Bieganie.pl
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334
Świąteczny podcast redakcji Bieganie.pl - Wigilia 2024
2024-12-24 13:27:59
Rok 2024 to kolejny intensywny i pełen wyzwań czas dla redakcji Bieganie.pl. W naszym najnowszym podcastowym odcinku, podsumowujemy minione dwanaście miesięcy – zarówno z perspektywy sportowej, jak i redakcyjnej. Zapraszamy Was do wyjątkowej rozmowy, w której nasi redaktorzy dzielą się swoimi doświadczeniami, refleksjami i planami na przyszłość.
W świątecznym odcinku udział wzięli:
Ola Guzik , która opowiada o swoim debiutanckim roku w maratonach i intensywnych przygotowaniach. Jej historia z pewnością zainspiruje wielu biegaczy-amatorów.
Kuba Jelonek , były chodziarz, zdradza swoje plany na przyszłość po zakończeniu kariery sportowej i podsumowuje lekkoatletyczny rok 2024.
Łukasz Telejko przedstawia kulisy powstania najchętniej czytanego artykułu na Bieganie.pl w 2024 roku. Ciekawi jakie liczby wygenerował?- odpowiedź znajdziecie w odcinku!
Darek Korzeniowski dzieli się swoim ulubionym modelem testowanego buta biegowego w 2024 roku – obowiązkowa pozycja dla wszystkich miłośników sprzętu sportowego.
Karolina Obstój przybliża wydarzenia z górskiego biegania, podsumowując najbardziej ekscytujące momenty minionego roku.
Kasia Zawistowska podsumowuje projekt podcastów Bieganie.pl Woman , który realizuje wspólnie z Joanną Jóźwik.
Tomasz Koprowski , manager portalu, prezentuje dane i liczby, które pokazują, jak portal Bieganie.pl rozwijał się w 2024 roku, a także zdradza plany na przyszłość.
Rozmowę prowadzi Bartek Falkowski , który dodatkowo podsumowuje uliczne bieganie w 2024 roku i opowiada o trendach, jakie obserwujemy w biegowym świecie.
Czego możecie się spodziewać? Pełnej ciepła, refleksji i humoru atmosfery – jak przy świątecznym stole. Odcinek idealnie nadaje się do słuchania podczas przygotowywania świątecznych potraw, odpoczynku przy choince czy pierwszego treningu po świętach.
Rok 2024 to kolejny intensywny i pełen wyzwań czas dla redakcji Bieganie.pl. W naszym najnowszym podcastowym odcinku, podsumowujemy minione dwanaście miesięcy – zarówno z perspektywy sportowej, jak i redakcyjnej. Zapraszamy Was do wyjątkowej rozmowy, w której nasi redaktorzy dzielą się swoimi doświadczeniami, refleksjami i planami na przyszłość.
W świątecznym odcinku udział wzięli:
- Ola Guzik, która opowiada o swoim debiutanckim roku w maratonach i intensywnych przygotowaniach. Jej historia z pewnością zainspiruje wielu biegaczy-amatorów.
- Kuba Jelonek, były chodziarz, zdradza swoje plany na przyszłość po zakończeniu kariery sportowej i podsumowuje lekkoatletyczny rok 2024.
- Łukasz Telejko przedstawia kulisy powstania najchętniej czytanego artykułu na Bieganie.pl w 2024 roku. Ciekawi jakie liczby wygenerował?- odpowiedź znajdziecie w odcinku!
- Darek Korzeniowski dzieli się swoim ulubionym modelem testowanego buta biegowego w 2024 roku – obowiązkowa pozycja dla wszystkich miłośników sprzętu sportowego.
- Karolina Obstój przybliża wydarzenia z górskiego biegania, podsumowując najbardziej ekscytujące momenty minionego roku.
- Kasia Zawistowska podsumowuje projekt podcastów Bieganie.pl Woman, który realizuje wspólnie z Joanną Jóźwik.
- Tomasz Koprowski, manager portalu, prezentuje dane i liczby, które pokazują, jak portal Bieganie.pl rozwijał się w 2024 roku, a także zdradza plany na przyszłość.
Rozmowę prowadzi Bartek Falkowski, który dodatkowo podsumowuje uliczne bieganie w 2024 roku i opowiada o trendach, jakie obserwujemy w biegowym świecie.
Czego możecie się spodziewać? Pełnej ciepła, refleksji i humoru atmosfery – jak przy świątecznym stole. Odcinek idealnie nadaje się do słuchania podczas przygotowywania świątecznych potraw, odpoczynku przy choince czy pierwszego treningu po świętach.
Alicja Pyszka: Biję rekordy świata w ultra triathlonie i nie zamierzam przestać! Podcast Bieganie.pl Women
2024-12-23 17:23:48
Gościem tego odcinka podcastu Bieganie.pl Women jest Alicja Pyszka - kobieta petarda, aktualna rekordzistka świata na dystansie potrójnego Ironmana i była rekordzistka świata na dystansie podwójnego Ironmana, mama Sary, ambasadorka Carpatree i niezwykle optymistycznie patrząca na świat osoba, która nie wyobraża sobie swojego życia bez sportu i bez emocji, jakie z niego czerpie.
Z podcastu dowiecie się:
- Czy bycie swoim własnym trenerem jest łatwe i co przynosi?
- Co spowodowało, że na Malediwach nie mogła biegać?
- Jakie emocje towarzyszyły jej podczas maratonu w Nowym Jorku i dlaczego „głowa nie puściła Jej dalej”?
- Dlaczego w tym samym dniu i zaraz po maratonie w NYC wsiadła do samolotu?
- Kim trzeba być, żeby startować w wielokrotnym ironmanie?
- Czy planuje ponowne pobicie rekordu w podwójnym Ironmanie?
- Jak łączy sport z samodzielnym wychowywaniem córki?
- Kto jest w jej supporcie podczas startów i jak silnie to jest zgrana ekipa?
- Dlaczego obraziła się na sport w pewnym momencie swojego życia?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania podcastu i przeniesienia się na chwilę w świat Ali i ultra Ironmanów.
Partnerem rozmowy jest marka Carpatree.
Gościem tego odcinka podcastu Bieganie.pl Women jest Alicja Pyszka - kobieta petarda, aktualna rekordzistka świata na dystansie potrójnego Ironmana i była rekordzistka świata na dystansie podwójnego Ironmana, mama Sary, ambasadorka Carpatree i niezwykle optymistycznie patrząca na świat osoba, która nie wyobraża sobie swojego życia bez sportu i bez emocji, jakie z niego czerpie. Z podcastu dowiecie się: - Czy bycie swoim własnym trenerem jest łatwe i co przynosi? - Co spowodowało, że na Malediwach nie mogła biegać? - Jakie emocje towarzyszyły jej podczas maratonu w Nowym Jorku i dlaczego „głowa nie puściła Jej dalej”? - Dlaczego w tym samym dniu i zaraz po maratonie w NYC wsiadła do samolotu? - Kim trzeba być, żeby startować w wielokrotnym ironmanie? - Czy planuje ponowne pobicie rekordu w podwójnym Ironmanie? - Jak łączy sport z samodzielnym wychowywaniem córki? - Kto jest w jej supporcie podczas startów i jak silnie to jest zgrana ekipa? - Dlaczego obraziła się na sport w pewnym momencie swojego życia? Serdecznie zapraszamy do wysłuchania podcastu i przeniesienia się na chwilę w świat Ali i ultra Ironmanów. Partnerem rozmowy jest marka Carpatree.
Justyna Korytkowska: Jak pokonać przeciwności i wrócić do sportu? | Podcast Bieganie.pl
2024-12-22 07:41:29
W kolejnym odcinku podcastu Bieganie.pl zapraszamy Was do wysłuchania niezwykle inspirującej rozmowy z Justyną Korytkowską – biegaczką, która nie tylko osiągnęła sukcesy sportowe, ale również zmierzyła się z wyzwaniami, które wydawały się niemożliwe do pokonania.
Partnerem podcastu jest Województwo Podlaskie – miejsce, które inspiruje do aktywności i wspiera sportowców w realizacji ich marzeń.
Justyna Korytkowska dzieli się z nami swoją historią – od początków kariery sportowej, przez trudne decyzje i momenty zwątpienia, aż po wielki powrót na bieżnię po walce z chorobą nowotworową. Jednym z najważniejszych wątków tego odcinka jest jednak opowieść o trudnych relacjach z poprzednim trenerem, który na początku kariery Justyny podważył jej możliwości.
„Nie nadajesz się do biegania” – takie słowa usłyszała Justyna od swojego pierwszego trenera. Decyzja oparta na wynikach badań i subiektywnej ocenie była dla niej ogromnym ciosem. „To był moment, w którym myślałam o zakończeniu kariery, zanim tak naprawdę się zaczęła” – wspomina Korytkowska.
Choć ten epizod zostawił głęboki ślad, Justyna znalazła siłę, aby iść dalej. Dzięki współpracy z nowym trenerem –Andrzejem Korytkowskim – oraz ogromnej determinacji, udało jej się nie tylko wrócić na ścieżkę sportowego rozwoju, ale również osiągnąć sukcesy, o których wcześniej mogła jedynie marzyć.
W rozmowie Justyna otwarcie opowiada o tym, jak trudne momenty kształtują charakter i co robić, gdy otoczenie podważa Twoje możliwości.
Ten podcast to nie tylko opowieść o sporcie. To inspiracja, która pokazuje, że warto walczyć o swoje marzenia, niezależnie od przeszkód.
Trudny początek karieryDlaczego warto posłuchać tego odcinka?Zaproś swoich znajomych i zasubskrybuj nasz kanał YT!
W kolejnym odcinku podcastu Bieganie.pl zapraszamy Was do wysłuchania niezwykle inspirującej rozmowy z Justyną Korytkowską – biegaczką, która nie tylko osiągnęła sukcesy sportowe, ale również zmierzyła się z wyzwaniami, które wydawały się niemożliwe do pokonania.
Partnerem podcastu jest Województwo Podlaskie – miejsce, które inspiruje do aktywności i wspiera sportowców w realizacji ich marzeń.
Justyna Korytkowska dzieli się z nami swoją historią – od początków kariery sportowej, przez trudne decyzje i momenty zwątpienia, aż po wielki powrót na bieżnię po walce z chorobą nowotworową. Jednym z najważniejszych wątków tego odcinka jest jednak opowieść o trudnych relacjach z poprzednim trenerem, który na początku kariery Justyny podważył jej możliwości.
„Nie nadajesz się do biegania” – takie słowa usłyszała Justyna od swojego pierwszego trenera. Decyzja oparta na wynikach badań i subiektywnej ocenie była dla niej ogromnym ciosem. „To był moment, w którym myślałam o zakończeniu kariery, zanim tak naprawdę się zaczęła” – wspomina Korytkowska.
Choć ten epizod zostawił głęboki ślad, Justyna znalazła siłę, aby iść dalej. Dzięki współpracy z nowym trenerem –Andrzejem Korytkowskim – oraz ogromnej determinacji, udało jej się nie tylko wrócić na ścieżkę sportowego rozwoju, ale również osiągnąć sukcesy, o których wcześniej mogła jedynie marzyć.
W rozmowie Justyna otwarcie opowiada o tym, jak trudne momenty kształtują charakter i co robić, gdy otoczenie podważa Twoje możliwości.
Ten podcast to nie tylko opowieść o sporcie. To inspiracja, która pokazuje, że warto walczyć o swoje marzenia, niezależnie od przeszkód.
Trudny początek karieryDlaczego warto posłuchać tego odcinka?Zaproś swoich znajomych i zasubskrybuj nasz kanał YT!
Aga Kot: Trudne treningi dają największego kopa | Podcast Bieganie.pl Women
2024-12-17 18:45:40
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie. pl rozmawiamy z Agnieszką Kot - ambasadorką marki Carpatree, trenerką personalną, byłą lekkoatletką, a teraz pełnowymiarową triathlonistką. Na jej sportowej ścieżce pojawiła się również piłka nożna, jednak sport drużynowy nie skradł jej serca i postanowiła pozostać przy lekkiej atletyce. Trenowała 400m ppł, jednak z kilku przyczyn musiała zrezygnować z zawodowego uprawiania sportu.
Triathlon pojawił się w jej życiu za sprawą zmarłej przyjaciółki, która namówiła ją na pierwsze treningi. Po urodzeniu synka, przyzwyczajona do reżimu treningowego Agnieszka, bez większego zastanowienia postanowiła spróbować. Pomimo lęku przed głęboką wodą nauczyła się szybko pływać i stanęła na starcie 1/8 ironmana.
Mówi o sobie, że jest typem zadaniowca. Nie lubi biegać długo, chociaż ma na swoim koncie ukończony półmaraton. Każdy trening jak i start w zawodach, musi podzielić na poszczególne etapy i zadania.
Z rozmowy z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik dowiesz się m.in.:
- Jaki znalazła sposób na długie biegi,
- Jak pokonała lęk przed głębią,
- Jak wyglądały jej początki z triathlonem,
- Jakie treningi sprawiają jej najwięcej satysfakcji,
- Jakie ma ambicje sportowe,
- Jak łączy życie rodzinne z uprawianiem sportu,
- Jak poznała się ze swoim mężem:)
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania podcastu! Z pewnością wyciągniecie dla siebie mnóstwo ciekawostek i porad do zastosowania w swoich treningach.
Partnerem tej rozmowy jest marka Carpatree.
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie. pl rozmawiamy z Agnieszką Kot - ambasadorką marki Carpatree, trenerką personalną, byłą lekkoatletką, a teraz pełnowymiarową triathlonistką. Na jej sportowej ścieżce pojawiła się również piłka nożna, jednak sport drużynowy nie skradł jej serca i postanowiła pozostać przy lekkiej atletyce. Trenowała 400m ppł, jednak z kilku przyczyn musiała zrezygnować z zawodowego uprawiania sportu. Triathlon pojawił się w jej życiu za sprawą zmarłej przyjaciółki, która namówiła ją na pierwsze treningi. Po urodzeniu synka, przyzwyczajona do reżimu treningowego Agnieszka, bez większego zastanowienia postanowiła spróbować. Pomimo lęku przed głęboką wodą nauczyła się szybko pływać i stanęła na starcie 1/8 ironmana. Mówi o sobie, że jest typem zadaniowca. Nie lubi biegać długo, chociaż ma na swoim koncie ukończony półmaraton. Każdy trening jak i start w zawodach, musi podzielić na poszczególne etapy i zadania. Z rozmowy z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik dowiesz się m.in.:
- Jaki znalazła sposób na długie biegi, - Jak pokonała lęk przed głębią, - Jak wyglądały jej początki z triathlonem, - Jakie treningi sprawiają jej najwięcej satysfakcji, - Jakie ma ambicje sportowe, - Jak łączy życie rodzinne z uprawianiem sportu, - Jak poznała się ze swoim mężem:) Serdecznie zapraszamy do wysłuchania podcastu! Z pewnością wyciągniecie dla siebie mnóstwo ciekawostek i porad do zastosowania w swoich treningach. Partnerem tej rozmowy jest marka Carpatree.
Pioter Jurkowski "Gdzie Bądź": Czy da się łączyć bieganie z podróżowaniem? | Podcast Bieganie.pl Women
2024-12-10 19:58:07
Gościem tego odcinka podcastu jest Piotr Jurkowski „Gdzie Bądź” to podróżnik, podcaster, twórca kanału podróżniczego „Gdzie Bądź”, który postanowił założyć, gdy rzucił pracę w korporacji.
Sport kiedyś nie był jego mocną stroną, a piłka raczej służyła mu kiedyś do siedzenia. Jednak praca w sportowej marce zmieniła, jego podejście na tyle, że polubił bieganie, najpierw z przeszkodami, następnie płaskie. Dlatego teraz gdy nie jest w podróży jego stałym, biegowym elementem są środowe treningi z grupą Swords Athletics.
W swojej dotychczasowej twórczości internetowej podjął się wielu trudnych i wymagających wypraw, które obejrzało miliony widzów na YouTube. Jego najpopularniejszy film jest relacją z najzimniejszego miejsca na ziemi. Odbył podróż dookoła świata, wszedł na Kazbek, Elbrus, wybuchający wulkan Fuego oraz najwyższą górę na Tajwanie. Przebiegł ultramaraton, złamał 4h w maratonie… i co dalej?
W rozmowie z Katarzyną Zawistowską oraz Joanną Jóźwik mówi głośno o swoich ambitnych sportowych celach, które chce zrealizować w nadchodzącym czasie.
Z rozmowy dowiesz się również:
Jaki ma stosunek do Border to Hel?
Jak wygląda jego bieganie?
Jak zaplanował rozwój swojego kanału podróżniczego?
Czy podróżowanie i planowanie treningów jest łatwe do połączenia?
Co wydarzyło się podczas feralnego lotu szybowcem?
Jak potoczyła się jego historia po wypadku?
Jakie ma plany wspinaczkowe?
Jak wspomina swój start w półmaratonie w Kambodży?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania podcastu!
Gościem tego odcinka podcastu jest Piotr Jurkowski „Gdzie Bądź” to podróżnik, podcaster, twórca kanału podróżniczego „Gdzie Bądź”, który postanowił założyć, gdy rzucił pracę w korporacji.
Sport kiedyś nie był jego mocną stroną, a piłka raczej służyła mu kiedyś do siedzenia. Jednak praca w sportowej marce zmieniła, jego podejście na tyle, że polubił bieganie, najpierw z przeszkodami, następnie płaskie. Dlatego teraz gdy nie jest w podróży jego stałym, biegowym elementem są środowe treningi z grupą Swords Athletics.
W swojej dotychczasowej twórczości internetowej podjął się wielu trudnych i wymagających wypraw, które obejrzało miliony widzów na YouTube. Jego najpopularniejszy film jest relacją z najzimniejszego miejsca na ziemi. Odbył podróż dookoła świata, wszedł na Kazbek, Elbrus, wybuchający wulkan Fuego oraz najwyższą górę na Tajwanie. Przebiegł ultramaraton, złamał 4h w maratonie… i co dalej?
W rozmowie z Katarzyną Zawistowską oraz Joanną Jóźwik mówi głośno o swoich ambitnych sportowych celach, które chce zrealizować w nadchodzącym czasie.
Z rozmowy dowiesz się również:
- Jaki ma stosunek do Border to Hel?
- Jak wygląda jego bieganie?
- Jak zaplanował rozwój swojego kanału podróżniczego?
- Czy podróżowanie i planowanie treningów jest łatwe do połączenia?
- Co wydarzyło się podczas feralnego lotu szybowcem?
- Jak potoczyła się jego historia po wypadku?
- Jakie ma plany wspinaczkowe?
- Jak wspomina swój start w półmaratonie w Kambodży?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania podcastu!
Jak biegać z psem? Paweł Ładno | Podcast Bieganie.pl
2024-12-06 21:30:45
Jeden z gości tego odcinka podcastu Bieganie.pl, mimo że nie odezwał się ani razu, był głównym tematem rozmowy. Choco, bo o nim mowa, to pies adoptowany ze schroniska przez Pawła Ładno. Paweł, w imieniu swoim i Choco, opowiadał, jak biegać z psem, tak by partnerzy po obu stronach smyczy byli zadowoleni.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
Jak wygląda adopcja psa ze schroniska
W jaki sposób nawiązać więź z psem
Czy każdy pies może biegać
Jakie są podstawy treningu w towarzystwie psa
Jak łączyć bieganie w na ulicy i w górach
Rozmowę prowadzi Bartek Falkowski
Jeden z gości tego odcinka podcastu Bieganie.pl, mimo że nie odezwał się ani razu, był głównym tematem rozmowy. Choco, bo o nim mowa, to pies adoptowany ze schroniska przez Pawła Ładno. Paweł, w imieniu swoim i Choco, opowiadał, jak biegać z psem, tak by partnerzy po obu stronach smyczy byli zadowoleni.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
- Jak wygląda adopcja psa ze schroniska
- W jaki sposób nawiązać więź z psem
- Czy każdy pies może biegać
- Jakie są podstawy treningu w towarzystwie psa
- Jak łączyć bieganie w na ulicy i w górach
Rozmowę prowadzi Bartek Falkowski
Ola Guzik, Wiktoria Krupowicz, Mateusz Kałuża: O maratonie w Walencji | Podcast Bieganie.pl Women
2024-12-03 20:44:12
Zapraszamy Was na wyjątkowy podcast z ulic hiszpańskiej Walencji. Dlaczego z ulic? Bo właśnie po nich biegnie uchodzący za najszybszy maraton świata - Maraton Valencia. Naszymi i państwa gośćmi, którzy pokonali ten dystans, dosłownie kilka godzin po przeprowadzeniu z nami rozmowy są Aleksandra Guzik, Wiktoria Krupowicz oraz Mateusz Kałuża.
Ola Guzik nasza koleżanka z redakcji w tym biegu chciała poprawić rekord życiowy, jednak niestety ból w kolanie uniemożliwił osiągnięcie celu. W towarzystwie Mateusza Kałuży dobiegła na metę ze łzami w oczach i pomimo smutku z braku życiówki, jednak przekroczenie mety królewskiego maratonu wywołało dużo pozytywnych emocji.
Wiktoria Krupowicz jest ultramaratonką, wygrała bieg na 50km podczas maratonu śląskiego. Tutaj nastawiała się na spokojny bieg ulicami Walencji, jednak atmosfera i tłum poniósł ją na dużo lepszy wynik, niż oczekiwała.
Z podcastu dowiecie się m.in.:
- Dlaczego warto wystartować w maratonie w Walencji?
- Jak przebiegała trasa maratonu?
- Dlaczego warto wspierać się na trasie?
- Jakie kolejne cele sportowe?
- Dlaczego warto trenować i wystartować w maratonie?
Partnerem podcastu jest New Balance w ramach kampanii Run Your Way.
Rozmowę prowadzi Joanna Jóźwik oraz Katarzyna Zawistowska.
Zapraszamy Was na wyjątkowy podcast z ulic hiszpańskiej Walencji. Dlaczego z ulic? Bo właśnie po nich biegnie uchodzący za najszybszy maraton świata - Maraton Valencia. Naszymi i państwa gośćmi, którzy pokonali ten dystans, dosłownie kilka godzin po przeprowadzeniu z nami rozmowy są Aleksandra Guzik, Wiktoria Krupowicz oraz Mateusz Kałuża.
Ola Guzik nasza koleżanka z redakcji w tym biegu chciała poprawić rekord życiowy, jednak niestety ból w kolanie uniemożliwił osiągnięcie celu. W towarzystwie Mateusza Kałuży dobiegła na metę ze łzami w oczach i pomimo smutku z braku życiówki, jednak przekroczenie mety królewskiego maratonu wywołało dużo pozytywnych emocji.
Wiktoria Krupowicz jest ultramaratonką, wygrała bieg na 50km podczas maratonu śląskiego. Tutaj nastawiała się na spokojny bieg ulicami Walencji, jednak atmosfera i tłum poniósł ją na dużo lepszy wynik, niż oczekiwała.
Z podcastu dowiecie się m.in.:
- Dlaczego warto wystartować w maratonie w Walencji?
- Jak przebiegała trasa maratonu?
- Dlaczego warto wspierać się na trasie?
- Jakie kolejne cele sportowe?
- Dlaczego warto trenować i wystartować w maratonie?
Partnerem podcastu jest New Balance w ramach kampanii Run Your Way.
Rozmowę prowadzi Joanna Jóźwik oraz Katarzyna Zawistowska.
Młode i dojrzałe nadzieje polskiego biegania - Aleksandra Belniak, Zuzanna Wiernicka | Podcast Bieganie.pl
2024-12-01 20:06:40
Podcast bieganie.pl tym razem gości najmłodsze rozmówczynie w historii. Aleksandra Belniak i Zuzanna Wiernicka to stypendystki programu "Wybiegaj w Przyszłość" Fundacji Zdrowy Ruch. Obie zawodniczki, choć w różnych kategoriach wiekowych, mają na swoim koncie poważne sukcesy. O tym, jak to jest być młodym sportowcem porozmawialiśmy z nadziejami polskiego biegania.
Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:
- Jak wygląda trening młodych sportowców w Polsce?
- W jaki sposób łączyć szkołę i sport?
- Czy w sporcie jest miejsce na przyjaźnie?
- Jak zostać stypendystą programu "Wybiegaj w Przyszłość"?
- Dlaczego nie warto przyjmować suplementów przeciwzapalnych w przygotowaniach do startu?
Więcej o programie stypendialnym dla młodych sportowców przeczytasz na https://www.fundacjazdrowyruch.pl/o-nas/
Podcast bieganie.pl tym razem gości najmłodsze rozmówczynie w historii. Aleksandra Belniak i Zuzanna Wiernicka to stypendystki programu "Wybiegaj w Przyszłość" Fundacji Zdrowy Ruch. Obie zawodniczki, choć w różnych kategoriach wiekowych, mają na swoim koncie poważne sukcesy. O tym, jak to jest być młodym sportowcem porozmawialiśmy z nadziejami polskiego biegania.
Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:
- Jak wygląda trening młodych sportowców w Polsce?
- W jaki sposób łączyć szkołę i sport?
- Czy w sporcie jest miejsce na przyjaźnie?
- Jak zostać stypendystą programu "Wybiegaj w Przyszłość"?
- Dlaczego nie warto przyjmować suplementów przeciwzapalnych w przygotowaniach do startu?
Więcej o programie stypendialnym dla młodych sportowców przeczytasz na https://www.fundacjazdrowyruch.pl/o-nas/
Siła w bieganiu: jak ją wykorzystać by biegać szybciej? Piotr Rostkowski
2024-11-29 18:20:58
Czy siła biegowa naprawdę wpływa na twoje wyniki? Jak ją rozwijać, od czego zacząć i które ćwiczenia warto włączyć do treningu?
W najnowszym merytirycznym podcaście bieganie.pl odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące siły w bieganiu. Rozmawiamy z Piotrem Rostkowskim o technice, podbiegach, ćwiczeniach na siłowni i przykładowych planach treningowych dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania.
Partnerem odcinka jest Województwo Podlaskie, które jest pełne różnorodnych ścieżek i tras turystycznych, prowadzących przez malownicze krajobrazy, zapewniając nie tylko doskonałe warunki do treningu, ale także niezapomniane wrażenia estetyczne.
Czy siła biegowa naprawdę wpływa na twoje wyniki? Jak ją rozwijać, od czego zacząć i które ćwiczenia warto włączyć do treningu? W najnowszym merytirycznym podcaście bieganie.pl odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące siły w bieganiu. Rozmawiamy z Piotrem Rostkowskim o technice, podbiegach, ćwiczeniach na siłowni i przykładowych planach treningowych dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania.
Partnerem odcinka jest Województwo Podlaskie, które jest pełne różnorodnych ścieżek i tras turystycznych, prowadzących przez malownicze krajobrazy, zapewniając nie tylko doskonałe warunki do treningu, ale także niezapomniane wrażenia estetyczne.
Joanna Śliwińska: Jak złapać równowagę między sportową pasją, a zdrowiem? | Podcast Bieganie.pl Women
2024-11-26 19:30:00
W nowym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościmy Joannę Śliwińską – biegaczkę i triathlonistkę, która łączy sport z codziennym życiem, treningami w New Balance Run Club i startami w maratonach. W rozmowie z Asią Józwik i Kasią Zawistowską dzieli się swoją biegową historią, doświadczeniami z terapii oraz refleksjami na temat zdrowego podejścia do sportu.
Asia opowiada o:
swoich biegowych początkach i treningach z trenerką Kasią Gorlo - Olszewską,
problemach zdrowotnych, które nauczyły ją słuchać swojego ciała,
presji w świecie amatorskiego sportu i roli mediów społecznościowych,
wyjątkowych wyjazdach biegowych, w tym biegania na dużych wysokościach w Boliwii,
korzyściach z terapii i przełamywaniu tabu wokół zdrowia psychicznego.
To inspirująca rozmowa o równowadze między pasją, zdrowiem a radością z życia, z której każdy biegacz – i nie tylko – może wynieść cenną lekcję.
W nowym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościmy Joannę Śliwińską – biegaczkę i triathlonistkę, która łączy sport z codziennym życiem, treningami w New Balance Run Club i startami w maratonach. W rozmowie z Asią Józwik i Kasią Zawistowską dzieli się swoją biegową historią, doświadczeniami z terapii oraz refleksjami na temat zdrowego podejścia do sportu.
Asia opowiada o:
- swoich biegowych początkach i treningach z trenerką Kasią Gorlo - Olszewską,
- problemach zdrowotnych, które nauczyły ją słuchać swojego ciała,
- presji w świecie amatorskiego sportu i roli mediów społecznościowych,
- wyjątkowych wyjazdach biegowych, w tym biegania na dużych wysokościach w Boliwii,
- korzyściach z terapii i przełamywaniu tabu wokół zdrowia psychicznego.
To inspirująca rozmowa o równowadze między pasją, zdrowiem a radością z życia, z której każdy biegacz – i nie tylko – może wynieść cenną lekcję.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334