
***
Przemówienia wymienione w tym odcinku:
Jill Bolte Taylor o mózgu:
https://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_my_stroke_of_insight
Kees Moeliker o kaczce:
https://www.ted.com/talks/kees_moeliker_how_a_dead_duck_changed_my_life
Eython Bender o egzoszkielecie:
https://www.ted.com/talks/eythor_bender_human_exoskeletons_for_war_and_healing
Roman Mars i jego tło:
Marco Tempest i jego narzędzia:
https://www.ted.com/talks/marco_tempest_the_electric_rise_and_fall_of_nikola_tesla
Caroline Goyder i komoda:
https://www.youtube.com/watch?v=a2MR5XbJtXU
Hans Rosling i pudełka
https://www.ted.com/talks/hans_rosling_global_population_growth_box_by_box
A na końcu odcinka mówię jeszcze o rekwizycie, który sprawia, że szczęka opada.
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
[Analiza] Czy ekspert od błądzenia popełnia błędy, czyli analiza wystąpienia Rafała Żaka
2021-06-30 09:00:00
Rafał Żak jest ekspertem od popełniania błędów. Postanowiliśmy więc sprawdzić, jakie błędy popełnił w przemówieniu “Sztuka błądzenia” na TEDxKoszalin. Szukaliśmy zawzięcie. Najpierw gołym okiem, potem z lupą, aż wreszcie za pomocą mikroskopu, bo okazało się to nie lada wyzwaniem. Czy nam się udało? Posłuchajcie! Przy okazji dowiecie się, co Rafał zrobił kotkowi i co powinien wiedzieć bufon.
Przemówienie Rafała możesz obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=p2Ta8DNWIr0
Zajrzyj też do 30-dniowego Wyzwania Lekkomównych, odcinki 21 i 22, żeby posłuchać o radzeniu sobie ze stresem: https://lekkomowni.pl/wyzwanie/
***
Prowadzący: Patrycja Obara i Michał Kasprzyk
Żeby podzielić się swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi otwierania się na popełnianie błędów, napisz do nas na: patrycja@lekkomowni.pl i michal@lekkomowni.pl
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl
Rafał Żak jest ekspertem od popełniania błędów. Postanowiliśmy więc sprawdzić, jakie błędy popełnił w przemówieniu “Sztuka błądzenia” na TEDxKoszalin. Szukaliśmy zawzięcie. Najpierw gołym okiem, potem z lupą, aż wreszcie za pomocą mikroskopu, bo okazało się to nie lada wyzwaniem. Czy nam się udało? Posłuchajcie! Przy okazji dowiecie się, co Rafał zrobił kotkowi i co powinien wiedzieć bufon.
Przemówienie Rafała możesz obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=p2Ta8DNWIr0
Zajrzyj też do 30-dniowego Wyzwania Lekkomównych, odcinki 21 i 22, żeby posłuchać o radzeniu sobie ze stresem: https://lekkomowni.pl/wyzwanie/
***
Prowadzący: Patrycja Obara i Michał Kasprzyk
Żeby podzielić się swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi otwierania się na popełnianie błędów, napisz do nas na: patrycja@lekkomowni.pl i michal@lekkomowni.pl
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl